The WAKU WAKE UP podcast

Mark Schadenberg. Ex-militairverpleegkundige, personal trainer gespecialiseerd in plantaardige voeding, influencer, auteur, slaapcoach maar bovenal, vader. Mark heeft niet stilgezeten in zijn leven en de afgelopen jaren, met zijn uitgebreide en diverse levenservaring als fundament, flinke stappen kunnen zetten in de ontwikkeling en verbreding van zijn bewustzijn.

Vanaf het eerste moment dat ik Mark vier jaar geleden ontmoette maakte hij indruk op me met zijn positieve instelling, zijn levenslust en zijn intrinsieke motivatie om zijn ervaringen, kennis en kunde in te zetten om anderen te helpen. Mark verteld in ons gesprek over zijn werk in het leger en zijn uitzendingen, naar o.a. Afghanistan en Oekraïne (MH17) en hij beschrijft hoe het voor hem was om als jonge gast in conflictgebieden terecht te komen.

• Wat maakte Marks jeugd zwaar en welke lessen heeft hij uit deze periode meegenomen?
• Waarom koos hij op zijn 18e voor een carrière in het leger?
• Hoe belande Mark, na 14 jaar bij defensie te hebben gezeten, in zijn rol als personal trainer?
• Waarom gingen 80.000 mensen hem volgen via social media?
• Welk lichamelijk letsel wist hij te helen met alternatieve geneeskunde?
• Hoe kwam plantaardige voeding in zijn leven?

Tijdens de recente lockdowns deed Mark zijn eerste Plant Medicijn Ceremonie wat hem veel bracht. Hij zette in korte tijd grote stappen op zijn spirituele pad waar we het uitgebreid over hebben.

• Welke visioenen had hij in zijn reizen en welke lessen nam hij mee?
• Hoe denkt Mark over reïncarnatie?
• Wat betekent ouderschap voor hem?
• Welke dagelijkse rituelen maken zijn gezinsleven magisch?
• Op welke manier integreert Mark numerologie in zijn leven?

Het was bijzonder, interessant en leuk om met Mark een duik te mogen nemen in zijn levensverhaal. Ik respecteer zijn kwetsbaarheid en openheid. Des te meer omdat hij op het eerste gezicht een typische man is met grote spierballen, maar zodra je hem wat beter leert kennen, herken je al snel wat een goede intentie en liefde er achter zijn sixpack zit.

Mordechaï Krispijn, vader van drie kinderen, reiziger, levensgenieter en inmiddels ook vrijheidsidealist. Tot 16 maart 2020 was hij full time ondernemer in de danswereld en de vitamine-industrie. Net als bij velen kreeg ook zijn leven een totaal andere wending toen hij ontdekte dat niet alles is wat het lijkt. Zonder meteen over te gaan tot aannames deed hij persoonlijk duizenden uren onderzoek en kon vervolgens niet anders concluderen dan dat noch politici, noch de media ons het hele verhaal vertellen. 
Anna Zeven wordt door haar omgeving al jaren als ras idealist gezien. Haar grote passies zijn de geuren, kleuren en de geluiden van de natuur, geestelijke voeding tot zich nemen, creatief zijn in de keuken, kunst, cultuur, schrijven, haar medemens dienen en natuurlijk haar twee dochters. Sinds zo’n 18 jaar is ze bevoorrecht dat ze in haar praktijk mensen mag begeleiden bij bewustwordingsprocessen in de breedste zin van het woord. Bewuste voeding, bewust bewegen, innerlijke groei, spirituele groei, het aangaan van bewuste relaties, vergroening en verduurzamen en natuurlijk haar boek ‘Het Nieuwe Eten’. Anna: “Verandering begint bij bewustwording”. Ik krijg, een half jaar na dato, nog steeds rillingen over mijn rug als we het hebben over de dag waarop Naphassa en ik Mordechaï en Anna ontmoetten. Het was op maandag 27 september 2021, de dag dat het overheidsapparaat overging tot sluiting van ons restaurant omdat wij niet mee wilden werken aan het discriminerende QR-beleid. Doordat Mordechaï en Anna op deze maandag spontaan besloten om vanuit Den Haag naar Utrecht te rijden en met hun ‘Army of Love’ een menselijke haag te vormen, werd (directe) sluiting voorkomen. We blikken in deze aflevering terug op de intense gebeurtenissen en hebben het zowel over de fijne als over de minder fijne momenten.
Mordechaï: “De dualiteit binnen de samenleving was zichtbaar bij WAKU WAKU voor de deur.”
Inmiddels is ons restaurant weer open en hebben we de eerste gasten al volledig in de watten weten te leggen. Het maakt ons gelukkig dat we weer gasten binnen hebben en we zijn dankbaar dat we de afgelopen tijd hebben overleefd. Tegelijkertijd maken we ons zorgen over de grote kans dat er op termijn weer nieuwe beperkingen volgen. Want…

• Wat betekent het dat de QR-pas niet is afgeschaft, maar in de koelkast staat?
• Waarom is de spoedwet verlengd?
• Waarom moeten we zeer waakzaam zijn als het gaat om het digitaliseren van onze identiteit?
En:
• Hoe denken Mordechaï en Anna over de huidige situatie in de Oekraïne?
• Is ons financiële systeem aan het einde van zijn Latijn?
• Wat kunnen voordelen zijn van het kijken van mainstream media?
• Is er nog urgentie om actie te voeren?

