GRAPES Podcast

Wat als iemand jou meer kan vertellen over jouw lichaam… dan jij zelf? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Joep Rovers aan bij Bridget. En dat zorgt meteen voor een gesprek dat vragen oproept. Joep staat bekend om zijn eindeloze drang om te begrijpen wat niet klopt. Hij neemt geen genoegen met “zo is het nu eenmaal”, en precies dat vormt de basis van alles wat hij doet. Wat begint bij zijn eigen zoektocht, groeit uit tot iets groters. Een community. Een visie. En kennis die soms schuurt, juist omdat die anders is dan wat we gewend zijn. In het gesprek met Bridget duiken ze in het vrouwenlichaam en in de vraag hoeveel we daar eigenlijk écht over weten. Een aflevering die je laat twijfelen aan wat je altijd hebt aangenomen.  Sla deze tips van Joep op Bioadressen Eboek Leven zonder eczeem Boekenlijst: Grip op je cyclus – Lara Briden De bijbel voor natuurlijke cyclusregulatie. Praktisch, nuchter, wetenschappelijk. Cyclus Strategie – Maisie Hill Laat zien hoe je werk, training en voeding kunt afstemmen op je cyclus. In the Flo – Alisa Vitti Over het vrouwelijke bioritme (infradian rhythm).  Fix Your Period – Nicole Jardim Praktisch programma om hormonale disbalans op te lossen zonder anticonceptie. The Fifth Vital Sign – Lisa Hendrickson-Jack Gaat dieper in op vruchtbaarheid als graadmeter van gezondheid. Beyond the Pill – Dr. Jolene Brighten De beste bron over de effecten van hormonale anticonceptie en hoe je je lichaam herstelt na de pil. Je brein aan de pil – Sarah Hill Mind-blowing inzicht in wat de pil doet met stemming, keuze en persoonlijkheid.  Partner van deze aflevering: Upway  Gebruik de kortingscode GRAPES voor €125 korting op een bestelling van minimaal €750. Ga naar https://checkout.upway.nl/discount/grapes?utm_source=grapes-podcast-0426&utm_medium=referral&utm_campaign=grapes Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

Wat gebeurt er als je jezelf echt laat horen, ook als dat spannend is?  In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Trijntje Oosterhuis aan bij Bridget. Hun carrières begonnen ongeveer tegelijk, en dat voel je: er is direct herkenning en openheid.  Trijntje vertelt over haar ontwikkeling van presteren naar voelen. Over waarom ze anderen nu helpt hun stem te laten horen. Niet om perfect te zijn, maar om ruimte te maken voor wat er écht speelt.  Het gesprek raakt ook aan een periode waarin haar lichaam haar tot stilstand dwong. Een fase vol twijfel en keuzes die alles veranderden.  Daarnaast is het een ontmoeting waarin Trijntje Bridget op een bijzondere manier ziet: in haar werk en wie ze is.  Een aflevering over durven voelen, kiezen en jezelf laten horen. Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

Hoe ga je van altijd “aan staan” naar echt voelen wat je nodig hebt? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Charlotte aan bij Bridget. Al snel blijkt hoeveel ze gemeen hebben, en dat maakt dit gesprek rauw, eerlijk en verrassend open. Charlotte deelt hoe ze jarenlang leefde vanuit haar hoofd. Altijd presteren, altijd doorgaan, met de lat torenhoog. Van de buitenkant leek alles te kloppen, maar vanbinnen voelde dat totaal anders. Tot haar leven een onverwachte wending neemt die alles in perspectief zet. Niet veel later volgt er nog een moment dat haar blik op de toekomst compleet verandert.  Een aflevering die een nieuw, verdiepend thema binnen GRAPES raakt, en je aan het denken zet over je eigen pad.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

Wat betekent het om op te groeien met het gevoel dat je je moet verstoppen? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Stijn de Vries aan bij Bridget. Hij vertelt over zijn jeugd in Twente en de eenzaamheid die daarbij kwam kijken. Ze praten over hoe acceptatie soms vanzelfsprekend lijkt, maar dat niet altijd is. Zelfs niet in Amsterdam. En over dat rauwe gevoel van buitengesloten worden, iets wat veel vrouwen ook herkennen zodra ze ouder worden en ineens minder lijken mee te tellen. Tegelijk voel je de bijzondere band tussen hen. Een vriendschap die snel ontstond, maar diep gaat. Met ook een onverwacht kijkje achter de schermen van Wie is de Mol? en kleine, persoonlijke momenten die het gesprek lucht geven. Een open gesprek over identiteit, verbinding en jezelf durven laten zien.  Partner van deze aflevering: Hallmark Hallmark deed onderzoek naar hoe Nederland de overgang beleeft en meer dan 2.200 Nederlanders deden mee. Lees het volledige blogartikel via hier: https://www.hallmark.nl/magazine/algemeen/onderzoek-de-overgang-raakt-ons-allemaal.htmlDe unieke overgangscollectie vind je op hallmark.nl/overgang.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift dr. Lotte van Dijk aan bij Bridget. Ze is huisarts met meer dan 10 jaar medische ervaring en werkt onder andere bij Flouria, waar ze meebouwt aan de zorg, patiënten behandelt en andere artsen begeleidt. Als huisarts is ze gewend om signalen te herkennen, klachten te duiden en anderen te helpen. Maar toen haar eigen lichaam begon te veranderen, zag ze niet wat er gebeurde. De menopauze overkwam haar. Onverwacht. Onherkenbaar. Wat volgde was verwarring. Verdriet. En ook boosheid, omdat ze, met al haar kennis, niet doorhad wat er speelde. Vanuit die ervaring verdiepte ze zich in de menopauze en groeide ze uit tot specialist op dit gebied, vastbesloten om het kennisgat te dichten en ervoor te zorgen dat geen enkele vrouw zich nog zo onbegrepen hoeft te voelen. In dit gesprek duiken we diep in de materie. Over hoe de menopauze zich kan manifesteren op manieren die je niet direct herkent. Over het gat tussen medische kennis en persoonlijke ervaring. En over waarom het zo belangrijk is dat vrouwen, en ook artsen, dit gesprek wél gaan voeren. Een open en scherp gesprek dat je anders laat kijken naar wat je dacht te begrijpen.  Tip van Lotte Wil je nog meer inzicht in de overgang naar de menopauze? Lotte schreef samen met journalist Suzanne Rethans het eBook De Perimenopauze Ontrafeld. Het geeft overzicht van de verschillende stadia, veelvoorkomende klachten én praktische handvatten, gebaseerd op wetenschap én ervaring. Handig voor iedereen die grip wil krijgen op wat er verandert.  Partner van deze aflevering: Upway  Gebruik de kortingscode 125GRAPES voor €125 korting op een bestelling van minimaal €750. Ga naar https://tinyurl.com/upway-grapes  Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

Wat als doorgaan je tweede natuur is geworden? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Isabelle aan bij Bridget. Na Sylvana en Fabienne kon zij niet uitblijven. Een trip down memory lane naar TMF; een tijd waarin alles mogelijk leek. Maar achter die wereld zit een ander verhaal. Over opgroeien zonder echt vangnet. Over altijd zelf moeten dragen. Over hoe die manier van leven zich later opnieuw laat zien: in werk, in relaties, in moederschap. En over wat er gebeurt als je lichaam op een dag besluit dat het genoeg is. Een open gesprek over controle, loslaten en de vraag die misschien wel onder alles ligt: hoe doe je het anders, als je nooit iets anders hebt gekend?  Partner van deze aflevering: Bamigo  Je ontvangt tijdelijk 25% korting op de gehele collectie van Bamigo. En luisteraars van deze podcast ontvangen nog eens 10% EXTRA korting met de code GRAPES10. Bestel jouw nieuwe favoriete ondergoed nu op bamigo.com  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

