Missie In Mind

Jeanne Roeland is hersteld. Van vier hersenschuddingen en schreef daar ook een boek over. Daarnaast riep zij Stichting Hersenschudding in het leven.

We bespreken haar verhaal. Haar weg naar herstel.

Wil je meer weten wat hersenletsel inhoudt en welke impact dat kan hebben op het leven van de persoon zelf en (directe) omgeving? Hoe je daar het beste mee om kunt gaan? Wat het doet met een gevoel van eenzaamheid, machteloosheid en angst. Of niet begrepen worden door instanties.

Een podcast gericht op herkenning en erkenning. 

Want misschien ken jij wel iemand, maar heb je nooit stilgestaan wat voor innerlijke strijd hij of zij voert in zijn of haar hoofd… 

Luister snel mee!

Sharona Blom kampte heel haar leven met heftige atopisch eczeem. Totdat ze zelf besloot opzoek te gaan naar de oorzaak. Ze nam geen genoegen meer met ‘hier moet je maar mee leren leven’. Een gevoel alsof de deur voor haar neus werd dichtgeslagen. Dat was geen optie. 

Tijdens haar reis naar Nepal kwam ze op het punt voorgoed klaar te zijn was met wat haar leven beheerste.

Sharona niet altijd door makkelijke fases heen om haar eczeem op een natuurlijke wijze de baas te worden. Het vroeg daardoor veel van haar mentale en fysieke welzijn. Eenzaamheid, schaamte, pijn en ondraaglijke jeuk. 

Maar, door het heft in eigen hand te nemen veranderde dit haar leven in positieve zin en wilt ze niets liever dan heel veel vrouwen hier óók bij helpen. 

Haar Missie:

“Leren luisteren naar de signalen van je lichaam, doe je door een reis naar binnen te maken. Zodat jij leert begrijpen wat jij te doen hebt om jouw ideale lijf & leven te creëren.” 

Sharona is nu de baas over haar lichaam.

Ben je benieuwd naar haar authentieke, persoonlijke en openhartige verhaal? 

Beluister dan nú de podcast op Spotify of Apple Podcast. 

Weer een nieuwe aflevering. Dit keer over assertiviteit. 

Dit keer schoof Latisha aan bij Missie In Mind om te praten over hoe zij het ervaart om te ondernemen als jonge onderneemster van 25 jaar. Net begonnen, haar baan opgezegd om de eerste stappen te zetten met haar missie als assertiviteitscoach.

Want assertiviteit is belangrijk om te zorgen dat je leert opkomen voor jezelf zonder dat je het gevoel hebt onaardig of met een foute ondertoon uit de hoek te komen. 

Het gevoel dat je iemand zou kunnen kwetsen of teleurstellen, maakt het lastig. 

Interessant!

Hetgeen waar velen van ons tegenaanlopen als we ons wensen en grenzen proberen aan te geven in een groep, op je werk of thuis. We kunnen nu eenmaal niet elkaars hoofd binnen wandelen om te weten hoe de persoon tegenover je erop gaat reageren. 

Wat we wél kunnen doen is op een bepaalde manier assertief zijn. Iets wat @latisha_deboer ontzettend belangrijk vindt en heeft omarmd. Ze heeft dit onder de arm genomen en tot haar missie gemaakt.

Wil je weten waarom dit haar missie is en waar hij uit voortkomt? 

Maar ben je ook benieuwd wat Latisha onzeker vindt aan het ondernemerschap als onderneemster van 25 jaar? Hoe ze daarmee omgaat zodat ze toch haar eigen pad te blijven volgen? Welk verband zij ziet tussen persoonlijke ontwikkeling en assertiviteit? 

En om wat meer body te geven aan assertiviteit bespreken we samen ook een kleine case waarin aan bod komt hoe je voor jezelf kan opkomen.

In elk geval vindt Latisha dat kwetsbaarheid tonen ervoor zorgt dat het verbinding creëert en iets is wat de wereld nodig heeft. Dit hangt samen met waar ze zichzelf ziet over een aantal jaar.

Wil je weten wat dat dan is?

Benieuwd geworden....

Voor alle antwoorden druk je op de afspeelknop en luister je gezellig mee!

In deze eerste podcast van het tweede seizoen gaan Psychologe Lian Mutsers en ik samen in gesprek over het thema: ‘Loslaten zoals het hoort’. 

We bespreken Lian haar missie, waarbij centraal staat dat zij het als psychologe belangrijk vindt om mensen te ondersteunen bij het creëren van balans in het leven. Dit doet ze door te kijken naar wat jijzelf als persoon nodig hebt. Te kijken naar het nú en het ideaal plaatje in de toekomst daar los van te zien. Waardoor dit de grote druk die jij jezelf oplegt moet doen afnemen.

