Metamorfose Podcast

In deze aflevering neem ik je mee in een proces dat voor veel Manifesting Generators herkenbaar zal zijn: de overgang van overweldiging naar helderheid. Ik deel mijn eigen ervaringen van de afgelopen maanden, hoe ik vastliep in een wirwar van ideeën en projecten, en welke stappen ik heb genomen om weer richting en focus te krijgen.

Ben jij iemand die snel enthousiast wordt, veel projecten tegelijk oppakt en soms het overzicht verliest? Dan is deze aflevering voor jou!

✨ Wat Je in Deze Aflevering Leert:

🔹 Waarom Manifesting Generators sneller in chaos belanden en hoe je dit voorkomt

🔹 Hoe je de signalen van overweldiging herkent

🔹 De kracht van je sacrale respons en hoe je beter keuzes maakt

🔹 Waarom bewegen, creëren en spelen essentieel zijn voor je energie

🔹 Het belang van focus op één groot project om weer helderheid te krijgen

🔹 Concrete oefeningen om te bepalen wat energie geeft en wat energie kost

📌 Belangrijke Momenten in de Podcast:

⏳ 00:02 – Welkom bij de Metamorfose Podcast & persoonlijke update

⏳ 01:16 – De sluipende chaos: te veel ideeën, te weinig richting

⏳ 02:26 – Hoe frustratie een waarschuwingssignaal is voor MG’s

⏳ 06:20 – Over samenwerken als Manifesting Generator en verschillende energiepatronen

⏳ 07:35 – Hoe ik uit de “freeze” kwam en weer focus vond

⏳ 09:39 – Waarom luisteren naar je sacraal centrum cruciaal is

⏳ 16:34 – De praktische oefening om van chaos naar helderheid te gaan

⏳ 24:41 – Vertrouwen op flow en je eigen pad volgen

⏳ 25:50 – Afsluiting: boek een Human Design reading met 10% korting!

📌 Oefening uit de Podcast:

Wil je meteen aan de slag? Neem een moment en schrijf op:

✍️ Waar heb ik te veel open eindjes?

✍️ Wat geeft me energie en wat slurpt energie?

✍️ Wat is het ene grote project waar ik deze week écht op wil focussen?

Dit helpt je direct om meer helderheid te krijgen!

📢 Extra's & Links uit de Aflevering:

🔗 Boek een Human Design reading (60 min.) & krijg 10% korting – stuur me een bericht iris@irissturgeon.com

🔗 Gratis E-books over Human Design & talentontwikkeling – check mijn blogpagina

🔗 Wil je een onderwerp insturen voor de podcast? Stuur me een bericht!

🎧 Luisteren & Delen

Heb je genoten van deze aflevering? Deel het met iemand die hier ook iets aan heeft! En vergeet niet een review achter te laten op je favoriete podcastplatform.

📲 Volg me op Instagram & LinkedIn voor meer inzichten en updates.

Luister nu en ontdek hoe Human Design je kan helpen om de unieke eigenschappen en behoeften van je kinderen écht te begrijpen en ondersteunen.

In deze aflevering delen we een bijzondere ontdekking binnen onze gezinnen. In mijn (Iris) geval hebben mijn bonuskind en ik hetzelfde energietype en belangrijke eigenschappen. Dit inzicht versterkte niet alleen onze band, maar het gaf ook waardevolle inzichten in zijn behoeften en energie. 

In deze episode duiken we dieper in Human Design en laten we zien hoe dit systeem ouders kan helpen om hun kinderen écht te begrijpen. We bespreken hoe Human Design een kompas kan zijn bij keuzes zoals de juiste middelbare school en het vieren van persoonlijke successen.

Wat je ontdekt in deze aflevering:

🌱 Human Design en opvoeding: Ontdek hoe dit systeem helpt de unieke eigenschappen en talenten van je kind te herkennen en versterken, op een manier die verder gaat dan standaard opvoedingsadviezen.

🌈Brenger en ontvanger van energie: Hoe werkt de uitwisseling wanneer een ouder de zender is van energie en het kind de ontvanger (en andersom) Wanneer geef je meer ruimte en .

🏡 Penta en Gezinsdynamiek: Hoe vindt elk gezinslid z’n plek zonder vaste rolpatronen? We introduceren de term ‘penta’, een methode om de natuurlijke gezinsdynamiek beter te begrijpen en harmonie te creëren.

Extra inspiratie en inzichten: Wil je dieper ingaan op hoe Human Design je kan helpen in jouw persoonlijke en gezinsrelaties? In deze aflevering bespreken we praktische tips en nodigen we je uit om nieuwsgierig te worden naar de unieke dynamiek binnen je gezin. Meer weten? Bezoek onze website voor meer informatie en om contact op te nemen.

Meer weten over Irma en haar diensten op het gebied van Sacral Sensual Awakening, Innerlijk Leiderschap en Human Design?

Kijk op https://www.irmaspit.nl/

Meer weten over mij en werk als Human Design Coach? Kijk op https://irissturgeon.com/

Heb je vragen voor de volgende aflevering? Mail ze naar iris@irissturgeon.com

Weer een inspirerende aflevering van de Metamorfose Podcast! Vandaag duiken we in de fascinerende wereld van energetische dynamieken binnen relaties, ofwel Human Design en liefdesrelaties. Hoe beïnvloeden nabijheid en afstand onze energie? En hoe kunnen we deze inzichten gebruiken om diepere connecties te vormen en persoonlijke groei te stimuleren?

In deze aflevering delen we onze persoonlijke eigen ervaringen. We bespreken onder andere:

• Onze persoonlijke experimenten, zoals het apart slapen om meer ruimte en energieherstel te creëren.
• Hoe het wortelcentrum ons stressniveau beïnvloedt en hoe afleiding onze energie kan verstoren.
• Praktische tips om bewust om te gaan met elkaars energie in relaties, zodat je samen kunt groeien zonder dat het ten koste gaat van je eigen ruimte en welzijn.
• Het plaatsen van een Human Design chart op een vloermat en wat dit betekent voor inzicht verkrijgen in het verdiepen van verbindingen.

