Hoeveel ben ik waard?

Dit is de aller laatste aflevering van HBIW!

En die sluit ik af met de belangrijkste man in mijn leven. 

Ruben Smith, mijn grote liefde, vader van onze kids, mijn rots en de meest grappige man die ik ken.

We zitten nog een keer in de studio om onze relatie onder de loep te nemen. 
We praten over wat 2,5 jaar hbiw en wat dat met ons heeft gedaan. 

Maar ook bespreken we de toekomst, wat zijn onze dromen en wat willen we nog gaan doen!

Koos Tervooren, mijn steun en toeverlaat bij HBIW!
Zonder jou was dit allemaal niet gelukt. We hebben het samen bedacht en zijn samen gegroeid.

Zonder jou was ik nooit gekomen waar ik nu sta. Niet alleen qua podcast maar ook qua persoonlijke ontwikkeling.

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik jou heb leren kennen, je was en bent de beste mentor die er is.

En Koos misschien stopt HBIW, maar je komt nooit meer van mij af!

Patricia van Liemt. Mijn maatje, mijn partner in crime. Wij willen samen terug op de radio!
Dit doen we nu elke zondag tussen 16.00 en 18.00 bij Wild FM. 
De pat en Ro show is een groot feest om samen te maken, en het is elke week weer gieren!

We hebben samen grote dromen en in deze aflevering praten we daar samen schaamteloos over!

De 3e gast die aanschuift in de studio is Willem van Sas aka Daddy Hox.

Hij was de eerste man in HBIW, en dat is inmiddels 2,5 jaar geleden. 

Ook is hij de best besluitende afl.

In dec 2020 werkte hij niet, en was hij voor het grootste deel verantwoordelijk voor het reilen en zeilen in en rondom het huis.

Inmiddels is hij weer full-time aan het werk als influencer maar ook als ondernemer van het Wylde Pad. Een vakantie park waar hij sinds 2 jaar mede-eigenaar van is. Het is wederom een ontzettend open en kwetsbaar gesprek.

Wil jij naar het Wylde Pad, dat kan nu met een hele fijne korting 15% krijg je als je voor 18 augustus boekt.
Kortings code geld voor de periode 1 okt 2023 t/m 1 maart 2024.
Code is "HOEVEELBENIKWAARD".  BOEK HIER!

Dit is de aller laatste HBIW, en niet zo maar een…

Het is een persoonlijk verslag, waarin ik veel aan het woord ben. 

En nee niet alleen alleen maar met 6 gasten waar ik of nog een keer mee in gesprek wilde gaan, 

of met iemand die veel voor mij betekent. 

Het is een 3 uur durende marathon, maar heb de aflevering wel geknipt tot behapbare afleveringen…

Ik had een kookwekker en ging met elke gast 30 min in gesprek.

Ik trapte af met Maud Gussenhove, met Maud heb ik een voice dialogue traject gedaan.

Maud is coach en zet onder andere voice dialogue in als tool in haar sessies.

Na de eerste sessie met Maud voelde ik meteen, JA dit wil ik doen.

Ik wil mezelf beter leren kennen en erachter komen wat mij nog tegenhoudt in mijn groei. 

Bij Maud voelde ik mij veilig, en we gingen aan de slag.

De vragen die ik had waren….“Welke kant mag ik op gaan in mijn carrière?” Waar wil en mag ik naar toe?

We hebben meerdere sessies gedaan, en ik leerde verschillende personen in mijzelf kennen.

Zo heb ik een repelsteeltje in mij, maar ook een dominante witte man, maar ook een enorme activist en mevrouw de ambitie (zij staat in de zon en haar lievigs kleur is geel).

Tijdens en vooral na een sessie bij Maud kreeg ik het inzicht om te stoppen met HBIW.

Het voelde ineens af. Rond, klaar. Ik ken mijn waarde en ik wil en moet door.

Ik wil ruimte creëren voor nieuwe plannen, nieuwe ideeën. 

En is het stoppen spannend?… holymoly hell jehhh dat is heel erg.

Maar de JA om te stoppen is heel duidelijk. 