Mordechaï en Anna zijn ervan overtuigd dat wij voor de meest uitdagende en vooral de meest bijzondere tijden staan in de geschiedenis. Persoonlijk voelen ze dat wij op een bepaald niveau hiervoor hebben gekozen en dat deze periode nodig is om tot een betere en mooiere wereld te komen. “Het is aan eenieder van ons die rol te spelen die het best bij hem/ haar past.”
Met hun ‘Army of Love’ lanceren ze uiteenlopende initiatieven die met elkaar gemeen hebben dat ze anderen helpen om met elkaar in verbinding te komen, het bewustzijn te vergroten en een betere, krachtigere versie van zichzelf te worden. Voorbeelden van seminars die zij organiseren zijn;

1. Heling van de Seksen.
2. Het Nieuwe Ondernemen.
3. Power Circle.
4. Mannentijd.
5. Spreek je uit.

“Als iets op ervaringsniveau binnenkomt, ís het realiteit.” - Anna Zeven

De Power Circles, die Anna inmiddels landelijk organiseert, helpen vrouwen om hun pijnstukken te doorleven en daardoor vrijer, gedecideerder, ste...

Olaf Weller, van Stichting Vrij Bij Mij, is het laatste jaar behoorlijk bekend geworden met zijn Keuze_Vrij_Bij_Mij (KVBM) initiatief. KVBM is een zeer snel groeiend platform wat landelijk in kaart brengt bij welke bedrijven je als klant terecht kan zonder QR-code. Dit was nog niet zo heel lang geleden een (soort van) onderwerp bij WAKU WAKU voor de deur. Het was daarom relevant, interessant en ook bijzonder leuk om met Olaf in gesprek te gaan! Ik leer hem tijdens ons ontmoeting kennen als een oude ziel, een betrokken visionair van de nieuwe wereld en een gepassioneerd pionier. Verschillende uiteenlopende onderwerpen passeren in ons gesprek de revue en samen vinden we antwoorden op de volgende vragen;
• wat zijn de plannen van KVBM nu het QR-beleid op 25 februari vervalt?
• hoe denkt Olaf over de huidige maatschappelijke ontwikkelingen?
• hoe is KVBM ontstaan?
• wat zijn de kernwaarden van KVBM?
• waarom is het zo belangrijk dat wij allemaal onze eigen interne ontwikkeling doormaken?
• hoeveel tijd en energie besteden wij in ons leven aan geld?

Olaf zegt: “Alles buiten jezelf komt van binnen jezelf.” En “We gaan naar een meer vrouwelijke wereld toe met meer intuïtie, meer gevoel en waarin we minder handelen vanuit het hoofd. We zitten nu (nog) in een wereld gebaseerd op angst, controle, macht, schaamte en schuld.”

• hebben wij de politiek nodig of is dat een illusie?
• wat drijft ons van binnen; angst of kracht?
• wat is de waarde en tegelijkertijd het risico van jezelf uitspreken en je plek innemen?
• hoe kunnen we woorden en taal gebruiken om een schadelijk paradigma af te breken?
• hoe herkent Olaf het verschil tussen intuïtie en angst?
• wat drijft Olaf in het leven?

Eckhart Tolle, o.a. bekend van het boek “De kracht van het nu”, inspireerde Olaf jaren geleden om in zichzelf te keren en in onze podcast deelt hij stukken van zijn persoonlijke spirituele pad. Ook legt hij uit wat binnen onze huidige maatschappij het verschil is tussen mensen die waarde nemen en mensen die waarde creëren en waarom hij níet gelooft in goud, crypto en de blockchain.

• maar wat maakt een product dan eigenlijk wél waardevol?
• waarom maakte een 10-daagse Vipassana meditatie retraite, met weinig slaap en eten, hem intens gelukkig?
• wat is Olafs ochtend routine?
• hoe zetten we de eerste stappen in de richting van de “gevonomie” (i.p.v. economie).
• wat is ons werkelijk potentieel en wat bedoelt Olaf met onze geboortebelofte?
• wat is de status van de nieuwste KVBM-initiatieven: Werk_Vrij_Bij_Mij, Luister_Vrij Bij_Mij en Praat_Vrij_Bij_Mij?