Wat betekent het om te blijven geloven in jezelf, terwijl het leven je keer op keer uitdaagt? In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Karina aan bij Bridget. Haar vaste makelaar én inmiddels vriendin deelt een bijzonder en intiem verhaal: over verslaving en de herinneringen die haar terugbrachten naar een kwetsbare tijd in haar leven. Over de scheiding die alles op z’n kop zette. Over het gevoel dat je alles op papier kunt hebben geregeld, maar dat er nog iets diepers in je verlangt. Over hoe ze de makelaardij een frisse wind geeft en tegelijk haar eigen pad volgt, onder andere via Million Dollar Listing, het programma dat in april op Videoland te zien is. Een eerlijk, teder en diep persoonlijk gesprek over veerkracht, vriendschap en het vinden van je eigen kracht.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

Wat betekent het om je moeder te eren, terwijl het leven ineens zo kwetsbaar voelt? In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget op Internationale Vrouwendag in gesprek met haar moeder Elly. Een bijzonder en intiem moment, waarin ze stilstaan bij haar ziekte: kanker. Met een lach en een traan bewegen ze samen door een periode van onrust, onzekerheid en diepe verbondenheid. Over waar haar angsten zijn ontstaan. Over een jeugd die sporen naliet. Over hoe patronen generaties kunnen doorkruisen, en hoe liefde daar dwars doorheen kan breken. En over wat het betekent om moeder en dochter te zijn, juist wanneer het leven niet maakbaar blijkt. Een rauw, teder en diep persoonlijk gesprek waarin je even heel dichtbij mag komen.  Partner van deze aflevering: Bamigo Wil jij voordelig kennis maken met het comfort van Bamigo? Luisteraars van deze podcast ontvangen nu 25% introductiekorting op de gehele collectie met de code GRAPES25. Bestel jouw bamboe essentials nu op bamigo.com  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

Wat als je al jong leert dat gezien worden ook iets kost?   In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Jacqueline over opgroeien in angst, de rol die je als kind krijgt toebedeeld en hoe die je blijft volgen in je volwassen leven.   Over de eerste slok die voelde als rust. Over zoeken naar verdoving, naar dopamine, naar vrijheid. En over wat vader-dochterrelaties kunnen achterlaten in liefde, verlangen en patronen.   Een open, rauw en verrassend eerlijk gesprek over begrijpen waar je gedrag écht vandaan komt.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

Je denkt dat je iemand kent. Tot ze haar verhaal vertelt. In deze aflevering van de GRAPES Podcast spreekt Bridget met Els voor het eerst open over het leven achter de vrouw die je online ziet. Over jezelf langzaam kwijtraken, over verlies en een depressie, en over het moment waarop ze besloot opnieuw te beginnen. Eerlijk, kwetsbaar en verrassend licht. Leer Els van een kant kennen die je nog niet kende. Partner van deze aflevering: UpwayGa naar Upway.nl en gebruik de kortingscode GRAPES125 voor €125 korting op een bestelling van minimaal €750.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

Wat als je 26 jaar niets zegt? En de wereld ineens hetzelfde verhaal begint te vertellen? In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Thysia. Over een jeugd waarin ze haar moeder verloor. Over een modellencarrière waar ze vol enthousiasme instapte, zonder te weten in welke wereld ze terechtkwam. Over Parijs. Over wat er gebeurde, en wat daarna kwam. Ze vertelt waarom ze pas op haar 44e haar verhaal deelde. Wat #MeToo bij haar losmaakte. En hoe ze haar ervaringen uiteindelijk opschreef in haar boek Close Up, een persoonlijk en rauw verslag van zwijgen, herinneren en opnieuw regie nemen over je eigen verhaal.Maar dit gesprek gaat ook over iets anders. Over de overgang die ongemerkt binnensloop. Over je grauw voelen. Alsof je aan de zijlijn van je eigen leven staat. Tot er iets verschuift. Tot slapen weer slapen wordt. Tot kleur terugkomt. Eerlijk. Confronterend waar nodig. Zacht waar het kan. Over spreken wanneer je er klaar voor bent. En opnieuw kiezen voor je eigen leven. Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Tanja Jess. Over een lichaam dat ineens andere signalen afgeeft. Over klachten die je niet meteen herkent of serieus neemt. En over het moment waarop doorgaan geen optie meer is. Ze praten over het loslaten van verwachtingen, het stoppen met meedoen aan wedstrijdjes die nooit van jou waren, en over wat er ontstaat als je weer leert luisteren. Naar je lijf. Naar jezelf. Eerlijk, licht waar het kan, scherp waar het moet. Over ouder worden op je eigen voorwaarden en opnieuw kiezen voor wat klopt. Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.   Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering van de GRAPES Podcast spreekt Bridget met Linda Hakeboom over keuzes die niet logisch zijn, maar wel kloppen. Over jezelf terugvinden, grenzen leren voelen en wat er gebeurt als het leven je dwingt om echt te kijken. Ze praten over haar boek Alleen nog vandaag, over een ingrijpende periode die alles verschoof, en over hoe scherp en intens het leven kan worden als niets meer vanzelfsprekend is. Een gelaagd, eerlijk gesprek over aandacht, hoop en waarom vandaag soms precies genoeg is.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Saskia Noort. Over raakvlakken die je niet kiest, maar wel meedraagt. Over vrouw-zijn, overleven en niet in een hokje passen. Saskia vertelt open over haar jeugd en over het misbruik waar ze twintig jaar over zweeg. Over schaamte. Over het idee dat het “wel meeviel”. Over pas kunnen spreken toen haar dader overleed. Het tekende haar: in relaties, in vertrouwen, in hoe scherp haar voelsprieten werden. Ze praten over haar nieuwe boek Adem. En over hoe veel vrouwen zich erin herkennen. Omdat we al jong leren dat er iets mis is met ons. En dat gevoel rond ouder worden misschien wel het hardst terugkomt, juist omdat je het niet kunt tegenhouden. Ook de overgang komt voorbij. Die begon bij Saskia niet met de ‘klassieke’ klachten. Ze had eerder geen klachten, werd door uitspraken bijna gecanceld, en verzette zich lang tegen het idee dat de overgang een rol speelde. Tot haar lichaam zich meldde met terugkerende blaasontstekingen. Pas toen ze oestrogeen gebruikte, verdwenen de klachten.  Ze praten over de gesprekken die ze niet met haar moeder voerde, maar wel met haar dochter. En over het idee van ‘niet meer sexy zijn’. Voor wie eigenlijk? Over hoe we geleerd hebben om door mannelijke ogen naar onszelf te kijken. Over vrouwenhaat, onderlinge strijd en wie daar uiteindelijk van profiteert. Saskia’s levensmotto loopt als een zachte draad door het gesprek: dit gaat ook voorbij. Soms troostend. Soms pijnlijk. Maar altijd waar. Een eerlijk, gelaagd gesprek over schaamte, kracht en ademhalen, ook als het leven schuurt.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community. Ontvang 20% korting op onze hormoonvriendelijke skincarelijn met code PODCAST20.   Archief nieuwsbrieven  Instagram Bridget Maasland  Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.    Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Birgit Schuurman. Over ADHD en de overgang. Over hormonen: proberen, stoppen, opnieuw beginnen. En over het gevoel dat je verdrinkt in jezelf, terwijl de buitenwereld het vaak niet ziet. Birgit vertelt hoe de perimenopauze misschien wel de lastigste fase is: ongrijpbaar, grillig en telkens weer anders. Denk je dat je het doorhebt, dient de volgende kwaal zich alweer aan. “Het is alsof iemand anders mijn afstandbediening heeft: harder, zachter, ander kanaal.” Ze praat open over relaties in deze fase. Over samen oud worden, over onbegrip en over liefde die soms ook gewoon zegt: “What the fuck did I sign up for?” En hoe dat anders voelt in een vrouwenrelatie, of misschien juist niet. Ze hebben het over bang zijn om ‘degene met het probleem’ te zijn, terwijl je zoveel méér bent dan dat. Over geen wandelend pillenfabriekje willen worden, maar wél de juiste begeleiding zoeken. En over hoe opluchting ontstaat zodra je het hardop durft te zeggen. Ook komt de kracht van community voorbij. Want soms kun je je beter samen alleen voelen. En ja, zelfs de overgang heeft een pluspunt: Birgit kreeg krullen. Het eerste positieve wat ze konden vinden. Een eerlijk, kwetsbaar en soms hilarisch gesprek over ouder worden. Want beter dan doodgaan is het zeker. Maar makkelijk? Nee. En dat mag gezegd worden. Download HormoonFestival in de Apple Store Download HormoonFestival in de Play Store  Partner van deze aflevering: StudyGo Probeer StudyGo 7 dagen gratis én krijg 20% korting op een pakket naar keuze. Geldig tot 28 februari 2026.