PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Transformatie Podcast

Een psycholoog op vrije voeten die onderzoekt hoe het beter kan. Zowel in je hoofd als daarbuiten. Met wekelijkse gesprekken over o.a. persoonlijk leiderschap, spiritualiteit, relaties, lifestyle en ondernemerschap | Sjanett de Geus | transformatie-podcast.nl

Afleveringen

  • Mindfulness in challenging times | #117 Dr. Shauna Shapiro

    Jan 22 2021

    Dr. Shauna Shapiro doet al meer dan 20 jaar wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness en compassie. Ze is professor in de psychologie, gaf een TedX talk over “the power of mindfulness” (welke meer dan 2 miljoen keer bekeken is) en ze schreef mijn favoriete mindfulness boek “Good Morning, I Love You”. Ik vroeg haar hoe we mindfulness toe kunnen passen in deze fase van isolement en wat te doen als we vastlopen in onze oordelen en gedachten. Daarnaast komt onderzoek doen op het snijvlak van spiri...more

  • Posttraumatische groei: sterker worden door ellende | #116 Greet Vonk

    Jan 13 2021

    “Er zal altijd wel een hoekje af blijven.” Na een burn-out of scheiding bijvoorbeeld. Dat is althans wat je vaak hoort en het post-traumatische stress syndroom is een vrij algemeen bekend begrip. Dat is echter niet het hele verhaal, want “moeilijke tijden zijn cadeautjes verpakt in prikkeldraad”; ze maken ons sterker en wijzer. Hoe je dat proces kan ondersteunen en welke stappen je kan zetten om ellende te transformeren naar groei bespreek ik vandaag met Greet Vonk. Greet deed wetenschappelijk ...more

  • Vastbijten of los durven laten? Over ambitieuze doelen en Yügen Forest | #115 Jeroen Offermans

    Dec 25 2020

    Jeroen Offermans runt 8 bedrijven met zo’n 30 medewerkers en is de meest relaxte ondernemer die ik ken. Misschien komt het door zijn ervaringen in de bergsport of door het trainen en uitrusten van high-risk van professionals (zoals speciale eenheden), maar Jeroen weet hoe hij overzicht, structuur en focus moet behouden, zonder zijn flow te verliezen. Reden dus om hem te vragen hoe hij dat doet! We bespreken hoe je het hoofd koel houdt als serie-ondernemer, wat de rol van introspectie daarbij is...more

  • Remote werken laten slagen en je dag optimaliseren | #114 Alex Malone

    Dec 20 2020

    Wat is remote werken en hoe laat je dat slagen? Hoe kom je erachter wat jouw ideale (werk)uren zijn? En hoe creëer je meer vrijheid in je werk? Ik breng digitaal strateeg en nomade Alex Malone terug in de Transformatie Podcast om deze vragen te beantwoorden. Nu we bijna allemaal thuiswerken is remote werken actueler dan ooit. Hoe verandert thuiswerken de relatie tussen werkgever en werknemer? Hoe komt het dat we nog steeds beoordeeld worden op zichtbaarheid? Wat zijn de eerste stapjes in het o...more

  • Transforming shadows. About letting go, creativity and spirituality | #113 Jamie Catto

    Nov 09 2020

    Talking with film-maker, author and musician Jamie Catto about shadow work and the creative process. While you may know Jamie from Faithless, I was particularly interested in his spiritual guidance and share our mutual adoration of Ram Dass, about whom Jamie produced and directed his latest documentary Becoming Nobody. Ten minutes into the podcast, Jamie guides me through an exercise in shadow work; dealing with my inner critic and persistent feeling of not (being) good enough. Both the exerc...more

  • Geld patronen doorbreken en financieel vrij worden | #112 Mark Siegenbeek van Heukelom

    Oct 30 2020

    Financiële vrijheid lijkt een droom die niet voor iedereen weggelegd is. Wie immers voor een dubbeltje geboren is zal nooit een kwartje worden. Of toch wel? Mark Siegenbeek van Heukelom is voor de derde keer te gast en deelt praktische tips (en pijnlijke levenslessen) op weg naar financiële onafhankelijkheid: van money mindset tot beleggen en passief inkomen genereren. We bespreken hoe je grip krijgt op je financiële situatie, hoe we tegen onze (giga) studieschuld aankijken, hoe je je relatie...more

  • Goede vragen stellen en kritisch denken| #111 Elke Wiss

    Oct 19 2020

    Hoe kunnen we ons denken aanscherpen? Waarom zijn we slecht in het stellen van vragen (en luisteren)? Wat is een goede vraag eigenlijk? En wat heeft Socrates daarmee te maken? Ik spreek erover met theatermaker en denkdokter Elke Wiss, die over de kunst van het vragenstellen ook een boek schreef: Socrates (daar heb je hem weer) op sneakers. We zoomen in op het socratisch gesprek, wat kritisch denken inhoudt en hoe we beter kunnen luisteren. Kleine tip van de sluier: het gaat vooral om het afle...more

  • Omgaan met eenzaamheid en ouder worden | #110 Jan Geurtz

    Oct 11 2020

    Voor de 3e keer ga ik in gesprek met Jan Geurtz en deze keer staan de minder leuke kanten van het leven centraal. Hoe ga je om met ouder worden, angst voor de dood, en de eenzaamheid en leegte die soms tijdens meditatie de kop op steekt? We bespreken Jans recente boek Wijzen naar de maan en zijn lessen voor een verlicht(er) leven. Wanneer beslis je om ergens van weg te lopen en wanneer moet je juist volhouden, oefenen en mediteren? En hoe ga je om met angst voor de dood? Je leert over de drie ...more

  • Intermezzo: it’s about time

    Oct 03 2020

    Seizoen drie komt eraan! En ik heb er zo’n zin in! Een berichtje al lopend in het bos en in de regen, aan de regelmatige luisteraars over hoe het nu gaat, met alle grote plannen bijvoorbeeld (super exciting nieuws zelfs nog na deze opname ontvangen!) en de aankondiging van een nieuw intro. De tijd is rijp! Let’s make shit happen!

  • Intermezzo: Zelfreflectie over haast (en de zomerstop)

    Aug 06 2020

    Er zat me iets dwars, dus dat schreef ik uit en de opname van die reflectie wil ik graag met je delen in deze intermezzo aflevering. Ook meteen een goed moment om je te laten weten dat ik een tijdje off-line ben en de podcast opnames op pauze staan. Deze opname is overigens van 16 juli, dus stiekem heb ik al een voorschot genomen op de vakantie die je me hoort aankondigen -ik kan je vertellen dat de wereld er nu een stuk relaxter, vrolijker en knusser uitziet(just so you know!) Ik hoop dat je ee...more

  • Het inspirerende verhaal van een klei-kunstenaar | #109 Martin Pottjewijd

    Jul 26 2020

    Wat doet een klei-kunstenaar in een podcast over transformaties, persoonlijke ontwikkeling en groei? Laat je inspireren door het levensverhaal en de creativiteit van Martin Pottjewijd, die samen met zijn kudde Schotse Hooglanders (van klei uiteraard) bij me op bezoek kwam. Martin voorziet zijn polymeer creaties van prachtige verhalen. Of is het nu juist andersom? Zijn het de verhalen die zijn kunst bepalen? We hebben het over de avonturen van de Bravehorn kudde, die Martin mee op bezoek nam en...more

  • Ondernemen vanuit overvloed. Ook in crisistijd | #108 Suzanne van Schaik

    Jul 07 2020

    Geld, mindset en business: heerlijke onderwerpen, die ook voor nogal wat weerstand (en groei) kunnen zorgen! In spreek daarom met high-end business coach Suzanne van Schaik over ondernemen en geld verdienen, óók in crisistijd. Correctie: voorál in crisistijd. Suzanne was eerder te gast (aflevering #44) en toen hadden we het naast geld durven vragen voor je diensten en rijk worden ook over persoonlijke groei en moed. Toen Corona uitbrak besloten we vanuit Twelve Waves om mensen gratis toegang to...more

  • Kan je van buiten naar binnen transformeren? Over lichaamstaal en jezelf zijn | #107 Denise Dechamps

    Jun 21 2020

    Denise Dechamps is lichaamstaalexpert en founder van de Body Language Academy. We bespreken of je echt authentiek kan zijn als je je lichaamstaal bewust traint en afstemt op je doel. En wanneer is het aanpassen van je non-verbale communicatie eigenlijk een goed idee? Denise legt uit dat er zijn kleine aanpassingen in je houding, gebaren en gezicht mogelijk die je veel opener of daadkrachtiger of juist zachtaardiger kunnen maken (in ieder geval in de ogen van de ander). Werkt dat ook door naar b...more

  • Avontuur in je leven en als mindset? Wordt de held van je verhaal | #106 Brigitte Ars

    Jun 08 2020

    Even ontsnappen aan de realiteit. Maar ook je grenzen verkennen en jezelf ontwikkelen. Ervaringen opdoen die nieuw, inspirerend en uitdagend zijn. Volgens Brigitte Ars hebben we meer dan ooit behoefte aan avontuur, in de buitenwereld, maar ook je huis en zelfs in je hoofd. Brigitte doet onderzoek naar avontuur en oprichter van het platform: Alice Goes Wild. We bespreken waarom het is dat sommige mensen liefst cocoonen en anderen juist avontuur na avontuur najagen. Wat ‘op avontuur gaan’ ons bre...more

  • Polyamorie en non-monogamie: bevrijdend of juist ingewikkeld? | #105 Isabeau Jensen

    May 30 2020

    Isabeau Jensen is voorzitter van de stichting polyamorie Nederland en daarnaast host van de Poly Podcast, wat overigens een ontzettende aanrader is. Ze heeft een relatie met 2 mannen en 1 vrouw, waarmee ze ook in hetzelfde huis woont. Hoe is het om meerdere partners te hebben? Waar loop je tegenaan, maar ook wat brengt het je? En hoe regel je dat eigenlijk met bijvoorbeeld de feestdagen? Of als er ruzie, jaloezie of onzekerheid is? Vragen waar ik in mijn eigen leven tegenaan liep en waar ik g...more

