Met Afvallen en Opstaan

In aflevering vier van de podcastserie 'Met Afvallen en Opstaan' ga ik in gesprek met gezondheid- en fitnessgoeroe Arie Boomsma, met zijn tips probeer ik het ritme weer op te pakken. Of dat is gelukt hoor je vanaf vrijdag 14 mei in de podcastserie 'Met Afvallen en Opstaan'! Luister ook | #1 De knop gaat om: hoe en waarom ik mijn ongezonde levensstijl veranderde Meer weten over mijn weg naar een gezond leven? Check dan ook mijn Instagram-kanaal: @AaronLoupatty See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cravings, iedereen heeft ze en het is verdomd lastig om ervan af te komen. Ik merk het ook en probeer een manier te vinden om ermee om te gaan. Daarvoor ga ik langs bij leefstijlcoach Anneke Drost, van lab17.nl. Ook ontmoet ik lotgenoten die, net zoals ik, tijdens de coronapandemie hun levensstijl drastisch veranderden. Van lotgenoten Rachid Finge en Patrick van der Zande leer ik hoe ik moet omgaan met tegenslagen en hoe ik deze nieuwe gezonde levensstijl kan vasthouden. Dit was de laatste aflevering van de podcastserie 'Met Afvallen en Opstaan', maar mijn weg naar een gezond leven is nog niet voorbij. Ik ga door. Hoe ik dat doe kan je verder volgen via mijn Instagramkanaal: @AaronLoupattySee omnystudio.com/listener for privacy information.

Het coronavirus gooit mijn plannen compleet overhoop. Ik moet een weg zien te vinden in het thuissporten, maar dat gaat niet zo eenvoudig. En ook het virus zelf gaat flink in mijn hoofd zitten, want er zijn steeds meer verhalen te horen dat het virus bij mensen zoals ik, met morbide obesitas, veel heftiger kan toeslaan dan bij gezondere mensen. Ik wil weten hoe dat zit en ga langs bij hoogleraar Obesitas en internist Liesbeth van Rossum, van het Erasmus MC. Ook krijg ik te maken met een flinke tegenslag in mijn weg naar een gezond leven. Luister hier naar aflevering drie | Afkomen van de cravings en de nieuwe levensstijl vasthouden Volg mijn weg naar een gezond leven via mijn instagramkanaal: @AaronLoupattySee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ik, Aäron Loupatty, ben twintig jaar oud op het moment dat ik van mijn jarenlange morbide obesitas af wil komen. Dat doe ik na een al jaren etterend conflict met mijn moeder, dat in begin 2020 een climax beleeft. Ik kom er achter dat mijn familie zich al tijden zorgen heeft gemaakt over mij en mijn verslechterde gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Ik zet dan ook eindelijk de knop om, maar of ik dat goed doe? Geen idee. Luister hier naar aflevering twee | Het coronavirus: een extra motivator om gezonder te leven Volg mijn weg naar een gezond leven via mijn instagramkanaal: @AaronLoupattySee omnystudio.com/listener for privacy information.

Zoals verwacht gaat dat niet eenvoudig. In mijn strijd naar een gezond leven komt er ineens een nog groter obstakel op mijn weg: het coronavirus. Hoe ik mijn weg naar een gezond leven probeer te vinden, hoor je vanaf maandag 28 december in de podcastserie: Met Afvallen en Opstaan. Volg mijn weg naar een gezond leven ook via mijn Instagram-kanaal: @AaronLoupattySee omnystudio.com/listener for privacy information.