PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Transformatie Podcast

In de transformatie podcast ga ik in dialoog over over persoonlijke ontwikkeling, zelfactualisatie en groei met schrijvers, wetenschappers, sporters en ondernemers. Het doel: laten zien dat je door bewust leiderschap een fijner leven kan creëren (lifecrafting). Thema’s lopen uiteen van liefde & relaties, vitaliteit & persoonlijke effectiviteit, lifestyle & ondernemerschap, tot bewustzijn & mindset. Maar net wat mij op dat moment resoneert bij mij, en bij jou! Veel luisterplezier en altijd le...more

Afleveringen

  • Je passie vinden. Hoe kom je erachter wat je écht wilt? | #88 Frank Boon

    Dec 12 2019

    Frank Boon is expert als het gaat om het vinden van iemands passie. Hij heeft een methode ontwikkeld waarin het bij iedereen lukt. In één dag. Het is zijn missie om een ripple effect te creëren en iedereen een antwoord te laten krijgen op de vraag 'wat wil ik nu eigenlijk écht?' Draag je de podcast een warm hart toe? 💛 Abonneer je op de podcast - laat een 5-sterren rating of review achter - deel een link of screenshotje op je social media waarin je mij tagged @sjanettdegeus 💛 Op zoek naar...more

  • Wat is channeling? Hoe leer je channelen? Zijn er buitenaardse gidsen? | #87 Douwe Beerda

    Dec 06 2019

    Dit is het tweede deel van het gesprek met Douwe Beerda en een zeer bijzondere aflevering voor me. Naast een interesse in permacultuur (aflevering #86), doet Douwe namelijk ook aan channeling. Channeling is eigenlijk ‘niks meer’ dan boodschappen of inzichten ontvangen via je onderbewuste. Ja, je mag kritisch zijn (graag zelfs), maar het grappige is dat iedereen wel eens flitsen van inzicht of inspiratie heeft. Soms zie je ineens iets voor je, of komen bepaalde woorden tot je. Waar komt die i...more

  • Voedselbossen, eetbare tuinen en permacultuur. Wat kan jij ermee? | #86 Douwe Beerda

    Nov 29 2019

    Met permacultuur kun je o.a. leren hoe je een eetbare tuin of voedselbos kunt ontwerpen die smakelijk, mooi en nuttig is. Ik werd op dit thema getipt door een aantal luisteraars. Super leuk thema, waar ik zelf ook wel affiniteit mee heb en daarom spreek ik in deze aflevering met Douwe Beerda. Douwe is de oprichter van permacultuurnederland.org, waar mensen een gratis intro cursus kunnen downloaden en teven een eetbare planten en paddenstoelen database kunnen vinden met meer dan 300 verschille...more

  • Wat is mindfulness en kan meditatie gevaarlijk zijn? | #85 Marisa Garau

    Nov 23 2019

    Tien jaar lang runde Marisa Garau (51) haar eigen reclamebureau in Amsterdam. Na burn-out gooide ze het roer om dankzij mindfulness, en verhuisde naar Nieuw-Zeeland. Nu begeleid ze cliënten in Nederland en Australia naar een ontspannen en vervullend leven. Meer informatie en alle linkjes: https://transformatie-podcast.nl/episode/wat-is-mindfulness-en-kan-meditatie-gevaarlijk-zijn-85-marisa-garau/ In deze podcast leer je: - Wat is mindfulness nu precies? - Wat is het verschil tussen mindfulnes...more

  • Het grote verhaal over stress, burn-out en depressie | #84 Prof. Dr. Witte Hoogendijk

    Nov 14 2019

    Prof. Dr. Witte Hoogendijk is psychiater, hoogleraar en hoofd van de afdeling Psychiatrie bij Erasmus MC in Rotterdam. Samen met Wilma de Rek schreef hij het succesvolle boek Van big bang tot burn-out, en de opvolger Leef als een beest. Lijkt het nu zo, of zijn er tegenwoordig steeds meer mensen met stress verschijnselen dan vroeger? Professor Hoogendijk neemt ons vanuit het Erasmus MC mee naar het hoe en de waarom. Om stress te begrijpen is het cruciaal om het te bekijken vanuit een evolutiona...more

  • De creatieve revolutie, zakelijk tekenen en je angsten overwinnen | #83 Rachel Levi

    Nov 07 2019

    Rachel Levi is een creatieve wervelwind. Ze schreef het boek Tekenen tijdens de Vergadering: waarin ze mensen oproept om tot de verbeelding te spreken. In deze podcast leer je: - Wat de creatieve revolutie is - Hoe je creativiteit ontwikkelt - Hoe de creatieve revolutie er uit ziet voor organisaties en personen - Waar kan je zakelijk tekenen voor gebruiken - Welke valkuilen je tegenkomt bij het implementeren van de creatieve revolutie - Hoe “doodling” bijdraagt aan de effectiviteit van vergade...more

  • Verborgen talenten van mensen die opgroeien onder stress | #82 Dr. Willem Frankenhuis

    Nov 01 2019

    Willem Frankenhuis is Associate Professor in developmental psychology aan het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit in Nijmegen. Hij onderzoekt mensen die opgroeiden in stressvolle leefomgevingen en stelde vast dat dit niet enkel negatieve effecten had, sterker nog, ze ontwikkelen juist specifieke talenten die uniek lijken te zijn voor deze groep. In deze podcast leer je: - Wat doet opgroeien onder stress met je? - Wat weten maatschappelijk werkers wel dat onderzoekers nie...more

  • Timemanagement en nee durven zeggen | #81 Björn Deusings

    Oct 04 2019

    Björn Deusings is enthousiast over alles wat te maken heeft met "Slimmer werken". Hij is directeur van Tijdwinst.com en verzorgt samen met zijn team trainingen die mensen helpen om efficiënter te werken. Bjorn is zelf zo 'blauw' als je maar zijn kunt en houdt dan ook van lijstjes en structuur maar wel met één hoger doel: tijd vrijmaken voor zijn gezin, zijn hobby's en sport. In deze podcast leer je: • Waarom je af en toe beter gewoon nee kunt zeggen • Wat de benefit van timemanagement is •...more

  • Leven in flow, energiemanagement en indianentijd | #80 Iris Berger

    Sep 27 2019

    Iris Berger is coach voor gedreven professionals die even vastlopen, prutser, auteur en docent. Na de komst van haar kinderen zocht ze naar wegen om zoveel mogelijk bij hen in de buurt te zijn terwijl ze toch met veel liefde en plezier haar werk kon doen. Dit resulteerde in flow/indianentijd. Sindsdien inspireert ze zoveel mogelijk mensen om rust en plezier te vinden in alles wat ze doen. In deze podcast leer je: • Meer over werken in volle concentratie • Hoe je flow in je werkzaamheden creëert...more

  • Je stijl vinden, zelfvertrouwen, slow fashion en zuiver kiezen | #79 Yolande Avé

    Sep 20 2019

    Yolande Avé is stijlcoach en helpt mensen met haar #zuiverkiezen-methode. Ik nodigde haar uit omdat persoonlijke groei niet stopt bij de buitenkant, maar ik nog wel wat beperkende overtuigingen had rondom kleiding en uiterlijk! In deze podcast leer je: - Waarom je kledingstijl ontzettend belangrijk is om uit te dragen wie je werkelijk bent - Wat een goede outfit doet voor je zelfvertrouwen - Meer over de vervuiling van de kledingindustrie - Hoe je een zuiver kledingkeuze kunt maken - De essent...more

  • Coaching in Amerika, compassie en poëzie | #78 Barbara Piper-Roelofs

    Sep 13 2019

    Barbara Piper werkt als MentorCoach in Nederland en Amerika. We leren in deze podcast over de verschillen tussen coaching en het leven in beide landen, systemisch werken en de coaching met compassie. In deze podcast leer je: • Het verschil tussen coaching in Amerika en Nederland • Wat is het systemisch domein? • Wat de definitie van compassie is • Wat grote verschillen zijn op business gebied tussen Amerika en Nederland • Wat het verschil tussen coaching nu en vroeger is Meer informatie ov...more

  • Verslaving, zelfafwijzing, alcoholisme en noodlijdendheid | #77 Robert Koops

    Sep 06 2019

    Robert Koops is eigenaar van de website De Verslaving Voorbij, een website die zich richt op de aanpak van overmatig drankgebruik. In deze podcast leer je: • Wat is een verslaving? • Waarom drank je hoop lijkt te brengen • Waarom loslaten volgens Robert niet bestaat • Hoe je het verslavingspatroon kunt doorbreken • Wat is noodlijdendheid? • Wat is vergeven? • Wat is de dramadriehoek? • Meer over de moed die vereist is voor zelfreflectie en grenzen stellen Meer informatie over deze podcast m...more

  • Digiminderen, digitale detox en offline leven | #76 Johan van Houten

    Jul 23 2019

    Johan van Houten is binnen Nederland dé expert op het gebied van offline leven. Tijdens 2015 en 2016 leefde hij 366 dagen offline en zijn doel is om in 2025 heel Nederland bewust te maken van hun gedrag binnen en buiten het internet. Hij geeft workshops en cursussen over de balans tussen een online en een offline leven en schreef het boek 366 Dagen digiminderen. In deze podcast leer je: • Wat Johan er toe gebracht heeft om een jaar lang offline te gaan • Wat offline zijn met je doet • Hoe om ...more

  • Over de essentie van goed slapen | #75 Floris Wouterson

    Jul 06 2019

    Floris Wouterson is slaap performance coach, trainer, spreker en slaapexpert. Floris vertelt dat het belangrijk is om zoek te gaan naar je natuurlijke slaapbehoefte, waar we soms een beetje vreemd van geworden zijn. In deze podcast leer je: • Wat het aantal uur slaap is dat we nodig hebben om goed te kunnen functioneren • Wat een microdut is (en waarom dit anders is dan een powernap) • Waarom je met slaapproblemen niet meer moet gaan powernappen • Wat de effecten zijn van te weinig slaap vo...more

  • Tiny Houses, ontspullen en flexibel wonen | #74 Marjolein Jonker

    Jun 28 2019

    Marjolein Jonker, ook bekend als Marjolein in het klein, is Tiny House pionier en ambassadeur in Nederland. Sinds 2016 woont ze in haar eigen bio-based Tiny House in Alkmaar en inspireert ze mensen om hun grootste dromen over kleine huisjes waar te maken. In deze podcast leer je: • Wat is een Tiny House • Hoe vind je een Tiny House plek • Hoe bouw je een Tiny House • Wat kost een Tiny House (min of meer) • Over het onderhoud van een Tiny House • Waar over na te denken voor je een Tiny House k...more

  • Je podium pakken, presenteren en dagvoorzitter zijn | #73 Eva Brouwer

    Jun 23 2019

    Eva Brouwer is de kleurrijke eigenaar van Pak je Podium. Ze helpt ondernemende vrouwen hun vaak prachtige verhaal te vertellen en ‘jouw podium te pakken.’ Ook is ze een veelgevraagd dagvoorzitter: een presentator van zakelijke evenementen. In deze podcast leer je: • De aantrekkingskracht van het presenteren • Dat het de moeite waard is wat je te vertellen hebt • Waarom we meer moeten communiceren (en ons minder druk maken) • Hoe het werk van een dagvoorzitter er uitziet • Wat je een goede da...more

  • Trauma, loslaten, transformatie, flow en Napoleon Hill | #72 Jan Bommerez

    Jun 14 2019

    Jan Bommerez is inspirator, auteur, spreker en coach op het gebied van transformatie, flow en loslaten. Hij geeft workshops over leren loslaten en moeiteloos leren leven, gebaseerd op het werk van Napoleon Hill. Jan schreef onder andere Flow en de kunst van het zakendoen en Kan je een rups leren vliegen? Hij stond al vanaf het begin van de podcast bovenaan mijn wensenlijstje, maar ik vond het nog te spannend (want, wie ben ik nou?) om hem uit te nodigen. Nu, anderhalf jaar later durfde ik ein...more

  • Belemmerende overtuigingen, intenties vs. acties en bewustzijn | #71 Johan van Bavel

    Jun 09 2019

    Johan van Bavel is coach, trainer en eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij was eerder te gast in de podcast (TP #31) en toen spraken we uitgebreid over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart. Van Johan leerde ik: intentie + actie = resultaat. Maar wat nu als je niet het gewenste resultaat hebt. Wat zegt dat over je acties? En je intenties? Reden om weer samen achter de microfoon te kruipen! In deze podcast leer je: • Dat een niet gewenst resultaat...more

  • Je eigen boek schrijven, doelen halen, mindset en energie | #70 Elise de Bres

    Jun 02 2019

    Elise de Bres is boekenmens, uitgever, coach en ondernemer. Met haar bedrijf Boekcoach helpt ze potentiële schrijvers hun boekdroom te realiseren. Daarnaast is Elise eigenaar van Seats2Meet Amersfoort, een innovatieve flexwerkplek in het centrum van Nederland. - Hoe een boek te schrijven en daar focus voor te krijgen - Waarom het er niet toe doet als je niet kunt schrijven - Waarom het lang duurt om een boek te schrijven (en welke excuses mensen hiervoor hebben) - Welke boeken we niet meer moet...more

  • De maakbaarheid van geluk | #69 Guido Weijers

    May 18 2019

    Guido Weijers is cabaretier, non-conformist en auteur van Het boekje waar je blij van wordt. Hij toert momenteel met zijn Masterclass Geluk door Nederland en ik vond het super inspirerende om het met hem niet alleen over geluk, maar ook over de liefde en zelfs de dood te hebben in deze aflevering. – Wat is de definitie van geluk? – Hoe kun je ultiem gelukkig zijn? – Hoe je de muppets in je hoofd uit kunt schakelen. – Wat geluk en biologie met elkaar verbindt. – Hoe veel tijd het kost om een oud...more

  • Angst, focus, extreme sports, avontuurlijk leven en de toekomst | #68 Roanne van Voorst

    May 03 2019

    Roanne van Voorst is schrijfster, antropoloog, klimster en wetenschapper. Zo deed ze bijvoorbeeld onderzoek naar extreme sporters, verschillende soorten angst en werken zonder stress. Deze avontuurlijke en ambitieuze dame doet daarnaast ook aan lifestyle design en leeft precies het leven zoals zij dat het liefste wil doen. Een onwijs fascinerende en inspirerende podcast dus deze week, waarin we het hebben over het overwinnen van angsten (spreken in het openbaar, iemand?), focus houden, schrijv...more

  • Getting Things Done, flow and focus | #67 David Allen

    Apr 20 2019

    David Allen developed “Getting things Done”, a method for “stress-free productivity” and he is the leading expert in the field of productivity and focus. His most important message? Your mind is for having ideas, not holding them. So, don’t rely on your brain, and make sure you have an external system in place instead. However, we didn’t only talk about GTD, focus and increasing your productivity: we also touched on topics like flow, spirituality and mindfulness. In this podcast you’ll learn:...more

  • Rake Vragen, opstellingen en patronen doorbreken | #66 Siets Bakker

    Apr 12 2019

    Siets Bakker is organisatieadviseur en schrijfster van het boek Rake Vragen. Ze laat daarin zien hoe je weer beweging kan krijgen in situaties die hopeloos vast lijken te zitten, of patronen die zich lijken te herhalen. Rake vragen zijn namelijk een ingang om voorbij de inhoud te kijken naar onderliggende systemen en patronen (en zijn dus een methode uit het systemisch domein). Een fascinerend onderwerp en een evenzo fascinerende podcast! In deze podcast leer je: • Waarom lijken sommige ding...more

  • Hoe krijg ik meer energie? Over stress, vermoeidheid en black-outs | #65 Chantalle Weemaes

    Apr 05 2019

    Chantalle Weemaes van TopState verzorgt trainingen voor persoonlijk energiemanagement. Wist je bijvoorbeeld dat je de biochemie van je hersenen kan beinvloeden? En hiermee stress en vermoeidheid kan verminderen? Chantalle is een expert op het gebied biochemie en neuropsychologie. Fascinerend waren daarnaast de “spinnetjes” waar ze het over had: programma’s die onze hersenen afdraaien en die duur (veel energie kostend) of goedkoop (weinig energie vragend) kunnen zijn. In deze podcast leer je:...more

  • Je relatie met geld, Profit First en financieel gezond zijn | #64 Femke Hogema

    Mar 22 2019

    Femke Hogema werkte mee aan de Nederlandse editie van Profit First en helpt ondernemers om een gezond financieel beleid te voeren. “Je financiën zijn immers de thermometer van je bedrijf”. Grip op je geld en je boekhouding is daarom noodzakelijk. Maar niet altijd makkelijk. En dat geldt niet alleen voor bedrijven en ZZP’ers, maar voor iedereen die inkomsten en uitgaven moet managen. Ik heb het met Femke echter niet alleen over het managen van je geldstromen of het opbouwen van je pensioen, maar...more

  • Helemaal naar de meditering | #63 Mark Siegenbeek Van Heukelom

    Mar 08 2019

    Mark Siegenbeek van Heukelom schreef het boek (met de geweldige titel) “Helemaal naar de meditering”. Over meditatie dus. En spiritualiteit. Maar dan voor nuchtere mensen, zoals jij en ik. Die niet van zweverig gedoe houden maar wel willen weten hoe ze meer rust, geluk en focus kunnen krijgen. Mark is al eerder te gast geweest (aflevering #38) en ik vond het wederom een super inspirerend en waardevol gesprek met hem waar ik veel uit gehaald heb! Zo leer je in deze podcast: - Wat is meditatie, ...more

  • Intimiteit, relaties, knuffelworkshops en kink | #62 Wilrieke Sophia

    Mar 02 2019

    Wilrieke Sophia noemt zichzelf een badass cuddleslut en intimacy advocate. Ze coacht op het gebied van intimiteit en je kan bij haar terecht voor knuffelworkshops, maar ook tantra, conscious kink en bufo ceremonies. Op haar blog Exploring Deeper deelt Wilrieke haar visie op intimiteit, seks en relaties. Zo kwam ze op mijn pad door een blogpost genaamd: A Letter to the Woman how Sleep with my Man, dat heel mooi begint met "Thank You" en "Thank you for enriching his life. You can give him things ...more

  • Persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer? Tips van de Beste Werkgever van NL | #61 Ralph Deguelle

    Feb 22 2019

    Ralph Deguelle is een serial entrepeneur in de IT die met zijn innovatieve HR beleid bij Kabisa, o.a. op het gebied van talentontwikkeling de afgelopen jaren meermaals in de prijzen is gevallen. Ik ga met hem in gesprek over persoonlijke ontwikkeling van medewerkers en wat hij daarin doet dat hem de titel beste werkgever van Nederland opleverde. In deze podcast leer je: • Hoe kan je journaling gebruiken in je dagelijkse praktijk? • Hoe wordt je beste werkgever van Nederland? • Waarom moeten we ...more

  • Geluk, (ver)wondering en de kracht van gedachten | #60 Mirjam Spitholt

    Feb 08 2019

    Mirjam Spitholt is docent bedrijfseconomie én docent gelukskunde. Een mooie gebalanceerde combinatie en vooral een onwijs inspirerend mens. Ze is een veelgevraagd spreker over geluk en haar lezingen staan erom bekend dat ze een grote impact achterlaten. Een aanrader voor iedereen die haar nog niet kent! In deze podcast leer je: - Hoe kom je in contact met jezelf? - Waarom is het belangrijk om je gedachten te trainen? - Wat houdt de cursus in wonderen in? We hebben het daarnaast over intuïtie, ...more

  • How psychedelics can reset your mind | #59 Michael Pollan

    Jan 31 2019

    Professor, journalist and activist Michael Pollan has been writing books and articles for more than thirty years about the human engagement with the natural world, and how nature changes us and we change nature. He is author of two of my favorite books: In Defense of Food and, most importantly his most recent book on psychedelics: How to Change Your Mind. As an experienced psychonaut myself, I very much looking forward to discussing consciousness and ego, and off course, the controversy surroun...more

  • Open relationships, love and compersion | #58 Whitney Miller

    Jan 19 2019

    Whitney Miller went from former miss United States, to BJJ bad-ass, to love and relationship coach. She is in an open relationship with her fiancé Aubrey and they have shared their journey on the Aubrey Marcus podcast and social media for the last couple of years. It was such a pleasure talking to Witney on this podcast! Since I’m in a polygamous relationship mysel, I was looking forward to finally ask all my questions to someone who can also speak from experience. How do they do it? What did t...more

  • Wat is een spirituele relatie? Over liefde, seks en groei | #57 Jan Geurtz

    Jan 13 2019

    Jan Geurtz is spiritueel leraar en auteur van diverse boeken over verslaving, liefde en meditatie. Ik sprak hem ruim een jaar geleden al een keer over bewustzijn, ego en het loslaten van oude patronen. Dit keer duiken we de diepte in over liefde en relaties. Om eerlijk te zijn had ik niet verwacht dat we het zo uitgebreid over seks en tantra zouden hebben, maar dat is het geweldige van dit soort gesprekken. We hebben het daarnaast ook internetdating, polyamorie, en seksverslaving. Een super waa...more

  • Waarom werkt persoonlijke groei soms niet? | #56 Remco Claassen

    Jan 05 2019

    Remco Claassen is al zes jaar op rij de best beoordeelde trainer van Nederland. Hij schrijft boeken en geeft lezingen en trainingen op het gebied van leiderschap, persoonlijke ontwikkeling en communicatie. In deze eerste aflevering van 2019 sprak ik niet alleen met hem over verbaal meesterschap en persoonlijk leiderschap, maar ook over het effect van jou (als partner en ouder) op anderen en armoede. In deze podcast leer je: - Hoe houd je mensen geboeid tijdens het geven van een lezing of prese...more