Of je nu een projector, generator of een ander type bent, Human Design biedt unieke handvatten om jezelf en je relaties beter te begrijpen. We kijken verder dan relationele uitdagingen en ontdekken hoe bewustzijn over onze energiecentra ons kan helpen in het dagelijks leven, zowel in liefde als in vriendschappen.

Deze aflevering is perfect voor jou als je nieuwsgierig bent naar hoe energetische patronen invloed hebben op ons gedrag en onze relaties. Zelfs zonder problemen te ervaren, kan Human Design een enorme verrijking zijn om meer in harmonie te leven met jezelf en de ander.

Ga met ons mee op deze ontdekkingsreis en ontdek nieuwe manieren om je relaties te versterken en om samen te groeien. Luister nu en laat je inspireren!

Meer weten over Irma en haar diensten op het gebied van Sacral Sensual Awakening, Innerlijk Leiderschap en Human Design?

Kijk op https://www.irmaspit.nl/

Meer weten over mij en werk als Human Design Coach? Kijk op https://irissturgeon.com/

Heb je vragen voor de volgende aflevering? Mail ze naar iris@irissturgeon.com

Wat gebeurt er als je jezelf onderdompelt in een wereld vol vrijheid en creativiteit te midden van de extreme omstandigheden van de Nevada woestijn? Mijn co-host Irma was zo lief om mij hierover te bevragen.

Deze aflevering van de Metamorfose podcast nemen we je mee op mijn persoonlijke reis door de wonderlijke ervaring van Burning Man en de onverwachte inzichten in Human Design.

Ik vertel hoe een tijdelijk festival kan leiden tot een dieper begrip van jezelf en je relaties. Van de mentale en praktische voorbereidingen tot de ontmoeting met een diverse gemeenschap van bezoekers, je krijgt een inkijkje in de unieke dynamiek van dit evenement.

Daarnaast duiken we in de filosofie van vrijheid die Burning Man biedt en de uitdaging om deze vrijheid te integreren in het dagelijkse leven. We verkennen hoe de regels van de woestijn een bijzondere bubbel van saamhorigheid en zelfexpressie creëren en hoe het Human Design systeem helpt om deze ervaringen beter te begrijpen. Of het nu gaat om rouwen of vieren, deze aflevering laat zien hoe Burning Man een speeltuin is voor alle facetten van menselijke emoties.

Tot slot geven we een voorproefje van toekomstige thema’s zoals persoonlijkheidstesten, relaties en groepsdynamiek. Luister en geniet mee met deze inspirerende reis!

Meer weten over Irma en haar diensten op het gebied van Innerlijk Leiderschap en Human Design?

Kijk op https://www.irmaspit.nl/

Meer weten over mij en werk als Human Design Coach? Kijk op https://irissturgeon.com/

Heb je vragen voor de volgende aflevering? Mail ze naar iris@irissturgeon.com

Hoe zou je leven eruitzien als je je ware zelf omarmde en beslissingen nam vanuit je lichaam in plaats van je hoofd? 

Welkom terug bij de nieuwste aflevering van de Metamorfose podcast! Ik heb een bijzondere gast: mijn co-host Irma Spit. Met haar passie voor het creëren van sacred space en haar unieke kijk op Human Design, brengt Irma een frisse wind in ons gesprek. 

We maken een serie over Human Design en hoe pas je dit toe en kom je verder met je experiment. Je kunt je Human Design lezen, aanhoren, maar dat maakt het nog niet direct praktisch toepasbaar. 

Samen bespreken we onze fascinatie voor Human Design sessies. Irma stelt zichzelf voor als een generator met een 2-4 profiel en emotionele autoriteit. We kondigen ook onze nieuwe serie aan waarin we praktische handvatten bieden voor het integreren van Human Design in je dagelijks leven.

Ga mee op een diepgaande reis naar zelfontdekking en authenticiteit met behulp van Human Design. We belichten het belang van lichaamsbewustzijn bij het nemen van beslissingen en laten zien hoe je deze kennis praktisch kunt toepassen in je dagelijks leven. 

Irma deelt haar switch van werken in loondienst naar ondernemerschap! Ze bloeit ze trainer en coach op het gebied van Human Design, vrouwelijk leiderschap en talentontwikkeling. Irma heeft een liefde voor het thema Innerlijk Leiderschap. 

We nodigen je uit om je vragen over Human Design te sturen naar iris@irissturgeon.com, zodat we deze in de volgende aflevering kunnen behandelen. 

Je wil deze aflevering volgen met je Human Design Chart bij de hand. Heb je deze nog niet? Download gratis via https://irissturgeon.com/gratis-human-design-chart/

Luister naar deze aflevering op alle kanalen via deze link pod.link/1613399623

Meer over Irma en haar werk vind je op 

https://www.irmaspit.nl/events/masterclass-ontdek-de-kracht-van-jouw-stem-2

en

https://www.irmaspit.nl/events/quest-helemaal-jezelf-zijn

Wil je meer weten over mijn Human Design en loopbaanprogramma kijk dan op

https://irissturgeon.com/coaching/

Welkom terug bij deel 2 van mijn gesprek met Hans Kloosterman. Voor nieuwe luisteraars, luister eerst naar deel 1 voor de volledige context. In deze aflevering duiken we dieper in Hans' Human Design en geef ik hem een mini-reading. Hans, een Projector met een 3-5 profiel, deelt zijn ervaringen die hem hebben gevormd.

Hans vertelt over zijn transformatie van een succesvolle zakelijke carrière naar een spiritueel pad, uitvoerig beschreven in zijn boek "Van Snob tot Monnik". Dit werk combineert autobiografie met mindfulness en meditatiegids. We bespreken ook Hans' persoonlijke strijd met angst en paniekaanvallen, zijn onbedoelde verslaving aan lorazepam en zijn herstelproces. Hieruit ontstond zijn 2e boek: Wat is geluk?.

