PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

FLOW Met Marlou Volkerink

Hi! Ik ben Marlou, online onderneemster sinds 2011. In deze podcast deel ik mijn kennis en persoonlijke ervaringen. Mijn missie is mensen in hun kracht zetten en ze laten zien en ervaren hoe ze meer flow in hun leven en business krijgen. I am here to help you GROW & GLOW! Zodat jij alles uit het leven kan halen, meer innerlijke rust ervaart en echt gaat leven en ondernemen vanuit je hart. Afgelopen jaren heb ik keihard gewerkt. Ik heb 3 bedrijven succesvol in de markt gezet en weet hoe het...more

Afleveringen

  • #47 7 tips om meer klanten te krijgen

    Aug 05 2020

    Zonder klanten, geen succesvolle business. Klanten zijn essentieel voor je bedrijf, wat voor bedrijf je ook hebt. Iedereen heeft klanten nodig en ik krijg daar heel veel vragen over. Dus ik dacht, daar ga ik een podcast over opnemen. Want hoe krijg je meer klanten? In deze aflevering deel ik 7 tips en strategieën! Ook graag erover lezen? Check dan mijn blog hierover op marlou.nl/tips-meer-klanten/ En denk je yes, ik wil hier nog veel meer over leren en over marketing, sales, persoonlijk leider...more

  • #46 Dit is hoe en waarom ik investeer in vastgoed

    Jul 29 2020

    Investeren in vastgoed, hoe zit dat nu precies? Jurre en ik hebben onlangs ons tweede beleggingspand gekocht en hier kreeg ik veel vragen over. Waarom heb je hiervoor gekozen? Hoe doe je dat? En hoe werkt het allemaal? Daarom heb ik hier een podcast over opgenomen. En vertel ik je hoe dit alles is begonnen. Veel luisterplezier! Liefs, Marlou P.s. De deuren van mijn nieuwste programma MBB Mastery zijn geopend. Meer over weten? Check even marlou.nl/mbb

  • #45 Een mijlpaal in mijn ondernemerschap en leuk nieuws!

    Jun 23 2020

    Een speciale podcast vandaag, want ik heb leuk nieuws dat ik graag met je wil delen! En ik heb wat te vieren. Want Marlou.nl bestaat vandaag 2 jaar! Een mooie mijlpaal in mijn ondernemerschap. En ik grijp dit moment aan om je mee te nemen in mijn ondernemersavontuur. Hierbij deel ik een aantal lessen die ik heb geleerd en vertel ik iets over mijn nieuwe programma waar ik al een tijd mee bezig ben.. MBB Mastery✨ MEER INFO & AANMELDEN WACHTLIJST: https://marlou.nl/mbb Wil je het hele verhaal h...more

  • #44 Nee zeggen, emoties en rust vinden in jezelf

    Jun 16 2020

    Afgelopen weekend hadden we de kinderverjaardag van alle kinderen uit een vriendengroep van ons. En daar had ik maandag een podcast over opgenomen tijdens mijn wandeling. Een zeer emotionele podcast, waarvan ik uiteindelijk heb besloten die niet online te zetten. Want het voelde gewoon niet oke om die podcast op deze manier te delen. Maar vanuit daar is er wel iets anders moois ontstaan. En dat is deze podcast. Ik ga het met je hebben over emoties. Waar komen emoties vandaan? Hoe kan het dat je ...more

  • #43 Klopt wat ik laat zien nog met wie ik ben?

    Jun 08 2020

    Tijd voor een nieuwe podcast in de tuin! Ik neem je mee in mijn proces, mijn transformatie van de afgelopen 2 jaar. Want toen begon ik met Marlou.nl. Mijn bedrijf waarbij ik me richt op groei, om vrouwelijke ondernemers te helpen groeien. Dat begon met business en vooral branding, met mijn Instabranding training, die ik nog steeds heb. En wat uitgroeide tot 1-op-1 coaching en nu ook mijn high-end mastermind. Waarbij mindset, business en branding worden gecombineerd. In die 2 jaar is er veel ge...more

  • #42 Hoe voorkom je dat je niet groeit op Instagram

    Jun 02 2020

    Groeien op Instagram, wat zijn nu de do’s en don’ts? En wat zijn vooral ook mijn tips? Afgelopen week ben ik geïnterviewd door Naomi van Zakenmeisje voor haar Online Course Business Summit. En ik dacht hoe leuk is het om hier ook wat van te delen met jou! Dus hierbij de belangrijkste en leukste onderdelen over Instagram van het interview met Naomi. En denk je, Marlou ik wil meer! Luister dan zeker tot het einde! Een wat andere podcast dan normaal, dus ik ben heel benieuwd wat je ervan vond! ...more