En waar stilte is, is ruimte om te groeien, en ruimte voor nieuwe dingen…

Deze marathon is een beetje een kijkje achter de schermen, hoe ik tot mijn besluit ben gekomen om te stoppen, maar ook waar ik naar toe wil en hoe het de laatste 2,5 allemaal is gegaan…. 

Ik wens je heel veel luister plezier en hoop dat ik je misschien nog een keer inspireer….

Meer info over Maud Gussenhoven check it out!

De laatste aflevering van HBIW zoals je die gewend bent. En die sluit ik af met een wijze en inspirerende man. Namelijk met niemand minder dan Peter Faber. Hij zit inmiddels in zijn 80ste levensjaar en heeft een waslijst aan werk op zijn naam staan. Zo ken je hem van Schatjes, Ciske de Rat, Flodder, Baantjer, Onderweg naar Morgen of misschien wel van Piet Piraat en het Zwaard van Zilverrand!? 

Peter werkt nog steeds als acteur in films en maakt kunst in zijn atelier. Maar zijn hart gaat nu vooral uit naar zijn Peter Faber Stichting, waar hij jonge (gedetineerde) volwassenen leert om in actie te komen, om je mindset goed en positief te krijgen. Zijn slogan is “ik kan het, ik wil het, ik doe het, NU”. Mede door Peters eigen jeugd weet hij hoe het leven op straat is en hoe belangrijk het is om steun en vertrouwen te krijgen. Met zijn stichting begeleidt hij inmiddels al vijftien jaar vele jongeren door zijn workshops en creatieve activiteiten.
 
Peter en ik gaan van de hak op de tak, maar Peters boodschap is duidelijk en zal jou vast ook inspireren!

Jelle Brandt Corstius is journalist, Ruslandkenner, schrijver, programmamaker en podcastmaker. Zijn podcast ‘Voordat de bom valt’ doet het erg goed en ook zijn laatste tv programma ‘Langs de nieuwe zijderoute’, die hij maakte met collega Ruben Terlou, is een succes. 

In deze aflevering praten we over wat geld voor hem betekent en bespreken we hoe hij zijn status ervaart én of hij dat belangrijk vindt. 

Jelle heeft al veel bereikt in zijn carrière: heb je dan nog dromen en doelen? En wat doet hij terug voor de wereld?

Het is een ontzettend open en eerlijk gesprek. We gaan van budgetten bij de publieke omroep naar wel of geen bio boodschappen doen. Ook vertelt Jelle dat hij vindt dat iedereen op spirituele dienstplicht moet…

Deze aflevering wordt gesponsord door SNUUGS! Mijn favorieten menstruatie ondergoed.
Wil jij SNUGGS ook proberen? Dat kan met de kortingscode HBIW20 krijg je 20% op je bestelling!
Bestel hier je SNUGGS!

Ze is de jongste gast ooit bij HBIW. Toen ik haar in Amsterdam op het podium zag, was ze nog maar 19 jaar. Waar zij op haar 19e al het podium rockte, kon ik op mijn 19e net mijn veters strikken! Nu is Sela 20 jaar en heeft ze haar eigen organisatie/community 
opgezet: “WOMEN SELFMADE”. Het is een platform voor vrouwen van kleur en alle allies. 
Sela is slim en is nu al een echt activist met een heel duidelijk doel. Ze is niet bang om haar stem te laten horen, maar doet dit allemaal vanuit liefde en compassie. We hebben het in deze aflevering over thema’s die onze beide bezig houden, namelijk inclusiviteit, diversiteit, racisme en nog veel meer onderwerpen.

Ik vertel in deze aflevering over de witte man die in mij leeft, en je hoort of Sela die herkent! 
Ook heeft Sela hele leuke en makkelijk tips om inclusiever te gaan denken en handelen op de werkvloer.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Swami Purnachaitanya. Ooit was zijn naam Alexander en woonde hij in Heemstede. 

Nu is India al meer dan 10 jaar zijn thuis... als hij niet aan het reizen is natuurlijk. 

Toen hij op zijn 16e Sri Sri Ravi Shankar voor het eerst zag en hoorde, voelde hij herkenning en daarom vertrok hij na zijn studie richting India om daar alles over meditatie te leren. Na jaren vrijwilligerswerk, is hij Inmiddels zelf swami (wat meester betekend)! 

