Schandalige podcast

Over deze aflevering

In deze aflevering spreekt Monique met Annerieke Lulofs, 32 jaar HR-ervaring bij bedrijven als ABN AMRO, BNP Paribas en Heineken en schrijfster van het boek Hoe overleef ik mijn baas?

Want wat heeft een schandalige vrouw die haar eigen pad volgt te maken met narcisme? Meer dan je denkt.

Annerieke deelt openhartig hoe ze narcisme op de werkvloer tegenkwam, waarom vrouwelijk narcisme zo lastig te herkennen is, en wat jij kunt doen als jij ook zo'n baas hebt.

Wat leer je in deze aflevering?

• Wat narcisme nou écht is (en wat niet), inclusief de 9 officiële kenmerken volgens de DSM

• Waarom we narcisme zo vaak bij mannen herkennen, maar het bij vrouwen heel anders eruitziet
• Hoe een narcistische leidinggevende een heel team langzaam ondermijnt. Van wantrouwen tot verzuim
• Wat gaslighting betekent en waarom vrouwelijke narcisten dit als wapen inzetten
• Waarom jíj misschien extra gevoelig bent voor machtsmisbruik en wat dat met je verleden te maken heeft
• Praktische tips om jezelf te beschermen: grenzen bewaken, schriftelijk bevestigen, fysiek afstand houden

Speciaal voor de schandalige vrouw

Een schandalige vrouw staat voor zichzelf op, volgt haar eigen pad en trekt zich niks aan van wat anderen daarvan vinden. Maar waar ligt de grens tussen die krachtige zelfstandigheid en narcistisch gedrag? Annerieke maakt het haarscherp: een schandalige vrouw handelt vanuit integriteit én empathie. Een narcistische vrouw doet alsof, en dat is precies het verschil.

Zeker nu er meer vrouwen aan de top komen, is het belangrijk om te weten hoe vrouwelijk narcisme eruitziet. Want het is subtieler, slimmer gecamoufleerd en daardoor extra moeilijk te herkennen. De narcistische vrouw past zich aan aan wat sociaal wenselijk is; verbindend, invoelend, bescheiden aan de buitenkant, terwijl ze ondertussen precies hetzelfde speelt als haar mannelijke tegenhanger.

Annerieke noemt het zelf een "dubbele mindfuck." En dat maakt bewustwording des te belangrijker.

Links & bronnen

• 📖 Boek: Hoe overleef ik mijn baas? Te bestellen via Management Book
• 💼 LinkedIn
• 📧 Mail: a.lulofs@gmail.com
• 🔬 Onderzoeker narcisme bij kinderen: Eddie Brummelman (UvA)
• 📚 Auteur over leiderschap & narcisme: Manfred Kets de Vries (INSEAD)
• 🤝 Stichting Gelijkspel: workshops over gelijkwaardigheid op de werkvloer

💥 Als jij iets wilt, moet JIJ het gaan halen. 💥

Dromen, plannen, ideeën… je hebt ze. Je weet wat je wilt. Maar toch stel je uit. Je wacht. Je twijfelt.

En eerlijk? Daar ben je klaar mee.

🔥 Wil je een nieuwe baan, maar solliciteer je niet?
🔥 Wil je eindelijk gaan sporten, maar blijf je excuses maken?
🔥 Wil je dat boek schrijven, maar komt er geen letter op papier?

Dan is deze peptalk voor JOU.

In 10 minuten geef ik je die schop onder je kont die je nodig hebt. Je stapt door die denkbeeldige deur, laat de angst voor de mening van anderen los en komt in ACTIE.

✅ Wat je kunt verwachten:
✔️ Een directe, no-nonsense pep talk – zonder bullshit
✔️ Een krachtige visualisatie om je angst los te laten
✔️ Een concrete eerste stap die je NU kunt zetten
✔️ Een reminder dat JIJ de regie hebt over jouw leven

💥 Dit is jouw moment. Luister deze audio en ik beloof je: je zult niet meer stil blijven staan.

🎧 Durf jij het aan? Druk op play.