Olaf is in mijn beleving vooral bezig met het uitvogelen van hoe hij kan helpen. Hoe hij mensen met elkaar kan verbinden en hoe hij op de meest optimale manier zijn steentje bij kan dragen aan een mooiere, eerlijkere en fijnere wereld. Ik heb veel respect voor zijn inzichten, zijn lef en zijn daadkracht en vond het inspirerend om hem te mogen ontmoeten.

Sarai was acht jaar lang succesvol topsport diëtist en wetenschapper. Nu is ze mentor, gids en inspirator. Een sjamanistisch healer, podcastmaker en visionair maar bovenal, moeder. De drukke Westerse samenleving ervoer ze als beknellend wat haar ertoe bewoog om met haar man en dochter een klein jaar vanuit een camperbus te leven.
Het was mindblowing om met Sarai in gesprek te gaan! Met haar heldere stem en zuivere ziel deelt ze generatie overstijgende wijsheden en inzichten en ik zal deze aflevering zelf nog een (paar) keer extra moeten luisteren om haar teachings goed te kunnen integreren.
‘Sacred Mother’ is de jaaropleiding die ze speciaal voor vrouwen heeft ontwikkeld en waarin haar verschillende creaties en het intensieve spirituele werk wat zij door de jaren heen deed samenkomt. Sarai gidst vrouwen in dit jaar en helpt hen hun wortels ten diepste, door generaties heen, te herinneren. Deelnemers leren hoe ze transcendente reizen kunnen maken en in verbinding kunnen komen met hun eigen gidsen in de niet fysieke wereld. Na deze jaartraining belichamen vrouwen antwoorden op de volgende vragen.
• Hoe helen we intergenerationeel trauma?
• Op welke manier kunnen we plantmedicijnen het best inzetten? En wat zijn de risico’s?
• Hoe herkennen we een intrinsiek verlangen van de ziel?
• Kunnen wij onze eigen natuur ten diepste herinneren, eren, vieren en omarmen?
• Hoe leven we in een constante staat van verwondering, acceptatie en overgave?
• Wat is de snelste manier om te vertragen? ;-)
• Hoe integreren we de heiligheid van het Leven in ons dagelijkse leven en maken we een doorlopende ceremonie van ons bestaan?
Sarai zegt: “Wij zijn onderdeel van een groter geheel maar zijn dit vergeten. Het is mijn levensmissie om het bewustzijn te vergroten en verruimen, hiermee de balans in onszelf te herstellen en daarmee de wereld een stukje te helen.”
In ons gesprek stelt Sarai zich kwetsbaar op en deelt ze open en eerlijk haar persoonlijke uitdagingen en struggles. Maar ook de adviezen die zij zelf van haar spirit team kreeg en op basis waarvan zij haar leven drastisch omgooide. Het hele spectrum van ‘mens’ zijn komt aan bod, niet alleen de positieve kanten.
• Welke lessen kunnen we leren van de Molukse cultuur?
• Hoe ziet de ideale community eruit? En hoe komen we daar?
• Welke verschillende community vormen zijn mogelijk?
• Waarom mogen we leren onze plek binnen ons eigen familiesysteem in te nemen?
• Hoe denkt Sarai over kernwaarden en wat zijn die van haar?
• Waarom heeft ze principieel moeite met sociale media?
• Welke drie boeken hebben Sarai het meest geïnspireerd?
Sarai over communities: “De zaadjes waaruit een community ontkiemt zijn cruciaal. De zuiverheid van de intentie zegt alles over de frequentie waarmee het wordt neergezet. En daarmee dus ook de potentie van het slagen ervan op lange termijn. Intentie is frequentie is potentie. Wij houden het land en geven het door aan de huidige én volgende zeven generaties.”

Naphassa en ik leerden Frank en Loes Ruesink in een dag héél erg goed kennen. Het was de dag dat zij ons als medemens, met vele anderen, fysiek bij kwamen staan toen de gemeente, de politie en de ME ons restaurant wilde sluiten omdat wij weigerden onze gasten buiten te sluiten op basis van medische status.
Frank en Loes maken zich al langere tijd hard voor medische keuzevrijheid. Op deze betreffende dag stonden we zij aan zij met elkaar en hielden zij ons vast toen de grond onder onze voeten vandaan zakte. Frank werd voor de deur van WAKU WAKU gearresteerd en afgevoerd en Loes ontsnapte op magische wijze langs de ME-linies zodat ze naar huis kon om voor de kinderen te zorgen. Het was een avontuur. Met een grote impact en een stevige nasleep. In deze aflevering hebben we het erover en samen gaan we op zoek naar een passende afsluiting van alles wat er is gebeurd.
Frank is 20 jaar lang projectleider geweest bij verschillende grote bedrijven. Hij is opgeleid als regressie en reïncarnatie therapeut en tegenwoordig zet hij zich met zijn ‘Liefdevol Rebelleren’ platform in voor een mooiere, eerlijkere en vrijere samenleving. Hij schreef hier een gelijknamig boek over wat we anekdotisch aanhalen in ons gesprek.
Loes is afgestudeerd aan de pabo en is een aantal jaar lerares geweest in het voortgezet onderwijs. Ook zij is opgeleid als regressie en reïncarnatie therapeut en ze belichaamt de vrouwelijke kant van het ‘Liefdevol Rebelleren’ platform.

