PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Avond vol Aandacht: Tantra in je relatie

Je bent samen met je liefdespartner omdat jullie elkaar goed aanvoelen, je je veilig en geliefd voelt bij elkaar en elkaar begrijpen zonder woorden. Oh... euh. Ja. En dan zijn er ook die andere 364 dagen waarin de klok tikt, de afwas zich opstapelt in een gelijk tempo met de wederzijdse irritaties en jullie juist ver van elkaar verwijderd voelen. Heb je daar nou ja tegen gezegd? Je host - Tantra lerares Marije Oostindie - is eerlijk over haar (lang niet perfecte) relatie en helpt je met een ni...more

Afleveringen

  • Als je in een relatiecrisis zit (of twijfelt aan je relatie)

    Sep 13 2022

    Jeroen en ik hebben zo veel relatie crisissen gehad, dat we er onderhand expert in zijn geworden;-) In deze episode deel ik mijn vier grootste lessen met je, die ik leerde in 18 jaar relateren en 15 jaar Tantra beoefenen. Voor iedereen die wel eens twijfelt aan z'n relatie! SHOWNOTES: Hier vind je de gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie relatie' De twee therapie vormen die ik aanraadt zijn: Internal Family Systems (IFS) Emotionally Focused Therapy (EFT) Op mijn site vind je een hel...more

  • 'Wat dóen jullie eigenlijk in mannenwerk?' - Marije interviewt Jeroen

    Aug 13 2022

    Jeroen Biegstraaten is mijn geliefde sinds 2004, we zijn sinds 2007 samen op het pad van Tantra. Samen geven we de Tantra vervolgtrainingen voor Avond vol Aandacht. Daarnaast is hij als senior trainer verbonden aan het toffe platform Mannenkracht, dat mannen helpt om een antwoord te formuleren op de vraag 'Wat voor man wil ik zijn?'.  Ik ben nieuwsgierig en vraag hem wat ze nou eigenlijk allemaal uitspoken in die trainingen. Ok; eerlijk? Ik ben niet alleen nieuwsgierig. Ik ben ook een beet...more

  • Een gesprek over Seks - met Jeroen & Marije

    Jul 26 2022

    In maart 2023 start onze nieuwe, intensieve training over samen bloeien in seksualiteit: 'A Meeting of Two Oceans'. Eerst kennismaken met Tantra? Download dan onze gratis partner meditatie 'Brandstof voor jullie Relatie' Zou je ons wel eens willen horen over een thema waar jij mee rondloopt in je relatie? Stuur dan een mailtje naar Marije of Jeroen @avondvolaandacht.nl. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/avondvolaandacht/message

  • Over Aanraking (en waarom 'Tantra massage' niet bestaat)

    Jun 07 2022

    Omdat we ons in Tantra bezig houden met alles waar het leven ons raakt, zijn we – in tegenstelling tot veel andere spirituele paden – ook geïnteresseerd in seksualiteit. Want jongens, er is geen plek waar we onszelf en een ander zo intiem kunnen ontmoeten, als in seksualiteit. En: er is ook geen plek waar we verder bij onszelf en een ander vandaan kunnen raken, dan in seksualiteit. Hoewel we in Tantra altijd werken met onze seksuele energie, gaat het over zo veel meer dan de seksuele daad. Als j...more

  • Verlangens: najagen of onderdrukken?

    May 18 2022

    Verlangens zijn een heel groot onderwerp in Tantra. Dat is omdat ze het startpunt zijn van alles. Ieder mens is geboren vanuit verlangen. Vanuit verlangen drinkt de baby aan de borst en loopt ze haar eerste stapjes. Maar vanuit verlangen kunnen we ook destructief zijn - en onszelf, andere mensen en de wereld schade toebrengen.  Wat moeten we doen met onze verlangens? Najagen? Onderdrukken? Tantra biedt ons een derde weg; en ik denk dat we hierin allemaal ongelofelijk veel kunnen leren! Wil ...more

  • Over je grenzen

    Apr 09 2022

    Hoe voel je waar je grenzen liggen?  In deze episode spreek ik over een aanraak oefening die je thuis kunt doen, zonder partner. Beluister 'm gratis hier: https://www.avondvolaandacht.nl/meer-intimiteit/ Wil je samen met je partner thuis Tantra ervaren? Download dan de gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie Relatie': www.avondvolaandacht.nl/gratis --- Send in a voice message: https://anchor.fm/avondvolaandacht/message

