Tijdwinst Podcast

Kun je jezelf rijk denken? Niet door op de bank te blijven zitten en heel hard aan een miljoen te denken. Volgens Napoleon Hill begint succes wél bij de manier waarop je denkt. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met communicatieexpert Inge Martina Nysten over de klassieker Think and Grow Rich en de vraag welke lessen uit dit bijna honderd jaar oude boek vandaag nog overeind staan.

Wat komt aan bod?

• Waarom een concreet doel volgens Napoleon Hill begint met een burning desire
• Waarom alleen visualiseren en positief denken je nergens brengt zonder een plan
• Wat een mastermind group is en hoe andere mensen je kunnen helpen sneller vooruit te komen
• Waarom je een mislukt plan moet aanpassen in plaats van meteen je doel op te geven
• Welke ideeën uit Think and Grow Rich verrassend goed overeind zijn gebleven
• Welke passages inmiddels behoorlijk achterhaald, onbewezen of ronduit vreemd aanvoelen

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time management expert, met communicatieexpert Inge Martina Nysten over Think and Grow Rich. Het boek verscheen in 1937 en groeide uit tot een van de bekendste boeken over persoonlijke ontwikkeling. De centrale gedachte? Wat je denkt heeft invloed op wat je uiteindelijk doet en dus op wat je bereikt.

Je wilt iets bereiken. Meer financiële vrijheid, een succesvolle carrière, een eigen onderneming of misschien wel de beste chefkok van Nederland worden. Maar hoe groot is de kans dat het gebeurt wanneer je doel niet verder komt dan: “Dat lijkt me ooit wel leuk”? Volgens Napoleon Hill bijzonder klein. Je hebt een burning desire nodig: een doel dat zo duidelijk is dat je precies weet waar je naartoe werkt.

Björn en Inge bespreken ook de kanten van het boek die inmiddels behoorlijk gedateerd aanvoelen. Van ouderwetse ideeën over werk en succes tot visualisatie, autosuggestie, seksuele energie en de gedachte dat ons brein als een soort zender en ontvanger functioneert. Wat is nog bruikbaar? Wat moet je vooral in de context van de jaren dertig bekijken? En wanneer wordt persoonlijke ontwikkeling toch een tikje zweverig?

Heb jij een doel waarvan je al tijden zegt dat je het “ooit” wilt bereiken? Of weet je precies wat je wilt, maar blijft het vooral bij nadenken? 

Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Eindelijk je doelen behalen? Succes dankzij de mini-scrum 
• Hoe kun je SMART-doelen stellen? Zo voorkom je miscommunicatie, uitstel en vage verwachtingen 
• Doelen stellen? Zo pak je het wél goed aan (en behaal je ze eindelijk eens)
• Een pro in plannen! Time management expert: “Tijd is geld. Geef dus niet méér uit dan je hebt” 
• Leren plannen en organiseren? Van wensenlijst naar werkplanning: 6 tips die écht werken 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time man…

Ongeschreven regels, ingesleten patronen en waarom gedrag op het werk vaak minder persoonlijk is dan je denkt. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met psycholoog Danny Mullenders over zijn nieuwe boek Wat je niet ziet en over de krachten die onder de oppervlakte bepalen hoe mensen zich gedragen.

Wat komt aan bod?

• Waarom we karakter vaak overschatten als verklaring voor gedrag
• Hoe ongeschreven regels binnen organisaties ontstaan en blijven bestaan
• Waarom leidinggevenden soms onbedoeld precies het verkeerde gedrag versterken
• Hoe je ontdekt welk aandeel je zelf hebt in een lastig patroon
• Waarom voorbeeldgedrag vaak sterker werkt dan regels, waarden of mooie woorden
• Wanneer je een patroon moet proberen te veranderen en wanneer accepteren verstandiger is

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time management expert, met Danny Mullenders over ongeschreven regels, onderlinge patronen en de invloed van situaties op gedrag. Want volgens Danny kijken we vaak te snel naar iemands karakter. Iemand is onzeker, dominant, bot of besluiteloos. Terwijl gedrag veel vaker ontstaat in de wisselwerking tussen mensen, verwachtingen en de cultuur waarin zij werken.

Een collega reageert altijd direct op berichten. Een leidinggevende zegt veel vrijheid te geven, maar stuurt ondertussen overal op. Een team blijft ieder probleem op dezelfde manier oplossen terwijl niemand eigenlijk nog weet waarom. Misschien denk je dat het gewoon bij die mensen hoort. Maar wat als hun gedrag vooral wordt beïnvloed door de omgeving waarin ze werken?

Danny laat zien hoe snel zulke patronen ontstaan en hoe hardnekkig ze zijn. Een medewerker vraagt om duidelijkheid terwijl een leidinggevende meer ruimte geeft. Collega’s beantwoorden ’s avonds mails omdat anderen dat ook doen. Niemand schreef deze regels op, maar iedereen volgt ze toch.

Daarnaast komt uitgebreid aan bod wat je zelf kunt doen wanneer je zo’n patroon begint te herkennen. Hoe voorkom je dat je automatisch blijft reageren zoals je altijd deed? Volgens Danny begint dat met nieuwsgierigheid. Niet meteen denken dat de ander nu eenmaal zo is, maar onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt. Welke reactie lok jij misschien zelf uit? Welke verwachtingen spreken jullie niet uit? En welk gedrag wordt binnen jullie organisatie ongemerkt beloond?

Wil je beter begrijpen waarom mensen op het werk doen wat ze doen, welke patronen onder de oppervlakte meespelen en hoe je daar zelf meer invloed op krijgt?

Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Oude patronen doorbreken is niet moeilijk – begin met deze 4 tips! 
• Hoe kun je negatieve patronen doorbreken? Ontwikkel goede gewoonten in 3 stappen 
• Slechte gewoontes doorbreken? Vervang ze door gezonde routines (3 tips) 
• Nieuwe gewoonte aanleren moeilijk? Met deze 8 tips niet 
• Van verslavingszorg tot kantoortuin: zo verander je gedrag met motiverende gesprekstechnieken 
  
  🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

�…

Geld en gelijkwaardigheid binnen een relatie lijken vanzelfsprekend, totdat blijkt dat één partner eigenlijk alles regelt. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met Marianne Heemskerk over haar boek 'Dat regelt mijn man altijd' en wat er kan gebeuren wanneer één persoon binnen een relatie alle financiële zaken op zich neemt.

Wat komt aan bod?

• Hoe financiële afhankelijkheid ongemerkt binnen een relatie kan ontstaan
• Waarom vertrouwen niet betekent dat je je eigen verantwoordelijkheid moet loslaten
• Waarom stoppen met betaald werk gevolgen heeft voor inkomen, pensioen en financiële zekerheid
• Hoe je geld bespreekbaar maakt zonder dat het gesprek meteen over wantrouwen gaat
• Waarom gelijkwaardigheid niet wordt bepaald door wie het meeste geld verdient
• Welke financiële en praktische zaken je samen geregeld wilt hebben voor onverwachte situaties

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time management expert, met Marianne Heemskerk over financiële afhankelijkheid binnen relaties. Marianne weet uit eigen ervaring hoe groot de gevolgen daarvan kunnen zijn. Toen haar man onverwacht overleed na een hartoperatie ontdekte ze dat de financiële werkelijkheid er totaal anders uitzag dan ze dacht.

Je partner doet de financiën. Hij weet welke rekeningen er zijn, waar het spaargeld staat, hoe het pensioen geregeld is en welke verzekeringen jullie hebben. Jij vertrouwt erop dat het goed zit. Maar wat gebeurt er wanneer je partner plotseling wegvalt en jij eigenlijk geen idee hebt hoe jullie er financieel voor staan?

Daarnaast gaat het gesprek verder dan alleen geld. Björn en Marianne bespreken wat gelijkwaardigheid binnen een relatie eigenlijk betekent. Want wanneer één partner minder betaald werkt om voor de kinderen te zorgen, betekent dat niet dat diens bijdrage minder waard is. Hoe zorg je dan voor pensioenopbouw, financiële zekerheid en voldoende vrijheid voor beide partners? En hoe voorkom je dat degene die het meeste verdient automatisch ook degene wordt die alles bepaalt?

Denk jij ook weleens: “Dat regelt mijn partner altijd”? Of hebben jullie alles juist uitstekend verdeeld? Deze aflevering zet je hoe dan ook aan het denken over geld, verantwoordelijkheid en de vraag hoeveel je eigenlijk weet van je eigen financiële situatie.

Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Hoe moet je een gesprek voeren? 7 tips
• Hoe kun je leren je grenzen aan te geven? 8 tips om grenzen te stellen 
• Wat is assertief gedrag? Tips en adviezen om jouw assertiviteit te vergroten 
• Nee zeggen zonder schuldgevoel: geef je grenzen aan in 3 simpele stappen 
• Voor jezelf opkomen: hoe je stopt met pleasen zonder je schuldig te voelen 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management …

Smartphones en social media spelen een steeds grotere rol in het leven van kinderen en jongeren, maar wat doet dat eigenlijk met hun ontwikkeling? In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time management expert, met communicatiemanager Inge Nysten over The Anxious Generation van Jonathan Haidt en over de gevolgen van voortdurend telefoongebruik voor een generatie die steeds angstiger lijkt te worden.

Wat komt aan bod?