Beide hebben wij leren kennen als inspirerende, lieve, betrokken, eerlijke en integere mensen. Nieuwe vrienden voor in de nieuwe wereld.

• Waarom kwamen zij op 29 september 2021 onze kant op?
• Wat raakte hen het meest?
• Hoe kijken ze terug op wat er gebeurd is?
• Wat maakte het magisch?

En.

• Waar is het geld van de uitzonderlijk succesvolle crowdfunding heengegaan?
• Hoe denken zij over opgelegde labels zoals ‘extreemrechts’?
• Wat is er nodig om tot verandering te komen?
• Waarom is het belangrijk om positief te worden over negativiteit?
• Kunnen wij elkaar wel liefdevoller behandelen?
• Waarom is het gezond om authentieke boosheid te laten zijn?
• Hoe vinden zij de balans tussen een gezond gezinsleven en liefdevol rebelleren?

Nadat we samen de (soms wat) donkere herinneringen hebben opgehaald en aangekeken is het tijd om ons op de toekomst te richten! Frank en Loes vertellen over ‘Leraar in de Buurt’. Een nieuw revolutionair initiatief wat zij hebben omarmd en zich momenteel gepassioneerd op focussen.

“It takes a village to raise a child.”

• Hoe ziet een onderwijssysteem gebaseerd op intrinsieke motivatie eruit?
• Welke hersendelen spreken we aan in de verschillende systemen?
• Wat is het verschil tussen een B3 school en “thuisonderwijs”?
• Hoe rekenen we af met onze oude programmeringen?
• Waar lopen Frank en Loes tegenaan bij het “thuisscholen” van hun kinderen?
• Hoe verlopen hun contacten met leerplichtambtenaren?
• Wat is creatie en hoe leren we creëren?
• Hoe gaan we om met onze innerlijke wereld?

Leraar in de Buurt is een landelijk concept. Het lijkt moeiteloos van de grond te komen en springt in op de huidige behoefte die veel ouders hebben om hun kinderen op een andere wijze te scholen. Het platform biedt wellicht een oplossing voor het ontbrekende stukje van “thuisonderwijs”? Hoe ontdekken we, op een zo’n efficiënt mogelijke manier, de zielsmissie en unieke talenten van onze kinderen? Persoonlijk zie ik dit kersverse platform als een kans om in onze eigen creatiekracht te komen, in alle richtingen te verbinden en ik ga er dan ook behoorlijk ‘aan’ van.

Een ander onderwerp wat de laatste tijd regelmatig en ste...

Ik ontmoette Tijn in zijn nieuwe huis vlakbij Amsterdam waar we een bijzonder interessant gesprek hadden en we, voor we er erg in hadden, meer dan 2 uur van gedachten wisselden.
Tijn is muzikant, schrijver, inspirator en meditatieleraar en verteld in deze aflevering op een kleurrijke manier hoe met het oprichten van de band ‘Lois Lane’ zijn jongensdroom uitkwam. Hij werd succesvol, bekend, had de mooiste vriendin, een platencontract en tien gitaren maar was tegelijkertijd niet vervuld. Omdat hij moeilijk kon genieten van zijn succes zette hij zijn eerste stappen op het pad van bewustzijnsontwikkeling, gooide het roer drastisch om en leefde vervolgens maar liefst 14 jaar lang als een Yogi.

• Waarom gaf hij zijn, tot de verbeelding sprekende, seks, drugs en rock & roll leven op voor een spiritueler bestaan?
• Waarom is het gedisciplineerde leven van een Yogi allesbehalve saai?
• Op welke manier kwam zijn ‘street credibility’ van pas als spiritueel leraar en trainer bij instanties zoals de Bijlmer bajes, de Amsterdamse politie, de Landmacht en Lowlands?
• Wat is het doel en wat is het nut van mediteren?
• Waarom kunnen wij als mens tegenwoordig moeilijk omgaan met onze emoties?
• Wat betekent verlichting voor Tijn?
• Waar gaat het daadwerkelijk om in het leven?

We hebben het over plantmedicijn Ayahuasca, de spirituele kant van Veganisme, Tijns ontmoeting met Christina von Dreien en we bespreken in hoeverre het huidige overheidsbeleid in het belang is van de volksgezondheid.

