Moekes de Podcast

Live vanuit Bali deel ik hoe afgelopen week voor me was. Hoe was de vliegreis? En hoe voel ik me op Bali? 

Gek genoeg gaat het hier een stuk beter dan thuis. Komt dat door de rust? Door de omgeving? Maar naast dat ik me beter voel, voel ik me ook heel kwetsbaar hier. Kan ik wel alles eten? Moet ik niet meer stil staan bij het zwanger zijn? Ik neem je mee in alle gedachtes. 

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Sinds je kinderen hebt, zie je je ouders en schoonouders ineens een stuk vaker. Supergezellig (en ook intens) en ontzettend fijn als ze oppassen, maar soms betekent het ook dat ze zich ineens een stuk meer met jullie opvoeding bemoeien. Want wat doe je als opa en oma vinden dat je baby best even mag huilen, je moet stoppen met borstvoeding of je kind bij hen veel meer snoep en schermtijd krijgt?

In deze aflevering van Moekes de Podcast hebben we het over familie en schoonfamilie sinds je moeder bent. Hoe ga je om met ongevraagd opvoedadvies? Welke grenzen gelden ook bij opa en oma thuis? En hoeveel mag je eigenlijk eisen als je ouders iedere week gratis oppassen?

Ook hebben we het over de andere kant: hoe fijn het is om familie als vangnet te hebben. Iemand die kan oppassen als je kind ziek is, een vaste oppasdag heeft of gewoon altijd voor jullie klaarstaat. Maar die betrokkenheid betekent soms ook dat je elkaar ineens iedere week ziet, samen eet of familie veel vaker over de vloer hebt dan voordat je kinderen kreeg.

We delen onze eigen ervaringen én jullie reacties over bemoeizuchtige opa’s en oma’s, schoonfamilie, suiker en snoep, schermtijd, slaapregels, grenzen stellen, oppassen en de eeuwige discussie: gelden bij opa en oma hun regels, of blijven het jouw kinderen en dus jouw regels?

Want familie kan je grootste vangnet zijn én tegelijkertijd behoorlijk op je zenuwen werken. En misschien is dat precies waarom dit onderwerp zo herkenbaar is.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Een week waarin ik me soms afvraag hoe de dag gaat verlopen, omdat de misselijkheid en vermoeidheid nog steeds een grote rol spelen. Van heftige geurgevoeligheid en avonden zonder energie tot een keuken die ontploft en het gevoel dat mijn lichaam even alles bepaalt.

Ook deel ik hoe de termijnecho was, waarom ik uiteindelijk toch precies zo ver bleek te zijn als verwacht en hoe bijzonder het blijft om ons kindje te zien groeien. Daarnaast vertel ik over de eerste trimester klachten waar ik nog steeds mee worstel, mijn ervaringen met Suprimal tegen misselijkheid en het vooruitzicht dat we over een paar weken naar Bali vertrekken.

Een eerlijke update over de hoogtepunten, de uitdagingen en alles wat er in mijn hoofd omgaat tijdens deze fase van de zwangerschap.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hoe geef je je kind zelfvertrouwen en hoe help je het om steeds zelfstandiger te worden? In deze aflevering van Moekes de Podcast hebben we het over iets waar je als ouder waarschijnlijk dagelijks mee te maken hebt: wanneer help je je kind en wanneer laat je het juist zelf aanmodderen?

Want we willen allemaal graag dat onze kinderen vertrouwen krijgen in wat ze kunnen. Dat ze nieuwe dingen durven proberen, niet meteen opgeven als iets moeilijk is en uiteindelijk steeds meer zelf kunnen. Maar in de praktijk is dat soms best lastig. Zeker als je kind twintig minuten over een paar sokken doet terwijl jij eigenlijk vijf minuten geleden al de deur uit had gemoeten.

We bespreken waar we zelf misschien te snel helpen of dingen overnemen en wat we eigenlijk al van onze kinderen verwachten. Want wanneer kun je denken: dit zou je inmiddels toch zelf moeten kunnen? En wanneer verwacht je misschien simpelweg te veel voor de leeftijd van je kind?

Ook hebben we het over loslaten. Want wat als je kind juist héél overtuigd roept dat het iets zelf kan, terwijl jij alleen maar denkt: absoluut niet? Van zelf de trap af en klimmen tot oversteken, koken en alleen buiten spelen. Hoeveel ruimte geef je een kind om zelf te ontdekken wat het kan en hoeveel wordt bepaald door wat jij als ouder spannend vindt?