Hans belicht het belang van traumaverwerking, en deelt inzichten in behandeltechnieken zoals EMDR, EFT en TRE. We verkennen de unieke eigenschappen van Projectors in Human Design, inclusief de strategie van wachten op uitnodigingen en de valkuilen die ze kunnen tegenkomen.

De aflevering sluit af met Hans' missie om anderen te begeleiden van angst naar liefde en zijn aankomende boek dat praktische methoden voor transformatie biedt.

Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering, de laatste van 2023. Deel en review de podcast als je het waardeert, en tot een fantastisch 2024!

In deze aflevering spreek ik met Hans Kloosterman, ook wel bekend als Mr. Reset. Hans is Trauma Release Coach met veel kennis en tools in zijn rugzak. We bespreken zijn transformaties, zijn nieuwste boek "Wat is Geluk?", en nog veel meer. 

Deze aflevering is zo speciaal dat ik het in twee delen heb moeten splitsen, omdat het gesprek gewoon te mooi en te leerzaam was om in te korten. In het eerste deel duiken we dieper in op Hans zijn eigen transformaties. 

Hij was een succesvolle ondernemer, maar na een auto-ongeluk ging hij op zoek naar zijn missie in het leven. Hij bestudeerde het boeddhisme en leefde jarenlang als monnik.

We bespreken zijn nieuwste boek, "Wat is Geluk", dat ik met veel plezier heb ontvangen en er prachtig uitziet.

Aan het einde van deel 1 delen we een geweldige oefening die ik echt aanraad om mee te doen.

In deel 2 hebben we het over Hans’ tweede transformatieperiode, waarin hij verslaafd raakte aan medicijnen na een ernstige val en hij veel pijn had.

Hij moest uiteindelijk naar een afkickkliniek en dit leidde tot nieuwe vragen, inzichten en uiteindelijk tot zijn tweede boek. En natuurlijk kan ik het niet laten om hem langs de Human Design lat te leggen. Spoiler Alert! Deze man leeft zeker volgens zijn Human Design!

Hier zijn mijn drie belangrijkste leerpunten uit deze afleveringen:

1️⃣ Transformatie is mogelijk voor iedereen: Hans’ persoonlijke verhaal laat zien dat transformatie voor iedereen mogelijk is, ongeacht de omstandigheden waarin je je bevindt. Zijn reis van succesvolle ondernemer naar monnik en zijn strijd met verslaving tonen aan dat er altijd hoop is voor verandering.

2️⃣ Geluk is te vinden in het nu: Hans deelt een krachtige oefening (00:35:25 - Oefening: van excitement naar de kern van gevoelens) om in het moment te zijn en te ervaren wat er nu is. Het herinnert ons eraan dat geluk niet buiten onszelf te vinden is, maar in het huidige moment. Een waardevolle les om te onthouden in ons dagelijks leven.

3️⃣ De kracht van zelfonderzoek: Hans moedigt ons aan om dieper in onszelf te graven en vragen te stellen over wie we werkelijk zijn. Door onszelf beter te begrijpen, kunnen we groeien en onze eigen transformatie bewerkstelligen. Zelfonderzoek is een krachtig instrument dat we allemaal kunnen gebruiken.

Meer informatie over Hans vind je op zijn website hanskloosterman.com

In deze aflevering verken ik samen met mijn gast - Danielle den Uijl het thema Human Design en Opvoeding. We bespreken hoe Human Design invloed heeft op opvoeding, relaties, besluitvorming en meer.

Daniele deelt haar persoonlijke ervaringen en hoe Human Design haar leven heeft veranderd, met een focus op de impact op haar gezinsleven en kinderen. “Want kinderen zijn de toekomst."

Samen met Daniele bekijken we naar belangrijke onderwerpen zoals enkele definitie, energietypes, en hoe deze invloed kunnen hebben op opvoeding. Ook bespreken we hoe de verschillende energietypes, unieke behoeften hebben als het gaat om leren en rust.

Daarna gaan we dieper in op hoe Human Design kan helpen bij het begrijpen van de behoeften van kinderen, of je nu ouder, verzorger of leraar bent. We bekijken de verschillende energietypes van kinderen in de klas, zoals manifestors, (manifesting) generators, projectors en reflectors, en bespreken de uitdagingen die elk type kan tegenkomen. 

Ook benadrukken we het belang van het erkennen van elk kind's unieke energie, de invloed van technologie op hun energieniveaus en de voordelen van buitenspelen.

Deze aflevering biedt waardevolle inzichten in Human design en hoe het een positieve invloed kan hebben op het begrijpen en ondersteunen van kinderen op zowel educatief als dagelijks niveau.

Het is een must voor ouders, verzorgers en leraren die op zoek zijn naar een diepere verbinding met kinderen en een beter begrip van hun behoeften.

(00:00) - Verkenning van Human Design en Implementatie

(10:32) - Begrip van Human Design en Emotionele Centra

(18:40) - Begrip van Human Design en Opvoeding

(30:30) - Energetypes van Kinderen (Manifesting Generators)

(40:51) - Projectors en Reflectoren

Meer informatie over Danielle en haar programma vind je op Instagram onder haar account @humandesignjuf

“Als dat wat in je is je naar buiten brengt, zal dat wat in je is je redding zijn. Maar als dat wat in is je niet naar buiten brengt, zal dat wat in je is je vernietigen.” 

Heb je je ooit afgevraagd hoe jouw overtuigingen en waarden jouw realiteit vormgeven, en hoe jouw verleden en maatschappelijke conditionering je huidige bestaan beïnvloeden? Luister naar de boeiende verkenning die ik had samen met Marjo Bronkhorst, Spiritueel Groeipijn Coach. We hebben het o.a. over de transformerende kracht van het aanpakken van persoonlijke blokkades en trauma's, het leven van je waarheid en het omarmen van persoonlijke groei. Marjo’s inzichten over hoe oude maatschappelijke kwesties, zoals de Tweede Wereldoorlog, blijven meespelen in ons leven en hoe we onze energie kunnen verschuiven om in lijn te zijn met ons authentieke zelf, zijn verlichtend. 

