Nieuwste afleveringS5A11 Je voorbereiden op de bevalling: bevalplan maken, bevalcursus, pijnstilling, bevallingsangst en leren loslaten09 nov · 48 min
Moekes de Podcast
Simone Plukkel en Viora Rebergen | MOEKES
Geef deze podcast je waardering
Een eerlijk kijkje in het leven en de uitdagingen van jonge moeders. Simone en Viora kletsen over alle ups en downs van het moederschap. Eerlijke gesprekken over opvoeding, mental load, bewust ouderschap, (borst)voeding, slaaptraining en driftbuien. Of je nu mama bent van een baby, peuter of kleuter - hier voel je je minder alleen. Want laten we eerlijk zijn: moeder zijn is prachtig, maar ook best pittig!
Daarnaast komt er wekelijks een dagboekaflevering online over Simone haar reis naar een 2e kindje. Ook staan er veel bevalverhalen voor je klaar.
Daarnaast komt er wekelijks een dagboekaflevering online over Simone haar reis naar een 2e kindje. Ook staan er veel bevalverhalen voor je klaar.
19 weken zwanger en ik voel de baby eindelijk steeds vaker bewegen! Waar ik me een paar weken geleden nog afvroeg waarom ik haar ineens bijna niet meer voelde, voel ik nu steeds vaker kleine bewegingen in mijn buik. Bijna iedere dag zelfs. Ook geef ik een update over mijn ijzertekort, hoe het gaat met de ijzersupplementen en waarom ik overweeg opnieuw mijn bloed te laten controleren.
Daarnaast zijn we volop bezig met babynamen. We hebben een naam in gedachten die we tijdens mijn vorige zwangerschap ook al op ons lijstje hadden staan. Maar hoe weet je eigenlijk of een naam écht de juiste is? Moet je er meteen verliefd op zijn? En wat als je een naam heel leuk vindt, maar toch blijft twijfelen of hij wel leuk genoeg is?
Ook vertel ik over mijn zwangerschapskleding en hoe anders het verzamelen van de babyuitzet deze tweede zwangerschap voelt. Waar we bij de eerste nog ontzettend veel moesten aanschaffen, hebben we nu eigenlijk al bijna alles. Wat heb je voor een tweede kindje nu écht nog nodig?
Een week waarin de zwangerschap steeds tastbaarder wordt en we langzaam steeds meer bezig zijn met de komst van onze tweede baby.
Bekijk de trainingen van SterkHer op www.sterkher.nl
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lansinoh. Lansinoh ondersteunt moeders al meer dan 40 jaar tijdens de zwangerschap, borstvoeding en de periode na de bevalling. Met de postpartum lijn helpen ze je om je voor te bereiden op je herstel, met praktische producten voor onder andere verzorging, verkoeling en bescherming na de bevalling. Meer tips en informatie over zwangerschap, borstvoeding en postpartum vind je via Instagram: @lansinoh_benelux.
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Hoe bereid je je oudste kind voor op de komst van een broertje of zusje? En hoe zwaar is de overgang van één naar twee kinderen eigenlijk? In deze aflevering bespreken Simone en Viora alles over het krijgen van een tweede kindje.
Simone is zwanger van haar tweede en vraagt zich af hoe haar zoontje straks zal reageren. Viora heeft al twee kinderen en deelt haar ervaringen. Hoe zorg je ervoor dat je oudste zich niet buitengesloten voelt? Moet je extra aandacht geven? Hoe ga je om met jaloezie en schuldgevoel? En hoe verdeel je je tijd en aandacht tussen twee kinderen?
We delen praktische tips van luisteraars, bespreken de leukste boekjes om je peuter voor te bereiden en kijken naar de resultaten van onze Instagram polls. Zo bereidde 83% van de luisteraars hun oudste bewust voor en vond 56% de overgang naar twee kinderen minder zwaar dan verwacht.
Een herkenbare aflevering voor iedereen die een tweede kindje verwacht, twijfelt over gezinsuitbreiding of al midden in het leven met twee kinderen zit.
Boekentips:
- Bobbi wordt grote broer
- Bobbi en de baby
- Wat zit er in mama’s buik?
- Wat zit er in die dikke buik?
- Huppel krijgt een broertje
- Kas grote broer
- Boeken van Julie Vivas over de bevalling en geboorte
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES20 voor 20% korting op je eerste Timio.co. Geldig t/m 30 november 2026
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door:
- TIMIO - Een interactieve audiospeler waarmee kinderen vanaf 2 jaar helemaal zelfstandig kunnen spelen, luisteren en leren. Van liedjes en verhalen tot dieren, tellen en nieuwe talen ontdekken. Schermvrij én offline! Geen wifi, apps of abonnementen nodig. Gebruik de code MOEKES20 voor 20% korting op je eerste TIMIO via timio.co. Geldig t/m 30 november 2026.
- HeltiQ - Een ongelukje zit in een klein hoekje, zeker met kinderen! HeltiQ biedt betrouwbare EHBO-producten waarmee je kleine verwondingen en ongemakken zelf kunt verzorgen. Van handige EHBO-blikken voor thuis en onderweg tot verbandmiddelen en wondverzorging. Check of jouw verbanddoos nog compleet is en ontdek het assortiment op heltiq.nl/producten.