Daarnaast delen luisteraars wat ze doen als hun kind zegt “ik kan het niet”, hoe ze omgaan met een kind dat iets wél kan maar niet zelf wil doen en hoe ze bewust proberen het zelfvertrouwen van hun kind te stimuleren.

Een aflevering over zelfvertrouwen, zelfstandigheid, opvoeden, loslaten, helpen, te hoge verwachtingen en de soms eindeloze strijd tussen “zelluf doen!” en “mama, doe jij het”.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

De eerste echo… en eindelijk zagen we ons kindje. In deze aflevering neem ik je mee naar één van de spannendste momenten van de zwangerschap tot nu toe: de eerste echo. Hoe voelde het om daar naartoe te leven? Wat zagen we? En waarom bleek ik toch een paar dagen minder ver te zijn dan ik zelf had berekend?

Ik vertel over de intake bij de verloskundige, hoe mijn uitgerekende datum mogelijk nog verandert en waarom ik me daar eigenlijk helemaal niet druk om maak. Ook deel ik een stiekeme gedachte die ik vooraf had over een tweeling, hoe het inmiddels met mijn misselijkheid gaat, waarom mijn huishouden nog steeds op z’n kop staat en welke zwangerschapssymptomen steeds duidelijker worden. Een eerlijke update over de eerste echo, opluchting en het langzaam durven vertrouwen op een goede afloop.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Welke Nederlandse tradities rondom geboorte, kinderen en opgroeien vinden we geweldig en bij welke denken we eigenlijk: waarom doen we dit nog steeds? In deze aflevering van Moekes de Podcast duiken we in de typisch Nederlandse tradities en gewoontes waarmee we zelf zijn opgegroeid en die we nu wel of juist niet doorgeven aan onze kinderen.

Natuurlijk hebben we het over beschuit met muisjes, geboortekaartjes, kraamvisite en de ooievaar of het geboortebord in de tuin. Maar ook over babyshowers, gender reveals en de verwachting dat iedereen je pasgeboren baby meteen mag komen bewonderen én vasthouden. Want waarom staat de visite soms al een paar dagen na de bevalling voor de deur terwijl jij nog nauwelijks weet welke dag het is?

We kijken ook verder dan de kraamtijd. Welke tradities uit onze eigen jeugd willen we graag doorgeven? Van Sinterklaas, Pasen en verjaardagen tot cadeautjes op bed, zelf je avondeten mogen kiezen als je jarig bent, zondag uitgebreid ontbijten en een vast slaapliedje voor het slapengaan. En welke dingen die onze ouders vroeger heel normaal vonden, doen wij juist bewust anders?

Ook delen onze luisteraars hun leukste en meest bijzondere regionale tradities. Want blijkbaar krijg je in Twente bij een geboorte een enorme krentenwegge, vieren ze in Veenendaal Lampegietersavond en zijn er genoeg lokale tradities waarvan je als kind dacht dat heel Nederland ze kende.

Een aflevering over nostalgie, opvoeden, familiegewoontes en tradities die we koesteren, veranderen of misschien liever helemaal afschaffen. En natuurlijk met heel veel herkenbare, grappige en soms behoorlijk uitgesproken verhalen van onze luisteraars.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Opeens voel ik me beter… en juist dat maakte me onzeker. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zevende zwangerschapsweek. Waar ik me vorige week nog ontzettend beroerd voelde, merk ik nu dat ik af en toe weer wat meer kan. En hoewel dat natuurlijk fijn is, zorgt het ook meteen voor nieuwe twijfels. Zit het nog wel goed? Kan het zomaar dat je klachten afnemen?

Ik vertel hoe ik deze week heb ervaren, over de hittegolf, mijn bezoek aan de osteopaat, het blijven zoeken naar een balans tussen rust nemen en toch het gevoel hebben dat je ‘gewoon’ moet doorgaan. Ook deel ik waarom mijn huishouden inmiddels compleet is ontploft, waarom ik soms opzie tegen het slikken van mijn zwangerschapssupplementen en waarom ik nog steeds voorzichtig ben met aan wie ik vertel dat ik zwanger ben.

Een eerlijke update over vertrouwen, onzekerheid en het aftellen naar de eerste echo.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

We zijn terug met seizoen 5! Na een lange zomer praten we uitgebreid bij over alles wat er de afgelopen weken is gebeurd.

Simone vertelt over haar zwangerschap en hoe het tijdens de vakantie verrassend goed ging, maar hoe groot het verschil was toen thuis het normale leven met een peuter, werk en verplichtingen weer begon.

Ook hebben we het over rust nemen tijdens de zwangerschap, migraine, bekkenbodemklachten en hoe snel een tweede zwangerschap voorbij lijkt te vliegen.

