In deze podcast over wielrennen proberen drie wielervrienden (Marnick, Jeffrey en Niels) met behulp van hun eigen ervaringen, experts en wielerliefhebbers een handleiding te schetsen voor elke amateurwielrenner. Ze willen jou informeren en inspireren over alle ins en outs uit de wielerwereld. Aan de hand van stellingen, leuke rubrieken en gasten wordt er een handleiding geschetst voor jou als amateurwielrenner. Want jij wilt toch ook de beginnersfouten voorkomen? Sluit je dan nu aan bij ons peloton door te abonneren, dan gaan we samen opzoek naar de perfecte fietser. Heb jij een leuke stelling, stuur hem in via 06 82612419 en wie weet behandelen wij hem in de volgende aflevering.
The Cycling Dream is ons nieuwe avontuur waarbij wij, Marnick Rekker, Niels van Ekeren en Jeffrey Wiese de theorie omzetten in de praktijk. In dit avontuur volgen wij onze wielerdromen en nemen we jou als luisteraar mee tijdens de gekste uitdagingen.
In deze aflevering blikken we terug op The Cycling Dream van Marnick. Voor het eerst in zijn leven staat hij aan de start van een ECHTE koers. De Luca Avesani Cycling Marathon in Verona is dan ook niet zomaar een koers. Met meer dan 2000 afgetrainde Italianen moet Marnick 115 kilometer en 2000 hoogtemeters overwinnen. Daarnaast geldt er een strakke tijdslimiet. Lig je te ver achter de eerste in de wedstrijd? Dan word je genadeloos door de bezemwagen gepasseerd en uit koers gehaald.
Marnick vertelt hoe hij zijn eerste wedstrijd heeft meegemaakt, terwijl Niels en Jeffrey hun verhaal delen over alle gebeurtenissen rondom de koers en het filmen ervan.
De grote vraag wordt eindelijk beantwoord...heeft Marnick zijn Cylcing Dream gehaald?
The Cycling Dream is een YouTube- & podcastserie waarbij je in meerdere afleveringen wordt meegenomen in onze avonturen rondom onze fietsdroom. De YouTube serie is vanaf juni te zien op ons YouTube kanaal.
The Cycling Dream is ons nieuwe avontuur waarbij wij, Marnick Rekker, Niels van Ekeren en Jeffrey Wiese de theorie omzetten in de praktijk. In dit avontuur volgen wij onze wielerdromen en nemen we jou als luisteraar mee tijdens de gekste uitdagingen.
In deze aflevering bespreken we het niveau van onze oud semi-prof renner Niels van Ekeren. Zijn uitdaging komt steeds dichterbij, maar zal het genoeg zijn. Om ervoor te zorgend dat Niels geen kramp krijgt zoals vorig jaar, heeft hij de afgelopen tijd twee wedstrijdjes gereden om extra power te trainen.
Ook bellen we deze aflevering met de oprichter van ERE Research. Hij geeft alles tips rondom het gebruik van de juiste velgen en banden om de droom werkelijkheid te kunnen maken.
The Cycling Dream is een YouTube- & podcastserie waarbij je in meerdere afleveringen wordt meegenomen in onze avonturen rondom onze fietsdroom. De YouTube serie is vanaf juni te zien op ons kanaal.
The Cycling Dream is ons nieuwe avontuur waarbij wij, Marnick Rekker, Niels van Ekeren en Jeffrey Wiese de theorie omzetten in de praktijk. In dit avontuur volgen wij onze wielerdromen en nemen we jou als luisteraar mee tijdens de gekste uitdagingen. Marnick Rekker, tourwielrenner van Wat Als?! De Wielerpodcast gaat in mei zijn wielerdroom waarmaken, maar heeft hij daarvoor genoeg getraind?
In deze aflevering roepen we de hulp in van Jens Voet, trainer bij Tudor Cycling Team. Hij geeft tips om de laatste weken zo goed mogelijk te trainen, om uiteindelijk scherp aan de start te kunnen staan van de Gran Fondo.
The Cycling Dream is een YouTube- & podcastserie waarbij je in meerdere afleveringen wordt meegenomen in onze avonturen rondom onze fietsdroom. De YouTube serie is vanaf juni te zien op ons kanaal.
