PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Fietsen Natuurlijk

Podcast by Ronald en Marc

Afleveringen

  • #40 - Eindelijk Weer Live (Deel II Lost Track, Radio Edit)

    Sep 25 2021

    Na een verschrikkelijke computercrash is helaas het origineel van Eindelijk Weer Live Deel II verloren gegaan. We hebben een podcast in te halen dus. Met in deze podcast aandacht voor Jair Hoogland en zijn Race Through Poland, leuke gadgets en preventief onderhoud.

  • #40 - Eindelijk Weer Live (Deel II Lost Track, Extended Version)

    Sep 25 2021

    Na een verschrikkelijke computercrash is helaas het origineel van Eindelijk Weer Live Deel II verloren gegaan. We hebben een podcast in te halen dus. Met in deze podcast aandacht voor Jair Hoogland en zijn Race Through Poland, leuke gadgets en preventief onderhoud.

  • #40 - Eindelijk Weer Live (Deel I)

    Aug 03 2021

    #40 - Eindelijk Weer Live (Deel I) by Ronald en Marc

  • #39 - Zomers Avontuur Op De Fiets

    Jul 25 2021

    Het is zomer en dus tijd om te fietsen. Niet van die kleine lullige stukjes heen en weer door de polder, maar een serieuze route in het buitenland. En waar de een genoegen neemt met België, gaat de ander voor niets minder dan West Virginia. Waar de een verblijft in luxe hotels, slaapt de ander in de tent in iemands achtertuin. Het levert in ieder geval weer mooie verhalen op over Fietsen Natuurlijk !

  • #38 Van Vergeten Dingen En Slecht Slapen

    Jun 15 2021

    Het wachten heeft lang geduurd, maar hier is dan toch de eerste Zoomcast van Fietsen Natuurlijk ! Vanuit de USA zit Ronald aan de Zoomtafel om zijn ervaringen op de wegen in het ‘nieuwe land’ te beschrijven en nog steeds vanuit ons eigen kikkerlandje gaat Marc dieper in op het naderende fietsvakantie seizoen.

  • #37 The US Of Amber Beer

    Mar 23 2021

    Voor als je dacht dat je eindelijk van ons af was, moeten we je teleurstellen. Na een periode van radiostilte dan nu toch podcast #37, waar Ronald zijn plannen uit de doeken zal doen. Natuurlijk kan ook een klein technisch onderwerpje niet ontbreken. Zeker niet als Rnald en Marc er weer als buurman en buurman naar het probleem hebben staan te kijken, om dan uiteindelijk de fiets naar de fietsenmaker te brengen.

  • #36 - Race Tegen De Avondklok

    Jan 23 2021

    Het is dan toch eindelijk gelukt. Ronald heeft óók een gravelbike. Met veel plezier vertelt hij over zijn Cube Nuroad en waar je allemaal op kunt en moet letten bij de aanschaf van een racefiets met MTB banden. En…. We hebben onze eerste ingesproken kijkersvraag. Johan wil weten wat voor een maffe hobby wij hebben. Gelukkig zei hij erbij dat het om tegelen ging, anders wisten we nog niet welke hobby hij bedoelde. Maar wij zijn helemaal in onze nopjes met de vraag. Dat er nog maar vele mogen vol...more

  • #35 - Het Blijft Een Technisch Verhaal

    Jan 18 2021

    Het onderdeel waar iedere fietser weer naar uitkijkt; het schoonmaken van je fiets. Maar misschien wel handig om toch te doen als je een volgende keer ook weer met veel plezier over de hei wil crossen. Nu zijn gravelbike nog even op zich laat wachten, is Ronald aan een ander idioot project begonnen. Het oprekken van zijn mooie winterhandschoen. Het hoe en waarom hoor je in deze podcast van de meester rekker zelf. En Marc onthult een nog niet zo breed bekend tooltje van Giant. Misschien heeft h...more

  • #34 - Het is een technisch verhaal

    Jan 09 2021

    Met sneeuw in Limburg en ijzel in Utrecht is het toch echt winter. Dus als je het vanwege de gladheid al aandurft, hoe houd je de tenen warm. Marc neemt je mee in zijn ervaring met elektrisch verwarmde sokken op de fiets. De fiets wordt ook steeds complexer. Even je remblokjes vervangen is er niet mee bij. De meeste fietsen hebben nu remschijven…, of is het schijfremmen??? Hoe dan ook, kun je die nog wel zelf vervangen, of moet je bij het minst of geringste naar de fietsenmaker? En hoe zorgt R...more