Ondertussen zitten onze kinderen ook weer volop in nieuwe fases. Van zindelijk worden en weigeren op het potje te gaan tot leren fietsen, praten, faalangst, zelfstandig spelen en ineens heel slim het woord ‘alsjeblieft’ inzetten. En met de basisschool die steeds dichterbij komt, breekt er voor ons allebei weer een compleet nieuwe fase van het moederschap aan.

Een ouderwetse Moekes bijkletsaflevering vol vakantieverhalen, zwangerschap, peuterperikelen, herkenbare struggles en alles wat ons als moeders op dit moment bezighoudt. En natuurlijk blikken we vooruit op wat je van seizoen 5 van Moekes de Podcast kunt verwachten.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Misselijk, moe, futloos en het liefst zou ik even zes weken vooruit spoelen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zesde zwangerschapsweek. Waar ik eerder nog vooral blij en verwonderd was, merk ik nu dat de zwangerschap een steeds grotere impact heeft op mijn dagelijks leven. Van wakker worden om vijf uur ’s ochtends en een tweede ontbijt om half tien tot misselijkheid, kokhalzen en zelfs moeten liggen na een douche.

Ik vertel over een dag alleen met Melle die me behoorlijk opbrak, waarom ik ineens chips op straat stond te eten en hoe lastig ik het soms vind om te accepteren dat mijn lichaam nu even bepaalt wat er wel en niet lukt. Ook deel ik mijn zorgen over de komende weken, onze reis naar Bali en waarom ik mezelf soms vergelijk met vrouwen die nergens last van lijken te hebben.

En misschien nog wel het gekste: zodra ik me even beter voel, maak ik me daar óók weer druk om.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hoe voed je kinderen tweetalig op? Worden tweetalige kinderen echt later met praten? Hoe zorg je ervoor dat beide talen een plek krijgen in het dagelijks leven? En welke invloed heeft opgroeien in een ander land op je opvoeding?

In deze aflevering van Moeders de Podcast spreek ik met Laura Brijde. Laura woont samen met haar Spaanse man en hun twee kinderen in Spanje. Hun kinderen groeien op met zowel Nederlands als Spaans en daarmee ook met twee verschillende culturen. We hebben het over de keuzes die zij als ouders maken, de uitdagingen van een tweetalige opvoeding, het behouden van de Nederlandse taal, taalontwikkeling bij jonge kinderen en de vooroordelen die er bestaan over meertalig opgroeien.

Daarnaast praten we over de verschillen tussen opvoeden in Spanje en Nederland. Van eetmomenten en gezinsleven tot de rol van familie en de opvoedcultuur. Welke Spaanse gewoontes zou Laura graag meenemen naar Nederland? En wat mist ze juist uit de Nederlandse manier van opvoeden?

Een herkenbare aflevering voor ouders die tweetalig opvoeden, in het buitenland wonen of nieuwsgierig zijn naar hoe kinderen opgroeien met twee talen en twee culturen.

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

5 weken zwanger… en hoe langer ik zwanger ben, hoe meer ik besef dat er nog helemaal geen zekerheden zijn. In deze aflevering neem ik je mee in mijn vijfde zwangerschapsweek. Hoe voel ik me? Welke klachten merk ik wel en niet? En hoe ga ik om met de onzekerheid van de eerste weken, terwijl de eerste echo nog niet is geweest?

Ik vertel over de momenten waarop ik veel vertrouwen voel, maar ook over de twijfels die soms ineens opduiken. Want wanneer ga je er eigenlijk echt van uit dat je zwanger bent? En hoe zorg je ervoor dat je niet continu bezig bent met wat er allemaal mis zou kunnen gaan?

Een eerlijke update over de eerste weken van de zwangerschap, het wachten op de echo en de balans tussen genieten en voorzichtig blijven.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠⁠⁠Boekadoe⁠⁠⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij ⁠⁠SafeCourt Kitchen⁠⁠: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Waarom krijgt een peuter eigenlijk driftbuien? Waarom lijkt het soms alsof je kind van het ene op het andere moment volledig ontploft? En hoe blijf je zelf rustig als je kind schreeuwt, gilt, slaat of op de grond ligt in de supermarkt?

In deze aflevering gaat Simone in gesprek met Ruda de Goede. Ruda is jeugdverpleegkundige, Infant Mental Health Expert en oprichter van Giant Children. Dagelijks helpt zij ouders om het gedrag van hun baby of kind beter te begrijpen, zodat er meer rust, vertrouwen en verbinding ontstaat binnen het gezin.