  • #41 Open over investeringen, energielekken en toekomstplannen

    May 07 2020

    Meestal neem ik een podcast op als ik vol in de energie zit. Maar ik vind het ook belangrijk om de andere kanten te laten zien. Want waar het financieel geweldig gaat, ben ik wel mijn eigen grenzen over gegaan. Hoe gaat het nu met mij na 2 maanden Bali? Maximaal geld investeren, een 5 jaren plan opstellen en energiemanagement. Je hoort het allemaal in deze podcast! Leuk als je laat weten wat je hieruit hebt gehaald! En ik zou het heel fijn vinden als je een review wilt achterlaten op iTunes. ...more

  • #40 10 Instagram tips die elke ondernemer moet weten

    Apr 29 2020

    Op het moment dat ik deze podcast opneem, zitten we midden in de Corona crisis. Veel ondernemers gebruiken deze tijd om aan hun bedrijf te werken en aan hun Instagram. Het is super inspirerend om te zien met welke creatieve oplossingen iedereen komt. En dat het nu echt de tijd is om serieus bezig te gaan met hoe je online zichtbaar kan zijn. Dus daar wil ik ook graag mijn steentje aan bijdragen. Daarom heb ik besloten om van een super waardevolle video ook een podcast te maken. 10 waardevolle t...more

  • #39 Zo ga je wél nieuwe gewoontes toepassen en volhouden

    Mar 19 2020

    Hoe zorg ik ervoor dat ik het WEL ga doen? Deze vraag kreeg ik veel naar aanleiding van mijn Hello New You programma https://hellonewyou.nl/. En daar kan ik maar één ding op zeggen: werk aan je gewoontes! Alles wat we doen is gebaseerd op gewoontes. En gewoontes, die kan je veranderen. Maar voor veel mensen is het lastig om nieuwe gewoontes aan te leren en oude gewoontes af te leren. Daarom maakte ik hier een IGTV video op Instagram https://www.instagram.com/p/B93XUaWFb-3/ over en wilde ik de a...more

  • #38 Zo stoot je geld af en zo zorg je voor meer rijkdom – Money Mindset tips

    Mar 16 2020

    Van de week deelde ik een Instagram post over money mindset. Dat maakte nogal wat los en ik kreeg vooral heel enthousiaste reacties van mensen die hier graag meer over willen leren. Daarom besloot ik een podcast én video op te nemen met money mindset tips en inzichten uit mijn eigen persoonlijke leven. Ik hoop dat je ook vandaag weer voelt dat alles energie is en dat je mooie dingen mag gaan aantrekken. Wil je er ook graag beeld bij? Ga dan snel naar mijn YouTube kanaal! Liefs, Marlou P.s. L...more

  • #37 Digitale detox en doei Instagram

    Mar 04 2020

    Het is alweer eventjes geleden, maar ik ben er weer! Deze keer vanuit het prachtige Bali waar ik eerst twee weken helemaal offline ging. Benieuwd wat er dan voor je gebeurd als online ondernemer? Wil je weten welk marketing kanaal heel veel ondernemers links laten liggen? Of gewoon nieuwsgierig hoe het met me gaat? Luister dan snel deze podcast! En wil jij ook meer zichtbaar worden op Instagram en heb je daar even een schop voor onder je kont voor nodig? Of wil je meer tips en handvaten hoe je ...more

  • #36 Mijn plannen voor 2020

    Jan 10 2020

    Welkom bij de allereerste podcast van 2020! Zoals beloofd deel 2, waarin ik terugblik op 2019 en mijn plannen voor 2020 deel. Wil je er ook graag beeld bij? Ga dan snel naar mijn YouTube kanaal! Liefs, Marlou Benieuwd naar deel 1? In podcast 34, deelde ik mijn lessen en inzichten over leven vanuit overvloed, out of your comfort zone stappen en in de actiemodus komen. Deze kan je hier terugvinden: https://marlou.nl/terugblik-2019-vooruitkijken/

