Stralend Gezonde Mond Podcast

Hoi!

Perfect bestaat niet, dat is een cliché en tegelijkertijd waar. Wat wel bestaat is te laat en daar ga ik het met je over hebben in deze aflevering. Want ik hoop dat ik je zo vriendelijke wakkerschut. Want als jij graag een stralend gezonde mond wil hebben, dan is het tijd voor actie. Haal jezelf van de reservebank af en wacht niet langer!

Veel plezier!

Met stralende groet,

Tandarts Loes

Hoi,

In actie komen is de enige manier om van een gaatjes-vrije-toekomst realiteit te maken. Vaak wachten we met in actie komen. Dus deze aflevering gaat daar over. Met als doel om je natuurlijk te vriendelijk wakker te schudden om daadwerkelijk in actie te komen.

Veel plezier.

Met stralende groet,

Tandarts Loes

Hoi!

Het was alweer een aantal weekjes geleden dat je een aflevering kon luisteren. Soms val je even stil en terug.

Waarom lukt het zo veel mensen niet om gezonde mondgewoontes te ontwikkelen, terwijl niemand uit zichzelf een pijn of kapotte tanden wil? In deze aflevering kom je er achter dat het afhangt van jouw fase waarin je staat van gedragsverandering. En door de dingen te doen die bij jouw fase horen, bereik je sneller succes. Kies jouw quote en leer! Ontdek meer over jouw fase door naar www.stralendgezondemon.nl/fase te gaan.

Leuk als je me laat weten waar jij staat, door mij een mailtje te sturen naar balie@tandartsloes.nl.

Tot volgende week!

Met stralende groet,

Tandarts Loes

PS: Terug val is heel logisch bij gedragsverandering. Het is vallen, opstaan en in mijn geval nu weer doorgaan!

Als je het mij vraagt, is het antwoord NEE! Toch zult je deze vragen zelf moeten beantwoorden. En als het je dit niet wil, dan is alles te herleiden naar jouw gedachte hierover.

Nieuwsgierig? Luister snel.

Ik ben nieuwsgierig naar jouw gedachten en deel ze dan ook van harte met me.

Met stralende groet,

Tandarts Loes

Plaque speelt een grote rol in het gaatjes-verhaal (cariës). En daarmee dus ook om die gaatjes-vrije-toekomst te creëren! Toch is er een medespeler die ook een hoofdrol speelt. En dan is natuurlijk voeding!

Wat je eet is niet alleen interessant om te onderzoeken. Hoeveel en hoevaak is net zo interessant, zo niet interessanter. Luister snel deze aflevering.

Groeten,

Tandarts Loes

De titel staat op mijzelf. Ik ben namelijk geen heks en ik ben ook geen tovenaar. Ik ben tandarts en coach! Luister snel verder, want verder gaat het namelijk over jou!

Laat me weten hoe deze aflevering jouw helpt. Leuk als je het deelt via Instagram. Ik ben hier @tandartsloes.

Groeten,

Tandarts Loes

Wist je dat het melkgebit de grootste voorspeller is hoe stralend gezond jouw mond of dit van jouw kind is op latere leeftijd? Dus zie die eerste tandjes als een kans om ze goed te verzorgen. 

In deze aflevering neem ik je mee met de uitdagingen die je te wachten staan. 

En kan je hulp gebruiken, vraag dan een gratis groeisessie aan via www.linktr.ee/tandartsloes.

Waarom moeilijk doen als het samen kan?

Laten we de toekomst gaatjes-vrij maken!

Groeten,

Tandarts Loes

Een stralend gezonde mond krijg je niet zomaar. Het is geen kwestie van wensen of magie. En een plan helpt je om het daadwerkelijk te realiseren. Maak van je wens, je droom een doel.

En waarom moeilijk doen als het samen kan. Doe mee met de boost! Nu nog met 50% vroegboekkorting met de code boost! Klik hier voor meer informatie of kijk op www.linktr.ee/tandartsloes.

Fijne zondag!