Natuurlijk hebben we het ook door de fascinerende wereld van Human Design en Opstellingen. We delen onze eigen ervaringen in het begrijpen van ons Human Design en hoe het ons leven heeft beïnvloed en ons heeft geholpen in harmonie te leven met ons Design. Van energiebeheer tot het doorbreken van conditioneringen,

Ten slotte verkennen we de complexe en vaak onder het tapijt geveegde thema's van zelfidentiteit en liefde in onze samenleving. Standvastig zijn in het aangezicht van tegenspoed, kwetsbaarheid omarmen en zelfbewustzijn cultiveren zijn cruciaal voor het bevorderen van authentieke liefde en het maken van een positieve impact in de wereld, zoals Marjo prachtig toelicht. Luister en misschien vind je de inspiratie om je eigen reis naar zelfontdekking en persoonlijke groei op gang te brengen. 

(00:00) - Verkenning van Spiritualiteit en Spirituele Groei

(05:48) - De Kracht van Overtuigingen en Manifestatie

(14:25) - Aanpassen, Overleven en Persoonlijke Groei

(30:23) - Verkenning van Human Design en Opstellingen

(45:36) - Verkenning van Zelfidentiteit en Liefde in de Samenleving

Meer informatie over Marjo vind je op https://quink-slag.nl/

Sluit je aan bij een verhelderend gesprek dat ik had met Christel Verbiessen, eigenaar van C-Marketing. Christel’s missi e is Marketing Makkelijk Maken.

Ik heb Christel uitgenodigd voor een mini/reading van haar Human Design. Christel heeft het design van een generator (2/4 emotionele autoriteit) en is getrouwd met Sander (projector) en heeft 2 meiden met het energietype Manifestor. 

Christel was al enigszins bekend met Human Design maar toch kon ik haar nog ´verrassen´ met nieuwe inzichten in haar energetische gebruiksaanwijzing. We duiken in haar en bespreken de ins/ en outs van haar energietype, strategie en autoriteit.

We gaan dieper in op de onderdelen die haar ontwerp vormen, met een speciale focus op poort 11, de 'overvloed aan ideeën. Ook staan we stil bij 2 van haar talenten (kanalen) die van Kracht en Community. 

Daarnaast hebben we een heerlijk gesprek over ondernemerschap en haar visie op marketing!

(00:01) Verkenning van Human Design van en met Christel

(12:16) Intuïtie in Bedrijf en Marketing 

(20:56) Begrip van Human Design

(36:25) Omgaan met Burn-out en het Vinden van Balans 

(45:27) Transformatie en potentieel bij de doelgroep van Christel

Wil je meer weten over Christel? Volg haar dan op Instagram @christel.marketing

Benieuwd hoe je met mij kunt werken? Kijk op mijn website (irissturgeon.com) voor meer informatie over Human Design en (loopbaan)coaching, readingen en Human Design gidsen.

Heb je ooit nagedacht over hoe jouw aangeboren ´design´ je leven, relaties en zelfs je manier van opvoeden kan vormgeven? Nieuwsgierig? Luister dan mee naar mijn gast Cecile Kremer: een 2/4 generator, terwijl ze deelt hoe deze unieke discipline haar gezin heeft geëmpowerd in de keuzes die ze hebben gemaakt. Cecile’s inzichten over de dynamiek in haar gezin, waar haar man en oudste projectors zijn en haar tweeling beide generators zijn, bieden een verfrissend perspectief op het begrijpen van individualiteit en het bevorderen van persoonlijke groei.

Het navigeren door de complexiteiten van ouderschap en onderwijs vereist intuïtie en begrip. Via het verhaal van Cecile verkennen we hoe ze haar kinderen aanmoedigt om beslissingen te nemen op basis van hun ‘lijf’ en hoe deze aanpak invloed heeft gehad op cruciale momenten in hun leven, zoals de schoolkeuze van haar oudste zoon. We duiken ook in de wereld van Human Design-symboliek, waaronder kanaal 3-60 (wat is een kanaal?), 2/4-profiel (wat betekent profiel?)  en wat betekent een ‘poort in de zon?. Zo leer je als luisteraar je eigen design te begrijpen en te benutten.

Naarmate we dieper ingaan, belichten we hoe de omgeving een belangrijke rol speelt bij het vormgeven van onze persoonlijke groei. Puttend uit Cecile’s persoonlijke ervaringen, onderzoeken we hoe haar omgeving - in termen van Human Design Kitchens -  haar manier van werken heeft gevoed. We praten ook over wat de invloed van Human Design kan zijn op het onderwijs en hoe het leraren kan ondersteunen in hun werk

Ten slotte onthullen we hoe Human Design kan worden gebruikt als een gids om de uitdagingen van het leven te navigeren, creativiteit te bevorderen en het onderwijs van kinderen te ondersteunen. Dus maak je klaar om je eigen Human Design te verkennen en ontdek de transformerende kracht ervan in je leven en relaties.

Veel luisterplezier!

Liefs Iris

(0:00:00) - Verkennen van Human Design en Familiedynamiek Cecile deelt haar Human Design ontdekkingsreis, waarbij ze profielen zoals de drie/vijf projector en de twee/vier generator verkent, en hoe dit haar gezin heeft beïnvloed.

(0:16:35) - Ouder-Kind evolutie en Besluitvorming Seel Kramer deelt haar reis van het ontdekken van Human Design, waarbij ze besluitvorming van haar kinderen begeleidt en we Human Design-termen en symbolen verkennen.