Door in verbinding te staan met jezelf zal je nog beter in verbinding staan met jouw omgeving, vindt Lian.

Zet jezelf op de eerste plaats door kwetsbaarheid de ruimte te geven en verbinding te maken met je eigen behoeften en patronen. 

Terwijl jij afstemt op je behoeften, mag je ook fouten durven maken en daar weer van leren.

Dit klinkt misschien als een utopie. 

Toch is het dat zeker niet, volgens Psychologe Lian Mutsers. 

Dus wil jij meer weten over: 

• Controle loslaten en anderen het vertrouwen durven geven
• Waar komt faalangst vandaan
• Patronen leren herkennen 
• Verbinding maken met je eigen behoeften
• In het hier en nu tegenover de toekomst 
• Interne en externe validatie
• Gewaardeerd worden terwijl je jouw eigen keuzes blijft maken 
• Kwetsbaarheid de ruimte geven

Al deze thema’s matchen met elkaar!! 

Wacht niet langer, en neem even een uurtje de tijd voor deze waardevolle én persoonlijke podcast die jou als ondernemer, perfectionist, controle-freak en als je gewoon geïnteresseerd bent in jouw persoonlijke ontwikkeling zeker een stap verder helpen.

Onderscheid jezelf van de anderen én vaar op wie jij wilt zijn en waar jij behoefte aan hebt.

Je hart en passie volgen naast je huidige baan. 

Ja, dat doen Manouk en Louise. Zo tof!

Zij ontmoetten elkaar eerder tijdens hun traineeship met beiden een rechtenachtetgrond, maar kwamen erachter dat ze dezelfde missie hadden en bruisde van de ideeën dat ze niet anders konden dan gewoon die eerste stap zetten: het ontwikkelen van een concreet product voor de ontwikkeling van kinderen.  

Het is een heel proces, maar binnen één jaar is hun product (BlissKids) daadwerkelijk daar na een geslaagde crowdfunding en hulp van experts. 

Wil je meer weten van hét product? Dé tool voor de groei en bloei van kinderen? 

Die de authenticiteit viert, weerbaarheid creëert en het zelfvertrouwen vergroot?

Maar wil je ook het verhaal weten achter Manouk en Louise. Wie zij zijn en wat het ondernemen dan zo leuk en avontuurlijk maakt?

Luister dan zeker de hele podcast.

Veel luisterplezier!

Fleur

Manouk Maalderink & Louise Cnossen       

– The Bliss Project 

Als je dit leest, dan heb je wellicht een baan of nog niet? Ben je opzoek naar wat meer werkgeluk? Ervaar je al werkgeluk, óf zou je nog wat meer kennis en verdieping willen hebben op dit vlak.

Werken, hoeft écht niet als werken te voelen als het bijdraagt aan iets wat jouw passie is, wat je drijft en dus wat jou gelukkig maakt en waar je plezier in hebt.

Jij zal zien dat de resultaten waar je naar streeft omhoog schieten. Het kost simpelweg minder moeite.

Sarah en ik hopen in ieder geval dat jij al werkplezier ervaart en dat deze podcast alleen maar een aanvulling is op...

Waar gaan we het in deze podcast over hebben?

In ieder geval staat Sarah weer voor een aantal stellingen en heb ik haar de hemd van het lijf gevraagd over:

• Plezier op je werk; wat gebeurt er in ons brein?
• Wat kan je buiten je werk om doen om aan dat plezier en geluk te werken?
• Uitdaging? Hoe draagt dit bij aan jouw werkplezier? Of leg je de lat dan te hoog?
• Bore and burn-out
• Voor jezelf kiezen zonder egoïstisch te zijn?
• Je waardering uitspreken naar anderen
• Motivatie omzetten in actie
• Minder lekker in je vel?
• De grootste misverstanden over geluk!

Veel plezier!

Fleur & Sarah

"Met de juiste mindset en strategie haal jij zoveel meer uit je leven!"

Iets waar Myrthe Groeneweg écht van overtuigt is...en ze heeft gelijk want sta jij voor nieuwe avonturen open, pas jij je mindset aan, zet je elke keer een nieuwe stip op die horizon, stapje voor stapje (ook wel strategie) dan zullen er ook deuren voor jou opengaan. 

Maar...om het te hebben over mindset. 

Mindset is een gedachtegang. En gedachtes zijn heel erg krachtig. Iets wat Myrthe al jong heeft ervaren. Een verhaal wat mij in ieder geval best wel raakte. 

