Nog even over de marathon

Het is code rood en dus dachten wij: we duiken de studio in om jullie bij te praten over ALLES en wat hot takesss te geven over rennen in de hitte. Wel of niet je schema blijven volgen? Hoe dik smeer je je zonnebrand? Wat kun je doen om oververhitting te voorkomen? SMELTZE!

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Stuur naar nogevenoverdemarathon@gmail.com en volg ons op Insta @NogEvenOverDeMarathon


Dank aan Daniël van de Poppe van Spraakmaker Media voor de edit en dank aan Eli Vlessing voor ons logo

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Net als je denkt NOOIT meer iets van ons te horen, komen we weer even opduiken in je podcastfeed. Dit keer met onze 2026 plannen.

Stuur ons post op nogevenoverdemarathon@gmail.com en/of volg ons op Instagram ⁠@nogevenoverdemarathon⁠
Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.
Edit en jingle: Daniël van de Poppe, ⁠Spraakmaker Media ⁠
Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na al die kilo- en hoogtemeters keihard trainen was het dan eindelijk zover: Levi mocht van start in de Italiaanse bergen om revanche te nemen op de Dolomiti di Brenta trail van 64k. Hoe het ging (én of Levi gehuild heeft. Belangrijke info) hoor je in deze aflevering

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Levi gaat weer de Dolomieten bestrijden, Nydia bezorgde kranten, er was post (want hoe train je voor een marathon naast een fulltime bestaan?) er waren actualiteiten ennnnn weetjes!

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Logo: Eli Vlessing

Edit: Daniël van de Poppe, SpraakMaker Media

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Levi kwam, zag en moest uitstappen tijdens de Rotterdam Marathon. Maar hey, succesverhalen zijn ook maar saai om naar te luisteren, dus zie dit als een gunst richting jou, de luisteraar. Graag gedaan.

We kregen post van @MH.kunst.werk

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Logo: Eli Vlessing

Edit: Daniël van de Poppe, SpraakMaker Media

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tis ongelooflijk, maar waar: Levi gaat een ordinaire wegwedstrijd zonder bizarre hoogteverschillen lopen... De enige echte Rotterdam Marathon.

In deze bonusaflevering voelt Nyd hem aan de tand over zijn voorbereidingen, race plan en niet geheel onbelangrijk: eetplannen voor ná de wedstrijd.

Volg ons op Instagram: @NogEvenOverDeMarathon

Stuur post naar nogevenoverdemarathon@gmail.com

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Logo: Eli Vlessing

Edit: Daniël van de Poppe

Studio: Spraakmaker Media

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Welke podiumplek heeft Nydia bemachtigd tijdens haar marathonavontuur? Je hoort het in deze LAATSTE aflevering van het seizoen (ahhhhhhh)

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is bijna zover: zondag loopt Nyd DE AMSTERDAM MARATHON. Aan iedereen die ook loopt: SUCCES en PLEZIER. Hopelijk biedt deze aflevering nog wat motivaas

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering gaat over blaren, eelt, nagels en allerlei andere dingen waar je niet per se naar wil luisteren tijdens het eten. Gelukkig luisteren jullie allemaal tijdens het rennen, toch?

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Marathons lopen? Aanmoedigen! Dát is pas een sport. HUP HUP HUP, luisteren!

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Evenementen!

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gel afsmeren, kinderzonnebrand, snot, hetregentbijnanooit.nl, laagjeslaagjeslaagjes, nattigheid, schoenen zijn geen gear, onweertips en meerrrrrrrr in aflevering 7 van Nog even over de marathon. Een aflevering over: het weer.

Stuur ons post op nogevenoverdemarathon@gmail.com en/of volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Levi is terug uit de Italiaanse bergen en heeft een raceverslag van heb ik jou daar. SNEL LUISTEREN!

Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon en/of stuur post naar nogevenoverdemarathon@gmail.com

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nog maar een paar dagen tot de start van Levi's ultra in de bergen! Wat moet je wel of absoluut niet doen in die laatste dagen voor je race? Zijn we zenuwachtige types? Waar kijkt Levi het meest naar uit en kijkt-ie ook ergens tegenop? De wijsheid hoeft gelukkig niet enkel en alleen uit ons te komen, want ook deze week is er weer een Tip van Bram.  

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingle: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media 

Logo: Eli Vlessing 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat snaait en snackt men voor/tijdens/na een (ultra) marathon? En runnen we liever forever bare foot of dan toch maar op de loopband? Hier is aflevering 4 van seizoen 2!

