Dear Good Morning Podcast

#1 Ik haatte de ochtend… tot deze 5 keuzes alles veranderden

Snoozen, haasten, geen ontbijt, chagrijnig wakker worden… en vooral heel veel denken: waarom moet die wekker nu alweer afgaan?

Als iemand mij toen had verteld dat ik ooit een bedrijf zou beginnen rondom de ochtend, had ik diegene keihard uitgelachen.

En toch gebeurde het.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom motivatie niet de eerste stap is.
• Waarom klein beginnen zoveel krachtiger is dan alles tegelijk willen veranderen.
• Waarom vergelijken je ochtend juist moeilijker maakt.
• Waarom plezier belangrijker is dan perfectie.
• En waarom jouw ochtend in de eerste plaats van jou mag zijn.

Volg @deargoodmorning of check meer informatie via deargoodmorning.com/podcast

Helaas, het radio avontuur op YoursafeRadio stopt. Ze gaan een andere koers varen dus alle programmamakers moeten eruit. Zo ook dus de Dear Good Morning show. Dit is de laatste uitzending maar weet: Er komt vanzelf weer wat moois op dit kanaal! Blijf je me volgen via @deargoodmorning?

Helaas, het doek valt voor de radioshow van Dear Good Morning. We kletsen extra lang, we nemen alle items nog eens door en genieten nog één keer op de maandag van de landelijke radio.

Hopelijk tot gauw!

Raounak Khaddari is in de studio om te praten over haar nieuwste boek Hoe Voel (Je) Je? Ook heb ik weer de gekste maandagochtendfeitjes en Marianne heeft vanuit de regie een leuke kerst-vraag.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Wouter de Jong is in de studio om te praten over zijn nieuwste boek: Full Body Thinking. Leer denken met je hele lichaam en bevrijd jezelf van oude patronen.

Ook bespreken we onze genante momenten en uiteraard. de maandagochtend feitjes.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Opruimcoach Layla Akhrif schuift aan in de studio om te kletsen over het belang van opruimen. Ook deel ik een bizar zeepaardjes ochtendroutine en.. tellen we af tot kerst!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

In deze aflevering duik ik in de wintertijd met slaapwetenschapper Merijn van de Laar: hoe beïnvloedt dat eigenlijk onze energie en ons ritme? En… ik ga een stap verder! Ik word namelijk beoordeeld door een presentatiecoach (spannend!) en leer hoe we allemaal beter kunnen presenteren met meer zelfvertrouwen, energie en fun.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

In deze aflevering gaan we ontdekken of vrouwen kunnen multitasken en hoor je Chris die de marathon van Amsterdam op sokken gaat rennen.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Chris Zegers schuift aan in de studio om te vertellen over zijn bezoek aan Geluksvogel en de bijzondere levensles die hij daaruit schrijft.
Ook Wiebe Wakker is te gast – hij deelt het ongelofelijke verhaal van zijn drie jaar durende reis naar Australië... met een elektrische auto!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Sanny Verhoeven en Teni Stepanosian schuiven aan in de studio om hun beste tips te delen én krijg je een ontbijtchallenge voor deze week.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Skip de herfstdip. Tijdens de show praten we met een expert of ervaringsdeskundige over dit onderwerp en ontdekken we samen hoe de inzichten die daaruit komen ons kunnen helpen om de ochtend nóg beter te beginnen.

aflevering

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Elke week praat ik met een studiogast over hoe we de ochtenden nog leuker en beter kunnen maken. Deze ochtend: Nanz Pronk, founder Qogni, Brein- en voedingsdeskundige.

We praten over haar visie op gezondheid en vooral: hoe belangrijk knuffelen is op de vroege morgen!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

In deze show introduceren we een nieuw whatsappnummer en kletsen we over het belang van doelen.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

Een nieuwe maand, vertrouwd geluid. Althans, Lienke is nog in Albanië, dus Mattijs start September met je. Marieke komt langs om te praten over hoe zij dromen uit laat komen en hoe ze omgaat als het even tegen zit. Ook tekent ze mee. Natuurlijk komt Mattijs met jou in beweging en is er veel muziek om vol energie je dag in te gaan.