  • Hoe maak je (als ondernemer, starter of dromer) plannen die winstgevend zijn? | #104 Femke Hogema

    May 20 2020

    Femke Hogema is auteur en spreker en inspireert ondernemers om een financieel gezond en winstgevend bedrijf te bouwen. We hebben het o.a. over de mindset rondom geld verdienen, geld vragen voor je diensten of producten en wat ervoor nodig is om jouw dromen ook daadwerkelijk om te zetten in winstgevende plannen en doelstellingen. Femke schreef de bestseller "Winstgevende plannen" en in deze podcast aflevering neemt ze ons al even mee in de stappen die je als ondernemer of starter kan maken om d...more

  • Je schaduwkant onderzoeken, omarmen en inzetten om te groeien | #103 Sacha Steuns

    May 13 2020

    Sacha Steuns is trainer en coach in het bewustwordingsproces. Met haar expertise schaduwwerk helpt ze haar klanten juist te groeien door hun negatieve gedachten eens goed uit te pluizen en te omarmen. Iedereen heeft ze, van die gedachten die je liever niet hardop uitspreekt. Toch zijn het juist deze gedachten die jouw bewustzijn en compassie zullen vergroten, want alles wat jou op dit moment negatief triggert daar heb je wat mee te doen.. En ook al ben ik zelf geen vreemde van dit soort donkere...more

  • Keuzes maken vanuit je hart vs. je hoofd. Hoe doe je dat? | #102 Jolien Slavenburg

    Apr 27 2020

    Hoe weet je of de keuze die je maakt vanuit je hart komt, of vanuit je hoofd? Waar zit dat verschil precies in en hoe weet je dat? Of is ‘weten’ hier niet de juiste vraag? Ik ga erover in gesprek met Jolien Slavenburg, die zich als directeur van Kernzaken, Nyenrode docent en spreker toegelegd heeft op intuïtief leiderschap. Vanuit de spirituele hoek wordt het vaak “de kortste en tegelijkertijd de langste” reis van je leven genoemd: om van hoofd naar hart te gaan. Ik wilde weten waarom, hoe lei...more

  • Bevrijd je verhaal. Levenslessen van een woordkunstenaar | #101 Eddy Boom

    Apr 17 2020

    Eddy Boom is een verhalenverteller en woordkunstenaar. Als business coach helpt bij ondernemers om hun ‘verhaal te bevrijden’ en daarmee een ‘rocksteady propositie en kraakhelder verhaal’ neer te zetten. In deze podcast bevrijden we Eddy zijn eigen verhaal, want wat is een goede verhalenverteller zonder persoonlijke levenslessen en bijbehorende challenges? Check ook even Eddy zijn eigen geweldige podcast Helden & Hordes. Ik was daar ook te gast, in de aflevering genaamd “leven met ongewone gewo...more

  • Omgaan met angstige gedachten en onzekerheid door Corona | #100 Maaike Rijk

    Apr 11 2020

    Maaike is hands-down de beste lifecoach die ik ken. Op dit moment zitten zowel zij als haar vriend in thuis quarantaine omdat ze waarschijnlijk besmet zijn met het COVID-19 virus. Hoe ga je daar mee om? Zowel mentaal als fysiek? En wat kan je doen om jezelf mentaal weerbaarder te maken? Ik sprak Maaike in aflevering 54 over je droom realiseren, werken met een vision board en doelen stellen. Dat optimisme (en de kansen die er ook nu zijn) is nog steeds aanwezig! Ik heb ontzettend veel bewonderin...more

  • Wat hypnose met persoonlijke groei, verslaving en mentale vrijheid te maken heeft | #99 Edwin Selij

    Apr 02 2020

    Kan je hypnose inzetten om patronen te doorbreken? Zoals een verslaving? Of een beperkende overtuiging te overstijgen? Ik vroeg het de hypnose koning van Nederland - Edwin Selij - en het resulteerde in een openhartig gesprek over verslaafd zijn en de zoektocht naar mentale vrijheid en verlichting. We bespreken de toepassing van hypnose voor je persoonlijke ontwikkeling en waarom we volgens Edwin allemaal gehypnotiseerd door het leven gaan. Bijzonder interessant vond ik het herschrijven, of edi...more

  • Over het imposter syndroom en zelfliefde | #98 Roanne van Voorst & Saraï Pannenkoek

    Mar 24 2020

    Als je het echt allemaal zo goed weet, over mindset, zelfliefde, voeding en balans, waarom ben je dan nog down, overwerkt of onzeker over je lijf? Eigenlijk ben je maar een beetje een ‘bedrieger’ als je dat niet op de rit hebt. Zelfverzonnen eisen en standaarden, waarvan je wéét dat ze onzin zijn, maar die je toch soms in de weg zitten. Vorige week sprak ik Roanne en Sarai over het vinden van je missie, deze week bespreken we o.a. de relatie tot ons lijf en onze onzekerheden, valkuilen en gro...more

  • Je missie vinden en op koers blijven | #97 Saraï Pannekoek & Roanne van Voorst

    Mar 18 2020

    Hoe vind je je missie? Hoe blijf je trouw aan je koers, je visie? Hoe hou je je (als vrouw) staande? Als je daarnaast ook nog eens ambitieus, onafhankelijk en misschien een tikkeltje eigenwijs bent? En hoe ga je om met je omgeving als jij een nieuwe weg in slaat? Ik bewonder zowel Roanne van Voorst als Saraï Pannekoek beiden enorm om wie ze zijn en waar ze voor staan. Zo schreef Roanne o.a. ‘Ooit aten we dieren’, ‘Lief van je’, en ‘Alles onder controle’. Ze heeft een podcast, blog en is Tedx sp...more

  • Werken met millennials: de millennial mindset uitgelegd | #96 Jasper Scholten

    Mar 12 2020

    Jasper Scholten is auteur van Het Millennial Mysterie, podcasthost van de gelijknamige podcast en veelgevraagd spreker rondom de thema’s “Beter samenwerken met millennials” en “Hoe generatieverschillen op de werkvloer te overbruggen”. Jasper doet dit omdat hij vindt dat er iets gedaan moet worden aan de vele burn-out en quarterlife crisis gevallen in Nederland. In deze podcast kwam ik erachter dat ik (geboren in 1980) van de ‘Pragmatische Generatie’ ben. Grappig om me dat nu pas te realiseren, ...more

  • Puzzelstukjes verbinden: depressie, verslaving, ADHD en stress | #95 Erik Schut

    Mar 05 2020

    Wat is de relatie tussen trauma, stress, depressie, verslaving, een hoofd dat snel gaat en darmen die prikkelbaar zijn? KPNI therapeut(klinische-psycho-neuro-immunologie)Erik Schut laat me zien hoe de verbanden lopen en welke rol je zelf kan spelen om een stress gevoelig systeem tot rust te brengen (zonder medicatie). Toen ik nog kookboeken maakte en trainingen over voeding en mindset gaf (waaaaay back), leerde ik Erik kennen. Zijn on-ge-looflijke hoeveelheid kennis en zijn fantastische behande...more

  • Liefdeslessen en man/vrouw dynamieken | #94 Tibor Olgers

    Feb 28 2020

    Tibor Olgers is business coach, en daar sprak ik hem al eerder over in aflevering 14. Als je hem online volgt is je misschien opgevallen dat hij niet alleen business gerelateerde content post, maar ook steeds meer over man/vrouw dynamieken. Dat was de reden om (opnieuw) met hem in gesprek te gaan. Waarom worden we tot elkaar aangetrokken? Hoe ga je om met turbulente tijden in je relatie en wat kan je daarvan leren? Het zijn vragen die je normaal niet zo snel aan een business coach zou vragen… ...more

  • Lifecrafting in de praktijk, spiritualiteit en ownership nemen | #93 Jelle D'Hulster

    Feb 22 2020

    Spiritualiteit in is de zoektocht naar waarheid, wijsheid, zelfonderzoek, thuis komen bij jezelf. Of toch niet? Jelle interviewde me voor zijn podcast Nieuwe Tijden over "lifecrafting en van je leven je mooiste leven maken" maar we hebben het ook over spiritualiteit en mooie auto’s. Ik vond het zo’n leuk gesprek dat ik hem ook hier online heb gezet. Deze zit weer tjokvol bruikbare tips om je eigen leven te vorm te geven. Laat me weten of je er iets aan hebt gehad, vind ik leuk! https://transf...more

  • Over dagelijkse gewoonten, boekentips en experimenten voor zelfontwikkeling | #92 Johan D'Haeseleer

    Jan 29 2020

    Johan D’Haeseleer wijdt zijn leven al meer dan 15 jaar lang aan werkvereenvoudiging en de creatie van extra tijd. Hij helpt mensen met het vormgeven van hun ideale leven. Johan doet dit als keynote spreker, Twelve Waves trainer en in zijn podcast ‘Extra Tijd’. In deze dubbel aflevering praten we over zelfontwikkeling, dagelijkse gewoonten en experimenten op onszelf, zoals bijvoorbeeld microdoseren. https://transformatie-podcast.nl/92-johan-dhaeseleer/ 💬 AFLEVERING 92 - Hoe kan je efficiënt ...more

  • Dealen met de grootste struikelblokken van deze tijd | #91 Anatol Kuschpeta

    Jan 18 2020

    Anatol is oprichter van New Life University en coacht en traint al jaren mensen naar een fijner, gelukkiger leven. Mensen met angsten en fobieën, met verdriet, burn-out, ziekte, onrust, ontevredenheid. Ook zakenmensen, die meer willen uit zichzelf willen halen, willen excelleren. Of professionals die klem zitten in hun werk, die als het ware overlopen, die beter willen leren managen en hun tijd beter willen besteden. Shownotes: https://transformatie-podcast.nl/episode/dealen-met-de-grootste-str...more