  • #35 Dit verdien ik door Instagram

    Dec 24 2019

    Ik heb heel erg getwijfeld of ik deze podcast online wilde zetten. Want ik werd recht op de vrouw afgevraagd en deelde daardoor iets wat ik nog nooit eerder heb gedeeld. Het is een heel openhartige podcast geworden over waarom je jezelf niet meer klein moet houden. Ik vertel je wat ik verdien via mijn belangrijkste marketingkanaal: Instagram. Het is tijd om trots te zijn en te stoppen met jezelf klein te houden! Liefs, Marlou P.s. Als een soort van kerstcadeautje heb ik voor jou gratis mijn ...more

  • #34 Terugblik op het afgelopen jaar en vooruitkijken - deel 1

    Dec 06 2019

    Vandaag een podcast én video waarin ik terugblik op het afgelopen jaar. Ik voelde de inspired action en als ik het voel, dan ga ik het ook doen. Zo ben ik. Dus in deze episode deel ik mijn lessen en inzichten over leven vanuit overvloed, out of your comfort zone stappen en in de actiemodus komen. Ook kijk ik vooruit op volgend jaar. Wil je er ook graag beeld bij? Ga dan snel naar mijn YouTube kanaal! Liefs, Marlou P.s. Mocht je denken van Marlou, ik vind het heel leuk om een keer met je te be...more

  • #33 Loslaten: waarom & hoe doe je dat?

    Nov 25 2019

    Op Instagram had ik gevraagd over welk onderwerp jullie meer wilden horen. En de meeste stemmen gingen naar het onderwerp loslaten. Want hoe doe je dat nou? Waar moet je rekening mee houden? En waarom is het zo verdomde moeilijk af en toe? Dus vandaag speciaal een podcast over loslaten en overgave. Plus mijn eigen tips en ervaring als het gaat om loslaten… En mijn vraag vandaag aan jou is: wat is iets wat jij mag loslaten? Wat heeft het gebracht? En wat kan groeien als jij dat loslaat? Liefs, ...more

  • #32 Korte meditatie om je dag mee te beginnen

    Nov 19 2019

    Mediteren is gewoon een moment voor jezelf nemen. Even te focussen op je ademhaling om uit je hoofd te gaan en naar je hart te luisteren. Dat hoeft niet meteen een half uur lang, dat kan in kleine stapjes. Begin bijvoorbeeld eens elke ochtend met deze korte meditatie van 7 minuten. Verwacht niet te veel. En als er allemaal gedachtes naar boven komen tijdens de meditatie, laat ze er zijn. Laat ze voorbijkomen en keer elke keer weer terug naar je ademhaling. Liefs, Marlou P.s. Hier vind je meer...more

  • #31 Inzichten en tips naar aanleiding van mijn Flow Retreat

    Nov 18 2019

    De podcast heeft even stilgestaan, maar ik zeker niet! De afgelopen periode is er heel veel gebeurd waaronder mijn flow retreat op Ibiza. Ik voelde dat het tijd was om mij daarop te focussen, om het programma vorm te geven en me daar ook voor op te laden. Ondertussen heb ik al heel veel inzichten gehad en leek het me leuk om daar weer eens een podcast over op te nemen. Eerlijk gezegd ben ik een tijdje uit alignment geweest voordat ik op retreat ging. Op Instagram overheerst vaak het beeld dat a...more

  • #30 Minder stress door een andere mindset

    Sep 16 2019

    Hoe zit het nou eigenlijk met je ‘goed voelen’ of je ‘niet goed voelen’? Kruip je toch in die slachtofferrol of neem jij het heft in eigen hand? Door op een bepaalde manier te handelen en je bewustzijn te trainen. Want hoe bewust ben jij met wat je uitzet én wat je terugkrijgt? Dat ga je ontdekken in deze podcast! Liefs, Marlou

  • #29 Wil jij wel écht groeien?

    Sep 03 2019

    Even een ander soort podcast vandaag, want ik moet je streng toespreken. Neem jij verantwoordelijkheid en durf je buiten je comfort zone te stappen? Want wil jij wel echt groeien als persoon? Hou dan eens op met alle bullshit excuses! Je leeft maar 1 keer en dat kan veel korter zijn dan je denkt! Zoals je weet richt ik me heel erg op groei, op mensen die willen groeien. Want ik denk dat het doel van iedereen uiteindelijk is om te groeien als mens. Maar hoe doe je dat dan? Stap uit je comfort ...more

  • #28 Ochtend meditatie om je dag rustig te starten

    Aug 29 2019

    Dit keer een ander soort podcast: een meditatie voor in de ochtend. Ik mediteer dagelijks en dit geeft me zoveel meer rust in mijn hoofd. Door te mediteren ben ik meer in connectie met mijn hart en sta ik meer in contact met mijn intuïtie. Deze meditatie is perfect om je dag mee te beginnen en om je intenties te bepalen. Abonneer je ook op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCYE6MTmaxqxn0SG47XJhvwA? Meld je aan voor Marlou LIVE: https://marlou.nl/product/marlou-live/ Er zij...more

  • #27 Durf jij je echt te laten leiden?