  • Wat is verlichting? Over zelfverbetering, bewustzijn en ego-verkramping | #55 Patrick Kicken

    Dec 27 2018

    Patrick Kicken was één van de eerste gasten in deze podcast (aflevering 10). Het was zo ontzettend interessant om het met hem over non-dualiteit, ego en bewustzijn (favoriete onderwerpen van ons beiden) te hebben, dat ik hem nog een keer wilde uitnodigen. In deze podcast leer je: - Is het niet heel egoïstisch om jezelf steeds te willen verbeteren? - Wanneer merk je dat je vanuit ego komt? - Hoe kan je ego-verkramping loslaten? - Wat is verlichting? Daarnaast hebben we het ook over hyper akoe...more

  • Vision boards, grenzen stellen, moeilijke gesprekken en loslaten | #54 Maaike Rijk

    Dec 21 2018

    Life Coach Maaike Rijk was mijn business partner van LoveFitFood, met haar ben ik mijn ondernemersreis begonnen in 2014 en what a ride it was! We hebben het in deze podcast o.a. over onze ‘break-up’, de grootste eye-opener van Maaike toen ze zichzelf uitsprak en over de switch die ze maakte van online naar offline ondernemen. Veel plezier met het beluisteren van deze podcast! In deze podcast leer je: - Hoe kun je grenzen stellen? - Waarom is zaken uitspreken zo belangrijk? - Wat is een vision ...more

  • Wat is jouw verhaal? Over content marketing, influencers en vrijheid | #53 Carolien Van De Kamp

    Dec 14 2018

    Carolien van de Kamp is hoofdredactrice van Carolien Magazine. Daarnaast is ze online marketing innovatie-adviseur, business coach en gespecialiseerd in lanceringen. Ik heb het met Carolien over heel veel verschillende onderwerpen. Van wat gebeurt er als je doodgaat tot hoe je werkt met doelstellingen. Ook hebben we het over Instagram en Facebook, influencers, online zichtbaarheid en content marketing. Verder praten we over wat Carolien onderscheidend maakt als business coach, wat is het span...more

  • Wat is de kracht van een podcast? | #52 Sjanett en Anne Neijnens

    Dec 10 2018

    In deze 52ste aflevering blik ik samen met Anne Neijnens terug op 1 jaar podcasten. Welke lessen en inzichten heb we daaruit gehaald? In deze podcast leer je: - Hoe ben ik begonnen met een podcast? - Wat is de kracht van een podcast? - Welke podcastafleveringen zijn het meest populair? - Verdien ik geld met mijn podcasts? - Wat komt er allemaal bij kijken bij het maken van een podcast? - Welke gasten kunnen jullie de komende tijd nog verwachten? Ik doe deze podcast niet alleen voor mezelf maa...more

  • Buddhism in daily life and chanting Nam Myoho Renge Kyo | #51 Duncan Pow

    Nov 29 2018

    Duncan introduced me to the practice of chanting ‘Nam myoho renge kyo’ as a way of transforming our life condition and as a road to enlightenment in this lifetime. Duncan however, is not a Buddhist monk. He is an actor from London with a very powerful and inspiring story. met Duncan during a shamanic healing retreat that I did with my sister wife just a couple of weeks ago. A very transformative weekend for the both of us, and we also talk a little about this during this podcast. However, th...more

  • Haal meer uit je leven | #50 Leroy Naarden

    Nov 24 2018

    Leroy Naarden was de allereerste gast die ik in de podcast had. Iets meer dan een jaar geleden. En wat is er in de tussentijd veel gebeurt! Zo heeft Leroy inmiddels een boek geschreven waarin het niet langer gaat om het halen van je doelen, maar om meer uit je leven te halen. Reden dus om Leroy voor deze mijlpaal van de Transformatie Academie uit te nodigen. Het is altijd een enorm plezier om met Leroy de diepte in te duiken en ik heb echt weer genoten van dit gesprek. In deze podcast leer je:...more

  • Intuïtie, zelfvertrouwen, ondernemen en keuzes maken | #49 Deisy Amelsbeek

    Nov 16 2018

    Deisy Amelsbeek van de Successtof Podcast is een “vrolijke en (tikje) gekke ondernemer met een enorme liefde voor online marketing”. Dat vrolijke kan ik na dit dubbelinterview in ieder geval zeker beamen! Haar ondernemersverhaal inspireerde me om nóg meer op mijn gevoel te durven koersen en bijpassende keuzes te maken. In deze podcast leer je: - Wat is de beste online marketingstrategie? - Hoe kan je je intuïtie (leren) gebruiken? - Hoe kan je (als ondernemer) je zelfvertrouwen vergroten? Beki...more

  • Wat is een digitale nomade? Over plaats-onafhankelijk werken, balans en burn-out | #48 Alex Malone

    Nov 11 2018

    Alex Malone is digitaal strateeg en reist al werkend de hele wereld over. Naast digitale strategie adviezen helpt ze met haar tweede bedrijf Meetings in the Sun organisaties en zelfstandigen de switcht te maken naar plaats-onafhankelijk werken. Klinkt heel gaaf en avontuurlijk, maar is het geen vlucht? En maak je het jezelf daarmee niet heel erg moeilijk? Ik heb het met Alex niet alleen over digitale nomade zijn, social media, personal branding en online ondernemerschap maar ook over burn-out, ...more

  • Moeiteloos jezelf zijn en emoties als richtingaanwijzers | #47 Vera Helleman

    Nov 02 2018

    Vera Helleman is schrijfster, spreekster, inspirator en emotiecoach. Ze schreef het boek ‘Moeiteloos jezelf zijn’ dat een stap voor stap gebruiksaanwijzing bevat om uit de greep van het ego te komen en te leven vanuit natuurlijke staat van zijn. Onlangs kwam haar nieuwste boek ‘de emotie encyclopedie uit’. Aanvankelijk had ik me een beetje verzet tegen het fenomeen Vera. Ondanks dat ik door meerdere luisteraars getipt was om haar uit te nodigen voor deze podcast. Toen ik echter eenmaal aan ‘Moe...more

  • Leven in een camper, ouderschap en het loslaten van labels | #46 Lotte Nap

    Oct 26 2018

    Lotte Nap reist samen met haar man en kind in een camper Europa door. Naast reisblogger is ze intuïtief eten coach met een passie voor buiten leven, strand, zee, selflove, koken en ons prachtige lichaam. Ze is afgestudeerd als sportdiëtist en was jarenlang aan het zoeken naar de perfecte voeding. Ze kwam in een ashram in Argentinië terecht en dat was life changing voor haar. Ik ken Lotte al best wel een tijdje en ik wilde haar graag uitnodigen voor een gesprek omdat zij in mijn ogen iets waanzi...more

  • Wat is Intermittend Fasting? Over onze darmen, energie en vitaliteit | #45 Timo Hans

    Oct 19 2018

    Timo Hans is een fysiotherapeut en vitaliteit expert en bekijkt vraagstukken rondom energie en gezondheid vanuit een holistisch zes domeinen model. In dat model bekijkt hij gezondheid vanuit een breder geheel en kijkt hij, naast beweging en voeding, ook naar problemen met stress, slapen, ademhalen en het functioneren van het immuunsysteem. Timo helpt hier topsporters mee, maar ook mensen met bijvoorbeeld de ziekte van Crohn en leidt hij andere therapeuten hierover op. In deze podcast praat ik m...more