Waar ligt jouw passie? Is die in lijn met wat je doet en waar men je voor zoekt? Met Ikigai expert Brenda duikt Mattijs in de wondere wereld van dit Japanse fenomeen en hoe je dat uit naar de buitenwereld.

Hoeveel vertrouwen heb jij in jezelf? Dit en meer hoor je allemaal in de nieuwste show van Dear Good Morning. Hannah Vreugdenhil is op bezoek in de studio, zij is deelnemer in Kamp van Koningsbrugge seizoen 6.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Hoe lekker is poepen in het wild? Nou.. ontdek het in de show! Romy Ruitenbeek is co-host en we kletsen over hoe zij de ochtend start, toeren in haar busje maar ook over enthousiasme.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Zanger en Ochtendgekkie Simon Keizer in de studio.

Ontdek zijn ochtendroutine, zijn ervaring als solo carrière na 17 jaar "Nick en Simon" zijn en.. hij deelt een gek maandagochtendfeitje.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Een nieuwe ochtend, een nieuwe uitzending van Dear Good Morning. Dit keer: Moet de 15 seconden regel in vakantie? Wat ga ik doen met mijn neefje om 11u? En.. waar word jij enthousiast van? Dit en meer.. je hoort het in deze show!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Deze maandag gaan we “ALL OUT”. Mattijs praat met Triatleet Floris Emanuel over zijn leven als (top)sporter en belt met Jeroen die onderweg is van Amsterdam naar Sparta, hardlopend wel te verstaan. Verder ook de feitjes en een bak energie! Let’s go ALL OUT!

Anke van Delden deelt haar gekke augurken-verhaal en Winnifred Noorlander geeft een inkijkje in haar plan om van Engeland naar Frankrijk te zwemmen.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Wat theevragen en ontbijtmaffia betekenen voor deze aflevering? In welke show Francien Regelink graag te zien wil zijn? Luister nu de nieuwste aflevering van de Dear Good Morning show .

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Radiomaken zonder script. Een uur lang duimen of luisteraars gaan bellen. Pff dit was best spannend!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Raad het aantal letter, het ontrafelen met ochtend struggles en ik deel je mijn nieuwe hobby!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Jeroen van Veen rent naar Sparta, Griekenland. 3000 mensen vulden de poll in hoe tevreden ze momenteel zijn over hun leven en we beantwoorden de vraag: Wat zou jij wél en juist niet doen op je laatste dag?

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Er is een nieuw onderzoek gepubliceerd dat duidelijk aantoont dat ochtendmensen gelukkiger zijn. Ook klets ik met Béla Becht over zijn ochtendroutine én bel ik met Shary An over haar nieuwste single!

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Deze ochtend kletsen we over de eerste gedachte die jij had toen je wakker werd, schuift Renaldo Ishaak aan in de studio en praat hij eerlijk over zijn PTSS en hoe hij dankzij hulp, nu zijn beste leven leidt.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Masja de Jongh die om 06.10 uur aan het wandelen is maar ook mijn zus lijkt, box-breathing en wat dacht je van een leuke prijsvraag?

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Welke carrière dacht jij vroeger te gaan maken? Het thema is carrière en daar praat ik over met Anke van Delden en voormalig profvoetballer, bekend van o.a. RKC, NAC en FC Groningen — én beroemd om z’n radslag na een goal - Yuri Cornelisse.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies

Een extra beweegmoment, Nordin Maouli in de studio en Lienke die jaloers is op kinderen die kleurplaten krijgen.

Luister elke maandag & vrijdag van 07.00 - 08.00 uur naar de Dear Good Morning show op Yoursafe Radio. 

Livestream: https://www.yoursaferadio.nl/nl

Landelijk te luisteren via: 90.5 & 90.7 FM

Meer Dear Good Morning

Instagram:   / deargoodmorning   

Facebook:   / deargoodmorning   

TikTok:   / deargoodmorning  

Site: https://www.deargoodmorning.com

#deargoodmorning #ochtendgekkies