PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Hannelore in je oren

Iedereen kent de stem van Hannelore. Ze hield jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Nu kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Wekelijks gaat ze in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘fit, fun & fabulous’. Ja, natuurlijk ...more

Afleveringen

  • Zó slaap je sneller en beter! (fragment)

    Jun 29 2022

    Hoe snel val jij ’s avonds in slaap? Ik heb daar zelf al jarenlang een heel handig trucje voor, maar ik ben benieuwd wat je nog meer kunt doen om sneller en beter te slapen! Francis Lanen is dé slaap-expert van Nederland; ze is de grondlegger van Slaap-oefentherapie en schreef het boek ‘Slaaplessen’. Tijdens ons gesprek ontdek ik een paar verrassende nieuwe feiten én Francis geeft extra veel handige tips! En dat is belangrijk, want slapen is de makkelijkste manier om je goed te voelen! Let op: d...more

  • Hier word ik blij van!

    Jun 22 2022

    Een lijstje met persoonlijke, gekke dingen waar ik érg happy van word. Dat deel ik voor de 'fun', maar ook om jou te inspireren om meer te gaan letten op de kleine, mooie dingen waar jij je dagelijkse portie geluk uit kunt halen. En om na te denken over de gekke gewoontes die jou uniek maken! In de hoop dat we aan het eind van de rit op een bankje in de zon volkomen gelukkig kunnen gaan zitten wezen!Dit is mijn laatste gewone aflevering, ga je mee naar mijn nieuwe platform? Check mijn instagram-...more

  • 'The best of' het eerste jaar! En belangrijk nieuws!

    Jun 15 2022

    Een extra lange aflevering met een overzicht van het afgelopen jaar van deze podcast, dus alle hoogtepunten en een paar dieptepunten, haha! Met aan het eind... heel belangrijk nieuws! Maar eerst hoor je dus een uur lang de leukste fragmenten en vertel ik op welke afleveringen de meeste reacties binnenkwamen, wat ik spannend of eng vond en welke afleveringen op mijzelf de meeste impact hadden.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art1...more

  • Caroline van Eeden: blijven dromen van je toekomst.

    May 31 2022

    Je zal maar met vrienden iets op gaan bouwen in het buitenland, met camera’s erbij, waarna je in overspannen toestand in je eentje terugkomt – voor het oog van miljoenen tv-kijkers... Dat overkwam Caroline van Eeden, die we kennen als de huisvriendin uit het tv-programma Chateau Meiland. Deze powervrouw ging hierna niet bij de pakken neerzitten en begon aan een nieuw avontuur; in een winkel, maar ook dat pakte minder goed uit dan gehoopt. Wat nu? Nou, keihard blijven dromen van de toekomst, kijk...more

  • Welke fouten maak jij tijdens het afvallen?

    May 25 2022

    Het tweede gesprek met Lot Beukers! Deze keer mag ik haar álles vragen over veelvoorkomende problemen en fouten bij het afvallen. Bijvoorbeeld: hoe kun je kilo's verliezen als je altijd trek hebt, maar niet van groente houdt? Hoe erg is het om te jojo'en met je gewicht? Hoe voorkom je dat je lijf in de 'spaarstand' gaat waardoor je gewicht stagneert? En ik mag haar ook heel persoonlijke vragen stellen, zoals: wat te doen als je partner elke avond naast jou op de bank (echt, het antwoord scheelt ...more

  • Zorg jij wel goed voor jezelf? Praktische tips voor drukke dames.

    May 18 2022

    Een dagje sauna of een middag luieren met een kleedje op de bank? Ik ben al heel trots als dát een keer lukt, maar volgens voedingspsycholoog Diana van Dijken gaat ‘zelfzorg’ veel verder dan dat. En dat terwijl kwalitatieve 'me-time' zó belangrijk is... In deze aflevering veel praktische tips! Vijf minuten per dag maakt al een wereld van verschil, maar misschien kun je uiteindelijk zelfs een paar dagen doen waar jij zin in hebt. Hoe voorkom je dat je je schuldig voelt als je vrije tijd opeist? W...more

  • Deze fabels over eten moet je weten!