    Aug 19 2019

    In deze podcast vertel ik over een creatie van mij, die ik helemaal niet had gepland en wat dat te maken heeft met durven loslaten en genieten van de reis. Want juist wanneer je de touwtjes even loslaat, kan het creatie proces opeens in een versnelling komen. Wil je weten wat ik heb gecreëerd en hoe mijn retreat steeds meer vorm krijgt? Luister dan snel de podcast en vergeet je niet te abonneren op Flow met Marlou. Wil je er ook graag beeld bij? Ga dan snel naar mijn YouTube kanaal! https://yout...more

  • #26 Wat geeft jou energie en wat kost jou energie?

    Aug 14 2019

    Ongemerkt lek je best veel energie. Naar plekken waar je het eigenlijk niet naartoe wil laten stromen. Je aandacht, je geld, je vriendschappen, je mail. Alles is energie, dus ga er ook op die manier mee om. Denk eens even goed over deze vragen na. Wat geeft jou energie en wat kost jou energie? Wat zijn die stiekeme sluipmoordenaars die jou energie kosten? En hoe kan je die sluipmoordenaars uit je leven bannen? Dat is de boodschap die ik vandaag wil meegeven. Ik ben heel benieuwd wat jouw concl...more

  • #25 De kracht van je gedachtes

    Aug 06 2019

    De laatste tijd krijg ik heel veel berichten over mindset, positief in het leven staan, hoe ik met mijn situatie ben omgegaan en of ik dat ook aan anderen kan leren. Dat doe ik heel graag en daarom bespreek ik in deze podcast een ontzettend krachtige tool vanuit het boek van Byron Katie. Zij heeft namelijk een methode ontwikkeld, The Work, om bepaalde situaties, personen en gebeurtenissen in een ander daglicht te zetten. In deze podcast vertel ik niet alleen hoe deze methode werkt, maar ook hoe...more

  • #24 Personal update – hoe gaat het nu met mij?

    Jul 31 2019

    Tijd voor een persoonlijke update! Het is inmiddels een half jaar na de bevalling en het verlies van onze dochter Isa Lou. En ik kan je vertellen dat er heel veel is veranderd. In deze podcast hoor je er alles over. Hoe het nu met me gaat, alle ontwikkelingen die ik heb doorgemaakt en de innerlijke rust die ik heb gevonden. Heel eerlijk gezegd vind ik het zo bijzonder dat ik Isa Lou 6 maanden in mijn buik heb mogen dragen en had ik nooit gedacht dat ik er zo naar zou kunnen kijken. Maar mijn lev...more

  • #23 Waarom streven naar perfectie zonde is van je tijd en energie

    Jul 24 2019

    Hoe zit het met de perfectionist in jou? Ben je perfectionistisch? Zie je dat als een goede of minder goede eigenschap? En misschien nog wel de belangrijkste vraag: laat jij je tegenhouden door perfectionisme? In deze podcast deel ik mijn reis van het afgelopen jaar met je. En met name over het imperfecte en de groei die ik erin heb doorgemaakt. Benieuwd naar mijn verhaal en hoe ik mijn perfectie heb losgelaten? Luister dan snel deze podcast! En wil je nog meedoen met de winactie voor mijn 1ja...more

  • #22 Ben jij bang om te falen of bang voor succes

    Jul 18 2019

    In mijn vorige podcast had ik het even kort over faalangst en daar wil ik nu dieper op ingaan. Want angst om te vallen is eigenlijk hetzelfde als angst voor succes. En we hebben allemaal een angstmonstertje in ons, dus in deze aflevering volgen mijn tips om hiermee om te gaan. Because there’s no failure, only feedback for what didn’t work. Liefs, Marlou P.s. Voel jij dat je bij mijn Ibiza Retreat of Shine Your Life Traject moet zijn? Stuur me dan even een mail via [email protected] of een DM via...more

  • #21 Eerlijk over angst en op het matje geroepen

    Jul 16 2019

    Dit is weer een goudeerlijke podcast waarin ik je vertel over mijn angst en hoe ik door het universum op het matje geroepen ben. Zoals je misschien wel weet, voelde ik al een tijdje dat ik een retreat wilde organiseren. En nadat ik op Ibiza was geweest en daar een geweldige locatie had gevonden, was ik heel zenuwachtig. Want… ga ik het nu echt doen? Ga ik nu meteen zeggen dat ik een retreat op Ibiza ga organiseren? Van buitenaf lijkt het misschien alsof het me allemaal zo makkelijk af gaat. Da...more

  • #20 Heb jij bullshit excuses of denk jij in overvloed?

    Jul 08 2019

    Afgelopen week heb ik al een aantal hele mooie gesprekken gehad met mensen die meegaan op mijn retreat. En eigenlijk komen we na een tijdje doorvragen altijd bij de vraag: wat wil ik nu eigenlijk echt? En precies dát is wat je op het Ibiza retreat gaat ontdekken. Zonder afleiding kritisch nadenken over jouw leven, zodat je echt kan gaan doorgroeien en in een MEGA FLOW komt. Want hoe leef jij je leven op dit moment? En waar loop je tegenaan? Leef jij je eigen leven überhaupt? Of word je geleefd?...more

  • #19 Échte vriendschap en mijn Ibiza droom!

    Jun 26 2019

    Ik heb ZO'N toffe week achter de rug!! Ik verraste mijn beste vriendin met een week Ibiza en heb daar de perfecte locatie gevonden voor mijn FLOW Retreat! Een droom die uitkomt: mijn eigen retreat voor vrouwelijke ondernemers. Een week uit de dagelijkse hectiek, met gelijkgestemden.. Om weer echte connectie te maken met jezelf, erachter te komen wie je bent, hoe jij je leven en je business wilt leiden. Dit retreat is de perfecte combi tussen een retreat en een workation. Naast persoonlijke ont...more

  • #18 MEGA Manifestatie & tips om jouw mooiste leven te creëren

    Jun 16 2019

    Vandaag neem ik je mee in mijn manifestatie avontuur. Er is afgelopen maand echt zoiets tofs op ons pas gekomen! Ik geloof dat je voor een groot deel zelf in de hand hebt hoe jouw leven eruit ziet. Hoe zorg je ervoor dat er mooie dingen op je pad komen? Focus jij je momenteel wel op het juiste? Ben je momenteel écht gelukkig? Of zou je graag je leven en business anders zien. Manifesteer jij genoeg geld om echt te kunnen doen waar jij blij van wordt? En ben je eigenlijk wel dankbaar voor wat er...more

  • #17 Uitnodiging: Shine Your Life

    Jun 11 2019

    Wow, het is ineens allemaal zo helder! Een bijzondere episode vandaag, met een uitnodiging voor jou. Voel jij dat je hierbij moet zijn? Voel jij dat het jouw tijd is om verantwoordelijkheid te nemen over je leven? Wil jij grote stappen zetten in je bedrijf? Wil je leven vanuit source, met meer flow en innerlijke rust? Wil je van binnen naar buiten gaan leven? Keuzes maken vanuit je hart? En ALLES uit het leven en je business halen? GO FOR IT. Dit is voor jou. Let me know! @marlouvolkerink in...more

  • #16 Uitstelgedrag en altijd te DRUK zijn

    Jun 05 2019

    Tegenwoordig krijg je bijna standaard het antwoord: "DRUK" als je aan iemand vraagt hoe het gaat. Wil jij altijd maar druk zijn? Of wil je meer flow in je leven? En hoe zit dat eigenlijk met UITSTELGEDRAG? In deze podcast deel ik mijn tips om uitstelgedrag te voorkomen en voor meer flow in je leven & business.

  • #15 Wie houd je voor de gek? Je saboteert je focus & flow

    May 30 2019

    Willen we allemaal niet meer flow in ons leven ervaren? Uit onderzoek blijkt dat kenniswerkers gemiddeld 60 % van de werkweek aan elektronische communicatie besteden, waarvan de helft e-mail. We houden elkaar continu bezig met het versturen van mails, appjes en chatberichten. Al dat oppervlakkige werk voorkomt dat je in een flow komt. Dat is een mentale staat waarin we helemaal opgaan in een activiteit en waarin we ons heel gelukkig voelen. In deze podcast deel ik tips om meer flow te ervare...more

  • #14 Manifesteren en meer flow in je leven & business

    May 28 2019

    Hoe krijg je meer FLOW in je leven? Wat bedoel ik daar precies mee? En hoe zit dat met manifesteren? Hoe weet je wat jouw missie en visie is? Welke challenges kom je tegen en hoe zorg je ervoor dat je inspired action gaat ondernemen? Dit bespreek ik vandaag in de podcast. Veel luisterplezier! Volg me ook op Instagram @marlouvolkerink Super leuk als je m'n podcast ook wilt beoordelen en een reactie wilt achterlaten zodat ik nog meer vrouwen kan helpen om die flow in hun leven te ervaren!

  • #13 Energie lekken via social media & bepalen wat je deelt

    May 23 2019

    Word je niet helemaal gek van het feit dat je altijd zoveel van je leven te 'moeten' delen? Deze vraag kreeg ik deze week tijdens een coaching call. In deze podcast deel ik hoe ik bepaal wat ik wel en niet deel op Instagram. Als personal brand deel je misschien meer van je leven dan een onpersoonlijk merk maar dat betekent niet dat je ALLES hoeft te delen. Hoe doe ik dat? En hoe zorg ik dat niet al mijn energie weglekt via social media en Instagram? Ik deel mijn tips en daarnaast neem ik je m...more

  • #12 Angst, Spijt, Loslaten & Lanceren

    May 17 2019

    Leef en onderneem jij vanuit angst? Kijk je vaak achterom en heb je spijt? Luister je naar je innerlijke criticus of durf jij los te laten? In deze podcast vertel ik hoe ik al meerdere keren heb durven en moeten loslaten en wat het mij heeft gebracht. En.. ik vertel waar ik afgelopen weken aan heb gewerkt, mijn nieuwe project: Hello New You! Voel jij dat je in beweging wilt komen en dat je je energie wilt laten stromen door met mijn workouts mee te doen? Meld je aan via https://hellonewyou.nl

  • #11 Minder stress door écht te luisteren naar je hart & lichaam

    May 13 2019

    Afgelopen weken heb ik gewerkt een een nieuw online programma. Tijdens dit proces kwam ik weer tot mooie inzichten. Stress is zó slecht voor je lijf en het is zo belangrijk om goed naar je hart en naar de signalen van je lichaam te luisteren.. Meld je aan voor mijn LIVE sessie van woensdag: https://marlou.nl/live

  • #10 Schijt aan die skinny jeans & vertrouwen op het universum

    May 01 2019

    Ik ga met de billen bloot in deze podcast. Want wat maken we ons allemaal druk over wat iedereen wel niet van ons vindt.. Ik heb hier ook last van, al heb ik het al voor een groot deel losgelaten. Deze week belandde ik weer even in mijn ego-zone en de streberige versie van mezelf kwam weer naar buiten. Word ik hier gelukkig van? Nee..

  • #09 Waken voor energiezuigers & intenties zetten

    Apr 17 2019

    Mijn ochtendritueel bestaat uit mediteren, een kaart trekken, intenties zetten voor de dag en wandelen. Vandaag tijdens mijn wandeling kwam er iets heel moois op mijn pad: een prachtige pauw met zijn verentooi wijd open. Wat had deze pauw mij te vertellen?

  • #08 Innerlijke rust en ego gedachtes

    Apr 15 2019

    Deze podcast staat in het teken van innerlijke rust en ego gedachtes. Zoals je waarschijnlijk wel weet heb ik een hele heftige periode achter de rug. Ondanks dat het heel zwaar was, heeft het me ook veel nieuwe inzichten opgeleverd op het gebied van innerlijke rust en het loslaten van ego gedachtes. In de podcast deel ik je mijn tips, want ik gun jou ook innerlijke rust.  Dat ik me blijf ontwikkelen vind ik super belangrijk. Niet alleen op het gebied van mijn werk, maar ook op persoonlijk gebie...more

  • Hoe mijn zwangerschap eindigde in een nachtmerrie

    Feb 21 2019

    Op 21 januari veranderde ons leven voorgoed. We zijn trotse ouders van onze prachtige dochter Isa Lou. Zo klein en te mooi voor deze wereld.. Kort na de bevalling is ze overleden. De bevalling kwam totaal onverwacht, na 24 weken en 2 dagen zwangerschap. Ons meisje is veel te vroeg geboren en helaas weten we niet wat de oorzaak is. Uit alle onderzoeken bleek dat ik en de kleine gezond waren. Maar toch moest het zo zijn.. Op 21 januari 2019 was het volle maan en heeft de hemel er een prachtige ...more

  • #07 Hoe houd je balans als drukke ondernemer?