  • Hoe word je rijk? Geld vragen voor je diensten, persoonlijke groei en moed | #44 Suzanne van Schaik

    Oct 12 2018

    Suzanne van Schaik is businesscoach voor high-end ondernemers. Ik ontmoette Suzan een jaar geleden tijdens een van onze mastermind-bijeenkomsten en haar drive viel toen al me enorm op. Ik ben haar blijven volgen en ze inspireerde me met hoe ze zich profileert, waar ze voor staat en hoe ze ervoor kiest om haar zowel haar onderneming als haar leven in te richten. Tijd voor een gesprek dus! Ik heb het met Suzanne onder andere over geld en persoonlijke ontwikkeling. Toen ze me vertelde hoe (het ver...more

  • Wat als je dromen (twee keer) in duigen vallen? | #43 Dennis Schomaker

    Oct 05 2018

    Dennis Schomaker bereikte al op jonge leeftijd zijn droom om profvoetballer te worden, om deze ook weer gedesillusioneerd achter zich te laten. De lessen die daaruit voortvloeiden mocht hij daarna als ondernemer nogmaals toepassen: want ook het ondernemerspad bleek vol valkuilen te zijn. Ik vond het ontzettend leuk om met Dennis over de aanleiding voor zijn boek ‘Persoonlijke reorganisatie’ te praten en te zien hoe hij zijn tegenslagen ten goede gebruikt en zichzelf letterlijk weer terug in elk...more

  • Wat maakt gelukkig? Over trouw zijn aan jezelf en richting bepalen | #42 Thijs Lindhout

    Sep 28 2018

    De zoektocht naar geluk en succes staat bij alles wat Thijs Lindhout doet centraal: van zijn 100% Inspiratie Podcast tot zijn theatershow 100% inspiratie. Ik vroeg me af wat zijn grootste drijfveren waren en wat hem wat de opvallendste lessen uit zijn podcastinterviews waren. En uiteraard: wat maakt dan gelukkig? Hoe en waarom wordt je inspirator en wat wil je mensen dan het liefste meegeven? Laat ik maar meteen met Thijs zijn #1 tip beginnen: chill the fuck out. Een les die ik volledig kan ond...more

  • Leven vanuit ultieme passie. Over vrijheid, liefde en seks | #41 Kim Holland

    Sep 20 2018

    Ja jeetje… hoe begin je een podcast met een icoon als Kim Holland? Ik denk dat dit er vooral eentje is die je gewoon moet gaan luisteren (of kijken). Kim kennen we natuurlijk uit de porno wereld. Tegenwoordig coacht ze met name vrouwen bij het vinden van hun passie en meer te genieten en te leven vanuit vrijheid. Ik kan niet benadrukken wat voor een lieve en inspirerende vrouw Kim bleek te zijn. Heb nog een aantal uren door gestuiterd op haar energie. Een aflevering die me nog lang bij zal blij...more

  • Wat hebben we nodig om te veranderen? | #40 Etienne Kreutzer

    Sep 09 2018

    Etienne is gedragswetenschapper en spreker. Zijn bedrijf helpt organisaties met allerlei vraagstukken rondom gedragsverandering. En wat goed is voor wetenschappers en bedrijven, is ook goed voor ons ;-) Want er zijn uiteraard mooie parallellen te trekken naar het persoonlijke leven, wat we dan ook uitgebreid doen in deze podcast. Ik leer een belangrijk inzicht in deze podcast: veranderen is vervangen, en ik weet zeker dat niet alleen mij dat gaat helpen. Daarnaast delen Etienne en ik een overee...more

  • Over journaling en (te) veel ideeën hebben | #39 Tanja de Bie - van Leeuwen

    Aug 17 2018

    Ik spreek met Tanja de Bie – van Leeuwen over journaling en hoe je van idee naar plan en strategie kan gaan. Een fijne podcast voor als je van jezelf weet dat er inspiratie genoeg is, maar het niet altijd lukt om dingen af te maken of doelen te halen. Dat is namelijk iets waar Tanja zich in gespecialiseerd heeft en wat ze met haar Quarterleap methode ook anderen mee helpt. Het succes van de bullet journals laat zien dat journaling leeft. En terecht ook, het helpt voor gestructureerd te werken ...more

  • Stop met leven vanuit een prima zeventje | #38 Mark Siegenbeek van Heukelom

    Aug 10 2018

    Quarter-life crisis expert Mark Siegenbeek van Heukelom schreef een boek voor millenials die alles voor elkaar lijken te hebben (inclusief goede baan, huis en relatie), maar toch ongelukkig zijn en het gevoel hebben dat er iets mist. Ik moet eerlijk bekennen dat ik een beetje sceptisch was: een boek geschreven door nog een heel jong iemand over iets wat hij zelf ook nog maar net had meegemaakt. Het gevoel van: is dit het nou? En dat is dan ook de titel van zijn boek geworden. Die scepsis ble...more

  • Weet jij wat je eten eet? Over natuurvlees, vegetarisme en dierenwelzijn | #37 De Woeste Grond

    Aug 03 2018

    Weet jij wat je eten eet? In deze aflevering leggen Eugenie Benda en Leon Stam van De Woeste Grond uit waarom dit essentieel is. Niet alleen voor jouw gezondheid, maar ook voor het welzijn van de dieren. In een tijdperk waarin steeds meer mensen plantaardig gaan eten (waaronder ikzelf) vond ik het interessant om in gesprek te gaan met een slager die verassend genoeg heel veel vegetariërs en veganisten in het klantenbestand heeft. Want af en toe natuurvlees eten blijkt helemaal niet verkeerd! ...more

  • Over psychotherapie, Ayahuasca en praktische filosofie | #36 Will Heutz

    Jul 27 2018

    In deze aflevering spreek ik met Will Heutz op zijn prachtige locatie in Heerlen waar hij het Filosofisch Instituut voor Wijsheidsontwikkeling heeft opgericht. Alsof het nog niet bijzonder genoeg is dat hij filosofisch psychotherapeut is, nodigt hij ook regelmatig langere periodes traditionele Peruaanse sjamanen uit om Ayahuasca ceremonies mee te doen en dit in zijn coaching te verwerken. Bekijk ook zeker de YouTube versie van deze aflevering want zo meteen na de intro laat je een korte indruk ...more

  • Wat is non-dualiteit? Over dat stemmetje in je hoofd en de liefde | #35 Paul Smit

    Jul 20 2018

    Paul Smit is filosoof en cabaretier en een veel gevraagd spreker voor het bedrijfsleven. Hij schreef diverse boeken, onder andere over non-dualiteit. In dit gesprek hebben we het over hoe je filosoof wordt en over de subtiliteit van het leven. Over vriendschappen en identificatie en over non-dualiteit en de liefde. Over hoe het leven je continue uitdaagt en over dat stemmetje in je hoofd dat je nooit helemaal met rust laat, ook al denk je het wel te snappen. In deze podcast leer je: • Wat is...more

  • Doelen stellen is onzin. Over stress, burn-out en vermoeidheid | #34 Henk Kraaijenhof

    Jul 14 2018

    Henk Kraaijenhof was de trainer en coach van diverse topsporters en teams, zoals Nelli Cooman, de voetbalclub Juventus en spelers als Edgar Davids. Je zou dus verwachten dat we het over sport en zijn specialiteit -het sprinten- gaan hebben. Niks van dat. Tegenwoordig is Henk niet alleen spreker in het bedrijfsleven, hij heeft ook nog een praktijk waar hij mensen begeleidt die last hebben van stress en vermoeidheid. Nu heb ik niet alleen ikzelf een burn-out gehad, het lijkt soms wel alsof al mi...more