We hebben het over wat er tijdens een driftbui gebeurt in het brein van een jong kind, waarom peuters zo heftig kunnen reageren en hoe je daar als ouder het beste mee om kunt gaan. Ook bespreken we hoe je grenzen stelt zonder machtsstrijd, waarom sommige kinderen veel vaker driftbuien hebben dan anderen en welke rol slaap, overprikkeling en temperament spelen.

Daarnaast beantwoorden we vragen van luisteraars, zoals:

• Hoe help je je kind uit een driftbui?
• Is het schadelijk om soms toe te geven om een driftbui te voorkomen?
• Wat doe je als je kind slaat, bijt of gilt?
• En hoe blijf je als ouder zelf rustig als je geduld op is?

Een praktische én geruststellende aflevering vol inzichten en handvatten voor ouders van peuters en kleuters die regelmatig te maken hebben met driftbuien, boosheid en grote emoties.

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

4 weken zwanger… en het voelt nog steeds een beetje onwerkelijk. In deze aflevering neem ik je mee in de eerste week nadat ik ontdekte dat ik zwanger ben. Van nóg een zwangerschapstest doen na mijn gemiste menstruatie tot het plannen van de eerste echo en het lange wachten dat daarbij hoort. Ook vertel ik wie we het al hebben verteld, hoe Melle reageert op het idee van een baby in mama’s buik en welke vragen hij daar allemaal over heeft.

Daarnaast deel ik hoe ik me lichamelijk voel. Van meer trek en cravings tot steekjes in mijn buik en de onzekerheid die daarbij komt kijken. Want hoe weet je eigenlijk wat normaal is? En ga ik straks misselijk worden, of niet?

Een aflevering over wennen aan het idee dat ik zwanger ben, voorzichtig vooruitkijken en het besef dat er hopelijk opnieuw een kindje onderweg is.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠⁠Boekadoe⁠⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij ⁠SafeCourt Kitchen⁠: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Wat is een temperamentvol kind eigenlijk? Hoe herken je de kenmerken? Welke eigenschappen hebben ze? En waarom lijken veel bekende opvoedtips bij deze kinderen juist averechts te werken?

In deze aflevering van Moekes de Podcast ga ik in gesprek met Eva Bronsveld, auteur van het boek Temperamentvolle kinderen en al meer dan vijftien jaar gespecialiseerd in temperament, gedrag en opvoeding. We bespreken wat temperamentvolle kinderen anders maakt, welke eigenschappen je vaak ziet en waarom deze kinderen vaak nét wat meer nodig hebben dan gemiddeld.

We hebben het over driftbuien, emoties, grenzen stellen, slapen, overprikkeling en hoe je kunt ontdekken waardoor het emmertje van jouw kind overloopt. Welke factoren zorgen daarvoor en hoe kun je daar zelf mee aan de slag gaan? Ook bespreken we welke behoeften temperamentvolle kinderen hebben, hoe je daarop kunt inspelen en waarom gedrag vaak een signaal is van iets dat onder de oppervlakte speelt.

Daarnaast beantwoorden we veel herkenbare vragen van luisteraars, zoals: hoe ga je om met heftige emoties, wat doe je als je kind overal strijd van maakt en hoe houd je grenzen zonder de verbinding te verliezen?

Een aflevering vol herkenning, praktische tips en inzichten voor ouders van temperamentvolle baby’s, peuters en kleuters, zodat je je kind beter leert begrijpen en er meer rust, vertrouwen en verbinding ontstaat binnen het gezin.

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Ik ben zwanger! In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik erachter kwam dat ik zwanger ben. Waarom ik eigenlijk eerder testte dan gepland, hoe één positieve test al snel drie testen werden en waarom ik de gebruiksaanwijzing ineens héél goed ging lezen. 

Ook deel ik hoe de eerste dagen na een positieve test voor mij voelen. Van krampjes en vermoeidheid tot het besef dat ik ineens een verloskundige moet zoeken en kraamzorg moet regelen. En misschien nog wel het gekste: de omschakeling van proberen zwanger te worden naar daadwerkelijk zwanger zijn. Is het al geland? Of voelt het nog steeds onwerkelijk?