    May 10 2022

    Wat is het beste dieet? Moet je zes keer per dag eten? Hoe voorkom je trek? En hoeveel kan je sporthorloge jou vertellen? Wil je afvallen en gezonder worden dan gelden bepaalde regels, die we allemaal kennen, maar ... kloppen die wel? Instagram-bekendheid en auteur Lot Beukers – ooit zelf (blijvend!) 45 kilo afgevallen - rekent resoluut af met hardnekkige fabels, waarvan ik dus dacht dat het feiten waren! En dat doet ze op zo’n leuke en heldere manier, dat je niet boos wordt, maar hooguit een be...more

  • Zó ga jij intuïtief eten! Gezonder en slanker dankzij jezelf.

    Apr 29 2022

    Denk jij ook: de strijd tegen de kilo's kan weer beginnen, dus vanaf nu is chocola verboden...? Hartstikke fout! Eten hoeft geen strijd te zijn en chocola is niet fout, maar gewoon chocola. Diana van Dijken is voedingspsycholoog en leert mensen in haar praktijk om een gezonde relatie te krijgen met eten, weer gewoon te kunnen genieten én gezonder te worden. In deze aflevering hoor je de basisprincipes van deze manier van eten, waarvan een paar heel verrassend zijn... Zie het privacybeleid op ht...more

  • Caroline van Eeden: één keer vaker opstaan dan vallen.

    Apr 22 2022

    Je bent succesvol in je leven als je één keer vaker opstaat, dan dat je valt. Dat weet Caroline van Eeden (die je kent als 'huisvriendin' van Chateau Meiland) als geen ander. Ze vertelt aan haar keukentafel over alle keren dat ze onderuit ging en zichzelf weer wist te herpakken. Zo zat ze lange tijd als alleenstaande moeder met drie jonge kinderen in de bijstand, had ze twee echtscheidingen, raakte ze haar baan kwijt... En ze had het erg zwaar toen ze na Chateau Meiland terugkeerde naar Nederlan...more

  • De grootste ergernissen in de sportschool...

    Apr 16 2022

    Waar erger jij je aan tijdens het sporten? En wat vinden andere mensen irritant? In deze aflevering zet ik de grootste ergernissen op een rijtje, zoals zweetlucht, telefoongebruik, strakke pakjes en kreunende en loerende mannen. Misschien herken je ook al een paar dingen die jij doet... Ik wel, hoor! Bedankt voor de honderden reacties op instagram naar aanleiding van mijn oproep, misschien hoor je jezelf wel voorbijkomen! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklarin...more

  • Het leven van een actrice: de glitter & glamour én de mindere kanten...

    Apr 07 2022

    Een openhartig gesprek met Imanuelle Grives over ...alles! Op welke rollen is ze het meest trots, hoe zien haar werkdagen eruit en waarom is het een 'must' om als actrice in de watten te worden gelegd? Ook deelt ze haar verrassende toekomstdroom en vertelt ze waarom ze haar carrière bijna om zeep had geholpen... Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Schoonmaak-les van De Rotterdamse Poetsqueen!

    Mar 31 2022

    Oh jee! Over een kwartier krijg je visite, maar je huis is één grote bende... Wat nu?! De Rotterdamse Poetsqueen komt je redden! In deze aflevering vertelt ze hoe je je woonkamer razendsnel aan kant krijgt. Verder geeft ze veel handige tips om de boel schoon te krijgen en dat is nodig ook, want ik ben een ramp als het gaat om poetsen en soppen. Zo mag ik thuis de was niet doen, omdat ik ooit in één sessie zowel de wasmachine als de droger bijna heb gesloopt... Zie het privacybeleid op https://a...more

  • Tien redenen waarom ik tien kilo ben aangekomen...

    Mar 23 2022

    Vanwege een geplande knie-operatie moest ik onlangs op de weegschaal gaan staan en ik schrok me kapot: ik ben (ruim) tien kilo zwaarder dan ik dacht! Hoe kan dat nou?! Daar ben ik in deze aflevering heel eerlijk over. Heb ik een reden voor elk extra kilootje? Nee, want ik hou niet van smoesjes, maar ik wil wel graag begrijpen waar het mis is gegaan, zodat ik weet hoe ik dit straks kan terugdraaien... Misschien herken jij een paar van mijn valkuilen? Zie het privacybeleid op https://art19.com/pr...more

  • Snoept en 'schermt' jouw kind te veel? Dé oplossing voor deze 'opvoedproblemen'!

