PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...
Afleveringen
MSc. Marike Klugkist: ‘Mijn droom is dat er veel onderwijs over leefstijl in de geneeskunde-opleiding komt‘
Apr 15 2021
Marike Klugkist was vicevoorzitter van Stichting Student & Leefstijl, opgericht door geneeskundestudenten om kennis en vaardigheden aangaande voeding en leefstijl onder toekomstig artsen te vergroten. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Thomas van Doorn & MSc. Myrlon van Ravensteijn: ‘Start iedere dag met natuurlijk ochtendlicht voor een gezond bioritme‘
Apr 08 2021
Thomas van Doorn en Myrlon van Ravensteijn zijn oprichters van Your Health Concept. Thomas is expert op het gebied van de quantum biologie, en Myrlon is van oorsprong tandarts. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Thijs Lindhout: ‘In de stilte, leegte en vertraging vind je de verbinding met jezelf – en alle antwoorden die je zoekt‘
Apr 01 2021
Thijs Lindhout is eigenaar van adviesbureau De Duurzame Adviseurs, host van de 100% Inspiratie Podcast en auteur van het boek ‘Hoe de fuck vind ik geluk?’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
drs. Barbara Kok: ‘Een burn-out is vaak een emotionele uitputting die tot fysieke uitputting leidt’
Mar 25 2021
Barbara Kok is emotietherapeute en mede-eigenaar van de Burn Out Poli. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Bjørn Aris: ‘De wijsheid van het lichaam is veel groter dan de intelligentie van het brein‘
Mar 18 2021
Bjørn Aris is trainer, coach en auteur. Hij verbindt Oosterse lessen uit de zwaardvechtkunst met praktische inzichten voor een leven met minder inspanning en meer plezier. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
dr. Janneke Wittekoek: ‘De hart-hoofd connectie en hoe mensen leven kun je niet degraderen tot één orgaan‘
Mar 11 2021
Dr. Janneke Wittekoek is cardioloog en directeur van HealtLife Klinieken, een Expertise Centrum voor hart en gezondheid. Ze is auteur van meerdere boeken. Ook is ze betrokken bij de politieke partij NLBeter. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Prof. dr. Erik Scherder: ‘Beweging is juist nu een essentieel onderdeel van je immuunsysteem‘
Mar 04 2021
Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie en doet veel onderzoek naar de invloed van bewegen op het brein. Hij is auteur van meerdere boeken, onder andere zijn nieuwe boek ‘Hart voor je brein’ dat hij samen met hoogleraar cardiologie Leonard Hofstra schreef. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Josje Smeets: ‘Geluk draait vooral om groei en zelfactualisatie‘
Feb 25 2021
Josje Smeets is gelukspsycholoog en oprichter van HelloBetty. Ze is auteur van het boek ‘Happy in 100 dagen’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Robert Bridgeman: ‘Doe waar je passie voor voelt en maak je geen zorgen'
Feb 18 2021
Robert Bridgeman is lichtwerker, meditatieleraar en documentairemaker. Zijn organisatie leidt mensen op tot Transformatie Coach. Ook is hij auteur van verschillende boeken. Zijn nieuwste boek is ‘2044: Het mysterie van de vijfde dimensie’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Lou Niestadt: ‘Levensvreugde is de basis om te manifesteren wat jij wilt‘
Feb 11 2021
Lou Niestadt is schrijfster, oprichtster van de Universal Laws School en WetenSchepper. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Marjolein Dubbers: ‘Jouw lichaam heeft een helende kracht van binnenuit, waaronder het immuunsysteem’
Feb 04 2021
Marjolein Dubbers is oprichtster van de Energieke Vrouwen Academie en auteur van meerdere boeken. Haar nieuwste boek is ‘Voeding & Immuunsysteem’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Jesse van der Velde: ‘Fysieke en spirituele gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden‘
Jan 28 2021
Jesse van der Velde is eigenaar van twee bedrijven: Bioprofile en Superfoodies. Ook is hij auteur van meerdere boeken. De titel van zijn laatste boek is Spirituele Detox. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
drs. David Prins: ‘Zoek jouw energiebronnen voor meer bevlogenheid en minder burn-out‘
Jan 21 2021
David Prins werkt als longarts in het astmacentrum in het Zwitserse Davos. Ook is hij binnen zijn Beter Bewust Academy coach voor persoonlijk leiderschap en burn-out preventie. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
drs. Karin Janssen: ‘Labels bij kinderen zie ik als een noodkreet dat ze in de problemen zijn‘
Jan 14 2021
Karin Janssen studeerde geneeskunde, maar besloot haar witte jas aan de wilgen te hangen. Ze ontwikkelde de Kindigo therapie om de oorzaak van klachten en problemen aan te pakken op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Ze is auteur van meerdere boeken. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Bert van Ruitenbeek: ‘We kunnen nooit gezond zijn in een giftig systeem‘
Jan 06 2021
Bert van Ruitenbeek is directeur van Stichting Demeter, een kwaliteitskeurmerk voor biodynamische landbouw en voeding. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Prof. dr. Hanno Pijl: ‘In 2040 betalen we 400 euro ziektekostenpremie per maand als er niets verandert‘
Dec 31 2020
Hanno Pijl is endocrinoloog en hoogleraar diabetologie aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Hij is auteur van meerdere boeken.Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
dr. Peter Aelbrecht: ‘Stop met gluten, melkproducten en cafeïne voor meer energie'
Dec 24 2020
Dr. Peter Aelbrecht heeft een praktijk voor preventieve geneeskunde en is oprichter van het kleinschalige medisch resort Marnes. Hij is ook auteur van de trilogie Homo Energeticus. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Eelco Smit: 'Wat niemand je vertelt over een succesvol, gelukkig én gezond leven.'