• Waarom kunnen de economische belangen van farmaceuten niet opzij worden gezet tijdens een zogenaamde gezondheidscrisis?
• Wat is de spirituele betekenis en de rol van het licht en het onlicht?
• Hoe kunnen we het licht beter leren kennen?
• Vluchten we in het licht of verankeren we het licht op aarde?
• Hoe kunnen we, als een geheel onthechte toeschouwer, het aardse spel glimlachend waarnemen en tegelijkertijd grenzen stellen vanuit onze aardse rol als het gaat om belangrijke onderwerpen zoals medische apartheid en het uitsluiten van anderen?
• Hoe kunnen we verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen bewustzijn?
• En hoe, in godsnaam, kunnen we blijven verbinden in tijden van extreme polarisatie?

Collega restauranthouder Nick Piña vertelt in deze aflevering waarom hij met zijn partners een vegan restaurant is begonnen, wat hen drijft om de wereld plantaardiger te maken en welk effect de overheidsmaatregelen hebben gehad op hun bedrijf. En we wisselen gevoelens en gedachten uit over de voorgenomen maatregelen van het kabinet om de horeca te dwingen een deurbeleid te voeren op basis van coronapaspoorten.
• Welke mensen zitten er achter het Amsterdamse Veganistische restaurant Mr. & Mrs. Watson?
• Waarom zet Nick zich zo gepassioneerd in voor een plantaardigere wereld?
• Waarin onderscheid Mr. & Mrs. Watson zich van andere Veganistische restaurants?
• Hoe was het om onze restaurants te moeten sluiten op zondag 15 maart 2020?
• Wat hebben de lockdowns en andere maatregelen praktisch gezien betekent voor onze bedrijfsvoering?
• Op welke manieren zijn we als restauranthouders de afgelopen 1,5 jaar buiten de kaders van de horeca gaan denken?
• Met welke ambitieuze plannen gaat Nick met zijn compagnons de wereld veranderen de aankomende jaren?
• Wat voor soort toekomst willen we graag?
• Welke rol kan het onderwijs daarin spelen?

• En de inmiddels terugkerende vraag: Hoe blijven we in verbinding met elkaar?

My guest today is Brother Phap Linh, who is a monk in the tradition of Vietnamese Zen Master, writer, poet, and peace activist Thich Nhat Hanh. Brother Phap Linh lives and practices in Plum Village - a large international Buddhist center and monastic community in France, where we met more than a decade ago. In this episode, Brother Phap Linh talks openly about his path towards becoming a monk and the challenges he faced in this process. How he and his girlfriend started practicing Buddhism together which eventually led to them both becoming monastics.Why did he choose to practice in the tradition of Thich Nhat Hanh?How was it to live and practice alongside this great Zen Master?What does it mean to be a Buddhist monk?What does monastic communal living look like?What did the practice bring him and what can we learn from that?One of the most urgent and pressing topics of these times might be the current vaccination programs. And although we have completely different views regarding this, we managed to listen and speak mindfully to each other and took some baby steps towards more connection and shared understanding.What insights can we gain from the programs that were created in Plum Village to heal and restore communication and relationships between Israeli’s and Palestinians?How can we use our practice to establish a healthy and constructive dialogue?What are our basic needs to keep connecting in times of polarization?It was an honor as well as a joy to have Brother Phap Linh on the show. To hear about his experiences and to receive his teachings and I truly hope it will bring happiness and wisdom to anyone who listens. 

In deze 12e aflevering vertelt schrijfster, masseuse en Tao instructrice Sanne Burger eerlijk, enthousiast en open over haar vele inspirerende levenservaringen die zij over de hele wereld heeft opgedaan. Ik kon niet anders dan zeer aandachtig en vol verwondering luisteren naar alle wijsheden die zij met mij deelde.
Vanaf haar geboorte voelde Sanne zich al niet thuis in “The Matrix” oftewel bij wat andere mensen normaal achtten. Vanuit haar excentriciteit en een diep verlangen naar de waarheid ging ze al op jonge leeftijd op zoek naar antwoorden op belangrijke levensvragen. Van 2000 tot 2010 volgde ze een intensieve taoïstische opleiding bij de bekende Tao instructeur Reinoud Eleveld. Door het beoefenen van deze oude Chinese traditie kwamen voor haar veel puzzelstukjes bij elkaar. Ze kwam in haar kracht en begon haar lichaam op een dieper niveau te bewonen. De taoïstische kennis, technieken en training hebben een warrior, een strijder van haar gemaakt. In ons gesprek gaat ze hier dieper op in en vertelt ze over Qi Gong, de verschillen en overeenkomsten tussen het boeddhisme en het taoïsme, op welke manier de Tao je ruggengraat letterlijk en figuurlijk sterker maakt en hoe taoïsme ons kan helpen om met onze seksuele energie om te gaan op een manier die ons gezonder en gelukkiger maakt en tegelijkertijd betekenisvoller voor onze omgeving.
Ook hebben we het uitgebreid over de crisis waar we ons op dit moment, als mensheid, in bevinden. Sanne heeft hier heldere ideeën over en neemt in geen enkel opzicht een blad voor de mond als het gaat over dit maatschappelijk gevoelige onderwerp.
• In welke illusies leven we?
• Op welke manier is er sprake van massahypnose?
• Wat is er nou eigenlijk echt aan de hand?
• Hoe verhoudt ons innerlijke universum zich tot het uiterlijke universum?
• En misschien wel de belangrijkste vraag: welke diepe levensles kunnen we leren van de animatiefilm “Ice Age”?
Sanne schreef twee boeken die te bestellen zijn op haar website ‘sanneburger.com’:
• Visie op seks
• Broodje Corona
Op haar website vind je ook vele, door haar geschreven, inzichtgevende artikelen en blogs. Aanrader!

De eerste 10 afleveringen zitten erop! Tijd voor een feestje. Tijd voor reflectie, integratie en tijd voor Chopin.Hoe zijn de laatste 4 afleveringen verlopen?Wat hebben de ontmoetingen met mijn gasten me gebracht?Hoe helpen mijn oefeningen, rituelen en intenties mij om mijn bewustzijn te verruimen, mijn innerlijke taal te ontwikkelen en mijn binnenwereld te omarmen? Op welke vlakken is er ruimte voor verbetering en wat voelt goed voor dit moment? Ben ik het altijd eens met mijn gasten en zo niet, op welke vlakken zitten de subtiele verschillen?  Maar ook. Welke gasten zitten er in de pijplijn? Waarom ben ik razend enthousiast over de aankomende afleveringen? Met wie ga ik het hebben over tantra en tegelijkertijd antwoord zoeken op de vraag wat het verschil is tussen Boeddhisme en Taoïsme? En welk boek heeft zij recent geschreven? Welke vegan restauranthouder en 'plant-based revolutionair' staat klaar om met mij van gedachten te wisselen? Op welke manier gaan we, met 3 gasten tegelijk, een poging doen om boven de huidige maatschappelijke polarisatie uit te stijgen?En welke Franse monnik gaat aanschuiven aan om te vertellen over Plum Village en de leer van Thich Nhat Hanh?  Tot slot speel ik een stukje op de piano en het is zeer de vraag of dit een beloning is voor jullie trouwe luistergedrag en lieve berichtjes, of een straf.. ;-) 

Het werk wat Isabelle doet is moeilijk te vertalen in bestaande concepten. Ze is sterk helder voelend, heeft een verruimd bewustzijn en is met haar gave een grote hulp is voor veel mensen. De term ‘healer’ komt wat mij betreft, bij gebrek aan een beter woord, het dichtst in de buurt.
Samen deden we een sessie waarna we deze 10e aflevering opnamen. Isabelle schudde mij in deze sessie flink door elkaar, confronteerde mij met trauma’s uit mijn jeugd en voelde hoe mijn zelfopgelegde controle en discipline in het Boeddhisme mij hebben behoed voor een ‘minder constructief’ pad. Maar ook dat mijn ‘spirituele jasje’ zomaar mijn laatste restje ego zou kunnen zijn.
Als Isabelle aan het woord is gaat ze direct naar de kern en stroomt er een waterval met parels van wijsheden uit haar mond. Tegelijkertijd durft ze zich kwetsbaar op te stellen en vertelt ze open en eerlijk over haar eigen jeugd en op welke manier ze op haar 15e ‘ontwaakte’. Hoe ze normaal wilde zijn maar dit niet kon. En haar strijd tussen haar gevoel en haar verstand.
Waarom is het belangrijk om te zitten met onze pijn? Wat is echt en wat is niet echt? Wat dient je en wat niet? Hoe kom ik in contact met mijn innerlijke stem en hoe ontwikkel ik deze band? Wat is de grote uitdaging van deze tijd? En hoe kan ik dieper doordringen tot mijn ware spirituele kern?

Geneal is opgegroeid in een achterstandswijk in Curaçao. Zijn oma leerde hem koken en hij heeft zijn hele leven keihard gewerkt om een culinaire top chef te worden. En met resultaat. Zo werkte hij bij verschillende sterrententen en is hij momenteel de head-chef van het iconische plantaardige restaurant WAKU WAKU. Zijn levenspad inspireert omdat hij een echte leider is en door de jaren heen een mooie balans lijkt te hebben gevonden tussen het koken op hoog niveau en zijn gezinsleven.