  • Het verschil tussen aanpassen en afstemmen

    Mar 14 2022

    Heb je soms ook wel eens het idee dat je voelsprieten hebt? Je bent alsmaar aan het intunen op anderen, maar wat wil je eigenlijk zelf? Zin om zelf thuis kennis te maken met de weldaad van Tantra? Download dan m'n gratis partner oefening 'Brandstof voor jullie Relatie' (25 min.) via: www.AvondvolAandacht.nl/gratis Meer lezen over de retraites van Martine en mij voor het Centrum voor Tantra? https://centrumvoortantra.nl/groepen/loslaten-en-overgave/ https://centrumvoortantra.nl/groepen/ontspanne...more

  • Waarom we zo veel dansen in Tantra (+ link naar mijn dans playlist:-)

    Feb 16 2022

    Vind de Avond vol Aandacht Dance Playlist op Spotify: https://tinyurl.com/hp79xy8d en zet 'm in de wachtrij voor na deze episode.  Zo glij je moeiteloos door vanuit mijn verhaal over 'bewegen zonder nut' naar lekker dansen voor jezelf. Je kan natuurlijk ook je eigen favoriete dansmuziek gebruiken!  Want in Tantra dansen we veel. Dit is niet voor iedereen makkelijk. En zeker niet voor mij, in het begin; ik was zo kritisch op mijn lijf en mijn bewegingen, dat ik liever langs de kant ston...more

  • Over de invloed van schaamte op je lust en je leven

    Feb 12 2022

    Ik heb me lang zo diep geschaamd voor wie ik was, dat ik me niet uit durfde te spreken in discussies. Niet de kleren durfde te dragen die ik echt mooi vond. Niet durfde te dansen, te zingen, niet het werk deed dat ik graag zou doen...  Mijn schaamte maakte het me heel lastig om mijn verlangens te voelen of mijn grenzen aan te geven in seksualiteit. Schaamte had een enorme invloed op mijn lust en mijn leven.  Ik ging er vanuit dat dit een status quo was; ik realiseerde me niet dat ik mi...more

  • Help, mijn man wil geen Tantra beoefenen

    Jan 13 2022

    Over de verschillen tussen mannen en vrouwen als bedpartners en opvoeders. Een gesprek tussen mij (Marije:-) en Jeroen Biegstraaten; mijn geliefde sinds 2004, mede auteur van het boek 'Het is Tijd Man' en trainer aan het platform Mannenkracht. We beginnen ons gesprek vanuit een veelgehoorde opmerking: 'Ik wil graag Tantra beoefenen, maar mijn partner wil niet.' Hoewel we dit ook wel eens horen van mannen, zijn het toch vaker vrouwen die dit zeggen. Wat maakt de stap om Tantra te beoefenen kennel...more

  • Wat is er voor nodig om je relatie te laten bloeien?

    Jan 03 2022

    Na 18 jaar relateren op grote hoogtes en door diepe dalen - en na 14 jaar Tantra - hebben Jeroen Biegstraaten en ik wel iets te zeggen over wat werkt in een bloeiende relatie. En wat niet.  Jeroen is mijn geliefde sinds 2004, schrijver van het boek 'Het is Tijd Man' en trainer aan het platform Mannenkracht. Voor de open haard in een honderden jaren oude Normandische boerderij, hebben we een openhartig gesprek over ons hobbelige liefdesleven. We geven samen Tantra vervolg retraites voor...more

  • Wat heeft Tantra nou (wel of niet) met seks te maken?

    Dec 20 2021

    Zeg eens eerlijk: Wat is jouw eerste associatie bij het woord 'Tantra'? Precies; dáar wil ik het met je over hebben. Hoe terecht is het dat Tantra - een eeuwenoud spiritueel pad - zo gelinkt wordt aan seks?  Sommige scholen zeggen: Heel terecht, want Tantra gáát over seks. Andere scholen zeggen: Tantra gaat helemáál niet over seks. Dus wat is nou waar?  Handige links: Hier vind je de lijst met mijn fijnste Tantra boeken: https://www.avondvolaandacht.nl/leestips/ Zelf thuis ie...more

  • Tantrisch zwanger zijn

    Nov 29 2021

    Wat kan je doen om je ouderschap vol ontspanning en vertrouwen te beginnen? In deze episode vertel ik over de helende reis die mijn zwangerschap voor mij bleek te zijn, en hoe Tantra daaraan heeft bijgedragen. Belangrijk: neem alsjeblieft waarover ik spreek in deze vurigste episode ever, als mijn persoonlijke waarheid en niet als DE waarheid. Ik hoop je met deze podcast miniserie vooral te inspireren om je zwangerschap en de opvoeding van je kinderen te doen op jouw unieke manier. Is de informa...more