Swami Purnachaitanya is even in Nederland en schuift aan in de studio van HBIW. Je hoort onder andere wat verliefdheid met pizza gemeen heeft en ik wil natuurlijk weten hoe het is om helemaal los te zijn van financiële waarde.

Website: www.swamipurnachaitanya.com

Instagram: www.instagram.com/swamipurnachaitanya

Facebook: www.facebook.com/swamipurnachaitanya

Youtube: www.youtube.com/swamipurnachaitanya

Bol.com link naar mijn boek "Vind je innerlijke kracht":

 https://bit.ly/328liFK

Ontzettend trots en vereerd dat deze vrouw wilde aanschuiven in de studio van HBIW.
Ze acteert, presenteert, is moeder en activist. In 2018 inspirerende ze mij met het programma Genaaid over de keiharde fast fashion industrie. Ook maakte ze Gefileerd over de fastfood industrie. Allebei must-sees. Ik heb het over Jennifer Hoffman. Hannah was haar personage in de hilarische serie De Luizenmoeder en Veerle in de serie Deep Shit (zet die ook maar op je must-see lijst). In deze aflevering hebben we het natuurlijk over geld, over onderhandelen, maar ook over duurzame keuzes maken. We gaan soms van de hak op de tak… maarja thats me!

Deze aflevering is een samenwerking met SNUGGS. Het nieuwste, duurzaamste en fijnste menstruatie ondergoed dat er is.
Ik ben FAN, wil nooit meet terug naar de tampon, en heb je vragen je mag ze altij stellen!
Of meteen proberen? Dat kan! Ik heb voor de maand mei een fijne kortingscode namelijk HBIW20.
Hier is de link SNUGGS

Voor deze aflevering gaan we over de landgrenzen heen. En is de opname deze keer online. Iets wat ik best lastig vind. Maar ik wilde de Belgische Eva Daeleman heel graag spreken. Want hoe zit het met financiële waarde als we over de Belgische grens gaan? 

Eva Daeleman werkte jarenlang als radio- en tv-presentatrice tot ze in december 2015 een burn-out kreeg. Eva besloot te stoppen en ze was klaar om haar eigen pad te bewandelen. Ze is nu schrijfster, creator en influencer - al klinkt inspirator beter - en ze kiest tegenwoordig heel bewust haar samenwerkingen uit. Verbinding is een van haar kernwaardes en ze heeft dit jaar een mooi, groot financieel doel! Dit alles bespreken we in deze aflevering.

Deze week in de The Rider: Nadine Ridder. Ze is schrijver, spreker, strateeg en ze geeft workshops. 
Haar onderwerpen zijn inclusie en gender, maar vooral wil ze bijdragen aan een eerlijke samenleving. 
Ik wil weten hoe zij zich voorbereidt op een talk en hoe ze haar onderwerp voor een talk kiest. Hoe begint ze met schrijven en hoe gaat ze om met zenuwen? Maar we hebben het ook over het patriarchaat en kwetsbaarheid ... Oftewel, er komt van alles voorbij tijdens deze aflevering!

In deze aflevering ga ik gesprek met Dorit Roest. spreker, dagvoorzitter en gedreven ondernemer.
We hebben het over Dorit's financiële waarde, we nemen samen haar prijzen onder de loep.
en ik verteld over de chaos in mijn hoofd en agenda. En daar heeft Dorit veel goede tipt voor.
Dus pak pen en papier en have fun!!

Ken jij Youkuu al??
Nou bijdeze, lees dit even goed door! Het maakt je leven niet alleen schoner, maar ook veiliger!!

Yokuu is schoonmaakbedrijf met middelen gemaakt van bacteriën.
Ja je hoort het goed.
De schoonmaakmiddelen van Yokuu zijn een geweldige uitvinding.
In de natuur zijn het de bacteriën die alles schoonmaken en opruimen.
En dit kan nu ook bij jou thuis.
Ze maken zelfs schoon als jij al bent gestopt.
Yokuu werkt na gebruik namelijk 7 dagen door!
De bacteriën zijn dus nog 7 dagen lang aan het werk.
En dat betekend 7 dagen minder stof.