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdep…
18 weken zwanger en de 20 weken echo is al geweest! In deze aflevering vertel ik uitgebreid hoe de echo ging, wat er allemaal werd bekeken en hoe het was om onze baby weer zo uitgebreid te zien. Ook werd er naar de ligging van mijn placenta gekeken en of die niet te dicht bij de baarmoedermond ligt.
Verder voel ik me gelukkig steeds beter en lijkt de misselijkheid grotendeels verdwenen. Tot ik deze week uit het niets voor het éérst deze zwangerschap moest overgeven. Niet bepaald mijn favoriete bezigheid… Ook geef ik een update over mijn ijzertekort en Floradix, vertel ik over zwangerschapskleding en merk ik dat ik steeds meer zin krijg om allemaal kleine babykleertjes te kopen.
Langzaam voelt het tweede trimester echt als een nieuwe fase: meer energie, een groeiende buik en steeds meer zin om me bezig te houden met de komst van deze baby.
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lansinoh. Lansinoh ondersteunt moeders al meer dan 40 jaar tijdens de zwangerschap, borstvoeding en de periode na de bevalling. Met de postpartum lijn helpen ze je om je voor te bereiden op je herstel, met praktische producten voor onder andere verzorging, verkoeling en bescherming na de bevalling. Meer tips en informatie over zwangerschap, borstvoeding en postpartum vind je via Instagram: @lansinoh_benelux.
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Welke anticonceptie past bij je na een zwangerschap? Ga je weer aan de pil, kies je voor een spiraaltje, gebruik je condooms of wil je juist helemaal geen hormonen meer?
In deze aflevering praten Simone en Viora openhartig over anticonceptie voor en na het krijgen van kinderen. Van de bijwerkingen van hormonale anticonceptie en de pijn bij het plaatsen van een spiraaltje tot natuurlijke anticonceptie, je cyclus leren kennen en de angst om onverwacht zwanger te worden.
Ook bespreken we de verantwoordelijkheid van mannen. Waarom ligt anticonceptie nog zo vaak bij vrouwen? En is een vasectomie, oftewel een knip bij de man, een logische keuze als je kinderwens compleet is? En willen ‘de mannen’ dat ook?
We delen onze eigen ervaringen, bespreken de opvallende uitslagen van jullie polls en reageren op eerlijke verhalen van luisteraars. Want waarom is het eigenlijk zo ingewikkeld om anticonceptie te vinden die écht bij je past?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES20 voor 20% korting op je eerste Timio.co. Geldig t/m 30 november 2026
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door:
- TIMIO - Een interactieve audiospeler waarmee kinderen vanaf 2 jaar helemaal zelfstandig kunnen spelen, luisteren en leren. Van liedjes en verhalen tot dieren, tellen en nieuwe talen ontdekken. Schermvrij én offline! Geen wifi, apps of abonnementen nodig. Gebruik de code MOEKES20 voor 20% korting op je eerste TIMIO via timio.co. Geldig t/m 30 november 2026.
- HeltiQ - Een ongelukje zit in een klein hoekje, zeker met kinderen! HeltiQ biedt betrouwbare EHBO-producten waarmee je kleine verwondingen en ongemakken zelf kunt verzorgen. Van handige EHBO-blikken voor thuis en onderweg tot verbandmiddelen en wondverzorging. Check of jouw verbanddoos nog compleet is en ontdek het assortiment op heltiq.nl/producten.
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Een paar weken geleden voelde ik voor het eerst iets bewegen in mijn buik en inmiddels dacht ik steeds beter te herkennen wanneer het echt de baby was. Maar deze week? Bijna niks. Komt dat doordat ik weer veel drukker ben en er simpelweg minder op let, of zou ik de baby echt minder voelen?
Ondertussen ben ik na mijn lange vakantie ook weer volop aan het werk. Niet alleen voor de podcast, maar ook weer als freelancer en soms meteen hele dagen op kantoor. Gelukkig merk ik dat mijn energie in het tweede trimester steeds meer terugkomt, alleen stort ik rond vier uur ’s middags regelmatig alsnog compleet in en ben ik ’s avonds nergens meer toe in staat.
Ook vertel ik over mijn gevoelige tepels, de middagdutjes die ik steeds minder vaak nodig heb en mijn ontdekking dat acht uur slaap per nacht eigenlijk geen overbodige luxe is. Alleen jammer dat ik ’s avonds óók heel graag nog even wil lezen…
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lansinoh. Lansinoh ondersteunt moeders al meer dan 40 jaar tijdens de zwangerschap, borstvoeding en de periode na de bevalling. Met de postpartum lijn helpen ze je om je voor te bereiden op je herstel, met praktische producten voor onder andere verzorging, verkoeling en bescherming na de bevalling. Meer tips en informatie over zwangerschap, borstvoeding en postpartum vind je via Instagram: @lansinoh_benelux.
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Een beetje urine verliezen tijdens het niezen, lachen, hoesten of springen. Voor veel vrouwen is het herkenbaar, maar waarom praten we er zo weinig over? En hoort urineverlies na een zwangerschap of bevalling er eigenlijk gewoon bij?
