Detox Den Haag - Over Mensen met Grenzen

volgt

volgt

Wat doe je als iemand van wie je houdt vastzit in een trigger. Als boosheid, stilte of afstand het gesprek overneemt en jij je afvraagt hoe je nabij kunt zijn zonder jezelf kwijt te raken. In deze openingsaflevering van seizoen 3 ga ik in gesprek met Edward, systemisch therapeut, relatietherapeut en theatermaker. We verkennen hoe oude pijn zich vermomt in dagelijks gedrag, waarom loyaliteit je soms gevangen houdt in een relatie en waar precies het punt ligt waarop je mag zeggen: tot hier.

Het is een eerlijk en kwetsbaar gesprek over afscheid, familie, afkomst en thuiskomen bij jezelf. Over hoe triggers je wakker maken voor het echte werk en hoe grenzen niet hard of koud zijn, maar warm en helder. Je hoort concrete herkenning, persoonlijke verhalen en handvatten die je meteen anders laten kijken naar ruzies, stiltes en die ene terugkerende scène die telkens weer begint op dezelfde plek.

Dit is de website van Edward: https://www.edwardtuheteru.nl

En mij vind je natuurlijk via detoxdenhaag.nl

Tot snel! Angelique

Burn-out, fibromyalgie, angst, vermoeidheid veel klachten lijken los van elkaar te staan, maar hebben vaak een diepere gemeenschappelijke basis. In deze aflevering ga ik in gesprek met Peter Duker, docent en orthomoleculair therapeut, over glutamaat, het endocannabinoïden systeem (ECS) en de rol van stress, voeding en emoties.

We leggen uit waarom klachten vaak sluipend ontstaan, waarom “een pilletje” zelden de oplossing is en hoe je door kleine veranderingen in voeding en leefstijl grote stappen kunt zetten richting herstel.
Een aflevering vol inzichten, confronterende voorbeelden én praktische tips die je kijk op stress, voeding en gezondheid voorgoed kunnen veranderen.

Luister je mee?

Peter Ducker van OMCNederland.nl

Iedereen heeft ze – gewoontes, gedragingen en overtuigingen die we keer op keer herhalen. Soms helpen ze ons, maar vaak houden ze ons juist tegen.

In deze aflevering gaan we kijken naar hoe patronen ontstaan, waarom ze zo hardnekkig kunnen zijn en – belangrijker nog – hoe je ze kunt doorbreken. Dit doen we niet alleen! Ik heb vandaag twee geweldige gasten bij me die hier alles over weten.

Mijn eerste gast is Elles, al 25 jaar werkzaam bij de Parnassia Groep als systeemtherapeut, gespecialiseerd in relaties. Ze helpt mensen om patronen binnen hun relaties te herkennen en te doorbreken.

Daarnaast hebben we Tess Geertsen te gast, zij heeft haar eigen praktijk en ondersteunt mensen bij het doorbreken van blokkades en patronen met behulp van NEI-therapie. 

Liefs Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Evangelyn wacht niet tot iemand over een grens gaat, ze geeft het aan zodra iemand richting een grens beweegt.

Mijn hoofd draaide even om toen ze dat zei, hoe weet je dat iemand richting je grens gaat?

Hoe vaak merk je pas achteraf dat iemand over je grens is gegaan? Of dat je eigenlijk ‘nee’ had willen zeggen, maar toch meeging? In deze aflevering van de Detox Den Haag Podcast duiken we in het thema grenzen stellen. Waarom vinden zoveel mensen dit lastig? Wat gebeurt er in je lichaam als je je grens laat overschrijden? En hoe leer je op tijd signalen herkennen en stevig voor jezelf opkomen?

We bespreken hoe oude patronen en overtuigingen invloed hebben op het aangeven van grenzen en hoe je stap voor stap kunt leren om jezelf serieus te nemen. Want pas als jij je eigen grenzen respecteert, kunnen anderen dat ook doen.

Luister mee en ontdek hoe je duidelijke, gezonde grenzen stelt zonder schuldgevoel.

Liefs Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze aflevering hebben we het over iets waar iedereen mee te maken heeft, maar waar we ons vaak niet bewust van zijn: de innerlijke saboteur.