De ademhaalgadget:

Airofit

Levi's sportvoer:

Bye! nutrition

Sis beta fuel

Sis beta fuel nootropic

Näak

Volg ons op instagram @nogevenoverdemarathon en stuur post naar nogevenoverdemarathon@gmail.com

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Edit + studio: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat verbindt Icarus, Ajax en Legolas? Ze worden allemaal genoemd in deze aflevering over... GEAR. Mooie, glimmende spulletjes. We houwe ervan.

DE winkel voor al je trailspullen in A'dam (en online):

Trail.nl

Levi's glimmende spulletjes:

- horloge is een Garmin fenix 7x solar

- ⁠stokken zijn Leki evotrail fx.one ta

- ⁠zonnebril: Goodr ‘a unicorns calamity’

- ⁠belt: compressport free belt pro.

- ⁠vest: Salomon adv skin 12

Nydia's glimmende spulletjes:

- horloge: Garmin Venu 2S

- oordopjes: Aftershokz Aeropex

- vest: Salomon Active Skin 12 Women set-black-metal xs

Hosts: Levi Vlessing & Nydia van Voorthuizen

Edit, jingle en studio: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We gaan de hoogte in. Of eigenlijk: Levi móet de hoogte in tijdens zijn ultra en dat betekent veel trainen met omhoog lopen. Maar hoe train je dat in ons platte landje? En welke tips en trickszzz heeft hij voor een simpele wegmarathonloper zoals Nydia?

SHOWNOTES

- de insta video die Levi van z'n fysio getipt kreeg @ThePhysioFix

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Edit en studio: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

JA JA JAAA, we zijn terug met een nieuw SEIZOEN! In deze warming up hoor je waar we dit keer naartoe trainen.

SHOWNOTES

- Het Financieele Dagblad over ons, FD.nl

- De website van Levi's hardloopclub Loopwijzer

- Insta van @runningjunkies

- Nydia's coach Rob Veer, robveer.nl

Vragen, onderwerpsuggesties, aanvullingen en correcties, dilemma's en wat al niet meer mag allemaal naar nogevenoverdemarathon@gmail.com

Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon

Nog even over de marathon wordt gemaakt door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen

Opname en edit: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iemand liep een marathon. Iemand traint voor een ULTRA. En misschiennn hebben we een leuk nieuwtje. Misschien.

Stuur POST naar nogevenoverdemarathon@gmail.com. Vinden we leuk

See omnystudio.com/listener for privacy information.

OUI! Nous revoilà avec un épisode bonus. Levi ging de Franse hort op en komt vertellen hoe dat ging.

Volg ons op Instagram: @nogevenoverdemarathon

Nog even over de marathon wordt gehost door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.

Edit en jingles: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media

Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaaaahaaaaaa, we zijn weer even in de ether met een bonusaflevering! Groetjesss

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ja mensen, volgende week is het weer zover: de A'dam Marathon. Een uitstekend moment om te horen hoe het met onze hardloopavonturen staat, toch? 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Begin maar vast met huilen, want in deze emotionele rollercoaster van een aflevering vertellen we niet alleen in geur en kleur hoe onze marathon ging, maar nemen we ook afscheid van jullie. Het is de laatste.

Tenminste, van dit seizoen...

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

NOG MAAR EEN WEEK! Hebben we zin of zenuwen?

Mail ons op nogevenoverdemarathon@gmail.com en/of volg ons op Insta: @nogevenoverdemarathon

Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Edit + jingles: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nog maar twee weken!! Tijd dus om eens diep in ons raceplan te duiken.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe is het eigenlijk voor onze schatten thuis, Anna en Daniël, dat we aan het trainen zijn voor de marathon? Die vraag mogen ze zelf beantwoorden in deze aflevering, want ze schuiven aan om mee te babbelen.

Stuur ons post: nogevenoverdemarathon@gmail.com
Volg ons op Insta: @nogevenoverdemarathon

Edit + jingles: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pak je notitieboekje er maar bij, want in deze aflevering geven we je marathontipszzz en trickszzz.

Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

Mail ons op nogevenoverdemarathon@gmail.com
Insta: @nogevenoverdemarathon

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Leuk hoor, al dat geren, maar in deze aflevering gaan we het over iets heel anders hebben: slapen, chillen, herstellen, niks doen. Iets waar we erg goed in zijn.

Hosts: Levi Vlessing & Nydia van Voorthuizen
Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing

Stuur ons post via nogevenoverdemarathon@gmail.com
Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering op het menu: eten en drinken. Cheers!

See omnystudio.com/listener for privacy information.