• Waarom de jeugd veranderde van een play-based childhood naar een phone-based childhood
• Welke vier vormen van schade intensief smartphonegebruik kan veroorzaken
• Waarom social media invloed kan hebben op angst, zelfbeeld en sociale ontwikkeling
• Wat slaaptekort en voortdurende prikkels doen met aandacht en concentratie
• Waarom vrij spelen, risico nemen en zelfstandigheid zo belangrijk zijn voor kinderen
• Wat ouders zelf kunnen doen om bewuster om te gaan met smartphones en social media

In deze aflevering bespreken Björn en Inge hoe de jeugd in relatief korte tijd veranderde van een play-based childhood naar een phone-based childhood. Waar kinderen vroeger buiten speelden, risico’s namen, ruzie maakten, zich verveelden en zelf problemen moesten oplossen, speelt een steeds groter deel van hun sociale leven zich tegenwoordig af achter een scherm.

Kinderen spelen minder buiten, zijn steeds eerder online en hebben op jonge leeftijd toegang tot vrijwel alles wat internet te bieden heeft. Tegelijkertijd zien we een sterke stijging in problemen rondom somberheid, angst, slaaptekort, zelfbeeld en concentratie. Volgens Haidt staan die ontwikkelingen niet los van elkaar.

Björn en Inge bespreken daarnaast de vier fundamentele vormen van schade die Haidt onderscheidt: sociale deprivatie, slaapdeprivatie, versnippering van aandacht en verslaving. Want een telefoon zorgt niet alleen voor afleiding. Hij kan ook slaap verdringen, ieder leeg moment opvullen en ervoor zorgen dat je brein steeds opnieuw op zoek gaat naar de volgende interessante prikkel.

Wil je begrijpen waarom een generatie die veiliger opgroeit dan ooit zich tegelijkertijd steeds onveiliger lijkt te voelen? En wil je weten wat ouders, scholen en jongeren zelf kunnen doen om die ontwikkeling te keren?

Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Social media verslaving: je hebt het. Test het, stop het (en red je brein!)
• Social media burn out: hoe veel is genoeg? 
• Eenvoudig van je telefoonverslaving af: onderbreek de verslavingscirkel! 
• Doe de digital detox en kom van je telefoonverslaving af 
• Mindful omgaan met je telefoon: zo doe je dat! 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn 
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechniek…

Hormonen, energie en blijven presteren terwijl je lichaam verandert. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met GZ-psycholoog Monique Bakhuizen over de overgang bij vrouwen op de werkvloer en waarom de invloed daarvan nog zo vaak wordt onderschat.

Wat komt aan bod?

• Wat de perimenopauze en menopauze kunnen betekenen voor focus, slaap en energie
• Waarom overgangsklachten gemakkelijk worden aangezien voor stress of overspannenheid
• Waarom juist gedreven vrouwen soms te lang blijven doorgaan
• Hoe hormonale veranderingen en slaaptekort elkaar kunnen versterken
• Wat leidinggevenden kunnen doen om vrouwen beter te ondersteunen
• Hoe je het gesprek over de overgang voert zonder iemand te kleineren

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time management expert, met Monique Bakhuizen over de perimenopauze en menopauze. Want de overgang begint vaak veel eerder dan vrouwen denken. Jaren voordat de menstruatie daadwerkelijk stopt kunnen hormonale veranderingen al invloed hebben op energie, slaap, stemming en concentratie.

Monique vertelt openhartig hoe dat er bij haar zelf uitzag. Ze bleef studeren en werken terwijl haar energie steeds verder terugliep. Pas toen ze uiteindelijk uitviel en zich verder verdiepte in de overgang vielen de puzzelstukjes op hun plek. Volgens haar is bewustwording daarom zo belangrijk. Je kunt pas andere keuzes maken wanneer je begrijpt wat er mogelijk met je gebeurt.

“De overgang vraagt niet om minder kunnen, maar om anders omgaan met je energie.”

Daarnaast komt de rol van werkgevers en leidinggevenden uitgebreid aan bod. Hoe bespreek je zo'n persoonlijk onderwerp zonder iemand weg te zetten als “hormonaal”? Volgens Monique begint dat niet met een diagnose of een oplossing, maar met oprechte belangstelling. Ga zitten, luister en vraag hoe het werkelijk met iemand gaat. Soms kan ruimte bieden om later te beginnen, tijdelijk thuis te werken of werkzaamheden anders te verdelen al helpen om langdurige uitval te voorkomen.

Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• “Te weinig slaap 47% Nederlanders” – 1 tip om je bed IN te komen 
• Je concentratie verbeteren voor een goede samenwerking – ‘t lukt je met 6 tips 
• Wat te doen tegen oververmoeidheid? Zo krijg je je energie terug 
• 4 soorten gesprekken die jij als leidinggevende moet (her)kennen 
• Hoe voer je het “perfecte” gesprek? 8 regels om een goed gesprek te voeren 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waar…

Je ligt in bed en denkt alvast na over dat lastige gesprek van morgen. Eerst bedenk je wat de ander zou kunnen zeggen. Daarna wat jij daarop moet antwoorden. Vervolgens ontstaat er nog een scenario waarin alles misgaat. Voor je het weet is het twee uur ’s nachts en heb je een probleem tien keer opgelost dat nog niet eens bestaat. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met communicatietrainer en coach Maggs Rippen over waarom piekeren zoveel energie kost en hoe je voorkomt dat je hoofd eindeloos blijft rondjes draaien.

Wat komt aan bod?

• Wat het verschil is tussen gezonde voorbereiding en piekeren
• Waarom piekeren je stressniveau verhoogt en energie kost
• Waarom piekeren vaak voortkomt uit een behoefte aan controle
• Hoe je terugkerende piekergedachten sneller herkent
• Welke praktische technieken helpen om een piekerlus te doorbreken
• Waarom de vraag “Wat wil ik wél?” je meer richting geeft
• Hoe vertrouwen in jezelf de behoefte om alles vooraf dicht te denken verkleint

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time management expert, met Maggs Rippen over piekeren. Want jezelf goed voorbereiden is verstandig, maar wanneer verandert nadenken in eindeloos doemdenken? Volgens Maggs ligt de grens daar waar het je vooral tijd, rust en energie begint te kosten zonder dat je dichter bij een oplossing komt.

Piekeren geeft bovendien vaak een schijngevoel van controle. Je brein probeert ieder mogelijk risico vooraf dicht te timmeren, omdat je bang bent dat je een toekomstige situatie anders niet aankunt. Alleen kun je nooit alle scenario’s voorspellen. Hoe harder je probeert alles onder controle te krijgen, hoe onrustiger je vaak wordt.

Björn en Maggs bespreken ook waarom piekeren vaak een aangeleerde gewoonte is, die je kunt herkennen en stap voor stap kunt doorbreken door op te merken wat er gebeurt en bewust iets anders te doen. Denk aan je aandacht verplaatsen naar je ademhaling, een wandeling maken of jezelf vragen wat je op dit moment daadwerkelijk kunt oplossen.

Wil je leren hoe je piekergedachten eerder herkent, aannames doorprikt en jezelf uit een eindeloze piekerlus haalt? Bekijk of beluister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Écht stoppen met piekeren? Zelfmonitoring! (in plaats van alsmaar afleiding zoeken)
• Wat is het beste medicijn tegen piekeren? Van zorgen naar zorgeloos met 9 tips 
• Hoe stop je met piekeren in je hoofd? Nou, zo met 1 simpele vraag en 6 tips 
• Hoe kun je stoppen met invulgedachten? (10 tips)
• Wakker liggen stop je met ‘piekerkwartiertje’, zegt slaap psycholoog

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback o…

Wat als je ego zich niet alleen laat zien wanneer je dominant doet, jezelf overschat of altijd gelijk wilt krijgen? Wat als perfectionisme, pleasen, onzekerheid en geen nee durven zeggen óók manieren zijn waarop je ego de controle probeert te houden? In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt time management expert Björn Deusings met Marieke Rademaker, medeauteur van het boek De Egofluisteraar. 

Wat komt aan bod?

• Wat het ego werkelijk is en waarom een groot ego maar één mogelijke uitingsvorm is
• Hoe pleasen, perfectionisme en onzekerheid door het ego kunnen worden aangestuurd
• Waarom oude ervaringen nog steeds invloed hebben op je reacties in het hier en nu
• Hoe je herkent dat je ego het stuur heeft overgenomen
• Hoe het zoeken naar goedkeuring je energie langzaam leegtrekt
• Wat het verschil is tussen handelen vanuit je ego en vanuit je natuurlijke zelf

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt productiviteitsexpert Björn Deusings met Marieke Rademaker, mede-auteur van het boek De Egofluisteraar. In de aflevering hebben Björn en Marieke het over het ego. Je ego zegt niet alleen: “Kijk eens hoe goed ik ben.” Het kan je net zo goed influisteren dat je niet goed genoeg bent, dat je harder moet werken, dat je niemand teleur mag stellen of dat anderen je pas waarderen wanneer je alles perfect doet. En... voor je het weet ben je voortdurend bezig met wat anderen van je vinden.

Björn en Marieke bespreken waarom het ego ooit een nuttig beschermingsmechanisme was, maar je op latere leeftijd juist kan tegenwerken. Ze laten zien hoe ervaringen uit je jeugd kunnen uitgroeien tot automatische patronen. Patronen die ervoor zorgen dat je jezelf klein houdt, snel geïrriteerd raakt, anderen veroordeelt, geen grenzen aangeeft of verantwoordelijkheid neemt voor dingen die niet van jou zijn.