Iedereen kent dat stemmetje in zijn hoofd. Dat stemmetje dat je vertelt dat je nog even moet wachten, dat je er nog niet klaar voor bent, dat het te spannend is of dat je beter op veilig kunt spelen. En precies dát is waar we het vandaag over gaan hebben. Je innerlijke saboteur probeert je veilig te houden, maar houdt je vaak juist tegen in je groei.

Vandaag heb ik een bijzondere gast: Renate. Terwijl we in gesprek gaan over haar proces, gebeurt er iets interessants. Halverwege het gesprek realiseer ik me dat we niet echt de diepte ingaan. Renate's beschermingsmechanisme heeft het overgenomen. Onbewust leidt ze het gesprek weg van waar het écht over zou moeten gaan. En dat is precies wat de innerlijke saboteur doet.

In deze aflevering bespreken we hoe je deze patronen kunt herkennen en wat je kunt doen om jezelf niet langer onbewust tegen te houden. Want zodra je je saboteur doorziet, krijg je de regie terug over je eigen groei.

Blijf luisteren, want dit wordt een aflevering vol herkenning, inzichten en doorbraken.

Liefs Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Daniel van Loosbroek is weer hier. Na onze eerste mindblowing aflevering over chronisch vermoeidheidssyndroom en emoties, gaan we deze keer nóg dieper.

In deze aflevering, Karakters van mensen met klachten, duiken we in de manier waarop je karakter zich door de jaren heen ontwikkelt en hoe dat onbewust kan bijdragen aan fysieke en mentale klachten. Welke patronen liggen verborgen in je persoonlijkheid? Hoe houden bepaalde overtuigingen je vast in een staat van stress of uitputting? En vooral: hoe kun je dit doorbreken?

Een intens en diepgaand gesprek dat je uitdaagt om anders naar jezelf en je gezondheid te kijken. Luister mee!

Liefs Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Vandaag duiken we in de wereld van hoofdpijn en migraine. Maar zoals vaak het geval is, staan klachten niet op zichzelf. Vanuit migraine en hoofdpijn komen we andere terugkerende problemen tegen, zoals tinnitus vanuit de rug en slijm in de holtes en oren. Hoe hangen deze klachten met elkaar samen?

Daarvoor heb ik Indra uitgenodigd, een expert op dit gebied. Niet alleen behandelt ze migraine in haar praktijk, maar ze heeft ook een gratis e-book en een speciale website, migrainekit.nl, vol waardevolle inzichten en praktische tips. Ik dacht meteen: zij weet hier álles over, dus laten we haar kennis benutten en er met z’n allen van leren.

Luister mee en ontdek hoe migraine en andere klachten met elkaar in verband staan, en vooral: wat je eraan kunt doen!

Meer over Indra vind je op shivani-ayurveda.nl.

Liefs,
Angelique

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Wat als je klachten hebt en totaal geen uitweg kan vinden. Dit overkwam Yvette en daardoor is ze verder gaan zoeken. Haar zoektocht bracht haar naar Ibiza waar ze naast coaching ook Kundalini Yoga heeft gedaan.

Eenmaal terug in Nederland gaat ze ondanks ze altijd heeft gezegd om het niet te doen haar eerste Ayahuasca reis doen. Eigenlijk heet het Psilohuasca en dit heeft ze bij haar vriendin DewiLouise.com gedaan.

Yvette legt uit welke klachten ze heeft ervaren en vooral hoe ze voor zichzelf de weg terug heeft gevonden. Een fascinerend verhaal!

Geniet mee van de reis terug naar Yvette.

Liefs Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Jaren geleden volgde ik de workshop "Jouw Kind als Spiegel" via GevoeligSterk.nl van Jeanette Sjardijn. Deze workshop was zo indrukwekkend en heeft mijn kijk op het ouderschap veranderd.

Jeanette begon als kindercoach en heeft zich in de jaren ontwikkeld tot holistisch coach en therapeute. Haar unieke kijk op de boodschap achter het gedrag van kind en ouder maakt dat ze heel diep de oorsprong kan achterhalen.

Veranderen vanuit de kern brengt de mooiste resultaten.

Luister je mee?

Liefs Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Audrey van Oosten is docente bij SOHF en orthomoleculair therapeut. Tijdens deze podcast nemen we je mee in de basis informatie rondom de schildklier.

Deze podcast is een hele mooie introductie want we leggen je exact uit waar je op moet letten als het om je schildklier gaat. En het is hoog nodig want ik stuur dagelijks mensen naar de huisarts.