Dec 17 2020
Eelco Smit is succesvol ondernemer, coach van topondernemers en auteur van twee bestsellers. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Arie Boomsma: ‘Te druk zijn om te sporten is altijd een keuze‘
Dec 10 2020
Arie Boomsma is televisiepresentator, oprichter van de sportschool Vondelgym en auteur van diverse boeken, waaronder zijn nieuwe boek ‘Volhard’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Tibor Olgers: ‘Kies de weg van de meeste weerstand voor meer groei en zingeving‘
Dec 03 2020
Tibor Olgers is oprichter van tibor.nl, businesscoach en spreker. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Ria Penders: ‘We maken veel te weinig gebruik van de heilzame kracht van voeding‘
Nov 26 2020
Ria Penders is orthomoleculair diëtist volgens de psycho-neuro-immunologie. Ze is auteur van het kookboek ‘Oergondisch genieten’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
dr. Kris Verburgh: ‘Mijn hoop is dat dokters ooit overbodig worden‘
Nov 19 2020
Kris Verburgh is arts, onderzoeker en auteur van de bestsellers ‘De Voedselzandloper’ en ‘Veroudering vertragen’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
drs. Barbara Havenith: ‘Bij de poort van het ziekenhuis trekken we de patiënt uit elkaar‘
Nov 12 2020
Barbara Havenith is integraal gynaecoloog, orthomoleculair arts en mede-auteur van het boek ‘Hormoonbalans voor Vrouwen’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Edwin Selij: ‘Er bestaat geen probleem, alleen een hypnose’
Nov 05 2020
Edwin Selij is oprichter van het Hypnose Instituut Nederland en auteur van het boek ‘Breek je Vrij’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
drs. Lieneke van de Griendt: ‘Niet alleen het lichaam is belangrijk, ook de psyche. Niet alleen het heden, ook het verleden'
Oct 29 2020
Lieneke van de Griendt is huisarts en auteur van het boek ‘Studeerden wij medicijnen of geneeskunde’. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
Erik Does: ‘Lage prijzen in de supermarkt zijn vaak niet goed voor de ecologie’
Oct 22 2020
Erik Does is CEO van versgroothandel Udea en moederbedrijf van de biologische supermarktketen Ekoplaza. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
dr. Wanda de Kanter: ‘Het is misdadig dat sigaretten gewoon in de supermarkt te koop zijn’
Oct 15 2020
Wanda de Kanter is longarts in het Antoni van Leeuwenhoek, Nederlands Kanker Instituut. Ze houdt zich beter met medische ethiek rond gezondheid en ziekte en voert strijd tegen de tabaksindustrie. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).
drs. Richard de Leth ‘Dé ontbrekende schakel in aanpak corona’
Oct 09 2020
drs. Richard de Leth is oprichter van het leefstijlplatform OERsterk. Zijn missie is dat in 2022 één miljoen mensen een beter leven hebben door middel van de juiste zelfzorg. Dit is een speciale extra editie van de OERsterk Podcast. Het thema is het vergroten van de weerbaarheid met betrekking tot het coronavirus. In de huidige benadering tegen het coronavirus ontbreekt een belangrijke schakel. Het is dé missing link. Vanuit OERsterk bouwen we graag bruggen zodat jij nog betere keuzes kunt ...more
MSc Bjarne Timonen: ‘We moeten in de psychologie veel meer leefstijl integreren om mentale klachten te voorkomen’
Oct 08 2020
Bjarne Timonen is gezondheidszorgpsycholoog, coach, spreker en auteur van De Leefstijlgids tegen somberheid. In deze podcast vertelt Bjarne over: zijn frustratie dat er in de psychologie zo weinig met leefstijl wordt gedaan alle wetenschappelijke literatuur over leefstijl in relatie tot de psyche dagelijks alcohol drinken versus alcoholisme (en de invloed op je mentale welzijn) het belang van preventie om mentale klachten te voorkomen (waar experts nog veel te weinig kennis over hebben...more
dr. Machteld Huber: ‘Positieve gezondheid bestaat uit 6 dimensies, waaronder zingeving’
Oct 01 2020
Machteld Huber is voormalig huisarts en heeft het ‘Instituut voor Positieve Gezondheid’ opgericht. In deze podcast vertelt Machteld over: haar missie om Nederland – en daarna de hele wereld - gezonder en gelukkiger te maken een verandering in de zorg en in het denken over gezondheid teweeg brengen hoe ze als huisarts zelf ziek werd (wat haar perspectief op ziekte en luisteren naar je lijf veranderde) het belang van zingeving het ontbreken van kennis over voeding en zingeving in de opl...more
drs. William Cortvriendt: ‘Je kunt zelf meer doen aan kanker dan de oncoloog je vertelt, ook preventief’
Sep 24 2020
William Cortvriendt is arts en bekend van het boek en gelijknamige televisieserie ‘Hoe word je 100?’. Zijn nieuwe boek heet Kankervrij. In deze podcast vertelt William over: een toegenomen kans om kanker te krijgen sinds de vorige eeuw oude skeletten waarin nog nooit kanker is gevonden de moderne leefomgeving waar onze genen nog niet op zijn aangepast (met welvaartsziekten zoals kanker als logisch gevolg) kanker als metabole stoornis in plaats van verkeerde genen het aanpakken van chr...more
dr. Yvo Sijpkens: ‘Er zijn maar weinig mensen metabool gezond’
Sep 17 2020
Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht. In deze podcast vertelt Yvo over: hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie) zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-d...more
Lienke de Jong: ‘Zet jezelf op nummer één, want zo kun je veel beter voor anderen zorgen’
Sep 10 2020
Lienke de Jong is oprichtster van het succesvolle platform Dear Good Morning. Haar boek met de gelijknamige titel kwam recent uit. In deze podcast vertelt Lienke over: hoe een ochtendroutine haar leven radicaal positief heeft veranderd haar succesformule om ’s morgens wel energiek op te staan een omslagpunt in 2014 toen ze absoluut geen ochtendmens was het gedrag van haar ouders als inspirerend voorbeeld uitgelachen worden door je vrienden (wat bij haar tot extra motivatie leidde) he...more
Fabio D’Agata: ‘Veranderen kun je niet alleen met je hoofd’
Sep 03 2020
Fabio D'Agata is oprichter van SPAT Verandert en auteur van het boek Intelligent Bewegen. In deze podcast vertelt Fabio over: de valkuil om veranderingen in je hoofd te bedenken zonder je lijf erbij te betrekken balans tussen je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid een kantelmoment in 2007 toen hij in Genua fysiek in elkaar stortte (en tot de conclusie kwam dat hij zijn lichaam jarenlang had misbruikt) beweging in dienst stellen van je persoonlijke groei het juist combineren van...more
Prof. dr. Leonard Hofstra: ‘90 procent van alle hartinfarcten worden door een ongezonde leefstijl veroorzaakt’
Aug 27 2020
