OverWinnen

Iedereen heeft negatieve gedachten. Iedereen twijfelt. Iedereen krijgt te maken met tegenslagen.

De vraag is niet óf ze komen, maar wat je ermee doet.

In deze aflevering van OverWinnen schuift sport- en prestatiepsycholoog Susie Cats aan.

We praten over het verhaal dat je jezelf vertelt. Welke overtuigingen heb je jezelf aangepraat? Waarom ligt groei vaak verscholen in de moeilijke momenten? Daarnaast hebben we het over flow: die momenten waarop alles vanzelf lijkt te gaan.

Van jongste speler bij Dalfsen tot captain van Oranje. In deze aflevering van OverWinnen vertelt Yara Ten Holte over jarenlang moeten knokken voor haar plek.

Over keuzes maken die niemand begrijpt. Over hard werken wanneer talent niet genoeg is. En over leren genieten, juist midden in de druk van topsport.

Waarom verliezen zoveel talenten het plezier? En wat kan je doen om het te behouden? In dit gesprek duiken we met Marco Neuvel in hoe je plezier niet als bijzaak behandelt, maar als fundament. Want wie plezier serieus neemt, bouwt aan duurzame groei op fysiek én mentaal gebied.

In deze aflevering van OverWinnen ga ik in gesprek met Ronald Mulder, olympisch medaillewinnaar en één van de snelste sprinters die Nederland ooit heeft gekend.

Veel mensen zien druk als iets negatiefs. Iets wat je tegenhoudt.
Maar wat als het juist het tegenovergestelde is?

We praten over hoe druk je niet hoeft te verlammen, maar je juist kan helpen om beter te presteren.

Er komt veel moois aan! check de website : www.madebyathletes.com

In topsport is het makkelijk om jezelf te laten definiëren door je prestaties. Win je, dan voelt alles goed. Verlies je, dan kan het voelen alsof jij tekortschiet.

In deze aflevering van OverWinnen vertelt Freeke Moes hoe zij heeft geleerd om haar prestaties los te koppelen van haar identiteit. Door meer bij zichzelf te blijven, kleine overwinningen te waarderen en niet constant te vergelijken met anderen.

En misschien wel het mooiste inzicht: juist door die focus op jezelf ontstaat er weer ruimte om energie te halen uit het teamproces.

🎙️ Vandaag in de OverWinnen podcast: Jenning de Boo, de snelste Nederlander op de 500 meter en het gezicht van een nieuwe generatie schaatsers. ⚡⛸️

Met zijn ontspannen houding én indrukwekkende overwinningen lijkt het soms alsof alles vanzelf gaat. Maar wat maakt dat alles ineens klopt? En hoe zorg je dat die flow blijft?

In deze aflevering praten we over het thema ‘De wind in je rug hebben’ over periodes waarin alles samenkomt, en hoe je die momenten benut, verlengt of zelfs zelf creëert.

Met dank aan onze partners TrainMore en MOVE!

Vandaag in de OverWinnen podcast: Ruben Spapens – oud-judoka, trailrunner, ademcoach én expert op het snijvlak van fysieke en mentale gezondheid. 🧠🏃‍♂️💨

Van ultra runs op 3500 meter hoogte tot ademsessies met topsporters én beginners: Ruben laat zien hoe ademhaling je performance én welzijn fundamenteel kan veranderen.

In deze aflevering bespreken we de kracht van je adem, hoe je het inzet onder druk, en wat het verschil maakt op én naast het sportveld.

🎙️ Vandaag in de OverWinnen podcast: Simone van de Kraats – wereldkampioen, Europees kampioen én Olympisch medaillewinnaar in het waterpolo. 💦🥇🥉

Ze werd in 2023 uitgeroepen tot beste speelster ter wereld en is al jaren een onmisbare kracht in Oranje. Maar achter die successen schuilt ook een verhaal over samenwerken, verwachtingen en het vinden van je plek binnen een team.

In deze aflevering duiken we in het thema ‘Over teamstructuren’ – over rolverdeling, groepsdynamiek en hoe je omgaat met lastige situaties, tot aan grensoverschrijdend gedrag. Simone deelt openhartig hoe ze daarin is gegroeid, als topsporter én als mens.

🎙️ Vandaag in de OverWinnen podcast: India Sardjoe – beter bekend als B-Girl India. Wereldkampioen breakdance, Olympiër én pas 19 jaar. 🔥🪩

Ze groeide van battles in de dansscene naar het grootste sportpodium ter wereld: de Olympische Spelen in Parijs, waar ze 4e werd. Maar wat vraagt het eigenlijk om op zo’n jonge leeftijd te leven als topsporter?