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community.  Archief nieuwsbrieven  Instagram Bridget Maasland  Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.    Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Tina de Bruin. Over hoe het écht met haar gaat, in een periode die ze zelf omschrijft als “naar omstandigheden goed”, terwijl het leven allesbehalve licht voelt. Tina vertelt over leven met groot nieuws dat door je heen snijdt, en over de bewuste keuze om niet te verharden. Over dankbaarheid, zelfs nu. Over doen waar je gelukkig van wordt, binnen wat er ís.   Ze praten over De Zeven Brieven, Tina’s boek dat haar eigen leven vertelt. Over opgroeien in een onveilige omgeving, lichtpuntjes zoeken in het zware en waarom een verhaal soms draaglijk móét zijn om verteld te kunnen worden.  Ook gaat het over vrouw-zijn, laat moederschap, het vormen van een eigen tribe en het langzaam thuiskomen bij jezelf. Over hulp durven vragen, gevoelens toelaten en ontdekken wie je bent, los van verwachtingen.   Een eerlijk en warm gesprek over veerkracht, zachtheid en leven met wat er is. Voor vrouwen die voelen: ik hoef het niet alleen te dragen.  Partner van deze aflevering: StudyGo Probeer StudyGo 7 dagen gratis én krijg 20% korting op een pakket naar keuze. Geldig tot 28 februari 2026.  Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.  Praat mee in onze gratis community.  Archief nieuwsbrieven  Instagram Bridget Maasland  Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’   Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.    Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

In deze aflevering gaat Bridget in gesprek met Lot Beukers.Ze bespreken haar weg van 100 naar 60 kilo, en waarom blijvende verandering niets te maken heeft met quick fixes.Lot deelt hoe ze stopte met haar lichaam vullen en begon met voeden.Ze praten over leefstijl, eiwitten, negatieve energiebalans en haar zoektocht in de perimenopauze.Ook vertelt ze hoe het is om herkend te worden, zelfs op plekken waar je dat niet verwacht. En onthult ze voor het eerst haar leeftijd.Een eerlijk gesprek over luisteren naar je lichaam, leven in flow en kiezen voor wat je écht kunt volhouden.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPESBoek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’ Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met stylist en ondernemer Manon Meeuwis. Bridget vuurt al haar vragen over de overgang op haar af: van opvliegers tot emoties en alles daartussen. Maar ook: hoe is het om altijd letterlijk op te vallen? Manon vertelt over haar ervaringen als ‘de langste’, over de rol van haar nieuwe gezin én waarom de premenopauze misschien wel haar ADHD naar de oppervlakte bracht. Een levendig en persoonlijk gesprek over vrouw-zijn, verandering en het effect van hormonen op wie je denkt te zijn.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, spreekt Bridget met Aimée Kiene, hoofdredacteur van Volkskrant Magazine. Aimée postte begin 2024 openhartig over de overgang op Instagram, en dat leverde verrassende reacties op. Hoe kijkt zij aan tegen ouder worden in een wereld waarin alles altijd jong moet blijven? Ze praten over zichtbaarheid, het lichaam, vrouwelijke ambitie, en wat dating apps te maken hebben met je zelfbeeld op latere leeftijd. Een scherpe, eerlijke aflevering over lef tonen, je plek innemen en de overgang als begin van iets nieuws.