Hoe kunnen gedachtes zo een heftige reactie op je lichaam achterlaten?

Als jong meisje voelde ze zich namelijk intens gelukkig en ze vond het leven zo fantastisch (én nog steeds!!), maar ze begreep niet zo goed waarom anderen dat om haar heen niet altijd zo ervaarde?

Uiteindelijk werkte het geluk haar even tegen en belandde in het ziekenhuis...

Ze verbond hier een mooie en krachtige conclusie aan wat ook een verklaring is voor wat ze nu doet.

Iets waar ze anderen nu bij helpt: bouwen aan een mooi leven!

Maar, naast deze heftige gebeurtenis die we samen bespraken stond ze voor een aantal leuke uitdagingen tijdens de podcast....

• Introvert of extravert?
• Growth mindset of fixed mindset?
• Fysiek fit of mentaal fit?
• Vrijheid of zekerheid en hoe gaat ze daarmee om?

Én de volgende onderwerpen bespraken we ook uitgebreid:

• Jong en ondernemen
• Belemmerende overtuigingen
• Kracht van gedachtes
• Overmatig geluk maakt dat ongelukkig?
• De levensles die ze elke dag meeneemt van Tony Robbins
• Perfectionisme
• Burn-out
• 3 concrete gouden tips voor een startende ondernemer

Heel veel inspiratie van ons, voor jou!

Van even een pas op de plaats naar een zilveren plak winnen op de Olympische Spelen. 

Volgens Anouk heb je ‘discipline’ nodig om te bereiken wat je maar wilt bereiken, het maakt niet uit wat voor doel je dan voor ogen hebt. 

“Discipline is key. Je moet een plan maken, maar vervolgens ook weer die discipline gebruiken om dat plan uit te voeren. Tijdens dat proces is fouten maken niet erg want daar leer je juist van”.  

Toch maakte Anouk in 2019 een mentaal moeilijke periode door. Iets waar ze van hoopt dat anderen ook optijd aan de bel trekken als ze zich mentaal niet oké voelen wanneer ze haar verhaal horen.

Zo besloot ze op het WK van Doha haar laatste onderdeel, de 800m, te laten voor wat het was omdat ze mentaal 'op' was. Maar waarom? Dat vraag jij je misschien wel af?

Ze besloot om een reis te maken door Azië waar ze uiteindelijk toch tot de de conclusie kwam dat ze niet wilde stoppen met atletiek. Ze wilde het weer oppakken.

Én hoe, want ze wist waar ze heen wilde en het lukte haar.

De Olympische Spelen.

"𝐈𝐤 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐳𝐨 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤, 𝐳𝐨'𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐬 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐯𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐰𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐠𝐞𝐝𝐚𝐚𝐧 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐫𝐧𝐚𝐚𝐫𝐭𝐨𝐞, 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐞𝐥 𝐡𝐞𝐟𝐭𝐢𝐠 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐨 𝐞𝐫𝐠 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝. 𝐃𝐚𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐬𝐞 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐡𝐞𝐛 𝐢𝐤 𝐧𝐨𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐳𝐨 í𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬 𝐠𝐞𝐯𝐨𝐞𝐥𝐝...".

Een openhartig, persoonlijk verhaal! Waar we uiteindelijk ook nog extra de diepte indoken door de volgende onderwerpen aan te halen:

•10 uitdagende stellingen om Anouk een beetje beter te leren kennen 

•Haar topsport mindset en kijk op geluk 

•Schaamte 

•Je vader als coach? Wat doet dat met de vader-dochter band? 

•Perfectionisme 

•Onder druk presteren 

•Road to Tokyo 🥈

•Wat voor euforie voel je als je een zilveren Olympische medaille wint? 

Ben jij benieuwd?!

Je kunt hem nu beluisteren door op de startknop te drukken, veel plezier!

Spontane en sportieve groeten, Podasthost Fleur van Hecke en podcastgast Anouk Vetter

“𝗗𝗼𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝘇𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗵𝗲𝗯𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗻𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗲𝘁𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝗲𝘁” - 𝗝𝗼𝗯

Doen waar je zin in hebt? Denken aan onze planeet? Hoe zit dat? 

In Job zijn geval was het niet zo’n heel moeilijke keus, hij had een plan en ging zijn droom achterna. 

Wacht.

Laten we bij het begin beginnen voor wat meer duidelijkheid. 

Want, 

Hij was advocaat. Maar niet een per se heel gelukkige advocaat.

Hij deed zijn werk, ging in de avond weer naar huis. 