De schildklier bepaalt zoveel in het lichaam en er is te weinig basis kennis. Met deze podcast hopen we daar een verschil in te maken.

De online training "de Schildklier in Balans" is een prachtig vervolg op deze podcast waarbij je met de vele extraatjes zoals infosheets over de lever en diabetes. Maar ook echte casussen per mail waarbij je mee gaat denken en je kennis gaat ontwikkelen.

Het duurt iets langer als een uur en je kan het onbeperkt terug bekijken.

https://shop.detoxdenhaag.nl/product/training-schildklier/

Liefs Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Zo'n 9 jaar geleden zat ik voor het eerst in haar les, midden in mijn burn-out op zoek naar antwoorden. En die kreeg ik, vanaf de eerste seconde was ik gefascineerd door dit vak.

Audrey van Oosten heeft een manier van uitleggen die iedereen kan volgen. Ze geeft heldere voorbeelden en begint daadwerkelijk bij het begin.

In deze podcast legt Audrey uit hoe angst en paniek klachten ontstaan, welke ontwikkeling het doormaakt en hoe het fysiek ontwikkelt. Een absolute must en zeker een podcast die gedeeld mag worden.

Er is helaas zo weinig informatie beschikbaar over dit onderwerp dus ik vind het een eer dat ik het op deze manier heb kunnen delen samen met mijn eerste docente!

Rest mij alleen om nog te zeggen, veel luisterplezier!

Liefs,

Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Ashley heeft zich verdiept in diverse trainingen en opleidingen om niet alleen zichzelf beter te begrijpen. Haar zoektocht naar zelfontwikkeling kreeg echter een bijzondere wending toen ze werd gediagnosticeerd met endometriose. In deze boeiende podcast deelt Ashley haar eigen ervaringen en onthult ze hoe ze grip heeft gekregen op endometriose, terwijl we ook de diepere emotionele aspecten van deze aandoening bespreken.

Deze podcast biedt waardevolle inzichten en zorgt voor stof tot nadenken voor iedereen. Als jijzelf of iemand in je omgeving worstelt met menstruatie- of baarmoederproblemen, deel dan deze podcast. Samen kunnen we leren en groeien.

Met warme groeten,

Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Joyce trapt het nieuwe seizoen af met een inspirerende aflevering! Het leren aangeven van grenzen kan een uitdaging zijn, en eerlijk gezegd voelt Joyce zich er ongemakkelijk bij. Maar wat schuilt er eigenlijk achter deze gevoelens? In deze podcast duiken we diep in het onderwerp en gaan we op zoek naar de kern van het probleem.

Deze aflevering zit boordevol herkenning en groeikansen. Aan het einde van de podcast begrijpt Joyce zichzelf beter, en we geloven dat dit ook voor jou geldt.

Met warme groeten,

Angelique

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Mohammed Boulahrir van PowerAcademy over het cruciale onderwerp van Emotionele Gezondheid. Mohammed heeft hierover een boek geschreven en deelt als Natuurgeneeskundig therapeut zijn inzichten over hoe emoties aan de basis kunnen liggen van zowel emotionele als fysieke klachten.

In deze aflevering leggen we uit hoe je zelfstandig aan de slag kunt gaan met het begrijpen en beheersen van je emoties. Immers, zolang de oorzaak van emotionele onbalans blijft bestaan, kan het herstel vertraagd worden.

Het boek Emotionele Gezondheid van Mohammed Boulahrir is verkrijgbaar via https://shop.detoxdenhaag.nl

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Steven Vreden over een onderwerp dat misschien niet heel bekend is: parentificatie. Dit fenomeen verwijst naar de situatie waarin een kind de rol van een ouder overneemt. Hoewel het op het eerste gezicht misschien niet zo bijzonder lijkt, kan parentificatie een enorme impact hebben op de ontwikkeling van een kind.

Steven legt uit hoe parentificatie er in de praktijk uit kan zien en we bespreken hoe dit in de toekomst problemen kan veroorzaken, zoals overmatig geven en zelfs gezondheidsklachten.

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze inspirerende elfde aflevering ga ik in gesprek met Steven Vreden, een holistisch psycholoog, relatietherapeut, consultant en seksuoloog, bekend van onder andere het tv-programma "Married at First Sight" en mede-oprichter van het "First Noble Institute." Samen verkennen we het boeiende domein van hechting en hoe onze vroege jaren een diepgaande impact kunnen hebben op ons gedrag als volwassenen.