  • Hoe ontstaat je ego? Wat is verbinding? Hoe ga je om met je schaduwkant? | #90 Joris Swinkels

    Jan 11 2020

    In de deze podcast hebben we het over het ontstaan van het ego, waarom het soms zo moeilijk is om voorbij beperkende overtuigingen te komen en hoe je omgaat met je schaduwkant. Joris Swinkels is een succesvolle ondernemer en coach die graag nieuwe ideeën in de wereld zet. Met zijn 8 bedrijven wil hij bijdragen aan een bewustere samenleving waarin ieder mens doet waar hij gelukkig van wordt, in harmonie met de natuur. Shownotes: https://transformatie-podcast.nl/episode/hoe-ontstaat-je-ego-wat-i...more

  • Waarom zijn we ongelukkig? Streven we naar het verkeerde? | #89 Chi Chiu

    Jan 03 2020

    Waarom lopen mensen nu vast? Wat is de rol van social media daarin? Moeten we allemaal de beste versie van onszelf worden, of kunnen we ons beter op iets anders focussen? Chi Chiu is directeur van Chivo, kennisinstituut vitaliteit & leefstijl en staat bekend om zijn wetenschappelijke en kritische visie, waarbij hij niet snel een blad voor de mond neemt. We hebben het onder andere over het belang van wetenschap, ethiek, psychologie vs. spiritualiteit en eigenwaarde. Shownotes: https://transf...more

  • Je passie vinden. Hoe kom je erachter wat je écht wilt? | #88 Frank Boon

    Dec 12 2019

    Frank Boon is expert als het gaat om het vinden van iemands passie. Hij heeft een methode ontwikkeld waarin het bij iedereen lukt. In één dag. Het is zijn missie om een ripple effect te creëren en iedereen (inclusief mij in deze aflevering) een antwoord te laten krijgen op de vraag 'wat wil ik nu eigenlijk écht?' Shownotes: https://transformatie-podcast.nl/episode/je-passie-vinden-hoe-kom-je-erachter-wat-je-echt-wilt-88-frank-boon/

  • Wat is channeling? Hoe leer je channelen? Zijn er buitenaardse gidsen? | #87 Douwe Beerda

    Dec 06 2019

    Channeling is eigenlijk ‘niks meer’ dan boodschappen of inzichten ontvangen via je onderbewuste. Je mag kritisch zijn (graag zelfs), maar het grappige is dat iedereen wel eens flitsen van inzicht of inspiratie heeft. Waar komt die inspiratie vandaan? En kan je jezelf hier meer op afstemmen? We bespreken wat channeling is, wat voor vragen je kan stellen, wat een 'download' precies is en wat met 'tijdlijnen' wordt bedoelt. Ik ben Douwe ontzettend dankbaar dat hij zo open wilde praten met me ov...more

  • Voedselbossen, eetbare tuinen en permacultuur. Wat kan jij ermee? | #86 Douwe Beerda

    Nov 29 2019

    Met permacultuur kun je leren hoe je een eetbare tuin of voedselbos kunt ontwerpen die smakelijk, mooi en nuttig is. Super leuk thema, dus ik ging in gesprek met Douwe Beerda, de oprichter van permacultuurnederland.org, Want, wat is permacultuur en waarom is het belangrijk? Wat komt er allemaal kijken bij een voedselbos? En wat kan je doen als je alleen een balkon (of vensterbank) hebt? Is dit een oplossing voor het pensioen? En wat hebben psychedelica met dit alles te maken? Shownotes: http:...more

  • Wat is mindfulness en kan meditatie gevaarlijk zijn? | #85 Marisa Garau

    Nov 23 2019

    Tien jaar lang runde Marisa Garau een reclamebureau in Amsterdam. Na burn-out gooide ze het roer om dankzij mindfulness, en verhuisde naar Nieuw-Zeeland. Ik vroeg haar wat mindfulness is en waarom ze op haar blog schrijft dat meditatie gevaarlijk kan zijn. Daarnaast komt aan bod hoe is het om een eigen mindfulness coaching praktijk op te bouwen en hebben we het over bewust kinderloos zijn en 'reparentig'. Shownotes: https://transformatie-podcast.nl/episode/wat-is-mindfulness-en-kan-meditatie-...more

  • Het grote verhaal over stress, burn-out en depressie | #84 Prof. Dr. Witte Hoogendijk

    Nov 14 2019

    Om stress te begrijpen is het grotere plaatje (het evolutionair perspectief) bijzonder handig. De stress die dieren hebben is, net als de stress die de mens had voor de tijd van de agrarische revolutie, niet te vergelijken met de stress die we in onze moderne wereld tegenkomen. Wat is stress? Wat is het verschil tussen overspannen zijn en een burn-out hebben? Wat is een depressie? Hoe veroorzaakt social media stress? En het belangrijkste: hoe kom je van stress af? In deze podcast bespreek ik d...more

  • De creatieve revolutie, zakelijk tekenen en je angsten overwinnen | #83 Rachel Levi

    Nov 07 2019

    Rachel Levi is een creatieve wervelwind. Ze schreef het boek 'Tekenen tijdens de Vergadering', waarin ze mensen oproept om tot de verbeelding te spreken. Ik vroeg aan haar hoe je creativiteit ontwikkelt, hoe je dit op de werkvloer kan integreren en wat de creatieve revolutie inhoudt. Rachel legt me daarnaast uit wat je zakelijk tekenen is, hoe je werk veel leuker kan maken en wat ze heeft gedaan om haar angsten te overwinnen. Shownotes: https://transformatie-podcast.nl/episode/de-creatieve-re...more

  • Verborgen talenten van mensen die opgroeien onder stress | #82 Dr. Willem Frankenhuis

    Nov 01 2019

    Wat doet een stressvolle jeugd met je? Getekend voor het leven, of toch niet? Willem Frankenhuis onderzoekt deze vraag. Hij is Associate Professor in Developmental Psychology aan het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit in Nijmegen (waar ik ook gestudeerd heb). Hij stelde vast dat opgroeien onder stressvolle omstandigheden juist specifieke en unieke talenten lijken te ontwikkelen. Inzichten die maatschappelijk werkers al lang hadden, maar wetenschappers nog niet. We hebben ...more

  • Timemanagement en nee durven zeggen | #81 Björn Deusings

    Oct 04 2019

    Björn Deusings is enthousiast over alles wat te maken heeft met "Slimmer werken". Hij is directeur van Tijdwinst.com en verzorgt samen met zijn team trainingen die mensen helpen om efficiënter te werken. Bjorn is zelf zo 'blauw' als je maar zijn kunt en houdt dan ook van lijstjes en structuur maar wel met één hoger doel: tijd vrijmaken voor zijn gezin, zijn hobby's en sport. In deze podcast leer je: • Waarom je af en toe beter gewoon nee kunt zeggen • Wat de benefit van timemanagement is •...more

  • Leven in flow, energiemanagement en indianentijd | #80 Iris Berger

    Sep 27 2019

    Hoe je in flow komt en waarom je dan zo lekker kan knallen weet ik wel, maar wat is ‘indianentijd’ en waarom is dat minstens zo belangrijk? Iris Berger schreef het boekje ‘Organiseer flow, plan indianentijd’ en stelt daarin dat andere manier timemanagement voor om mensen zo veel mogelijk rust en plezier te laten vinden, in alles wat ze doen. Naast flow, concentratie en dealen met afleiding, hebben we het ook over social media, spiritualiteit en omgaan met impulsieve gedachten. De audio kwalit...more

  • Je stijl vinden, zelfvertrouwen, slow fashion en zuiver kiezen | #79 Yolande Avé

    Sep 20 2019

    Yolande Avé is stijlcoach en helpt mensen met haar #zuiverkiezen-methode. Ik nodigde haar uit omdat persoonlijke groei niet stopt bij de buitenkant! Daarnaast had ik nog wel wat beperkende overtuigingen had rondom kleiding en uiterlijk ;-) Wat doe je als je je onzeker voelt over je uiterlijk? Hoe kom je erachter wat je stijl is? Hoe maak je duurzame keuzes? Welke merken houden rekening met het milieu? Hoe stel je een garderobe samen? Wat doe je aan naar je werk? Hoe kan je laten zien wie je wer...more

  • Coaching in Amerika, compassie en poëzie | #78 Barbara Piper-Roelofs

    Sep 13 2019

    Barbara Piper werkt als coach in Nederland en Amerika. We leren in deze podcast over de verschillen tussen coaching en het leven in beide landen, systemisch werken en de coaching met compassie. We hebben het over mindfulness, spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling, maar ook over plant medicijn (Ayahuasca), poëzie en vrouw zijn. Shownotes: http://transformatie-podcast.nl/episode/coaching-in-amerika-compassie-en-poezie-78-barbara-piper-roelofs/

  • Verslaving, zelfafwijzing, alcoholisme en noodlijdendheid | #77 Robert Koops

    Sep 06 2019

    Wat is een verslaving? Waarom lijkt drank je hoop te brengen? Hoe doorbreek je een verslavingspatroon? Ik vroeg het aan Robert Koops, eigenaar van de website De Verslaving Voorbij, die zich richt op de aanpak van overmatig drankgebruik. We hebben het in deze openhartige podcast over noodlijdendheid, vergeving, loslaten, de 'dramadriehoek' en de moed die nodig is om aan zelfreflectie te doen en om grenzen stellen. Shownotes: https://transformatie-podcast.nl/episode/verslaving-zelfafwijzing-al...more

  • Digiminderen, digitale detox en offline leven | #76 Johan van Houten

    Jul 23 2019

    Een jaar lang offline gaan, geen internetbankieren, navigatie, instagram of whatsapp.... waarom zou je dat doen en wat doet dat met je? Johan van Houten leefde 366 dagen offline en zijn doel is om in 2025 heel Nederland bewust te maken van hun gedrag binnen en buiten het internet. Hij geeft workshops en cursussen over de balans tussen een online en een offline leven en schreef het boek 366 Dagen digiminderen. Wat heeft Johan ertoe gebracht om offline te gaan? Wat doet offline zijn met je en h...more

