PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Bruto Nationaal Geluk

Met pakkende verhalen én positieve psychologie willen Eva Moeraert en Maaike Verstraete het Bruto Nationaal Geluk van de lage landen omhoog krijgen.

Afleveringen

  • S03 Aflevering 7: Manifesteren: werkt dat echt?

    May 11 2022

    Door de technieken van ‘manifesting’ toe te passen kan je je gedachten werkelijkheid laten worden - die bewering zien we de laatste tijd overal opduiken. Luisteraar Eline vroeg ons dan ook: “het klinkt ongelofelijk, maar zit er toch een kern van waarheid in?" Wat zegt wetenschappelijk onderzoek over de invloed van onze gedachten op de werkelijkheid? Helpt een vision board om je doel te bereiken? En die affirmaties opzeggen: maakt dat echt verschil? Eva en Maaike laten er hun licht op schijnen in...more

  • S03 Aflevering 6: Over liefde en kwetsbaarheid...

    Apr 27 2022

    Kunnen we onszelf beschermen tegen afwijzing of liefdesverdriet door minder om iemand te geven - en is het dan wel mogelijk om toch een innige liefdesrelatie op te bouwen? Is het beter om iets van onszelf geheim te houden, om niet alles te laten zien aan onze geliefden? Of drijft verbondenheid juist op kwetsbaarheid, en waar ligt dan de grens? Wat doe je als je graag een hechte relatie wil met anderen, maar bang bent om gekwetst te worden of moeite hebt om anderen te vertrouwen? Een intieme afle...more

  • S03 Aflevering 5 : De goed genoeg ouder

    Apr 13 2022

    Hoe doe je dat eigenlijk: verantwoordelijkheid nemen voor het effect van jouw beslissingen op je kinderen? Wat als je emigreert, gaat scheiden of erg veel uren werkt? Schieten we als ouder altijd tekort? Kunnen we bij het nemen van keuzes eigenlijk wel weten wat de invloed daarvan is op onze kroost? En wat als je het ene kind liever ziet dan het andere? We doorbreken enkele taboes over ouderschap in deze aflevering en gaan onze eigen schuldgevoelens als moeder omdenken in ons experiment. Een aan...more

  • S03 Aflevering 4 : Florerend ouder worden: hoe doe je dat?

    Mar 30 2022

    Nostalgie-host Leen Demaré stelde ons de vraag der vragen: is zestig worden echt iets om tegenop te zien, of kunnen we ook positief kijken naar ons ‘derde hoofdstuk’? En als je er tot op het eind van je leven een waardevol leven van wil maken, hoe doe je dat dan? Een aflevering die het eenzijdige beeld over ouderdom als verlies en aftakeling wil doorbreken. Met inzichten over de voordelen van ouder worden, over body positivity bij zestigers, over je reden van bestaan en het behouden van je vital...more

  • S03 Aflevering 3: Hoeveel ruimte maak jij om te rouwen?

    Mar 16 2022

    Afscheid nemen en rouwen, in het groot en in het klein, is onvermijdelijk deel van een mensenleven. Maar hoe doe je dat zonder de schoonheid van het leven uit het oog te verliezen? En hoe zou het zijn om meer ruimte te maken voor lastige emoties zoals verdriet, en onszelf en elkaar expliciet toestemming te geven om te rouwen? Een lastige vraag van een West-Vlaamse luisteraar doet Eva en Maaike met positief-psychologische bril kijken naar de schaduwkant. We gaan op zoek naar een antwoord op wat m...more

  • S03 Aflevering 2: Kan je worden wie je wil of word je wie je in essentie al bent?

    Mar 02 2022

    Een bekende stem op ons antwoordapparaat deze keer: Maaikes dochter stelt haar ultieme levensvraag. Kan je alles worden wat je wil zijn? Of is wie je wordt eigenlijk al bepaald als je op de wereld komt? Of, een derde mogelijkheid: beïnvloeden je omgeving en je ervaring wie je wordt? Een aflevering over genetica, opvoeding en eigen keuze met zijweggetjes naar de epigenetica, sociale besmetting en de midlife-crisis. In het experiment van deze keer hoor je hoe Maaike een geheim laboratorium start o...more

  • S03 Aflevering 1: Zijn singles ongelukkiger?

    Feb 16 2022

    Door de prangende levensvragen van Stijn en Stephanie worden we een parallel universum in gekatapulteerd: dat van de alleenstaanden (lang geleden vertoefden wij daar ook al eens, maar dat is dus lang geleden. Anyway.) Zijn singles ongelukkiger dan mensen met een lief? Hoe essentieel zijn relaties eigenlijk voor mensen? En waarom noemen we iemand überhaupt ‘alleenstaand’ als die geen liefdespartner heeft maar wel een hechte band met familie of vrienden? Hoe maak je dat eigenlijk: ‘vrienden’? Maai...more

  • S03 Oproep: op zoek naar jouw levensvragen!

