MHOOJ - Fierce Compassion

Op dit kanaal Meditaties :
- die je helpen grenzen te herkennen, te voelen, erkennen als basis om je grezen te kunnen aangeven
- die je helpen focus te houden, veranderingen aan te gaan

Meditaties met expliciet aandacht voor de ontwikkeling van de moedige en krachtige aspecten van zelfcompassie. Meditaties die je aanreiken hoe heilzame zelfzorg concreet kan worden.
Heilzame zelfcompassie is compassie met zowel aandacht voor de zachte kwaliteiten gericht op meer zorgzaamheid als de krachtige kwaliteiten geicht op durven zijn en staan voor wie je bent.
Zelfcompassie in balans is de opmaat voor heilzaam samenleven op basis van gelijkwaardigheid en vrij van geweld.
Bron: Fierce Selfcompassion - K. Neff

Gedeelde menselijkheid

Apr 18 2025 | 00:18:40

Compassie in balans - Gelijkmoedigheid

Apr 18 2025 | 00:13:02

MHOOJ - Motiverende Break

Nov 12 2021 | 00:12:04

Een meditatief moment om je op te laden, je te bemoedigen in wat je wenst aan te gaan, misschien wel wenst te veranderen.
Sterk te zijn in wie je ten diepste bent.

MHOOJ - hoe wordt ik (on-)vriendelijk?

Nov 12 2021 | 00:15:43

Een contemplatieve talk van MHOOJ.
De bewustwording op ongelijkheid gaat hand in hand met campagnes als #doeslief#datkunjetochnietmaken. Gelijkertijd: In onze westerse manier van leven wordt onze overleef-modus in een continuüm geactiveerd, te zien aan: prestatiedrang en -druk en de toenemende beheers drang. Deze competitieve modus maakt een mens makkelijk onvriendelijk. Oftewel, er is sprake van een zelfgecreëerd rad waarin geweld domineert. Annalies schuwt de realiteit niet en zoekt openlijk naar een frisse invalshoek die deze neerwaartse spiraal kan doorbreken.