  • #33 - Niet teveel in de achteruitkijkspiegel kijken

    Jan 01 2021

    Als Mosterd na de maal tijd komen we van Fietsen Natuurlijk ! met een terugblik op 2020. Een jaar dat we allemaal zo snel mogelijk willen vergeten, dus niet te lang in die achteruitkijkspiegel kijken en positief vooruitdenken in 2021. Wat we toch niet konden laten, was het even over Ronald zijn gravelbike ‘to be’ hebben. Dat mondt natuurlijk weer uit in een veel breder gesprek over gravelen en gravelbikes. We wensen jullie allemaal een heel mooi 2021 toe. Gezond en met veel fietskilometers. Gr...more

  • #32 - Gelukkig is het alweer langer licht in Friesland

    Dec 30 2020

    De dagen worden alweer langer. En je kunt best door blijven fietsen, als je het maar warm houdt. Voor de meeste lichaamsdelen is dat geen probleem, maar specifiek de tenen en de vingers geven nog wel eens een probleem. In deze podcast gaan we het daar over hebben. In de winter mag meer dan in de zomer. Want onder Velominati Rule #9 ben je sowieso een ‘badass’ als je in slecht weer rijdt. Toch lijkt ons niet alles toegestaan. We geven een inkijkje in regels die wij aan ons laars lappen. Als der...more

  • #31 - Nat, koud en donker rondje NOP - met Yorick Dix

    Dec 15 2020

    Soms is het idee beter dan de uitvoering. Ergens op een warm zolderkamertje bedacht Yorick dat hij zijn laatste Noord-Oost Polder tegels wilde delen met zijn ‘vrienden’ van Fietsen Natuurlijk ! En natuurlijk zijn die dan wel weer gek genoeg om in december een rondje van 140km te gaan rijden. Met de start om half twee ’s-middags kon het niet anders dan dat dit vreemde clubje tegelaars in het donker zou eindigen. Als klap op de vuurpeil lag één van Yorick’s laatste tegels in een weiland en mochten...more

  • #29 - Blij dat ik glij of serieus MTB parcours - met Gerko van der Graaf - Radio edit

    Nov 28 2020

    #29 - Blij dat ik glij of serieus MTB parcours - met Gerko van der Graaf - Radio edit by Ronald en Marc

  • #30 - Blij dat ik glij of serieus MTB parcours - met Gerko van der Graaf - Part II

    Nov 28 2020

    Kun je in Flevoland een volwaardig en competitief MTB parcours aanleggen. We vragen het Gerko van der Graaf van stichting MTB & More. Gerko is als coordinator betrokken geweest bij de aanleggen van de routes De Kemphaan en Braambergen in Almere en kent iedere bocht in het parcours. Samen rijden we door het bos, over de Schapenberg, de Wijnberg en de Bosberg en strijken we neer bij SEC Outdoor voor een goed gesprek bij de buitenhaard. Wat is er nodig om op de kleibodem van Almere een volwaardige...more

  • #29 - Blij dat ik glij, of serieus MTB parcours - met Gerko van der Graaf - Part I

    Nov 28 2020

    Kun je in Flevoland een volwaardig en competitief MTB parcours aanleggen. We vragen het Gerko van der Graaf van stichting MTB & More. Gerko is als coordinator betrokken geweest bij de aanleggen van de routes De Kemphaan en Braambergen in Almere en kent iedere bocht in het parcours. Samen rijden we door het bos, over de Schapenberg, de Wijnberg en de Bosberg en strijken we neer bij SEC Outdoor voor een goed gesprek bij de buitenhaard. Wat is er nodig om op de kleibodem van Almere een volwaardige...more

  • #28 - Knikkerbanen voor Full Suspension Bikes - met Patrick Jansen

    Nov 20 2020

    Wat is er leuker dan fietsen door het bos. Of het nu een gewoon bospaadje is, of een technische single trail. Wel merk je dat het niet altijd leuk is om met je gravelbike zomaar in een Harry Slinger verzeilt te raken. Hoe zit dat eigenlijk met die MTB Trails in Nederland? Patrick Jansen is de expert om deze en veel meer MTB gerelateerde vragen aan te stellen. Hij is dé trailbouwer van Nederland en zelf een zeer verdienstelijk MTB’er. In de podcast kom je meer te weten over hoe de trails tot st...more