🚀 Want een Schandalige Vrouw WACHT NIET. Ze DOET.

In deze bijzondere aflevering duiken we samen met Hiske Kuilman in de kunst van storytelling. Hiske is sprekerscoach, ondernemer en spreker, en combineert storytelling, sales en strategie om ondernemers te helpen hun échte verhaal te vinden en te delen. ⁣

⁣Ze merkt vaak dat het verhaal dat verteld wordt niet altijd het verhaal is dat écht gedeeld moet worden. Het gaat dieper: 𝗪𝐚𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐠 𝐡𝐞𝐭 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐠𝐚𝐚𝐧? 𝗪𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐧 𝐣𝐢𝐣, 𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐛 𝐣𝐢𝐣 𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧?⁣

⁣

In een wereld vol technologie wordt de manier waarop je jouw boodschap brengt steeds belangrijker. Het moet mensen raken, en vaak zit de kracht juist in de alledaagse dingen. ⁣

⁣

De mooiste verhalen hoeven niet altijd groot of meeslepend te zijn; herkenbaarheid zit juist in de gewone momenten.⁣

⁣

𝐇𝐢𝐬𝐤𝐞’𝐬 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐢𝐬 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝. Ooit droomde ze ervan om Celine Dion te worden – gelukkig voor ons allemaal is dat niet gebeurd 😉. ⁣

⁣

Maar haar passie voor verhalen vertellen bleef, en dat wil ze nu overbrengen, ook om meer balans te creëren in sprekersland, waar nog steeds veel meer mannen het podium domineren.⁣

⁣

Van spreekbeurten op school tot een massage- en coachingspraktijk: Hiske’s reis heeft haar geleerd dat iedereen een verhaal te vertellen heeft, en dat iedereen daar een mening over heeft. ⁣

⁣

Een harde les die ze zelf heeft geleerd: 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐯𝐚𝐚𝐤 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐨𝐦 𝐣𝐨𝐮, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐞 𝐤𝐢𝐞𝐬𝐭 𝐡𝐨𝐞 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐡𝐚𝐚𝐥 𝐨𝐦𝐠𝐚𝐚𝐭.⁣

⁣

In deze aflevering gaat Hiske dieper in op de vraag: Wat is het verhaal achter jouw verhaal? ⁣

⁣

Durf jij dat te ontdekken en te leven? Want alleen als jij en je boodschap één zijn, komt het echt aan.⁣

⁣

🔊 Luister nu naar Schandalige Podcast en laat je inspireren door de kracht van verhalen met Hiske Kuilman.

Handige Links

Home Hiske Kuilman - Hiske Kuilman

Linkedin

Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

In de Voiceboost podcast, dé stempodcast hoor je hoe krachtig jouw stem kan zijn!

Want zonder jouw stem, geen verhalen en geen business. In deze aflevering was ik te gast bij Janine de Widt, eigenaar van Werkende Stemmen en stemcoach en dé expert in het ontdekken van de kracht van je stem.

We duiken dieper in de stem achter Schandalige Vrouwen—mijn stem dus!

Wist je dat ik vroeger moeite had om mijn stem echt te laten horen?

Samen onderzoeken we waarom het zo belangrijk is dat wij vrouwen onze stem vinden en gebruiken.

Het is tijd om te spreken, te inspireren en te leiden.

📅 Luister deze podcast aflevering en laat je inspireren om jouw stem krachtig te gebruiken.

Mis het niet! 🎧

Meer weten over stemcoaching en wat Janine voor jou kan betekenen? Kijk snel op de website!