Groeten,

tandarts Loes

Be Proud! 
Het thema van wereld mondgezondheidsdag op 20 maart. En toeval of niet, deze dag valt samen met de landelijke opschoondag!
Kan jij nog wel een boost gebruiken na deze aflevering. Laat dat dan toevallig mogelijk zijn. Want 20 maart op wereld mondgezondheidsdag start mijn Boost jouw mondgezondheid. Een 7 daagse online training waarin je elke dag een thema in je mail ontvangt. Een thema om jouw mond op te schonen of te boosten fysiek of mentaal, zodat je na 7 dagen trotser kan zijn op jezelf, je mond, je lach!
Kijk voor meer informatie hier!
En tot 16 geldt de vroegboekkorting van 50%, dus geen 34 euro, maar de eenmalige investering van 17 euro! Gebruik de code: boost.
Laten we trots ons mondkapje straks aan de wilgen hangen (figuurlijk dan natuurlijk :)) en geeft jezelf of je kind nu een BOOST!

Groeten,
Tandarts Loes

Kosten gezonde gewoonten ook wat? Zeker, alles heeft een prijs. Luister snel de gehele aflevering. Ik deel namelijk ook nog een aantal zaken die je gaan helpen om makkelijker, leuker en sneller gezonde gewoonten ontwikkelt. 

Ik ben heel benieuwd welke jij er al toepast en wat je nu als eerste gaat doen!

Met stralende groet,

Tandarts Loes

In deze aflevering neem ik je mee hoe onze hersenen werken. En dat gaat alles over beloning! Elke acties levert ons wat op, soms op korte termijn en soms op lange termijn.

Luister snel hoe het zit, want ik geeft je drie opties waardoor je in actie kan komen om jouw mond stralend gezond te maken en te houden. 

Groeten,

Tandarts Loes

Er kan een heleboel mis gaan als het jou niet lukt om je mond optimaal te verzorgen en te beschermen. Op korte en lange termijn. In deze aflevering gaan we het hebben over de korte termijn. De periode van 24 uur nadat de plaqueverwijdering niet succesvol was tot ongeveer 3 maanden.

Dus luister snel. 

En als je nieuwsgierig bent naar de 7-daagse Verleidelijkere-Kus-Kalender, kijk dan hier!

Groeten,

Tandarts Loes

Tja? Dat is lastig te zeggen. Want er zijn verschillende soorten gaatjes. Daarnaast zijn er verschillende factoren van invloed op het ontwikkelen van gaatjes. Desondanks weet ik het antwoord. Alleen niet het antwoord wat jij misschien verwacht.

Dus luister snel naar deze aflevering van de Stralend Gezonde Mond Podcast.

Groeten,

Tandarts Loes

Als het niet lukt, gaan we nog harder ons best doen. Toch heeft dat helemaal geen zin. Vaak bevestigt het ons, wat we eigenlijk al weten. Namelijk dat het ons niet lukt. Het voed onzekerheid, teleurstelling, frustratie.

Het anders doen, dat is de truc. En er zijn een paar tips die ik je wil geven, rekening houdend met onze oogkleppen, kan je hierdoor misschien er achter komen wat dat voor jou betekend. 

Veel luister plezier!

Groeten,

Tandarts Loes

ER BLIJFT MAAR VEEL GEBEUREN! Dat heeft allemaal effect op jou, je leven en je voornemens. De vraag is of jij het je laat afpakken wat je zo graag zou willen?

Een stralend gezonde mond kun jij zelf realiseren, echt waar! Alleen zal je wel andere acties moeten ondernemen dan je gewoon bent. En dat kost je wat. Denk aan tijd, energie en geld. 

Vergeet niet dat het niet realiseren je ook iets kost! Zelfvertrouwen, frustratie, kosten en misschien zelfs wel je tanden & kiezen!

Dus laat jij je dat afpakken?

Luister snel naar deze aflevering.

Groeten,

Tandarts Loes

De wereld staat wel behoorlijk op z'n kop dankzij de lockdown. Thuiswerken, de kinderen thuis lesgeven. Kortom altijd samen! Dat kan enorm veel frustratie opleveren. Zeker nu ook nog de lockdown verlengd wordt. Dus hoe zorg je dan dat je met twee benen op de grond blijft staan?

Kom eerst uit je "Kop"! En daarnaast hou de ballen een voor een in de lucht, probeer geen jongleur te zijn! 

Luister snel naar deze aflevering en land weer veilig!

Groeten,

Tandarts Loes

Ik wil wat en ik ben een chaoot! Kan mijn mond dat wel ooit stralend gezond zijn? Dat was een vraag die ik kort geleden kreeg. En het enige wat ik kon bedenken is dat het tuurlijk mogelijk is. 

In deze aflevering vraag ik mij af wat een chaoot is en of niet iedereen wel ergens een chaoot is? Vind jij van jezelf dat je een chaoot bent of juist alleen op het gebied van je mond verzorgen. 