  • #27 - De Fietsende Boswachter Rein Zwaan - Part II

    Nov 11 2020

    Er is niets mooier dan fietsen in de vrije natuur. Genieten van de frisse lucht en vermaakt worden door alles wat je om je heen ziet. Steeds meer mensen krijgen – zeker in deze Corona tijd - door hoe leuk dat is. En met die toenemende drukte rijst de vraag: “Hoe houden we het leuk met zn allen?”. Daarom hebben wij boswachter Rein Zwaan uitgenodigd om ons een inkijkje te geven in het reilen en zeilen in het bos. Naast boswachter is Rein ook fervent fietser, dus hij kan zich uitermate goed verplaa...more

  • #26 - De Fietsende Boswachter Rein Zwaan - Part I

    Nov 06 2020

    Er is niets mooier dan fietsen in de vrije natuur. Genieten van de frisse lucht en vermaakt worden door alles wat je om je heen ziet. Steeds meer mensen krijgen – zeker in deze Corona tijd - door hoe leuk dat is. En met die toenemende drukte rijst de vraag: “Hoe houden we het leuk met zn allen?”. Daarom hebben wij boswachter Rein Zwaan uitgenodigd om ons een inkijkje te geven in het reilen en zeilen in het bos. Naast boswachter is Rein ook fervent fietser, dus hij kan zich uitermate goed verplaa...more

  • #25 - Race Around The Netherlands op Krentenbollen en Karakter - Met Jair Hoogland

    Oct 24 2020

    Je hebt mensen die dingen doen waar jij alleen maar van kunt dromen. Jair Hoogland is zo iemand voor mij. Hij is als derde gefinisht in de Race Around The Netherlands. In bijna 93 uur fietste hij 1925 kilometer. Hoog tijd om hem te vragen wat een mens bezielt om dit te doen en wat er allemaal komt kijken bij het rijden van dergelijke afstanden. Redenatie van Ronald; Als je 200km kunt fietsen kun je ook 400km Fietsen Natuurlijk !

  • #24 - Fietsen in de regen, om neerslachtig van te worden

    Oct 10 2020

    Iedereen die wel eens in de regen heeft gefietst weet hoe vervelend dat kan zijn. De vraag is: kan het ook leuk zijn? Of kan je het wat leuker maken? Natuurlijk rijden we allemaal liever in een lekker zonnetje met een graadje of 25. Maar als je niet bij de eerste de beste spetter op je Zwift wil stappen, luister dan naar deze podcast. Want regen of niet, we moeten Fietsen Natuurlijk ! Link http://fietsennatuurlijk.nl/1829/

  • # 23 - Ich bin ein Berliner - Over een 3 daagse tocht van Beek naar Berlijn

    Oct 04 2020

    Onze gast in de Podcast is Daan Reintjes, die deze zomer met een racefiets en een rugzakje in 3 dagen van Beek bij Nijmegen naar Berlijn is gefietst. Dat is 3 dagen van 200+ kilometers. En als je dan denkt dat je hier met een doorgewinterde vakantiefietser te maken hebt, da heb je het mis. Daan fiets ‘nog maar’ twee en een half jaar en had voor zijn tocht nog nooit 220 kilometer achter elkaar gefietst. In deze podcast zijn verhaal over 3 dagen in het zadel. Link http://fietsennatuurlijk.nl/1800...more

  • #22 - Over Tubeless Witte Troep en "Mag Ik Hier Wel In?"