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

In deze aflevering van de #schandaligepodcast duiken we in het unieke verhaal van Anne-Marie de Groot, een moedige moeder, gedreven ondernemer en executive coach die de wereld van leiderschapsontwikkeling op zijn kop zet! ⁣

⁣

Met een onconventionele aanpak, waarbij paarden de hoofdrol spelen, laat Anne-Marie zien hoe je kwetsbaarheid en authenticiteit kunt integreren in de vaak 'kille' boardroom.⁣

⁣

𝗪𝐚𝐭 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧?⁣

Luister naar Anne-Marie’s persoonlijke reis, van de uitdagingen van het moederschap tot haar beslissing om haar corporate carrière achter zich te laten. ⁣

⁣

Ontdek hoe ze haar eigen ervaringen met verlies en verdriet omzet in een krachtige missie: 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘢𝘢𝘳 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘰𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘶𝘯𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘣𝘢𝘳𝘦 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘨𝘢𝘢𝘯.⁣

⁣

📈𝐋𝐞𝐢𝐝𝐞𝐫𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩 𝐯𝐚𝐧𝐮𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐏𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧𝐛𝐚𝐤⁣

Paarden zijn niet alleen prachtige dieren, ze zijn ook onze meest eerlijke feedbackgevers. Anne-Marie deelt hoe deze majestueuze wezens je kunnen helpen om stil te staan bij wat er werkelijk speelt, zowel binnen jezelf als binnen je team. ⁣

⁣

👉Leer hoe je kunt groeien als leider door te luisteren naar de signalen van deze dieren en hoe je deze inzichten kunt toepassen op je werk.⁣

⁣

💼𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 ‘𝐈𝐤 𝐌𝐨𝐞𝐭 𝐃𝐨𝐨𝐫’ 𝐆𝐫𝐨𝐞𝐩⁣

Anne-Marie richt zich speciaal op die drukke professionals die zich vaak verloren voelen in hun verantwoordelijkheden. Ze moedigt je aan om niet alleen door te rennen, maar om te vertragen, te voelen en jezelf de ruimte te geven om te groeien. ⁣

⁣

𝗪𝐚𝐧𝐭 𝐣𝐢𝐣 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐬, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐥𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧!⁣

⁣

🌈𝐒𝐥𝐮𝐢𝐭 𝐣𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐮𝐬𝐬𝐢𝐞!⁣

Of je nu een manager bent die op zoek is naar nieuwe manieren om je team te leiden, of gewoon iemand die meer wil leren over persoonlijke ontwikkeling en kwetsbaarheid, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips die je direct kunt toepassen.⁣

⁣

Mis deze kans niet om geïnspireerd te worden door Anne-Marie’s krachtige verhaal en haar unieke visie op leiderschap! Luister nu en ontdek hoe jij ook kunt groeien, zowel persoonlijk als professioneel, met de hulp van onze viervoetige vrienden.⁣

⁣

👉𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐧𝐮 𝐨𝐩 𝐝𝐞 #𝐬𝐜𝐡𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐠𝐞𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 𝐞𝐧 𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫𝐞𝐧!

Handige links:

equineconnection-executivecoaching.nl 

mariposacoaching.nl 

linkedin

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

In deze aflevering duiken we diep in het creëren van een inclusieve werksfeer met twee bijzondere gasten: Floor Oosterlee en Kai Yin Or.

Zij zijn de oprichters van de innovatieve start-up In Your Shoes en vertellen hoe je door het vergroten van perspectieven een positieve impact kunt maken binnen jouw team en/of organisatie.

Ben je klaar om je kijk op de wereld te verbreden?

Met hun baanbrekende tool transformeren Floor en Kai Yin teamsessies in krachtige leerervaringen. Ze laten zien hoe je letterlijk in andermans schoenen kunt stappen en zo empathie en begrip bevordert. Dit is dé manier om een werksfeer te creëren waarin iedereen zich gewaardeerd en gehoord voelt!

Wat kun je verwachten in deze aflevering?

• Ontdek het idee achter In Your Shoes en hoe het is ontstaan.
• Leer waarom het zo belangrijk is om je ego opzij te zetten en je open te stellen voor de verhalen van anderen.
• Krijg inzicht in de praktische resultaten en data die de effectiviteit van hun aanpak onderbouwen.

Met de expertise van Kai Yin, afgestudeerd sociologe gespecialiseerd in migratie- en etnische vraagstukken, en Floor, met een indrukwekkende achtergrond in duurzaamheid en internationale betrekkingen, krijg je niet alleen waardevolle inzichten, maar ook een flinke dosis inspiratie om zelf aan de slag te gaan met inclusie op de werkvloer.