We duiken in de wereld van verschillende hechtingsstijlen en bespreken hoe we begrip kunnen ontwikkelen voor individuen met diverse hechtingspatronen. Het begrijpen van deze complexe dynamiek kan aanzienlijk bijdragen aan het verbeteren van onze relaties en het versterken van onze emotionele banden.

Benieuwd naar dit fascinerende gesprek? Luister met ons mee en ontdek de diepgaande invloed van hechting op ons leven als volwassenen.

Checklists Grenzen, Triggers en Emoties zijn beschikbaar via de webshop op https://shop.detoxdenhaag.nl.

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze aflevering nemen Nancy en ik je mee in haar persoonlijke reis door een burn-out. Nancy deelt openhartig haar ervaringen, hoe ze haar werk en opvoeding in relatie tot grenzen heeft ervaren. Samen verkennen we de betekenis van grenzen in ons lichaam en onthullen we de connectie met ons immuunsysteem. Je lichaam fungeert als een waardevolle gids en laat via het immuunsysteem weten wanneer het tijd is om jouw grenzen te versterken.

Wat echter verrassend is, is dat Nancy soms keiharde grenzen heeft, zelfs tot haar eigen verbazing. Na slechts één week met de Checklist Grenzen heeft ze al opmerkelijke ervaringen opgedaan, die ze graag met ons deelt.

We verwelkomen je graag om te luisteren en samen met ons de reis van grenzen te verkennen.

Met hartelijke groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

---

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze aangrijpende negende aflevering ga ik in gesprek met Dwight van van de Vijver over zijn aangrijpende ervaring van herhaaldelijke burn-outs. Dwight heeft maar liefst voor de derde keer in zijn leven te maken gehad met de verlammende klachten van een burn-out. Hoe kan dit toch gebeuren?

Tijdens deze aflevering onthullen we duidelijk welke gedragingen en gedachten kunnen leiden tot een burn-out en, nog belangrijker, hoe je deze cyclus van burn-out kunt doorbreken. We verkennen de krachtige boodschap die ons lichaam ons stuurt en laten zien dat het herhaaldelijk ervaren van een burn-out niet nodig is.

Wil je de oliën zelf bestellen? Dit kan via https://shop.detoxdenhaag.nl. De handige checklists zijn ook verkrijgbaar via dezelfde webshop.

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

shop.detoxdenhaag.nl

detoxdenhaag.nl

In deze fascinerende achtste aflevering duik ik samen met Anjana in de wereld van dat hardnekkige stemmetje in ons hoofd dat ons vaak onzeker maakt en soms zelfs onzinnige dingen laat zeggen. Wat blijkt? Dit stemmetje is niets meer dan een angst die we al die tijd met ons meedroegen.

Anjana en ik verkennen dit innerlijke stemmetje en ontdekken een onverwachte wending. We onthullen waar dit stemmetje vandaan komt en waarom het zich in ons leven manifesteert. Het antwoord op deze vraag heeft ons beiden verrast.

Luister mee en leer begrijpen waar jouw innerlijke stemmetje vandaan komt, waarom het bestaat, en belangrijker nog, hoe je dit hinderlijke stemmetje de mond kunt snoeren.

De checklists zijn verkrijgbaar via shop.detoxdenhaag.nl

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Wat betekent het eigenlijk om écht in je eigen kracht te staan? Hoe vind je die innerlijke stevigheid, zelfs als het leven je uitdaagt? In deze aflevering van de Detox Den Haag Podcast gaan we in op wat het betekent om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen energie, keuzes en welzijn.

We bespreken waarom we ons soms laten meeslepen door externe invloeden en hoe je kunt leren om stevig in jezelf te blijven staan. Welke rol spelen oude overtuigingen, patronen en zelfs fysieke gezondheid in dit proces? En hoe kun je meer vanuit je eigen kern leven, zonder afhankelijk te zijn van goedkeuring van anderen?

Luister mee en ontdek hoe je jouw kracht terugvindt en leert vertrouwen op jezelf.

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

---

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze bijzondere vijfde aflevering neem ik je mee in een diepgaand gesprek met Daniël van Loosbroek over het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS).