  • Over de essentie van goed slapen | #75 Floris Wouterson

    Jul 06 2019

    Slaap fabels, microduts en powernaps. Floris Wouterson weet er als slaapexpert en schrijver van 'Super slapen' alles van. Zo bespreken we hoeveel uur slaap je echt nodig hebt, waarom powernaps geen oplossing zijn voor slaapproblemen en wat zijn de effecten van te weinig slaap op je gewicht en gezondheid zijn. We hebben het daarnaast over snurken en slaapapneu. Hoe je kunt meten of je voldoende slaap hebt gehad (en of deze kwalitatief goed was) en hoe je vaster, beter en dieper kunt gaan slapen....more

  • Tiny Houses, ontspullen en flexibel wonen | #74 Marjolein Jonker

    Jun 28 2019

    Wat is een Tiny House? Hoe vind je een plek voor een Tiny House? Hoe bouw je een Tiny House en hoe zorg je voor je eigen water en stroom? Wat kost een Tiny House, wat komt er allemaal bij kijken hoe financier je dat? Marjolein Jonker, ook bekend als Marjolein in het klein, is Tiny House pionier en ambassadeur in Nederland. Sinds 2016 woont ze in haar eigen bio-based Tiny House in Alkmaar en inspireert ze mensen om hun grootste dromen over kleine huisjes waar te maken. Ik ben enorm geïnteresse...more

  • Je podium pakken, presenteren en dagvoorzitter zijn | #73 Eva Brouwer

    Jun 23 2019

    Eva Brouwer helpt ondernemende vrouwen hun verhaal te vertellen en het 'podium te pakken.’ Ze een kleurrijk en veelgevraagd dagvoorzitter (een presentator van zakelijke evenementen). We bespreken de aantrekkingskracht van het presenteren. Waarom jouw verhaal de moeite waard is om te vertellen. Waarom we meer moeten communiceren (en ons minder druk maken). Hoe het werk van een dagvoorzitter er uitziet en hoe je je boodschap authentiek over kan brengen. Shownotes: https://transformatie-podcast.n...more

  • Trauma, loslaten, transformatie, flow en Napoleon Hill | #72 Jan Bommerez

    Jun 14 2019

    Jan Bommerez schreef oa 'Kan je een rups leren vliegen?' en 'Flow en de kunst van het zakendoen'. Ik wilde Jan ontzettend graag spreken (omdat hij alles weet over transformaties, flow en Napoleon Hill), dus ik was ontzettend blij dat ik Antwerpen bij hem op visite kon, toen ik hem na anderhalf jaar eindelijk uit durfde te nodigen! We hebben het naast geld en geluk ook over trauma, drama in je hoofd, mindfulness, rouw en waarom het oke is om boos te zijn, maar niet om dingen kapot te gooien. ...more

  • Belemmerende overtuigingen, intenties vs. acties en bewustzijn | #71 Johan van Bavel

    Jun 09 2019

    Van Johan leerde ik: intentie + actie = resultaat. Maar wat nu als je niet het gewenste resultaat hebt. Wat zegt dat over je acties? En je intenties? Johan van Bavel is coach, trainer en eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij was eerder te gast in podcast #31 en toen spraken we uitgebreid over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart. We bespreken wat falen te maken heeft met je overtuiging over jezelf. Wat is een belemmerende overtuiging, hoe ontsta...more

  • Je eigen boek schrijven, doelen halen, mindset en energie | #70 Elise de Bres

    Jun 02 2019

    Elise de Bres is boekenmens, uitgever, coach en ondernemer. Met haar bedrijf Boekcoach helpt ze potentiële schrijvers hun boekdroom te realiseren. Daarnaast is Elise eigenaar van Seats2Meet Amersfoort, een innovatieve flexwerkplek in het centrum van Nederland. - Hoe een boek te schrijven en daar focus voor te krijgen - Waarom het er niet toe doet als je niet kunt schrijven - Waarom het lang duurt om een boek te schrijven (en welke excuses mensen hiervoor hebben) - Welke boeken we niet meer moet...more

  • De maakbaarheid van geluk | #69 Guido Weijers

    May 18 2019

    In gesprek met cabaretier Guido Weijers over de maakbaarheid van geluk, liefde, relaties en de dood. Daarnaast deelt hij hoe hij zijn energie op peil houdt en hoe hij een Oudejaarsconference voorbereidt. We bespreken de definitie van geluk, hoe je de muppets in je hoofd uit kunt schakelen en wat geluk en biologie met elkaar verbindt. Daarnaast hebben we het over psychologische overlevingsmechanismen en hoe je onzekerheid als ondernemer als een voorrecht kan zien. Shownotes: https://transform...more

  • Angst overwinnen, avontuurlijk leven en de toekomst | #68 Roanne van Voorst

    May 03 2019

    Roanne van Voorst is schrijfster, antropoloog, klimster en wetenschapper. Ze deed onderzoek naar extreme sporters, verschillende soorten angst en werken zonder stress. Deze avontuurlijke en ambitieuze dame doet daarnaast ook aan lifestyle design en leeft precies het leven zoals zij dat het liefste wil doen. Ik vroeg aan haar hoe je omgaat met angsten en hoe je ze kan overwinnen. Haar suggesties vond ik super nuttig en ze zijn al een paar keer goed van pas gekomen! We hebben het daarnaast over ...more

  • Getting Things Done, flow and focus | #67 David Allen

    Apr 20 2019

    David Allen is the leading expert in the field of productivity and focus. His most important message? Your mind is for having ideas, not holding them. That's why a system, like Getting Things Done is essential. However, we didn’t only talk about GTD, focus and increasing your productivity: we also touched on topics like flow, spirituality and mindfulness. What is GTD and which steps do you need to follow? How can you improve your work-life balance? How can you make better decisions? How can yo...more

  • Rake Vragen, opstellingen en patronen doorbreken | #66 Siets Bakker

    Apr 12 2019

    Waarom lijken sommige dingen zich steeds te herhalen? Hoe doorbreek je oude patronen? Hoe kan je 'loslaten' en volledig accepteren wat er is? Geen kleine vragen, maar wel bijzonder fascinerend! Ik vroeg het Siets Bakker, organisatieadviseur en schrijfster van het boek Rake Vragen. Ze laat daarin zien hoe je weer beweging kan krijgen in situaties die hopeloos vast lijken te zitten, of patronen die zich lijken te herhalen. We hebben het in deze podcast over welke Rake Vragen kan je altijd stell...more

  • Hoe krijg ik meer energie? Over stress, vermoeidheid en black-outs | #65 Chantalle Weemaes

    Apr 05 2019

    Hoe krijg je meer energie? Hoe kom je in flow? Wat is een energielek en wat kan je daaraan doen? Hoe beïnvloeden je gedachten, patronen en overtuigingen je energieniveau? Hoe kan je oude patronen doorbreken? Chantalle Weemaes van TopState verzorgt trainingen voor persoonlijk energiemanagement. Wist je bijvoorbeeld dat je de biochemie van je hersenen kan beinvloeden? En hiermee stress en vermoeidheid kan verminderen? Chantalle is een expert op het gebied biochemie en neuropsychologie. Fasciner...more

  • Je relatie met geld, Profit First en financieel gezond zijn | #64 Femke Hogema

    Mar 22 2019

    Femke Hogema werkte mee aan de Nederlandse editie van Profit First en helpt ondernemers om een gezond financieel beleid te voeren. “Je financiën zijn immers de thermometer van je bedrijf”. Grip op je geld en je boekhouding is daarom noodzakelijk. Maar niet altijd makkelijk. En dat geldt niet alleen voor bedrijven en ZZP’ers, maar voor iedereen die inkomsten en uitgaven moet managen. Ik heb het met Femke echter niet alleen over het managen van je geldstromen of het opbouwen van je pensioen, maar...more

  • Helemaal naar de meditering | #63 Mark Siegenbeek Van Heukelom

    Mar 08 2019

    Mark Siegenbeek van Heukelom schreef het boek (met de geweldige titel) “Helemaal naar de meditering”. Over meditatie dus. En spiritualiteit. Maar dan voor nuchtere mensen, zoals jij en ik. Die niet van zweverig gedoe houden maar wel willen weten hoe ze meer rust, geluk en focus kunnen krijgen. Mark is al eerder te gast geweest (aflevering #38) en ik vond het wederom een super inspirerend en waardevol gesprek met hem waar ik veel uit gehaald heb! Zo leer je in deze podcast: - Wat is meditatie, ...more

  • Intimiteit, relaties, knuffelworkshops en kink | #62 Wilrieke Sophia

    Mar 02 2019

    Wilrieke Sophia noemt zichzelf een badass cuddleslut en intimacy advocate. Ze coacht op het gebied van intimiteit en je kan bij haar terecht voor knuffelworkshops, maar ook tantra, conscious kink en bufo ceremonies. Op haar blog Exploring Deeper deelt Wilrieke haar visie op intimiteit, seks en relaties. Zo kwam ze op mijn pad door een blogpost genaamd: A Letter to the Woman how Sleep with my Man, dat heel mooi begint met "Thank You" en "Thank you for enriching his life. You can give him things ...more

  • Persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer? Tips van de Beste Werkgever van NL | #61 Ralph Deguelle

    Feb 22 2019

    Ralph Deguelle is een serial entrepeneur in de IT die met zijn innovatieve HR beleid bij Kabisa, o.a. op het gebied van talentontwikkeling de afgelopen jaren meermaals in de prijzen is gevallen. Ik ga met hem in gesprek over persoonlijke ontwikkeling van medewerkers en wat hij daarin doet dat hem de titel beste werkgever van Nederland opleverde. In deze podcast leer je: • Hoe kan je journaling gebruiken in je dagelijkse praktijk? • Hoe wordt je beste werkgever van Nederland? • Waarom moeten we ...more

  • Geluk, (ver)wondering en de kracht van gedachten | #60 Mirjam Spitholt

    Feb 08 2019

    Mirjam Spitholt is docent bedrijfseconomie én docent gelukskunde. Een mooie gebalanceerde combinatie en vooral een onwijs inspirerend mens. Ze is een veelgevraagd spreker over geluk en haar lezingen staan erom bekend dat ze een grote impact achterlaten. Een aanrader voor iedereen die haar nog niet kent! In deze podcast leer je: - Hoe kom je in contact met jezelf? - Waarom is het belangrijk om je gedachten te trainen? - Wat houdt de cursus in wonderen in? We hebben het daarnaast over intuïtie, ...more

  • How psychedelics can reset your mind | #59 Michael Pollan

    Jan 31 2019

    Professor, journalist and activist Michael Pollan has been writing books and articles for more than thirty years about the human engagement with the natural world, and how nature changes us and we change nature. He is author of two of my favorite books: In Defense of Food and, most importantly his most recent book on psychedelics: How to Change Your Mind. As an experienced psychonaut myself, I very much looking forward to discussing consciousness and ego, and off course, the controversy surroun...more

  • Open relationships, love and compersion | #58 Whitney Miller

    Jan 19 2019

    Whitney Miller went from former miss United States, to BJJ bad-ass, to love and relationship coach. She is in an open relationship with her fiancé Aubrey and they have shared their journey on the Aubrey Marcus podcast and social media for the last couple of years. It was such a pleasure talking to Witney on this podcast! Since I’m in a polygamous relationship mysel, I was looking forward to finally ask all my questions to someone who can also speak from experience. How do they do it? What did t...more

  • Wat is een spirituele relatie? Over liefde, open relaties, seks en groei | #57 Jan Geurtz

    Jan 13 2019

    Wat is een spirituele liefdesrelatie? Voor wie is een open relatie geschikt? Hoe ga je om met jaloezie? Hoe kan je seks inzetten voor spirituele groei? Kan je aan spirituele beoefening doen zonder meditatie? Bestaat zielsverwantschap? Jan Geurtz is spiritueel leraar en auteur van diverse boeken over verslaving, liefde en meditatie. Ik sprak hem ruim een jaar geleden al een keer over bewustzijn, ego en het loslaten van oude patronen. We hebben het daarnaast ook internet-dating, polyamorie, en ...more

  • Waarom werkt persoonlijke groei soms niet? | #56 Remco Claassen

    Jan 05 2019

    Remco Claassen is al zes jaar op rij de best beoordeelde trainer van Nederland. Hij schrijft boeken en geeft lezingen en trainingen op het gebied van leiderschap, persoonlijke ontwikkeling en communicatie. In deze eerste aflevering van 2019 sprak ik niet alleen met hem over verbaal meesterschap en persoonlijk leiderschap, maar ook over het effect van jou (als partner en ouder) op anderen en armoede. In deze podcast leer je: - Hoe houd je mensen geboeid tijdens het geven van een lezing of prese...more

  • Zelfverbetering vs. verlichting. Over ego-krampen en non-dualiteit | #55 Patrick Kicken

    Dec 27 2018

    Patrick Kicken was jarenlang radio DJ voor o.a. 3FM en radio Veronica. Tegenwoordig maakt hij vooral podcasts rondom zijn favoriete thema’s non-dualiteit en bewustzijn. Ik vroeg hem hoe zelfverbetering en persoonlijke ontwikkeling zich verhouden tot spiritualiteit en verlichting. Hoe je uit een ego-kramp komt en je überhaupt weet wanneer iets ego-gedreven is en wanneer niet. We hebben het daarnaast over hyper akoestisch zijn, opgaan in het moment, sapio-seksualiteit, over wel of geen vlees ete...more

  • Vision boards, grenzen stellen, moeilijke gesprekken en loslaten | #54 Maaike Rijk

    Dec 21 2018

    Life Coach Maaike Rijk was mijn business partner van LoveFitFood, met haar ben ik mijn ondernemersreis begonnen in 2014 en what a ride it was! We hebben het in deze podcast o.a. over onze ‘break-up’, de grootste eye-opener van Maaike toen ze zichzelf uitsprak en over de switch die ze maakte van online naar offline ondernemen. Veel plezier met het beluisteren van deze podcast! In deze podcast leer je: - Hoe kun je grenzen stellen? - Waarom is zaken uitspreken zo belangrijk? - Wat is een vision ...more

  • Wat is jouw verhaal? Over content marketing, influencers en vrijheid | #53 Carolien Van De Kamp

    Dec 14 2018

    Carolien van de Kamp is hoofdredactrice van Carolien Magazine. Daarnaast is ze online marketing innovatie-adviseur, business coach en gespecialiseerd in lanceringen. Ik heb het met Carolien over heel veel verschillende onderwerpen. Van wat gebeurt er als je doodgaat tot hoe je werkt met doelstellingen. Ook hebben we het over Instagram en Facebook, influencers, online zichtbaarheid en content marketing. Verder praten we over wat Carolien onderscheidend maakt als business coach, wat is het span...more

  • Wat is de kracht van een podcast? | #52 Sjanett en Anne Neijnens

    Dec 10 2018

    In deze 52ste aflevering blik ik samen met Anne Neijnens terug op 1 jaar podcasten. Welke lessen en inzichten heb we daaruit gehaald? In deze podcast leer je: - Hoe ben ik begonnen met een podcast? - Wat is de kracht van een podcast? - Welke podcastafleveringen zijn het meest populair? - Verdien ik geld met mijn podcasts? - Wat komt er allemaal bij kijken bij het maken van een podcast? - Welke gasten kunnen jullie de komende tijd nog verwachten? Ik doe deze podcast niet alleen voor mezelf maa...more

  • Buddhism in daily life and chanting Nam Myoho Renge Kyo | #51 Duncan Pow

    Nov 29 2018

    Duncan introduced me to the practice of chanting ‘Nam myoho renge kyo’ as a way of transforming our life condition and as a road to enlightenment in this lifetime. Duncan however, is not a Buddhist monk. He is an actor from London with a very powerful and inspiring story. met Duncan during a shamanic healing retreat that I did with my sister wife just a couple of weeks ago. A very transformative weekend for the both of us, and we also talk a little about this during this podcast. However, th...more

  • Haal meer uit je leven | #50 Leroy Naarden

    Nov 24 2018

    Leroy Naarden was de allereerste gast die ik in de podcast had. Iets meer dan een jaar geleden. En wat is er in de tussentijd veel gebeurt! Zo heeft Leroy inmiddels een boek geschreven waarin het niet langer gaat om het halen van je doelen, maar om meer uit je leven te halen. Reden dus om Leroy voor deze mijlpaal van de Transformatie Academie uit te nodigen. Het is altijd een enorm plezier om met Leroy de diepte in te duiken en ik heb echt weer genoten van dit gesprek. In deze podcast leer je:...more

  • Intuïtie, zelfvertrouwen, ondernemen en keuzes maken | #49 Deisy Amelsbeek

    Nov 16 2018

    Deisy Amelsbeek van de Successtof Podcast is een “vrolijke en (tikje) gekke ondernemer met een enorme liefde voor online marketing”. Dat vrolijke kan ik na dit dubbelinterview in ieder geval zeker beamen! Haar ondernemersverhaal inspireerde me om nóg meer op mijn gevoel te durven koersen en bijpassende keuzes te maken. In deze podcast leer je: - Wat is de beste online marketingstrategie? - Hoe kan je je intuïtie (leren) gebruiken? - Hoe kan je (als ondernemer) je zelfvertrouwen vergroten? Beki...more

  • Wat is een digitale nomade? Over plaats-onafhankelijk werken, balans en burn-out | #48 Alex Malone

    Nov 11 2018

    Alex Malone is digitaal strateeg en reist al werkend de hele wereld over. Naast digitale strategie adviezen helpt ze met haar tweede bedrijf Meetings in the Sun organisaties en zelfstandigen de switcht te maken naar plaats-onafhankelijk werken. Klinkt heel gaaf en avontuurlijk, maar is het geen vlucht? En maak je het jezelf daarmee niet heel erg moeilijk? Ik heb het met Alex niet alleen over digitale nomade zijn, social media, personal branding en online ondernemerschap maar ook over burn-out, ...more

  • Moeiteloos jezelf zijn en emoties als richtingaanwijzers | #47 Vera Helleman

    Nov 02 2018

    Vera Helleman is schrijfster, spreekster, inspirator en emotiecoach. Ze schreef het boek ‘Moeiteloos jezelf zijn’ dat een stap voor stap gebruiksaanwijzing bevat om uit de greep van het ego te komen en te leven vanuit natuurlijke staat van zijn. Onlangs kwam haar nieuwste boek ‘de emotie encyclopedie uit’. Aanvankelijk had ik me een beetje verzet tegen het fenomeen Vera. Ondanks dat ik door meerdere luisteraars getipt was om haar uit te nodigen voor deze podcast. Toen ik echter eenmaal aan ‘Moe...more

  • Leven in een camper, ouderschap en het loslaten van labels | #46 Lotte Nap

    Oct 26 2018

    Lotte Nap reist samen met haar man en kind in een camper Europa door. Naast reisblogger is ze intuïtief eten coach met een passie voor buiten leven, strand, zee, selflove, koken en ons prachtige lichaam. Ze is afgestudeerd als sportdiëtist en was jarenlang aan het zoeken naar de perfecte voeding. Ze kwam in een ashram in Argentinië terecht en dat was life changing voor haar. Ik ken Lotte al best wel een tijdje en ik wilde haar graag uitnodigen voor een gesprek omdat zij in mijn ogen iets waanzi...more

  • Wat is Intermittend Fasting? Over onze darmen, energie en vitaliteit | #45 Timo Hans

