Meld je nu aan voor de GRATIS HERSTART-WEEK
Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters
Geef deze podcast je waardering
Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan!
Mieke Kosters verkocht meer dan 350.000 boeken over afvallen zonder dieet en hielp tienduizenden vrouwen met haar trainingen kilo's te verliezen met chocola en wijn. Hoe? Door regie te pakken op je eetgedrag. Zelf bewust kiezen. je mag alles, je wilt het niet langer. Van al het lekkers, naar alléén het allerlekkerst!
Mieke Kosters verkocht meer dan 350.000 boeken over afvallen zonder dieet en hielp tienduizenden vrouwen met haar trainingen kilo's te verliezen met chocola en wijn. Hoe? Door regie te pakken op je eetgedrag. Zelf bewust kiezen. je mag alles, je wilt het niet langer. Van al het lekkers, naar alléén het allerlekkerst!
Op naar die slanke en fitte nazomer.
Zet de puntjes op de i en kom in actie.
Meld je nu aan voor de GRATIS HERSTART-WEEK
Laatste 50 papieren exemplaren van "Succesvolle afvallers diëten niet".
Alleen deze week te bestellen.
Ga naar: https://checkout.miekekosters.nl/checkout/boek-succesvolle-afvallers-site
Ga naar miekekosters.nl voor alle info
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
4 weken, 28 dagen elke ochtend een nieuwe podcast om van jouw zomer een slanke topzomer te maken, mét regie.
Voor slechts 37,-
En.. bovendien EXTRA BONUSSEN:
Mijn ebook De Bikini Challenge, Mijn e-book In 20 minuten Van XL naar S (200 recepten) en mijn zomerse inspiratieboek.
#417 - Carola viel 16 kilo af na een zware periode met borstkanker en overgang
11 jul 2026 | 00:23:57
Maak jij van deze zomer, een slanke, energieke zomer?
Meld je dan nu aan voor de nieuwe ZOMERPODCASTS
4 weken lang, elke dag, een nieuwe podcast die jou helpt regie te pakken én te houden.
En als EXTRA BONUSSEN:
- Mijn e-book De Bikini Challenge
- Mijn e-book Van XL naar S in 20 minuten (200 recepten)
- Mijn zomerse inspiratieboek.
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts.
4 weken lang, elke dag een nieuwe podcast waarmee jij kiest voor een slanke, energieke topzomer!
Plus:
Mijn e-book De Bikini Challenge
Mijn e-book: In 20 min Van XL naar S
En het zomerse inspiratieboek
Meld je nu aan voor de zomerpodcasts, klik hier
Aanmelden voor de Zomerpodcasts kan vanaf 1 juli.
# 413 - Word je eigen beste vriendin, dat scheelt kilo's!
19 jun 2026 | 00:08:35
Hoe praat je met jezelf na een tegenslag? Dat maakt het verschil in tijdelijk of blijvend afvallen.
# 412 - 5 kilo is ook wel goed, toch? Waarom een plan b, funest is voor succes
15 jun 2026 | 00:10:32
Op 16 juni geef ik de masterclass: Wat je niet verandert, kies je. Stop met uitstellen en kies eindelijk voor die slanke versie van jezelf. KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN
Zoveel vrouwen beginnen wel met afvallen. Maar doen het half. Een beetje. En met de helft haal je je doel niet. Echt veranderen vraagt dat je all-in gaat. Dat je een besluit neemt. Voor jezelf kiest. Met al het ongemak dat daarbij hoort.
Daar gaat de masterclass over. 16 juni, om acht uur 's avonds.
Weet je diep van binnen dat het tijd is, maar blijf je dralen en half doen? Neem dan nu je eerste besluit.Meld je aan via deze link of op miekekosters.nl.
# 411 - Een lege tank moet gevuld worden: die eet
10 jun 2026 | 00:13:34
Op 16 juni geef ik de masterclass: Wat je niet verandert, kies je. Stop met uitstellen en kies eindelijk voor die slanke versie van jezelf. KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN
Zoveel vrouwen beginnen wel met afvallen. Maar doen het half. Een beetje. En met de helft haal je je doel niet. Echt veranderen vraagt dat je all-in gaat. Dat je een besluit neemt. Voor jezelf kiest. Met al het ongemak dat daarbij hoort.
Daar gaat de masterclass over. 16 juni, om acht uur 's avonds.
Weet je diep van binnen dat het tijd is, maar blijf je dralen en half doen? Neem dan nu je eerste besluit.Meld je aan via deze link of op miekekosters.nl.