(0:26:34) - Impact van de Omgeving op Persoonlijke Groei We onderzoeken hoe de omgeving het denken, het potentieel en het onderwijs beïnvloedt, via Human Design.

(0:36:25) - Marijns schoolervaring en behoeften. Hoe het proces van zijn schoolkeuze verliep en hoe Cecile heeft geleerd los te laten.

(0:46:21) - Human Design en Onderwijs voor Kinderen; Hoe kan Human Design worden ingezet om het onderwijs van kinderen te ondersteunen.

Benieuwd hoe je met mij kunt werken? Kijk op mijn website (irissturgeon.com) voor meer informatie over Human Design en (loopbaan)coaching, readingen en Human Design gidsen.

Deze aflevering word ik als host van de Metamorfose podcast geïnterviewd door Bianca Groenewegen van de podcast Hartenvrouw.

Ik deel in deze podcast mijn ervaringen met mijn eigen design (Manifesting generator, 2/4 profiel met sacrale autoriteit. Maar ook:

• Wat zijn de voor- en nadelen van drie dezelfde energietypes in 1 huishouden?
• Hoe kun je Human Design toepassen in de opvoeding van je kind(eren)?
• Hoe werken open energiecentra zoals een open emotiecentrum, egocentrum of wortelcentrum?
• Hoe pas ik Human Design toe in mijn coachpraktijk?

Deze vragen en meer komen aanbod deze podcast

Tip: Heb je je Human Design chart nog niet dan kan je die hier downloaden. Je hebt hiervoor je geboortedatum, -plaats en exacte geboortetijd nodig.

• Gratis Human Design Chart
• Werken met mij? 
• Connect met mij op Instagram

Veel luisterplezier!

In deze aflevering van de Metamorfose podcast staat het energietype Projector en het thema burn-out centraal. Ik ga in gesprek met Anita van de Molen, ook coach, over Human Design en burn-out. 

We hebben beiden ervaring met burn-out en houden ons bezig met Human Design. We onderzoeken samen waar in het Human Design de valkuilen voor burn-out kunnen zitten en wat je kunt doen om deze te herkennen. We nemen je mee langs alle centra en delen tips en ideeën voor mensen die momenteel met burn-out klachten kampen.

Let op: aan het einde van de aflevering doe ik een aanbieding voor jonge mensen die hulp nodig hebben op het gebied van Human Design en coaching.

Anita van de Molen is een coach met meer dan 20 jaar ervaring in het vak. Ze is ook moeder van twee volwassen dochters en grootmoeder van een negenjarige kleinzoon.

In de podcast bespreekt ze haar ervaring met Burn-out en hoe Human Design kan helpen bij het beheren van energieniveaus. Meer weten over Anita? Je vindt haar op LinkedIn en Instagram.

Tijdlijn:

• [00:00:10] Human Design en Burnout. [00:04:13] Werk-privébalans.
• [00:07:23] Opvoeding en energie van kinderen.
• [00:10:43] Werk- en levensenergie.
• [00:17:23] Gezonde keuzes maken.
• [00:21:17] Rondje lopen tijdens werk.
• [00:24:30] Burn-out risicofactoren.
• [00:28:18] De energiecentra.
• [00:32:09] Druk bij andere mensen creëren.
• 00:36:09] Burn-out en emotioneel centrum.
• [00:41:30] Burn-out transformatie.
• [00:47:57] Omkeren van negatief naar positief. 

In dit seizoen over Human Design spreek ik deze aflevering Bianca Groenewegen. Bianca heeft het energietype van een Reflector, de unicorn onder de energietypes. Unicorn omdat maar 1% van de mensen dit energietype heeft. Ik ben dan ook heel nieuwsgierig naar haar ervaringen.

Ik beschrijf het voor haar dat ik me een soort barbapappa voorstel die verandert van vorm zodra zij met andere mensen in aanraking komt. Je moet namelijk weten dat een reflector geen enkel energiecentrum gedefinieerd heeft. Aanpassen ligt dan al erg voor de hand. Hoe gaat zij hier mee om? Hoe leer je als reflector wat wel van jou is en van de ander?

Duizelt het je nu al van de termen dan nodig ik je uit om - naast het luisteren van deze podcast - wat blogs te lezen op mijn website waar ik een en ander uitleg. 

Bianca vertelt over de verschillende energietypes in haar gezin en hoe dit onderling werkt met opvoeden, eten en slapen. Ook neemt ze ons mee in haar werk als therapeut en hoe krachtig zij het ervaart als ze Human Design inzet in haar werk. 

We hebben een dubbelinterview. Bianca heeft namelijk ook haar eigen podcast - Hartenvrouw - waarvoor ze mij interviewt. 

De aflevering is verder doorspekt met heel veel praktische Human Design informatie, dus pak je chart erbij en luister lekker mee!

Tip: Heb je je Human Design chart nog niet dan kan je die hier downloaden. Je hebt hiervoor je geboortedatum, -plaats en exacte geboortetijd nodig.

Meer weten over Bianca en haar praktijk? Volg haar op Instagram https://www.instagram.com/bianca_groenewegen_coach

• Gratis Human Design Chart
• Werken met mij? 
• Connect met mij op Instagram

Doen alsof? Doen we dat niet allemaal, wij grote mensen? Hoe zou het zijn om niet te hoeven doen alsof, maar dat je kunt leven zoals je bedoelt bent? Kennis van en experimenteren met Human Design helpt daarbij. 

Barbara Le Noble heeft hier een boek over geschreven en ik had een heerlijk gesprek met haar voor mijn Metamorfose Podcast. Een pareltje van een aflevering waarin je meer hoort over zelfbewust worden door middel van Human Design. 

Maar ook over Human Design in onderwijsvernieuwing en opvoeding. Het boek is naar mijn mening een collage van filosofische, psychologische en persoonlijke thema’s met heel veel Human Design kennis. 

