MHOOJ-Mindful Yoga
MHOOJ-Mindful
Geef deze podcast je waardering
Yoga = Meditatie. Bewegen op basis van Yoga (Hatha), zoals aangereikt tijdens een Mindfulness-training.
Regelmatig vertraagd bewegen op geleide van in- en uitademing kan een diepgaand heilzaam effect hebben op het samenbrengen van lichaam en geest. Soms kan een serie bewegingen daarbij beter aansluiten bij hoe het nu met je is en waar je behoefet aan hebt. Te volgen op eigen risico - stem ajb zorgvuldig af op je lichamelijke gezondheid!
www.mhooj.nl - Therapie Verbaal-Beeldend, Mindfulness Training - Supervisie
MHOOJ- Breathworks
20 feb 2021 · 14 min
Breathworks biedt Mindfulness en Compassie, specifiek bij een lichamelijke beperking. De basis is bewegen op geleide van de adem. De oefeningen zijn expliciet zacht en subtiel van aard, relatief eenvoudig en overal uitvoerbaar. Annalies reikt je een van de 6 series aan. Om te proberen. Merk eens op hoe vanzelfsprekend het is te landen in je eigen ritme en welk een effect dat heeft op je algehele welzijn.
MHOOJ - Stretch and Relax
20 feb 2021 · 20 min
Een aantal vloeiende houdingen en bewegingen welke, bewust en aandachtig uitgevoerd, ondersteunend zijn om lichaam en geest weer op dezelfde plaats en in hetzelfde moment te kunnen ervaren. De begeleiding is summier en gaat uit van een reeds gevolgde Mindfulnesstraining bij MHOOJ, waarbij beweging-in-aandacht een essentieel onderdeel uitmaakt van de training.
Gerelateerde podcasts
Alle podcasts →
KieftJansenEgmondGijpKieftJansenEgmondGijp
Kick-off met Valentijn DriessenDe Telegraaf
In De WaaierHidde van Warmerdam en Thijs Zonneveld
AD Voetbal podcastAD
Bureau Sport PodcastNPO Luister / BNNVARA
HNM De PodcastSprekershuys / Talpa Network
Vandaag InsideVandaag Inside
NOS VoetbalpodcastNPO Luister / NOS
Live Slow Ride Fast PodcastLive Slow Ride Fast Media
Voetbalpraat (ESPN NL)ESPN NL
F1 Aan TafelGPR SPORTRADIO
De BoordradioNU.nl