    Oct 19 2018

    Timo Hans is een fysiotherapeut en vitaliteit expert en bekijkt vraagstukken rondom energie en gezondheid vanuit een holistisch zes domeinen model. In dat model bekijkt hij gezondheid vanuit een breder geheel en kijkt hij, naast beweging en voeding, ook naar problemen met stress, slapen, ademhalen en het functioneren van het immuunsysteem. In deze podcast praat ik met Timo over energie, vitaliteit en uiteraard het zes domeinen model dat hij zelf ontwikkeld heeft. In deze podcast leer je: - W...more

  • Hoe word je rijk? Geld vragen voor je diensten, persoonlijke groei en moed | #44 Suzanne van Schaik

    Oct 12 2018

    Suzanne van Schaik is businesscoach voor high-end ondernemers. Ik ontmoette Suzan een jaar geleden tijdens een van onze mastermind-bijeenkomsten en haar drive viel toen al me enorm op. Ik ben haar blijven volgen en ze inspireerde me met hoe ze zich profileert, waar ze voor staat en hoe ze ervoor kiest om haar zowel haar onderneming als haar leven in te richten. Tijd voor een gesprek dus! In deze podcast leer je: - Wat betekent angst voor armoede en hoe ga je daar mee om? - Hoe kan je leren om h...more

  • Wat als je dromen (twee keer) in duigen vallen? | #43 Dennis Schomaker

    Oct 05 2018

    Dennis Schomaker bereikte al op jonge leeftijd zijn droom om profvoetballer te worden, om deze ook weer gedesillusioneerd achter zich te laten. De lessen die daaruit voortvloeiden mocht hij daarna als ondernemer nogmaals toepassen: want ook het ondernemerspad bleek vol valkuilen te zijn. Ik vond het ontzettend leuk om met Dennis over de aanleiding voor zijn boek ‘Persoonlijke reorganisatie’ te praten en te zien hoe hij zijn tegenslagen ten goede gebruikt en zichzelf letterlijk weer terug in elk...more

  • Wat maakt gelukkig? Over trouw zijn aan jezelf en richting bepalen | #42 Thijs Lindhout

    Sep 28 2018

    De zoektocht naar geluk en succes staat bij alles wat Thijs Lindhout doet centraal: van zijn 100% Inspiratie Podcast tot zijn theatershow 100% inspiratie. Ik vroeg me af wat zijn grootste drijfveren waren en wat hem wat de opvallendste lessen uit zijn podcastinterviews waren. En uiteraard: wat maakt dan gelukkig? Hoe en waarom wordt je inspirator en wat wil je mensen dan het liefste meegeven? Laat ik maar meteen met Thijs zijn #1 tip beginnen: chill the fuck out. Een les die ik volledig kan ond...more

  • Leven vanuit ultieme passie. Over vrijheid, liefde en seks | #41 Kim Holland

    Sep 20 2018

    Ja jeetje… hoe begin je een podcast met een icoon als Kim Holland? Ik denk dat dit er vooral eentje is die je gewoon moet gaan luisteren (of kijken). Kim kennen we natuurlijk uit de porno wereld. Tegenwoordig coacht ze met name vrouwen bij het vinden van hun passie en meer te genieten en te leven vanuit vrijheid. Ik kan niet benadrukken wat voor een lieve en inspirerende vrouw Kim bleek te zijn. Heb nog een aantal uren door gestuiterd op haar energie. Een aflevering die me nog lang bij zal blij...more

  • Wat hebben we nodig om te veranderen? | #40 Etienne Kreutzer

    Sep 09 2018

    Etienne is gedragswetenschapper en spreker. Zijn bedrijf helpt organisaties met allerlei vraagstukken rondom gedragsverandering. En wat goed is voor wetenschappers en bedrijven, is ook goed voor ons ;-) Want er zijn uiteraard mooie parallellen te trekken naar het persoonlijke leven, wat we dan ook uitgebreid doen in deze podcast. Ik leer een belangrijk inzicht in deze podcast: veranderen is vervangen, en ik weet zeker dat niet alleen mij dat gaat helpen. Daarnaast delen Etienne en ik een overee...more

  • Over journaling en (te) veel ideeën hebben | #39 Tanja de Bie - van Leeuwen

    Aug 17 2018

    Ik spreek met Tanja de Bie – van Leeuwen over journaling en hoe je van idee naar plan en strategie kan gaan. Een fijne podcast voor als je van jezelf weet dat er inspiratie genoeg is, maar het niet altijd lukt om dingen af te maken of doelen te halen. Dat is namelijk iets waar Tanja zich in gespecialiseerd heeft en wat ze met haar Quarterleap methode ook anderen mee helpt. Het succes van de bullet journals laat zien dat journaling leeft. En terecht ook, het helpt voor gestructureerd te werken ...more

  • Stop met leven vanuit een prima zeventje | #38 Mark Siegenbeek van Heukelom

    Aug 10 2018

    Quarter-life crisis expert Mark Siegenbeek van Heukelom schreef een boek voor millenials die alles voor elkaar lijken te hebben (inclusief goede baan, huis en relatie), maar toch ongelukkig zijn en het gevoel hebben dat er iets mist. Ik moet eerlijk bekennen dat ik een beetje sceptisch was: een boek geschreven door nog een heel jong iemand over iets wat hij zelf ook nog maar net had meegemaakt. Het gevoel van: is dit het nou? En dat is dan ook de titel van zijn boek geworden. Die scepsis ble...more

  • Weet jij wat je eten eet? Over natuurvlees, vegetarisme en dierenwelzijn | #37 De Woeste Grond

    Aug 03 2018

    Weet jij wat je eten eet? In deze aflevering leggen Eugenie Benda en Leon Stam van De Woeste Grond uit waarom dit essentieel is. Niet alleen voor jouw gezondheid, maar ook voor het welzijn van de dieren. In een tijdperk waarin steeds meer mensen plantaardig gaan eten (waaronder ikzelf) vond ik het interessant om in gesprek te gaan met een slager die verassend genoeg heel veel vegetariërs en veganisten in het klantenbestand heeft. Want af en toe natuurvlees eten blijkt helemaal niet verkeerd! ...more

  • Over psychotherapie, Ayahuasca en praktische filosofie | #36 Will Heutz

    Jul 27 2018

    In deze aflevering spreek ik met Will Heutz op zijn prachtige locatie in Heerlen waar hij het Filosofisch Instituut voor Wijsheidsontwikkeling heeft opgericht. Alsof het nog niet bijzonder genoeg is dat hij filosofisch psychotherapeut is, nodigt hij ook regelmatig langere periodes traditionele Peruaanse sjamanen uit om Ayahuasca ceremonies mee te doen en dit in zijn coaching te verwerken. Bekijk ook zeker de YouTube versie van deze aflevering want zo meteen na de intro laat je een korte indruk ...more

  • Wat is non-dualiteit? Over dat stemmetje in je hoofd en de liefde | #35 Paul Smit

    Jul 20 2018

    Paul Smit is filosoof en cabaretier en een veel gevraagd spreker voor het bedrijfsleven. Hij schreef diverse boeken, onder andere over non-dualiteit. In dit gesprek hebben we het over hoe je filosoof wordt en over de subtiliteit van het leven. Over vriendschappen en identificatie en over non-dualiteit en de liefde. Over hoe het leven je continue uitdaagt en over dat stemmetje in je hoofd dat je nooit helemaal met rust laat, ook al denk je het wel te snappen. In deze podcast leer je: • Wat is...more

  • Doelen stellen is onzin. Over stress, burn-out en vermoeidheid | #34 Henk Kraaijenhof

    Jul 14 2018

    Henk Kraaijenhof was de trainer en coach van diverse topsporters en teams, zoals Nelli Cooman, de voetbalclub Juventus en spelers als Edgar Davids. Je zou dus verwachten dat we het over sport en zijn specialiteit -het sprinten- gaan hebben. Niks van dat. Tegenwoordig is Henk niet alleen spreker in het bedrijfsleven, hij heeft ook nog een praktijk waar hij mensen begeleidt die last hebben van stress en vermoeidheid. Nu heb ik niet alleen ikzelf een burn-out gehad, het lijkt soms wel alsof al mi...more

  • Wat is een Vision Quest? Over de conversatie met jezelf aangaan | #33 Sjanett en Wiggert Meerman

    Jul 08 2018

    Waarom zou je in hemelsnaam 24 uur zonder eten, tent, telefoon of andere afleiding in totale afzondering in een bos gaan zitten, met alleen een boekje om te schrijven en een lampje? Goede vraag! Toch is een Vision Quest (want daar hebben we het hier over) een ritueel dat al vele generaties en op vele plekken in de wereld op verschillende manieren gedaan wordt om inzichten en helderheid te verkrijgen. Want: “Als je stil bent, komen de antwoorden”. Deze week dus een bijzondere podcast in een ie...more

  • Authenticiteit, helderheid en ondernemerschap | #32 Claire van den Heuvel

    Jun 29 2018

    Claire van den Heuvel is bekend als auteur van de Easy Peasy kookboeken en coacht daarnaast onderneemsters in het verkrijgen van helderheid en het vinden van hun missie. Of, zoals ze het zelf noemt, het vinden, omarmen en uitdragen van hun ‘true colors’. Authenticiteit scoort ook hoog op mijn waardenranglijst en ik vond Claire haar ambitie en vrolijke energie enorm inspirerend. Toch is ‘jezelf zijn’ makkelijker gezegd dan gedaan. De meesten van ons zitten vast in ‘hoe ons leven nu eenmaal is’ ...more

  • Over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart | #31 Johan Van Bavel

    Jun 22 2018

    Johan van Bavel is eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Hij is een van mijn eerste en meest invloedrijke mentoren geweest. Een belangrijk thema in deze aflevering is verantwoordelijkheid. Want kan je bijvoorbeeld wel verantwoordelijkheid nemen? Of geven? En wat betekent de uitkomst van die vraag voor het maken van keuzes en ons ervaren geluk? Ik heb enorm genoten van dit gesprek waarin we het verder nog hadden over stress, schaamte, bewustwording, emotioneel overl...more