Maar aan het einde van de dag…

èchte voldoening?

Nee die voelde hij niet. 

Zijn plan was daarom om niet alleen, maar samen met een goede vriend een bedrijf op te zetten waarmee hij zijn steentje bij kon dragen aan onze planeet. 

Regreener 

Iets wat hem wél voldoening gaf! 

Om even terug te gaan naar het begin, 

Een knoop doorhakken om je vet goedbetaalde baan op te zeggen is ook niet niks, 

Je raakt een stukje vastigheid kwijt en dat is vaak waar 9 van de 10 mensen heel goed op gaat..

Jij voelt dat misschien ook wel. Dat een stukje veiligheid fijn is, maar je voelt nog meer dat er buiten die comfort zone zoveel mooie kansen liggen. 

Jij hebt het volle vertrouwen dat je het op je eigen kracht kan, 

En juist daarom is het belangrijk om op je eigen gevoel af te gaan, omdat je 100% in jezelf gelooft. 

Omdat ook jij die keuze kan maken te doen wat jou het gelukkigste maakt!

Wat is Job zijn kijk hierop? Welke mindset heeft hij? Bestaat voor hem de definitie van ‘succes’? 

Hoe kijkt hij aan tegen de balans tussen mindset en geluk? 

Benieuwd?

Beluister hem snel!

𝘿𝙞𝙩 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙟𝙤𝙪𝙬 𝙖𝙖𝙣𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩...

Wij mensen zijn net een navigatiesysteem, of ook wel een chemische fabriek,

Elke aanpassing, elke nieuwe gewoonte, elke gewoonte die we juist willen afleren. 

Ja, 

Het zijn processen waar je lichaam allemaal heel nauw op reageert. Past de coördinaat niet in het navigatiesysteem? 

Besteed jij net iets te veel of juist te weinig aandacht aan je voeding? Dagelijkse lichaamsbeweging of balans?

Dan zal die chemische fabriek zich niet altijd van z'n beste kant laten zien. 

Het zal wellicht wel wat chemische processen aanzetten in je lichaam, maar niet altijd de processen waar jij op hoopt, op kan vertrouwen en heel erg blij van wordt. 

Je #productiviteit, #sterkemindset, #vitaliteit, #energie #concentratievermogen zijn niet optimaal...

En...

Die passende coördinaat vinden zodat die chemische fabriek processen aanzwengelt waar jij van

AAN gaat.

Is niet altijd makkelijk te vinden.

Ik wil je vragen, stop met googelen naar die juiste coördinaten want...

Ik ben samen met Vitaliteitsexpert Lisa Huiskamp opzoek gegaan naar die missende en essentiële onderdelen die jou van waardevolle informatie voorzien!

We duiken in podcastaflevering 7 van Missie In Mind de diepte in door opzoek te gaan naar op wetenschap gebaseerde antwoorden om je zo vitaal en fit mogelijk te voelen.

Ja,

Wij weten in ieder geval zeker.

De passende coördinaat, waardoor het navigatiesysteem je naar de goede bestemming leidt en die chemische fabriek optimaal zal werken.

Bestaat uit een goedwerkende verhouding tussen voeding, lichaamsbeweging en balans.

Tijd voor een energieboost. Klik dan snel op afspelen en beluister het hele verhaal!

Kies jij liever om lief te zijn voor je lichaam?

Óf

Liever de moeilijke strijd waarbij jij jezelf elke dag moet pushen die gezonde en gebalanceerde levensstijl na te leven?

Dit antwoord is best snel gegeven.

Nátuurlijk kies jij voor die gezonde levensstijl waarbij je lekker in je vel zit door lief te zijn voor je lichaam en mind.

Maar.

Voor niet iedereen is het vanzelfsprekend om lief te zijn voor je lichaam.

Er zijn veel mensen die zich laten leiden door gedachten in hun hoofd.

Gedachten die vertellen dat er na een ijsje direct wat extra bewogen moet worden, dat er élke dag gesport moet worden of geen actie onderneemt om die motivatie te voelen de beste versie van jezelf te worden. Simpelweg omdat je niet weet waar je moet beginnen.

Goed om te weten is dat jij je gedachten niet bent.

Daarom is het nú tijd om te weten wat 'de waarheid is achter goed in je vel zitten'.

Wat is daar allemaal voor nodig.

En wat heeft @maudyrosaline (Maudy de Bruin) voor een weg bewandeld om uiteindelijk goed in haar vel te zitten door een gezonde levensstijl na te leven die niet als 'volhouden' voelt.

Wat is haar persoonlijke verhaal achter Fit With Us?

Hoe krijgt ze het voor elkaar 22.500 duizend volgers elke dag te inspireren met haar missie op Instagram?

Dit en meer allemaal in de alweer zesde aflevering van Missie In Mind.

Laat je inspireren!

Als je alles verliest, wat heb je dan nog? En hoe ziet een droomleven er dan uit?

Eigenlijk zijn dit twee tegenstrijdigheden die in je hoofd totaal niet matchen.

Een droomleven willen leven en tegelijkertijd dingen verliezen waar je keihard voor hebt gewerkt en dus niet resulteren in waar jij op had gehoopt.

Rianne deelt haar persoonlijke verhaal.

Over hoe zij vanuit de corporate zakenwereld als advocate uiteindelijk de knoop heeft doorgehakt daadwerkelijk te kiezen voor haar eigen wellbeing.

Daar is een hele sterke 'state of mind' bij gebaat en dat komt niet zomaar aanwaaien.

Hoe is zij dan omgegaan met het doorhakken van deze knoop, welke handvatten heeft zij verzameld om antwoorden te vinden op belangrijke levensvragen?

Welke impact heeft dat gehad op waar ze nu staat in het leven en hoe probeert ze met The Feel The Breeze mindset een #ModernLifestyle anderen daar nu bij te helpen en inspireren?

Dat allemaal én meer hoor je in de vijfde podcast van Missie In Mind.

FEEL THE BREEZE

Een blauwlicht bril? Een slaapanalyse app of device? Langer in je bed liggen? Misschien zelfs een slaappil? 

Slapen. Ja, het is iets wat we dagelijks allemaal doen. We komen er eigenlijk niet onder uit. Want om optimaal te kunnen presteren moet je uitgerust zijn. Dat is een feit.

’s Nachts moeten de hersenen hard aan de slag om alles te processen van wat er zich op jouw dag heeft afgespeeld. 

Ben jij een goede slaper? Ja, wellicht denk je er dan niet bij na. Je gaat naar bed, slaapt een nacht goed door en staat weer op met volle energie. Toch is het belangrijk om meer af te weten van SLAAP. 

Het kan ook zo zijn dat jij wél last hebt van SLAPELOOSHEID, of iemand in jouw directe omgeving. Je merkt dat hij of zij er alles aan doet beter te slapen.

Tot frustratie. De cirkel wordt niet doorbroken. 

Het “waarom” van de slapeloosheid wordt niet achterhaald terwijl dit zo ontzettend belangrijk is. 

Wil jij wél die cirkel doorbreken? Luister dan zeker naar deze podcast over: SLAAP. 

Samen met slaapwetenschapper Merijn van de Laar ga ik in gesprek over zijn missie om meer bekendheid te geven aan slapeloosheid en slaap.

Hij baseert zijn inzichten op de wetenschap en probeert dit praktisch en concreet over te brengen zodat het voor iedereen mogelijk is een goede nachtrust te ervaren.  

Veel luisterplezier!

MINDSET & ROUTINE zijn twee belangrijke pijlers in het dagelijks leven. Wellicht heb jij geen routine? Ben je zoekende in welke mindset nu bij jou past? Weet je niet wat het inhoudt?

Ze vertelt in de derde aflevering over haar missie anderen elke dag met volle passie te mogen inspireren en motiveren om de meest succesvolle versie van zichzelf te worden. Dit doet ze op via Instagramplatform, maar ook met haar onderneming FullCharge.

Belangrijk voor Estrella is dat het niet moeilijk maar juist leuk en simpel moet zijn. En daarbij weer de vraag hoe creëer je die versie op een leuke en simpele manier?

Wij nemen je samen mee op een 70 minuten durende vlucht. Je stapt in een vliegtuig waar we continue landen bij een onderwerp dat alles te maken heeft met die mindset en routines.

• Wie is Estrella van Toor
• Wat is haar missie?
• Mindset en routines
• Wake up to grow: journal
• Full Charge: challenges
• Toekomstbeeld

Deze tweede aflevering van Missie In Mind draait het allemaal om de dagelijkse missie van Dominique Warmerdam: psychologie in het onderwijs. Hoe is deze missie tot stand gekomen, welke mindset past zij daarbij toe, maar ook welke impact wilt zij maken?

Luister mee en laat je inspireren!

Deze eerste aflevering van Missie In Mind staat in het teken van (werk)geluk. Wat betekent dat: geluk en wat komt er voort uit de wetenschap over dit specifieke onderwerp. Luister mee en kom meer te weten over de dagelijkse missie van Sarah de Vreugd van Gelukzaaiers.