The Cycling Dream is ons nieuwe avontuur waarbij wij, Marnick Rekker, Niels van Ekeren en Jeffrey Wiese de theorie omzetten in de praktijk. In dit avontuur volgen wij onze wielerdromen en nemen we jou als luisteraar mee tijdens de gekste uitdagingen. Niels van Ekeren, ex prof van Wat Als?! De Wielerpodcast wil zijn wielerdroom waarmaken in de heuvels van de Vogezen. Vorig jaar werd hij 77ste in Les Trois Ballons. Een kleinere gran fondo in de Vogezen. Dit jaar wil hij top 100 rijden om zichzelf te kwalificeren voor het WK gran fondo. In deze podcast schakelen we ons wielernetwerk in. We spreken onder andere met wielertrainer David Fictoor, om zo goed mogelijk voorbereid richting onze wielerdromen toe te werken
The Cycling Dream is een YouTube- & podcastserie waarbij je in meerdere afleveringen wordt meegenomen in onze avonturen rondom onze fietsdroom. De YouTube serie is vanaf juni te zien op ons kanaal.
In de grand finale van seizoen 4 verwelkomen we een bijzondere gast: profwielrenner en debutant in de Tour de France, Lars van den Berg. Samen met Lars duiken we dieper in het vraagstuk: wat als je doorstroomt naar de profs? Lars deelt zijn fascinerende inzichten over het leven als profrenner en hoe hij erin slaagde zijn passie te veranderen in zijn beroep. In deze podcast deelt Lars hoe hij elk jaar een stapje beter werd als wielrenner. Lars heeft hard gewerkt om de startlijn te bereiken van 's werelds grootste wielerwedstrijd. Met veel trots blikt hij terug op zijn debuut in de Tour de France en onthult hij de minder bekende aspecten van deze buitengewone avontuur.
Wil jij het startnummer van Lars van den Berg uit de Tour de France winnen? Reageer dan waarom jij deze wil scoren op Spotify of op onze Instagram.
Ben jij ook aanwezig bij de Kickstarter Bikefest - De Proloog? Check alle informatie in de link.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en SQ lab zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Wielrennen is voor velen meer dan alleen een hobby; het is een levensstijl, een passie. Het begint vaak met een eenvoudige liefde voor fietsen, het gevoel van de wind in je gezicht en de vrijheid van de open weg. Maar naarmate de passie groeit, worden keuzes steeds moeilijker. In het leven van (amateur)wielrenners moet constant een keuze gemaakt worden tussen de liefde voor de en de verplichten van het dagelijks leven.
In deze aflevering staat centraal waar de jongens in hun wielerleven tegenaan lopen. Op welke manier de jongens, net zoals andere (amateur)wielrenners worstelen met het vinden van de juiste balans tussen hun passie en hun omgeving. De jongens gaan met elkaar in gesprek over de verschillende keuzes die zij moeten maken om de liefde voor de sport te behouden. Ze bespreken de uitdaging van het combineren van werk, familie en training, en ze delen inspirerende verhalen van vastberadenheid en doorzettingsvermogen.
Laat je inspireren door verhalen van toewijding, vastberadenheid en de zoektocht naar de ultieme balans in het wielerleven.
Ben jij ook aanwezig bij de Kickstarter Bikefest - De Proloog? Check alle informatie in de link.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en SQ lab zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Over kasseien heen fietsen is een specialiteit. Lars Boom won in 2014 een kasseienetappe in de Tour de France. Hij als kasseienexpert legt uit hoe jij het best over kasseien kunt leren fietsen. Hij verteld welke elementen een rol spelen bij het fietsen over verschillende kasseienstroken. Zo zijn de kasseien in Frankrijk heel anders dan die in Nederland. Verder spelen bandendruk en techniek een belangrijke rol in dit proces. Ook deze aflevering staat er weer een nieuwe superkudo voor je klaar in onze Stravaclub en laat Lars Boom ons kennis maken met een nieuwe wielerterm.
Verder staan wij op 21 en 22 oktober op de Dutch Cycling Week in Utrecht (voorheen de Bike motion). Zorg dat jij erbij bent en maak onze eerste Theatervoorstelling mee!
Fietscafé De Proloog, Footconnection en Ere Research zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
In deze aflevering legt David Evers, een expert op het gebied voeten en fietspositie, uit waarom het belangrijk is om goede fietsschoenen aan te schaffen. Er zit namelijk veel verschil tussen voeten. Een smalle of juist brede voet past niet altijd bij dezelfde schoen en ook zooltjes kunnen hierbij een belangrijke rol spelen. Zo vertelt David Evers ons dat je in sommige situaties tussen de 5 tot 10 procent aan wattages kunt winnen door simpelweg goede fietsschoenen. Daarnaast staat er weer een nieuwe superkudo en een wielerterm in deze aflevering voor je klaar.