We praten over opgroeien in topsport, balans vinden tussen cultuur en competitie, en mentaal sterk blijven – op én naast de vloer.

Mede mogelijk gemaakt door TrainMore en Move

Femke Heemskerk – olympisch kampioen, meervoudig wereldkampioen én een vrouw met een bijzonder krachtig verhaal. 🏊‍♀️🥇

Met een loopbaan vol records en medailles zou je denken dat Femke haar sport altijd met volle overtuiging beoefende. Niets is minder waar: juist op het hoogtepunt van haar carrière ontdekte ze hoe hardnekkige patronen en overtuigingen haar onbewust tegenhielden.

Een inspirerend gesprek over hoe je patronen kunt herkennen, doorbreken en jezelf opnieuw kunt uitvinden.

We willen graag onze partners TrainMore en MOVE bedanken voor het mede mogelijk maken van deze aflevering!

Rogier Stam – neurocoach, mental performance expert en oprichter van YourMindOpener. 🧠⚡

Met een achtergrond in neurowetenschap en ervaring in topsport en leiderschap, helpt Rogier sporters, teams en coaches om mentaal net zo krachtig te worden als fysiek. In zijn werk combineert hij wetenschappelijke inzichten met praktische tools om beter om te gaan met druk, triggers en hoge verwachtingen.

In deze aflevering duiken we in het brein van de sporter: waarom raak je uit je focus door iets kleins? Hoe ga je om met druk, triggers en verwachtingen? En hoe train je je brein net zo doelgericht als je lichaam?

Een concrete en inspirerende aflevering voor iedereen die mentaal wil groeien!

Pien Hersman – een razendsnelle sprintster en een van de frisse gezichten van het Nederlandse schaatsen! ⛸️⚡

Ze traint bij Team IKO-X²O, werd wereldkampioen teamsprint bij de junioren en met persoonlijke records dit jaar laat ze zien dat ze klaar is voor de top!

Succes op het ijs begint echter vaak met iets dat je niet op de stopwatch ziet; namelijk zelfvertrouwen. In deze aflevering vertelt Pien hoe ze daarmee omgaat, wat ze erover geleerd heeft, en waarom vertrouwen in jezelf soms net zo belangrijk is als de training zelf.

Jesper de Jong – een van de meest veelbelovende tennissers van Nederland en inmiddels lid van de wereldwijde top 100. 🎾🔥

Tenzij je bij de paar buiten categorie talenten behoort, is de tennis top halen vooral de weg van de lange adem. En eentje waar goed kunnen verliezen misschien nog wel belangrijker is dan winnen.

We spraken Jesper vlak voor zijn vertrek naar Parijs. Inmiddels is hij voor het eerst rechtstreeks geplaatst voor Roland Garros – en laat hij daar meteen zien waarom, met een schitterende overwinning in de eerste ronde! 🇫🇷💪

In deze aflevering praten we over doorzetten, omgaan met tegenslagen en wat er écht komt kijken bij het najagen van een plek aan de wereldtop.

TrainMore

Met de code MADEBYATHLETES krijg je 20% korting op een membership. Check het op www.trainmore.nl

MOVE

Benieuwd naar de goodybag? Check out https://movesportscare.com/

🎙️ Vandaag in de OverWinnen podcast: Roy Meyer – judoka van wereldformaat, Olympiër én iemand die durft te reflecteren, ook buiten de mat. 🥋🌍

Deze week met als thema ‘De spiegel van topsport’ praten we met Roy over wat judo voor hem heeft betekent in de verschillende fases van zijn leven, wat hij heeft geleerd en hoe hij dankzij de sport nu in het leven staat.

Een openhartig en bijzonder gesprek dat je niet mag missen!

TrainMore

Gebruik de code MADEBYATHLETES voor 20% korting op je membership!

MOVE

Wil jij ook fijne verzorgingsproducten in je sporttas, voor tijdens het sporten of daarna, neem een kijkje bij MOVE: https://movesportscare.com/

Vandaag in de OverWinnen podcast: Martin Hersman – oud-topschaatser, Olympiër, prestatiecoach en auteur van het boek Always Ready.

Hij pakte meerdere World Cup-medailles en ging twee keer naar de Olympische Spelen. Maar zijn indrukwekkende reis eindigde daar niet. Na zijn sportcarrière bleef hij actief in de sportwereld als commentator, coach én spreker over mentale kracht en presteren onder druk.

In deze aflevering duiken we in het thema: ‘Over altijd aan staan’. Een leerzaam gesprek met praktische tips over het leven in de hoogste versnelling – en hoe je op tijd leert schakelen naar rust.

Luister de aflevering nu via de link in bio. 🎧

🎙️ Vandaag in de OverWinnen podcast: Kimberley Bos, een absolute pionier in Nederland en een wereldtopper in het skeleton!