    Mar 16 2022

    Snoepen en schermen; met die twee dingen gaat het bij mij thuis een beetje mis... Tv-presentator Jessica Mendels hanteert juist hele strikte regels. Zij heeft diabetes (type MODY) en eet geen tarwe en geraffineerde suikers, net als een van haar dochters. En haar andere dochter heeft een zware koemelkallergie. Het verminderen van o.a. suikers is bij haar thuis dus pure noodzaak, maar ook tv-kijken en de iPad heeft ze aan banden gelegd. Toch maakt er juist een feestje van voor haar kinderen en ik ...more

  • De Alleskunner VIPS: achter de schermen! Met Jessica Mendels.

    Mar 10 2022

    Wat gebeurde er achter de schermen bij de opnames van De Alleskunner VIPS? Dat bespreek ik met tv-presentatrice Jessica Mendels, die met mij en tientallen andere BN'ers de uitdaging aanging om zoveel mogelijk grappige en spannende spelletjes tot een goed einde te brengen. En Jessica heeft een prachtig antwoord op mijn fun-vraag, waar ik een voorbeeld aan ga nemen! Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Squla. Speciaal voor de luisteraars van 'Hannelore in je oren' geeft Squla €10 korti...more

  • Waarom moet je naar je zesde zintuig luisteren? En hoe?

    Mar 08 2022

    Toeval bestaat niet, dus deze aflevering trekt niet zomaar jouw aandacht, haha! Ik heb het deze keer over het zesde zintuig, intuïtie, onderbuikgevoel, (moeder)instinct... Soms neem je bepaalde stappen in je leven zonder dat je erbij nadenkt en achteraf blijken dat vaak de beste beslissingen. Hoe pas je dit vaker toe en hoe geeft je lichaam stiekem seintjes dat je moet luisteren naar je gevoel in plaats van alles kapot te redeneren? Simone de Jongh is een intuïtieve coach voor ondernemende vrouw...more

  • Help! Ik heb plotseling een puber in huis!

    Mar 02 2022

    Tips van een ervaringsdeskundige om de puberteit te overleven... Heb jij als ouder plotseling overal discussies over met je kind? Krijg je steeds vaker rollende ogen van je kersverse middelbare scholier of herken je je zoon of dochter gewoon ineens niet meer terug? Grote kans dat er een heftige, maar leuke nieuwe fase is aangebroken: de puberteit! In deze aflevering een persoonlijke checklist met een knipoog én praktische tips van een ervaringsdeskundige om te leren omgaan met deze tijdelijk onh...more

  • De juiste mindset voor een fit en slank leven? Topsporter Nouchka Fontijn weet hoe!

    Feb 22 2022

    Ex-Olympisch bokser Nouchka Fontijn geeft tips voor een fit en slank leven, want zij weet als geen ander dat de juiste mindset je heel ver kan brengen. Hou jij niet van sporten en wel van lekker eten, net zoals ik? Zij kan je motiveren om jezelf bij de lurven te pakken! Verder vertelt ze hoe topsport haar eigen leven heeft veranderd én je hoort wanneer zij zich echt fabulous voelt. En haar antwoord zal je verbazen, haha! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring...more

  • Mijn drie verrassende lessen als moeder.

    Feb 15 2022

    Wat is er veranderd in mijn leven door de komst van mijn twee dochters? Wat zijn voor mij de mooie en minder mooie kanten van het ouderschap? In deze aflevering bespreek ik drie verrassende lessen die ik de afgelopen jaren heb geleerd als moeder. Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Squla. Speciaal voor de luisteraars van 'Hannelore in je oren' geeft Squla €10 korting bij een jaarlidmaatschap. Ga naar www.squla.nl/hannelore en gebruik de code HANNELORE. Zie het privacybeleid op http...more

  • De Rotterdamse Poetsqueen maakt schoonmaken fun!