In deze aflevering vertelt Geneal op een kleurrijke manier waarom koken zo belangrijk voor hem is, wat hij heeft opgegeven om zijn doelen te bereiken en wat hij ervoor terug heeft gekregen. Op welke manier inspireerde zijn oma hem om een koksopleiding te gaan volgen? Wat is ervoor nodig om een succesvolle chef te worden? Wat voor tegenslagen kreeg hij voor zijn kiezen? En welke invloed hadden zijn leermeesters en sterren chefs, zoals Marco Pierre White, op hem en wat voor soort band had hij met ze?

Ook legt Geneal uit wat de gastronomische cirkel van liefde is en waarom we het risico lopen deze als maatschappij te verbreken als we niet alert blijven en de juiste beslissingen maken. Geneal is een ras optimist, een echte strijder en een inspirerende leider en het was dan ook enerverend om deze podcast met hem te maken en op deze manier op een dieper niveau met hem te verbinden.

Isa Kriens. Ex-ambtenaar, ex-advocaat, ex-ondernemer, jurist en inmiddels landelijk bekend als 'de kleine activist' waarmee ze zich luid, duidelijk en eloquent uitspreekt over het corona beleid. "De maatregelen richten meer schade aan dan ze voorkomen. Ook voor de toekomst. We leven in een tijd waarin knuffelen is verboden en groepsvorming koste wat kost moet worden vermeden. Ik geloof daar niet in. Wij hebben elkaars aanwezigheid en aanraking juist nodig. Het zijn basis behoeften. Het is onmisbaar."Ik heb Isa recent leren kennen als een oprechte, eerlijke en inspirerende strijder en leider pur sang. Haar no nonsense mentaliteit en onwaarschijnlijk sterke drive om op te staan voor haar diepste overtuigingen maakt indruk op me en inspireert mij om een betere versie van mezelf te worden.In onze podcast hebben we het over ons gemeenschappelijke thuis 'De Maanhoeve'  en de oprichters ervan, onze surrogaat ouders, Wim en Ida. Isa stelt zich kwetsbaar op en deelt openhartig tot welk diep inzicht ze bij de Maanhoeve is gekomen, waarom deze plek zoveel voor haar betekent en op welke manier ze Boeddhistische leer in haar dagelijkse leven integreert. Vervolgens maken we een diepe duik in onze intense ervaringen met plantmedicijn Ayahuasca, ook wel 'de moeder' genoemd.

Als je de oprit van retraite boerderij 'De Maanhoeve' oprijdt zie je direct een bord met "no coming no going". Deze uitspraak van de Vietnamese monnik, dichter, vredesactivist en schrijver Thich Nhat Hanh staat voor de vergankelijkheid en tegelijkertijd voor de eenheid van alles in het leven. Hiermee is dit de perfecte titel van deze aflevering aangezien Ida te Lindert, samen met haar man Wim Heusinkveld (uit aflevering 1), na 13 jaar intensief spiritueel werk hun geliefde en drukbezochte Maanhoeve hebben verkocht. In deze intieme en eerlijke aflevering hebben Ida en ik het over de liefde tussen haar en Wim en de liefde van waaruit De Maanhoeve is ontstaan. Ze haalt bijzondere herinneringen op, verteld over haar werk als leidinggevende in de psychiatrie en hoe de Boeddhistische leer (Dharma) haar hielp om haar cliënten nog beter te helpen. Ook legt ze uit hoe haar onomkeerbare chronische spierziekte, die ervoor zorgt dat haar lichaamsfuncties langzaam maar zeker uitvallen, heeft geleid tot een verdieping in haar leven waar ze dankbaar voor is. De manier waarop Ida met deze ongelukkige beperking omgaat inspireert mij tot op het bot en draagt mij uit om mijn eigen "tegenslagen en beperkingen" in een ander licht te zien.Tot slot bespreken we in welke vorm de Maanhoeve zal voortbestaan en op welke manier Ida het afgelopen decennium graag zou afsluiten. Ida spreekt zonder uitzondering recht uit haar hart en is voor mij een enorme bron van inspiratie, liefde en wijsheid. Ik kijk er dan ook naar uit om hun retraites in de nieuwe, getransformeerde, Maanhoeve bij te wonen.

Tijd voor reflectie! Waarom ben ik de WAKU WAKE UP podcast eigenlijk begonnen? Wat betekent het verhogen van mijn persoonlijke trillingsfrequentie en het verruimen van mijn bewustzijn voor mij en waarom vind ik dit belangrijk? Hoe zijn de eerste 5 afleveringen gegaan en is er wellicht ruimte voor verbetering? Welke gasten zitten in de pijplijn en waar wil ik het met ze over hebben? Hoe kom ik nog dichter bij mezelf, wat betekenen mijn tattoos voor mij en waarom, in godsnaam, steek ik mijn nek uit met een muzikaal experiment? :) 

This 5th show is in English since my guest, who is a marketing specialist, a professional skydiver, a yoga teacher and energetically high vibrating human being Alethia J Austin is born in the States.How does she build and maintain her energy and how does she cultivate compassion? How can we approach our personal judgments in times of extreme polarization? What influence can plant-based foods and plant-medicines have on our wellbeing an on the wellbeing of others? Together we explore to what extent our mindset is defining our lives and why there is a thin line between embracing the dark and dwelling in it. Alethia's way of living and how she interacts with others is the perfect living example of how expanding our consciousness and level of compassion can lead to an extraordinary, happy and fulfilling live. 