En zo verloopt ook ons gesprek. Vragen die we o.a.(proberen te) beantwoorden:

• Is Human Design voor iedereen?
• Is Human Design weer een nieuw label?
• Maakt het uit waar je wieg staat?
• Wat gaat er gebeuren in 2027 als de systemen omvallen?

De aflevering is verder doorspekt met heel veel praktische Human Design informatie, dus pak je chart erbij en luister lekker mee!

Tip: Heb je je Human Design chart nog niet dan kan je die hier downloaden. Je hebt hiervoor je geboortedatum, -plaats en exacte geboortetijd nodig.

• Gratis Human Design Chart
• Werken met mij? 
• Connect met mij op Instagram

Meer weten over Barbara haar praktijk? Volg haar op Instagram https://www.instagram.com/barbaralenoble_hd

In deze aflevering spreek ik Esther van Barneveld. Esther (Manifestor met een 2-4 profiel en emotionele autoriteit) heeft haar eigen praktijk, TaLoVi waar zij hoogsensitieve vrouwen behandeld en o.a. gebruik maakt van Human Design. Hiernaast houdt zij zich ook bezig met animal design. Natuurlijk vroeg ik haar om eens te kijken naar het design van mijn hond. Bijzonder hoeveel informatie ook hier uitkomt.

Tip: om inspiratie uit deze aflevering te halen, adviseer ik je om je Human design chart erbij te houden. Heb je deze nog niet dan kan je die hier downloaden. Je hebt hiervoor je geboortedatum, -plaats en exacte geboortetijd nodig.

Meer weten over Esther en haar praktijk? Volg haar op Instagram https://www.instagram.com/_TaLoVi

Meer weten over Human Design, Coaching en Workshops? Check mijn website http://irissturgeon.com/ en volg me op Instagram https://www.instagram.com/irissturgeon/

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl.

In deze aflevering spreek ik Carola Smits. Carola (generator met een 1-3 profiel) heeft vorig jaar september het roer omgegooid! Aan de hand van haar profiel verkennen we stap voor stap hoe Human Design haar geholpen heeft en nieuwe inzichten heeft verschaft.

• Wat betekent de strategie ‘wachten met reageren’ als je een nieuwe business start? (min 13)
• Hoe werkt een emotionele autoriteit als je in een nieuwe omgeving compleet op elkaar aangewezen bent? (min 16)
• Hoe werkt het als je een geheel open hoofdcentrum en open identiteitscentrum hebt? (min 25 -34)

Meer weten over Carola en haar private cooking/catering activiteiten? Volg haar op Instagram https://www.instagram.com/lasobremesalife

Meer weten over Human Design, Coaching en Workshops? Check mijn website http://irissturgeon.com/ en volg me op Instagram https://www.instagram.com/irissturgeon/

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl.

Tip vooraf: om inspiratie uit deze aflevering te halen, adviseer ik je om je Human design chart erbij te houden. Heb je deze nog niet dan kan je die hier downloaden. Je hebt hiervoor je geboortedatum, -plaats en exacte geboortetijd nodig.

In deze podcast ga ik met mijn gasten op zoek naar de verschillende toepassingen van Human Design. Is Human Design een antwoord op beperkingen die we nu zien in bijvoorbeeld het onderwijs of de gezondheidszorg? Wat maakt coaching met Human Design zo anders? Dit, en andere thema’s komen aanbod in seizoen 3 van de Metamorfose Podcast.

In deze aflevering spreek ik Ingrid Bosch. Ingrid (Manifesting generator met een 3-5 profiel) heeft ruim 10 jaar voor de klas gestaan tot zij door een burn-out thuis komt te zitten. Vanaf het eerste moment dat zij Human Design leert kennen weet zij: dit moet het onderwijs in. Met Ingrid heb ik een prachtig gesprek over het onderwijs systeem, de beperkingen en ook nog de mooie kanten van dit vak. Wat zou er gebeuren wanneer leraren het design van hun kinderen zouden kennen? Hoe kijken wij aan tegen de verschillende crises waar we nu mee te maken hebben? En wat betekent Human Design voor ons persoonlijk?

Veel luisterplezier!

Brenda van Es: “Als we zouden leven wat ons Human Design is, doen we de dingen vanuit joy.” 

Tip vooraf: om inspiratie uit deze aflevering te halen, adviseer ik je om je Human design chart erbij te houden. Heb je deze nog niet dan kan je die hier https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart) downloaden. Je hebt hiervoor je geboortedatum, -plaats en exacte geboortetijd nodig.

In deze aflevering spreek ik Brenda van Es. Brenda is o.a. schrijfcoach, organiseert Moeder/dochter weekends en werkt en leeft deels in Spanje, deels in Nederland. Brenda en ik spreken over - hoe kan het ook anders- Human Design. We hebben het over ons design, dat van onze partners en hoe dit voor ons werkt. Ook spreken we over de ratrace waar we met z’n allen in zitten en hoe belangrijk leven vanuit joy!

Veel luisterplezier!

 🎤 Meer weten over Human Design en Coaching? Check mijn website http://irissturgeon.com/ en volg me op Insta https://www.instagram.com/irissturgeon/

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl.

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com 

Meer weten over Brenda? Kijk op www.100jaarnaVandaag.com of volg haar op Instagram https://www.instagram.com/brenda_van_es_boek_schrijven/

Seizoen 3 is van start, Na een break van enkele maanden ga ik van start met seizoen 3 van de metamorfose Podcast. In deze korte introductie vertel ik je over het thema van seizoen 3, mijn passie; Human Design. Wat is Human Design, hoe is het tot mij gekomen en hoe heb ik Human Design geïntegreerd in mijn coach business. Wat kun je verwachten dit seizoen en wat kan jij hieruit halen? Je hoort het in deze korte 18 minuten durende aflevering. Speciaal voor mijn luisteraars heb ik een leuke introductieaanbieding. Tot 1 januari 2023 kun jij jouw persoonlijke op maat gemaakte Human Design gids bestellen met 10% korting! Leuk voor jezelf en leuk om cadeau te geven. 