    Feb 08 2022

    De Rotterdamse Poetsqueen is in korte tijd een enorm succes geworden op TikTok, want met haar Rotterdamse tongval, humor, duidelijke uitleg en gouden tips verovert ze zelfs de harten van de mensen die poetsen haten (zoals ik)! Hoe is ze begonnen en waarom? Wat vindt ze het leukste huishoudelijke klusje? En poetst ze echt de wc stiekem met de tandenborstel van haar vent? Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Squla. Speciaal voor de luisteraars van 'Hannelore in je oren' geeft Squla €10...more

  • Imanuelle Grives over Special Forces VIPS

    Feb 03 2022

    Actrice Imanuelle Grives ging de uitdaging aan om mee te doen aan het tv-programma Special Forces VIPS en we hielden aan ons bizarre avontuur een mooie vriendschap over. Waarom deed ze mee aan deze militaire training en welke verrassende ontdekking deed zij al op de eerste avond? Verder vertellen we wat je allemaal niet zag op tv en hoor je waarom ik écht doodsbang was dat ik zou worden opgegeten.... Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op ht...more

  • Vieze dingen die ik stiekem lekker vind...

    Jan 28 2022

    Heb jij ook van die vieze gewoontes, waar je partner misselijk van wordt als hij of zij je bezig ziet? Of zijn er ook van die dingen die iedereen vies vindt ruiken, maar waar jij stiekem enorm van kan genieten? Maak je geen zorgen hoor, dit is een nette aflevering, maar waarschijnlijk wel een tikkeltje onsmakelijk... Deze vijf dingen vinden de meeste mensen vies (onder wie dus vooral mijn man) en ik vind ze juist heerlijk. Luister en huiver! ;-) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privac...more

  • Nouchka Fontijn over Special Forces VIPS

    Jan 24 2022

    Nouchka Fontijn is een van de bekendste boksers van Nederland én een van mijn favoriete mede-deelnemers van Special Forces VIPS. In dat programma krijgen BN’ers de zwaarste militaire training en worden hun fysieke en mentale grenzen continue verlegd. Mocht je het gemist hebben; dat ging bij mij niet zo goed, maar Nouchka heeft de missie volbracht. En hoe! Nou, dat vraag ik mij inderdaad af, haha, en ze vertelt er alles over! Hoe heeft ze zich voorbereid, wat vond ze écht zwaar en wat heeft zij g...more

  • Mijn goede voornemens voor 2022 én een terugblik op 2021...

    Jan 12 2022

    Goede voornemens; ik ben er dol op! Elk jaar stel ik mijzelf nieuwe doelen op het gebied van o.a. gezondheid en werk. In deze aflevering vertel ik waar ik dit jaar mee aan de slag ga en wie weet inspireert jou dat ook! En ik vertel uitgebreid wat er goed en fout ging in het afgelopen jaar... Zo blik ik terug op wekenlang bankhangen na de grote impact van Special Forces VIPS, hoor je welke jarenlang gekoesterde persoonlijke wens uitkwam en of ik weer ga proberen af te vallen... Zie het privacybe...more

  • Is dit nou alles? Volg jouw droom!

    Dec 16 2021

    Heb jij ook steeds vaker het gevoel dat dingen ánders moeten, voelt het niet lekker meer, is het saai en wil je nog van alles? Is dat normaal, die interne onrust? Wat kun je ermee en hoe pak je dat aan? Dat vraag ik aan auteur Elma van Vliet, die ooit een droom had om een boek te schrijven, maar zó groot durfde te dromen dat ze haar eigen uitgeverij opzette. En ik vertel in deze aflevering hoe ik mijn ego losliet en stopte met mijn werk bij de radio, om een nóg grotere droom te laten uitkomen......more

  • Kun jij jezelf coachen naar een gezondere leefstijl?

    Dec 09 2021

    Gezond leven, dat wil iedereen wel, maar toch huppelen we niet allemaal superslank en altijd blij in het rond. Het goede nieuws is dat iedereen - dus ook jij- zichzelf kan coachen naar een gezondere leefstijl! Expert Kelby Jongen bespreekt een zelf-test, waarmee je kunt checken hoe gemotiveerd jij bent én ze geeft veel simpele maar verrassende tips die een groot effect zullen hebben op je gezondheid. Niet alleen wat eten en sporten betreft, maar ook wat betreft slapen, stress en zitgedrag is er ...more

  • Waarom ik meedoe aan Special Forces VIPS!

    Dec 02 2021

    Soms zeg je 'ja' tegen iets en heb je al meteen een beetje spijt... Want holy sh*t, waar ben ik aan begonnen? Ben ik echt wel fit en sterk genoeg voor Special Forces VIPS, het misschien wel stoerste tv-programma ooit. Op mijn hotelkamer in Slovenië pakte ik mijn telefoon erbij, om op te nemen hoe ik mij voelde, de avond voordat alles zou losbarsten. Ik vertel over mijn motivatie, mijn verwachtingen en mijn angsten... Geen spoilers, maar wel een heel persoonlijk en intiem verslag, op de valreep v...more

  • Zo word je voice-over (2): alle antwoorden.

    Nov 30 2021

    Deel twee van de podcast over het vak van voiceover, omdat één aflevering duidelijk niet genoeg was. Hierin krijg je antwoord op nog veel meer prangende vragen over het vak van stemacteur. Moet je bijvoorbeeld een cursus volgen? Waarom weigerde ik een radiocommercial over seksspeeltjes? Wat kun je als voiceover beter niet eten en drinken? Kortom; persoonlijke anekdotes, veel informatie en vooral heel veel gezellig geklets over toch echt wel een van de leukste beroepen ter wereld! Zie het privac...more

  • Zo word je voice-over (1): mijn eigen verhaal.

    Nov 26 2021

    Hoe word je voice-over? Die vraag krijg ik bijna dagelijks, dus in deze aflevering vertel ik wat er zoal bij komt kijken én veel eigen ervaringen na 20 jaar ‘in het vak’. Zo ging mijn eerste betaalde klus als commerciële voiceover helemaal mis, hoor je hoe je kunt beginnen als stemacteur en dat alleen het hebben van een goede stem niet genoeg is. En via Instagram heb ik na een oproep ook veel leuke vragen gekregen, waar ik er ook een paar van zal beantwoorden. Zie het privacybeleid op https://a...more

  • Zelfliefde; keihard voor jezelf kiezen!

    Nov 20 2021

    Vind jij 'zelfliefde' ook zo'n stom woord voor vage types? Ik wel, maar toch wil ik ermee aan de slag vanwege een heftige persoonlijke ervaring.... In deze aflevering hoor je een pakkend gesprek met bestsellerauteur Elma van Vliet over je hart volgen, de juiste keuze maken en de dingen die er écht toe doen. Ik werd enorm geraakt door haar woorden, dat hoor je ook, en misschien wil jij na het luisteren van deze aflevering ook gaan werken aan een betere versie van jezelf. Laten we onze eigen cheer...more

  • Nieuw wonderdieet? Sportvasten, voor gezond afvallen.

    Nov 11 2021

    Sportvasten, dat is een van dé nieuwe en gezondste manieren om af te vallen; je bent in één klap af van je suikerverslaving, je lichaam wordt gereinigd en je gaat keihard vet verbranden. Prachtig toch? Nou, het lijkt mij alles behalve prachtig! Sterker nog; toen mij dit werd aangeraden barstte ik spontaan in tranen uit... Deze keer gelukkig niet, hoor! Leefstijlcoach Kelby Jongen beantwoordt alle vragen over deze wonderlijke combinatie van vasten en sporten.  Zie het privacybeleid op https://ar...more

  • Mijn tien tips voor succes!

    Nov 04 2021

    Een kijkje in mijn hoofd, zodat je snapt waarom ik de dingen doe die ik doe. Vaak krijg ik de vraag; hoe pak jij dingen aan, hoe combineer je alles en hoe ga je om met tegenslagen? En ik ben zeker iemand die af en toe drastische beslissingen neemt op werkgebied, zoals stoppen bij de Ochtendshow, de leukste radiobaan ooit. In deze aflevering vertel ik waarom ik die beslissing moest nemen. Verder leg ik uit wat mijn drive is, mijn ambitie, maar ik ben ook eerlijk over mijn stuggles. En ik bespreek...more

  • Ben jij ook zo rommelig? (2) Mijn eigen huis....