Daniël heeft persoonlijk de uitdagingen van CVS ervaren en heeft jarenlang onvermoeibaar gezocht naar antwoorden. Dankzij deze reis heeft hij niet alleen de fysieke aspecten, maar ook de diepere emotionele lagen van CVS ontdekt. Klachten zoals fibromyalgie, burn-out en CVS ME hebben een soortgelijke bron van oorsprong.

Voor meer informatie over Daniël, kun je terecht op https://www.releasecfs.com

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

---

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

In deze aflevering ga ik in gesprek met Bernice, een holistisch therapeut met een bijzondere passie voor mijn favoriete onderwerp: burn-out. Bernice heeft zelf de uitdaging van een burn-out overwonnen en is vervolgens haar reis begonnen als therapeut om anderen te ondersteunen in dit veeleisende proces.

Wat deze aflevering extra speciaal maakt, is het feit dat Bernice en ik dezelfde beroepen delen maar vanuit totaal verschillende perspectieven werken. Dit resulteert in een rijk en gevarieerd gesprek, waarin we dit complexe onderwerp vanuit diverse invalshoeken benaderen.

Tijdens ons gesprek delen we persoonlijke ervaringen, bieden we waardevolle inzichten en tips, en streven we ernaar om antwoorden te vinden op de vele vragen rondom burn-out. Of je nu zelf met dit onderwerp te maken hebt of gewoon geïnteresseerd bent in persoonlijke groei, deze aflevering heeft voor ieder wat wils.

Wil je een voorproefje? Bezoek ons YouTube-kanaal, Detox Den Haag, en bekijk gratis de video "Relaties in Balans." Binnen slechts één minuut ontdek je waarom relaties soms uit balans raken en wat je hieraan kunt doen.

Met warme groeten,

Angelique de Graav

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut,

BrainQ Therapeut &

ADHD Therapeut

---

shop.detoxdenhaag.nl

detoxdenhaag.nl

"Je doet het zelf"

Waarom raken sommige opmerkingen of situaties ons zo diep? Wat iemand zegt of doet, lijkt misschien de oorzaak van je boosheid, verdriet of frustratie, maar de echte trigger ligt vaak ergens anders – in jezelf.

In deze aflevering van de Detox Den Haag Podcast duiken we in de wereld van triggers. Waar komen ze vandaan? Waarom reageren we zo sterk op bepaalde situaties? En hoe kun je triggers ombuigen naar groei en zelfinzicht?

We bespreken hoe jouw reacties vaak minder te maken hebben met de ander en alles met je eigen onverwerkte emoties en patronen. Hoe je dat kunt herkennen en doorbreken, ontdek je in deze aflevering.

Luister mee en leer hoe jouw triggers een kans kunnen zijn om jezelf beter te begrijpen.

Liefs Angelique 

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

detoxdenhaag.nl

shop.detoxdenhaag.nl

Zouden irritaties lichamelijke klachten veroorzaken? 

Irritaties lijken misschien klein, maar ze kunnen een grote impact hebben op je lichaam. Of het nu gaat om frustratie in het verkeer, ergernissen op het werk of spanning in relaties – deze emoties laten hun sporen achter.

In deze aflevering van de Detox Den Haag Podcast bespreken we hoe irritaties zich kunnen vastzetten in je lijf en uiteindelijk kunnen bijdragen aan fysieke klachten. Van spierspanning en hoofdpijn tot darmproblemen en vermoeidheid – je lichaam reageert op alles wat je ervaart.

Hoe herken je deze signalen? En belangrijker nog, hoe kun je voorkomen dat irritaties zich opstapelen en je gezondheid beïnvloeden? We duiken in de connectie tussen emoties en lichamelijke klachten en geven praktische inzichten om hier beter mee om te gaan.

Luister mee en ontdek hoe je je lichaam en geest vrijer kunt laten voelen.

Liefs Angelique 

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

shop.detoxdenhaag.nl

detoxdenhaag.nl

Waarom behandelen mensen je slechter als je teveel geeft?

Dit is een vraag die mij al zeker een decennium bezighoudt. 

In deze aflevering ga ik in gesprek psychologe Priscilla die het antwoord weet! Ik neem je mee terwijl we deze en nog meer andere vragen rondom grenzen in relaties ontrafelen.

Nieuwsgierig naar het antwoord? 

Liefs Angelique, 

Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

BrainQ Therapeut

ADHD Therapeut

Bekijk de checklists Grenzen, Triggers en Emoties

⁠https://shop.detoxdenhaag.nl/product/checklist-combi-korting/⁠