    Jan 12 2022

    Allerliefste luisteraar van Bruto Nationaal Geluk, wij hebben groot nieuws! Er komen nieuwe afleveringen aan van BNG. Maar daarvoor hebben we jullie hulp nodig, jullie vragen eigenlijk. Jullie levensvragen. Een vraag zoals: al mijn vriendinnen zitten in een relatiecrisis momenteel - mag ik dan nog over mijn gelukkig huwelijk praten met hen? Of: hoe maak het uit met een vriend of vriendin? Of: ik vind mijn werk telkens na drie jaar saai - is er iets mis met mij? Met die levensvragen gaan wij dan ...more

  • S02 Aflevering 5: Being good by doing good

    Nov 17 2021

    De eerste liveshow van onze podcast, een opname met publiek dus! Over hoe Roos door haar vrijwilligerswerk op de palliatieve afdeling van het ziekenhuis, een groot verschil maakt voor anderen én zelf tevredener en zelfs fysiek fitter wordt. Over Eva die graag pakjes geeft, Maaike die liever op de mat met de blokken speelt en Sander die dolgraag deuntjes componeert. Met een publiek vol enthousiaste luisteraars die van heinde en verre kwamen om ons in levende lijve aan het werk te zien. Wordt een ...more

  • S02 Aflevering 4: Drukdrukdruk

    Nov 03 2021

    Een overvolle agenda, een eindeloze lijst to-do’s en een sociale agenda die al je vrije tijd opeet. Heel herkenbaar misschien, maar is het ook werkelijk een probleem? Moeten we allemaal meer rusten en minder werken, of kan het bij je passen om lekker ‘drukdrukdruk’ te zijn? In deze aflevering passeren creatieve generalisten, kern-verlangde gevoelens en de symptomen van burn-out de revue; en proberen Eva en Maaike vooral ‘ja’ te zeggen tegen wat ze wél willen, om zo makkelijker te begrenzen wat z...more

  • S02 Aflevering 3: Een liefde voor het leven?

    Oct 20 2021

    En ze leefden nog lang en gelukkig… maar hoe dan? Wat kunnen we over de liefde leren? Wat zijn de ingrediënten van een duurzame vervullende relatie? Verwachten we niet teveel van de liefde en van elkaar? En hoe zit het met die eerste passie en de uitdovende vonken? De liefde. Een onderwerp waar we uren over kunnen praten. In deze aflevering kijken we naar wat er in ons brein gebeurt - en hoe dat verschilt bij verliefdheid en in langdurige stabiele liefdesrelaties. We experimenteren met de versch...more

  • S02 aflevering 2: Van werk veranderen of je werk veranderen?

    Oct 06 2021

    Werk vinden dat bij je past, hoe doe je dat? En kan je ook in je huidige job blijven, maar die toch zo boetseren dat hij beter bij jouw talenten, waarden en betekenis past?  Een aflevering over werkgeluk, talent, job-boetseren en jobhopping. Maar ook over loopbaancoaching, levenslang leren en ongelukkige callcenter-medewerkers.  Hier kan je meer lezen en uitproberen:  - Maaikes filmpje over jobcrafting - Onderzoek naar de levenstevredenheid van leerkrachten - We werkten met de tal...more

  • S02 Aflevering 1: Hoe creëer je voor jezelf een weergaloos leven in je dagelijkse sleur?

    Sep 22 2021

    Kan iedereen een leven creëren met meer vrijheid, speelsheid en lichtheid - ook in een heel gewone vaste structuur? En hoe doe je dat dan, creatief leven zonder alles overhoop te gooien? Hoe maak je dit ene leven, dat geen weer-ga kan hebben, inderdaad weergaloos? In deze aflevering kijken we naar ons brein voor het antwoord: naar hoe de twee hersenhelften verschillend denken en voelen - en hoe dat de exacte anatomie van de keuze is. Jouw keuze om het linkse denken vaker te activeren, dat analys...more

  • Aflevering 8: Vriendschap is …

    Jun 23 2021

    Hebben gelukkige mensen ook betere relaties met anderen? Of werkt het alleen omgekeerd: worden we gelukkig van positieve relaties? Wat zijn de ingrediënten van krachtige vriendschappen, en waarom is sociale afwijzing zo’n heftige negatieve ervaring voor de mens? Een aflevering over freerunning, acrobatie, vriendschap en zakendoen, paracetamol en smartphones. Deze bronnen geven je nog meer inzichten: in het boek ‘Leven om te floreren. Positieve psychologie voor mensenfluisteraars.’ van Maaike V...more

  • Aflevering 7 : Maakt geld ongelukkig?