  • Helende bottenbouillon | #30 Charlotte van Loo-Jungblut van de Broth Bar

    Jun 15 2018

    Charlotte is eigenaresse van de Broth Bar in Maastricht en wat was ik daar graag heen gereden! Niet alleen om helende bottenbouillon te drinken maar óók om deze inspirerende vrouw persoonlijk te spreken. Charlotte liet zich niet-operatief steriliseren, wat tot een zoektocht van 5 jaar leiden voordat ze erachter kwam dat de gezondheidsklachten na de ingreep te wijden waren aan een allergische reactie op het implantaat. Luister deze podcast als je je wilt laten inspireren door deze sterke vrouw ...more

  • Wereldreis op de fiets. Over connectie, burn-out en moed | #29 Hera van Willick

    Jun 08 2018

    Hera van Willick is wereldreiziger op de fiets, schrijver en spreekster. Minimalisme is hip. Net als digital nomad zijn. Maar dat is niks vergeleken bij de wereld over zwerven met niks meer dan je fiets en je eigen twee benen als aandrijvingskracht. Hoe gaat dat in zijn werk? Is dat niet eenzaam? Of ontzettend zwaar? Of gevaarlijk? Een bijzonder bestaan en ik had het geluk dat Hera kort in Nederland was voor een gesprek over moed, connectie, vrijheid, reizen, reflectie, keuzes maken en het herst...more

  • Eetstoornissen, (plant)bewustzijn en social media detox | #28 Saraï Pannekoek

    Jun 01 2018

    Saraï Pannekoek is sportdiëtiste, auteur en spreker. Maar ook een (in eigen woorden) moderne hippie die zich inzet voor een duurzame planeet en plantaardige voeding. Ze is dan ook regelmatig in de media over deze onderwerpen en een graag geziene podcast gast. We belichten in deze afleveringen daarom een andere kant: haar eigen geschiedenis met eetstoornissen bijvoorbeeld, maar ook plantbewustzijn, Ayahuasca, je missie volgen, de balans tussen wetenschap en spiritualiteit en het nut van een socia...more

  • Obstacle running, stoere vrouwen, je hart volgen en diëtiste zijn | #27 Chantal Verwest

    May 19 2018

    Chantal Verwest is een van de meest badass vrouwen die ik ken: sterk, stoer en rechtdoorzee. Als elite atleet won ze in 2016 de Spartan Race trifecta in Tirol. Op het moment loopt ze zelf geen races meer omdat de focus naar het afronden van haar studie tot diëtiste lag, maar traint ze nog wel anderen en is ze actief als coach voor LoveFitFood. Een gesprek over obstacle running, wat het betekent om stoer en tegelijkertijd vrouwelijk zijn, voor jezelf kiezen en hoe het is om iets te studeren waar ...more

  • Van apache piloot naar psychonaut instructeur. Spirituele ego's en non-dualiteit | #26 Peter Gordijn

    May 04 2018

    “Datgene aanreiken wat niet in woorden beschreven kan in worden, maar waardevoller is dan wat je ook kan bedenken”. Voormalig apache piloot Peter Gordijn heeft dat tot zijn levensmissie gemaakt, nadat een bijzondere ervaring met Ayahuasca zijn leven drastisch veranderde. Peter heeft net zijn tweede boek ‘het absolute perspectief’ afgerond en geeft cursussen in non-dualiteit en ondersteund deze met psilohuasca. Van stoere macho piloot naar boekenschrijver en spiritueel leraar; reden genoeg voor...more

  • De magische zoektocht naar heling en genezing | #25 Richard De Leth

    Apr 27 2018

    Richard de Leth hing zijn doktersjas in de wilgen omdat hij graag zijn eigen pad wilde bewandelen en de brug wilde slaan tussen de Oosterse en de Westerse geneeskunde. Inmiddels is Oersterk een begrip in Nederland en heeft Richard als expert in de preventieve leefstijlgeneeskunde vijf succesvolle boeken op zijn naam staan. We hebben het over zijn (in eigen woorden) ‘magische zoektocht naar heling en genezing’, ondernemerschap, falen en doelen stellen, hoe om te gaan met weerstand bij gedragsve...more

  • Doelen stellen, Zen en leven met een handicap | #24 Percy Tienhooven

    Apr 21 2018

    Dankzij zijn video-serie over Bitcoins kwam ik vorig jaar in contact met YouTube fenomeen Percy Tienhooven. Ondanks dat Percy zijn bijzondere leven documenteert op YouTube raken we een aantal onderwerpen die hij nog niet eerder gedeeld heeft en gaan we lekker de diepte in. Zo hebben we het over Zen, de stoïcijnen, social media, humor, doelen stellen, journaling, offline gaan, het pad bewandelen en leven met een handicap. Meer informatie over deze podcast: https://transformatie-podcast.nl/episod...more

  • De impact van nieuwe technologie en gevaren van biohacking | #23 Peter Joosten

    Apr 13 2018

    Peter Joosten is als menselijk proefkonijn gefascineerd door het optimaliseren van je leven en lichaam door middel van biologie, technologie en wetenschappelijke inzichten (aka biohacking). Een onderwerp dat hij in zijn Project Leven Show (podcast), op zijn blog en in zijn lezingen graag onder de aandacht brengt. We spreken in deze aflevering niet alleen over allerlei fascinerende ontwikkelingen in dit veld en de impact van nieuwe technologie maar ook over mogelijke gevaren en tekortkomingen en ...more

  • Over seks, the new tantra en gigolo zijn | #22 Timo Jansen

    Apr 06 2018

    Wat doet een gigolo in een podcast over persoonlijke ontwikkeling vraag je? Ik heb Timo uitgenodigd omdat zijn keuzes het toonbeeld zijn van lifecrafting: het bewust vormgeven van jouw ideale leven. Keuzes die lastig kunnen zijn, al helemaal als zo zo onconventioneel en taboedoorbrekend zijn. In dit openhartige gesprek vraag ik hem de hemd van het lijf over the new tantra, wat het verschil is met ‘gewone’ seks en hoe het in zijn werk gaat tijdens zijn afspraakjes. Maar we hebben het niet alleen...more

  • Terugblik op 6 maanden digital nomade zijn | #21 Sjanett met Anne Neijnens

    Feb 09 2018

    Anne Neijnens is net als ik online onderneemster, heeft een grote passie voor reizen en net haar eerste grote reis als digitale nomade achter de rug. De uitgelezen gesprekspartner dus om eens terug te kijken hoe het leven als digitale nomade bevalt, wat goed ging en wat niet en wat de plannen voor de komende tijd zijn. We bespreken wat het betekent om met je partner als digitale nomade te reizen, of het ook echt goedkoop is om in het buitenland te werken of niet, wat onze grootste inzichten en...more

  • Ondernemerstips van een groeicoach | #20 Bastiaan van den Noort

    Feb 07 2018

    Bastiaan van den Noort van Impactmasters was het afgelopen jaar de meest populaire gastspreker in mijn mastermind door zijn doortastende en verhelderende optreden. Als groeicoach helpt hij ondernemers om hun business te schalen en om een grotere impact te maken. De input tijdens onze hotseats en de manier waarop hij met zijn vragen bij alle mastermindleden wist door te dringen tot de kern van het probleem (om daarna constructief op zoek te gaan naar oplossingen) werd door iedereen als super wa...more

  • Microdoseren met LSD voor focus en persoonlijke ontwikkeling | #19 Hein van Microdosing.nl

    Jan 26 2018

    Microdosing.nl is de plek waar wetenschap, psychedelica, bio-hacking en zelfontwikkeling elkaar vinden en ik vind het onwijs gaaf dat ik met de mede-oprichter Hein rond de tafel mocht om al mijn vragen te stellen. Want ook ik heb inmiddels een aantal microdosing experimenten achter de rug en mijn ervaringen lopen uiteen van een beetje emotioneel onstabiel tot zeer positief en productief. Voor mij ook een zeer persoonlijke en diepgaande podcast dus. Meer informatie: https://transformatie-podca...more

  • Over Zakenmeisje.nl en online ondernemen vanuit het buitenland | #17 Naomi Vlietman

    Jan 07 2018

    Naomi Vlietman is de oprichtster van Zakenmeisje.nl, een platform geboren uit de behoefte om te connecten met andere jonge online onderneemsters en kennis te delen. Want hoe doe je dat allemaal: als jonge vrouw een online business bouwen, producten maken en lanceren, maar ook reizen en precies dat leven leiden dat jij wilt leiden? Ik volg Naomi al een tijdje online en ik dacht: hoe doet ze dat? Een inspirerend blog, actief op social media, een community runnen, events organiseren en dat allemaa...more

  • Hoe optimaliseer je jezelf en hoe hou je het vol? | #16 Kasper van der Meulen

    Jan 05 2018

    Biohacker en auteur van MindLift Kasper van der Meulen deelt in deze aflevering niet alleen hoe en waarom zelf-optimalisatie en het verbeteren van focus zijn passie en missie werd, maar ook waarom het voor ons zo moeilijk is om al die slimme technieken ten uitvoer te brengen. Volgens Kasper is de grootste uitdaging van onze generatie om erachter te komen hoe we ons persoonlijk geluk en gezondheid zo belangrijk kunnen maken dat we er daadwerkelijk wat aan gaan doen. Want jezelf bezig en tevreden...more

  • Shamanism, waking up, healing and plant medicine | #15 Don Gino Chaka Runa

    Dec 27 2017

    “Breathe. Look inside. Do the Work” were the words from Gino Chaka Runa (a Peruvian shaman) that guided me in my first Ayahuasca ceremonies. I got to talk with Gino more than a year later on his Waking Up 2017 tour and we dive deep into the world of Shamanism, waking up and healing through plant medicine. So many interesting questions that I could finally ask him! What is Ayahuasca and how does it heal us? What does it take to be a good shaman and how did Gino found his path? How does a good ce...more