Daarnaast spreken Björn en Marieke over de cirkel van invloed, het stellen van grenzen en de populaire oproep om jezelf altijd op één te zetten. Want moet je werkelijk afscheid nemen van iedereen die je energie kost? Of is het slimmer om eerst te onderzoeken waarom die persoon zoveel bij jou oproept? Misschien hoef je niet harder aan jezelf te werken. Misschien mag je vooral beter leren luisteren naar wat er onder al die drukte, gedachten en verwachtingen al die tijd aanwezig was.

Interesse? Bekijk dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast op Youtube of beluister hem hier.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Wat is egocentrisch gedrag (en hoe moet je ermee omgaan)? 
• Ikke, ikke, ikke en de rest kan stikken: in 7 stappen af van egoïsme op de werkvloer (of niet…) 
• Hoe raak je frustratie kwijt? 9 stappen om van gefrustreerd gedrag af te komen
• Druk maken over dingen waar je geen invloed op hebt: gebruik de Circle of Influence 
• Wil je je minder druk maken om anderen? Ik leer je hoe, met de Circle of Influence!

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management…

Een collega gaat opnieuw over je grens. Een klant begint te schelden. Je leidinggevende luistert niet naar je. Toch zeg je niets, want boos worden op het werk voelt al snel onprofessioneel. Tot je thuis ineens een kort lontje hebt, cynische opmerkingen maakt of alsnog volledig uit je plaat gaat. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met communicatietrainer en coach Maggs Rippen over boosheid, grenzen aangeven en voorkomen dat je ontploft of alles blijft inslikken.

Wat komt aan bod?

• Waarom boosheid een waardevolle emotie kan zijn
• Wat het verschil is tussen imploderen en exploderen
• Hoe passieve agressie ontstaat wanneer je boosheid inslikt
• Waarom boos zijn niet automatisch betekent dat je gelijk hebt
• Hoe je echte frustratie onderscheidt van bewuste intimidatie
• Hoe je boosheid tijdig bespreekbaar maakt zonder de ander aan te vallen

Boosheid is niet per definitie verkeerd. Het is een waardevolle emotie die kan aangeven dat iets je raakt, dat je het ergens niet mee eens bent of dat iemand over je grens gaat.

Ook maken Björn en Maggs een belangrijk onderscheid tussen iemand die werkelijk overspoeld wordt door emoties en iemand die boosheid bewust inzet als intimidatiemiddel. Bij echte frustratie kan erkenning helpen om het contact te herstellen. Bij intimidatie juist onmiddellijk een duidelijke grens stellen. Bijvoorbeeld door rustig te benoemen dat schelden niet acceptabel is en dat je het gesprek beëindigt wanneer het gedrag doorgaat.

Wil je leren hoe je boosheid eerder herkent, rustig bespreekbaar maakt en gebruikt om duidelijke grenzen te stellen? Bekijk of beluister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Even afkoelen: beheers je boosheid met deze gesprekstechnieken 
• Boos reageren op e-mail? 4 frisse tips om het anders aan te pakken 
• Hoe kun je leren je grenzen aan te geven? 8 tips om grenzen te stellen 
• Hoe ga je om met agressie? In 4 stappen omgaan met agressieve mensen
• Hoe kun je omgaan met brutale mensen? Een compleet stappenplan 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #werkefficiëntie #stressbeheer #productiviteittips #boosheid #communicatie #grenzenstellen #persoonlijkeeffectiviteit #werkvloer

Je wordt wakker en kijkt uit over een andere plek dan gisteren. Je stapt niet in de auto naar kantoor, maar loopt vanuit je bed zo naar de stuurhut. Je werkt niet naast collega’s die je om vijf uur weer gedag zegt, maar leeft twee weken lang 24/7 met dezelfde ploeg op één schip. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, productiviteitsexpert, met Liana Engibarjan over de lessen die je uit de binnenvaart kunt halen. Want aan boord draait het niet alleen om varen. Het draait om vooruitdenken, samenwerken, communiceren, loslaten en zorgen dat je voorbereid bent voordat het moment daar is. 

Wat komt aan bod?

• Hoe het is om te wonen en werken op een binnenvaartschip
• Waarom communicatie aan boord geen luxe is, maar pure noodzaak
• Wat de binnenvaart je leert over plannen, vooruitdenken en voorbereiden
• Hoe Liana haar plek vond als vrouwelijke schipper in een directe mannenwereld
• Waarom altijd aan staan niet hetzelfde is als effectief werken
• Wat het verschil is tussen je werk doen en echt bezig zijn met je werk

Ook hebben ze het over energie, gezonde voeding, burn-out, moederschap, ondernemerschap en de behoefte aan vrijheid. Want hard werken hoeft geen probleem te zijn, zolang je werk doet waar je energie van terugkrijgt. Doe je vooral werk dat je leegtrekt? Dan is dat misschien niet gewoon drukte, maar een duidelijk signaal.

Vrijheid betekent niet dat je maar ziet wat de dag brengt. Juist als je voorbereid bent, kun je onderweg blijven bijsturen zonder stil te vallen."

Wil je weten wat de binnenvaart jou kan leren over slimmer werken, beter plannen en verantwoordelijkheid nemen zonder jezelf gek te maken? Wil je ontdekken waarom vrijheid vaak juist vraagt om structuur? Bekijk of beluister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Slimmer werken in plaats van harder: het geheim van efficiënt werken 
• Hoe kun je slimmer werken met de Big Mac-formule? (hoe standaardiseren je werk simpeler maakt)
• Een pro in plannen! Time management expert: “Tijd is geld. Geef dus niet méér uit dan je hebt” 
• Leren plannen en organiseren? Van wensenlijst naar werkplanning: 6 tips die écht werken 
• Tijdsdruk bij het thuiswerken? Tips voor minder tijdverspilling en meer regie 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #Binnenvaart #PersoonlijkeEffectiviteit #SlimmerWerken #Ondernemerschap

Je opent je mailbox en AI biedt aan om je berichten samen te vatten. Je zit in een meeting en een tool maakt automatisch notulen. Copilot vragen om een presentatie te bouwen? Ook dat kan. Of je laat ChatGPT meedenken over een lastig artikel, rapport of klantgesprek. Slimmer werken met AI op de werkvloer is niet langer meer een droom, maar werkelijkheid!

Wat komt aan bod?

• Wat AI vandaag al kan betekenen voor kenniswerkers
• Waarom Copilot steeds interessanter wordt op de werkvloer
• Hoe AI je mailbox, agenda, meetings en documenten kan ondersteunen
• Waarom AI handig is als assistent, maar gevaarlijk als automatische piloot
• Hoe je betere prompts maakt zonder technisch gedoe
• Waarom context belangrijker is dan slimme prompttrucjes
• Waarom je kritisch denkvermogen juist belangrijker wordt door AI
• Hoe AI je werk kan versnellen, maar ook je focus kan slopen
• Welke AI-tools nuttig zijn en welke vooral ruis opleveren

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, productiviteitsexpert en persoonlijke effectiviteitscoach, met senior trainer time management, David Bakker, over de voordelen van AI op de werkvloer. Je hoeft niet meer alles te kopiëren en plakken. AI kan meekijken in je documenten, je mailbox ordenen, actiepunten uit vergaderingen halen, conceptmails schrijven of zelfs een presentatie maken op basis van bestanden. Björn en David bespreken onder andere de opkomst van Copilot, ChatGPT, Gemini en Claude.

Maar het is niet alleen een ode aan AI, maar ze vertellen je ook waar je mee moet oppassen en hoe je voorkomt dat je slimmer gereedschap op een domme manier gebruikt.

Wil je weten hoe je AI slim inzet zonder jezelf buitenspel te zetten? Wil je ontdekken welke taken je beter kunt automatiseren en waar jij juist zélf waarde blijft toevoegen? Bekijk of beluister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Slimmer werken met AI? Het kan met deze 15 AI-tools
  
• Feedback geven met of door AI tools: is het al mogelijk?
• Je productiviteit verdubbelen? Met Microsoft Copilot werk je slimmer (en dat is makkelijker dan je denkt)
• Gemini voor iedereen die geen AI-expert wil worden, maar wél slimmer wil werken
• 11 AI-tools die leeswerk sneller maken en begrip vergroten (en hoe ze te gebruiken) 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#Timemanagement #Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #Productivite…

Je zit in een gesprek en ineens gebeurt er iets met je. Je klapt dicht. Je schiet in de verdediging. Je haakt mentaal af. Of je maakt er snel een grapje van, zodat het vooral niet te spannend wordt. Herkenbaar? Dan zit je waarschijnlijk midden in een freeze, fight of flight reactie. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings, time management expert, met Maggs Rippen over freeze, fight en flight in gesprekken. Want deze reacties kennen we vooral als overlevingsmechanisme bij gevaar, maar ze duiken net zo goed op tijdens een overleg, feedbackgesprek, conflict of ongemakkelijk moment op de werkvloer. 

Wat komt aan bod?

• Wat freeze, fight en flight betekenen in communicatie
• Hoe je freeze herkent bij jezelf, ook als anderen het niet zien
• Waarom ‘ja, maar…’ soms een subtiele fight reactie is
• Hoe flight eruitziet zonder dat je letterlijk wegloopt
• Waarom grapjes maken, afhaken of roddelen ook vluchtgedrag kunnen zijn
• Hoe opvoeding, eerdere ervaringen en context invloed hebben op jouw automatische reactie
• Hoe je spanning in een gesprek benoemt zonder de ander aan te vallen
• Hoe je de 4G’s kunt gebruiken om rustig feedback te geven

Wat gebeurt er eigenlijk als je in een gesprek ineens stilvalt? Wanneer is ‘ik zeg gewoon waar het op staat’ eigenlijk een fight reactie? En hoe ziet vluchten eruit als je helemaal niet letterlijk de kamer uitloopt, maar wel afhaakt, gaat roddelen of er een grap van maakt? Björn en Maggs bespreken hoe je deze automatische reacties bij jezelf herkent, waarom ze ontstaan en wat je kunt doen om er sneller uit te komen.

Freeze, fight en flight zijn geen karakterfouten. Het zijn signalen dat er spanning op het gesprek zit."

Wil je leren hoe je lastige gesprekken bewuster voert, zonder dicht te klappen, uit te vallen of af te haken? Bekijk of beluister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast met Björn Deusings en Maggs Rippen.

💡 MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

•  Hoe moet je krachtiger overkomen in gesprekken? Let op je lichaamstaal 
• Geen “one size fits all”, maar wel gespreksvormen en tips hoe je collega’s kunt aanspreken op hun gedrag
• Wil je leren omgaan met kritiek? Zo doe je het in 6 stappen 
• Hoe feedback geven met het 4G model je samenwerking juist verbetert
• Objectief zijn in gesprekken: waarom het zo moeilijk is en waarom het zoveel oplevert 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #gesprekstechnieken #freezefightflight #gesprekken #productiviteit

Lui? Snel afgeleid? Allergisch voor hiërarchie? Of gewoon een generatie die werk slimmer, menselijker en duidelijker wil maken? De meningen over Generatie Z lopen uiteen, maar wat klopt wel en wat niet? In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met Laura Bas, Gen Z-expert en auteur van De Gen Zclopedie. Samen prikken ze door de grootste vooroordelen over Gen Z heen. Want nee, deze generatie wil niet massaal stoppen met werken, de hele dag pingpongen op kantoor of bij elke kritische opmerking huilend naar huis. Al klinkt dat op LinkedIn soms wel zo.

Wat komt aan bod?

• Waarom Gen Z minder anders is dan vaak wordt gedacht
• Welke vooroordelen over Gen Z vooral flauwekul zijn
• Hoe social media en telefoons focus slopen, bij álle generaties
• Waarom hiërarchie schuurt als niemand meer weet waarom iets zo moet
• Hoe AI werk leuker, slimmer en minder administratief kan maken
• Waarom starters duidelijke kaders nodig hebben, geen vaag ‘pak je vrijheid maar’
• Wat organisaties verkeerd doen als ze jong talent willen behouden
• Hoe de drie C’s helpen om Gen Z binnenboord te houden: collega’s, carrièreplannen en complimenten

Maar wat is er dan wél aan de hand?

Laura laat zien welke ‘software updates’ Gen Z meeneemt naar de werkvloer. Denk aan gelijkwaardigheid, grenzen aangeven, praten over gevoelens, slimmer werken met AI en afscheid nemen van ouderwetse hiërarchie. 

Deze aflevering is interessant voor leidinggevenden, ondernemers, HR-professionals, trainers en iedereen die met jonge collega’s werkt. Of gewoon voor iedereen die weleens denkt: ‘Wat willen die Gen Z’ers nou eigenlijk?’

Luister hier naar de de aflevering of bekijk de video op Youtube en ontdek hoe je Gen Z beter begrijpt, zonder je hele organisatie om te bouwen.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Hoe moet je feedback geven aan generatie Z? Op deze manier landt je boodschap wél! 
• Hoe geef ik leiding aan verschillende generaties op de werkvloer? Van Babyboomer tot Gen-Z 
• Generatie Z: wat kunnen we van ze leren op de werkvloer? 
• Hoe kom je van telefoonangst af? Zo los je belangst op met 1 psychologische truc.
• Ikke, ikke, ikke en de rest kan stikken: in 7 stappen af van egoïsme op de werkvloer (of niet…) 

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

Hoe vaak stel je een goede open vraag, om daarna zélf meteen het antwoord alvast in te vullen? Voor je het weet maak je van een gesprek een multiplechoicevraag, terwijl de ander nog niet eens adem heeft gehaald. In deze aflevering ontdek je waarom stilte geen leegte is, maar juist een actieve bouwsteen in communicatie. Je leert wanneer een stilte helpt, wanneer het juist irritant wordt en hoe je voorkomt dat het voelt als een trucje uit een salesttraining. Björn en Maggs bespreken onder andere hoe stiltes helpen om spanning op tafel te leggen, iemand zich gehoord te laten voelen en gesprekken minder dominant te maken.

Wat komt aan bod?

• Waarom stilte pas werkt als je het combineert met een goede vraag, oprechte erkenning of duidelijke boodschap
• Hoe je voorkomt dat je een open vraag meteen zelf invult met eigen oplossingen
• Waarom mensen zich sneller gezien en serieus genomen voelen als jij even je mond houdt
• Hoe stiltes helpen bij lastige gesprekken met collega’s, medewerkers of leidinggevenden
• Waarom ongemak niet altijd verkeerd is, zeker als er iets onder tafel ligt te stinken
• Hoe je stiltes inzet zonder gemaakt, afstandelijk of manipulatief over te komen
• Waarom ontspanning de eerste stap is als je minder wilt praten en beter wilt luisteren
• Hoe je oefent met stiltes in gewone gesprekken, voordat je ze inzet op spannendere momenten

Stiltes laten vallen klinkt simpel, maar probeer het maar eens als je hoofd al drie oplossingen klaar heeft staan. En toch helpt zwijgen: beter luisteren en de ander écht onderdeel maken van het gesprek.

‘Stilte is geen ongemak dat je moet vullen. Het is vaak precies de ruimte die een goed gesprek nodig heeft.’

Beluister de podcast of bekijk de aflevering en ontdek hoe een paar seconden stilte soms meer doen dan vijf minuten uitleg.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer werken:

• Spreken is zilver, zwijgen is goud. Dit is waarom (en waar toe te passen). 
• Hoe moet je krachtiger overkomen in gesprekken? Let op je lichaamstaal. 
• Hoe kun je je boodschap echt overbrengen? Deze 10 gesprekstechnieken werken. 
• Hoe voer je gesprekken zonder defensief gedrag te triggeren? Een complete handleiding.
• Actief luisteren: de krachtigste gesprekstechniek. 

🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest 

🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #gesprekstechnieken #stiltes #actiefluisteren #effectiefcommuniceren

Zit je in een burn-out als je even op bent? Als je geen zin meer hebt in je werk? Of pas wanneer je lichaam letterlijk niet meer meewerkt? In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met Carolien Hamming, auteur van De Burn-out Reset en expert achter de CSR-methode. Samen duiken ze in een onderwerp waar veel over wordt geroepen, maar vaak te weinig écht over wordt begrepen: stress gerelateerde uitputting en herstel. Maar zo doe je het wel!

Wat komt aan bod?

• Waarom burn-out zo’n verwarrend containerbegrip is
• Wat Carolien bedoelt met een stressgerelateerd uitputtingssyndroom
• Hoe chronische stress je lichaam stap voor stap verandert
• Hoe de CSR-methode werkt in drie fases
• Waarom herstel iets anders is dan ‘even niks plannen’
• Hoe je voorkomt dat je over je eigen grenzen heen blijft gaan
• Waarom prioriteiten stellen óók betekent dat je dingen laat vallen

• Grenzen stellen met 3 eenvoudige zinnen
• Burn-outklachten: slechts statistieken of echte diagnose?
• Mentale batterij op? Zo laad je ‘m weer op (boerenverstand!)
• De burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellen
• Last van FoMO? Leer het af of riskeer een depressie

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

Denk je bij onderhandelen meteen aan salarisgesprekken, klanten die meer willen voor minder geld of eindeloos afdingen op een marktje in Turkije? Logisch. Maar volgens Chris Voss onderhandel je veel vaker dan je denkt. In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings samen met communicatiemanager Inge Martina Nysten in het boek Never Split the Difference van Chris Voss, voormalig FBI-onderhandelaar en meester in moeilijke gesprekken. Leer hier hoe jij moet onderhandelen als een FBI-agent.

Wat komt aan bod?

• Waarom ‘elkaar in het midden ontmoeten’ vaak géén goede oplossing is
• Wat tactische empathie precies betekent (en waarom dat niet hetzelfde is als toegeven)
• Hoe je met spiegelen en labelen spanning uit een gesprek haalt
• Waarom iemand snel ‘ja’ laten zeggen vaak minder effectief is dan je denkt
• Hoe je weerstand voorkomt
• Wat Black Swans zijn (en waarom verborgen informatie je onderhandeling kan kantelen)
• Waarom luisteren soms strategischer is dan praten
• Hoe je deze technieken gebruikt in je dagelijkse leven; op werk en privé

En nee, de oplossing is volgens Voss niet: harder je zin doordrammen. Ook niet: braaf in het midden uitkomen zodat niemand écht tevreden is. Want zoals Voss zegt, soms is een compromis gewoon twee verschillende schoenen aantrekken en doen alsof dat een outfit is.

In deze aflevering bespreken Björn en Inge waarom echte onderhandeling begint bij luisteren, begrijpen en slimme vragen stellen. Deze aflevering is interessant voor iedereen die beter wil onderhandelen, duidelijker wil communiceren of vaker merkt dat gesprekken vastlopen op ‘ja maar’ en ‘dat kan niet’. Bekijk de aflevering op Youtube of luister hem hier en ontdek hoe je steviger in gesprekken staat.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Hoe kun je onderhandelen zonder je positie te misbruiken (5 stappen)?
• Actief luisteren: de krachtigste gesprekstechniek
• Wat is de LSD gesprekstechniek: direct sterkere gesprekken (in 5 stappen)
• Onderhandelen werkt anders dan je denkt – zo doe je het (in 7 stappen)
• Doorvragen-gesprekstechnieken die je bij een 1:1-gesprek wilt gebruiken

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #onderhandelen #neversplitthedifference #chrisvoss #gesprekstechnieken #assertiviteit

Je agenda zit vol, je hoofd draait overuren en ergens voel je: ‘Dit kan toch niet de bedoeling zijn?’ Maar zodra iemand zegt dat je beter naar je lichaam moet luisteren, denkt je brein: 'Dit is normaal: ga door!' In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast spreekt Björn Deusings met Charlotte Labee, auteur van Brain Balance. Een gesprek over balans, overprikkeling, onderbewuste patronen, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei.

Wat komt aan bod?

• Waarom balans geen eindpunt is, maar iets waar je dagelijks in beweegt
• Hoe je brein je vasthoudt in oude patronen, zelfs als die je energie kosten
• Wat spiritualiteit echt is volgens Charlotte
• Hoe je hoofd en lichaam allebei informatie geven, maar niet altijd dezelfde taal spreken
• Wat onderbewuste programmeringen doen met je werk, relaties en keuzes
• Waarom een quickfix zelden werkt als het systeem erachter niet klopt
• Wat Brain Balance kan betekenen voor ondernemers, professionals en teams die vastlopen

Charlotte legt uit waarom balans niet betekent dat alles altijd stil en perfect moet zijn. Het gaat eerder om homeostase: meebewegen, voelen wat je nodig hebt en steeds opnieuw terugkeren naar jezelf. Björn koppelt dat aan persoonlijke effectiviteit: want efficiënter werken heeft weinig zin als je vooral heel snel de verkeerde dingen blijft doen.

In deze aflevering gaat het niet over een snelle truc, een checklistje of een ‘doe dit en je bent morgen in balans’-belofte. Het gaat over zelfonderzoek. Over leren kijken naar je ecosysteem: waar leef je, waar werk je, met wie/wat omring je je en wat doet dat met je energie? Charlotte deelt in dit gesprek haar visie op homeostase, neuroplasticiteit, lichaamsbewustzijn, overprikkeling en het belang van bewuste keuzes. Björn stelt de vragen die veel kenniswerkers, ondernemers en professionals herkennen. Hoe weet je of je werk nog bij je past?

Deze aflevering is voor jou als je veel in je hoofd zit, vaak ‘aan’ staat en merkt dat rust niet vanzelf terugkomt zodra je agenda leger is. Kijk de aflevering en ontdek waarom Brain Balance niet gaat over perfect in balans zijn, maar over opnieuw leren verbinden met jezelf.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• De burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellen
• Snel last van overprikkeling op het werk? 5 praktische tips voor jou
• Oude patronen doorbreken is niet moeilijk – begin met deze 4 tips!
• De slachtofferrol doorbreken: 11 tips om verantwoordelijkheid nemen
• Efficiënt en productief werken: voorkom een overprikkeld brein

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan …

Een bedrijf dat groeit, dat klinkt leuk, totdat je agenda verandert in een rommelhok met vergaderingen, administratie en dingen waarvan je denkt: ‘Waarom doe ík dit eigenlijk nog?’ In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duiken Björn Deusings en Patrick van der Gulik in het bekende boek Buy Back Your Time van Dan Martell en gaan ze in op de vraag hoe je weer bezig bent met dingen waarvan je energie krijgt. Door kritisch te kijken naar waar jouw tijd naartoe gaat en welke taken eigenlijk niet meer bij jou horen.

Wat komt aan bod?

• Wat Dan Martell bedoelt met Buy Back Your Time
• Waarom iemand aannemen niet altijd draait om groeien, maar om tijd terugkopen
• Hoe je ontdekt welke taken je moet schrappen, delegeren of juist beter moet overdragen
• Wat de DRIP Matrix is en hoe je die gebruikt om je werkweek slimmer in te richten
• Waarom delegeren pas werkt als je ook je visie, werkwijze en verwachtingen goed overdraagt
• Waarom veel ondernemers onbewust blijven hangen in administratie, controle en losse klusjes
• Hoe je voorkomt dat je werk steeds minder leuk wordt naarmate je bedrijf of team groeit
• Wat jouw ‘buyback rate’ is en hoe die helpt om betere keuzes te maken

Daarom gaat deze aflevering niet alleen over minder doen. Het gaat vooral over beter kiezen. Waar ben jij het meest van waarde? Welke taken leveren energie op? Welke taken horen nog bij jouw rol en welke doe je vooral nog uit controle?

Want tijd terugkopen klinkt misschien als iets groots, maar vaak begint het veel kleiner. Met eerlijk kijken naar je agenda. Met één proces beter overdragen. En met één keuze die zegt: dit hoeft niet meer door mij. Dus stel jezelf eens eerlijk de vraag: ben jij je tijd aan het besteden of ben je je tijd ongemerkt aan het weggeven? Je hoort het hier of kijk de aflevering op Youtube!

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Hoe moet je medewerkers zonder micromanagement? Onderzoek zegt in 3 stappen
• Wat is situationeel leiderschap (en welke 4 leiderschapsstijlen zijn er)?
• Leren delegeren: ontwikkel deze cruciale skill voor jouw leidinggevende rol
• 4 leiderschapsstijlen — zo kies je als manager de juiste
• Delegeren: waarom je het vaker moet doen (en hoe)

MEER TIJDWINST

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

Gaan we straks allemaal onze baan verliezen aan kunstmatige intelligentie? Wordt AI je nieuwe collega, je concurrent of vooral een overijverige stagiair die soms briljant is en soms vol overtuiging onzin uitkraamt? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duiken Björn Deusings en David Bakker in de wereld van AI. Niet met paniekverhalen, niet met blinde tech-hype, maar met een nuchtere vraag: wat kun je er vandaag eigenlijk écht mee? En wat is er waar van wat je hoort?

Wat komt aan bod?

• Waarom AI waarschijnlijk niet al je werk overneemt, maar je werk wél verandert
• Waarom nieuwe technologie vaak niet minder werk oplevert, maar hogere eisen en andere banen
• Wat het verschil is tussen AI tools, zoals ChatGPT, Claude, Gemini en Copilot
• Waarom AI veel beter is geworden dan twee jaar geleden
• Hoe je AI gebruikt
• Wat een goede prompt nodig heeft
• Hoe het PREPARE-model je helpt om AI slimmer aan te sturen
• Waarom je AI nooit klakkeloos moet vertrouwen (en waarom AI pas echt nuttig wordt als jij zelf kritisch blijft nadenken)

• 15 onmisbare AI-tools (die je werk versnellen, vereenvoudigen en beter maken)
• Wat is ChatGPT nou écht? Je slimme assistent, zolang jij de leiding houdt
• Gemini voor iedereen die geen AI-expert wil worden, maar wél slimmer wil werken
• Hoe je een goede AI-prompt schrijft (en waarom dat zó belangrijk is)
• Je productiviteit verdubbelen? Met Microsoft Copilot werk je slimmer (en dat is makkelijker dan je denkt)

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback…

Gezond eten klinkt vaak alsof je vooral veel moet laten. Minder snacken, minder genieten, minder gezellig doen. Maar volgens Mariska Benders hoeft het helemaal niet zo ingewikkeld, streng of ongezellig te zijn. Juist niet. In deze aflevering spreekt Björn Deusings met Mariska over hoe je gezond eten leuk, praktisch en volhoudbaar maakt. Niet als tijdelijk project tot je ‘weer normaal mag doen’, maar als leefstijl die past bij jouw dag, energie en smaak.

Wat komt aan bod?

• Waarom gezond eten niet begint bij minder eten, maar bij een systeem dat bij je past.
• Hoe Mariska Bakje Geluk begon als uit de hand gelopen hobby en uitbouwde tot een kleurrijk receptenplatform.
• Waarom quick fixes, strenge diëten en alles-of-niets-denken vaak juist tegen je werken.
• Hoe je met voorbereiding, routine en simpele keuzes veel meer rust creëert in je week.
• Waarom calorieën nuttig kunnen zijn voor inzicht, maar niet je hele leven hoeven te bepalen.
• Hoe je de 80/20-regel gebruikt, zodat er ruimte blijft voor wijn, bitterballen of een bakje kwark met M&M’s.
• Waarom ‘van de wagen vallen’ geen falen is, maar gewoon een moment om weer opnieuw te beginnen.