Maar waar ik het meeste op aan ga bij dit schoonmaakwerk,
is dat Yokuu veilig is voor de hele familie.
Want het is toch je worst nightmare als ouder dat je kind iets overkomt door een schoonmaakmiddel.
Bij Yokuu hoef je daar niet bang voor te zijn!
Yokuu is veilig voor mens en dier.
Nou dat komt mooi uit,
dan heb ik in huis niet alleen bacteriën die aan de slag kunnen, maar ook 2 kids die kunnen helpen.

Wil jij nu ook goed, veilig en duurzaam schoonmaken?
Ga naar www.yokuu.nl en vul de kortings code ROLIEN in en krijg 20% op je eerste bestelling, en geloof mij, dit wil je!!

Deze week een vrouw waar ik nu even een girl-crush op heb. Haar energie is zo fijn en ze is heel enthousiast en gedreven. Ik heb het over Dorit Roest.
Ze was dit jaar een van de dagvoorzitters op The Self-made Summit, maar ze is ook spreker en gedreven ondernemer. Pak alvast maar pen en papier want ze geeft veel tips die je kan inzetten in je onderneming maar ook als je klaar bent om jouw podium te pakken.

Ken jij Youkuu al??
Nou bijdeze, lees dit even goed door! Het maakt je leven niet alleen schoner, maar ook veiliger!!

Yokuu is schoonmaakbedrijf met middelen gemaakt van bacteriën.
Ja je hoort het goed.
De schoonmaakmiddelen van Yokuu zijn een geweldige uitvinding.
In de natuur zijn het de bacteriën die alles schoonmaken en opruimen.
En dit kan nu ook bij jou thuis.
Ze maken zelfs schoon als jij al bent gestopt.
Yokuu werkt na gebruik namelijk 7 dagen door!
De bacteriën zijn dus nog 7 dagen lang aan het werk.
En dat betekend 7 dagen minder stof.

Maar waar ik het meeste op aan ga bij dit schoonmaakwerk,
is dat Yokuu veilig is voor de hele familie.
Want het is toch je worst nightmare als ouder dat je kind iets overkomt door een schoonmaakmiddel.
Bij Yokuu hoef je daar niet bang voor te zijn!
Yokuu is veilig voor mens en dier.
Nou dat komt mooi uit,
dan heb ik in huis niet alleen bacteriën die aan de slag kunnen, maar ook 2 kids die kunnen helpen.

Wil jij nu ook goed, veilig en duurzaam schoonmaken?
Ga naar www.yokuu.nl en vul de kortings code ROLIEN in en krijg 20% op je eerste bestelling, en geloof mij, dit wil je!!

Deel 2 van de aflevering met Agavni Jessaijan! Agavni deed in 2021 mee aan Kamp van Koningsbrugge, maar is daarnaast al heel lang ondernemer.
In deze aflevering hebben we het over waarde, maar ook over haar inkomen. Want, ben je meer waard na zo’n reis als Kamp van Koningsbrugge?

En een leuk nieuwtje...
Er is een nieuwe sponsor op mijn pad gekomen. 

En Ik gebruik het inmiddels een paar weken 

En ben wederom helemaal verliefd. 

YOKUU is een Belgische start-up met 

probiotische schoonmaakproducten zonder afval. 

Beter voor jouw gezondheid én de planeet! 
 Probiotische wat?? 

In de natuur worden bacteriën al duizenden jaren ingezet als schoonmaakhulpjes. 

Denk aan in het bos: 

wanneer een boom omvalt, 

dan zijn het bacteriën die die boom gaan afbreken 

en ervoor zorgen dat die in verloop van tijd verdwijnt. 

In jouw huis kunnen bacteriën hetzelfde doen. 

En dit ga ik even uitleggen….

Denk aan stof dat in jou huis is: dit zijn gewoon organische deeltjes. 

Als je met de producten van YOKUU aan de slag gaat,

blijven er bacteriën achter op het oppervlak in jou huis.

Die bacteriën blijven dan door gaan met poetsen terwijl jij er al mee gestopt bent. 

Zo blijft stof tot wel 7 dagen langer weg! 