Leonard Hofstra is cardioloog en hoogleraar. Hij wijdt zich met zijn Succesvolle Lifestyle Interventie Methode volledig aan preventie en herstel bij hart- en vaatziekten. In deze podcast vertelt Leonard over: hoe een wetenschappelijke publicatie uit 2004 zijn wereldbeeld radicaal veranderde de omslag in zijn aanpak van ‘genen en moleculen’ naar ‘leefstijlfactoren’ de relatie tussen hartinfarcten en leefstijl zijn boek SLIM (Succesvolle Lifestyle Interventie Methode) met de pijlers effec...more
Pieter van den Hoogenband: ‘Vrienden en verhalen zijn de rode draad in mijn leven’
Aug 20 2020
Pieter van den Hoogenbank is drievoudig Olympisch zwemkampioen. Hij zwom in 2000 als eerste man onder de magische 48 seconden-grens. Hij is tegenwoordig niet alleen adviseur en spreker, maar ook ambassadeur van een aantal maatschappelijke organisaties. Sinds 2018 is Pieter Chef de Mission van de Nederlandse ploeg voor de Olympische Spelen. In deze podcast vertelt Pieter over: slimmer werken dan de concurrentie wat essentieel is geweest in zijn sportcarrière om de beste zwemmer ter wereld ...more
Prof. dr. Andrea Evers: 'Het placebo-effect beïnvloedt zowel het geestelijk als fysiek welzijn’
Aug 13 2020
Andrea Evers is hoogleraar gezondheidspsychologie aan de Universiteit Leiden en hoofd van de afdeling Gezondheids-, Medische en Neuropsychologie. Ze is expert op het gebied van het placebo- en nocebo-effect en de rol van psychologische factoren bij gezondheid en ziekte. In deze podcast vertelt Andrea over: haar interesse in het voorkomen en optimaal behandelen van ziekte de invloed van stress op het immuunsysteem stress als normaal verschijnsel en hoe je jouw weerbaarheid kunt trainen p...more
Koen de Jong: 'Veel mensen zijn door stress ver verwijderd van hun lijf’
Aug 06 2020
Koen de Jong is oprichter van het platform Sportrusten. Hij is een sportman en schreef meerdere bestsellers, waaronder het boek ‘Tien dagen stil’. In deze podcast vertelt Koen over: hoe je fit wordt met een glimlach ‘toevallige’ ontmoetingen op zijn levenspad waarop alles samenvalt zittend stressen en te veel eten wat voor veel mensen de norm is geworden zijn visie op gezond eten (eet meer groente en minder vaak) de kracht van koud douchen en het positieve effect op het brein hoe de...more
Mark Tigchelaar: ‘Opladen en afleiding zijn voor je brein niet hetzelfde’
Jul 30 2020
Mark Tigchelaar studeerde neuropsychologie en specialiseerde zich in het verbeteren van prestaties en het optimaal benutten van het brein. Hij is betrokken bij diverse tv-programma’s over het brein, gaf twee TED-talks en schreef vijf boeken over hoe je meer uit je brein kunt halen. In deze podcast vertelt Mark over: zijn missie om de kennis van het brein universeel bekend te maken hoe hij vroeger dyslectisch en de traagste van de klas was productiviteit, stressverlaging en toename van je...more
Juglen Zwaan: ‘Maak het mensen makkelijk én goedkoop om gezond te eten’
Jul 23 2020
Juglen Zwaan is spreker en schrijver over voeding & gezondheid. Hij is oprichter van het succesvolle platform aHealthyLife. In deze podcast vertelt Juglen over: zijn aangeboren nieuwsgierigheid naar nieuwe kennis (infobesitas) hoe hij zichzelf heeft genezen van zijn ontstekingsklachten gezondheid en gezonde gewoontes hoe je gedurende de dag meer groente kunt eten de uitdaging om balans te houden in zijn leven (zeker als je 1000 mails krijgt) de aanzuigende werking van een smartph...more
prof. dr. ir. Jaap Seidell: ‘We krijgen geen opleiding in de elementaire vaardigheden van gezond leven’
Jul 16 2020
Jaap Seidell is professor Gezondheid en Voeding aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Ook adviseert hij nationale en internationale wetenschappelijke organisaties, waaronder de Gezondheidsraad. Hij is auteur van onder andere Het Voedsellabyrint. In deze podcast vertelt Jaap over: het huidige voedselsysteem dat op de schop moet een hele industrie die ons verleidt tot overconsumptie en tot een chronische ziekte-epidemie heeft geleid de link tussen voeding, fysieke & mentale gezondhe...more
drs. Mischa Selis: ‘Door een verkeerde leefstijl kun je psychiatrische klachten krijgen’
Jul 09 2020