In deze aflevering duiken wij in het onderwerp urineverlies tijdens en na de zwangerschap. Maar liefst 58% van onze luisteraars geeft aan weleens urine te verliezen tijdens het lachen, niezen of hoesten. Toch heeft 59% nog nooit hulp gezocht voor urineverlies.
We delen onze eigen ervaringen en bespreken de eerlijke, soms gênante en grappige verhalen van onze luisteraars. Van niet meer durven springen op een trampoline tot urineverlies tijdens het sporten of tijdens een concert.
Ook bespreken we de mogelijke oorzaken van urineverlies, bekkenbodemproblemen, bekkenfysiotherapie, oefeningen en operaties. Wat kun je doen om urineverlies te verminderen? Wanneer zoek je hulp? En kun je er ook jaren na je bevalling nog iets aan doen?
Een open en eerlijk gesprek over een onderwerp waar veel moeders mee te maken krijgen, maar waar nog altijd schaamte omheen hangt.
Want urineverlies na de bevalling komt veel voor, maar dat betekent niet dat je ermee moet blijven rondlopen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
-----
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
De geslachtsecho is geweest en we weten wat het wordt! In deze aflevering neem ik je mee in mijn zestiende zwangerschapsweek en vertel ik hoe de geslachtsecho ging. De baby werkte niet meteen mee, dus er moest behoorlijk gezocht worden voordat er goed tussen de benen gekeken kon worden. Hadden we vooraf eigenlijk al een vermoeden en hoe was het om het uiteindelijk echt te horen?
Na bijna zes weken vakantie ben ik ook weer aan het werk en probeer ik mijn normale ritme terug te vinden. Dat ging alleen niet helemaal vlekkeloos, want in mijn eerste werkweek kreeg ik meteen een flinke migraineaanval. Gelukkig merk ik tegelijkertijd dat de misselijkheid steeds minder wordt, ik niet meer de hele dag hoef te eten en ik me langzaam weer wat meer mezelf begin te voelen.
Ook vertel ik hoe het gaat met de ijzerpillen vanwege mijn lage ijzervoorraad en hoe mijn controle bij de verloskundige was.
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Wat als je tijdens je zwangerschap ontdekt dat je een jongen krijgt, terwijl je altijd droomde van een dochter? Of andersom? Mag je dan teleurgesteld zijn? En waarom hebben we eigenlijk zo vaak een voorkeur voor een bepaald geslacht?
Deze week duiken we in het onderwerp gender disappointment. Want hoewel je natuurlijk hoopt op een gezond kindje (kun je dat zeggen?), kun je tegelijkertijd een heel ander beeld hebben gehad van je toekomstige gezin. En afscheid nemen van dat plaatje kan soms best lastig zijn.
We bespreken waar die voorkeur voor een jongen of meisje vandaan komt. Willen vrouwen vaker een dochter? Waarom dromen zoveel ouders van één jongen en één meisje? En hoeveel invloed hebben onze eigen jeugd, de band met onze ouders, genderstereotypen en social media op die verwachtingen?
Ook delen we jullie eerlijke verhalen en de uitslagen van onze Instagram polls. Maar liefst 51% van jullie had een voorkeur voor het geslacht van de baby en 21% voelde daadwerkelijk teleurstelling. We praten over schuldgevoel, het taboe rondom gender disappointment, hoe lang die gevoelens kunnen blijven en wat helpt om het geslacht van je kindje te accepteren.
En natuurlijk is er groot nieuws: Simone weet inmiddels of Melle een broertje of zusje krijgt!
Had ze zelf een voorkeur, hoe reageerde ze op de uitslag en wat wordt het uiteindelijk?Een openhartig gesprek over verwachtingen, jongensmoeders, meisjesmoeders, de moeder dochterband en waarom teleurstelling over het geslacht van je baby niet automatisch betekent dat je minder van je kindje houdt.
***
Extra:Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
-----
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 49,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
In deze aflevering praat ik je bij over week 14 en 15 van mijn zwangerschap, die we grotendeels doorbrachten op vakantie in Frankrijk.
We begonnen met een week met vrienden en meerdere kindjes. Ontzettend gezellig en heel leuk voor Melle, maar met weinig tijd om mezelf even terug te trekken en tussendoor te rusten. Daarna reisden we met z’n drieën verder en kwam er juist veel meer rust. Veel lezen, weinig moeten en verrassend genoeg ook gewoon echt ontspannen met een peuter erbij.
Ondertussen kregen we de goede uitslag van de NIPT én dacht ik ergens tussen week 14 en 15 ineens iets in mijn buik te voelen. Waren het mijn darmen of was dit de baby? Niet veel later wist ik het eigenlijk wel zeker en voelde ik ons kindje voor het eerst bewegen. Ook ontdekte ik op de camping een iets minder charmant zwangerschapssymptoom: zodra ik opstond moest ik soms ineens héél nodig plassen. Niet ideaal als het toiletgebouw nog een stukje lopen is…
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Wanneer vertel je een peuter of kleuter voor het eerst wat doodgaan betekent? En hoe leg je uit dat iemand niet meer terugkomt, zonder je kind onnodig bang te maken? In deze aflevering hebben we het over dood en rouw bij jonge kinderen. Een zwaar onderwerp, maar kinderen blijken er soms juist verrassend nuchter, praktisch en zelfs grappig mee om te gaan.