    Oct 28 2021

    Dit is de engste en meest onthullende podcast-aflevering die ik tot nu toe heb gemaakt! Want ik ga laten horen hoe rommelig ik ben... Samen met Personal Organizer Manon ga ik mijn huis door om samen de grootste rommel-plekken te bekijken én je hoort meteen wat de oplossing is. Het is een heel open gesprek met talloze handige tips, mooie herinneringen, het belang van het stellen van prioriteiten en het loslaten van dromen. Want misschien word ik toch geen house-dj en ga ik nooit automatisch floss...more

  • Ben jij ook zo rommelig? (1) Een personal organizer geeft tips.

    Oct 22 2021

    In deze aflevering hoor je de beste tips van een ‘professional organizer` om je huis minder rommelig te maken! Urenlang kan ik kijken naar ‘opruimporno’, zoals foto’s met perfect ingerichte lades en boeken ingedeeld op kleur als een regenboog, terwijl ik stiekem een enorme rommelkont ben. Personal Organizer Manon geeft tips & trics waarmee je zelf aan de slag kunt - zónder dat het één grote, frustrerende chaos wordt. Ook legt ze uit hoe je kinderen aan het opruimen krijgt, waarom je altijd alles...more

  • Wat zegt je drol over jou? De poepdokter weet het!

    Oct 15 2021

    Wist je dat een goede gezondheid begint in je darmen? En dat je heel makkelijk kunt zien of het goed gaat daarbinnen? Gewoon een kwestie van even achterom kijken als je een grote boodschap hebt gedaan. Maar liefst twee miljoen Nederlanders hebben dagelijks last van hun spijsvertering en ook als je geen klachten hebt, is er vast nog wel winst te behalen voor je gezondheid. Een verfrissend gesprek met Nienke Gottenbos, beter bekend als... de poepdokter!  Zie het privacybeleid op https://art19.com...more

  • Afvallen door hypnose 3: zo klinkt mijn hypnose-sessie....

    Oct 09 2021

    Deze aflevering is het derde deel over de mogelijkheden van hypnotherapie om eindelijk succesvol te kunnen afvallen, de finale dus! Hierin hoor je een groot deel van de échte sessie, waarin onder hypnose mijn onderbewustzijn door Miranda wordt 'geherprogrammeerd', zodat ik zonder moeite gezonde eetkeuzes ga maken. Verder hoor je waarom ik plotseling dol ben op de kleur rood en ik vertel na afloop welke effecten ik tot nu toe heb gemerkt. Nooit meer snoepen...? Zie het privacybeleid op https://a...more

  • Afvallen door hypnose 2: chocola verandert in komkommer!

    Oct 02 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Deze aflevering is het tweede deel over de mogelijkheden van hypnotherapie om succesvol te kunnen afvallen. Hannelore is op bezoek gegaan bij hypnotherapeut Miranda Meiners, die zegt dat ze iedereen kan laten stoppen met snoepen. In deze aflevering hoor je de voorbereidingen op de hynose-sessie, wan...more

  • Afvallen door hypnose 1: praten met je onderbewustzijn

    Sep 25 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf. Hoe komt het toch dat iedere poging om écht gezonder te gaan eten mislukt? Je kunt nog zoveel wilskracht hebben, maar als je onderbewustzijn anders is 'geprogrammeerd' werk je jezelf altijd tegen. Hypnotherapeut Miranda Meiners legt uit hoe hypnose kan helpen bij afvallen en andere struggles. En Han...more

  • De ideale man...?

    Sep 24 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Wat vinden vrouwen tegenwoordig aantrekkelijk aan een man? Dat zoeken Hannelore en haar vriendin Tamara samen uit in deze aflevering met een dikke, vette knipoog. Moeten mannen vooral bezig zijn met huisje, boompje en beestje of willen we toch liever een stoere vent, die doet alsof hij niet kan koke...more

  • Lasertherapie, de geheime remedie tegen hielspoor en andere blessures.

    Sep 18 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Heb je - net als ik - last van hielspoor, of heb je een andere chronische pijn, een hardnekkige blessure, spanningshoofdpijn of long-covid? Dan is deze aflevering voor jou. Lasertherapie heeft mij enorm geholpen, terwijl ik er tot voor kort nog nooit van had gehoord en misschien is dit wel één van d...more

  • Sporten om fitter te worden, hoe pak je dat aan?