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met zangeres en schrijver Giovanca Ostania. Wat betekent ouder worden als je altijd hebt geleefd in het teken van verwachtingen? Hoe belangrijk is goedkeuring van je ouders, en hoe geef je dat juist níet door aan je eigen kind? Giovanca spreekt openhartig over identiteit, zelfbeeld en de lessen die ze haar dochtertje wil meegeven. Ook vertelt ze over haar boek Liever toch mezelf, waarin ze de kracht van trouw blijven aan wie je écht bent onderzoekt. Een warm en reflectief gesprek over generaties, grenzen en ouder worden als uitnodiging om eindelijk jezelf te mogen zijn.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met schrijfster en woordkunstenaar Stella Bergsma. Een aflevering over ouder worden met scherpe tong én twijfels. Stella praat open over haar veranderende lichaam, over onzekerheid die soms onverwachts toeslaat, maar ook over de vrijheid die komt met een groeiende dosis lak aan andermans mening. Ze bespreken de signalen van de overgang, delen hun favoriete app én gaan diep in op seksisme, feminisme en zelfliefde op latere leeftijd. Een eerlijk en uitgesproken gesprek over vrouw-zijn in een wereld die graag kaders ziet, en Stella die die kaders vakkundig sloopt.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, spreekt Bridget met presentator en maker Daphne Bunskoek. Ze groeide op in een Twents dorp, maar vond al jong haar weg naar de stad. Hoe heeft haar afkomst haar gevormd — in het leven, in de liefde, én in haar werk? Daphne deelt waarom ze bewust koos voor een leven zonder huwelijk of kinderen, en wat ze met de kennis van nu misschien anders had gedaan. Een gesprek over vrijheid, eigen keuzes durven maken en het lef om je leven niet te laten bepalen door verwachtingen van anderen.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, spreekt Bridget met Sylvana Simons: van flamboyante danseres in club iT tot activist, politica én oma. Ze praten over de transities die het leven kleuren: van publieke veroordeling na haar optreden bij DWDD tot het vinden van rust in grootmoederschap. Hoe blijf je zacht in een harde wereld? Hoe ga je om met racisme op de werkvloer, en wat doet de overgang met lichaam en geest als je altijd in overlevingsstand hebt gestaan? Een aflevering over kracht, kwetsbaarheid, en hoe ouder worden soms eindelijk lucht geeft.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met actrice en presentator Katja Schuurman.Hoe is het om jarenlang bekend te staan als seksueel symbool, en wat blijft daarvan over als je ouder wordt? Katja praat open over haar veranderende lichaam, symptomen die verdacht veel op de overgang lijken, en waarom ze soms liever níet meer aangeraakt wordt. Bridget zoekt uit: wat is hormonale onbalans, wat is stress en wat is gewoon het leven? Een eerlijk gesprek over vrouw-zijn voorbij je veertigste, aantrekkingskracht en de kracht van jezelf opnieuw leren kennen.Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin.Praat mee in onze gratis community.Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPESWebsite GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze zomerspecial, met herhalingen uit de reeks Age Like Fine Wine, gaat Bridget in gesprek met actrice en schrijver Nazmiye Oral. Wat als verlatingsangst je jarenlang in de greep houdt? Hoe bevrijd je jezelf van familiepatronen die je klein houden? Nazmiye deelt hoe haar jeugd haar gevormd heeft, waarom ze zelf therapie zocht op YouTube én hoe ze na haar 50e een nieuw leven begon in LA. Bridget vertelt openhartig over haar eigen proces: hoe ze trauma’s onder ogen ziet en probeert los te laten wat niet van haar is. Een aflevering over bloeien op je eigen tempo, de kracht van zelfonderzoek én hoe ouder worden juist ruimte kan geven. Volg GRAPES Podcast voor meer open gesprekken over het leven, het lijf en alles daartussenin. Praat mee in onze gratis community. Archief nieuwsbrieven Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In de podcast Tijdens de Pauze van Tineke werd ik geïnterviewd over mijn eigen ervaringen rondom de overgang, GRAPES en alles wat erbij komt kijken.   