  • Wat is een Vision Quest? Over de conversatie met jezelf aangaan | #33 Sjanett en Wiggert Meerman

    Jul 08 2018

    Waarom zou je in hemelsnaam 24 uur zonder eten, tent, telefoon of andere afleiding in totale afzondering in een bos gaan zitten, met alleen een boekje om te schrijven en een lampje? Goede vraag! Toch is een Vision Quest (want daar hebben we het hier over) een ritueel dat al vele generaties en op vele plekken in de wereld op verschillende manieren gedaan wordt om inzichten en helderheid te verkrijgen. Want: “Als je stil bent, komen de antwoorden”. Deze week dus een bijzondere podcast in een ie...more

  • Authenticiteit, helderheid en ondernemerschap | #32 Claire van den Heuvel

    Jun 29 2018

    Claire van den Heuvel is bekend als auteur van de Easy Peasy kookboeken en coacht daarnaast onderneemsters in het verkrijgen van helderheid en het vinden van hun missie. Of, zoals ze het zelf noemt, het vinden, omarmen en uitdragen van hun ‘true colors’. Authenticiteit scoort ook hoog op mijn waardenranglijst en ik vond Claire haar ambitie en vrolijke energie enorm inspirerend. Toch is ‘jezelf zijn’ makkelijker gezegd dan gedaan. De meesten van ons zitten vast in ‘hoe ons leven nu eenmaal is’ ...more

  • Over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart | #31 Johan Van Bavel

    Jun 22 2018

    Johan van Bavel is eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij is een van mijn eerste en meest invloedrijke mentoren geweest. Een belangrijk thema in deze aflevering is verantwoordelijkheid. Want kan je bijvoorbeeld wel verantwoordelijkheid nemen? Of geven? En wat betekent de uitkomst van die vraag voor het maken van keuzes en ons ervaren geluk? Ik heb enorm genoten van dit gesprek waarin we het verder nog hadden over stress, schaamte, bewustwording, emotioneel overl...more

  • Helende bottenbouillon | #30 Charlotte van Loo-Jungblut van de Broth Bar

    Jun 15 2018

    Charlotte is eigenaresse van de Broth Bar in Maastricht en wat was ik daar graag heen gereden! Niet alleen om helende bottenbouillon te drinken maar óók om deze inspirerende vrouw persoonlijk te spreken. Charlotte liet zich niet-operatief steriliseren, wat tot een zoektocht van 5 jaar leiden voordat ze erachter kwam dat de gezondheidsklachten na de ingreep te wijden waren aan een allergische reactie op het implantaat. Luister deze podcast als je je wilt laten inspireren door deze sterke vrouw ...more

  • Wereldreis op de fiets. Over connectie, burn-out en moed | #29 Hera van Willick

    Jun 08 2018

    Hera van Willick is wereldreiziger op de fiets, schrijver en spreekster. Minimalisme is hip. Net als digital nomad zijn. Maar dat is niks vergeleken bij de wereld over zwerven met niks meer dan je fiets en je eigen twee benen als aandrijvingskracht. Hoe gaat dat in zijn werk? Is dat niet eenzaam? Of ontzettend zwaar? Of gevaarlijk? Een bijzonder bestaan en ik had het geluk dat Hera kort in Nederland was voor een gesprek over moed, connectie, vrijheid, reizen, reflectie, keuzes maken en het herst...more

  • Eetstoornissen, (plant)bewustzijn en social media detox | #28 Saraï Pannekoek

    Jun 01 2018

    Saraï Pannekoek is sportdiëtiste, auteur en spreker. Maar ook een (in eigen woorden) moderne hippie die zich inzet voor een duurzame planeet en plantaardige voeding. Ze is dan ook regelmatig in de media over deze onderwerpen en een graag geziene podcast gast. We belichten in deze afleveringen daarom een andere kant: haar eigen geschiedenis met eetstoornissen bijvoorbeeld, maar ook plantbewustzijn, Ayahuasca, je missie volgen, de balans tussen wetenschap en spiritualiteit en het nut van een socia...more

  • Obstacle running, stoere vrouwen, je hart volgen en diëtiste zijn | #27 Chantal Verwest

    May 19 2018

    Chantal Verwest is een van de meest badass vrouwen die ik ken: sterk, stoer en rechtdoorzee. Als elite atleet won ze in 2016 de Spartan Race trifecta in Tirol. Op het moment loopt ze zelf geen races meer omdat de focus naar het afronden van haar studie tot diëtiste lag, maar traint ze nog wel anderen en is ze actief als coach voor LoveFitFood. Een gesprek over obstacle running, wat het betekent om stoer en tegelijkertijd vrouwelijk zijn, voor jezelf kiezen en hoe het is om iets te studeren waar ...more

  • Van apache piloot naar psychonaut instructeur. Spirituele ego's en non-dualiteit | #26 Peter Gordijn

    May 04 2018

    “Datgene aanreiken wat niet in woorden beschreven kan in worden, maar waardevoller is dan wat je ook kan bedenken”. Voormalig apache piloot Peter Gordijn heeft dat tot zijn levensmissie gemaakt, nadat een bijzondere ervaring met Ayahuasca zijn leven drastisch veranderde. Peter heeft net zijn tweede boek ‘het absolute perspectief’ afgerond en geeft cursussen in non-dualiteit en ondersteund deze met psilohuasca. Van stoere macho piloot naar boekenschrijver en spiritueel leraar; reden genoeg voor...more

  • De magische zoektocht naar heling en genezing | #25 Richard De Leth

    Apr 27 2018

    Richard de Leth hing zijn doktersjas in de wilgen omdat hij graag zijn eigen pad wilde bewandelen en de brug wilde slaan tussen de Oosterse en de Westerse geneeskunde. Inmiddels is Oersterk een begrip in Nederland en heeft Richard als expert in de preventieve leefstijlgeneeskunde vijf succesvolle boeken op zijn naam staan. We hebben het over zijn (in eigen woorden) ‘magische zoektocht naar heling en genezing’, ondernemerschap, falen en doelen stellen, hoe om te gaan met weerstand bij gedragsve...more

  • Doelen stellen, Zen en leven met een handicap | #24 Percy Tienhooven

    Apr 21 2018

    Dankzij zijn video-serie over Bitcoins kwam ik vorig jaar in contact met YouTube fenomeen Percy Tienhooven. Ondanks dat Percy zijn bijzondere leven documenteert op YouTube raken we een aantal onderwerpen die hij nog niet eerder gedeeld heeft en gaan we lekker de diepte in. Zo hebben we het over Zen, de stoïcijnen, social media, humor, doelen stellen, journaling, offline gaan, het pad bewandelen en leven met een handicap. Genoten van deze aflevering? Abonneer je op dit kanaal, laat een 5-sterren...more

  • De impact van nieuwe technologie en gevaren van biohacking | #23 Peter Joosten

    Apr 13 2018

    Peter Joosten is als menselijk proefkonijn gefascineerd door het optimaliseren van je leven en lichaam door middel van biologie, technologie en wetenschappelijke inzichten (aka biohacking). Een onderwerp dat hij in zijn Project Leven Show (podcast), op zijn blog en in zijn lezingen graag onder de aandacht brengt. We spreken in deze aflevering niet alleen over allerlei fascinerende ontwikkelingen in dit veld en de impact van nieuwe technologie maar ook over mogelijke gevaren en tekortkomingen en ...more