Check meer informatie voor een fietsanalyse of voetanalyse bij Footconnection.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en SQ lab zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Een KOM op Strava pakken is niet zo makkelijk als het lijkt. Je moet namelijk een segment het snelst van iedereen die er ooit heeft gefietst zien af te leggen. Dan pak jij de KOM op Strava. Een leuke manier om vrienden uit te dagen en jezelf te vergelijken met andere goeie wielrenners en misschien wel profs. Elk segment verschil van moeilijkheidsgraad en eventuele voorbereiding. Zo speelt het element wind vaak een grote rol. In deze aflevering geven wij jou tips hoe jij een KOM op Strava kunt pakken. Of hoe jij je kansen op een top tien kunt vergroten.
De KOM die Marnick gaat pakken word binnenkort bekend gemaakt via onze socials en in de Strava Club.
Daarnaast staat er weer een nieuwe superkudo voor je klaar in onze Stravaclub en onthullen we een nieuwe wielerterm.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en SQ Lab zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Wat als je een ultra wilt gaan rijden? Een tocht van meer dan 200 kilometer op de race-, gravel- of tijdritfiets. Het kan tegenwoordig allemaal niet gekker worden. Jeffrey en Niels fietste afgelopen week 410 kilometer door Nederland, Duitsland en België om de welverdiende taart van Marnick bij Jean Pierre in Aubel op te pikken. Een lange tocht van meer dan 14 uur op de racefiets werd afgelegd. Maar waar moet je als wielrenner allemaal aan denken bij het rijden van zo een lange tocht/ ultra? Wat moet je vooral niet vergeten, wat houdt een ultra precies in? In deze podcast duiken we diep in die materie. Een ultra rijden is een avontuur en daar nemen wij je graag in mee!
Daarnaast staat er weer een nieuwe superkudo voor je klaar in onze Stravaclub en onthullen we een nieuwe wielerterm.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en Lezyne zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Aanvallen als een prof, hoe doe je dat precies? Mischa Bredewold is wielrenster voor het grote World Tour team SD Worx en wint bijna al haar wedstrijden door aan te vallen. Zo won ze onder andere de 6e etappe in de Lady´s tour en de Volta Limburg Classic. In deze podcast legt Mischa uit wat de geheimen zijn van een goede aanval, hoe je de concurrentie kunt verrassen en wat het goede moment is. Een goede aanval is namelijk meer dan alleen hard kunnen fietsen, het vergt geduld, tactisch inzicht en nog meer. Benieuwd? Luister dan nu de podcast.
Verder blikken Niels, Jeffrey en Marnick voorruit richting hun weddenschap, op de fiets richting Aubel (Bel) en terug om taart te halen. En niet alleen Marnick wint taart, maar jij maakt ook kans! Check op onze Instagram hoe jij kans maakt op taart.
DE 400 KM ROUTE - TIMES FLY WHEN YOU HAVE PIE
Daarnaast staat er weer een nieuwe superkudo voor je klaar in onze Stravaclub en onthullen we een nieuwe wielerterm.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en Lezyne zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
In deze aflevering bespreken de jongens wat je nu wel en niet zelf kunt vervangen aan je racefiets. Vervang jij bijvoorbeeld je eigen remblokjes, ketting of stuurlint? Met deze tips helpen we jou als fietser veel geld te besparen! Want als de jongens het kunnen, kan jij het ook! Al zijn er ook dingen die je beter aan een professional kunt overlaten. Met leuke anekdotes en eigen ervaringen praten de jongens jou de aflevering door. Verder vertelt Marnick over zijn Gelderse 11 Stedentocht die hij wist te finishen. Dat betekent dat Niels en Jeffrey hun weddenschap moeten gaan waarmaken, op de fiets richting Aubel (Bel) en terug om taart te halen. Wil jij ook een taart winnen? Houd dan vooral onze Instagram in de gaten.
Daarnaast staat er weer een nieuwe superkudo voor je klaar in onze Stravaclub en onthullen we een nieuwe wielerterm.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en Ere Research zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Martijn Budding is een van de renners die vaak in de eerste waaier van een wedstrijd is terug te vinden. De renner van Tour de Tietema reed al drie jaar op profniveau en wist afgelopen jaar nog tweede te worden in de waaierklassieker de Ster van Zwolle. Samen met Martijn Budding gaan we opzoek naar de manier hoe je het best in een waaier kun leren rijden. Martijn geeft tips die jouw als wielrenner verder kunnen helpen, want hoe train je nu eigenlijk op het rijden in een waaier? Of waar moet je op letten bij een waaier? Deze en nog veel meer vragen worden beantwoord in deze aflevering.