Wat is het verhaal achter The Dutch Weedburger?Hoe ontwikkelt een dierenrechten activist zich tot topondernemer die levert aan meer dan 200 restaurants en inmiddels met zijn producten zelfs in de grote supermarkten te vinden is? Hoe ziet de toekomst eruit voor zijn bedrijf en waarom is hij op dit moment in gesprek met grote investeerders?Mark inspireerde mij door met een sexy bedrijf de wereld een beetje beter te maken. In onze ontmoeting vertelde hij wat hemzelf inspireerde om actief te worden. Het zet uiteen wat blinde vlekken zijn binnen onze maatschappij en op welke vlakken meer rechtvaardigheid nodig is. Ook vertelt hij hoe spiritualiteit op zijn pad is gekomen en op welke manieren hij door de jaren heen heeft geoefend met zijn bewustzijn. Voor het opnemen van deze podcast spraken we af bij zijn kantoor op voormalig scheepswerf "De Ceuvel". Dit voorheen verlaten en vervuilde terrein in de havens van Buiksloterham is 8 jaar geleden omgetoverd tot een stadsoase waar alle soorten ondernemers, creatievelingen en muzikanten hun plekje vonden. En als je goed luistert, hoor je de buren zelfs muziek maken. ;-) 

Juno is geboren met een sensitiviteit voor subtiele energieën en heeft geleerd hiermee om op een manier die hem niet belast. Sterker nog, hij heeft geleerd om hemzelf en anderen hiermee te ontlasten. Hij heeft mij en ons restaurant WAKU WAKU energetisch gereinigd en omdat ik sterk het gevoel had dat dit hielp hebben Naphassa en ik een workshop 'clearing' bij hem gevolgd. In deze aflevering verteld Juno over zijn pad in bewustzijnsontwikkeling, spiritualiteit en werken met energie. We bespreken hoe flow tot stand komt en hoe we het beste om kunnen gaan met de tegenslagen van het leven. Hoe omarm je de donkerste kanten in jezelf? En waarom is het zo belangrijk om dit te doen? Wat leeft er in ons onderbewustzijn em hoe krijgen we hier onze vingers achter? Juno verteld hoe zijn online community 'The Invitation' helpt om antwoord te vinden op deze vragen en hoe we deze principes op een simpele en veilige manier kunnen oefenen en in de praktijk kunnen brengen.

Evelien heeft na haar studie psychologie bij de ministeries van financiën en onderwijs gewerkt en is vervolgens voor de VN in het Midden-Oosten neergestreken. Hierdoor is ze in staat uit de eerste hand te vertellen over de gespannen verhoudingen in Palestina en de omliggende landen. Momenteel is ze kinder- en jeugdpsycholoog en geeft ze meditatie trainingen voor groepen. Door haar brede levenservaring, uitgebreide kennis van zaken en uitstekende uitdrukkingsvermogen is ze een waanzinnig interessante en fijne gast in deze derde aflevering van de WAKU WAKE UP podcast. We springen in ons enthousiasme van onderwerp naar onderwerp en hebben het over actuele problematieken omtrent jongeren, het spel tussen licht en donker, meditatie, inspirerende spirituele leiders, indrukwekkende boeken en onze ervaringen met plant-medicijnen. 

In deze allereerste aflevering van de WAKU WAKE UP podcast ga ik in gesprek met Wim Heusinkveld. Wim was 35 jaar lang varkensboer en maakte vervolgens de opmerkelijke transformatie naar spiritueel leider. Samen met zijn vrouw Ida verwezenlijkte hij in de afgelopen 12,5 jaar hun levenswerk 'de Maanhoeve'. Zelf ben ik vele malen te gast geweest in dit bijzondere retraite centrum in Drenthe wat praktiseert vanuit de leer van de Vietnamese monnik, vredesactivist, dichter en schrijver; Thich Nhat Hanh.Wim en Ida zijn door de jaren dierbare vrienden van me geworden en ik ben er getuige van hoe zij een wonderbaarlijk mooie rimpeling in de  oceaan van bewustzijn teweeg brengen. In deze lancering praten we over Wim's transformatie (wat eigenlijk niet eens zo'n grote transformatie was), interzijn, Plum Village, praktische en constructieve leefpatronen, activisme, eigenliefde, dankbaarheid en de boeken die Wim aan het schrijven is!