Ik realiseer me dat deze aflevering voor sommige luisteraars lastig kan zijn om te horen. Zeker als je zelf al langer probeert zwanger te worden of een fertiliteitstraject doorloopt. Zwanger worden is niet vanzelfsprekend en ik voel me ontzettend dankbaar dat ik dit nieuws mag delen. Zoals altijd deel ik in dit dagboek alleen mijn eigen ervaring en mijn eigen verhaal. Dat maakt andere verhalen niet minder waardevol.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠⁠⁠Boekadoe⁠⁠⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij ⁠⁠SafeCourt Kitchen⁠⁠: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Eet jouw kind niet? Is jouw kind een moeilijke eter of wil het alleen brood, pasta of fruit eten? In deze aflevering ontdek je hoe je kinderen van 1 tot 4 jaar helpt om gezond, gevarieerd en zonder strijd te leren eten.

Voedingsdeskundige Vivienne van Kidsvoeding schuift aan om antwoord te geven op de vragen die vrijwel iedere ouder zichzelf weleens stelt. Waarom eet een peuter die eerst alles lustte ineens bijna niets meer? Bestaan moeilijke eters eigenlijk wel? Hoe bied je nieuwe smaken aan zonder dwang? En wat doe je als de warme maaltijd avond na avond wordt geweigerd?

Een aflevering vol praktische tips, wetenschappelijke inzichten en vooral veel herkenning voor ouders van dreumesen en peuters. Na het luisteren weet je beter wat normaal eetgedrag is, wanneer je je zorgen moet maken en hoe je met meer rust en vertrouwen aan tafel kunt zitten. Of je kind nu alles eet of juist heel kieskeurig is: deze aflevering geeft je handvatten om ontspannen eetgewoonten op te bouwen waar je gezin jarenlang profijt van heeft.

Viviènne Vernooij-van Nisius is kindervoedingscoach, moeder van drie dochters en oprichter van Kidsvoeding. Ze helpt ouders van kritische eters om weer rust en vertrouwen aan tafel te krijgen. Inmiddels begeleidde ze al duizenden gezinnen naar meer meer rust aan tafel en een gevarieerder eetpatroon. In deze aflevering gaan we het hebben over peuters en kleuters die weinig of eenzijdig eten, wat daarin normaal is, wanneer je je zorgen moet maken en vooral: wat wél werkt.

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

De wachtweek is weer aangebroken. In deze aflevering neem ik je mee in de volgende wachtweek sinds we proberen zwanger te worden. Deze ronde voelt anders dan de vorige. Ik ben minder bezig met dagen tellen, weet niet eens precies hoeveel dagen na mijn ovulatie ik zit en ervaar veel meer rust. Toch blijf ik letten op signalen van mijn lichaam.

Van gevoelige borsten en tepels tot een opgeblazen gevoel. Zijn dit vroege zwangerschapssymptomen of gewoon hormonen? Ook deel ik een tip die ik kreeg over een conceptiecup en conceptieglijmiddel, waarom ik me deze maand minder laat meeslepen door Google en ChatGPT, en hoe bijzonder het is dat ik deze wachtweek vooral rust ervaar in plaats van spanning.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Wanneer besluit je dat je niet langer wilt wachten op een partner om moeder te worden? Hoe werkt een donortraject? Welke twijfels kom je onderweg tegen? En hoe reageren familie, vrienden en de buitenwereld op zo’n keuze?

In deze aflevering vertelt Celine Charlotte van ’t Wout openhartig over haar keuze voor bewust alleenstaand moederschap en hoe zij haar twee kinderen in haar eentje opvoedt.

We praten over de overgang van één naar twee kinderen, het slaapgebrek, de mentale belasting van alles alleen doen, het belang van een goed vangnet en de momenten waarop je het simpelweg even niet meer trekt. Ook bespreken we de mooie kanten van solo moederschap en de vooroordelen die er nog altijd zijn.

Een eerlijke, open en inspirerende aflevering over bewust alleenstaand moederschap, solo moederschap, donorconceptie en kinderen krijgen zonder partner. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar deze gezinsvorm of zelf overweegt om dezelfde stap te zetten.

Celine Charlotte van ‘t Wout is online ondernemer én bewust alleenstaande moeder. Online deelt ze veel over haar leven als solo mom met haar twee dochtertjes. Vandaag hebben we het over het leven als bewust alleenstaande moeder. 

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Poging 2 is begonnen… maar deze maand voelde alles alweer anders… In deze aflevering neem ik je mee in mijn tweede ovulatie sinds we proberen zwanger te worden. Ik vertel over het kwijtraken van mijn ovulatie, twijfelen over timing en waarom je eigenlijk pas achteraf denkt te weten wanneer je ovulatie precies was. Ik voel me wat relaxter dan vorige keer, maar merk ook dat ik alsnog bezig blijf met timing, signalen van mijn lichaam en de vraag of we wel goed zaten deze maand. Ook deel ik wat over libido, moe zijn en hoe romantisch (maar wel grappig) ‘proberen’ soms eigenlijk niet is.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hoe bereid je je eigenlijk goed voor op borstvoeding? Heeft een borstvoedingscursus zin? Wanneer is prenataal kolven verstandig? En hoe weet je in de kraamweek of je baby écht genoeg drinkt?

