PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...
De podcast van Rita Vaessen over Fit leven met Zin & Zingeving. Body & Mind onderwerpen die je inspireren om soepeler in het leven te staan. Als Yoga docent en Medisch Fitness Specialist deel ik graag mijn opgedane kennis, persoonlijke lessen en verworven inzichten. Over gezonde leefstijl, persoonlijk ontwikkeling en groei. Over Sport en Bewegen in zijn algemeenheid en over-leven met chronische pijn in het bijzonder. Openhartige gesprekken die ik heb gevoerd met bekende en minder bekende mens...more
#17 met Jeroen Rodenburg - Politieagent - Instructeur Wim Hof Methode In deze aflevering een gesprek met Jeroen Rodenburg uit Heiloo. Hoe hij met behulp van de Wim Hof Methode de ziekte van Lyme heeft kunnen kenteren: van ziek zijn naar een leefbaar leven. We vallen meteen met de deur in huis; want wie is Jeroen? Dat is precies waar Jeroen de afgelopen 16 jaar mee heeft geworsteld; op zoek naar zichzelf. Jeroen werkt bij de politie, is getrouwd en vader van drie kinderen. In 2004 beginnen de v...more
#16 Met Annemarieke Fleming - Gezondheidszorg Psycholoog Een fijn gesprek met Annemarieke Fleming op een bijzondere locatie over iets wat ons allemaal aangaat: het STRESS RESPONSE SYSTEEM. Hoe komt het dat ons brein ontregeld raakt? Annemarieke is gezondheidszorgpsycholoog bij Reade; (hoofd)docent RINO - BIG opleidingen in de GGZ; spreker; docent CRKBO; thema-expert psychosomatiek NPi; Ze is auteur van het boek Pijn & het brein. De rol van de hersenen bij 'onverklaarde' chronische klachten. H...more
#15 met Wouter van Dongen - Fysiotherapeut en wandelcoach Wouter is fysiotherapeut en legt zich voor het grootste gedeelte van zijn werkzaamheden toe op het begeleiden van mensen met chronische pijn. Inzichten in pijn helpt de pijn te ontmaskeren. We bespreken in deze podcast een aantal zaken die heel goed als handvat kunnen dienen. Veel mensen staan tegenwoordig continue aan. Hoe vind je de vliegtuigmodus bij jezelf. Wat moet je doen om de balans te vinden. Welke signalen zijn er om op te pak...more
#14 met Conny Coppen - acupuncturist en schrijfster In deze Podcast aflevering gaan we in op het Taoisme en de Chinese Geneeskunde. De 5 Elementen komen één voor één aan bod. Taoisme is de weg door het leven. Vanuit de Tao - één - ontstaat de splitsing. Er was het paradijs. Door de zondeval is er goed en kwaad ontstaan. Vanuit de polariteit tussen goed en kwaad, yin en yang, ontstaat het verlangen om weer terug te keren. Die strijd, die energie, stimuleren de fasen van groei en bewustwording. ...more
#13 met Heleen Peverelli - Hoofdredacteur Yoga Magazine Aanleiding voor dit interview met Heleen Peverelli is de versnelde digitale ontwikkelingen in de Yogabranche. Sportcentra moeten door de afgekondigde maatregelen van het kabinet sluiten. Door de Corona-crisis is Mind Your Body noodgedwongen overgegaan op een online lesgeven. Doordat we al ver gevorderd waren met het online aanbod, konden we heel snel inspelen op deze plotseling ontstane situatie. Als we dit interview opnemen zijn we al 9 ...more
#12 met Bjarne Timonen - Leefstijlpsycholoog In deze aflevering van de Back in Action Podcast een gesprek met leefstijlpsycholoog Bjarne Timonen. We zijn drie weken op weg in het corona tijdperk. Juist nu is het belang van een gezonde leefstijl groot. Gezondheid is een kwetsbaar iets, zo blijkt maar weer. Coaching op leefstijl is ook voor de psycholoog een belangrijk instrument. We praten over de gevolgen van de maatregelen die van kracht zijn sinds de uitbraak van het corona virus. En over de ...more
#11 met Janneke Poort - hardloper, inspirator In deze Back in Action Podcast een gesprek met Janneke Poort: hardloper, fotograaf en inspirator. Midden in de huidige Corona Crisis is dit een warm, hoopvol en positief gesprek. Het interview was kort voor de uitbraak van de Corona Crisis. Wat is er ongelooflijk veel gebeurt sindsdien. We hebben getwijfeld of het wel OK zou zijn om deze aflevering nu de wereld in te slingeren. Maar wat mooi is in dit gesprek is de parallel met hoe te dealen met w...more
#10 met Ellen Aalpoel - Fysiotherapeut / Opleider - Docent - Ontwikkelaar / Personal trainer We hebben het in deze podcast over de BEKKENBODEM en de DIASTASE. De bekkenbodem is een spier met als belangrijkste functie het steunen van de buikorganen en het afsluiten van de openingen (vagina-anus). Het is een spier, dus te trainen! Bij vrouwen kan er ongewild urineverlies optreden. Bij sporten, maar ook bij allerlei dagelijkse activiteiten. Rondom de zwangerschap, maar ook rondom de overgang. Bij...more