Mischa Selis is psychiater, mindfulness trainer en healthcare innovator. In deze podcast vertelt Mischa over: de uitdaging voor dokters om in balans te blijven in het gezondheidszorgsysteem én in de maatschappij haar zoektocht om zelf in evenwicht te blijven de exponentiële toename van burn-out bij artsen en verpleegkundigen waarom ze mindfulness trainer is geworden de goedheid in de mens én binnen het zorgsysteem (dus het belang van een andere perceptie) een gezonde leefstijl en we...more
Mikkel Hofstee: ‘De moderne vooruitgang maakt je dommer en afhankelijker‘
Jul 02 2020
Mikkel Hofstee is de oprichter van Lifeguard, auteur van het boek Oermens 2.0 en initiatiefnemer van de Amsterdam City Swim. In deze podcast vertelt Mikkel over: waarom grote organisaties een veel hoger ziekteverzuim hebben dan kleine bedrijven het belang om zowel op het individu als de omgeving te focussen zijn moeite met gemiddelden en geboden de moderne mens die in de huidige onnatuurlijke commerciële leefomgeving kansloos is zijn dochter die dagelijks op Snapchat zit (al 1000 dagen...more
Peter Verbeek: ‘De zin van het leven is zin hebben in het leven’
Jun 25 2020
Peter Verbeek is ondernemer, sportinstructeur en coach. Het is zijn missie om de stad Eindhoven – en hierna Nederland - vitaal te maken. Dit doet hij met het bedrijf It’s My Life. In deze podcast vertelt Peter over: zijn passie voor sport, ook als begeleider in de topsport de mentale kant van bewegen hoe zijn visie op gedragsverandering radicaal is veranderd (met een nadruk op nudging via kleine beloningen) een gezonde leefstijl als middel voor een betekenisvol leven de zoektocht n...more
Vilna van Betten: ‘Belemmerend gedrag komt vaak uit oude pijn in het onbewuste’
Jun 18 2020
Vilna van Betten heeft de BMR-methode ontwikkeld, wat staat voor Body Mind Reset. Ze heeft zich gespecialiseerd in het oplossen van schijnbaar onoplosbare fysieke en mentale klachten. In deze podcast vertelt Vilna over: de ontdekking hoe ze met haar brein haar welzijn positief kon beïnvloeden van alles wat ze dacht dat waar was (en wat niet waar bleek te zijn) hoe ze in het ziekenhuis van specialist naar specialist werd doorgestuurd op zoek naar een diagnose haar zoektocht naar de waar...more
Bram Bakker: ‘Dokters zitten altijd op de klachten, en nooit op de krachten’
Jun 11 2020
Bram Bakker is psychiater, publicist en spreker. Hij is ook auteur van diverse boeken. In deze podcast vertelt Bram over: de psychiatrie die niet de waardering krijgt die het verdient psychiatrische aandoeningen die vaak het gevolg zijn van een ongebalanceerde leefstijl of een verkeerde verhouding tussen wat je wil en wat je kan de koers van de geneeskunde richting specialisatie waardoor het totaalbeeld verloren is gegaan de nauwe verbinding tussen het brein en het lichaam waarom dokt...more
Robert Muts: ‘Ons lichaam is continu met genezing bezig’
Jun 04 2020
Robert Muts is eigenaar van het Integraal Medisch Centrum in Amsterdam. Ook is hij president van het Europese Academische Netwerk van Osteopaten. In deze podcast vertelt Robert over: hoe hij in zijn Integraal Medisch Centrum alle eilandjes verbindt op het gebied van welzijn van de mens verschillen tussen mensen en de behoefte aan een persoonlijke geneeskunde de introductie van het normatieve denken 150 jaar geleden de natuur die geen fouten maakt waarom je ‘voeding’ (natuur) en ‘indus...more
Bonnie Bessem: ‘Je persoonlijkheid en je ziel zijn twee totaal verschillende dingen’
May 27 2020
Bonnie Bessem is psychologe, auteur, medium en levenscounselor. Ze combineert psychologie en spiritualiteit voor begeleiding, groei en bewustwording. In deze podcast vertelt Bonnie over: hoe we als kind sluiers over ons heen krijgen (en vergeten waar we vandaan komen) haar verbinding met de ongeziene wereld (wat we bij kleine kinderen fantasie gaan noemen) het spanningsveld binnen de psychologie tussen het zelfbeeld en wie je werkelijk bent het verschil tussen je persoonlijkheid en je z...more
Rob Baan: ‘Iedereen moet snappen dat je jezelf kunt restaureren met goede voeding’
May 21 2020
Rob Baan werkte in ruim 70 landen als tuinbouw-allrounder. Hij is eigenaar van Koppert Cress, een bedrijf in microgroenten. Zijn missie is dat we op een andere manier naar verse voeding en gezondheid gaan kijken. In deze podcast vertel Rob over: hoe zijn vader – die dankzij de eetbare natuur de oorlog overleefde – hem met de natuur liet kennismaken zijn ervaringen die hij in ruim 100 landen op deed, en de koppeling tussen voeding en gezondheid die in veel culturen wel aanwezig is het ...more
Charlotte Labee: ‘Het brein is een tool die je iedere dag moet verzorgen’
May 14 2020
Charlotte Labee was vroeger model en presentatrice, maar is nu expert op het gebied van het brein en mindset. Ze is auteur van het boek ‘Brain Balance’. In deze podcast vertelt Charlotte over: de fashionindustrie waarin ze niet gelukkig was (en het fictieve perfecte plaatje dat haaks stond op hoe ze zich voelde) baarmoederhalskanker die haar 5 jaar geleden dwong om stil te staan (in plaats van altijd de gangmaker te zijn) hoe het afbranden van haar huis en chronische stress ervoor zorgd...more
Ralph Moorman: ‘De zoektocht naar jezelf is belangrijk om tot een personalised nutrition te komen’
May 06 2020
Ralph Moorman is ingenieur levensmiddelentechnologie, spreker, docent en expert op het gebied van voeding en hormonen. Hij is auteur van meerdere boeken. In deze podcast vertelt Ralph over: zijn fascinatie voor de natuur, wat als klein jongetje al aanwezig was zijn zoektocht naar de relatie tussen hormonen en leefstijl (wat hem in Amerika bracht) de opleiding levensmiddelentechnologie waar slechts aandacht was voor één hormoon de geboorte van zijn Hormoonfactor-concept in 2009 een lag...more
Hélène Oosterhuis: ‘De mens is een volautomatische verliesmijder. Dus stop. Voel. Denk. Doe’
Apr 30 2020
Hélène Oosterhuis is spreker, trainer en auteur van het boek ‘Ken je mij?’. Ze is expert op het gebied van gedragsverandering en gedragsbehoud. Ze is ook docent op de OERsterk Coach Opleiding. In deze podcast vertelt Hélène over: een essentiële vraag die haar in 2009 het roer deed omgooien hoe ze in deze ontdekkingstocht veel over haarzelf leerde (waaronder haar beperkende overtuigingen en haar innerlijke criticus) durven kiezen voor het ‘ongekende geluk’ (dus in het diepe durven springe...more
Wouter de Jong: ‘Onze hersenen hebben van nature klittenband voor negatieve ervaringen en een anti-aanbaklaag voor de positieve’
Apr 23 2020
Wouter de Jong was vroeger jurist en acteur, maar is nu bekend als trainer en spreker. Hij is auteur van de bestsellers Mindgym en Superkrachten voor je hoofd. In deze podcast vertel Wouter over: waarom hij op zoek ging naar technieken om je geest positief te beïnvloeden toen hij zelf niet lekker in zijn vel zat hoe lichaam en geest één zijn en continu de tango dansen de moderne mens met een dikke mentale buik het belang van mentale training voor je gezondheid zijn missie om werken aa...more
Vivian Reijs: ‘Elk systeem in het lichaam is gemaakt om te overleven’
Apr 16 2020
Vivian Reijs was vroeger presentatrice, maar is nu auteur, spreker, orthomoleculair PNI-therapeut en hormoonexpert. Ze is ook oprichtster van het platform vivonline.nl In deze podcast vertelt Vivian over: hoe ze tot ruim tien jaar geleden een hormonale draak was (en zich twee weken per maand belabberd voelde) de cyclus van de vrouw én de man waarom vrouwen binnen een maand meer met hun stemming fluctueren dan mannen in een heel leven de evolutionaire koppeling tussen hormonen, gedrag e...more
Wim van Gelder: ‘Minder vaardige kinderen krijgen lagere cijfers: het is waanzin ten top’
Apr 09 2020
Wim van Gelder geeft met zijn bedrijf advies aan scholen, besturen en gemeentes met betrekking tot bewegingsonderwijs. Ook is hij auteur van diverse methodes in het basisonderwijs. In deze podcast vertelt Wim over: het belang van beweging voor de ontwikkeling van het kind waarom de meeste scholen een waterhoofd hebben richting cognitieve ontwikkeling (ten koste van emotionele en motorische ontwikkeling) de leerplicht die sinds 1900 het leven van het kind statischer heeft gemaakt het co...more
Eva Noorda: ‘Emoties kunnen zich in je lijf nestelen’
Apr 01 2020
Eva Noorda is oncologisch chirurg. Ze geeft ook les in yoga en meditatie. In deze podcast vertelt Eva over: hoe ze verleden jaar in de reguliere geneeskunde ‘uit de kast’ kwam yoga en meditatie als hulpmiddel om helder te krijgen waarom je hier bent spit in haar rug als geschenk om uit een jarenlange drukke trein te stappen haar visie op signalen – als uitnodiging om juist naar binnen te kijken hoe stress tot celschade – en hiermee ziektes – kan leiden de inhoud van haar lessen ‘yoga e...more
Jacqui van Kemenade: ‘Als huisarts ben ik allergisch voor een crashdieet’
Mar 26 2020
Jacqui van Kemenade is huisarts en gespecialiseerd in Voeding en Leefstijl. Ze is auteur van het boek Leefstijl op Recept. In deze podcast vertelt Jacqui over: hoe haar patiënten haar dwongen om zich in voeding en leefstijl te verdiepen de twijfel dat zorgprofessionals – waaronder huisartsen – mogelijk adviezen geven die niet werken (en haar zoektocht als reactie hierop die tot een boek leidde) het belangrijke hormoon insuline uit de alvleesklier (en hoe dit hormoon bij veel volwassenen en...more
Simone Ardesch: ‘Het zelfherstellend vermogen heeft een diepere intelligentie’
Mar 20 2020
Simone Ardesch is arts in de integrale geneeskunde. Ze heeft een eigen praktijk en is directeur van de Amsterdam School for Integrative Medicine & Health, een nascholingsinstituut voor artsen. In deze podcast vertelt Simone over: de behoefte in haar kinderjaren om anderen al beter te maken met de kracht van de natuur waarom ze als basisarts in eerste instantie voor de specialisatie psychiatrie koos (wat in de praktijk een desillusie bleek) haar ervaringen als bedrijfsarts hoe ze in Am...more
Erwin van Gijtenbeek: "De mens heeft taal uitgevonden om de waarheid te verbergen"
Mar 13 2020
Erwin van Gijtenbeek is regulier én holistisch dierenarts, maar richt zich als orthomoleculair geneeskundige en kPNI therapeut ook op mensen. In deze podcast vertelt Erwin over: zijn fascinatie voor de techniek van een dier (al vanaf zijn vijfde levensjaar) het belang van goed klantcontact met de eigenaren van dieren hoe hij diergeneeskunde met acupunctuur en osteopathie combineert (omdat de reguliere geneeskunde 80 procent niet oplost) zijn keerpunt in 1992 toen een boze vrouw hem raakte...more
Kasper van der Meulen: "Mensen offeren hun vitaliteit op voor de economie van het land"
Mar 06 2020
Kasper van der Meulen is auteur van het boek 'Mindlift', biohacker en leraar. In deze podcast vertelt Kasper over: de uitdagingen op mentaal vlak in zijn kindertijd (angst en paniek) en hoe voedingsaanpassingen zijn klachten radicaal verbeterden hoe hij zich met middelen verdoofde om niet te hoeven voelen zijn hogere doel in het onderwijs – en het kind dat centraal moet staan de kracht van een optimalisatie-mindset waarom het moderne onderwijs niet aansluit bij een optimale leeromgevin...more
Marije Berkelaar: "Een lichaam wat ziek is heeft hulp nodig, geen medicijn."
Feb 27 2020
Marije Berkelaar noemt zich de 'eerste medicijnvrije huisarts van Nederland'. In deze podcast vertelt Marije over: hoe ze fysieke klachten kreeg van het voorschrijven van medicatie (en besloot een andere weg te gaan) haar visie op een lichaam dat ziek is de behoefte om naar de kern van een klacht te gaan (en de mens achter een klacht centraal te stellen) hoe haar omgeving reageerde – zowel positief als negatief - toen ze besloot om als huisarts te stoppen haar visie op de arts van de t...more
Floris Wouterson: "We zijn met z'n allen goed bezig om de kwaliteit van onze slaap te vernachelen"
Feb 20 2020
Floris Wouterson is de eerste Slaap Performance Coach van Europa en auteur van de bestseller SuperSlapen. Zijn ambitie is dat iedereen weer goed slaapt en fris en helder wakker wordt. In deze podcast vertelt Floris: waarom mensen eigenlijk slapen (boeiend antwoord!) hoe leefstijlkeuzes overdag je slaap kunnen beïnvloeden het verband tussen langdurig zitten en een dikke kont waarom daglicht zo essentieel is over het verschil tussen weten en doen (onderzoek van de Hersenstichting) hoe o...more
Remko Kuipers: "Ik wil de wetenschappelijke waarheid: wat is gezond eten?"
Feb 13 2020
Remko is gezondheidscoach, arts in opleiding tot cardioloog, onderzoeker en auteur van Het Oerdieet. In deze Podcast vertelt Remko over: waarom we onze leefstijl moeten aanpassen aan voor de landbouwrevolutie hoe de wetenschap meer vanuit consensus dan vanuit competitie zou moeten werken waarom ego en gebrekkige kennis een belangrijke oorzaak zijn van beladen discussies over gezondheid en voeding de behoefte aan een onafhankelijk preventief leefstijlcentrum zonder lobby (omdat een arts...more
Willem Pinksterboer: "We worden geboren als voelers, maar het moderne leven maakt ons denkers"
Feb 07 2020
Sinds 2000 werkt Willem als acupuncturist aan het herstel van zijn patiënten door een brug te bouwen tussen oosterse en westerse denkwijzen. In deze podcast vertelt Willem over: hoe hij als kleuter al in de gezondheidszorg rondkroop de verschuiving van de mens achter de klacht naar de klacht zelf (en hoe dit hem dwong een andere weg in te slaan) de olifant met 5 blinde mannen eromheen hoe gezond worden altijd met bewustwording samenhangt zijn visie op energie als middelpunt tussen licha...more
Louis van der Kolk: "Mijn tuin is mijn thuis"
Jan 31 2020
Louis van der Kolk is natuurgeneeskundig therapeut en al ruim 25 jaar docent fytotherapie. Hij verzorgt namens OERsterk wildpluktochten om de verbinding met de natuur te versterken. In deze podcast vertelt Louis over: waarom het geen ramp is als de moderne supermarkten morgen sluiten het belang van contact met de natuur het verschil tussen een farmacologische en vitalistische kijk op planten het belang van verbondenheid met de omgeving en medemensen de kinderlijke betovering die mense...more
Juriaan Galavazi: "Veel mensen zijn niet geworden wat ze ten diepste willen zijn"
Jan 24 2020
Juriaan Galavazi is huisarts, coach en auteur van het boek Je klacht als kans. In deze podcast vertelt Juriaan over: zijn ervaring als huisarts dat er meestal altijd iets diepers onder een klacht ligt waarmee mensen zich presenteren (en waar mensen graag ook willen praten) het lijf slimmer kan zijn dan je hoofd (en nee gaat zeggen als het hoofd het niet durft) hoe een verkeerd levenspad je ziek kan maken 5 aandachtsgebieden bij iedere klacht wat zou jouw lijf je willen vertellen bij e...more
Jacqueline van Lieshout: "Martien Meiland geeft een slecht voorbeeld, hij moet juist Ontwijnen!"
Jan 17 2020
Jacqueline van Lieshout begon in 2004 een opleidingsinstituut voor massagetherapie en ontwikkelde zich hieruit tot detox-coach. Ze is auteur van verschillende boeken, waaronder haar nieuwste boek Ontwijnen. In deze podcast vertelt Jacqueline over: hoe haar missie ontstond om mensen in de supermarkt een vrije keuze – dus meer kennis – te geven waar je in de supermarkt het beste kunt lopen hoe ze in haar zoektocht steeds meer naar de essentie ging, dus van voeding richting ontspanning en em...more
Henk Fransen: "Je kent de gebruiksaanwijzing van je smartphone beter dan die van jouw eigen lijf"
Jan 10 2020
Henk Fransen studeerde in 1985 af als arts. Toch miste hij een aantal dingen in zijn opleiding. Hij vond dat het lichaam onterecht als een machine werd benaderd. Zijn ontdekkingstocht maakte hem expert in de holistische geneeskunde en leidde tot diverse boeken. Ik werd geraakt door zijn uitspraak: ‘Ik zou graag zien dat er sprake is van één geneeskunde, namelijk de geneeskunde die het beste uit alle geneeswijzen verenigt ten dienste van de patiënt.’ In deze tweede OERsterk Podcast praat ...more
Tamara de Weijer: "Je mag je dokter wel een beetje opvoeden"
Jan 03 2020
Dokter Tamara de Weijer is huisarts, voorzitter van de Vereniging Arts en Leefstijl en ambassadeur van het Nationaal Actieplan Groenten en Fruit. In deze eerste OERsterk Podcast praat Tamara over: het belang van voeding en leefstijl in de huisartspraktijk waarom een huisarts nooit meer 'U moet er maar mee leren leven' zou mogen zeggen hoe we de zorg anders zouden kunnen inrichten haar gezonde gewoontes hoe we kinderen meer groente kunnen laten eten hoe zij balans houdt in haar drukke le...more