🎧 Mis deze boeiende aflevering niet! Luister nu en ontdek hoe jij jouw team kunt transformeren naar een inclusieve werkomgeving waarin iedereen kan schitteren!

Stap in de wereld van inclusie en laat je inspireren! 🌈✨

Handige links:

Website

LinkedIn Kai Yin

LinkedIn Floor

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

In deze inspirerende aflevering van onze podcast duiken we in de wereld van Susanne Kobus: portretschrijver, ondernemer en moeder van drie. Susanne is een ware storyteller die de unieke levensverhalen van ondernemers en mensen in bijzondere levensfases op papier zet. Ze laat ons zien dat het niet gaat om de perfecte pitch, maar om het authentieke verhaal dat echt raakt.⁣⁣⁣

🌱 **𝗪𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐚𝐟𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐳𝐨 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫**

⁣Susanne neemt ons mee op haar reis van de drukke Zuid-As, waar ze als project- en HR-manager werkte, naar het ontdekken van haar ware passie: het schrijven. Na een burn-out vond ze de kracht van verhalen en de magie van verbinding. In deze aflevering deelt ze haar ervaringen en laat ze ons zien hoe tijd, aandacht en de juiste vragen de ingrediënten zijn om diepere connecties te maken.

⁣⁣⁣**𝐋𝐮𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤:**

• Waarom ieder verhaal, groot of klein, het waard is om gedeeld te worden.⁣
• Hoe je nieuwsgierigheid naar anderen kunt inzetten om mooie verbindingen te creëren.⁣
• De waarde van vragen stellen en de impact die dit heeft op jouw persoonlijke en professionele leven.⁣⁣⁣ Of je nu ondernemer bent of gewoon je eigen verhaal wilt delen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en inspiratie.

⁣⁣Laat je motiveren door Susanne’s reis en ontdek hoe ook jij jouw verhaal kunt laten horen!⁣⁣⁣🎧

**𝐌𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭!** ⁣⁣Luister nu naar deze krachtige aflevering en laat je inspireren om jouw unieke verhaal te delen. Samen kunnen we de wereld een stukje mooier maken, één verhaal tegelijk! 💬✨⁣⁣⁣👉

**𝐀𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞** op onze podcast en blijf op de hoogte van meer inspirerende verhalen en inzichten!⁣Handige links

⁠⁠⁠Linkedin⁠

⁠Instagram ⁠

⁠Website⁠

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

⁠www.moniquekoen.nl⁠

⁠www.schandaligevrouwen.nl

Ontdek hoe je als ondernemer kansen kunt pakken, ook in moeilijke tijden!

Ben jij ook een ondernemer die meer klanten wilt aantrekken? Luister dan snel naar deze inspirerende aflevering van de Schandalige Podcast. Marjolein Hettinga is je gids - zij is een mentor voor ondernemers die haar eigen pad heeft gekozen en risico's durft te nemen.

Marjolein weet als geen ander hoe het is om je comfort zone te verlaten. Na jarenlang als redacteur te hebben gewerkt, besloot zij in 2011 op wereldreis te gaan, midden in de economische crisis. Soms moet je gewoon iets DOEN, ook al is het spannend.

Een jaar later kwam Marjolein terug in Nederland en ging zij op zoek naar een baan. De economische crisis was echter nog lang niet voorbij en een baan vinden lukte niet. Maar in plaats van bij de pakken neer te zitten, startte zij haar eigen bedrijf. En dat midden in de vorige crisis! Marjolein is er daarom van overtuigd dat het altijd mogelijk is om nieuwe klanten aan te trekken - je moet alleen wel zichtbaar worden.

Ontdek in deze aflevering:

• Hoe jij als ondernemer kansen kunt pakken, zelfs in moeilijke tijden.
• Leer hoe je jezelf durft te laten zien en te staan voor waar je voor staat.
• En vind uit hoe je kritiek kunt omzetten in kansen voor jouw bedrijf.

BONUS: Wil jij ook meer klanten in minder tijd? Wil jij ook je omzet een flinke boost geven in het laatste kwartaal?