  • Een vrije EN verbonden opvoeding voor je kind

    Nov 12 2021

    Over wat je kan doen (en laten) om je kind op te laten groeien tot een krachtige, evenwichtige volwassene. In deze episode neem ik je mee in de kwaliteiten van ruimte geven, spiegelen en begrenzen: alles wat je kinderen nodig hebben om zich ontmoet en verbonden te weten met jou. En daarmee met de wereld. Deze episode is het tweede deel uit een miniserie over Tantra en de opvoeding van je kinderen. Beluister vooral ook episodes # 6 en # 8. BIJBEHORENDE INSPIRATIE Stel jezelf (en/of je partner)...more

  • Wat je kind van je nodig heeft (en wat niet)

    Sep 29 2021

    Je kind gecontroleerd laten huilen; goed idee of niet? Samen slapen met je baby; natuurlijk of onveilig? In deze episode vertel ik alles wat je kind ECHT van je nodig heeft - en wat je prima kunt skippen. Voor iedereen die vader of moeder is, het wil worden - of regelmatig met kinderen in aanraking komt. Let wel: ieder kind en iedere opvoeder is anders. Wat ik in deze podcast vertel, is MIJN ervaring; voel alsjeblieft goed of het ook klopt voor jou. Links bij deze episode: 'The Still Face expe...more

  • Hoe Tantra mijn leven veranderde

    Sep 10 2021

    'Mijn leven voelt als een film die aan mij voorbijtrekt, maar waar ik niet echt deel van uitmaak.' Dat zei ik letterlijk toen ik 25 was, en ik geen idee had wat ik wilde in mijn leven. In deze nogal persoonlijke episode vertel ik je hoe hoe het kwam dat ik het contact met mijn eigenheid was kwijtgeraakt. En ook hoe mijn leven weer 'van mij' werd.  Links: De website met mijn kunst vind je hier: www.atelieraandacht.nl De door mij ingesproken partner oefening (25 min.) download je hier: www.av...more

  • Hoe meer tranen, hoe meer vreugd

    Sep 01 2021

    Bíjna waren er tranen, maar ineens zijn ze weer weg... Hoe kan het toch dat het soms zo lastig is om te huilen? In deze aflevering leer je meer over die kracht van het toelaten van je verdriet. Heb je na deze episode zin om te oefenen met meer gevoelens toelaten, in contact met je lief? Download dan mijn gratis partnermeditatie op www.avondvolaandacht.nl/gratis ...... Fotografie: Maria Stijger Aramburu --- Send in a voice message: https://anchor.fm/avondvolaandacht/message

  • Waarom verdwijnt de passie?

    Aug 13 2021

    Door de verhalen die we elkaar vertellen (en niet vertellen; bijvoorbeeld via social media) krijgen we geen realistisch beeld van wat het betekent om een intieme relatie te hebben. En zeker niet van wat het betekent om een intieme relatie te hebben als je al twintig jaar bij elkaar bent.  De meeste films en sprookjes houden op als de twee geliefden elkaar hebben gekregen. Maar daar begint het natuurlijk pas! Elkaar vinden: dat is het relatief makkelijke gedeelte van een relatie. Daarna begi...more

  • Waarom gaat mijn partner vreemd?

    Jun 22 2021

    Het kan heel pijnlijk zijn als je partner een affaire heeft. Misschien wel zo pijnlijk dat je de relatie wil verbreken. Maar als jullie besluiten om samen te blijven, kan deze crisis jullie mogelijk ook meer rijkdom en verdieping brengen. In deze episode vertel ik je wat ons daarbij heeft geholpen. Aan het eind van deze episode noem ik een gratis oefening die je samen met je partner doet: 'Brandstof voor jullie Relatie'. Download 'm gratis via: www.avondvolaandacht.nl/gratis Stel me een vraag en...more

  • Avond vol Aandacht: over Tantra in je Relatie

    May 19 2021

    Iedere liefdesrelatie heeft haar eigen schoonheid én haar eigen lastige uitdagingen. Volgens mij is dat geen foutje in ons systeem, maar juist precies de bedoeling.  Mijn naam is Marije Oostindie, en ik geef les in Tantra. Soms samen met gasten, kijk ik met frisse blik naar liefdesrelaties, seksualiteit, communicatie en intimiteit. Heb je vragen over iets waar je heel erg van geniet of juist tegenaan loopt in je relatie? Mail me op [email protected] en wie weet maak ik wel een afle...more