    Sep 15 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Waarom hijg je nog steeds als je de trap op loopt, ook al ben je al best fit? Wat doe je verkeerd als je elke keer na het sporten spierpijn hebt? Zweet je vooral veel als je een slechte conditie hebt? Hoe kun je het beste thuis sporten, wat heb je dan nodig? En waarom zijn personal trainers zo duur?...more

  • Sporten om slanker te worden, hoe dan?

    Sep 09 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf! Wist je dat je beter squats dan sit-ups kunt doen tegen vet op je buik? Welke alternatieven zijn er als je als dikkerd niet alleen maar wil wandelen of fietsen? Hoe bouw je het op? Wat als je niet naar de sportschool durft? En wat nu als de weegschaal – ondanks je gezonde voeding en al die sport-uur...more

  • Hoe kom je bij de radio?

    Aug 18 2021

    Van Radio Tosti, via de Pizzalijn en de AEX, naar Yorin FM! Hannelore wordt regelmatig gevraagd hoe ze ooit bij de radio is gekomen als nieuwslezer. In deze aflevering vertelt ze precies hoe ze het heeft aangepakt, wat haar struggles waren én geeft ze tussendoor waardevolle tips. Je hoort de grootste radioblunders uit haar beginjaren en waarom succes toch echt is: één keer vaker opstaan, dan vallen. Deze aflevering is ook terug te lezen in het eerste hoofdstuk van het boek 'Goed Nieuws, (over)le...more

  • De beste smoezen om niet te sporten

    Aug 17 2021

    Wil je écht gaan sporten maar lukt het steeds niet, omdat je - net als Hannelore - steeds weer een prima excuus hebt? Trainer Mike van Dijk, bekend van de sportvlog 'Loor gaat ervoor' en 'Loor gaat door', krijgt alle smoezen voor zijn kiezen. Lukt het hem om alles te weerleggen? Verder hoor je waarom je af en toe achter een kip aan moet rennen, het belang van positief egoïsme én de top tien van beste smoezen van Hannelore en haar volgers op instagram.   Zie het privacybeleid op https://art19.co...more

  • Zó motiveer ik mijzelf om te sporten (2)

    Aug 03 2021

    Wil je (meer) gaan sporten én het deze keer wél volhouden? In deze podcast vertel ik welke drie anti-blokkeer-tips, de ABS-tips, ervoor zorgen dat ik mijn nieuwe leefstijl volhoud. Misschien werkt dit ook voor jou!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Paniek tussen de lakens!

    Aug 02 2021

    Hebben mannen echt meer zin dan vrouwen? Wist je dat vrouwen een ingebouwde penis hebben? Wat gaat er precies mis als je tijdens het vrijen stiekem in je hoofd een boodschappenlijstje voor morgen maakt? En wist je dat het goed is om seks in te plannen en dan achteraf nog een appje te sturen? Nou, ik zat spreekwoordelijk met mijn oren te klapperen tijdens dit tweede gesprek met seksuoloog Astrid Kremers, waarin ze goede oplossingen geeft voor een probleem waar jij misschien mee zit...   Zie het ...more

  • Zó motiveer ik mijzelf om te sporten (1)

    Jul 26 2021

    Waar haal jij de motivatie vandaan? Hoe lukt het jou om telkens weer van die bank af te komen? En hoe hou je het vol? Deze vragen worden mij vaak gesteld naar aanleiding van mijn vlog 'Loor gaat door' op instagram, waarin ik laat zien hoe je als niet-sportief persoon toch fit en sterk kunt worden. In deze podcast hoor je de drie stappen waarmee ik mezelf heb gemotiveerd en misschien werken ze ook wel voor jou. De drie D's...  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverkl...more

  • Maak van je huis een thuis: handige en budget-vriendelijke tips!

    Jul 21 2021

    Wil je graag van je huis een thuis maken, vol stijlvolle meubels en mooie accessoires, maar wel betaalbaar? En ben je net zo rommelig als ik? Ariane van Wijnen van Kroon Op Je Huis en haar rechterhand Sabrina geven allerlei handige tips, waarmee je zelf aan de slag kunt. Je hoort ook hoe je tweedehands koopjes scoort en het verrassend goedkope alternatief voor stalen deuren.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#d...more

  • Dit gaat er fout in jouw en mijn huis

    Jul 06 2021

    Jarenlang had ik geen idee hoe ik mijn huis moest inrichten, maar gelukkig kreeg ik hulp van de twee leukste én beste experts! In deze aflevering hoor je wat er bij mij in huis allemaal mis ging én hoe dat is opgelost, plus veel handige tips om zelf mee aan de slag te gaan. Verder vertellen ze dat je je bank nooit tegen een muur aan moet zetten, waar je op moet letten als je de kleur voor je muren gaat uitzoeken én of je hond per sé bij je interieur moet passen, haha! Plus een leuke win-actie vo...more

  • Hier schaam ik mij voor...

    Jun 30 2021

    Geweldig gênant! Een heel persoonlijke top tien van gênante dingen. Namen vergeten, scheetjes, rommel, hard huilen bij de film... In deze aflevering ben ik schaamteloos eerlijk over waar ik mij allemaal voor schaam en dat maar liefst bijna een uur lang. Misschien herken jij ook wat dingen van jezelf? Enne, luister hem snel, want misschien verwijder ik deze aflevering weer, haha, want ik vind dit dus allemaal écht beschamend!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverkl...more

  • Vreselijk veertig?!

    Jun 20 2021

    Met een goede vriendin bespreekt Hannelore tien dingen die je als vrouw na je veertigste niet meer zou kunnen doen, tenminste - volgens (mannelijke) collega's, andere vrouwen en de media. Kun je bijvoorbeeld nog leren paaldansen, hoe kort mag je rokje nog zijn, wordt het niet eens tijd om die hairextensions te lozen, durf je nog te dansen zonder bh, lallend door de Appie na een wijntje te veel en kun je nog winnen van je kleuter met memory? De dames bespreken, analyseren en fileren alles op gehe...more

  • Stiekeme suikers in de supermarkt

    Jun 15 2021

    Je denkt misschien dat je heel gezond bezig bent, met je yoghurtdrankje in de ochtend, je granenreep tussendoor en je zak light-chips voor de tv op de bank. Maar is dat wel zo? Leefstijl-coach Kelby Jongen weet precies hoe het zit. We gaan deze keer dieper in op de verborgen dikmakers en – je bent gewaarschuwd - na het luisteren van deze podcast zal jij nooit meer iets kopen enkel omdat er op de verpakking staat dat het ‘gezonder’, ‘light’ of een ‘bewuste keuze’ is...  Zie het privacybeleid op ...more

  • Mijn vijf grootste dieet-blunders...

    Jun 09 2021

    Hannelore heeft bijna alle diëten geprobeerd, maar waarom gaat het steeds mis? Bij leefstijlcoach Kelby Jongen durft ze haar vijf grootse dieet-blunders te bespreken, zodat jij voortaan deze valkuilen kunt vermijden. En waarschijnlijk ga je na het luisteren van deze aflevering zelfs nóóit meer op dieet...! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Ingedut tussen de lakens?

    Jun 04 2021

    Hannelore vindt het moeilijk om over seks te praten, maar het is wèl een belangrijk onderwerp. Dus besloot ze tegenover de bekende seksuoloog Astrid Kremers volkomen open en eerlijk te zijn, in de hoop haar de beste tips te ontfutselen om het vuurtje thuis weer goed op te stoken. En dat is ook wel nodig, als je al 25 jaar met dezelfde man in bed ligt.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  • Introductie

    Jun 01 2021

    Wist je dat de radiocarrière van Hannelore ooit startte bij Radio Tosti? Ze was een jaar of zeven en deed al niets liever dan zelf (alsof) radio maken. In deze podcast legt ze uit wat ze de komende tijd van plan is met interviews en solo-afleveringen. Luister vooral tot het eind, want er is een leuke win-actie én een eenmalige persoonlijke muzikale afsluiting.  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-i...more

  • Trailer

    May 24 2021

    Hoezo, Hannelore in je oren?!  Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.