Simone vertelt hoe Melle twee opa’s en oma’s verloor toen hij nog heel jong was, waarom hij bij beide uitvaarten aanwezig was en hoe zij overleden familieleden nu een plek geven in zijn leven. Viora vertelt waarom ze haar kinderen juist niet betrok bij het recente overlijden van haar oma en hoe Loa nu probeert te begrijpen wat dood eigenlijk betekent.
Ook bespreken we jullie ervaringen. Neem je een peuter of kleuter mee naar een begrafenis of crematie? Laat je een kind een overleden persoon zien? Hoe eerlijk ben je als je kind vraagt of papa, mama of hijzelf ook dood kan gaan? En kun je beter zeggen dat iemand ziek was, oud was of dat het lichaam niet meer werkt?
Daarnaast hebben we het over ons eigen verdriet. Maar liefst 82% van jullie vindt het niet moeilijk om verdriet te laten zien aan de kinderen. Maar hoe doe je dat zonder dat je kind het gevoel krijgt dat het jou moet troosten of jouw verdriet moet oplossen?
In deze aflevering: rouw bij kinderen, praten over de dood, overlijden van opa of oma, kinderen meenemen naar een uitvaart, je eigen verdriet laten zien, uitleggen wat doodgaan betekent en afscheid nemen met jonge kinderen.
De boekentips:
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
In deze aflevering blik ik eerst nog even terug op de bruiloft op Bali en hoe bijzonder het was dat ik me daar soms juist mínder verbonden voelde met mijn zwangerschap. Eenmaal thuis kwam het gewone leven behoorlijk hard binnen en merkte ik pas hoe moe ik eigenlijk nog ben. En ja, ik vond het stiekem ook wel héél lekker om even zonder kind weg te zijn. Mag je dat zeggen zonder je schuldig te voelen?
Deze week luisterden we twee keer naar het hartje én hadden we met 12 weken en 3 dagen al de 13 weken echo. Ik vertel hoe die ging, waarom de baby even flink wakker geschud moest worden en hoe het voelt om steeds meer van dat kleine mensje te kunnen zien. Ook werd er bloed geprikt, na een nogal onhandig fietstochtje door Utrecht in 30 graden, en daar kwam uit dat mijn ijzervoorraad aan de lage kant is. Wat betekent een laag ferritine eigenlijk als je Hb nog wel goed is? En kan dat verklaren waarom ik zo ontzettend moe ben?
Ondertussen vierden we de verjaardag van Melle, moest ik weer wennen aan het gewone leven thuis en stond er ook alweer een volgende bruiloft op de planning. Op naar het tweede trimester!
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Opeens is je kind vier en laat je hem of haar achter in een klas vol nieuwe kinderen, bij een nieuwe juf of meester. En terwijl je je misschien vooral druk maakt over hoe je kind dat gaat vinden, blijkt uit onze poll dat 63% van de ouders zélf het meeste moest wennen.
Deze week hebben we het over de eerste dagen en weken op de basisschool. Hoe gaat zo’n eerste schooldag? Wat vinden kinderen spannend? Hoe neem je afscheid als je kind verdrietig is? En hoe ga je om met een kleuter die na school compleet gesloopt thuiskomt?
We delen jullie ervaringen met wennen op school, huilen bij het wegbrengen, halve schooldagen, de BSO en kinderen die thuis precies níets vertellen over wat ze de hele dag hebben gedaan. Want 48% van jullie krijgt na school helemaal niets te horen en nog eens 25% komt niet veel verder dan: “leuk”.
Ook bespreken we hoeveel je als ouder ineens moet loslaten, hoe de begeleiding vanuit de juf of meester wordt ervaren en wat je achteraf graag had willen weten vóór je kind naar de basisschool ging. Plus jullie beste tips voor ouders bij wie die allereerste schooldag nog moet komen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Live vanuit Bali deel ik hoe afgelopen week voor me was. Hoe was de vliegreis? En hoe voel ik me op Bali?
Gek genoeg gaat het hier een stuk beter dan thuis. Komt dat door de rust? Door de omgeving? Maar naast dat ik me beter voel, voel ik me ook heel kwetsbaar hier. Kan ik wel alles eten? Moet ik niet meer stil staan bij het zwanger zijn? Ik neem je mee in alle gedachtes.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Sinds je kinderen hebt, zie je je ouders en schoonouders ineens een stuk vaker. Supergezellig (en ook intens) en ontzettend fijn als ze oppassen, maar soms betekent het ook dat ze zich ineens een stuk meer met jullie opvoeding bemoeien. Want wat doe je als opa en oma vinden dat je baby best even mag huilen, je moet stoppen met borstvoeding of je kind bij hen veel meer snoep en schermtijd krijgt?