#410 - Dé 7 mindshifts om af te vallen en slank te blijven
04 jun 2026 | 00:20:52
Ontdek hoe je het toepast op miekekosters.nl
# 409 - Je kunt afvallen, of je kunt het niet.
28 mei 2026 | 00:14:06
Meer weten én toepassen? Ga naar miekekosters.nl
# 408 - Emo-eten gaat niet over eten (wel over je regels en behoeften)
19 mei 2026 | 00:10:16
Wil jij anders leren omgaan met cravings?
Stoppen met emo-eten?
Hoeveel kilo zou jou dat schelen op jaarbasis?
# 407 - Omgaan met cravings (ook als je geen gevoelsmens bent)
16 mei 2026 | 00:13:43
Wil jij anders leren omgaan met cravings? Stoppen met emo-eten?
Hoeveel kilo zou jou dat schelen op jaarbasis?
# 405 - Wat als je teleurgesteld mag zijn, en toch doorgaat.
07 mei 2026 | 00:16:02
Mee doen? Ga naar miekekosters.nl voor meer info over mijn programma
# 404 - Dit dacht ik over suiker; funest voor m'n gewicht
01 mei 2026 | 00:14:23
Bereken wat nieuwe gewoontes jouw opleveren: https://miekekosters.nl/gewoontes
Meld je aan voor mijn vernieuwde lidmaatschap: Het geheim van slanke mensen
# 403 - Fijke viel 20 kilo af, ze kan veel meer dan ze dacht
20 apr 2026 | 00:29:12
Besluit jij te gaan voor die slanke, fitte, zomer?
Het SPECIALE AANBOD voor Het geheim van slanke mensen, mijn vernieuwde lidmaatschap, geldt tot 20 april om 20.00 uur.
# 402 - Waarom het soms wel lukt, en op een ander moment doe je het niet
19 apr 2026 | 00:19:59
Besluit jij te gaan voor die slanke, fitte, zomer?
Het SPECIALE AANBOD voor Het geheim van slanke mensen, mijn vernieuwde lidmaatschap, geldt tot 20 april om 20.00 uur.
Wil jij een slanke, fitte, zomer. Het SPECIALE AANBOD voor Het geheim van slanke mensen, mijn vernieuwde lidmaatschap, geldt tot 20 april om 20.00 uur.
# 400 - Jeanette (-6 kilo) stond een tijd stil, en valt nu weer af
17 apr 2026 | 00:37:08
Wil jij ook een topzomer dit jaar?
Relaxed, fit en slank? Meld je dan nu aan voor het vernieuwde HET GEHEIM VAN SLANKE MENSEN PROGRAMMA
Het aanbod geldt alléén tot en met 20 april 20.00 uur
399 - Obstakels overwinnen voor de zomer
16 apr 2026 | 00:25:56
Ga jij voor die topzomer?
Meld je nu aan voor het vernieuwde Lidmaatschap Het geheim van slanke mensen. Het speciale aanbod met 5 bonussen geldt alleen deze week: KLIK HIER
# 398 - Het verschil tussen vrouwen die afvallen en vrouwen die het blijven proberen
06 apr 2026 | 00:14:33
Dit is het moment.
Jouw frisse start is vandaag:
Meld je nu aan voor het Afslanksprintje
-1,5 kilo in10 dagen voor slechts €27.
# 397 - Die zomer dat ik besloot: f**k it, ik ben al goed genoeg
04 apr 2026 | 00:12:46
Meld je nu aan voor het afslanksprintje dat start op 6 april.
Verlies 1,5 kilo in 10 dagen en kies voor die eerste stap richting een topzomer!
# 396 Waarom dit geen dieet is (en wat het wél is)
02 apr 2026 | 00:11:54
De Regieformule in 12 minuten. En waarom het sprintje de perfecte kennismaking is.
Ja, ik doe mee met het Afslanksprintje en start op 6 april
-1,5 kilo in 10 dagen voor slechts 27,-
Ga naar:
https://www.miekekosters.nl/afslanksprintje-podcast
# 395 - Je weet precies waarom je 's avonds eet. Waarom DOE je er niets aan?
31 mrt 2026 | 00:14:34
Je weet precies waarom je 's avonds eet. Maar weten is niet doen. En dat verschil kost je kilo's.
Meld je nu aan voor het AFSLANKSPRINTJE, dan gaan we het samen wel DOEN: -1,5 kilo in 10 dagen.
Start op 6 april -> Ik meld me aan