Samen met lactatiekundige Teddy Roorda bespreken we de grootste misverstanden rondom borstvoeding. We hebben het over melkproductie, kolven, tongriempjes, bijvoeden, vaste voeding én de vraag die zoveel moeders bezighoudt: wanneer weet je of je moet doorgaan of juist mag stoppen?

Ook gaan we uitgebreid in op borstvoeding tijdens een volgende zwangerschap, tandemvoeden, langvoeden en hoe je als moeder je eigen grenzen bewaakt. Want borstvoeding gaat niet alleen over voeding, maar ook over verwachtingen, schuldgevoel, vertrouwen en mentale gezondheid.

Daarnaast hebben we het ook over de mentale gezondheid van borstvoedende moeders, over de hormonen die daarbij komen kijken en hoeveel meer je daar last van kan hebben met ADHD of andere neurodiversiteit. 

Bij mij in de studio vandaag zit Teddy Roorda. Teddy Roorda is Lactatiekundige. Ze was lang werkzaam in het ziekenhuis en nu werkt nu al jaren als zelfstandig lactatiekundige waarmee ze veel moeders (to be) helpt. Daarnaast is ze moeder van 3 kinderen en ook oma! 

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Happy Earth - De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De verpakkingen zijn zo duurzaam mogelijk: van suikkerriet of 100% gerecycled plastic. Én alles is geproduceerd in Nederland met groene energie. Wij zijn al heel lang fans en gebruiken veel van de producten voor onze kleintjes! Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je gehele bestelling op www.happyearthcare.com.
• Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Deodorant

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen heeft chronische pijn. Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Van “het was pas de eerste poging” naar ineens denken: wat als het helemaal niet lukt? In deze aflevering neem ik je mee in de periode na mijn eerste menstruatie sinds we proberen zwanger te worden. Over opnieuw beginnen, mezelf weer herpakken en hoe snel mijn hoofd soms doorschiet naar zorgen en doemscenario’s. Ook heb ik het over jarenlang bezig zijn met níét zwanger worden, en hoe gek het is dat je het nu ineens juist wél hoopt. Daarnaast deel ik waarom ik probeer meer rust in mijn leven te creëren, beter op mijn slaap te letten en waarom zwangerschappen in mijn omgeving me meer raken dan ik had verwacht.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Bevallen zonder angst begint vaak al tijdens je zwangerschap. Hoe bereid je je écht goed voor op de bevalling? Wat doet een doula precies? En kun je met mindset alleen een positieve bevalling hebben?

We praten onder andere over hoe je meer vertrouwen krijgt in je lichaam, hoe je partner een actieve rol kan spelen tijdens de bevalling, welke misverstanden zij als doula’s het vaakst horen en waarom een positieve bevalling er voor iedereen anders uit mag zien. Ook hebben we het over de kraamtijd, herstel na de bevalling, mentale gezondheid en de verwachtingen die veel vrouwen zichzelf opleggen.

Een eerlijke, praktische en geruststellende aflevering voor iedere zwangere en voor partners die zich goed willen voorbereiden op de komst van hun kindje.

Voor deze aflevering sprak ik Annemarije en Nadieh van Club Soos. Annemarije en Nadieh zijn geboorte & post-partum expert en doula. Samen runnen zij een bevalcursus, momcommunity en een doula-opleiding. 

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag?

Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

•  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waterwipes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en Happy Earth⁠⁠⁠! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De babydoekjes van Waterwipes zijn de puurste babydoekjes ter wereld! Met maar slechts 2 ingrediënten: 99,9% water en een druppel fruitextract. De doekjes zijn plastic vrij en biologisch afbreekbaar. Zonder parfum, geurstoffen, parabenen, sulfaten, conserveringsmiddelen en andere chemicaliën. Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je bestelling via ⁠www.happyearthcare.com⁠. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: ⁠Waterwipes

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - 1 op de 5 vrouwen ervaart chronische pijn. Wat als jouw pijn geen vijand is, maar een signaal? Chantal Theunissen vergelijkt het met het lampje op je dashboard: je plakt er geen sticker overheen, je zoekt uit waarom het brandt. Ontdek wat je lichaam je probeert te vertellen: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Bruin bloed, krampjes, een negatieve test… en toch bleef ik hoop houden dat ik misschien zwanger was. In deze aflevering neem ik je mee in het moment waarop ik langzaam begin te beseffen dat poging 1 waarschijnlijk niet gelukt is. Omdat alles nét anders voelde, bleef ik zoeken naar hoop en signalen. Tot ik uiteindelijk toch ongesteld werd. Hoe ga je om met die teleurstelling, terwijl je rationeel weet dat het pas de eerste keer was? En wat doet het met je als ineens best veel mensen weten dat je probeert zwanger te worden?