  • Waardevolle lessen om te groeien als persoon en met je bedrijf | #14 Tibor Olgers

    Dec 21 2017

    Doelen zijn voor verliezers. De maakbare wereld bestaat niet. Alles heeft een prijs. Tibor is een life- en businesscoach met een uitgesproken mening. En daar hou ik wel van. Hij ziet zichzelf als anti-BS businesscoach die streeft naar ‘keihard meetbare resultaten’ zonder in te boeten op levensgeluk. Een mooie propositie en een super interessant en inspirerend gesprek! We bespreken niet alleen wat hem motiveerde om op deze manier ondernemers te helpen maar we hebben het ook over ego-apen, ochten...more

  • Verslaafd aan zelfafwijzing. Over bewustwording en oude patronen loslaten met Jan Geurtz

    Dec 13 2017

    Jan Geurtz is spiritueel leraar en schrijver van meerdere bestsellers, waaronder “Verslaafd aan liefde” en “Verslaafd aan denken” (twee van mij favoriete boeken). Ik vroeg hem wat bewustzijn is, hoe je dat herkent en hoe dat helpt om te stoppen met iets waarvan je weet dat het slecht voor je is. Jan legt uit wat spiritueel ontwaken is, wat je kan doen als anderen op je knoppen (blijven) drukken, of je verslaafd kan zijn aan zelfafwijzing en waarom het zo moeilijk is om ongewenste patronen los t...more

  • Wat is lifecrafting? Over jaardoelen, manifestatiekracht en toverboeken | #12 Sjanett met Michel Vos

    Dec 06 2017

    Ik weet niet wat ik leuker vind: terugkijken en reflecteren of vooruitkijken en doelen stellen. Gelukkig leent december zich voor beiden uitstekend! Deze aflevering ontstond spontaan toen ik het met Michel Vos over mijn doelstellingen voor 2018 had en hem vroeg hoe hij dat aan zou pakken om dat daadwerkelijk te manifesteren. Snel de microfoons aangezet want ik weet zeker dat dit ook voor jou super waardevol gaat zijn! Want hoe stel je eigenlijk goede doelen. En hoe kan je ervoor zorgen dat ze ...more

  • Wat is Ayahuasca en wat doet het voor je? | #11 Sjanett

    Nov 29 2017

    Letterlijk alle toeters en bellen in mijn lijf gingen af toen ik voor het eerst over Ayahuasca hoorde. Ze zeggen dat de moeder je roept als het je tijd is... nou bij mij stond ze in mijn oor te schreeuwen haha. Dat wil niet zeggen dat ik zonder erbij na te denken me aangemeld heb voor de eerste Ayahuasca ceremonie. Iedereen die TAP #0 geluisterd heeft weet dat ik redenen heb om voorzichtig te zijn rondom drugs. Toch heb ik de afgelopen twee jaar in totaal 8 keer Ayahuasca gedronken (in 3 retrait...more

  • De radio DJ die zijn ego oversteeg en ging leven zonder stress | #10 Patrick Kicken

    Nov 23 2017

    Heb je ooit radio geluisterd, kan je niet om de naam Patrick Kicken heen. Hij was namelijk meer dan 20 jaar actief als radio DJ voor onder andere 3FM en radio Veronica maar nu nog steeds volop actief online met zijn podcasts en YouTube kanaal. Naar buiten toe is dit vaak de grappenmaker (bekijk zijn kicken.com maar eens), maar voor iedereen die iets verder kan en wil kijken ook een inspirerend voorbeeld van hoe je abstracte en lastige materie zoals non-dualiteit in je dagelijks doen en denken ka...more

  • Exploring the mindscape. About consciousness and free will | #9 Cory Allen

    Nov 16 2017

    Fortune favors the brave they say, so I crossed my fingers and invited Cory Allen (meditation teacher, host of the Astral Hustle podcast, musician and most of all a bearded genius with the most gentle and best laugh ever) to my own little podcast… I think I can say that worked out pretty well! I’m an insatiable nerd when it comes to these abstract and philosofical questionsjust (like my co-host for this occasion Michel Vos), so we just dove deep and explored our inner minds. You’ll learn about ...more

  • How to get a healthy body image and self-love through sport | #8 Brittany van Schravendijk

    Nov 11 2017

    In this episode Maaike and I talk with Brittany van Schravendijk (better known as KBfitBritt), a real kettlebell badass ánd an awesome human being. She’s a succesfull coach and athlete with multiple world records in the kettlebellsport. When you follow her online you’ll notice that she’s not only really into handstands, kettlebells and the outdoors, but also about spreading a positive word about body acceptance and self-care. This common goal is exactly the reason I invited her on this podcast...more

  • De rust in jezelf als grootste krachtbron. Over meditatie, coaching en fitness | #7 Jeroen Maas

    Oct 25 2017

    Jeroen (van Jeroen Maas Sports Company) is een echte verhalenverteller en we duiken al snel lekker de diepte in over gedragsverandering, en waarom dat zo moeilijk is. In een wereld waarin er al veel info is over sporten, afvallen en gezonder eten, vind ik zijn visie echt van toegevoegde waarde. Zo hebben het over het maken van contact, het belang van de rust vinden in jezelf en emotioneel bewustzijn als manier om een betere versie van jezelf te worden. Een prettige blend van nuchtere spiritualit...more

  • Leren luisteren naar je lichaam. Het perfecte dieet, paleo en eigenwaarde | #6 Marinka Appels-Bil

    Oct 18 2017

    Alhoewel we Marinka kennen van EetPaleo, gaan we het in deze podcast niet over paleo hebben. Deze creatieve duizendpoot en toponderneemster heeft namelijk met vallen en opstaan moeten leren om naar haar lichaam te luisteren. Dat is niet eenvoudig, vooral niet als je super ambitieus bent en geen denderende relatie met genoemde lijf of zelfbeeld hebt. Maar het lichaam en de energie die je hebt is wel een fantastisch kompas om op te varen en eentje die veel beloningen met zich meebrengt. Luisteren ...more

  • Hoe word je een eindbaas? Over lifecrafting, weerstand, klagen en energie | #5 Michel Vos

    Oct 12 2017

    We kennen hem van de Eindbazen podcast, maar hoe werd Michel zelf 'de held van zijn eigen verhaal', zijn eigen versie van een eindbaas? De wake-up call kwam in de vorm van een burnout en het realisatie dat in zijn jacht naar een hoge management positie links en rechts wat slachtoffers vielen. Hoe kom je erachter wat je dan wel wilt en wat voor (enge en onzekere) stappen moet je daarvoor zetten? Want als je al op 95% van je gewenste eindresultaat zit, trek je niet zo makkelijk de stekker eruit. T...more

  • Van een miljoen naar de voedselbank en weer terug op eigen benen | #4 Ivan Otten

    Oct 05 2017

    Ivan was jarenlang een bekende en gerespecteerde horeca ondernemer in Tilburg. Liep hij over straat, werd er vaak naar hem geroepen en gezwaaid. Met twee goedlopende horecazaken en bekleed met talloze prijzen kon het leven niet op. Alles ging in een stijgende lijn omhoog. Tot hij en zijn compagnon met strijd uit elkaar gingen en Ivan door inschattingsfouten zich op een steeds stijlen wordende helling bergafwaarts bevond. In het dieptepunt was hij alles kwijt: zaken, vrouw, kind, huis en vooral z...more

  • Digitale nomade in business class. Van fitness model naar online ondernemer | #3 Jeanet Wolf

    Sep 29 2017

    Jeanet brak in 2012 haar rug door een val van een paard. En dit was voor haar het perfecte excuus om eindelijk de wereld te laten weten wat ze het liefste zou willen doen: samen met haar man als digitale nomaden permanent reizen en werken. En dan heb ik het niet over low-budget reizen of travelbloggers die hotspots bespreken, maar gewoon met z'n tweeën in een gigantische villa op een tropische locatie een succesvolle online onderneming opbouwen. Dat zijn ze dan ook al anderhalf jaar met groot su...more

  • Van couch potato naar ultraloper: 250KM door de sahara rennen | #2 Quillermo Pellicaan

    Sep 29 2017

    Quillermo liep de Marathon des Sables: een slopende race van 7 dagen dwars door de Sahara woestijn waarbij er 250KM afgelegd word. Als je echter denkt dat Quillermo een natural born runner is, dan heb je het mis: hij zat liefst met chips op de bank. Hoe maak je de switch naar ultraloper zijn? En wat heeft dit te maken met de zoektocht naar financiële onafhankelijkheid? Maar ook: waarom moet je wollen sokken meenemen als je gaat hardlopen door de woestijn? Luister mee! Bekijk de volledige show...more

  • Waarom maken we steeds verkeerde keuzes? Over doelen stellen én ze behalen | #1 Leroy Naarden

    Sep 29 2017

    Motivatie hebben is leuk, maar hoe maak je het waar? Doelen stellen is (helaas) niet hetzelfde als doelen behalen. Leroy Naarden is succesvol ondernemer, coach en docent en spreker en volgens hem is het mogelijk om van "willen naar kunnen" te gaan. Hoe dat werkt, waarom het mis kan gaan en hoe je succesvol leiderschap kan nemen hoor je in deze allereerste aflevering! Bekijk de volledige shownotes op: https://transformatie-podcast.nl/episode/1-leroy-naarden/

  • Waarom een podcast over transformaties? | #0 Sjanett de Geus

    Sep 29 2017

    Waarom een podcast beginnen over Transformaties? Omdat ik niet anders kan. En omdat ik geloof in 'scaffolding': jezelf omringen met mensen, kennis en ervaringen waar jij je aan op kan trekken om een betere versie van jezelf te worden. Verslaving, depressie, gepest worden, onzeker zijn.. we komen allemaal obstakels tegen, maar de keuze is aan jou hoe je daar mee om gaat en wat je daarvan meeneemt. In deze introductie aflevering word ik geïnterviewd door Michel Vos en we gaan behoorlijk diep. I...more