Wat deze aflevering extra interessant maakt, is dat het gesprek veel verder gaat dan recepten alleen. Het gaat over gewoontes, discipline, energie, ondernemen en de vraag waarom we vaak pas veranderen als het genoeg pijn doet. Want gezond eten draait niet om één perfecte week. Het draait om een basis waar je steeds weer op kunt terugvallen. Mariska laat zien hoe je van voeding geen gevecht maakt, maar iets waar je blij van wordt. Ja, zo blij dat je letterlijk confetti op je bord legt.

Ben je klaar met ingewikkelde dieetregels, eeuwig opnieuw beginnen op maandag of gezond eten dat vooral voelt als straf? Dan wil je deze aflevering van de Tijdwinst Podcast absoluut niet missen.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemer
• Think small — waarom kleine doelen stellen het geheim tot succes is
• Gezond eten, beter presteren – 4 lessen van topsporters
• Uit je comfortzone stappen: zo maak je het haalbaar (en zelfs leuk)
• 7 tips en 12 heerlijke recepten om gezond te eten op je werk (en energie te hebben tot het eind van je werkdag)

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #gezondeten #gezondevoeding #bakjegeluk #g…

Body, mind and food; het klinkt misschien als drie losse thema’s, maar volgens orthomoleculair therapeut Joyce Rokven vormen ze samen één systeem. En juist daar gaat het vaak mis. Want je kunt nog zo druk zijn met werk, gezin en alles wat tussendoor komt, maar als je lichaam voortdurend onder spanning staat, je hoofd geen rust krijgt en je voeding vooral bestaat uit snelle oplossingen, dan merk je dat overal. In je energie, je concentratie, je stemming en uiteindelijk ook in hoe je functioneert.

Wat komt aan bod?

• Waarom body, mind and food volgens Joyce nooit los van elkaar te zien zijn als je echt gezonder en gelukkiger wilt leven.
• Waarom veel mensen blijven zoeken naar snelle oplossingen, terwijl het echte probleem vaak dieper zit.
• Hoe je zenuwstelsel werkt en waarom het verschil tussen altijd ‘aan’ staan en echt herstellen groter is dan je denkt.
• Waarom kleine rustmomenten overdag veel meer effect hebben dan de meeste mensen beseffen.
• Hoe voeding je stemming, concentratie, geheugen en energieniveau beïnvloedt via je darmen en neurotransmitters.
• Waarom gevoelens wegdrukken op de korte termijn handig lijkt, maar op de lange termijn juist meer klachten veroorzaakt.
• Wat je kunt doen om minder te piekeren, meer te voelen en beter om te gaan met spanning, stress en onrust.

• Leven in het nu: 10 mindfulness tips om in het moment te zijn
• Altijd ‘aan’ staan is ongezond. Zo vind je jouw ‘uit’-knop
• Positieve mindset maakt productiever – daarom 6 tips om positief te denken
• Bewegen is goed voor je brein: 6 bewezen voordelen van activiteit
• Telefoonverslaafd? Onderga een digitale detox (in 3 fases)

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine gr…

Wat als je werkdag niet standaard tot zes uur duurt, maar gewoon… elke dag om 15 uur klaar bent met werken? Klinkt als wishful thinking? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast laten Björn Deusings en Patrick van der Gulik zien dat het minder gek is dan je denkt. Ze gaan voorbij de clichés van ‘druk zijn’ en ‘lange dagen maken’ en stellen een ongemakkelijke vraag: ben je echt productief of vooral goed in je tijd vullen met onbelangrijke dingen doen?

Wat komt aan bod?

• waarom we massaal vasthouden aan volle agenda’s
• hoe werk zich automatisch uitrekt (hallo, wet van Parkinson)
• waarom aanwezig zijn vaak belangrijker lijkt dan waarde leveren
• waarom ‘lange dagen maken’ vaak weinig zegt over echte productiviteit
• hoe je scherper onderscheid maakt tussen efficiënt werken en effectief werken
• waarom eerder stoppen niet lui is, maar juist kan zorgen voor betere output

Ook duiken Björn en Patrick in de cultuurkant: waarom voelt eerder stoppen ‘fout’? Waarom lijkt het alsof je harder werkt als je langer blijft? En wat doet dat met je energie, je focus en uiteindelijk je prestaties? Spoiler: lange dagen maken je niet productiever, maar juist trager, slordiger en minder scherp.

Deze aflevering is geen pleidooi om lui achterover te leunen. Integendeel. Het is een uitnodiging om scherper te worden. Om keuzes te maken. Om te stoppen met jezelf voor de gek houden met drukte. Dus stel jezelf eens eerlijk de vraag: wat zou er gebeuren als jij morgen om drie uur klaar móét zijn? Je ziet het hier!

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Rust roest, actief blijven boost: zo blijf je productief in drukke dagen
• Taken juist uitvoeren of de juiste taken uitvoeren: de Wet van Parkinson uitgelegd
• Resultaatgericht samenwerken: stoppen met druk doen is de oplossing!
• In 4 stappen naar een vierdaagse werkweek. Een productiviteitsexpert vertelt je hoe je dat aanpakt
• 16 tips voor freelancers: zo zorg je ervoor dat je meer tijd overhoud voor dat wat er echt toe doet

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #productiviteit #effectiviteit #efficiëntie #tijdwinst #prioriteitenstellen #tijdbeheer #werkefficiëntie #stressbeheer #tijdbesparing #productiviteittips #productiviteit

Wat krijg je als iemand een heel jaar van zijn leven opoffert om productiviteit tot op het bot uit te pluizen? Precies daar duiken Björn Deusings en Inge Martina Nysten in deze aflevering van de Tijdwinst Podcast in. Ze bespreken The Productivity Project van Chris Bailey, een boek dat niet volstaat met losse lifehacks of gladde beloftes, maar productief zijn benadert zoals het echt werkt: via tijd, aandacht én energie. En ja, Bailey ging daar behoorlijk ver in. Denk aan bizarre experimenten, eindeloze metingen, meditatiesessies waar je spontaan onrustig van wordt en een bijna wetenschappelijke obsessie met de vraag: wat werkt nou echt om je productiviteit te verhogen?

Wat komt aan bod:

• Productiviteit draait niet alleen om tijd, maar ook om aandacht en energie
• Waarom wil je productief zijn? Weet je dit niet, dan heeft het geen zin om te proberen productiever te zijn
• Waarom ‘Druk’ zijn is iets anders dan productief zijn
• Je krijgt een concreet systeem mee om elke dag te starten met je drie belangrijkste taken, zowel voor werk als privé.
• Waarom is werken op je BPT (biological prime time) zo belangrijk.
• Slimmer werken betekent soms juist minder doen, minder uren maken of sommige taken schrappen, verkleinen of delegeren
• Wat de rol is van herstel, slaap, voeding, beweging en rust op je productiviteit

In deze aflevering hoor je waarom dit boek volgens Björn en Inge verplichte kost is voor iedereen die slimmer wil werken zonder in de val te trappen van alleen maar harder rennen. Ze bespreken waarom productiviteit veel persoonlijker is dan vaak wordt gedacht, waarom niet alle taken even waardevol zijn en hoe één simpele vraag je hele werkdag kan veranderen: wat zijn vandaag mijn drie belangrijkste dingen?

Dus ben je geïnteresseerd in time management, focus, uitstelgedrag, energie, slimmer werken of gewoon nieuwsgierig naar een boek dat volgens deze twee met gemak zes van de vijf eekhoorns verdient? Dan wil je deze aflevering niet missen. Zet hem aan en luister mee naar een gesprek dat je niet alleen aan het denken zet, maar je ook zomaar eens kan helpen om je eigen werkweek heel anders te bekijken.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Doelen bereiken binnen één jaar? Beantwoord deze vragen!
• Minder stress & meer gedaan: je productiviteit verhogen doe je zo
• In 4 stappen naar een vierdaagse werkweek. Een productiviteitsexpert vertelt je hoe je dat aanpakt.
• Je productiviteit verdubbelen? Met Microsoft Copilot werk je slimmer (en dat is makkelijker dan je denkt)
• 10 time management fouten die jouw productiviteit nekken

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je ee…

Op social media lijkt het soms alsof je alleen maar een appartement in Spanje hoeft te kopen, achterover hoeft te leunen en de huurinkomsten vanzelf binnenstromen. Maar klopt dat beeld eigenlijk wel? Kun je echt geld verdienen met buitenlands vastgoed? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast geeft Björn Deusings juist antwoord op die vraag door in gesprek te gaan met de Nederlandse vastgoedmakelaar Jeroen Visser, die met zijn familie in Spanje woningen verkoopt en verhuurt. 

Wat komt aan bod:

• Waarom investeren in buitenlands vastgoed vaak een stuk minder simpel is dan social media doet vermoeden.
• Hoe je realistische rendementen inschat, in plaats van je te laten verleiden door opgeblazen succesverhalen.
• Waarom data, processen en structuur onmisbaar zijn als je serieus wilt ondernemen in een snelle markt.
• Hoe je voorkomt dat je als ondernemer overal tegelijk induikt en daardoor juist groei afremt.
• Wat delegeren, loslaten en duidelijke keuzes maken oplevert, zodra je bedrijf groter wordt.
• Waarom vertrouwen, service en reputatie uiteindelijk veel belangrijker zijn dan snelle verkooptrucs.