Luister dan snel deze aflevering.

Groeten,

Tandarts Loes

Gelukkig nieuwjaar en de beste wensen! 

Als je ook maar een klein beetje op mij lijkt, dan heb je heel wat wensen. En wat je ook wenst, groot of klein, het is allemaal goed. Alleen de verlangens realiseren is een marathon en het werkt beter door elke keer een klein stapje te zetten. 

Dus welke actie kan jij nu al wel uitvoeren om je mond stralend gezond te maken?

Vergeet niet te luisteren, want ik heb nog een tip!

Groeten,

Tandarts Loes

De kerstdagen zijn voorbij. Tijd om het oude jaar af te sluiten en klaar te maken voor het nieuwe jaar. Nieuwe voornemens?

Luister snel naar deze aflevering.

En als je geïnteresseerd bent naar het lidmaatschap van de Stralend Gezonde Mond Club dan verwijs ik je graag naar https://7z4sglf2h5.projects.webpages.one/

Een stralend mondgezond 2021 gewenst!

Groeten,

Tandarts Loes

Iemand vroeg mij niet te schrikken. Nu hoeft niemand bang te zijn dat ik schrik van hun mond situatie. De reden waarom ik niet snel schrik, is omdat ik altijd mogelijkheden zie. Natuurlijk is de weg naar de oplossing vaak nog pittig en zeker niet zonder hobbels.

Veerkracht maakt dat we sneller zien wat er nog wel mogelijk is. Dat lukt alleen als je jouw emoties en gevoelens niet als een ontsnapte geeft snel weer in de fles wil stoppen. Erkenning is wat wij graag willen, en dat geldt ook voor je emoties. Hoe harder je ze verstopt, des te harder ze kloppen.

Bovendien geven ze kleur aan ons leven en zorgen ze dat wij ons kunnen onderscheiden! Dus welke kleur overheerst nu jouw leven?

En in deze erkenning ligt de ruimte om als een adelaar een helikopterview aan te nemen en niet langer als een eendje te dobberen op het onrustige water. Vlieg om weer de regie terug te krijgen.

Soms kan een extra persoon je hierbij helpen. Op het gebied van een stralend gezonde mond doe ik dat van harte. Als je mij kan gebruiken als stok achter je deur of als sparringpartner, schroom niet om contact op te nemen.

Groeten,

Tandarts Loes

Wat moet je nu kiezen? Wat is nu een gezonde keuze? Dat is een vraag die veel mensen blijft lastig vallen. Wat is nu de beste keuze? Waar begin je dan?

Het begint door een keuze te maken en niet langer meer in je hoofd te blijven zitten. Wat je ook kiest, is goed!

Kan jij hulp gebruiken om een keuze te maken? Dan heb ik nog iets super gaafs voor jou. Maandag 21 december aanstaande geef ik een online workshop: Begin 2021 stralend gezond! Een boost voor jouw mondgezondheid. Je bent van harte welkom! Doe je mee?

Inschrijven kan via: https://fyacx420kj.projects.webpages.one/

Groeten,

Tandarts Loes

Je mond stralend gezond maken en houden is realistisch. Alleen niet in 2 dagen! 

Dus wees realistisch in de fasen die je doorheen moet gaan om je mond zelf stralend gezond te maken en vooral te houden. Doe de acties, het werk wat nodig is. Vier je successen, de tussen-resultaten die jou leiden naar die stralend gezonde mond. Naar die gaatjes-vrije-toekomst!

Zet hem op!

En als je 24 dagen lang een stralende opdracht wilt ontvangen, als laagdrempelige stok achter de deur. Koop dat nu de super gave & unieke adventskalender en komende kerst is gegarandeerd stralend!

Hoe jij aan deze adventskalender kan komen? Klik dan nu stel op de volgende link: https://uw9r6h43di.projects.webpages.one/

Groeten, 

Tandarts Loes

Normaal komt de podcast zondag online, helaas waren er wat tegenslagen. Geïnspireerd op mijn persoonlijke tegenslagen en die ik elke dag in mijn werk als tandarts hoor, gaat deze afleveringen over tegenslagen.

We gaan het hebben over de cirkel van betrokkenheid en de cirkel van invloed. En ik bied een super gave & unieke adventskalender aan voor 7 euro. Een laagdrempelige manier om alleen, samen of als kado weg te geven om je mond in 24 dagen stralend gezond te poetsen!

Dus luister snel!