    Jun 09 2021

    Weerspiegelt jouw agenda de centrale waarden in je leven? Hoeveel geld en bezit heb jij nodig om perfect tevreden te zijn? Wat doet het nastreven van materiële doelen met ons, worden we er beter van? Welke overtuigingen heb je over geld, en waar komen die vandaan? Wil je ze houden, zijn ze zinvol? In deze aflevering proberen we deze eeuwenoude vraag te beantwoorden, door het verhaal van Isolde die haar onderneming verloor en helemaal van nul moest beginnen, met financiële problemen en twee klein...more

  • Aflevering 6: Je mag altijd van gedacht veranderen!

    May 26 2021

    Hoe ga je om met je gedachten? Waar komt die stem in je hoofd vandaan? Kan je hinderlijke gedachten stoppen - gewoon omdat je dat beslist? Kan je nieuwe gedachten leren denken? Hoeveel gedachten denkt een mens eigenlijk op een dag? Het antwoord op deze en andere bedenkingen in deze aflevering over zwarte en gekleurde gedachten, omdenken en het inlopen van geitenpaden. Extra bronnen: Tseng & Poppenk konden via fMRI achterhalen of hun proefpersoon nog bezig was met het denken van een gedacht...more

  • Aflevering 5: Hoeveel invloed heb je op je geluk?

    May 12 2021

    Word je levenstevredenheid bepaald door je omstandigheden of kan je er écht zelf iets aan veranderen? Is de ene mens van nature vrolijker en optimistischer dan de ander? En wat als je leven ingrijpend veranderd: je wint de lotto bijvoorbeeld, of je belandt in een rolwagen? Een aflevering over optimisme en humor, invloed en betrokkenheid, taart en concentratiekampen. Hier kan je meer informatie vinden over ons thema: Sonja Lyubomirsky bespreekt haar ‘gelukstaart’ in het boek “De maakbaarheid va...more

  • Aflevering 4: Gewoontes: hoe bereik je iets groots door elke dag iets kleins te doen?

    Apr 28 2021

    Hoe leer je jezelf goede gewoontes aan? En waarom zou je dat überhaupt willen, leveren gewoontes iets op voor je welbevinden? Kunnen we slechte gewoontes ook effectiever afleren? Werken stempelkaarten en beloningen ook voor volwassenen? En ook voor Eva? Welkom in deze aflevering over olifanten, berijders en paden; huilende baby’s en stickers - alles over gewoontes dus. Dit zijn de links voor méér: Een blog van Maaike over waarom wilskracht overschat is Jonathan Haidt legt de metafoor over de...more

  • Aflevering 3: Kan je vertrouwen op je intuïtie?

    Apr 14 2021

    Kan je vertrouwen op je intuïtie? Hoe maak je het best grote levenskeuzes: met je hart of met je verstand? Bestaat er eigenlijk echt zoiets als intuïtie - kan je dat wetenschappelijk bewijzen? En als het bestaat, kan je er dan op vertrouwen? In deze aflevering volgen we Lotte, die alles in België liet vallen en voor de liefde en het avontuur naar Marrakech trok. Bronnen: In dit boek vind je het onderzoek dat we vermelden over keuzes maken (en veel meer): ‘De kunst van het kiezen’ van Prof. Shee...more

  • Aflevering 2: Betekenis is het nieuwe 10 000 stappen

    Apr 04 2021

    Onderzoek toont het telkens opnieuw: mensen die “lang en gelukkig leven” hebben een helder doel. Ze leven met ‘zin’. Ze voelen een roeping. Ze hebben iets om voor op te staan. Dat iets trekt je vooruit, dat zorgt ervoor dat je weet waarom je de kleine dagelijkse dingen doet, waarom je de stekelige kanten verdraagt, waarom jij hier bent. In deze aflevering horen we Chris en Eric, en hoe zij in hun job als schoonmaker op de hogeschool betekenis vinden. We onderzoeken hoe betekenisvol leven ons gez...more

  • Teaser Bruto Nationaal Geluk

    Mar 31 2021

    Eva Moeraert en Maaike Verstraete leggen uit wat de missie is van hun Bruto Nationaal Geluk podcast. 

  • Aflevering 1: Hoe overleven in een extraverte wereld?

    Mar 17 2021

    In deze uitzending leren we de échte definitie van introvert/extravert kennen, gaan we in gesprek met een koppel dat gezellig elk aan een kant van dat spectrum zit - en experimenteren we zelf met onze ideale introverte (Maaike) of extraverte dag (Eva). Dit zijn de extra’s bij deze aflevering: het boek ‘Stil. De kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen’ van Susan Cain de bijhorende test van Susan Cain: als je wil weten of je meer van de extraverte kant of juist van...more