Veel luisterplezier!

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl. Hier vind je alle informatie over Podcast voor Business en kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting.

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

Aldus Saskia Koster. Saskia is moeder van Tygo, een zeer zwaar gehandicapt kind. Tygo heeft een zeldzame chromosoomafwijking op de 12Q.

Saskia heeft 10 jaar geleden een mooi leven. Man, kind van 7 en een leuke baan. De 2e op komst. Na 8 maanden wordt Tygo geboren en al snel blijkt er iets mis te zijn...

Met Saskia praat ik over de transformatie die zij ondergaat nadat zij te horen krijgt dat Tygo gehandicapt is. Wat doet dat met je als ouders, wat voor effect heeft het op je relatie, het leven dat je tot dan toe had? In welke rompslomp kom je terecht wanneer er niets bekend is over deze afwijking.

Saskia start de Stichting 12Q. De stichting richt zich op onderzoek. Niet meer voor Tygo, maar voor de volgende generatie. 

 Veel luisterplezier!

Meer weten over Saskia en haar Stichting? Volg haar op 

Instgram: https://www.instagram.com/stichting_12q/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/stichting-12q/

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl. Hier vind je alle informatie over Podcast voor Business en kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting.

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In deze aflevering spreek ik Jorien Weterings. Jorien liep alleen - 80 dagen - naar Santiago de Compostella. Geïnspireerd door het boek de Alchemist van Paulo Coelho vertrok ze vanaf de camping van haar ouders in Frankrijk met een afspraak met zichzelf; een les in leren ontvangen.

Ze sprak met zichzelf af dat ze alles wat op haar pad kwam, zou ontvangen. Dit leidde tot hilarische maar ook spiritueel intense ervaringen. Dit mooie verhaal deelt Jorien in deze aflevering van de Metamorfose podcast.

Ook hebben we het over haar download over Bruce lee en de geboorte van haar bedrijf Broesli. We hebben het over opstellingen en spiritualiteit en haar Broesli blokken.

Meer weten over Jorien en haar werk?  Volg haar op:

Instagram https://www.instagram.com/jorien_broesli/|

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jorienweterings/

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl.  Hier vind je ook alle informatie over Podcast voor Business en kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting.

 🎤 Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In deze aflevering spreek ik Tess Fliers. Tess is Spiritueel Business Visionair. Tess zet spiritualiteit in om haar klanten, die al een goed lopend bedrijf hebben, te helpen naar een hoger plan. Wat dit allemaal inhoudt hoor je uiteraard in deze aflevering. 

Ook hebben we het over spiritualiteit in het algemeen, werken met energie, helder weten, voelen en horen. Hoe werkt Tess met afstemmen samen met haar klanten en hoe komt informatie bij haar binnen? 

Dit en meer, namelijk Human Design, me-time, kids en de liefde, hoor je allemaal in dit mooie gesprek met Tess.

Veel luisterplezier!

Meer weten over Tess en haar werk? Volg haar via

Instagram https://www.instagram.com/tessfliers/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tessfliers/

Of beluister de Tess Fliers Podcast Show

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl. Hier vind je alle informatie over Podcast voor Business en kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting. Vind je het evengoed leuk om op de hoogte te blijven, dan kun je je hier abonneren op mijn nieuwsbrief. 

Vergeet je niet te abonneren op mijn podcast en heel fijn als je een (geschreven) review achterlaat.

Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In deel2 van mijn ontmoeting met Hylke Bonnema gaan we dieper in op het echte opstellingen werk inclusief een visuele opstelling die je mee kunt doen en/of waarin je leert welke 5 stappen komen kijken bij een opstelling. Het gaat ook over wat is een systeem, hoe is alles met elkaar verbonden en hoe trauma’s van ouders en voorouders doorwerken in ons leven. Mateloos boeiend als zeg ik het zelf!

Boeken waar we over spraken:

• Van spanning naar spirit https://hb.hylkebonnema.nl/boek-spanning-naar-spirit en al zijn andere werken natuurlijk;)
• Alice Miller; het drama van het begaafde kind
• Alle werken van Peter Kingsley; https://peterkingsley.org/books/

 🎤 Alle informatie over deze podcast en ‘podcast for business’ vind je op www.metamorfosepodcast.nl. Hier kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting. Vind je het evengoed leuk om op de hoogte te blijven, dan kun je je hier abonneren op mijn nieuwsbrief. 

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In deze aflevering (deel 1) spreek ik Hylke Bonnema - eigenaar van de Academie voor Opstellingen. Hylke is een inspirerende man met een bijzondere manier van contact maken, die volledig vaart op zijn intuïtieve kant. Een echte vakman met enorm veel kennis. Ik heb een boeiend gesprek met hem over daar waar wetenschap, filosofie, mythologie en spiritualiteit samen komen. Je leert meer over wat systemisch werken en intuïtief systemisch coachen behelst. In de volgende aflevering deel 2 legt Hylke uit hoe je zelf een opstelling kunt doen en doet hij een opstelling met mij. 

Boeken waar we over spraken:

• Van spanning naar spirit https://hb.hylkebonnema.nl/boek-spanning-naar-spirit en al zijn andere werken natuurlijk;)
• Alice Miller; het drama van het begaafde kind
• Alle werken van Peter Kingsley; https://peterkingsley.org/books/

 🎤 Alle informatie over deze podcast en ‘podcast for business’ vind je op www.metamorfosepodcast.nl. Hier kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting. Vind je het evengoed leuk om op de hoogte te blijven, dan kun je je hier abonneren op mijn nieuwsbrief. 

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In deze bonus aflevering neem ik je aan de hand van een aantal vragen mee om het jaar af te sluiten en het nieuwe te openen. Deze oefening geeft je inzicht in waar je energie naar toe ging, wat je geleerd hebt en wat je nog te transformeren hebt. De vragen die ik je stel gaan je helpen om een rode draad te vinden in wat goed gaat en waar je verder mee wil, maar ook in de zaken die je los te laten hebt. Ik vertel je (kort) hoe mijn jaar is geweest en wat deze vragen mij hebben opgeleverd. 