Daarnaast staat er weer een nieuwe superkudo voor je klaar in onze Stravaclub en onthuld Martijn Budding een nieuwe wielerterm die vaak word gebruikt door hun ploegleider Rob Harmeling.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en Ere Research zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Seizoen vier is officieel van start, met een zeer bijzonder gast namelijk voormalig profwielrenster Jip van den Bos. Ze reed al voor Parkhotel Valkenburg, Boels Dolmans en Jumbo Visma, voorjaarskoersen vindt ze misschien wel het leukste van het wielrennen. Jip van den Bos won in 2019 de voorjaarsklassieker Le Samyn en geeft tips hoe jij je als amateurwielrenner kunt voorbereiden op het rijden van een voorjaarstourtocht of cylco zoals de Ronde van Vlaanderen.
Een aflevering over de fouten die jij wil voorkomen tijdens het rijden van een cyclo sportief! Verder vertelt Jip waarom jij een voorjaarskoers zou moeten hebben gereden. Want wat is er nou eigenlijk zo leuk aan het stuiteren over kasseien en korte klimmetjes? Tot slot staat er ook weer een gloednieuwe wielerterm en superkudo voor je klaar! Luister nu de eerste aflevering van seizoen 4.
Wil je meedoen aan de Gelderse Elfstedentocht? Schrijf je in via hun website.
Fietscafé De Proloog, Footconnection en Lezyne zijn liefhebbers van Wat Als?! De Wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Edwin de Wolf die vroeger met zijn vader af en toe de wielrenfiets op stapte had misschien wel nooit verwacht dat de fiets op later leeftijd zijn leven zou doen opleven. Als groepscommandant van de Luchtmobiele Brigade gaat het op jonge leeftijd in Bosnië mis. Edwin de Wolf weet het door goed handelen van zijn collega´s maar net te overleven, maar verliest een been.
Er volgt een lang revalidatieproces waarbij de wielrenfiets uiteindelijk een groot onderdeel blijkt te spelen. Edwin de Wolf maakt kilometers op de fiets en daagt zichzelf steeds vaker uit. Van hoge bergen beklimmen tot het NK tijdrijden. In 2016 mocht Edwin de Wolf na een belletje van de bondscoach deelnemen aan de Invictus Games in Orolando. Een deelname die zijn leven doet veranderen. Wil je meer weten van dit verhaal? Luister dan nu de podcastaflevering.
Samen gaan we op op zoek naar de meest bijzondere en mooiste verhalen uit de wielerwereld. Van amateur tot beroepswielrenner, geen verhaal is gek genoeg voor ons podium! Zo willen wij jou inspireren en motiveren om altijd te blijven trappen en jouw eigen wielerverhaal te schrijven.
Fietscafé de Proloog is dé plek waar wielerverhalen worden geboren en doorverteld! Neem vooral eens een kijkje en geniet van een magistrale koffie! (De Proloog, Amerongen)
Heb jij een tof wielerverhaal dat je wilt delen? Neem dan nu contact met ons op via ons telefoonnummer 06-82612419
Fietscafé de Proloog in Amerongen is liefhebber van onze serie Wielerverhalen.
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Alweer de laatste aflevering van seizoen 3 en wat voor een! Koen de Jong, schrijver van het boek Koud Kunstje, met Wim Hof, praat ons bij over meditatie en het nemen van een ijsbad. Het blijft niet alleen bij praten, de jongens mogen ook zelf ervaren hoe het is om een ijsbad te nemen en te mediteren. Een aflevering waar het verbeteren van de sportprestatie centraal staat. Want kun je een sportprestatie verbeteren door meditatie en het nemen van een koud bad? Die vraag gaan wij samen beantwoorden. Tot slot hebben we natuurlijk weer een nieuwe superkudo uit te reiken. Aan wie zou de laatste van het seizoen worden gegeven?