Een open, eerlijk en persoonlijk gesprek dat ik graag met jullie wil delen.Praat mee in onze gratis community.  Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Miljuschka Witzenhausen over leven met een vangnet, de zoektocht naar hormonale balans en waarom sisterhood voor haar alles betekent. Miljuschka deelt hoe ze dankzij behandeling en meer inzicht in haar hormonen een weg heeft gevonden uit de donkere gedachten die haar ooit volledig konden overnemen. Ze vertelt open over hoe haar sombere gevoelens rondom haar menstruatie nu nog maar een fractie zijn van wat ze ooit waren, en hoe ze sindsdien haar migraine grotendeels heeft kunnen loslaten. Een gesprek over hoe ze haar eigen pad volgt, blijft onderzoeken wat werkt en hoe ze haar kennis vervolgens weer teruggeeft aan de medische wereld, zodat anderen er iets aan kunnen hebben. Miljuschka praat over het vieren van het leven door eten, over de kracht van samen afwassen en hoe dat vroeger hét moment was waarop er echt gesproken werd. Ze vertelt hoe ze is grootgebracht in een warme vrouwenwereld en hoe die sisterhood haar heeft gedragen, én hoe haar familie nog steeds haar veilige haven is. Tegelijkertijd is er ook het verhaal over afstand. Over de afwezigheid van haar vader en het leven met beveiliging haar voorzichtig maakt in wie ze dichtbij laat komen. Over hoe vrijheid soms zit in heel basale dingen: thuis kunnen zijn, jezelf kunnen zijn. Een eerlijke aflevering over de kracht van veiligheid, leven met je hormonen in plaats van ertegen vechten, en de waarde van sisterhood. Voor vrouwen die voelen: ik mag mezelf omarmen, precies zoals ik ben. Partner van deze aflevering: NIX18 Je kind leren drinken bestaat niet. Onder de 18 drink je geen alcohol: helemaal NIX. Kijk voor tips hoe je dat doet op NIX18.nl Praat mee in onze gratis community. Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl

In deze aflevering van de GRAPES Podcast schuift Arie Boomsma aan bij Bridget voor een open en uitgesproken gesprek. Over het belang van kracht, wat het écht betekent om goed voor jezelf te zorgen en waarom hij de gezondheidsrichtlijnen soms maar middelmatig vindt. Ze praten over hoe zijn missie werd aangewakkerd door het herseninfarct van zijn vader, de verslavingen in zijn familie en het besef dat we ongevallen, ook psychisch, vaak kunnen voorkomen. Arie legt uit waarom je na je veertigste spiermassa twee keer zo snel verliest en waarom oude ideeën over eindeloos cardio doen je soms juist tegenwerken. Hij deelt hoe krachttraining, sprints en creatine niet alleen je lijf, maar ook je hersenen sterker maken. Een gesprek over afspraken met jezelf nakomen, loslaten wat je niet dient, en hoe je door kleine tweaks in voeding en beweging een enorme impact kunt maken. Over hoe minder dan 30% van de Nederlanders voldoende groente eet, en waarom we als samenleving zoveel laten liggen als we genoegen nemen met ‘niet ziek zijn’. Bridget en Arie onderzoeken samen: wat kan er wél als het leven je even tegenzit? En hoe behoud je vaart, ook als je het even zat bent? Een eerlijke aflevering over mindset, spierkracht en het lef om je eigen koers te varen. Voor vrouwen die voelen: het mag krachtiger, scherper en met meer plezier.  Partner van deze aflevering: Parfumado Kies maandelijks jouw parfum uit! Probeer je eerste maand Parfumado voor maar €8,00 met onze code GRAPES50  Details uit de aflevering Podcast aflevering van Arie en Dr. Samefko Ludidi over vasten als vrouw Boek van Arie: Gezonde Routines Boekentip van Arie: Outlive Artikel over creatine & Alzheimer Praat mee in onze gratis community.  Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

