PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...
Podcast
Mahalia Inspireert
GRATIS in 5 stappen van stress naar ontspanning--> www.onlineontspannen.nl/5stappen Ik ben Mahalia. Ik help jou graag ontspannen, door je terug in contact te brengen met jezelf. Hier vind je meditaties, verhalen over spiritualiteit en tips over het volgen van je intuïtie. Op zoek naar verbinding met anderen en heb je zin om bewuste singles te ontmoeten? Schrijf je in voor een online speeddate --> www.onlineontspannen.nl/speeddate
Afleveringen
#3 omgaan met negatieve gedachten
Feb 22 2021
Negatieve gedachten.. we hebben ze allemaal. Maar wat kan je ermee? In deze podcast deel ik een techniek die ik graag gebruik om mijn gedachten te beïnvloeden en daarmee mijn emotionele staat van zijn te veranderen. Affirmaties zijn korte zinnetjes die je een positieve bevestiging geven. Meer weten? In de cursus 'Heb je lief' leer je meer over hoe dit in je brein werkt en hoe je in een aantal simpele stappen de meest krachtige affirmaties maakt die precies bij jou passen. Je vindt de cursus...more
Liefde voor Jezelf Meditatie voor zelfacceptatie & Zelfliefde
Feb 06 2021
Heb jezelf lief
#2 Daten, verbinding & liefde
Dec 12 2020
In deze podcast gaan we het hebben over daten! Ik deel met jou 2 valkuilen in het daten en vertel hoe je authentiek verbinding kan maken met de ander. Short but sweet, en als je na deze podcast zin hebt om contact te maken, te oefenen met jezelf openstellen of gewoon zin hebt in een leuke avond dan kun je je hier aanmelden voor de online speeddates: www.onlineontspannen.nl/speeddate
#1 Innerlijke rust & de weg die ik bewandel..
Dec 09 2020
In deze eerste Podcast vertel ik je meer over wie ik ben, over mijn weg naar innerlijke rust en waarom ik doe wat ik doe. Ik heb het o.a. over yoga, familieopstellingen, bewustwording en zelfliefde. Wil je zelf aan de slag met technieken om jezelf meer te omarmen en accepteren? Je kunt via mijn website direct meedoen met de audiocursus over Zelfliefde. www.onlineontspannen.nl/cursus-zelfliefde/
Slaap meditatie | Langzaam in slaap vallen
Oct 24 2020
Val langzaam in een diepe slaap. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Ochtend meditatie | Energiek je dag beginnen
Apr 21 2020
Start je dag fris en fruitig met deze korte energiegevende meditatie. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Ochtend meditatie | Dankbaarheid
Apr 21 2020
Begin je dag met dankbaarheid Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Meditatie Zelfliefde | Eigenwaarde
Apr 21 2020
Je hebt zoveel waarde, niet om wat je doet maar gewoon om wie je bent! Lekkerder in je vel zitten? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Hier & nu Meditatie | Zintuigen
Apr 21 2020
Neem even tijd om je gewaar te worden van je zintuigen en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu.
Hier & nu Meditatie | Staat van zijn
Apr 21 2020
Je omstandigheden kun je niet beïnvloeden, Je staat van zijn wél! Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Hier & nu Meditatie |Moment voor jezelf
Apr 21 2020
Niets zo belangrijk als een momentje voor jezelf.. can't pour from an empty cup ;) Nog meer ontspannen en jezelf opladen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Hier & nu Meditatie | Loslaten van weerstand
Apr 21 2020
Tijd om even los te laten. Je weerstand te laten varen. Oké te zijn met waar je nu staat en wie je bent. Zonder weerstand kan alles makkelijker stromen. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Hier & nu Meditatie | Acceptatie
Apr 21 2020
Acceptatie lijkt wel een toverwoord. Dat is het ook! Jij bent oké, het leven is oké, en alles waar je niet oké mee bent... dat is ook oké.
Heel je lichaam meditatie | Zelfgenezend vermogen
Apr 21 2020
Het lichaam is bijzonder intelligent. Het geneest, hersteld en balanceerd zichzelf. Je lichaam doet dit van nature en vormt zich naar je eigen energie en gedachten. Breng liefdevolle helende energie en fijne gedachten in je bewustzijn en heel je lichaam Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Energiegevende Meditatie | Herstellen & Opladen
Apr 21 2020
Lange dag? Neem eventjes de tijd om te herstellen en op te laden. Je energieniveau omhoog te brengen en je spanning te laten gaan. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Diepe Slaap Meditatie | Val ontspannen in slaap
Apr 21 2020
Dommel zachtjes weg in een diepe rustgevende slaap.. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
Diepe ontspanning Meditatie | Ontlaadt en kom tot rust
Apr 21 2020
lange dag voorbij? Dieper slapen? Neem de tijd om even te ontladen en jezelf klaar te maken voor een ontspannen nachtrust Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen
