Afvallen in de overgang

Klopt en ik ga je uitleggen waarom dat zo hoort te zijn.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Anja Grooteboer, 1 van de gezichten van Stoptober.

We hebben het over haar rookverslaving, de lichamelijke gevolgen, hoe zij stopte en hoe ze zich nu in samenwerking met anderen inzet om zoveel mogelijk mensen een poging te laten wagen om te stoppen met roken.

Download de app Stoptober en laat je inspireren op het gebied van kennis en motivatie.

Jij kunt dit!

Hoe overtuig je anderen als ze ongezond bezig zijn of kan je je er beter niet mee bemoeien?

Lieve luisteraar, ik heb even je hulp nodig 🙏

Ik ben benieuwd, wat vind jij?

Zeker vandaag de dag, met AI.

En een lekkere ontbijttip 😉

Op verzoek! 👊🏻

Dan worden we “nasty”

Wtf doe je daar dan?!

Iets met appels en bananen vergelijken… 🍏🍌

We gaan naar de kl*ten, als het zo doorgaat.

Insta: shirleyverduin_

Rare zin hè? Maar “je moet nu niet dunner worden” is wel normaal?

Deze spande echt de kroon… 👑

Helaas lukt het niet om hier een foto te plaatsen… 😆

De podcast breekt nogal abrupt af, maar we waren toch bijna aan het einde 😆

De link voor summer S.H.A.P.E. radio: https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/summer-shape-radio

🙈

I’m back!! 🔥

En over “ik kan niet aan krachttraining doen, want ik mankeer het een en ander..”

Welke adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven zou jij iemand geven?

https://www.instagram.com/wietekevandiggele?igsh=MXBjdXVnZTI3cHZxOA==

Wat is er mis met gewoon eens zeggen “Ik heb het verkloot. Het waren niet de omstandigheden, IK was het”?

Over calorieën overhouden om “drankjes te kunnen doen”, je kop eraf zuipen en 3 kilo aankomen tijdens je vakantie.

Don’t be afraid of being outnumbered. Eagles fly alone, pigeons flock together.

🦅 🕊️

En over iemand alle hoop ontnemen. 🙈

Wat speelt er allemaal op dit moment?

De nieuwe schijf van vijf werd vandaag gelanceerd, past ie binnen S.H.A.P.E. of beter van niet?

https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/mindset-6-weekse