Hoe fantastisch is dat!!!

De slogan van YOKUU  is dan ook 

“clean less, live more”, 

En dat is precies waar ik van hou, schoonmaken is de laatste weken een feestje. 
Want het huis voelt schoener en ik heb meer tijd!

Wil jij dit nou ook? 

Ga naar www.yokuu.nl  en gebruik de kortingscode ROLIEN voor 20% korting op je eerste bestelling

We kennen allemaal het televisieprogramma Kamp van Koningsbrugge wel.
Zo niet? Schaam je en ga meteen kijken.. want, wat is het een geweldig televisieprogramma.
Je krijgt een kijkje hoe het eraan toegaat bij de Korps Commandotroepen

Ik zou het nog geen uur volhouden, maar mijn gast van deze week haalde de finale in seizoen 2!
Ik ga in gesprek met Agavni Jessaijan, aka RAF.

Hoe bereid je je voor op zoiets als Kamp van Koningsbrugge? Hoe trek je het fysiek maar ook mentaal tijdens zo’n bizarre reis. Ze vertelt het allemaal in deze aflevering!

En een leuk nieuwtje...
Er is een nieuwe sponsor op mijn pad gekomen. 

En Ik gebruik het inmiddels een paar weken 

En ben wederom helemaal verliefd. 

YOKUU is een Belgische start-up met 

probiotische schoonmaakproducten zonder afval. 

Beter voor jouw gezondheid én de planeet! 
 Probiotische wat?? 

In de natuur worden bacteriën al duizenden jaren ingezet als schoonmaakhulpjes. 

Denk aan in het bos: 

wanneer een boom omvalt, 

dan zijn het bacteriën die die boom gaan afbreken 

en ervoor zorgen dat die in verloop van tijd verdwijnt. 

In jouw huis kunnen bacteriën hetzelfde doen. 

En dit ga ik even uitleggen….

Denk aan stof dat in jou huis is: dit zijn gewoon organische deeltjes. 

Als je met de producten van YOKUU aan de slag gaat,

blijven er bacteriën achter op het oppervlak in jou huis.

Die bacteriën blijven dan door gaan met poetsen terwijl jij er al mee gestopt bent. 

Zo blijft stof tot wel 7 dagen langer weg! 

Hoe fantastisch is dat!!!

De slogan van YOKUU  is dan ook 

“clean less, live more”, 

En dat is precies waar ik van hou, schoonmaken is de laatste weken een feestje. 
Want het huis voelt schoener en ik heb meer tijd!

Wil jij dit nou ook?  

Ga naar www.yokuu.nl  en gebruik de kortingscode ROLIEN voor 20% korting op je eerste bestelling

Het podium pakken kan natuurlijk op allerlei manieren. Zo praat ik deze week met Noémi Prent die sinds januari 2023 het podium pakt door de nieuwe hoofdredacteur van de Opzij te zijn. Deze rol mag zij samen met Marleen Hogendoorn vervullen.
De Opzij was het eerste feministische magazine van Nederland en bestaat dit jaar 51 jaar! Mijn moeder las het vroeger en nu lees ik het zelf. Ik heb zelfs de eer gehad om er vorig jaar met een groot artikel over waarde en onderhandelen in te staan! 
Ik ga met Noémi in gesprek hoe het is om ineens de rol als hoofdredacteur van zo’n magazine te zijn en wat daar allemaal bij komt kijken. Er komt namelijk veel meer kijken bij een blad dan alleen stukken schrijven. Zo zal ze vaker met media moeten dealen en is zichtbaarheid een must in haar branche…
En, ik kom het niet laten om ook te vragen naar haar salaris!

Deze man pakt al heel lang het podium, maar sinds 1,5 jaar pakt hij echt het grote podium. Zo was hij in 2022 een van de juryleden van Holland’s Got Talent en heeft hij zijn eerste grote spelshow ‘The Floor’ op TV. Ik heb het natuurlijk over Edson Da Graca.
Edson is al vaker in de podcast geweest, maar toch blijf ik hem elke keer vragen. Zijn pad naar waarde en het podium vind ik namelijk enorm inspirerend…
In deze aflevering praten we over zijn Holland’s Got Talent avontuur en hoe hij zich voorbereidt op dit soort grote performances… Maar je valt eerst in een gesprek over geld…

Deze week in The Rider:
Stephanie Louwrier. Zij is actrice, zangeres, regisseur en feminist.
Vorig jaar werd iets waar ze altijd van droomde werkelijkheid: ze stond met haar solo voorstelling “The Show Must Go On” op LowLands en in De Kleine Komedie.
Maar hoe bereid je je hier op voor? Wat heeft Stephanie nodig om een goede performance neer te zetten?
Ze vertelt het allemaal in deze aflevering!

Deze aflevering is in samenwerking met SNUGGS, het fijnste menstruatie-ondergoed dat er is.
Onze vriendschap duurt inmiddels langer dan 6 maanden en soms weet je dat een vriendschap voor eeuwig is.
Er zijn verschillende modellen van SNUGGS menstruatie ondergoed en je kan deze ook voor alle fases van je menstruatie gebruiken.
Ik kan me voorstellen dat je het misschien nog een beetje wennen of spannend vindt, maar je kan ook beginnen met een Night of een Hugger voor de nacht.
En wat al helemaal geweldig is: de SNUGGS zitten super comfortabel en de stof is super zacht!
Wil jij dit proberen? Dat kan met een hele fijne korting met de kortingscode HBIW15.
Hier de link naar de korting!

Een extra aflevering van Hoeveel Ben Ik Waard!
Vandaag is het 8 maart, Internationale Vrouwendag. Deze dag staat in het teken van strijdbaarheid en het gevoel van solidariteit van vrouwen overal ter wereld. 
Internationale Vrouwendag is in de twintigste eeuw ontstaan doordat vrouwen opkwamen voor hun rechten. In Nederland vieren we deze dag sinds 1912. 
Stephanie Louwrier is actrice, zangeres, theatermaakster en feminist. Na de opnames van The Rider (die aankomende vrijdag online komt) stopten we maar niet met praten. Zo belandden we in het onderwerp waarde en wilde ik meer weten over haar feministische kant.

Fleur Schiffelers is coach in het authentiek presenteren van inspirerende verhalen. Met andere woorden: ze coacht op authenticiteit, natuurlijke autoriteit, persoonlijk leiderschap, lichaamsbewustzijn en inspirerende verhalen. 
Ze werkt met en voor diverse bedrijven zoals A Cup Of Ambition, hèt sprekers bureau voor vrouwen waar ik zelf ook bij zit, met als doel ‘more women on stage’. Dit is iets waar ik zelf 100% achter sta. 

Fleur heeft een eigen coachingspraktijk en is daarnaast team lead van het speaker preparation  team bij TedxAmsterdamWomen. 
Ze doet ontzettend veel en is heel goed in wat ze doet. Ik kan het weten, want ze heeft ook mij gecoacht voor een talk.

Spreken gaat over persoonlijk leiderschap en draait grotendeels om de achterkant van het borduurwerk.
Lichaamsbewustzijn is de sleutel tot verbinding, bezieling en echtheid op het podium.

Fleur legt het allemaal uit in deze aflevering..

Dit is ‘The Rider’! Een podcast waarin ik, Rolien, op zoek ga naar de tips en tricks voor hoe je je zenuwen te lijf gaat. We kennen het allemaal wel, je moet performen voor iets. 
Dan kan iets kleins zijn zoals een presentatie op je werk, maar het kan ook iets groters zijn zoals een talk op een event of je eerste interview voor je eigen podcast. 
De zenuwen krijg je er gratis bij en kunnen je behoorlijk in de weg zitten.
In deze serie ga ik daarom met mensen in gesprek die het pad naar het podium al hebben bewandeld. Zij vertellen hoe zij die zenuwen de baas blijven!

Zo daar is 'ie dan! Na dik 6 weken afwezigheid staat er eindelijk weer een aflevering voor je klaar... en niet zomaar één. Het is weer een SOLO aflevering. 
Ik neem je mee in de laatste 6 maanden van mijn persoonlijke ontwikkeling en ik leg je uit wat ik in “De Rider” ga doen. Een hele nieuwe serie binnen HBIW. En die wil je niet missen!