• Leiderschap: wat werkt en waarom de praktijk soms anders is dan in de boekjes
• Zo is delegeren niet langer eng: 4 tips om dingen uit handen te geven
• Nee zeggen zonder schuldgevoel: geef je grenzen aan in 3 simpele stappen
• Leren delegeren: ontwikkel deze cruciale skill voor jouw leidinggevende rol
• Goed leiderschap begint bij effectief communiceren: dé tips die je hiervoor nodig hebt

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, s…

Wat hebben een drukke werkweek, drie kinderen, lesgeven aan de universiteit én een marathon met elkaar gemeen? Meer dan je denkt. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast schuift Patrick Stastra aan bij Björn Deusings voor een gesprek dat begint bij hardlopen, maar al snel ergens veel interessanters uitkomt: hoe je grote doelen bereikt in een leven dat al overvol voelt.

Wat komt aan bod:

• Hoe je grote projecten slim aanpakt;
• Waarom motivatie alleen niet genoeg is;
• Hoe routine belangrijker wordt dan discipline;
• Waarom hulp vragen geen zwakte is maar versnelling;
• Hoe je iets groots kunt neerzetten, zónder dat je hele leven ontspoort.

Patrick is docent aan de Universiteit van Amsterdam, senior trainer bij Tijdwinst en daarnaast fanatiek marathonloper op semi-professioneel niveau. Geen hobby die je er “gewoon een beetje bij doet”, maar een topsport die vraagt om structuur, discipline, slimme keuzes en soms ook gewoon een beetje afzien. Hoe krijgt hij dat voor elkaar, naast werk, gezin en alle andere ballen die ook in de lucht moeten blijven?

In deze aflevering hoor je geen glad succesverhaal, maar een eerlijk gesprek over wat het écht vraagt om iets groots naast je gewone leven te doen. Over plannen, afstemmen, concessies maken, routines bouwen en omgaan met de onvermijdelijke dipmomenten.

De marathon is in deze aflevering meer dan sport. Het is een spiegel voor hoe je werkt, kiest en leeft. Want of je nu traint voor 42,195 kilometer, een boek wilt schrijven, een groot project wilt trekken of eindelijk ruimte wilt maken voor iets wat al jaren op je lijstje staat; de principes blijken verrassend hetzelfde. Deze aflevering wil je kijken als je benieuwd bent hoe je iets groots kunt najagen zonder dat de rest van je leven direct in brand vliegt.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Doelen bereiken binnen één jaar? Beantwoord deze vragen!
• Projecten managen met de Mini Scrum — een van de toppers uit onze Time Management Training
• Time management mythe: slimmer werken vergt extreme discipline
• Zelfdiscipline onder de knie krijgen? Zo leer je het stap voor stap (zonder jezelf te martelen)
• Discipline krijgen: geen gejammer, maar resultaat (7 tips)

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #doorzettingsvermogen #wilskracht #zelfdiscipline #discipline #marathon #marathontraining #mindset

Waarom lopen zoveel mensen leeg op hun werk, terwijl ze ooit vol energie begonnen? En waarom lossen goedbedoelde vitaliteitsweken, fruitmanden en inspiratiesessies dat probleem zo vaak niet echt op? In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met coach en werkgelukexpert Myriam de Roo over een onderwerp waar bijna iedereen mee te maken krijgt, maar waar verrassend vaak nog te oppervlakkig naar wordt gekeken: werkgeluk.

Wat komt aan bod:

• Wat werkgeluk écht is, en waarom het iets anders is dan een leuke baan, een goed salaris of een incidentele vitaliteitsweek
• Waarom mensen vastlopen op hun werk
• Hoe werkdruk, cultuur, gebrek aan autonomie of niet gehoord worden een grotere rol spelen dan je denkt op het gebied van plezier halen uit je werk
• Hoe je signalen van afnemend werkgeluk herkent
• Waarom werkgeluk deels je eigen verantwoordelijkheid is, maar werkgevers, leidinggevenden en HR daar óók een duidelijke rol in hebben
• Wat de grootste missers zijn die werkgeluk juist ondermijnen
• Hoe je zelf kunt reflecteren op je werk

Deze aflevering is voor je als je merkt dat je werk schuurt, als je leidinggeeft aan mensen en echt wilt weten wat er onder de oppervlakte speelt, of als je simpelweg benieuwd bent waarom sommige mensen floreren in hun werk en anderen langzaam afhaken. Grote kans dat je jezelf, je collega’s of je team op meerdere momenten herkent.

Dus: wil je scherper krijgen wat werkgeluk wel is, wat het vooral niet is en wat je vandaag al anders kunt doen om met meer energie en minder frictie te werken? Luister dan deze aflevering van de Tijdwinst Podcast. Grote kans dat je er niet alleen wijzer van wordt, maar ook eerlijker naar je eigen werk gaat kijken.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Meer werkplezier, meer productiviteit. Tips voor voldoening in je werk
• Werkplezier vergroten: met deze tips haal jij meer voldoening uit je werk
• De burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellen
• Intrinsieke motivatie stimuleren (doe je met deze woorden)
• 10 simpele hacks om werk en privé in balans te brengen

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #werkgeluk #werkplezier #voldoeningwerk #we…

Niet elke succesvolle business hoeft sexy te zijn. Sterker nog, soms zit het goud juist in een sector waar de meeste mensen straal voorbijlopen. In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat Björn Deusings in gesprek met ondernemer Taco Jansen over een verrassend slim businessmodel: self storage in Spanje. Geen hippe trends, geen groot team, geen eindeloze vergaderingen, maar wél een onderneming die strak is georganiseerd, slim is geautomatiseerd en grotendeels draait zonder personeel. Klinkt bijna te mooi om waar te zijn, toch?

Wat komt aan bod:

• Hoe je een ogenschijnlijk simpele business kunt ombouwen tot een schaalbaar en winstgevend verdienmodel
• Hoe je een onderneming kunt runnen met minimale personeelskosten door slimme automatisering en gestroomlijnde processen
• Waarom standaardiseren en optimaliseren cruciaal zijn als je een bedrijf wilt dat niet volledig afhankelijk is van jouw tijd
• Hoe je kansen herkent in een markt die door veel ondernemers als “niet sexy” wordt gezien
• Welke verschillen er zijn tussen ondernemen in Nederland en Spanje
• Hoe je strategisch kunt groeien met meerdere locaties om schaal te creëren en je bedrijf uiteindelijk verkoopbaar te maken
• Waarom succesvolle ondernemers hun bedrijf vanaf het begin zo opbouwen dat het flexibel, schaalbaar en overdraagbaar blijft

Taco vertelt openhartig hoe hij vanuit Nederland de stap naar Spanje maakte, waarom hij zijn eerdere ondernemersplannen losliet en hoe hij in korte tijd een self storage bedrijf opzette aan de Costa del Sol. Je hoort hoe hij processen zo heeft ingericht dat klanten grotendeels zelfstandig naar binnen kunnen, betalingen automatisch verlopen en hij zelf maximale vrijheid houdt. Tegelijkertijd deelt hij ook eerlijk wat er minder glamoureus is: de Spaanse bureaucratie, cultuurverschillen, het vinden van geschikte panden en de strategische keuzes die nodig zijn om niet alleen een leuke boterham te verdienen, maar ook echt schaalbaar te ondernemen.

Deze aflevering is een must-listen voor ondernemers, groeidenkers en iedereen die gefascineerd is door verdienmodellen, procesoptimalisatie en ondernemen met meer rust, vrijheid en grip. Want hoe bouw je een bedrijf dat niet volledig leunt op jouw tijd? En hoe maak je keuzes die niet alleen vandaag logisch zijn, maar je ook morgen sterker positioneren? Je ziet het in deze aflevering van de Tijdwinst Podcast (of kijk hem via Youtube).

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemer
• Geen nutteloze vergaderingen meer met deze AI vergadertools
• Leiderschap: wat werkt en waarom de praktijk soms anders is dan in de boekjes
• Effectief leiderschap: leer van Covey en Google hoe het moet
• Slimmer werken met AI? Het kan met deze 15 AI-tools

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse traininge…

HR afschaffen. Terug naar kleine teams. Minder burnout. Meer werkgeluk. En ja, óók betere cijfers. Dat is ongeveer hoe Björn Deusings deze aflevering opent, en als je daar nu al jeuk van krijgt, zit je goed. Want dit gesprek met schematherapeut Leon Schaepkens is geen HR-poëzie. Het is een stevige reality check over waarom grote organisaties zo vaak vastlopen in hun eigen regels, controles en “processen om het proces” en waarom kleinere teams juist weer doen wat werk hoort te doen: duidelijkheid geven, energie geven en resultaat leveren. Leon kijkt dus niet alleen naar organisaties als organigrammen, maar als mensensystemen. Met oeroude basisbehoeften die je kunt negeren… tot je organisatie er ziek van wordt.

Wat komt aan bod:

• Waarom we psychologisch niet gemaakt zijn voor anonieme systemen, want dan verdwijnen betekenis en autonomie.
• Waarom “zelfsturing” vaak mislukt (niet omdat mensen het niet kunnen, maar omdat organisaties het half doen).
• Wat ‘human purpose’ wél betekent (en waarom HR dan kleiner wordt).
• Waarom menselijker niet meteen betekent "softer".
• Wat Human Purpose oplevert.