Voor we starten met de vragen doen we een korte meditatie. Dus pak pen en papier, zorg dat je het jezelf makkelijk en gezellig maakt en heb veel plezier met deze oefening. 

 🎤 Alle informatie over deze podcast en ‘podcast for business’ vind je op www.metamorfosepodcast.nl. Hier kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting. Vind je het evengoed leuk om op de hoogte te blijven, dan kun je je hier abonneren op mijn nieuwsbrief. 

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In deze aflevering spreek ik Bobba Sveinsson. Bobba is intuïtief coach en maakt oa. gebruik van de Touch of Matrix. Touch of Matrix is een magische, snelle en diepwerkende bewustzijnsmethode. 

Blokkades en beperkende aspecten worden 'zichtbaar' en komen in beweging. Deze methode kan een enorme turbo katalysator voor persoonlijke ontplooiing en welzijn zijn.

Het kan leiden tot meer bewustzijn en acceptatie, vrijheid,ontspanning, verandering, gezondheid, authenticiteit en de kracht om de eigen levenskoers te varen. Voor de 2e keer ervaar ik de kracht van de Touch of Matrix. Je hoort hoe zij een thema (schuld) met mij in een sessie behandeld. Ik heb een mooi gesprek met Bobba over haar spirituele reis, persoonlijke groei, eerdere levens en trouw zijn aan jezelf.

Veel luisterplezier!

Meer weten over Bobba en haar werk? Kijk op zincoach.nu of volg haar op Instgram @zinlicht

 🎤 Alle informatie over deze podcast vind je op www.metamorfosepodcast.nl.  Hier kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting. Vind je het evengoed leuk om op de hoogte te blijven, dan kun je je hier abonneren op mijn nieuwsbrief. 

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In this episode, I talk to Emma Dunwoody; a qualified master coach, HD expert, and behavioral expert. You learn more about Human Design and what it can do for you. HD, as Emma explains, is the job description of your aura. We dive deeper into her spiritual journey, her downloads (and what that is), and how HD can help you with decision-making.

As an example, Emma helps me with making a decision based on my sacral authority. That was very helpful;) Next to all this, it was so fun and Emma shares how to learn more about HD, her favorite books, and all about her life as a digital nomad.

Enjoy!

All information about this podcast and 'podcast for business' can be found at www.metamorfosepodcast.nl. 

You can also download my free podcast checklist here. If you like to stay informed, you can subscribe to my newsletter here.

Do you want to do me a favor? Subscribe to my podcast, leave a ranking, and/or a written review. Do you have suggestions, tips/feedback or do you want to be a guest in the Metamorfose Podcast? Then email me at irissturgeon@gmail.com .Link? You can find me on Instagram, Facebook, and LinkedIn.

In deze aflevering luister je naar een korte solo aflevering over het transformatieproces.

In mijn eigen transformatieproces heb ik 7 stappen geïdentificeerd. Ik loop door deze 7 stappen aan de hand van mijn eigen transformatie. Een verandering is nog geen transformatie. Wat is het verschil?

Ik leg het je uit. De stappen: Pijn, Verlangen, Onzekerheid, Ruimte maken, Contact maken met je ziel, Aanleren en Vasthouden. Hoe herken je ze, wat kun je voelen en welke stappen kun je zetten? Je hoort het in deze podcast!

Ook vertel ik wat ik voor jou kan betekenen wanneer je dit herkent of de behoefte voelt om begeleid te worden tijdens jouw proces. Het is een eerlijk verhaal waarin ik rauw maar met liefde terugkijk op een intens proces waar ik nieuw en herboren uit ben gekomen.

Veel luisterplezier!

 🎤 Alle informatie over deze podcast en ‘podcast for business’ vind je op www.metamorfosepodcast.nl. Hier kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting. Vind je het evengoed leuk om op de hoogte te blijven, dan kun je je hier abonneren op mijn nieuwsbrief. 

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/

In deze aflevering luister je naar een (relatief) korte solo aflevering. Ik neem je mee op mijn spirituele reis. Na een korte break heb ik bedacht dat een regenachtige dag op een camping aan zee een mooi moment is om een podcast op te nemen. Microfoon hebben we altijd bij ons en de laptop van manlief heeft genoeg power en programma’s om een podcast op te nemen.

Ik heb het een beetje gemist de afgelopen weken en ben blij dat ik de ‘spirit’ heb om een aflevering op te nemen. Waar sta ik op deze reis? Wat is mijn definitie van spiritualiteit inmiddels en welke 7 manieren beoefen ik om mijn spiritualiteit te ontwikkelen?

Ik sluit af met een oefening in dankbaarheid die ik gedaan en graag met jullie wil delen. Een andersoortige oefening die leidt tot mooie inzichten. Ook kun je vast vragen sturen naar me voor mijn volgende gast want de Metamorfose Podcast seizoen 2 gaat nog even door. Er is nog veel te ontdekken over spiritualiteit.

Veel luisterplezier!

* link naar de Tedtalk: How to find a spiritual connection | Radhanath Swami | https://youtu.be/zPB2EC0Z9z4

 Alle informatie over deze podcast en ‘podcast for business’ vind je op www.metamorfosepodcast.nl.  Hier kun je ook mijn podcast checklist downloaden, zonder verplichting. Vind je het evengoed leuk om op de hoogte te blijven, dan kun je je hier abonneren op mijn nieuwsbrief. 

Wil je mij een plezier doen? Abonneer je op mijn podcast, laat een een (geschreven) review achter. Heb je suggesties, tips/feedback of wil je gast zijn in de Metamorfose Podcast? Mail me dan via irissturgeon@gmail.com . Linken? https://www.linkedin.com/in/irissturgeon/