Wil je ook een ijsbad ervaren of meer informatie over meditatie, kijk dan op:
www.sportrusten.nl
Scoor een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc)
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Krachttraining voor wielrenners, het is onderbelichte vorm van training binnen de wielerwereld. Onze vraag luidt dan ook: 'Bied krachttraining een uitgang voor wielrenners in de winter?'. Krachttrainer (van o.a. Lennard Hofstede) Marco Brienissen maakt ons wegwijs in de wereld van de krachttraining voor wielrenners. Hierin komen onder andere mooie voorbeelden van hoe jij als wielrenner krachttraining kan oppakken zonder geblesseerd te raken voor. Daarnaast halen we aan de hand van praktijkvoorbeelden mooie manieren op hoe jij krachttraining leuk kunt maken. Want niet iedereen wordt blij van al die krachtoefeningen. En dat is logisch, want jij bent vooral een fietser. Daarom houden we daar ook rekening mee, fietsen blijft simpelweg de basis naast de krachttraining.
Natuurlijk hebben we ook deze keer weer een nieuwe superkudo en blikken we terug op onze alle eerste social ride 'De 75 van Amerongen'. Een fantastische rit met veel deelnemers en een mooi zonnetje!
Scoor een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc)
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Door blijven fietsen in de winter, dat kan nog al eens lastig zijn. Wanneer je wilt fietsen in de winter moet je met veel dingen rekening houden. Je moet namelijk rekening houden met je kleding. Want het verschil in temperatuur kan groot zijn.
Ook moet je ermee rekening houden dat het eerder donker wordt, dus lampjes op de fiets zijn geen overbodige luxe.
In deze aflevering vertellen wij onze ervaringen en tips, zodat jij ongestoord door kan blijven trainen in de winter!
De aflevering hebben wij opgenomen tijdens de recordpoging van Beeld en Geluid tijdens de Dutchmedia week.
Ook deze aflevering passeert er een nieuwe superkudo en wielerterm de revue. Daarnaast kondigen wij onze social ride aan die gaat plaatsvinden op 23 oktober. Wil jij hier ook bij zijn? Schrijf je dan nu in via deze link.
Scoor een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc)
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Wat als lenigheid kan helpen op de fiets? Dat is de vraag die we in deze aflevering aan de hand van onze ervaringen willen beantwoorden. De dikke van Dale verstaat onder lenigheid: ´Lenigheid en flexibiliteit is de bewegingsmogelijkheid van een gewricht waarover een spier of spiergroep loopt ´. Maar hoe kan deze lenigheid ervoor zorgen dat jij met een fijner gevoel op de fiets zit. Want waar kan lenigheid eigenlijk bij helpen? Voorkomt het blessures of kun je hierdoor langer in de diepe fietspositie zitten zonder last te krijgen van je rug? Uit wetenschappelijk onderzoek zijn dit soort vragen moeilijk te beantwoorden, daarom spreken wij vanuit onze eigen ervaring rondom rekken en strekken en de lenigheid die daarbij komt kijken.
Kijk op onze Instagram @watalsdewielerpodcast voor voorbeelden van goede rek en strekoefeningen om zelf leniger te worden.
Ook deze aflevering passeert er een nieuwe superkudo en wielerterm de revue. Daarnaast kondigen wij onze social ride aan die gaat plaatsvinden op 23 oktober. Wil jij hier ook bij zijn? Houd dan de socials goed in de gaten voor meer informatie. Tot slot mogen wij namens Vittoria een mooi pakket weggeven aan de volgende superkudo die de meest gekke prestatie in de maand september neerzet.
Scoor een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc)
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Marnick Rekker en Niels van Ekeren presenteerde op 13 augustus een wieleravond gevuld met de ex-beroepsrenners Bart Voskamp, Maarten den Bakker en Gert Jakobs, gastsprekers Merijn en Esther (van het boek Omstreken) en Veronique Rap en Bauke Vermaas (van Wielerpoëzie) bij hoofdsponsor de Proloog in Amerongen. Bij deze wieleravond stond de Vuelta startend in Utrecht als onderwerp centraal. Het was een avond vol leuke anekdotes van de oud-wielerprofs over de hun gereden Vuelta, maar ook andere mooie momenten uit hun carrière. Verhalen en ervaringen met een hoog vermaak gehalte uit La Vuelta werden gecombineerd met voorspellingen en blikken vooruit naar de editie van 2022. Met afwisseling van Wielerpoëzie geïnspireerd op het wielrennen en omgevingsbeelden van prachtige fietsgebieden uit het boek Omstreken. Oftewel ontzettend veel luistergenot voor onze luisteraars. Luister nu deel 2.