    Dec 07 2018

    Afgelopen week ontving ik een super leuk berichtje op Instagram: ‘Marlou ik wil heel graag mijn bewondering voor je uitspreken. Je runt drie bedrijven, hebt een enorme verbouwing achter de rug, je bent zwanger van je eerste kindje… Hoe doe je dat allemaal? Heb je tips voor me hoe je zo positief en energiek blijft?‘ Jazeker heb ik die! In deze podcast ‘Balans houden als drukke ondernemer‘ vertel ik je hoe ik alle ballen hoog houd en deel ik mijn tips met je!

  • #06 Een onderneming starten of net gestart? Dit zijn mijn tips!

    Oct 15 2018

    Waar moet je rekening mee houden als je voor jezelf start of als je net een eigen bedrijf bent gestart? In deze podcast deel ik mijn tips voor startende ondernemers.

  • #05 Mindful vs Mind full - 8 Tips voor meer rust & balans

    Sep 12 2018

    Ben jij mindful of is je mind full? In deze podcast deel ik 8 tips voor meer innerlijke rust en balans in je leven. Maandag start mijn Instabranding training: https://marlou.nl/instabranding/ Donderdag geef ik voorlopig voor het laatst mijn webinar: Verdubbel je bereik op Instagram https://marlou.webinargeek.com/instagram Doe je mee aan mijn Happy de herfst door Challenge? https://www.followfitgirls.com/product/happy-de-herfst-door-challenge

  • #04 Tips om te groeien op Instagram & wanneer ik de knop heb omgezet

    Sep 04 2018

    Marlou, hoe heb jij dat gedaan? Hoe heb je zoveel volgers gekregen op Instagram en hoe haal je omzet uit dit social media kanaal? In deze podcast deel ik 8 tips om meer succes op Instagram te krijgen! Ben jij ook klaar om de knop om te zetten? De deuren voor mijn Instabranding programma zijn nog open tot 17 september. Meld je aan: https://marlou.nl/instabranding PS. Volg me ook op Instagram ;-) @marlouvolkerink

  • #03 De kracht van (personal) branding en waarom het je omzet oplevert

    Aug 08 2018

    Wat is (personal) branding nou eigenlijk? En waarom is het zo belangrijk voor je bedrijf? In deze podcast vertel ik er alles over! Ook geef ik praktische tips hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. Als je jouw branding op orde hebt, zullen je marketing activiteiten veel meer opleveren! Als online ondernemer heb ik gemerkt hoe personal branding ervoor kan zorgen dat je bedrijf veel sneller groeit. En dat gun ik jou ook! Aan de slag met je (personal) branding? Ik help je graag! Ik heb twee prog...more

  • #02 Een eigen webshop runnen, omzet & vrijheid inleveren en de stekker eruit trekken

    Jul 31 2018

    In deze episode vertel ik hoe ik ben gestart met mijn eigen webshop. Wat komt er allemaal kijken bij het runnen van een webshop en hoe ging het toen mijn bedrijf groeide? Iedereen heeft het altijd maar over omzet. Maar het gaat er om wat er onder aan de streep over blijft. Niet alleen qua winst in de vorm van geld. Ook in de vorm van geluk. Vrijheid is iets wat mij enorm gelukkig maakt. Daarom besloot ik na drie jaar de stekker uit de Follow Fashion Shop te trekken. Het platform Follow Fashi...more

  • #01 Hoe mijn ondernemers avontuur begon in 2011

    Jul 31 2018

    In 2011 ben ik begonnen met ondernemen. In deze aflevering neem ik je mee naar het prille begin en vertel ik hoe ik ben begonnen met Follow Fashion. Met name het eerste jaar is zwaar geweest en een gebeurtenis op mijn werk zorgde ervoor dat alles in een stroomversnelling kwam. Ik heb geen moment spijt gehad van de stap om fulltime voor het ondernemerschap te kiezen en hoop je te inspireren met mijn verhaal! Heb je vragen? Stuur me een mail op [email protected] of stuur me een DM via Instagram: ...more