Met stralende groet,

Tandarts Loes

Het verhaal van "Wiwi Wit" van Marion Bloem staat centraal bij deze aflevering. We vertellen ons elke dag verhalen. En als onze tanden en kiezen ons iets zouden vertellen, zou je daar blij van worden?

En het verhaal dat wij onszelf vertellen elke dag, is het een verhaal die jou helpt om je mond stralend gezond te maken? 

Luister snel naar deze aflevering en laat me weten wat je ervan vindt.

Groeten,

Tandarts Loes

PS: de checklist kan je aanvragen op https://linktr.ee/tandartsloes.

De grond ligt bezaaid met bladeren, frisse ochtenden, mistige sluiers, korstere en donkere dagen. Het is herfst. 

De herfst is het moment van het jaar voor opruimen en loslaten. En zo ook voor onze mondgewoonten. En dan dan bedoel ik dus niet om dit maar los te laten en niet meer te doen. 

Luister naar de aflevering om erachter te komen wat ik er wel mee bedoel :)!

Heb jij al een poetsritueel?

In deze aflevering gaan wat er allemaal bij komt kijken om er een ritueel van te maken. Ik geloof heilig (mooie woordspeling) dat een ritueel je gaat helpen. Tuurlijk wordt het dan iets wat je elke keer op dezelfde manier doet. In dit geval is saai een oplossing. 

Tekens weer hetzelfde doen, zorgt ervoor dat het vanzelf een gezonde gewoonte wordt. 

Heb je na het luisteren van deze aflevering nog wat hulpnodig. Maar er geen al te groot probleem van en als jij denkt dat ik je kan helpen, kijk dan op mijn website www.tandartsloes.nl.

Toitoitoi!

Hoeveel vertrouwen heb jij in jezelf? En hoe helpt dit jouw of niet? 

In deze aflevering deel ik met jou mijn kennismaking met een persoon die lang niet is geweest en wat deze persoon heeft geleerd op het gebied van vertrouwen.

Meer weten over mij? Kijk dan op instagram, ik ben daar @tandartsloes. 

Als je nieuwe dingen gaat leren om bij jouw doel te komen, weet je gegarandeerd dat er pittige momenten komen. Je stapt namelijk de leerkuil in, beschreven door Nottingham. Erg interessant. 

Tegelijkertijd wil je in het diepste dal wegrennen, vluchten. Weg van die vervelende gevoelens. Maar je droom dan? Tja, ik herken het heel goed. Op dit moment sta ik persoonlijk op dit punt. Gelukkig heb ik jou om tegen te praten. 

Wat kan jou helpen? Want stel je nu dat je nog even door moet zetten, nog even volhouden en dat het resultaat echt al bijna zichtbaar is. 

Ik kan je helpen zodat jij je eigen mond en die van je kids stralend gezond kan maken en vooral houden. Moeiteloosheid en ontspanning ligt ook voor jou in het verschiet. Ik hou je hand vast en ben dat steuntje in je rug in de moeilijkste fase. Kijk op www.tandartsloes.nl voor meer informatie.

Je weet dat je wat anders moet doen om die stralend gezonde mond te krijgen. Maar waar begin in je? Dat is een goede vraag. En dat hangt van een aantal zaken af. En daarom zou ik je eerst willen vragen waar sta je nu? En maak dat concreet.

In deze podcast help ik je om dit concreet te maken en uiteindelijk kies je welk type je bent, A of B. En in deze podcast beloof ik je iets, dus als ik iets beloof dan maak ik dat waar. Dus klik op deze link en ontdek jouw volgende stap: https://uurb3sdp2m.projects.webpages.one/

Fijne dag en maak er een stralende week van!

Groeten, 

Tandarts Loes

Rommel in de bosjes is hetzelfde als plaque tussen je tanden en kiezen laten zitten. Niemand zit er op te wachten en iedereen is het met elkaar eens dat het niet hoort. Toch is het er wel en tolereren we het op de een of andere manier. 

Waarom? En hoe zit dat dan? Wat kunnen we doen om het te veranderen?

Een optie is om "de" rollercoaster in te stappen. Vergeet niet om je riemen vast te doen en misschien is zelfs een helm verstandig! Een totaal andere oplossing is grondig snoeien!

Wat kies jij? Wat past het beste bij jou? Ik verwacht persoonlijk niet de laatste optie. Om te voorkomen dat dit wel de enige oplossing wordt, kijk even op mijn website www.tandartsloes.nl.