In deze aflevering van Moekes de Podcast hebben we het over familie en schoonfamilie sinds je moeder bent. Hoe ga je om met ongevraagd opvoedadvies? Welke grenzen gelden ook bij opa en oma thuis? En hoeveel mag je eigenlijk eisen als je ouders iedere week gratis oppassen?
Ook hebben we het over de andere kant: hoe fijn het is om familie als vangnet te hebben. Iemand die kan oppassen als je kind ziek is, een vaste oppasdag heeft of gewoon altijd voor jullie klaarstaat. Maar die betrokkenheid betekent soms ook dat je elkaar ineens iedere week ziet, samen eet of familie veel vaker over de vloer hebt dan voordat je kinderen kreeg.
We delen onze eigen ervaringen én jullie reacties over bemoeizuchtige opa’s en oma’s, schoonfamilie, suiker en snoep, schermtijd, slaapregels, grenzen stellen, oppassen en de eeuwige discussie: gelden bij opa en oma hun regels, of blijven het jouw kinderen en dus jouw regels?
Want familie kan je grootste vangnet zijn én tegelijkertijd behoorlijk op je zenuwen werken. En misschien is dat precies waarom dit onderwerp zo herkenbaar is.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
- Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Een week waarin ik me soms afvraag hoe de dag gaat verlopen, omdat de misselijkheid en vermoeidheid nog steeds een grote rol spelen. Van heftige geurgevoeligheid en avonden zonder energie tot een keuken die ontploft en het gevoel dat mijn lichaam even alles bepaalt.
Ook deel ik hoe de termijnecho was, waarom ik uiteindelijk toch precies zo ver bleek te zijn als verwacht en hoe bijzonder het blijft om ons kindje te zien groeien. Daarnaast vertel ik over de eerste trimester klachten waar ik nog steeds mee worstel, mijn ervaringen met Suprimal tegen misselijkheid en het vooruitzicht dat we over een paar weken naar Bali vertrekken.
Een eerlijke update over de hoogtepunten, de uitdagingen en alles wat er in mijn hoofd omgaat tijdens deze fase van de zwangerschap.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Hoe geef je je kind zelfvertrouwen en hoe help je het om steeds zelfstandiger te worden? In deze aflevering van Moekes de Podcast hebben we het over iets waar je als ouder waarschijnlijk dagelijks mee te maken hebt: wanneer help je je kind en wanneer laat je het juist zelf aanmodderen?
Want we willen allemaal graag dat onze kinderen vertrouwen krijgen in wat ze kunnen. Dat ze nieuwe dingen durven proberen, niet meteen opgeven als iets moeilijk is en uiteindelijk steeds meer zelf kunnen. Maar in de praktijk is dat soms best lastig. Zeker als je kind twintig minuten over een paar sokken doet terwijl jij eigenlijk vijf minuten geleden al de deur uit had gemoeten.
We bespreken waar we zelf misschien te snel helpen of dingen overnemen en wat we eigenlijk al van onze kinderen verwachten. Want wanneer kun je denken: dit zou je inmiddels toch zelf moeten kunnen? En wanneer verwacht je misschien simpelweg te veel voor de leeftijd van je kind?
Ook hebben we het over loslaten. Want wat als je kind juist héél overtuigd roept dat het iets zelf kan, terwijl jij alleen maar denkt: absoluut niet? Van zelf de trap af en klimmen tot oversteken, koken en alleen buiten spelen. Hoeveel ruimte geef je een kind om zelf te ontdekken wat het kan en hoeveel wordt bepaald door wat jij als ouder spannend vindt?
Daarnaast delen luisteraars wat ze doen als hun kind zegt “ik kan het niet”, hoe ze omgaan met een kind dat iets wél kan maar niet zelf wil doen en hoe ze bewust proberen het zelfvertrouwen van hun kind te stimuleren.
Een aflevering over zelfvertrouwen, zelfstandigheid, opvoeden, loslaten, helpen, te hoge verwachtingen en de soms eindeloze strijd tussen “zelluf doen!” en “mama, doe jij het”.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
- Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
De eerste echo… en eindelijk zagen we ons kindje. In deze aflevering neem ik je mee naar één van de spannendste momenten van de zwangerschap tot nu toe: de eerste echo. Hoe voelde het om daar naartoe te leven? Wat zagen we? En waarom bleek ik toch een paar dagen minder ver te zijn dan ik zelf had berekend?
Ik vertel over de intake bij de verloskundige, hoe mijn uitgerekende datum mogelijk nog verandert en waarom ik me daar eigenlijk helemaal niet druk om maak. Ook deel ik een stiekeme gedachte die ik vooraf had over een tweeling, hoe het inmiddels met mijn misselijkheid gaat, waarom mijn huishouden nog steeds op z’n kop staat en welke zwangerschapssymptomen steeds duidelijker worden. Een eerlijke update over de eerste echo, opluchting en het langzaam durven vertrouwen op een goede afloop.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Welke Nederlandse tradities rondom geboorte, kinderen en opgroeien vinden we geweldig en bij welke denken we eigenlijk: waarom doen we dit nog steeds? In deze aflevering van Moekes de Podcast duiken we in de typisch Nederlandse tradities en gewoontes waarmee we zelf zijn opgegroeid en die we nu wel of juist niet doorgeven aan onze kinderen.