Scoor nu een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc)
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Marnick Rekker en Niels van Ekeren presenteerde op 13 augustus een wieleravond gevuld met de ex-beroepsrenners Bart Voskamp, Maarten den Bakker en Gert Jakobs, gastsprekers Merijn en Esther (van het boek Omstreken) en Veronique Rap en Bauke Vermaas (van Wielerpoëzie) bij hoofdsponsor de Proloog in Amerongen. Bij deze wieleravond stond de Vuelta startend in Utrecht als onderwerp centraal. Het was een avond vol leuke anekdotes van de oud-wielerprofs over de hun gereden Vuelta, maar ook andere mooie momenten uit hun carrière. Verhalen en ervaringen met een hoog vermaak gehalte uit La Vuelta werden gecombineerd met voorspellingen en blikken vooruit naar de editie van 2022. Met afwisseling van Wielerpoëzie geïnspireerd op het wielrennen en omgevingsbeelden van prachtige fietsgebieden uit het boek Omstreken. Oftewel ontzettend veel luistergenot voor onze luisteraars. Luister nu deel 1.
Scoor nu een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc)
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Wat als dieptepunten of tegenslagen jouw als persoon sterker kunnen maken? Het klinkt ontzettend mooi, tegenslagen die jouw sterker maken als persoon. Maar een tegenslag groot of klein overwin je niet zomaar. Of je nu topsporter op het hoogste niveau bent of wielrenner van de plaatselijke tour vereniging. Vroeg of laat komen we het allemaal een keer tegen, een tegenslag. Maar hoe kun je hier dan het best mee omgaan? Dat verteld sportpsycholoog Afke van de Wouw in deze aflevering. Ze is onder andere schrijfster van het boek: Leren presteren en leren revalideren en deelt daarnaast veel ervaringen als sportpsycholoog met topsporters. Zo werkte ze in het verleden samen met spelers van FC Utrecht, Vitesse, FC Twente, VVV venlo maar ook sporters van team NL.
Website met oefeningen: Home (lerenpresteren.nl)
Naast het thema van de aflevering worden jullie als luisteraars bijgepraat over het beklimmen van de Mont Ventoux. Want onze Marnick heeft toch behoorlijk afgezien, of hij het heeft gehaald? Luister dan vooral de aflevering. Ook onze Jeffrey heeft leuk nieuws, namelijk een nieuwe uitdaging in de wielerwereld, en niet zomaar eentje!
Wil jij ook aanwezig zijn bij de wielercafé avond met oud wielerprofs Maarten den Bakker, Bart Voskamp en Gert Jacobs? Koop dan nu je tickets voor 13 augustus via: #LaVuelta22Amerongen | Programma en activiteiten vanuit De Proloog in Amerongen
Scoor deze maand nog een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc)
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Als fietser herkennen we het allemaal, ons plaatselijk rondje op de racefiets. Een rondje wat je gemakkelijk uit je hoofd kunt fietsen. Een rondje dat even snel tussen het werk door kan. Maar wat als je dat rondje nou ontzettend zat bent. Hoe kom jij in aanraking met nieuwe wegen? En hoe maak jij nieuwe routes die uitdagend blijven. Dat is waar we deze aflevering verder op in gaan. Daarnaast komen onze favoriete rondjes aan bod, rondjes die jij als wielrenner zeker eens gereden moet hebben.
Wil jij ook aanwezig zijn bij de wielercafé avond met oud wielerprofs Maarten den Bakker, Bart Voskamp en Gert Jacobs? Koop dan nu je tickets voor 13 augustus via: #LaVuelta22Amerongen | Programma en activiteiten vanuit De Proloog in Amerongen
Scoor deze maand nog een 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc))
Onder alle luisteraars die in de maand juli ons ´De bordjessprinter´ shirt aanschaffen, verloten wij een Vittoria banden pakket, dus twijfel niet en haal jouw casuele wielershirt nu in huis!
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
De Tour de France, oftewel het grootste wielerevenement van de wereld. Veel mensen volgen het via de tv of luisteren naar radio Tour de France, maar hoe kun je dit fantastische evenement nou het best beleven? Samen met wielerjournalist Thijs Zonneveld gaan wij op onderzoek uit. De meeste mensen zullen hem kennen van zijn column in het AD of zijn podcast in het Wiel samen met gastheer Hidde van Warmerdam. Samen bespreken we wat er bij de Tour komt kijken, zoals events, de Tour caravaan, de avondetappe, maar ook de veiligheid van de renners en nieuwe innovaties die de belevenis van het wielrennen nog mooier maken. Dit is deel 2 van de aflevering.