    Sep 27 2020

    Deze podcast is voor iedereen die wel eens twijfelt. Of je nu twijfelt over wel of niet tubeless banden, of dat je nu twijfelt over het befietsen van verboden paden. Ronald & Marc nemen je mee in hun twijfel en waar de twijfel overloopt in een heilige overtuiging. Link http://fietsennatuurlijk.nl/1777/

  • #21 Fietsverhalen Uit De Stinkende Emmer

    Sep 20 2020

    Na een nostalgisch rondje doodgaan in het wiel van Yorick halen het mysterie boven de met bier gevulde tafel van het lange afstand fietsen. Aan tafel hebben we een overlevende van 500 kilometer op één dag. Rustig, bijna onderkoeld, doet hij verslag. Vanmiddag hingen we in zijn wiel, vanavond aan zijn al dan niet opgezwollen lippen. Link http://fietsennatuurlijk.nl/1755/

  • #20 - Met Je Zadeltoetertas Over Onverharde Bospaden

    Sep 04 2020

    Soms heb je iemand voor de microfoon waar je zo blij van wordt. Sanne vertelt mooie verhalen en zit vol met nuttige tips over bikepacking. Ronald en ik hebben weer een hoop geleerd vanavond. Wellicht wat aan de lange kant, maar wat ons betreft is deze podcast iedere minuut waard. Links http://fietsennatuurlijk.nl/1547/

  • #19 Met Je Zadeltoetertas Over Mooie Dijkjes

    Aug 07 2020

    In deze podcast nemen we je tussen de tegels en gemeente door mee naar mooie routes en leuke plekken. De pareltjes in Nederland, juist als je ze niet verwacht. In het tweede deel stellen we een aantal fiets gadgets aan je voor. Link http://fietsennatuurlijk.nl/1481/

  • #18 - Over Meerdaagse Tochten en Gemeentehonger

    Jul 11 2020

    Misschien gooi jij dit jaar ook het roer om en blijf je in Nederland om vakantie te vieren. Maar wat ga je dan doen? Fietsen Natuurlijk ! Er zijn vele leuke routes en ideeën om jouw vakantie op de fiets door te brengen. In deze Podcast gaan we hierop in. Links http://fietsennatuurlijk.nl/1411/

  • #17 - Fietsavonturen: Over tegels, regels en slapen in een graanveld

    Jun 29 2020

    Vandaag is Yorick Dix te gast in de Podcast van Fietsen Natuurlijk ! Yorick heeft de Long Term Challenge NL afgerond en is nu druk bezig met de BE variant. Daarnaast staat hij 4e in het Max Cluster klassement en dan hebben we het over tegeltjes fietsen. Reden genoeg om eens achterover te leunen en te luisteren wat Yorick heeft te zeggen over deze vreemde fenomenen. Links https://rideeverytile.com/tiles/ https://blog.veloviewer.com/introducing-the-explorer-cluster-and-configurable-explorer-visu...more

  • #16 - De Fiets Deel 1 - Het Frame

    Jun 20 2020

    Als je op zoek bent naar een nieuwe fiets, is de geometrie van het frame niet direct het eerste waar je aan denkt. Dat is misschien wel een beetje vreemd, aangezien dat precies is wat je koopt. De rest kun je beschouwen als 'onderdelen'. Het frame is echter definitief. Een goed frame dat bij jou past kan een hoop plezier geven, een slecht frame dan natuurlijk ook een hoop ellende. In deze podcast gaan we de strijd aan met alle maten en verschillen in frames. Links Geometrie: http://fietsennatuu...more

  • #15 - Riding Limburg

    May 28 2020

    Als je ergens in Nederland gefietst moet hebben, dan is het wel Limburg. Dus zijn we neergestreken in Midden-Limburg om vanuit daar de meest zuidelijke provincie van ons land te befietsen. Als je dan bedenkt dat onze favoriete planningstool vlak voor afreizen een flinke update heeft gehad en we dus ook op zoek moesten naar een vervanger, dan is er reden genoeg voor een nieuwe PodCast. Links Routeplanners: komoot.nl ridewithgps.com https://www.strava.com/athlete/routes Route importeren in VeloV...more

  • #14 - Stay Safe Ride Solo - Deel 3

    May 16 2020

    De teugels lijken langzaam wat te vieren. Maar op fietsvakantie naar verre oorden zit er nog niet in. Maar wat kan dan nog wel? En waar is het veilig fietsen? Stay Safe, Ride Solo deel 3 gaat in op deze vragen. Links Algemeen https://www.runnersworld.com/nl/training/looptips/a31551543/covid-19-corona-virus-hardlopen-immunsysteem/ https://www.longtermnlchallenge.nl/nextgeneration/ https://www.fietssport.nl/magazine/routes-reizen/rondje-om-de-kerk-challenge Fietsbroeken https://youtu.be/s8kGCd5...more

  • #13 - Stay Safe Ride Solo - Deel 2

    Apr 26 2020

    We zitten alweer een week of 5 in solo tijd. Wat kun je doen onderweg nu je niet meer met je fietsmaat kunt kletsen, of gaan de illegale wielerclubjes langzaam weer het beeld bepalen? In Podcast #13 van FN! Hebben we het over de Solo tijd, maar blikken we ook alvast vooruit op de tijd waarin er weer wat meer mogelijk is en dromen we alvast van een Gravel Ride in het najaar. Algemene Links - https://schwung.nu - https://www.inaturalist.org - www.gravelmap.com - https://join.cc Cat-ears - https:...more

  • #12 - Lockdown - Stay Safe Ride Solo

    Apr 18 2020

    Het leven op en naast de fiets ziet er anders uit. Het weer biedt ons een van de mooiste starts van het fietsseizoen die je kunt bedenken en toch zien de terrasjes er triest uit zonder appeltaart etende wielerclubjes. Ik mis het geluid van schoenplaatjes op de houten vlonder van een uitspanning op de heide. Ik mis de blik van de eigenaresse van een hippe koffietent die afkeurende kijkt hoe een MTB’er zijn modderkont op een van haar ecru kussens laat zakken. Ik mis de gezelligheid van een fietsma...more

  • #11 - Fietsen ten tijde van Corona

    Mar 23 2020

    Moet je wel podcasten ten tijden van Corona......? Wij dachten van wel, omdat een beetje onschadelijke afleiding geen kwaad kan. Dat wil niet zeggen dat we Corona niet serieus nemen. Ook wij van Fietsen Natuurlijk ! willen alle hulpverleners bedanken voor hun energie en toewijding en roepen iedereen op om zich aan de richtlijnen te houden. Maar als je dan toch binnen zit, dan kun je maar beter luisteren naar een podcast over Fietsen Natuurlijk ! Links https://www.fietssport.nl/magazine/tra...more

  • #10 - Reisgenoot Deel 3 - Fietsen met je ouders

    Feb 28 2020

    Meestal stel je de vraag aan een ouder. “Is het leuk om met kinderen op fietsvakantie te gaan”, Maar wij vroegen het juist aan iemand die als kind van 11 maanden al door haar ouders werd meegesleept op fiets avontuur. Bente is nu 19 en kan haarfijn uitleggen wat er leuk en ook wat er minder leuk is aan fietsvakantie met je ouders. Links https://brouwerijpraght.nl

  • #9 - Reisgenoot Deel 2 - De Vrijheidfietser

    Feb 24 2020

    In deel 2 van de podcast serie ‘Reisgenoot’ nemen we je mee in de wereld van de vrijheidfietser. Meestal zijn dit mensen met een drukke baan die in hun vakantie/vrije tijd willen ontsnappen uit hun overstresste leven en dat vinden op de fiets. Ze zijn dan alleen maar bezig met waar ga ik naartoe vandaag, waar kan ik overnachten, hoe kom ik aan eten en hoe is het weer. Ze hebben hun hele uitrusting op de fiets en zijn zo onafhankelijk mogelijk van de rest van de wereld. Het liefst gaan ze wild ka...more

  • #8 - Reisgenoot Deel 1 - Introductie

    Feb 19 2020

    We zitten nog midden in de winter, maar toch gaat het nu alweer kriebelen. Op vakantie met de fiets. Vrijdag 28 februari tot en met zondag 1 maart is de fiets- en wandelbeurs in de Jaarbeurs in Utrecht en ook voor Fietsen Natuurlijk ! is het de hoogste tijd om het te hebben over de vakantiefiets. Want ook als we op vakantie zijn, willen we Fietsen Natuurlijk ! Links https://fietsenwandelbeurs.nl https://www.basil.com/nl/ https://www.donau-radweg.info

  • #7 - Winter Deel 5 - Afsluiting

    Feb 16 2020

    Hoewel sneeuw en ijs vooralsnog uitblijven zitten we nog midden in de winter. Dus nog even tijd om alles op een rijtje te zetten en aan te vullen met tips en wetenswaardigheden. We maken ons op voor de lente, maar ook in de winter willen we Fietsen Natuurlijk ! Links Indoor MTB Almere: https://www.indoormountainbike.nl/ https://www.facebook.com/groups/SantosclubNL/ Schwalbe winter/gravelbanden: https://www.schwalbe.com/en/tour-reader/schwalbe-g-one-speed https://www.schwalbe.com/nl/spikes Lamp...more

  • #6 - Winter Deel 4 - Indoor Trainer (vervolg)

    Feb 07 2020

    Indoor trainen. Het blijft voor veel fietsers lastig. Eigenlijk wil je naar buiten, maar als het weer te slecht is, dan wil je toch fietsen. Dus de fiets op de Tacx en trappen maar. Maar of het nou echt leuk is? Misschien kunnen we het met deze podcast een beetje leuker maken. Triathleet Jaap van der Kamp deelt zijn haat-liefde verhouding met zijn indoor trainer en geeft tussen de regels door ook nog een aantal tips. Links: Trainers https://tacx.com/nl/ https://www.bkool.com/en https://www.elit...more

  • #5 - Winter Deel 3 - Indoor Trainer

    Feb 01 2020

    Indoor trainen. Het blijft voor veel fietsers lastig. Eigenlijk wil je naar buiten, maar als het weer te slecht is, dan wil je toch fietsen. Dus de fiets op de Tacx en trappen maar. Maar of het nou echt leuk is? Misschien kunnen we het met deze podcast een beetje leuker maken. Triathleet Jaap van der Kamp deelt zijn haat-liefde verhouding met zijn indoor trainer en geeft tussen de regels door ook nog een aantal tips. Links: Trainers https://tacx.com/nl/ https://www.bkool.com/en https://www.elit...more

  • #4 - Winter deel 2 - Poetsen

    Jan 25 2020

    Als je thuiskomt van een rondje blubberfietsen in de kou, heb je niet direct zin om je fiets te gaan poetsen. Toch is het verstandig dit wel te doen. Ronald & Marc vertellen je waarom. Want je wilt de volgende keer ook weer Fietsen Natuurlijk ! Links: Grafische vormgeving podcast logo door Marit https://www.instagram.com/spaycekidd/ Studio Buurthuis De Buitenkans http://www.debuitenkans.nl/pages/buurthuis.php

  • #3 - Winter deel 1 - Winterkleding

    Jan 25 2020

    Het is winter en buiten is het koud. Spring je op je Tacx of zoek je toch de buitenlucht. Als je het laatste doet, wat trek je dan aan? Ronald & Marc bespreken het tot in detail, zodat je goed voorbereid de winterse kou in gaat, want we moeten Fietsen Natuurlijk ! Links: Elektrische sokken, handschoenen en zooltjes https://www.lenzproducts.com/en/heating-wear.html https://www.therm-ic.com/en/20-socks https://www.thermopad.de https://www.strack.ch/sohlenwärmer En de goedkopere variant https:...more

  • Podcast #2 - Tegeltjes Fietsen

    Jan 18 2020

    Een leuk competitief spelletje, of een doorgeslagen nerd game voor data freaks. De meningen liggen ver uit elkaar als het om ‘tegeltjes rijden’ gaat. Vorm zelf je oordeel en bedenk of het voor jou op een uitdaging lijkt of op een afwijking voor sneue oude mannen. Links Schwalbe Marathon Plus https://www.schwalbe.com/nl/tour-reader/marathon-plus www.veloviewer.com https://www.facebook.com/VeloViewer/ Instructie video’s Veloviewer https://www.youtube.com/channel/UCCVqXXt5OfxKXg7FAQla9cA www.s...more

  • Podcast #1 2020-01-10

    Jan 11 2020

    Onze eerste podcast van Fietsen Natuurlijk ! is live. 2 amateur fietsers nemen je mee in tal van onderwerpen die maar 1 ding gemeen hebben: Fietsen natuurlijk. In deze podcast wordt de keuze tussen een MTB of een Gravel Bike behandeld en hebben we het over het plannen van routes. Links www.fietsennatuurlijk.nl [email protected] Bouw je oude racefiets om tot gravel bike http://fietsennatuurlijk.nl/52/ Routes https://www.strava.com/ https://www.gravelrides.cc/ https://www.mtbroutes.nl/ ...more

  • fietsen Natuurlijk Intro

    Dec 18 2019

    fietsen Natuurlijk Intro by Ronald en Marc