Ze schreef geschiedenis met brons op de Olympische Spelen van Beijing 2022 🥉– de allereerste Nederlandse medaille in deze spectaculaire sport. En begin dit jaar zette ze de kroon op haar carrière met een historische wereldtitel! 🌍🏆!

Wat haar verhaal nóg indrukwekkender maakt? Ze bereikte dit allemaal zonder dat er uberhaupt maar één skeletonbaan in Nederland te vinden is.

In deze aflevering duiken we in het thema: ‘Over de reis van een kampioen’. Een gesprek over doorzettingsvermogen, groei en hoe je grenzen verlegt – letterlijk én figuurlijk.

TrainMore

Dank aan onze hoofdpartner TrainMore voor dit seizoen. Gebruik de code MADEBYATHLETES voor 20% korting op je membership.

MOVE

En dank aan onze partner MOVE voor de goodybag aan alle atlteten. Vind hier jouw verzorgingsproducten voor, tijdens en na het sporten: https://shop.movesportscare.com/collections/all

🎙️ Vandaag in de OverWinnen podcast: Casimir Schmidt, een gevestigde naam in de turnwereld en een vaste kracht in TeamNL!

Van jong talent tot Olympiër – Casimir veroverde maar liefst vier keer de Nederlandse meerkamptitel en in 2023 schitterde hij met goud op vloer, voltige, ringen én brug. 🥇

Afgelopen zomer maakte hij zijn droom waar: deelname aan de Olympische Spelen in Parijs! 🇫🇷

In deze aflevering praten we over wat hem écht drijft: Passie en Presteren. Casimir deelt hoe hij naast grote overwinningen ook tegenslagen overwon, en waarom zijn liefde voor de sport altijd centraal blijft staan.

TrainMore

Met dank aan onze hoofdpartner dit seizoen TrainMore. Met de code MADEBYATHLETES krijg je 20% korting op een membership. Check it out!

Vandaag in de OverWinnen podcast: Jorrit Croon, een absolute topper in de hockeywereld! Al op jonge leeftijd gezien als groot talent en nu Olympisch kampioen!

Als vaste waarde in het Nederlands hockeyteam behaalde hij grote successen: goud op het EK 2021, brons op het WK 2023 en afgelopen zomer de kers op de taart Olympisch goud in Parijs! 🥇

In deze aflevering gaat Jorrit in op een thema dat veel topsporters raakt: identiteit. Hoe vormt topsport wie je bent, en wie ben je buiten het veld? Een openhartig gesprek over groei, uitdagingen en het vinden van balans.

TRAINMORE

Met de code MADEBYATHLETES krijg je 20% korting op een membership! https://trainmore.nl/

MOVE

Dank aan onze partner MOVE voor de cadeautjes voor de atleten! https://movesportscare.com/

Seizoen 2 zit er alweer op! We zijn heel benieuwd wat jullie ervan vonden. Vergeet ons niet te volgen op social media : @madebyathletes en je kan je inschrijven op de nieuwsbrief op www.madebyathletes.com

Tot snel!

Deze week spreken we met een bijzondere gast: Britt Eerland. Een van de meest vooraanstaande tafeltennissers van Nederland. Ze heeft maar liefst drie keer op de olympische spelen gestaan.

Met een indrukwekkende lijst prestaties, waaronder EK-medailles, een plek in de wereldtop en drie Olympische Spelen deelnames, inspireert Britt anderen om trouw te blijven aan hun eigen keuzes en visie.

Hoe blijft zij mentaal sterk en trouw aan zichzelf in de wereld van topsport? Wij vroegen haar alles over wat het betekent om je eigen weg te vinden!

Luister deze week naar de OverWinnen Podcast: "Je eigen weg zoeken in topsport."

Vandaag in de OverWinnen podcast Jeroen Hertzberger, een icoon in de hockeysport!

- All-time topscorer in de Euro Hockey League met 46 doelpunten 🚀

- All-time topscorer in de Nederlandse Hoofdklasse met 360 doelpunten 🤩

- Jeroen speelde meer dan 260 interlands voor het Nederlands elftal 🇱🇺

- En stond maar liefst 3x op de Olympische Spelen!

Ondanks deze indrukwekkende prestaties is zijn verhaal er een van doorzettingsvermogen en continue zelfontwikkeling. Hij schreef er zelfs een boek over voor de talenten van de toekomst.

Wij zaten op de punt van onze stoel! Luister hem nu

Vandaag in de OverWinnen podcast: Luc Steins, een gamechanger in de handbalsport! Ondanks zijn lengte van 1,73 meter laat Luc keer op keer zien dat techniek, slimheid en snelheid minstens zo belangrijk zijn als fysieke kracht.