  • Over seks, the new tantra en gigolo zijn | #22 Timo Jansen

    Apr 06 2018

    Wat doet een gigolo in een podcast over persoonlijke ontwikkeling vraag je? Ik heb Timo uitgenodigd omdat zijn keuzes het toonbeeld zijn van lifecrafting: het bewust vormgeven van jouw ideale leven. Keuzes die lastig kunnen zijn, al helemaal als zo zo onconventioneel en taboedoorbrekend zijn. In dit openhartige gesprek vraag ik hem de hemd van het lijf over the new tantra, wat het verschil is met ‘gewone’ seks en hoe het in zijn werk gaat tijdens zijn afspraakjes. Maar we hebben het niet alleen...more

  • Terugblik op 6 maanden digital nomade zijn | #21 Sjanett met Anne Neijnens

    Feb 09 2018

    Anne Neijnens is net als ik online onderneemster, heeft een grote passie voor reizen en net haar eerste grote reis als digitale nomade achter de rug. De uitgelezen gesprekspartner dus om eens terug te kijken hoe het leven als digitale nomade bevalt, wat goed ging en wat niet en wat de plannen voor de komende tijd zijn. We bespreken wat het betekent om met je partner als digitale nomade te reizen, of het ook echt goedkoop is om in het buitenland te werken of niet, wat onze grootste inzichten en...more

  • Ondernemerstips van een groeicoach | #20 Bastiaan van den Noort

    Feb 07 2018

    Bastiaan van den Noort van Impactmasters was het afgelopen jaar de meest populaire gastspreker in mijn mastermind door zijn doortastende en verhelderende optreden. Als groeicoach helpt hij ondernemers om hun business te schalen en om een grotere impact te maken. De input tijdens onze hotseats en de manier waarop hij met zijn vragen bij alle mastermindleden wist door te dringen tot de kern van het probleem (om daarna constructief op zoek te gaan naar oplossingen) werd door iedereen als super wa...more

  • Microdoseren met LSD voor focus en persoonlijke ontwikkeling | #19 Hein van Microdosing.nl

    Jan 26 2018

    Microdosing.nl is de plek waar wetenschap, psychedelica, bio-hacking en zelfontwikkeling elkaar vinden en ik vind het onwijs gaaf dat ik met de mede-oprichter Hein rond de tafel mocht om al mijn vragen te stellen. Want ook ik heb inmiddels een aantal microdosing experimenten achter de rug en mijn ervaringen lopen uiteen van een beetje emotioneel onstabiel tot zeer positief en productief. Voor mij ook een zeer persoonlijke en diepgaande podcast dus. Meer informatie: https://transformatie-podca...more

  • Over Zakenmeisje.nl en online ondernemen vanuit het buitenland | #17 Naomi Vlietman

    Jan 07 2018

    Naomi Vlietman is de oprichtster van Zakenmeisje.nl, een platform geboren uit de behoefte om te connecten met andere jonge online onderneemsters en kennis te delen. Want hoe doe je dat allemaal: als jonge vrouw een online business bouwen, producten maken en lanceren, maar ook reizen en precies dat leven leiden dat jij wilt leiden? Ik volg Naomi al een tijdje online en ik dacht: hoe doet ze dat? Een inspirerend blog, actief op social media, een community runnen, events organiseren en dat allemaa...more

  • Hoe optimaliseer je jezelf en hoe hou je het vol? | #16 Kasper van der Meulen

    Jan 05 2018

    Biohacker en auteur van MindLift Kasper van der Meulen deelt in deze aflevering niet alleen hoe en waarom zelf-optimalisatie en het verbeteren van focus zijn passie en missie werd, maar ook waarom het voor ons zo moeilijk is om al die slimme technieken ten uitvoer te brengen. Volgens Kasper is de grootste uitdaging van onze generatie om erachter te komen hoe we ons persoonlijk geluk en gezondheid zo belangrijk kunnen maken dat we er daadwerkelijk wat aan gaan doen. Want jezelf bezig en tevreden...more

  • Shamanism, waking up, healing and plant medicine | #15 Don Gino Chaka Runa

    Dec 27 2017

    “Breathe. Look inside. Do the Work” were the words from Gino Chaka Runa (a Peruvian shaman) that guided me in my first Ayahuasca ceremonies. I got to talk with Gino more than a year later on his Waking Up 2017 tour and we dive deep into the world of Shamanism, waking up and healing through plant medicine. So many interesting questions that I could finally ask him! What is Ayahuasca and how does it heal us? What does it take to be a good shaman and how did Gino found his path? How does a good ce...more

  • Waardevolle lessen om te groeien als persoon en met je bedrijf | #14 Tibor Olgers

    Dec 21 2017

    Doelen zijn voor verliezers. De maakbare wereld bestaat niet. Alles heeft een prijs. Tibor is een life- en businesscoach met een uitgesproken mening. En daar hou ik wel van. Hij ziet zichzelf als anti-BS businesscoach die streeft naar ‘keihard meetbare resultaten’ zonder in te boeten op levensgeluk. Een mooie propositie en een super interessant en inspirerend gesprek! We bespreken niet alleen wat hem motiveerde om op deze manier ondernemers te helpen maar we hebben het ook over ego-apen, ochten...more

  • Over ego, ontwaken, gewaarzijn en het loslaten van oude patronen | #13 Jan Geurtz

    Dec 13 2017

    Verslaafd. Aan liefde, drugs, afwijzing en denken. Ik herkende me meteen in de boeken van Jan Geurtz en heb daar niet alleen zelf heel veel aan gehad, maar het ook aan iedereen aanbevolen die er maar naar wilde luisteren. Jan schrijft er niet alleen heldere en toegankelijke boeken over, maar geeft ook cursussen en retraites. Ik was afgelopen maand bij zijn Dzochjenmeditatie en dat was olie op het vuur van mijn hongerige mind die heel graag wil weten hoe dit werkt, wanneer en hoe we lijden kunnen...more

  • Wat is lifecrafting? Over jaardoelen, manifestatiekracht en toverboeken | #12 Sjanett met Michel Vos

    Dec 06 2017

    Ik weet niet wat ik leuker vind: terugkijken en reflecteren of vooruitkijken en doelen stellen. Gelukkig leent december zich voor beiden uitstekend! Deze aflevering ontstond spontaan toen ik het met Michel Vos over mijn doelstellingen voor 2018 had en hem vroeg hoe hij dat aan zou pakken om dat daadwerkelijk te manifesteren. Snel de microfoons aangezet want ik weet zeker dat dit ook voor jou super waardevol gaat zijn! Want hoe stel je eigenlijk goede doelen. En hoe kan je ervoor zorgen dat ze ...more

  • Wat is Ayahuasca en wat doet het voor je? | #11 Sjanett

    Nov 29 2017

    Letterlijk alle toeters en bellen in mijn lijf gingen af toen ik voor het eerst over Ayahuasca hoorde. Ze zeggen dat de moeder je roept als het je tijd is... nou bij mij stond ze in mijn oor te schreeuwen haha. Dat wil niet zeggen dat ik zonder erbij na te denken me aangemeld heb voor de eerste Ayahuasca ceremonie. Iedereen die TAP #0 geluisterd heeft weet dat ik redenen heb om voorzichtig te zijn rondom drugs. Toch heb ik de afgelopen twee jaar in totaal 8 keer Ayahuasca gedronken (in 3 retrait...more