Lieve allemaal als eerst natuurlijk 

GELUKKIG NIEUW JAAR!!

Deze aflevering wordt gesponsord door mijn favoriete menstruatie ondergoed SNUGGS. Misschien wel mijn beste ontdekking van 2022. 

Ik gebruik de SNUGGS nu zelf meer dan 6 maanden en ben ontzettend blij met dit fijne en zachte menstruatie ondergoed. Ik vind het tegenwoordig zelf een beetje een feestje om ongesteld te zijn! 

Ja nu hoor ik je denken, hoe dat! Natuurlijk heb ik ook pijn in mijn buik en voel ik mij ellendig in deze dagen. 

Eet ik veel te veel chocolade, Schommel ik in mijn hormonen en kan ik spontaan huilen bij sesamstraat. 

Toch voel ik mij door SNUGGS een stuk relaxter ongesteld. Ik lek niet door (ook niet op de eerste dag van mijn menstruatie) je ruikt niks. en voel mij de hele dag schoon. 

Je hoort het goed ik ben fan van de SNUGGS. Voor mij nooit meer tampons of maandverband. SNUGGS FOR LIFE! (voor mij!)

En wil jij de SNUGGS ook proberen… dat kan!

Ik heb een hele fijne korting en met de kortingscode HBIW15 krijg je 15% korting op je bestelling. 

Bestel HIER je SNUGGS 

Lieve allemaal als eerst natuurlijk 

GELUKKIG NIEUW JAAR!!

Deze aflevering wordt gesponsord door mijn favoriete menstruatie ondergoed SNUGGS. Misschien wel mijn beste ontdekking van 2022. 

Ik gebruik de SNUGGS nu zelf meer dan 6 maanden en ben ontzettend blij met dit fijne en zachte menstruatie ondergoed. Ik vind het tegenwoordig zelf een beetje een feestje om ongesteld te zijn! 

Ja nu hoor ik je denken, hoe dat! Natuurlijk heb ik ook pijn in mijn buik en voel ik mij ellendig in deze dagen. 

Eet ik veel te veel chocolade, Schommel ik in mijn hormonen en kan ik spontaan huilen bij sesamstraat. 

Toch voel ik mij door SNUGGS een stuk relaxter ongesteld. Ik lek niet door (ook niet op de eerste dag van mijn menstruatie) je ruikt niks. en voel mij de hele dag schoon. 

Je hoort het goed ik ben fan van de SNUGGS. Voor mij nooit meer tampons of maandverband. SNUGGS FOR LIFE! (voor mij!)

En wil jij de SNUGGS ook proberen… dat kan!

Ik heb een hele fijne korting en met de kortingscode HBIW15 krijg je 15% korting op je bestelling. 

Bestel HIER je SNUGGS!

Deze week Nanoah Struik! Je kunt hen kennen uit de media want hen laat zeker van zich horen... letterlijk want hen maakt de podcasts “De Genderkwiebies podcast” en “Gezeik met jou”. Maar ook staat hen regelmatig op het podium om te praten over gender. Nanoah is 22 lentes jong en al ontzettend slim en wijs. In deze aflevering deelt hen hun kennis met mij en met jullie. 
We hebben het over veel verschillende onderwerpen zoals non-binair, non-monogamie, kwetsbaar zijn en natuurlijk over geld... Maar je hoort eerst ons gesprek over tattoo shops!

In deze aflevering een TikTok bekendheid, met meer dan 65.000 volger (en elke dag komen er meer volgers bij!).
Ik zit aan de studiotafel met Vic Cle. Hij is nog maar een klein jaartje begonnen, maar had binnen no time filmpjes met een miljoen views. Hij groeit enorm snel, maar hoe doe je dat? En wat werkt op TikTok? Wat zijn de regels? En wat valt er eigenlijk te verdienen op social media? Vic en ik schelen 14 jaar maar hebben toch iets gemeen. Wat dat is hoor je vanzelf!
Natuurlijk stel ik hem ook mijn bekende vraag…

Wil jij net als ik van die vieze tampons en maandverband af?
Dan raad ik je echt de SNUGGS aan. Het nieuwste menstruatie ondergoed, zit niet alleen heerlijk het beschermt je de hele dag en ik garandeer geen vieze geurtjes en lekkende bende!
Deze onderbroek werkt echt! En de hele maand november heb ik een fijne korting van 15%! Ga HIER naar de site en met de code HBIW15 krijg je de korting! En ik weet zeker dat je net zo'n fan girl wordt als ik ben!

