Plezier met psychologie
Centrum voor Werkgeluk
Geef deze podcast je waardering
Expert: Marlies Jellema | Centrum voor Werkgeluk
Host, Productie, Edit | Marrit de Vries
Muziek, Mix, Montage | Joost de Jong
S3 #7 - Commitment, toegewijd en waardegericht handelen
19 mei · 26 min
Hoe zorg je voor een wendbaar brein en commitment? Je hoort waarom deze (laatste) stap zo belangrijk is binnen ACT. En Marlies heeft tips om jezelf of een ander te motiveren om in actie te komen. Luister mee naar de laatste aflevering van de ACT reeks!
Abonneer je nu en krijg automatisch de nieuwste aflevering op je telefoon, tablet of computer.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S3 #6 - Het Zelf, de kunst van perspectief nemen
12 mei · 21 min
Wat is het verschil tussen het conceptuele zelf en het observerende zelf? Leer het in deze aflevering en ontdek meteen wie de CEO is van je hoofd. En wat doet die vlieg op de muur met je emoties? Marlies legt het uit.
Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de nieuwste aflevering op je telefoon, tablet of computer.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S3 #5 - Waarden, weten wat er echt toe doet
28 apr · 22 min
Kun je keuzes maken vanuit je waarden en waarom is dat zo belangrijk voor je mentale welzijn? Deze aflevering zit vol tips, waarmee jij ontdekt wat belangrijk is. En wat voor waarden zitten onze maatschappij in de weg? Luister en ontdek meer.
Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de nieuwste aflevering op je telefoon, tablet of computer.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S3 #4 - Mindfulness, aanwezigheid in het hier en nu
21 apr · 20 min
Focus! Op deze aflevering...Want Marlies en Marrit hebben het over mindfulness. Oftewel aandacht voor het hier en nu. Waarom is dit zo belangrijk binnen ACT? Luister vooral door tot het eind zodat jij heerlijk mindfull de week doorkomt...
Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de nieuwste aflevering op je telefoon, tablet of computer.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S3 #3 - Defusie, anders omgaan met gedachten
14 apr · 21 min
Hebben Marlies en Marrit het in deze aflevering over een scheikundig proces of is defusie toch echt iets anders? En kun je gedachten minder serieus nemen en spelen met je hoofd hoofd? Ontdek het in deze aflevering over Acceptance and Commitment Therapy.
Expert Marlies Jellema en host Marrit de Vries zijn terug met een nieuw podcast seizoen! Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de nieuwste aflevering op je telefoon, tablet of computer.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S3 #2 - Acceptatie, het verschil tussen pijn en lijden
07 apr · 22 min
Voluit leven, vanuit acceptatie. Het klinkt mooi maar wat is het verschil tussen pijn en lijden en hoe accepteer je wat je eigenlijk helemaal niet wilt accepteren? Ontdek het in deze aflevering over Acceptance and Commitment Therapy.
Expert Marlies Jellema en host Marrit de Vries zijn terug met een nieuw podcast seizoen! Abonneer je nu en krijg elke dinsdag automatisch de nieuwste aflevering op je telefoon, tablet of computer.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S3 #1 - ACT in het algemeen
02 apr · 18 min
Wat is ACT? En waarom is Acceptance and Commitment Therapy zo waardevol voor 'lekker leven met ellende?' Je ontdekt het allemaal in deze kick-off aflevering. Goed nieuws: er volgen hierna nog veel meer afleveringen zodat jij ACT leert doorgronden.