Oftewel een fantastisch mooie nieuwe start van het 3e seizoen van onze wielerpodcast! En om het nog mooier te maken krijg jij als luisteraar 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc))
Onder alle luisteraars die in het eerste maand ons ´De bordjessprinter´ shirt aanschaffen, verloten wij een Vittoria banden pakket, dus twijfel niet en haal jij casuele wielershirt nu in huis!
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
De Tour de France, oftewel het grootste wielerevenement van de wereld. Veel mensen volgen het via de tv of luisteren naar radio Tour de France, maar hoe kun je dit fantastische evenement nou het best beleven? Samen met wielerjournalist Thijs Zonneveld gaan wij op onderzoek uit. De meeste mensen zullen hem kennen van zijn column in het AD of zijn podcast in het Wiel samen met gastheer Hidde van Warmerdam. Samen bespreken we wat er bij de Tour komt kijken, zoals events, de Tour caravaan, de avondetappe, maar ook de veiligheid van de renners en nieuwe innovaties die de belevenis van het wielrennen nog mooier maken.
Oftewel een fantastisch mooie nieuwe start van het 3e seizoen van onze wielerpodcast! En om het nog mooier te maken krijg jij als luisteraar 15% korting op ons te gekke nieuwe casual wielershirt, check de kortingscode hieronder:
Kortingscode casuele wielershirt: WATALS15 (T-Shirts | Chef d'Equipe (chefdequipe.cc))
Onder alle luisteraars die in het eerste maand ons ´De bordjessprinter´ shirt aanschaffen, verloten wij een Vittoria banden pakket, dus twijfel niet en haal jij casuele wielershirt nu in huis!
De Proloog is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Je inschrijven voor een wielertocht zonder racefiets? Jordy Nijenhuis deed het en dat bleek achteraf een fantastisch goede keuze te zijn geweest. De racefiets is sindsdien namelijk een verrijking van zijn leven geworden. Jordy Nijenhuis neemt ons mee in zijn zoektocht naar een goede racefiets en de belevenis tijdens zijn wielertocht. Een belevenis die zijn… Lees verder »Wielerverhalen#11 Jordy Nijenhuis ´De racefiets heeft mijn leven verrijkt´
Voor het eerst de Alpe d’Huez beklimmen, niet gemakkelijk wanneer je voor het eerst de wielrenfiets opstapt. Want als je dan eenmaal in Frankrijk bent en de berg kunt zien liggen, dan moet je toch minstens een keer omhoog zijn gefietst! Dat is ook wat Twan Lammers dacht, al ging de tocht in zijn hoofd toch wat soepeler. Na zijn beklimming was er één ding duidelijk. Het is pas leuk, wanneer het klaar is. En met die gedachte en zijn passie voor het fietsen richten hij jaren later samen met jeugdvriend Laurens zijn eigen casual wielerkleding merk op. Genaamd Chef d'Equipe. Benieuwd naar zijn verhaal en eigen kleding merk? Luister nu het wielerverhaal en maak kans op een fantastisch shirt van zijn eigen merk!
Samen gaan we op op zoek naar de meest bijzondere en mooiste verhalen uit de wielerwereld. Van amateur tot beroepswielrenner, geen verhaal is gek genoeg voor ons podium! Zo willen wij jou inspireren en motiveren om altijd te blijven trappen en jouw eigen wielerverhaal te schrijven.
Winactie: Win een casual wielershirt van Chef d'Equipe, houd onze Instagram goed in de gaten!
Fietscafé de Proloog is dé plek waar wielerverhalen worden geboren en doorverteld! Neem vooral eens een kijkje en geniet van een magistrale koffie! (De Proloog, Amerongen)
Heb jij een tof wielerverhaal dat je wilt delen? Neem dan nu contact met ons op via ons telefoonnummer 06-82612419
Fietscafé de Proloog in Amerongen is liefhebber van onze serie Wielerverhalen.