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hoe zorg je ervoor dat je elkaar niet kwijtraakt als je leven ineens draait om slaaptekorten, luiers, mentale last en een overvolle agenda? Relatietherapeuten Veronne en Fleur van Bureau Liefhebbers delen hun inzichten, ervaringen en praktische tips.

Waarom voelen zoveel stellen zich na de komst van kinderen meer huisgenoten of collega’s dan geliefden? Hoe ga je om met een scheve taakverdeling, minder tijd voor elkaar, een veranderend seksleven en de dagelijkse drukte? Hoe blijf je juist in deze intensieve periode een sterk team? En hoe zit het met intimiteit en seks?

Veronne en Fleur vertellen welke patronen zij het vaakst zien in hun praktijk, welke misverstanden veel koppels hebben over een gezonde relatie en welke kleine veranderingen verrassend veel verschil kunnen maken. Een eerlijk, herkenbaar en praktisch gesprek voor iedereen die midden in de tropenjaren zit.

Of je nu net ouder bent geworden of al een paar jaar jonge kinderen hebt: deze aflevering zit vol herkenning, inzichten en concrete handvatten om je relatie sterk te houden, juist in de jaren waarin die het meest op de proef wordt gesteld.

Veronne en Fleur van Bureau Liefhebbers zijn beide relatietherapeut én moeder en hebben meer dan 13 jaar ervaring in het werken met stellen en gezinnen. 

In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij ⁠Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag?

Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Happy Earth - De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De verpakkingen zijn zo duurzaam mogelijk: van suikkerriet of 100% gerecycled plastic. Én alles is geproduceerd in Nederland met groene energie. Wij zijn al heel lang fans en gebruiken veel van de producten voor onze kleintjes! Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je gehele bestelling op www.happyearthcare.com. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Gezicht & Lichaam Olie Baby & Kids

• Chantal Theunissen | Kantelprogramma - Wanneer ben jij gaan geloven dat pijn er gewoon bij hoort? In deze aflevering delen we een inzicht uit Chantal haar boek ‘Chronische pijn is niet normaal’: het probleem is vaak niet dat je geen antwoorden hebt gekregen, maar dat niemand je het complete verhaal heeft verteld. Lees het complete verhaal: www.kantelprogramma.nl/boek

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

De laatste dagen van de wachtweken zijn aangebroken… en ik merk dat ik overal iets achter begin te zoeken. In deze aflevering neem ik je mee in alle vroege ‘symptomen’ die ik denk te voelen. Van misselijkheid en krampjes tot gevoelige borsten en mezelf afvragen of ik dingen voel… of gewoon heel graag iets wíl voelen. Ook vertel ik over de spanning rondom vroeg testen, waarom ik mezelf compleet gek maak met alle signalen en hoe lastig het is om níét de hele tijd bezig te zijn met een mogelijke zwangerschap.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Wat doe je met jonge kinderen tijdens de zomer? Ga je iedere dag op pad of is een middag in de tuin eigenlijk net zo leuk? En hoeveel geld geven andere ouders eigenlijk uit aan een dagje weg?

Voor deze aflevering vroegen we luisteraars naar hun favoriete zomeruitjes. Het resultaat? Veel verrassend herkenbare antwoorden. De meeste gezinnen kiezen helemaal niet voor dure pretparken of volle agenda’s, maar juist voor veel kleine uitjes dicht bij huis.

We bespreken de leukste gratis uitjes, zoals kinderboerderijen, speeltuinen, kabouterpaden, de bibliotheek en recreatieplassen. Ook hebben we het over betaalbare activiteiten, wanneer een uitje écht te duur voelt en welke grotere dagjes uit volgens ouders iedere euro waard zijn, van de Efteling tot Beekse Bergen en Disneyland Parijs.

Daarnaast delen we tientallen praktische tips van andere ouders om deze zomer leuk, ontspannen én betaalbaar door te komen. Van zwemmen bij een recreatieplas en picknicken op het strand tot abonnementen die zichzelf snel terugverdienen.