Schrijf je dan snel in voor Marjolein's 'Verdubbel je Omzet Eindsprint' en profiteer van een mooie korting met code SCHANDALIG. Investeer slechts 149,- euro en ontdek hoe je jouw omzet een flinke boost kunt geven.

https://decommunicatiehelpdesk.nl/sprint/

Laat je inspireren en neem de regie over jouw ondernemersdroom. Luister nu naar deze krachtige aflevering van de Schandalige Podcast!

Handige links

⁠⁠Linkedin

Instagram

Website

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

Laat je inspireren door je cyclus en ontwerp je perfecte werkweek!

Wist je dat je menstruatiecyclus een enorme impact heeft op je energie, focus en productiviteit? Ontdek in deze aflevering hoe je je cyclus kunt volgen en er slim op kunt inspelen voor een optimale werkweek.

Anke van Eck is expert op het gebied van thuiswerken en werk-privébalans. Zij wist al op 14-jarige leeftijd dat ze architect wilde worden, om mensen blij te maken met een fijne leef- en werkomgeving. Vol goede moed stapte ze de mannenwereld in, waar de realiteit toch een stuk weerbarstiger bleek.

Anke ontdekte namelijk al snel dat het op de HTS niet mocht gaan over het grotere creatieve proces, kleuren of gevoel. Juist die dingen waar haar hart sneller van ging kloppen.

Vanaf dat punt ging Anke op zoek naar studies en banen die betrer bij haar paste.

Een zoektocht vol ups en downs, totdat ze besloot om voor zichzelf te beginnen. Nu, 5 jaar later, runt ze 2 succesvolle bedrijven waarin ze anderen helpt om hun ideale werk-privébalans te vinden.

Luister naar Anke's persoonlijke verhaal en ontdek:

• Hoe je je cyclus kunt volgen en integreren in je werkweek
• Welke impact je woon- en werkomgeving hebben op je welzijn
• Concrete tips om je eigen fijne werkplek te ontwerpen
• Hoe je het leiderschap over je leven kunt nemen

Of je nu een vrouwelijke of mannelijke professional bent, deze aflevering biedt waardevolle inzichten om jouw perfecte werkweek te creëren.

Laat je inspireren en ga aan de slag!

Handige links

⁠⁠Linkedin

Website

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

Wist je dat vrouwen en IT een gouden combinatie zijn? In deze boeiende podcast-aflevering ontmoet je Maartje Vennema, een 27-jarige data engineer en veelzijdig talent, die laat zien dat je als vrouw zeker je plek in de IT-wereld kunt veroveren.

Maartje deelt openhartig over haar ervaringen als vrouw in een mannelijke omgeving. Hoe blijf je dicht bij jezelf en je empathische karakter, terwijl je opereert tussen vaak meer rationeel ingestelde collega's? En waarom denken vrouwen vaak dat ze iets niet kunnen in de IT, terwijl ze juist zoveel te bieden hebben?

Leer hoe je je vrouwelijke kwaliteiten kunt inzetten om succesvol te zijn in de tech-sector.

Maartje laat zien dat vrouwen juist een onmisbare toevoeging zijn aan de IT-wereld en leer hoe je je vrouwelijke kwaliteiten kunt inzetten om succesvol te zijn.

Ontdek in deze aflevering:

• Hoe Maartje de ruimte vindt om haar unieke kwaliteiten in te zetten
• Waarom vrouwen een onmisbare bijdrage kunnen leveren aan de IT-sector
• Praktische tips om je zelfvertrouwen in de IT-wereld te versterken

Of je nu zelf in de IT werkzaam bent of geïnteresseerd bent in dit dynamische vakgebied, deze podcast is een must-listen.

Laat je inspireren door Maartje's passie en inzichten, en ontdek hoe vrouwen en IT hand in hand kunnen gaan!

Handige links

⁠⁠Linkedin

Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl www.schandaligevrouwen.nl

#52  Erleyne Brookman; “Laat niemand je vertellen dat je iets niet kan!”

Klaar om je potentieel te ontdekken? Stap mee in deze inspirerende podcast met Erleyne Brookman!