Natuurlijk hebben we het over beschuit met muisjes, geboortekaartjes, kraamvisite en de ooievaar of het geboortebord in de tuin. Maar ook over babyshowers, gender reveals en de verwachting dat iedereen je pasgeboren baby meteen mag komen bewonderen én vasthouden. Want waarom staat de visite soms al een paar dagen na de bevalling voor de deur terwijl jij nog nauwelijks weet welke dag het is?
We kijken ook verder dan de kraamtijd. Welke tradities uit onze eigen jeugd willen we graag doorgeven? Van Sinterklaas, Pasen en verjaardagen tot cadeautjes op bed, zelf je avondeten mogen kiezen als je jarig bent, zondag uitgebreid ontbijten en een vast slaapliedje voor het slapengaan. En welke dingen die onze ouders vroeger heel normaal vonden, doen wij juist bewust anders?
Ook delen onze luisteraars hun leukste en meest bijzondere regionale tradities. Want blijkbaar krijg je in Twente bij een geboorte een enorme krentenwegge, vieren ze in Veenendaal Lampegietersavond en zijn er genoeg lokale tradities waarvan je als kind dacht dat heel Nederland ze kende.
Een aflevering over nostalgie, opvoeden, familiegewoontes en tradities die we koesteren, veranderen of misschien liever helemaal afschaffen. En natuurlijk met heel veel herkenbare, grappige en soms behoorlijk uitgesproken verhalen van onze luisteraars.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
- Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Opeens voel ik me beter… en juist dat maakte me onzeker. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zevende zwangerschapsweek. Waar ik me vorige week nog ontzettend beroerd voelde, merk ik nu dat ik af en toe weer wat meer kan. En hoewel dat natuurlijk fijn is, zorgt het ook meteen voor nieuwe twijfels. Zit het nog wel goed? Kan het zomaar dat je klachten afnemen?
Ik vertel hoe ik deze week heb ervaren, over de hittegolf, mijn bezoek aan de osteopaat, het blijven zoeken naar een balans tussen rust nemen en toch het gevoel hebben dat je ‘gewoon’ moet doorgaan. Ook deel ik waarom mijn huishouden inmiddels compleet is ontploft, waarom ik soms opzie tegen het slikken van mijn zwangerschapssupplementen en waarom ik nog steeds voorzichtig ben met aan wie ik vertel dat ik zwanger ben.
Een eerlijke update over vertrouwen, onzekerheid en het aftellen naar de eerste echo.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
We zijn terug met seizoen 5! Na een lange zomer praten we uitgebreid bij over alles wat er de afgelopen weken is gebeurd.
Simone vertelt over haar zwangerschap en hoe het tijdens de vakantie verrassend goed ging, maar hoe groot het verschil was toen thuis het normale leven met een peuter, werk en verplichtingen weer begon.
Ook hebben we het over rust nemen tijdens de zwangerschap, migraine, bekkenbodemklachten en hoe snel een tweede zwangerschap voorbij lijkt te vliegen.
Ondertussen zitten onze kinderen ook weer volop in nieuwe fases. Van zindelijk worden en weigeren op het potje te gaan tot leren fietsen, praten, faalangst, zelfstandig spelen en ineens heel slim het woord ‘alsjeblieft’ inzetten. En met de basisschool die steeds dichterbij komt, breekt er voor ons allebei weer een compleet nieuwe fase van het moederschap aan.
Een ouderwetse Moekes bijkletsaflevering vol vakantieverhalen, zwangerschap, peuterperikelen, herkenbare struggles en alles wat ons als moeders op dit moment bezighoudt. En natuurlijk blikken we vooruit op wat je van seizoen 5 van Moekes de Podcast kunt verwachten.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Misselijk, moe, futloos en het liefst zou ik even zes weken vooruit spoelen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zesde zwangerschapsweek. Waar ik eerder nog vooral blij en verwonderd was, merk ik nu dat de zwangerschap een steeds grotere impact heeft op mijn dagelijks leven. Van wakker worden om vijf uur ’s ochtends en een tweede ontbijt om half tien tot misselijkheid, kokhalzen en zelfs moeten liggen na een douche.
Ik vertel over een dag alleen met Melle die me behoorlijk opbrak, waarom ik ineens chips op straat stond te eten en hoe lastig ik het soms vind om te accepteren dat mijn lichaam nu even bepaalt wat er wel en niet lukt. Ook deel ik mijn zorgen over de komende weken, onze reis naar Bali en waarom ik mezelf soms vergelijk met vrouwen die nergens last van lijken te hebben.
En misschien nog wel het gekste: zodra ik me even beter voel, maak ik me daar óók weer druk om.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Hoe voed je kinderen tweetalig op? Worden tweetalige kinderen echt later met praten? Hoe zorg je ervoor dat beide talen een plek krijgen in het dagelijks leven? En welke invloed heeft opgroeien in een ander land op je opvoeding?