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Valtraining, bij vele nog onbekend. Een onderwerp dat nog onderbelicht blijkt in de wielerwereld, maar oh zo belangrijk blijkt. Want stel dat een valtraining ervoor zorgt dat je na aanleiding van een valpartij geen letsel oploopt en gewoon door kunt fietsen. We kennen allemaal het gezegde: vallen hoort erbij. Dat we een valpartij niet kunnen voorkomen is duidelijk, maar de gevolgen van letsel beperken is iets anders. Zo kun je door simpelweg je arm niet uit te steken een sleutelbeenbreuk voorkomen. Iets dat de meeste wielrenners wel bekend is. Valexpert en judoleraar Arno Zahradnik legt uit hoe een valtraining is zijn werking gaat en wat je zelf kun toepassen om letsel bij een valpartij te voorkomen. Luister nu de aflevering en kom achter de gouden tips die onze expert aan ons meegeeft. Want jij wilt toch ook letsel voorkomen bij een valpartij?
Meer weten over valtraining, check het programma ´Zeker op je zadel´ van VeiligheidNL en de NTFU. Of stuur je vraag in naar ons telefoonnummer 06-82612419. Dit was alweer de laatste aflevering van seizoen 2, we zijn druk bezig met de voorbereidingen van seizoen 3. Heb je leuke vragen of stellingen die je graag beantwoord ziet worden. Neem contact met ons op en wie weet word jouw onderwerp behandeld in het nieuwe seizoen.
Naar aanleiding van seizoen 1 waarin verschillende experts aan het woord zijn gekomen hebben we een beginnershandleiding opgesteld voor jou als wielrenner. Benieuwd? Check hem nu en downloadt hem gratis.
Wiel-rent.nl is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Trainingsgegevens, elke wielrenner heeft er wel baat bij. Maar hoe meet je die trainingsgegevens? Weet je nog? Die tijd waarbij je een draadje met een magneetje gebruikte om je snelheid te meten. Iets dat voor de meeste wielrenners inmiddels niet meer in te denken is. Het gebruik van moderne fietstellers en apps is niet meer weg te denken uit de wielerwereld. Maar welke apps kun je gebruiken om je trainingsgegevens makkelijk zichtbaar te maken? In deze aflevering delen wij onze ervaringen rondom het inzien van trainingsgegevens en de apps die wij hiervoor gebruiken.
Heb jij een vraag over wielrennen? Neem dan nu contact met ons op via ons telefoonnummer 06-82612419 en wie weet behandelen jouw vraag de volgende keer!
Naar aanleiding van seizoen 1 waarin verschillende experts aan het woord zijn gekomen hebben we een beginnershandleiding opgesteld voor jou als wielrenner. Benieuwd? Check hem nu en downloadt hem gratis.
Naar aanleiding van het wielerverhaal met Menno Anker mogen wij nog een super leuke poster naar keuze weggeven!
Wat moet je daarvoor doen (Vrijdag 4 maart maken wij de winnaar bekend):
1. Laat in de comments van deze post jouw leukste wielermoment achter en tag degene met wie je dat hebt beleefd.
2. Volg ons op Instagram.
Wiel-rent.nl is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
Pech onderweg, we kennen het allemaal. Maar de grote vraag is, hoe ga je het de volgende keer proberen te voorkomen? Aan de hand van onze ervaringen van pech op de wielrenfiets, schetsen wij een handleiding hoe jij goed voorbereid de weg op kan. Want wat zit er bij jouw in het zadeltasje? En op welke manier kan je bijvoorbeeld een gebroken ketting fixen? Daarnaast geven we vanuit onze ervaringen tips die jouw kunnen helpen om pech onderweg te voorkomen. Ook deze aflevering reiken we weer een nieuwe superkudo uit en maken we door onze gast kennis met een nieuwe wielerterm uit de koers. Wil jij meedoen met onze Superkudo rubriek? Dat kan! Word nu lid van onze wielerclub op Strava, zet een mooie prestatie neer en win!
Heb jij een vraag over wielrennen? Neem dan nu contact met ons op via ons telefoonnummer 06-82612419 en wie weet behandelen jouw vraag de volgende keer!
Naar aanleiding van seizoen 1 waarin verschillende experts aan het woord zijn gekomen hebben we een beginnershandleiding opgesteld voor jou als wielrenner. Benieuwd? Check hem nu en downloadt hem gratis.
Omloop der Wielercafes *5 en 6 maart, vanaf wielercafe Cyklist in Eindhoven 130, 175 en 200 km KORTINGSCODE: watals25
Wiel-rent.nl is liefhebber van Wat als?! De wielerpodcast
Instagram: Wat als?! De wielerpodcast (@watalsdewielerpodcast) • Instagram-foto’s en -video’s
Facebook: Wat als de wielerpodcast | Facebook
Website: Podcast wielrennen – Wat als De wielerpodcast is dé podcast voor fietsers (watalsdepodcast.nl)