Deze week ga ik in gesprek met Cathelijn Paling.
Ik ken haar van Instagram, we zijn een beetje elkaars cheerleader en dat vind ik echt het bijzondere aan Insta. Je kan elkaar steunen, aanmoedigen… kortom het voelt toch als een verbinding. Maar live is natuurlijk nog leuker, dus nodigde ik Cathelijn uit in de studio.
Ze heeft namelijk een te gek boek geschreven “Gewoon Knetterhard Jezelf Zijn” en daar herkende ik veel thema’s in.. zoals trots zijn op jezelf. Dat is toch vaak een partijtje moeilijk en voelt meteen arrogant! En ook je grote, maar ook de kleine successen vieren. Dat hoeft natuurlijk niet altijd met champagne maar sta wel stil bij wat er allemaal in je leven gebeurt! 
 
Cathelijn heeft een burn out achter de rug en zo ontstond het idee van dit boek. Ze had namelijk een verhaal te vertellen en dat moest eruit. We hebben het in deze aflevering over het verschil tussen overspannen zijn en een burn out hebben. Over wat er dan allemaal met je gebeurt, maar ook hoe ze het nu allemaal doet. En ik vertel haar dat ik denk dat ik nooit een burn out kan krijgen maar daar denkt zij anders over….

Ppsssttt... De hele maand november heb ik een hele fijne korting van 15% op het beste menstruatie-ondergoed SNUGGS!
Bestel je SNUGGS HIER! (kortings code HBIW15)

Deze week Marieke aka Kiki Mae…. een vrouw met een mooie, en een belangrijke missie. Het begeleiden van vrouwen in de eerste weken van het moederschap. Haar slogan is: "when an baby is born so is a mother…"
Het is een ontzettend mooi, open, kwetsbaar, oprecht en ik denk zeker een herkenbaar gesprek.
Waar Kiki tegenaan loopt als moeder en als ondernemer is voor ons allemaal herkenbaar. De eenzame kant van het ondernemen en van het moederschap.
Het echt met elkaar praten en de mindere kanten van het ondernemen ook delen, vaak zien we alleen de pieken en moet je jezelf uit die dalen trekken..
Want zodra je het pad van ondernemen gaat bewandelen krijg je er ook een gratis cursus zelfkennis/ontwikkeling bij.

Wil jij ook SNUGGS proberen? Het fantastische menstruatie ondergoed waar ik enorme fan van ben!
Met de kortingscode "HBIW15" krijg 15% korting op je bestelling. Bestel HIER!

Een prachtige vrouw met een missie: ze zet zich in voor body positivity, inclusiviteit, discriminatie, racisme en diversiteit. Ze is niet alleen ervaringsdeskundige, maar is ook een expert met enorm veel kennis. Ze benadrukt hoe belangrijk het is om onze collectieve geschiedenis te kennen en vervolgens onze collectieve trauma’s te erkennen. Pas dan kunnen we echt gaan helen en gaan leven in een inclusieve maatschappij. Maar deze missie is niet eenvoudig en er is nog veel werk te doen. Saskia deelt in deze aflevering haar verhaal en haar kennis. In deze aflevering hebben we het niet over geld… maar wel over waarde: waarde in de maatschappij. Het is een aflevering met een onderwerp dat nooit echt klaar is. We kunnen hier veel meer over praten én ik vind dat we hier veel meer over moeten praten… deze aflevering is dus hopelijk het begin van meerdere gesprekken over dit thema.
Maar los van dit alles zijn Saskia en ik ook collega’s bij de klm… en je valt daarom als eerste midden in een gesprek over ons rooster.

Wil je net als ik SNUGGS proberen, en net zo fan worden als ik!
Ga naar SNUGGS en krijg met de kortingscode HBIW15, 15% korting!
Deze korting geld alleen voor de mand november! Dus go go go...