Expert Marlies Jellema en host Marrit de Vries zijn terug met een nieuw podcast seizoen! Abonneer je nu en krijg automatisch de nieuwste aflevering op je telefoon, tablet of computer.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S2 #6 - Leven vanuit je sterke kanten
07 jul 2025 · 24 min
Weet wat je kan en handel er naar. Het klinkt simpel maar is het dat ook? En waarom is juist dat zo belangrijk voor jouw geluk Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je hoe je die sterkte kunt herkennen.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier:https://lnkd.in/erCvU2m6
S2 #5 - Een zinvol leven
04 jul 2025 · 19 min
Zingeving is belangrijk voor je geluk. Maar moet je dan als Boeddha door het leven of is een baan met een snufje zingeving genoeg? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je waarom je moet wegrennen bij een bullshit job.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S2 #4 - Het samen goed hebben
30 jun 2025 · 20 min
Je hebt de ander nodig voor jouw geluk. Maar waarom? En hoeveel tijd moet je samen spenderen om gelukkig te zijn of te worden? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je wat jouw oerbrein doet.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S2 #3 - Een toegewijd leven
26 jun 2025 · 23 min
Toewijding is een belangrijke peiler voor je geluksgevoel. Maar waarom? En hoe geef je een toegewijd leven vorm? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je ontdekt waarom multitasken een slecht idee is.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S2 #2 - Een plezierig leven
20 jun 2025 · 22 min
Een plezierig leven. Wat is het? Hoe geef je het vorm? En waarom is plezier zo belangrijk voor jouw geluksgevoel? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je wat de invloed is van hoe jij je dagen inricht.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S2 #1 - Wat is geluk
16 jun 2025 · 20 min
Wat is geluk en waarom is het zo waardevol? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je waarom de positieve psychologie zo waardevol is.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier:https://lnkd.in/erCvU2m6
Gelukspodcast trailer
06 jun 2025 · 1 min
Geluk!Wat is het en hoe bereik je het? In mijn nieuwe podcast leg ik het uit aan dehand van concrete stappen.Vanaf 15 juni online.
S1 #5 - Wanneer doe je wat?
27 mrt 2025 · 34 min
Je wilt een motiverend gesprek voeren maar... wanneer doe je wat? Marlies deelt haar tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En wat is er toch met die verborgen agenda?
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier:https://lnkd.in/erCvU2m6
S1 #4 - Wat woorden zeggen over motivatie
27 mrt 2025 · 30 min
Wat zegt taal over de aanwezige motivatie? En welke woorden helpen bij het voeren van een motiverend gesprek? Marlies deelt haar tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En ontdek waarom jouw goedbedoelde advies voor een ander spam is.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S1 #3 - Vragen die je kunt stellen
27 mrt 2025 · 25 min
Welke vragen kun je het beste stellen tijdens een motiverend gesprek? En welke vragen niet? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En waarom je vooral moet samenvatten? Dat ontdek je in deze aflevering.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S1 #2 - Een motiverend gesprek
27 mrt 2025 · 28 min
Hoe voer je een motiverend gesprek, waarbij de ander gaat nadenken over zijn of haar motivatie? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. En wat doet de puber die wij in ons hebben eigenlijk?
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
S1 #1 - De achtergrond van motivatie
27 mrt 2025 · 29 min
We duiken in de achtergrond van motivatie. Wat is het en hoe ontstaat het? Marlies deelt tips, tricks en (wetenschappelijke) inzichten. Zo ontdek je hoe een brein zichzelf voor de gek kan houden.
En vergeet het Sterke Kanten Kaartspel, voor kinderen, niet. Je vindt het spel hier: https://lnkd.in/erCvU2m6
Gerelateerde podcasts
Alle podcasts →
Dai Carter: Missie Mentale KrachtDag en Nacht
Leven Zonder StressPatrick Kicken
Let's go mentalNPO Luister / HUMAN
De Podcast PsycholoogDe Podcast Psycholoog
De Gierende Hormonen ShowVivian Reijs en Tanja Jess
Slaapverhalen voor VolwassenenPauline Veenstra
Edel Maex LevenindeMaalstroomLeven in de Maalstroom
Rust in je hoofdMeditation Moments
Foert!Sarah Kintaert
Leven met je zenuwstelselMaroesja Grabijn - lichaamsgericht traumatherapeut
On Purpose with Jay ShettyPerfect Strangers
Nederland Therapieland, de podcastKatie Vlaardingerbroek