#09 - Met Rita Vaessen. Dit keer geen interview, maar een presentatie van mij over wat er allemaal losgemaakt wordt tijdens een Yogales. Yoga is meer dan een workout! Misschien heb je dat zelf ook al wel eens ervaren, dat je emotioneel werd tijdens een Yoga-oefening, of tijdens de eindontspanning. Hoe komt het nou dat dat gebeurt in een Yogales? In deze podcast aflevering leg ik het je uit aan de hand van de 5 KOSHA'S. Lichaam en geest zijn niet van elkaar te scheiden. De mens kan je door do...more
#08 met Susan Veldkamp - plezierinspirator. Zij heeft haar leven een drastische wending gegeven. Zo heeft ze haar baan als salesmanager opgezegd en is haar missie gaan volgen. Dat is uiteraard niet van de een op de andere dag gegaan. Met vallen en opstaan verving ze haar 'moeten' voor iets leukers of stopte ze er mee. Tot dat langzaam maar zeker deze beslissing tot stand kwam en ze besloot te kiezen voor haar plezier, zonder schuldgevoel. Ik gun iedere vrouw alle plezier zodat zij nóg meer ge...more
#07 Interview met Aimée van Munster - Logopedist. In deze aflevering van de Back in Action Podcast een interview met Aimée van Munster, logopedist. Vanuit haar Logopedie Praktijk Sonora behandelt ze mensen met adem- en stemklachten. Over gedoe met de stem en de adem. We hebben het over: Twang, globusklachten, liptrillen, tong-klakken, gapen en slikken. Naast de technische details hebben we het ook over Persoonlijke Communicatie. Via de klankkleur, luidheid en toonhoogte laat je jezelf zien ...more
#06 met Arjanne Bredemeijer. Arjanne is Psychologisch Hulpverlener en Lichaamsgericht Psychotherapeut. Sinds 1996 runt ze haar Bureau de Wissel. Het is met name dat lichaamsgericht werk waar we in dit gesprek op in zoomen. "Ieder mens heeft een bepaalde mate van zelfherstellend vermogen. Dat is te zien bij de spontane genezing van een wondje, maar een ander mooi voorbeeld is dat huilen bij verdriet opluchting en ontlading kan geven. Door stagnaties in je (vroege) ontwikkeling kan het zelfherstel...more
#05 - met Aafke Bos Tweede Kerstdag. Ben je jezelf al tegengekomen? Ik wel. Wat vind ik het soms lastig om temidden van alles trouw aan mezelf te blijven. Tijdens de kersttoespraak 2019 sprak Willem Alexander: "streven naar geluk mag geen obsessie worden". Ik noem een paar valkuilen die je misschien ook herkent? * Verwachtingen over hoe het zal gaan of zou moeten gaan. * Oordelen over wat te doen gebruikelijk is * Zo 'heurt' het of zo doen we dat bij ons * Obstakels als kun je jezelf...more
#04 - met Koen de Jong. In deze stormachtige Back-in-Action-Podcast aflevering een boeiend gesprek met Koen de Jong, van Sportrusten. De opname is vanaf onze zeilboot in de Amsterdam Marina. Op een regenachtige december-namiddag. Dus; een mooie entourage voor een boeiend gesprek. Over het belang van ademhaling. Maar ook over de zin van het leven. De kracht van stilte. En dat het soms nodig is om het extreme op te zoeken om patronen te doorbreken. "Sportrusten is fan van ademhalingsoefeningen, k...more
#03 - met Mimi Kuo-Deemer For English scroll down. In deze Podcast aflevering een boeiend gesprek met Mimi Kuo Deemer. Waarin ze vertelt over haar persoonlijke Yoga en Qigong reis. Hoe ze er toe gekomen is om deze met elkaar te verbinden. Qigong is een eeuwenoude activiteit gebaseerd op de 5-elementen leer uit de Chinese Geneeeskunde. Ik sprak met haar tijdens een verdiepingstraining Qigong voor Yogadocenten in Zaandam - Nederland. De intro en outro zijn in het Nederlands. Maar het interview i...more
#02 - met Elisabeth Griffioen. In deze podcast een interview met de hardlopende vrouw achter de Videovakvrouw. Welke keuzes ze heeft gemaakt in haar leven. En hoe die keuzes tot stand zijn gekomen. Lang mee rondgelopen, niets mee gedaan. Tot ze uiteindelijk, door goed te voelen hoe het nou eigenlijk echt zit, de knoop kon doorhakken. Verder komen aan bod welke interessante overeenkomsten er zijn in het proces van leren hardlopen en het leren maken van video's. De weggevers van deze Podcast...more
#01 - met Marije Berkelaar. Hoe het autoriseren van medicijnen haar uiteindelijk teveel werd. Oprichter van Stichting 'Ik ben mezelf" Studies Psychologie, Geneeskunde, Psychiatrie, Huisartsenopleiding, maar ook Yoga het proces van wakker worden heeft teweeg gebracht. Waardoor er grote veranderingen in haar denken en doen teweeg gebracht werd. Hoe ze besloot te stoppen met medicijnen uitdelen en verder wil als de eerste medicijnvrije huisarts van Nederland. Hoe een goede vriendin tot haar d...more
#00 - Rita Vaessen. Wat je kan verwachten in de BACK IN ACTION Podcast. Deze Podcast gaat over Fit leven met zin & zingeving. Body & Mind onderwerpen die je inspireren soepeler in het leven te staan. Als Yoga docent en Medisch Fitness Specialist deelt Rita graag haar opgedane kennis, persoonlijke lessen en verworven inzichten. Over gezonde leefstijl, persoonlijke ontwikkeling en groei. Over Sport en Bewegen in zijn algemeenheid en over-leven met chronische pijn in het bijzonder. Openhartige g...more