Björn prikt ondertussen door alles heen met de ondernemersbril: leuk die purpose, maar wat levert het op? Leon blijft steeds terugkomen op hetzelfde punt: als je de psychologie van mensen serieus neemt, dan pik je vanzelf alle voordelen mee. 

We zitten allemaal vast in een systeem. We zijn eigenlijk 10.000 jaar geconditioneerd met rood, blauw, oranje, een beetje groen en we overleggen ons suf over targets die we niet meer halen, omdat we vastzitten aan de regels.

Nieuwsgierig geworden? Zet deze aflevering aan als je ooit hebt gedacht: waarom voelt werken soms alsof je met vierkante wielen probeert te racen?

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Waarom belonen en straffen op de werkvloer niet meer werken – en wat wél (volgens Daniel Pink’s Drive)
• De burn-out is niet wat we altijd aannamen: en 7 tips om je energie weer te herstellen
• Piramide van Maslow: zo vervul je jouw behoeften en verlangens
• Communiceren over je behoeften (volgens de Piramide van Maslow)
• Psychologische veiligheid creëren. Zo deed Google het

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#timemanagement #tijdwinst #tijdwinstpodcast #mindset #ondernemen #leiderschap #basisbehoeften #grenzen #veiligheid #verbinding #HR #humanpurpose

Macht. Een woord waar je al snel ongemakkelijk van wordt. Alsof het meteen gaat over manipulatie, achterkamertjes en “crush your enemies”. Toch schreef de Amerikaanse auteur Robert Greene juist hierover in zijn The 48 Laws of Power. Björn Deusings en Inge Martina Nysten lazen deze 48 Wetten van Macht en trekken het boek uit de hoek waar het vaak in wordt geduwd. Niet als handleiding om anderen te bespelen, maar als spiegel voor iets wat we liever negeren: sociale krachtenvelden bestaan. Op kantoor, in je team, in je familie, zelfs in je vriendenkring. Jij kunt doen alsof iedereen altijd zuiver, transparant en welwillend is, maar dat is soms gewoon… naïef.

Björn en Inge halen er praktische lessen uit voor kenniswerkers die niet zitten te wachten op drama, maar wél sterker willen staan.

Wat komt aan bod:

• Hoe je Greenes historische feiten (over politiek en oorlogsvoering) kunt vertalen naar jouw kenniswerk
• Hoe je voorkomt dat je je leidinggevende per ongeluk in de verdediging duwt, terwijl je juist ambitie wil tonen
• Waarom “alles delen” niet hetzelfde is als professioneel en waarom intenties soms beter even privé blijven
• Hoe je jezelf opnieuw kunt neerzetten als je vastzit in een rol of label dat anderen je hebben gegeven
• Waarom focus geen nice-to-have is, maar een machtig wapen tegen middelmatigheid en stress
• Hoe je stijlvol impact maakt zonder voortdurend te vertellen hoe hard je werkte
• Waarom gratis nooit echt gratis is, zeker niet in relaties op het werk

• Kun je té aardig zijn? Alles over deze valkuil (en hoe je eruit klimt)
• Krachtig overkomen? 6 communicatieve vaardigheden om aan te werken
• Manipulatie herkennen: zo ben jij die vervelende collega te slim af!
• Van miscommunicatie naar real talk: hoe open communicatie je team (of relatie) redt (9 tips)
• Het kan! Aardig gevonden worden en toch een goede leider zijn

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Direct na zijn studie naar Spanje verhuizen, een bedrijf opzetten in een sector waar je nog niks van weet, samen met familie een service bouwen rond vakantiewoningen… en dan vijf jaar later een organisatie runnen met zo’n 60 mensen, 170 woningen onder beheer en nog geen 30 zijn. Klinkt als zo’n Instagramverhaal met een zwembad op de achtergrond, toch? Alleen is dit gesprek precies het tegenovergestelde van dat sprookje.

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings in het ondernemersverhaal van Stan Cuppen van Vivi Homes. Een jonge ondernemer die niet doet alsof het vanzelf ging. Geen ‘passief inkomen’ praatjes, geen snelle trucjes, geen “ik werk vanaf het strand”. Wel: hard werken, grenzen leren trekken, kwaliteit bewaken en vooral heel gewoon blijven terwijl je bedrijf harder groeit dan je agenda lief is.

Wat komt aan bod:

• Waarom Stan direct uit de schoolbanken naar Spanje vertrok, zonder strak plan maar mét een duidelijke drive
• Hoe je sociale contacten in het buitenland legt (zelfs in Corona-tijden)
• Hoe Vivi Homes begon als bedrijfsplan, daarna een echt bedrijf werd en vervolgens sneller groeide dan hun systemen
• Waarom “flexibel zijn” in het begin je grootste kracht is, maar later je grootste risico
• Hoe je klanten opvoedt zonder arrogant te worden: duidelijke werktijden en heldere verwachtingen
• Wat delegeren in de praktijk betekent
• Welke simpele productiviteitskeuzes Stan rust geven
• En waarom hij social media en nieuwsapps verwijderde

Je hoort hoe Stan en zijn familie zonder ervaring in hospitality toch een bedrijf bouwden en hoe het vertrouwen in hun bedrijf niet komt door mooie praat, maar door doen wat je belooft. Ook als dat betekent dat je om 02:00 nog een check-in regelt of ’s avonds discussie voert met Airbnb over compensatie. Tot je op een punt komt dat je denkt: dit gaat zo niet langer. Want dat is misschien wel de spannendste fase van groei: je moet van “altijd ja zeggen” naar “professioneel nee durven zeggen” zonder dat je klanten afhaken.

Als je niet groeit, ga je als bedrijf dood.

Dit is een aflevering voor ondernemers, leidinggevenden en iedereen die stiekem denkt: “Misschien moet ik ooit ook iets in het buitenland opzetten.” Je krijgt geen romantische droom, je krijgt de realiteit. Maar wel eentje die je juist zin geeft om het goed aan te pakken. Luister het hier of kijk de aflevering op Youtube.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Succes is saai: 7 doodnormale stappen die je succesvol maken als ondernemer
• Nee zeggen zonder schuldgevoel: geef je grenzen aan in 3 simpele stappen
• Nee zeggen tegen een voorstel? Top FBI-onderhandelaar geeft advies
• Urgente vs. belangrijke taken: waarom urgent vaak wint (en hoe je belangrijk kunt prioriteren)
• Delegeren: waarom je het vaker moet doen (en hoe)

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• YouTube
• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time ma…

Je kent het wel. Je hebt één taak die écht impact maakt, maar ineens worden triviale dingen je topprioriteit. Bijvoorbeeld: je opent “heel even” je mail, je betaalt nog snel een factuur, je regelt nog iets voor een collega, je werkt je hele lijst af… behalve dat ene ding. En aan het einde van de dag? Wel druk geweest, maar nul vooruitgang bij wat er toe doet. Lekker dan. Uitstelgedrag is voor een kenniswerker een reëel probleem.

In deze nieuwste aflevering van de Tijdwinst Podcast duikt Björn Deusings samen met Patrick van der Gulik in de échte reden waarom je uitstelt. Niet omdat je lui bent. Niet omdat je “gewoon even moet doorpakken”. Maar omdat je brein complexiteit ziet en denkt: nope. Dit is te groot. Te vaag. Te spannend. En bovenal te veel gedoe. En dan begint het circus van werkontwijkend gedrag: je gaat precies dát doen wat lekker af te strepen is. Kleine taakjes. Snelle wins. Dopamine op bestelling. Je voelt je productief, je bent het alleen niet.

Wat komt aan bod:

• Hoe je die ene grote taak omzet in concrete acties waar je brein niet van wegloopt
• Waarom tijd blokken niet hetzelfde is als plannen, en hoe je dat verschil maakt
• Hoe je jezelf een deadline geeft als er geen deadline is
• Waarom “even een half uur nadenken” geen luiheid is, maar time management op niveau
• Hoe je voorkomt dat je agenda vol staat met goede bedoelingen en nul uitvoering

Björn en Patrick leggen haarfijn uit wat er onder de motorkap gebeurt. Hoe je automatische brein het stuur overneemt, waarom je limbisch systeem liever kiest voor “aardig gevonden worden” en “iets afgerond hebben” dan voor die grote klus waar je eigenlijk mee moet beginnen. En waarom “ik werk goed onder druk” vaak gewoon betekent: ik werk goed op adrenaline. Spoiler: dat is niet hetzelfde als focus of flow, het is vooral kostbaar: door je energie, je kwaliteit en je humeur.

Dus als jij vaak denkt: morgen begin ik echt, luister dan nu naar deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast.

MEER WETEN?

Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:

• Stop met smoesjes: zo kun je uitstelgedrag aanpakken
• Hoe stoppen met procrastinatie? Een eind aan uitstelgedrag (4 tips)
• Doe het nu. Niet straks. 10 tips tegen uitstelgedrag die wél werken
• Procrastinatie: dit is waarom je dingen uitstelt (zelfs als je weet dat dit slecht is)
• ‘Eat that frog’ en voorkom uitstelgedrag (3 stappen)

MEER TIJDWINST

Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.

Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:

• Instagram
• LinkedIn
• Spotify
• Pinterest

WIE IS TIJDWINST.COM?

Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.

Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.

#Tijdwinst #Tijdwinstpodcast #gewoontes #brein #uitstelgedrag #procrastination #slimmerwerken #productiviteit #doelenstellen #bewustekeuzes