In deze aflevering van Moeders de Podcast spreek ik met Laura Brijde. Laura woont samen met haar Spaanse man en hun twee kinderen in Spanje. Hun kinderen groeien op met zowel Nederlands als Spaans en daarmee ook met twee verschillende culturen. We hebben het over de keuzes die zij als ouders maken, de uitdagingen van een tweetalige opvoeding, het behouden van de Nederlandse taal, taalontwikkeling bij jonge kinderen en de vooroordelen die er bestaan over meertalig opgroeien.
Daarnaast praten we over de verschillen tussen opvoeden in Spanje en Nederland. Van eetmomenten en gezinsleven tot de rol van familie en de opvoedcultuur. Welke Spaanse gewoontes zou Laura graag meenemen naar Nederland? En wat mist ze juist uit de Nederlandse manier van opvoeden?
Een herkenbare aflevering voor ouders die tweetalig opvoeden, in het buitenland wonen of nieuwsgierig zijn naar hoe kinderen opgroeien met twee talen en twee culturen.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
- Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
5 weken zwanger… en hoe langer ik zwanger ben, hoe meer ik besef dat er nog helemaal geen zekerheden zijn. In deze aflevering neem ik je mee in mijn vijfde zwangerschapsweek. Hoe voel ik me? Welke klachten merk ik wel en niet? En hoe ga ik om met de onzekerheid van de eerste weken, terwijl de eerste echo nog niet is geweest?
Ik vertel over de momenten waarop ik veel vertrouwen voel, maar ook over de twijfels die soms ineens opduiken. Want wanneer ga je er eigenlijk echt van uit dat je zwanger bent? En hoe zorg je ervoor dat je niet continu bezig bent met wat er allemaal mis zou kunnen gaan?
Een eerlijke update over de eerste weken van de zwangerschap, het wachten op de echo en de balans tussen genieten en voorzichtig blijven.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Waarom krijgt een peuter eigenlijk driftbuien? Waarom lijkt het soms alsof je kind van het ene op het andere moment volledig ontploft? En hoe blijf je zelf rustig als je kind schreeuwt, gilt, slaat of op de grond ligt in de supermarkt?
In deze aflevering gaat Simone in gesprek met Ruda de Goede. Ruda is jeugdverpleegkundige, Infant Mental Health Expert en oprichter van Giant Children. Dagelijks helpt zij ouders om het gedrag van hun baby of kind beter te begrijpen, zodat er meer rust, vertrouwen en verbinding ontstaat binnen het gezin.
We hebben het over wat er tijdens een driftbui gebeurt in het brein van een jong kind, waarom peuters zo heftig kunnen reageren en hoe je daar als ouder het beste mee om kunt gaan. Ook bespreken we hoe je grenzen stelt zonder machtsstrijd, waarom sommige kinderen veel vaker driftbuien hebben dan anderen en welke rol slaap, overprikkeling en temperament spelen.
Daarnaast beantwoorden we vragen van luisteraars, zoals:
- Hoe help je je kind uit een driftbui?
- Is het schadelijk om soms toe te geven om een driftbui te voorkomen?
- Wat doe je als je kind slaat, bijt of gilt?
- En hoe blijf je als ouder zelf rustig als je geduld op is?
Een praktische én geruststellende aflevering vol inzichten en handvatten voor ouders van peuters en kleuters die regelmatig te maken hebben met driftbuien, boosheid en grote emoties.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
- Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
4 weken zwanger… en het voelt nog steeds een beetje onwerkelijk. In deze aflevering neem ik je mee in de eerste week nadat ik ontdekte dat ik zwanger ben. Van nóg een zwangerschapstest doen na mijn gemiste menstruatie tot het plannen van de eerste echo en het lange wachten dat daarbij hoort. Ook vertel ik wie we het al hebben verteld, hoe Melle reageert op het idee van een baby in mama’s buik en welke vragen hij daar allemaal over heeft.
Daarnaast deel ik hoe ik me lichamelijk voel. Van meer trek en cravings tot steekjes in mijn buik en de onzekerheid die daarbij komt kijken. Want hoe weet je eigenlijk wat normaal is? En ga ik straks misselijk worden, of niet?
Een aflevering over wennen aan het idee dat ik zwanger ben, voorzichtig vooruitkijken en het besef dat er hopelijk opnieuw een kindje onderweg is.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Wat is een temperamentvol kind eigenlijk? Hoe herken je de kenmerken? Welke eigenschappen hebben ze? En waarom lijken veel bekende opvoedtips bij deze kinderen juist averechts te werken?
In deze aflevering van Moekes de Podcast ga ik in gesprek met Eva Bronsveld, auteur van het boek Temperamentvolle kinderen en al meer dan vijftien jaar gespecialiseerd in temperament, gedrag en opvoeding. We bespreken wat temperamentvolle kinderen anders maakt, welke eigenschappen je vaak ziet en waarom deze kinderen vaak nét wat meer nodig hebben dan gemiddeld.
We hebben het over driftbuien, emoties, grenzen stellen, slapen, overprikkeling en hoe je kunt ontdekken waardoor het emmertje van jouw kind overloopt. Welke factoren zorgen daarvoor en hoe kun je daar zelf mee aan de slag gaan? Ook bespreken we welke behoeften temperamentvolle kinderen hebben, hoe je daarop kunt inspelen en waarom gedrag vaak een signaal is van iets dat onder de oppervlakte speelt.
Daarnaast beantwoorden we veel herkenbare vragen van luisteraars, zoals: hoe ga je om met heftige emoties, wat doe je als je kind overal strijd van maakt en hoe houd je grenzen zonder de verbinding te verliezen?
Een aflevering vol herkenning, praktische tips en inzichten voor ouders van temperamentvolle baby’s, peuters en kleuters, zodat je je kind beter leert begrijpen en er meer rust, vertrouwen en verbinding ontstaat binnen het gezin.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
- Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Ik ben zwanger! In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik erachter kwam dat ik zwanger ben. Waarom ik eigenlijk eerder testte dan gepland, hoe één positieve test al snel drie testen werden en waarom ik de gebruiksaanwijzing ineens héél goed ging lezen.
Ook deel ik hoe de eerste dagen na een positieve test voor mij voelen. Van krampjes en vermoeidheid tot het besef dat ik ineens een verloskundige moet zoeken en kraamzorg moet regelen. En misschien nog wel het gekste: de omschakeling van proberen zwanger te worden naar daadwerkelijk zwanger zijn. Is het al geland? Of voelt het nog steeds onwerkelijk?
Ik realiseer me dat deze aflevering voor sommige luisteraars lastig kan zijn om te horen. Zeker als je zelf al langer probeert zwanger te worden of een fertiliteitstraject doorloopt. Zwanger worden is niet vanzelfsprekend en ik voel me ontzettend dankbaar dat ik dit nieuws mag delen. Zoals altijd deel ik in dit dagboek alleen mijn eigen ervaring en mijn eigen verhaal. Dat maakt andere verhalen niet minder waardevol.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Eet jouw kind niet? Is jouw kind een moeilijke eter of wil het alleen brood, pasta of fruit eten? In deze aflevering ontdek je hoe je kinderen van 1 tot 4 jaar helpt om gezond, gevarieerd en zonder strijd te leren eten.
Voedingsdeskundige Vivienne van Kidsvoeding schuift aan om antwoord te geven op de vragen die vrijwel iedere ouder zichzelf weleens stelt. Waarom eet een peuter die eerst alles lustte ineens bijna niets meer? Bestaan moeilijke eters eigenlijk wel? Hoe bied je nieuwe smaken aan zonder dwang? En wat doe je als de warme maaltijd avond na avond wordt geweigerd?
Een aflevering vol praktische tips, wetenschappelijke inzichten en vooral veel herkenning voor ouders van dreumesen en peuters. Na het luisteren weet je beter wat normaal eetgedrag is, wanneer je je zorgen moet maken en hoe je met meer rust en vertrouwen aan tafel kunt zitten. Of je kind nu alles eet of juist heel kieskeurig is: deze aflevering geeft je handvatten om ontspannen eetgewoonten op te bouwen waar je gezin jarenlang profijt van heeft.
Viviènne Vernooij-van Nisius is kindervoedingscoach, moeder van drie dochters en oprichter van Kidsvoeding. Ze helpt ouders van kritische eters om weer rust en vertrouwen aan tafel te krijgen. Inmiddels begeleidde ze al duizenden gezinnen naar meer meer rust aan tafel en een gevarieerder eetpatroon. In deze aflevering gaan we het hebben over peuters en kleuters die weinig of eenzijdig eten, wat daarin normaal is, wanneer je je zorgen moet maken en vooral: wat wél werkt.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
- Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
De wachtweek is weer aangebroken. In deze aflevering neem ik je mee in de volgende wachtweek sinds we proberen zwanger te worden. Deze ronde voelt anders dan de vorige. Ik ben minder bezig met dagen tellen, weet niet eens precies hoeveel dagen na mijn ovulatie ik zit en ervaar veel meer rust. Toch blijf ik letten op signalen van mijn lichaam.
Van gevoelige borsten en tepels tot een opgeblazen gevoel. Zijn dit vroege zwangerschapssymptomen of gewoon hormonen? Ook deel ik een tip die ik kreeg over een conceptiecup en conceptieglijmiddel, waarom ik me deze maand minder laat meeslepen door Google en ChatGPT, en hoe bijzonder het is dat ik deze wachtweek vooral rust ervaar in plaats van spanning.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]
Gerelateerde podcasts
Alle podcasts →
Teun en Gijs vertellen allesTeun van de Keuken & Gijs Groenteman / Meer van dit
De Zussen CoorevitsPlay
Zus & ZoElise & Vita / Middle Child Media
Piemels en PoesjesYves Bonroy & Daphne van der Putten
De Geweldloze Podcast • Over opvoeden en zo!Marieke & Ilse / ILVY Network
Ik Ken Iemand DieNynke de Jong / Dag en Nacht Media- De Geweldloze Podcast • Over opvoeden en zo! (Marieke & Ilse / ILVY Network)Marieke & Ilse / ILVY Network
Ongefilterd MoederschapAudiohuis
KINDEREN!!!!Frank van der Lende & Leonie ter Veld / New Tree Media
Help, ik heb een puber!Kluun, Yvanka / Corti Media
Hoogbegaafd de PodcastKristel van Eijk
De Lieve Moeder PodcastDe Lieve Moeder Podcast