Een aflevering vol inspiratie voor iedereen met een baby, peuter of kleuter die op zoek is naar leuke uitjes tijdens de zomervakantie, zonder dat het iedere dag veel geld hoeft te kosten.

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters.  Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag?

Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

•  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Waterwipes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en Happy Earth⁠⁠⁠! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De babydoekjes van Waterwipes zijn de puurste babydoekjes ter wereld! Met maar slechts 2 ingrediënten: 99,9% water en een druppel fruitextract. De doekjes zijn plastic vrij en biologisch afbreekbaar. Zonder parfum, geurstoffen, parabenen, sulfaten, conserveringsmiddelen en andere chemicaliën. Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je bestelling via ⁠www.happyearthcare.com⁠. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: ⁠Waterwipes

• Little Chapters - Helpt je om de mooie momenten van je kinderen vast te leggen zonder dat het een groot project wordt. Je voegt foto’s toe, spreekt een grappige uitspraak of herinnering in en bouwt zo gedurende het jaar vanzelf aan een fotoboek. Aan het einde van het jaar staat je fotoboek grotendeels al klaar. Download Little Chapters gratis via www.littlechapters.app/moekes en gebruik de code MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek. De korting is geldig tot 1 september.

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Kun je een innesteling goed voelen? In deze aflevering neem ik je mee in de wachtweek na mijn ovulatie, waarin ik ineens overal signalen probeer te zoeken. Van krampjes en afscheiding tot misselijkheid, geur en mezelf compleet gek maken met symptomen googelen. Maar wanneer kun je eigenlijk iets voelen? En beeld ik het me in, of zou er echt iets kunnen gebeuren in mijn lichaam? Ook deel ik waarom ik tóch een veel te vroege zwangerschapstest deed… en waarom wachten zó moeilijk is.

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Voor je het weet zijn ze groot: Hoe leg je de mooiste herinneringen met je kinderen vast? Jaren later blijken het vaak niet de perfecte foto’s of grote mijlpalen te zijn die ouders het meest raken. Het zijn de grappige uitspraken, de kleine dagelijkse momenten, de eerste stapjes, de eerste woordjes en herinneringen waarvan je toen niet wist hoe waardevol ze zouden worden.

Voor deze aflevering vroegen we luisteraars wat zij het meest waardevol vinden om later terug te zien, hoe vaak ze herinneringen vastleggen en waarom dat soms toch niet lukt.

We hebben het over fotoboeken, dagboeken, spraakmemo’s, video’s, brieven aan je kind en de eeuwige strijd tussen te weinig tijd en veel te veel foto’s.Waarom lukt het zoveel ouders niet om die fotoboeken bij te houden? Welke herinneringen blijken achteraf het meest dierbaar? En welke simpele gewoontes helpen om herinneringen vast te leggen zonder dat het een extra taak op je to-do-lijst wordt?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters.  Geldig tot 1-9-2026.

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag?

Volg ons op Instagram:⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viora Rebergen

----- 

Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:

• Happy Earth - De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De verpakkingen zijn zo duurzaam mogelijk: van suikkerriet of 100% gerecycled plastic. Én alles is geproduceerd in Nederland met groene energie. Wij zijn al heel lang fans en gebruiken veel van de producten voor onze kleintjes! Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je gehele bestelling op www.happyearthcare.com. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Mama Care Body Oil

• Little Chapters - Helpt je om de mooie momenten van je kinderen vast te leggen zonder dat het een groot project wordt. Je voegt foto’s toe, spreekt een grappige uitspraak of herinnering in en bouwt zo gedurende het jaar vanzelf aan een fotoboek. Aan het einde van het jaar staat je fotoboek grotendeels al klaar. Download Little Chapters gratis via www.littlechapters.app/moekes en gebruik de code MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek. De korting is geldig tot 1 september.

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Mijn ovulatie is deze week! Ineens draait alles om timing. In deze aflevering neem ik je mee in onze eerste echte poging om zwanger te worden. Van afscheiding analyseren en mijn ovulatie proberen te voelen tot nadenken over timing, vruchtbare dagen en alle kleine signalen van mijn lichaam. Maar ook over de emotionele kant van het proberen, want ik had niet verwacht dat dit me zó bezig zou houden. Wanneer weet je eigenlijk of je goed zit? En hoeveel kun je überhaupt plannen rondom een ovulatie?

Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?

***

Extra:

Gebruik onze code

- MOEKES bij ⁠Boekadoe⁠ voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95! 

- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten

- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠⁠⁠Happy Earth & Waterwipes⁠⁠⁠

Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

----- 

Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]