Hij is spelverdeler bij het grote Paris Saint-Germain, staat bekend om zijn ongeëvenaarde wendbaarheid en spelinzicht en is vaste kracht in het Nederlands handbalteam 🧡

Luc vertelt over zijn reis van eerste overwinningen tot zijn huidige manier van trainen om op het hoogste niveau te blijven presteren.

Meer weten? www.madebyathletes.com

Xandra Velzeboer een absolute topatlete in het shorttack. Wereldkampioen op de 500meter en de snelste ter wereld op die afstand.

Xandra weet als geen ander dat presteren op het allerhoogste niveau zowel fysiek als mentaal enorm uitdagend is.

Zeker in een sport als shorttrack, die niet alleen gevaarlijk kan zijn, maar waarbij je ook niet altijd alles zelf in de hand hebt.

Het lukt Xandra desondanks nog steeds om op het juiste moment te pieken en die topprestatie te leveren. Één van de dingen die haar daarbij helpt, is 'controle loslaten', en daar wilden wij natuurlijk alles over weten!

Meer weten? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: www.madebyathletes.com

Kirsten Knip is te gast! Na een indrukwekkende carrière met maar liefst 302 interlands voor Oranje, meerdere EK’s en WK’s, een zilveren medaille op het EK in eigen land en kwalificitatie voor de Olympische Spelen, heeft ze onlangs een punt gezet achter haar loopbaan.

Kirsten heeft veel betekent voor het Nederlandse volleyball. Nu deelt ze haar ervaringen over stoppen met topsport en het vinden van een nieuw pad daarna. Topsport draait namelijk om veel meer dan alleen winnen – het is een reis vol levenslessen.

Luister deze week naar de OverWinnen Podcast: "Over levenslessen uit topsport."

Vandaag wel een heel bijzondere gast, namelijk mijn eigen broer Mick van Buren. Los van een lieve broer is hij een groot voorbeeld voor mij geweest als topsporter. Want Mick is namelijk profvoetballer, heeft in de jeugd bij Feyenoord gespeeld, toen naar Excelsior gegaan en hij stond onder andere in de spits bij Slavia Praag waar hij meerdere prijzen pakte en onder andere Champions League gespeeld heeft.

Daan Arrow is pas 21, maar maakt van autosport al zijn werk. Hij rijdt in de GT World Challenge, staat bijna altijd op het podium en won onlangs de Junior Championship!

Naast zijn prestaties op de baan is Daan druk bezig met sponsoren regelen en andere manieren vinden om zijn carrière te bekostigen. Een flinke uitdaging, maar ook daar is Daan erg succesvol.

Hoe doet je dat, topsport combineren met financiële uitdagingen? Hoe blijf je financieel gezond, terwijl je 100% voor je carrière gaat? Je hoort het deze week in de OverWinnen Podcast: "Over topsport en geld verdienen."

Vragen? Stel ze gerust via Instagram: @madebyathletes of stuur ons een mailtje: [email protected]

Merel Smulders is één van Nederlands beste BMX-racers. Ze won brons op de Olympische Spelen van Tokio 2021, zilver op het WK 2018, en draait al jaren mee aan de top. Haar hele familie ademt topsport: haar zus Laura is namelijk ook een BMX-ster en haar vader runt een BMX-team. Hoe ga je om met winnen van je zus? Of juist met verlies? En hoe blijf je jezelf in een topsportfamilie?

Meer weten? Schrijf je in op onze nieuwsbrief:

www.madebyathletes.com

Keet Oldenbeuving is een van de bekendste skateboarders van Nederland. Ze werd op haar 9e al 3e op het NK voor jongens (!) onder 10, op haar 15e Europees kampioen en inmiddels meervoudig deelneemster van de Olympische Spelen! Los van haar indrukwekkende skills en talent, is het bijzonder om te zien dat Keet altijd zoveel plezier uitstraalt ook wanneer er een topprestatie van haar verwacht wordt. Een bijzondere eigenschap en voor haar de basis van succes. Deze week dan ook het thema: Plezier als basis voor presteren

Nadine Visser één van de grootste topatleten van Nederland. Ze blinkt uit op de 60 meter en 100 meter horden, heeft meerdere Europese titels op haar naam staan en nam maar liefst drie keer deel aan de Olympische Spelen !! Los van haar fantastische succes , heeft Nadine ook een enorm doorzettingsvermogen, ze heeft namelijk pittige blessures moeten overwinnen en moest steeds weer leren om op haar lijf te vertrouwen. Het thema van deze week is dan ook; Hoe doe je dat, vertrouwen op je lichaam bij topprestaties?