Koos van Plateringen: Over schuld, schaamte en waarom alcohol het contact met jezelf verbreekt In deze special van de GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Koos van Plateringen, oprichter van Drankje Minder en maker van de podcast Eerlijk over alcohol. Een open en ontwapenend gesprek over hoe alcohol ons leven beïnvloedt, vaak zonder dat we het zelf nog doorhebben. Koos stopte acht jaar geleden met alcohol. Altijd hing er na een avondje drinken een sluier van schuld, schaamte en spijt over hem heen. Voor Bridget was alcohol ook onderdeel van haar weekenden, totdat ze merkte dat ze zeven dagen nodig had om bij te komen. Dat werd haar kantelpunt. Samen duiken ze in de pijnlijke vicieuze cirkel van alcohol: je weet wat het met je doet, maar toch grijp je steeds opnieuw naar dat glas. Soms omdat je denkt dat het moet, soms omdat het makkelijker is dan nee zeggen. Koos en Bridget vertellen hoe alcohol ooit de aanleiding was om naar sociale gelegenheden te gaan en hoe je daar uiteindelijk jezelf en de verbinding met anderen in kwijtraakt. Het gesprek gaat verder over de impact van alcohol op vrouwen in de (peri)menopauze. Alcohol verhoogt de kans op borstkanker en zeven andere vormen van kanker. Eén glas per dag verhoogt het risico al met 10%. Bridget deelt hoe belangrijk het voor haar is om gezond te blijven, niet hulpbehoevend te worden, en haar zoon te kunnen zien opgroeien. Koos geeft praktische tips om alcoholvrije feestjes te overleven. Zonder spijt en zonder schuld. En hij vertelt over ROBIN, jouw alcoholvrije zomermaatje. Een laagdrempelige community die start op 1 juli en eindigt op 31 augustus, kost slechts één euro per dag, en helpt je bij het doorbreken van oude patronen. Die wijntjes tijdens de zomer zijn duurder. Meedoen? Meld je aan op www.robincommunity.nl.Een eerlijk en warm gesprek over verslaving, sociale druk en de moed om het anders te doen.  Praat mee in onze gratis community.  Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA.  Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl 

In deze aflevering van GRAPES Podcast gaat Bridget in gesprek met Tineke Honoré, maker van de podcast Tijdens de Pauze en een krachtige stem in het gesprek over de onzichtbare realiteit van de overgang. Tineke kreeg begin veertig te maken met mentale en fysieke klachten, maar legde de link met de overgang lange tijd niet. Terwijl ze op papier kerngezond leek, voelde alles in haar lijf en hoofd als één groot vraagteken. Pas toen ze bio-identieke hormonen ging gebruiken, en daar een leugentje voor nodig had omdat ze officieel geen ‘opvliegers’ had, voelde ze het licht weer aangaan. Ze werd weer zichzelf. In dit eerlijke en soms ronduit schokkende gesprek gaat het over onbegrip in de spreekkamer, foutieve informatie over hormonen en borstkanker die nooit werd rechtgezet, én waarom Tineke ooit overwoog haar baarmoeder en eierstokken te laten verwijderen, maar daarin niet werd gehoord. Ook bespreken ze waarom het zo belangrijk is dat vrouwen tussen de 40 en 65 zich voorbereiden, mondig zijn en hun plek opeisen: thuis, in de zorg én op de werkvloer. Een openhartige aflevering over strijd, helderheid en de kracht van delen.  Partner van deze aflevering: Oslo Skin Lab The Solution™ Beauty Collageen is een collageenpoeder van Oslo Skin Lab zonder toevoegingen dat vermengd kan worden met eten of drinken. The Solution stimuleert de lichaamseigen collageen aanmaak en zorgt voor een gladdere huid en meer elasticiteit. Het vermindert rimpels en de zichtbaarheid van cellulite.  Ga naar osloskinlab.nl/grapes en ontvang 60% korting op je 1e verpakking. Geldig t/m 31 december 2025.  Praat mee in onze gratis community.  Instagram Bridget Maasland Instagram GRAPES Website GRAPES Boek van Bridget: ‘Hoe word ik vijftig?’  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl