HeartPepper - voor OERsterke relaties

Hoi allemaal,

Een afwijkende podcast deze keer. Het zit zo. Ik sprak een berichtje in voor een oud-deelnemer, die iets wilde weten over de data van de workshop Wheel of Consent. En toen ging mijn spraakwaterval open...Daarna dacht ik: kijk, zo praat ik dus 'in het echt' over mijn werk als het onvoorbereid is, gewoon uit de pure mond. Zou je mij voor een zaal zetten en zou ik hierover moeten vertellen, onvoorbereid, dan klinkt dat zo.

En vervolgens dacht ik; laat ik in die stijl eens een podcast maken. Maar toen voelde het toch alsof ik iets na probeerde te doen van mijzelf...stom. Dus ik zet gewoon het originele audio-bestand online. Carolien off the record. Maar dan online.

In deze aflevering spreek ik 10 minuten over Contact maken (in relaties). 

In deze podcast ontdek je:  

1. Wat veel mensen denken dat 'contact maken' inhoudt (maar het net niet is);

2. Welke 2 dingen je altijd mee moet nemen in het contact (die altijd voorhanden zijn ;0);

3. Hoor je een aantal praktische tips die je vandaag nog kunt toepassen;

4. Vertel ik over een magisch filmpje dat ik zag dat ging over contact maken (en verbreken, wat mij betreft).

Veel luisterplezier!  

Carolien Oosterhoff HeartPepper

Het filmpje waar ik naar verwees: Look beyond borders

In deze aflevering spreek ik 9 minuten over Veiligheid (in relaties). In deze podcast ontdek je:

1. Wat je zelf kunt doen om je veilig te voelen bij...jezelf!
2. Wat je kunt doen om je veilig te voelen bij...de ander?
3. Hoor je een voorbeeld van mij van een recente workshop waarin de deelnemer zichzelf van onveilig naar veilig bracht.
4. Hoor je een persoonlijk voorbeeld van mij hoe ik me gedraag als ik me onveilig voel

Veel luisterplezier!

Carolien Oosterhoff
HeartPepper

In deze aflevering spreek ik 10 minuten over Radicale Eerlijkheid. In deze podcast ontdek je:

1. Wat je moet weten over je basisemoties als je Radicale Eerlijkheid wilt gaan toepassen in je leven;

2. Wat je kunt leren van het denken in mogelijkheden, als het gaat over je basisangsten verslaan op dit gebied;

3. Hoor je een voorbeeld van mij uit mijn eigen leven en wat mijn Radicale Eerlijkheid met mij en de ander deed.