  • De radio DJ die zijn ego oversteeg en ging leven zonder stress | #10 Patrick Kicken

    Nov 23 2017

    Heb je ooit radio geluisterd, kan je niet om de naam Patrick Kicken heen. Hij was namelijk meer dan 20 jaar actief als radio DJ voor onder andere 3FM en radio Veronica maar nu nog steeds volop actief online met zijn podcasts en YouTube kanaal. Naar buiten toe is dit vaak de grappenmaker (bekijk zijn kicken.com maar eens), maar voor iedereen die iets verder kan en wil kijken ook een inspirerend voorbeeld van hoe je abstracte en lastige materie zoals non-dualiteit in je dagelijks doen en denken ka...more

  • Exploring the mindscape. About consciousness and free will | #9 Cory Allen

    Nov 16 2017

    Fortune favors the brave they say, so I crossed my fingers and invited Cory Allen (meditation teacher, host of the Astral Hustle podcast, musician and most of all a bearded genius with the most gentle and best laugh ever) to my own little podcast… I think I can say that worked out pretty well! I’m an insatiable nerd when it comes to these abstract and philosofical questionsjust (like my co-host for this occasion Michel Vos), so we just dove deep and explored our inner minds. You’ll learn about ...more

  • How to get a healthy body image and self-love through sport | #8 Brittany van Schravendijk

    Nov 11 2017

    In this episode Maaike and I talk with Brittany van Schravendijk (better known as KBfitBritt), a real kettlebell badass ánd an awesome human being. She’s a succesfull coach and athlete with multiple world records in the kettlebellsport. When you follow her online you’ll notice that she’s not only really into handstands, kettlebells and the outdoors, but also about spreading a positive word about body acceptance and self-care. This common goal is exactly the reason I invited her on this podcast...more

  • De rust in jezelf als grootste krachtbron. Over meditatie, coaching en fitness | #7 Jeroen Maas

    Oct 25 2017

    Jeroen (van Jeroen Maas Sports Company) is een echte verhalenverteller en we duiken al snel lekker de diepte in over gedragsverandering, en waarom dat zo moeilijk is. In een wereld waarin er al veel info is over sporten, afvallen en gezonder eten, vind ik zijn visie echt van toegevoegde waarde. Zo hebben het over het maken van contact, het belang van de rust vinden in jezelf en emotioneel bewustzijn als manier om een betere versie van jezelf te worden. Een prettige blend van nuchtere spiritualit...more

  • Leren luisteren naar je lichaam. Het perfecte dieet, paleo en eigenwaarde | #6 Marinka Appels-Bil

    Oct 18 2017

    Alhoewel we Marinka kennen van EetPaleo, gaan we het in deze podcast niet over paleo hebben. Deze creatieve duizendpoot en toponderneemster heeft namelijk met vallen en opstaan moeten leren om naar haar lichaam te luisteren. Dat is niet eenvoudig, vooral niet als je super ambitieus bent en geen denderende relatie met genoemde lijf of zelfbeeld hebt. Maar het lichaam en de energie die je hebt is wel een fantastisch kompas om op te varen en eentje die veel beloningen met zich meebrengt. Luisteren ...more

  • Hoe word je een eindbaas? Over lifecrafting, weerstand, klagen en energie | #5 Michel Vos

    Oct 12 2017

    We kennen hem van de Eindbazen podcast, maar hoe werd Michel zelf 'de held van zijn eigen verhaal', zijn eigen versie van een eindbaas? De wake-up call kwam in de vorm van een burnout en het realisatie dat in zijn jacht naar een hoge management positie links en rechts wat slachtoffers vielen. Hoe kom je erachter wat je dan wel wilt en wat voor (enge en onzekere) stappen moet je daarvoor zetten? Want als je al op 95% van je gewenste eindresultaat zit, trek je niet zo makkelijk de stekker eruit. T...more

  • Van een miljoen naar de voedselbank en weer terug op eigen benen | #4 Ivan Otten

    Oct 05 2017

    Ivan was jarenlang een bekende en gerespecteerde horeca ondernemer in Tilburg. Liep hij over straat, werd er vaak naar hem geroepen en gezwaaid. Met twee goedlopende horecazaken en bekleed met talloze prijzen kon het leven niet op. Alles ging in een stijgende lijn omhoog. Tot hij en zijn compagnon met strijd uit elkaar gingen en Ivan door inschattingsfouten zich op een steeds stijlen wordende helling bergafwaarts bevond. In het dieptepunt was hij alles kwijt: zaken, vrouw, kind, huis en vooral z...more

  • Digitale nomade in business class. Van fitness model naar online ondernemer | #3 Jeanet Wolf

    Sep 29 2017

    Jeanet brak in 2012 haar rug door een val van een paard. En dit was voor haar het perfecte excuus om eindelijk de wereld te laten weten wat ze het liefste zou willen doen: samen met haar man als digitale nomaden permanent reizen en werken. En dan heb ik het niet over low-budget reizen of travelbloggers die hotspots bespreken, maar gewoon met z'n tweeën in een gigantische villa op een tropische locatie een succesvolle online onderneming opbouwen. Dat zijn ze dan ook al anderhalf jaar met groot su...more

  • Van couch potato naar ultraloper. Over de Marathon des Sables | #2 Quillermo Pellicaan

    Sep 29 2017

    April 2017 liep Quillermo de Marathon des Sables: 7 dagen om 250km sahara te doorkruisen , waarbij hij alleen water van de organisatie kreeg, de rest moest hij zelf meenemen. Want soms moet je gewoon grootste en 'onmogelijke' doelen voor jezelf stellen en moet je het niet alleen bij dromen laten, maar ook daadwerkelijk het lef hebben om te gaan doen! Als je denkt dat Quillermo een natural born runner is, dan heb je het mis: "Ik was niet altijd sportief. Sterker nog, ik liet vroeger de hond uit...more

  • Waarom maken we steeds de verkeerde keuzes? Van willen naar kunnen | #1 Leroy Naarden

    Sep 29 2017

    Waarom is het zo moeilijk om doelen te halen? Waarom maken we steeds de verkeerde keuzes en lijkt het alsof we vast komen te zitten? Leroy Naarden is succesvol ondernemer, coach en docent en spreker en is een ster in het leggen van verbanden om dat vervolgens te vertalen naar concrete handvatten voor niet ingewijden. De inzichten die hij bijvoorbeeld als ondernemer (mede-eigenaar van PhysiQ Fitness in Roosendaal) opdoet past hij toe om mensen te coachen bij het behalen van hun fysieke en gezondh...more

  • Waarom een podcast over transformaties? Mijn achtergrondverhaal | #0 Sjanett de Geus

    Sep 29 2017

    Waarom een podcast beginnen over Transformaties? Omdat ik niet anders kan. En omdat ik geloof in 'scaffolding': jezelf omringen met mensen, kennis en ervaringen waar jij je aan op kan trekken om een betere versie van jezelf te worden. Het heldenverhaal met de persoon die obstakels en uitdagingen op zijn pad tegenkomt en de onzekerheid tegemoet treed om daar uiteindelijk als overwinnaar van thuis te komen, vormt daarbij mijn grootste inspiratiebron. Want we komen allemaal obstakels tegen, maar ...more