Als bergbeklimmer en top zakenvrouw weet Erleyne als geen ander hoe je grenzen kunt verleggen en meer kunt bereiken dan je denkt. In deze aflevering neemt ze je mee op haar avontuurlijke reis naar de top.

Ontdek hoe Erleyne's passie voor het onbekende en haar rationele denkvermogen onder druk haar hebben geholpen om door te breken in het bedrijfsleven.

Leer hoe ze de parallellen tussen de bergsport en haar carrière inzet om telkens weer nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Of je nu droomt van een topfunctie, een eigen bedrijf of gewoon meer balans in je leven wilt vinden - deze aflevering zal je inspireren om je eigen grenzen te verleggen.

Erleyne deelt openhartig hoe zij al deze rollen - moeder, topsporter, ondernemer - weet te combineren.

Klaar om je ware potentieel te ontdekken?

Luister dan snel naar deze motiverende podcast met Erleyne Brookman!

Inzichten uit deze aflevering

• Weten wanneer je moet omkeren en op zo'n moment je verantwoordelijkheid nemen is enorm krachtig
• Hogerop komen in het bedrijfsleven, betekent niet per definitie drukker. Je krijgt ook meer regelruimte. Maak hier gebruik van!
• Je kunt meer dan je denkt!

Handige links

⁠⁠Linkedin

Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

Ontdek hoe jij je eigen podium kunt pakken en maximale impact kunt maken in je werk en leven

Heb jij ook het gevoel dat je niet helemaal tot je recht komt in je huidige werk? Dat je meer wilt bereiken, maar niet goed weet hoe? Luister dan nu naar deze inspirerende aflevering met Gerdi Hulsink, leiderschapscoach en business strateeg.

Gerdi deelt openhartig hoe zij na 20 jaar loondienst de stap heeft gezet naar het starten van haar eigen bedrijf.

Zij vertelt over het inzicht dat ze tijdens de coronacrisis opdeed - dat ze niet langer de dingen deed waar ze energie van kreeg. Met een sterke dosis zelfvertrouwen besloot ze de stoute schoenen aan te trekken en haar eigen weg te gaan.

Of je nu in loondienst werkt of al je eigen onderneming runt, deze aflevering zal je inspireren om vol vertrouwen je eigen pad te kiezen en maximale impact te maken. Laat je meeslepen door Gerdi's motiverende verhaal en pak vandaag nog je eigen podium! Ontdek in deze aflevering:

• Hoe innovatie cruciaal is voor groei in je leven en bedrijf
• Het verschil tussen je eigen podium pakken en je podium claimen
• Waarom eerst leven, dan je business bouwen, de sleutel is tot succes

Handige links

⁠⁠Linkedin

⁠⁠Website⁠⁠

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.moniquekoen.nl

www.schandaligevrouwen.nl

In de nieuwste aflevering van de podcast deelt Emily van Putten, een toegewijd technoloog en vooruitdenkend leider, haar unieke perspectief op het samenbrengen van technologie, diversiteit en inclusie binnen de IT-sector. Emily benadrukt het belang van aandacht voor de menselijke kant in deze dynamische branche.

Daarnaast geeft Emily ons een openhartige inkijk in haar persoonlijke transitie. Ze neemt ons mee terug naar de periode voorafgaand aan deze belangrijke stap en benadrukt de essentiële rol van mentaal welzijn hierin. Emily deelt welke acties zij zelf heeft ondernomen om haar mentale gezondheid te waarborgen.

Gedurende het proces blijft Emily in verbinding met haar omgeving en merkt ze een positieve verschuiving in hoe mensen met haar omgaan. Haar verhaal is een inspiratie voor iedereen die streeft naar authenticiteit en welzijn, zowel persoonlijk als professioneel.

Beluister nu deze boeiende podcast voor waardevolle inzichten over inclusie, persoonlijke groei en de kracht van kwetsbaarheid.

Inzichten uit deze aflevering

• Vrouwelijkheid gaat verder dan de buitenkant
• Hoe blijf je in verbinding met je omgeving als je in transitie bent
• Het verschil in de omgang op de werkvloer als zijnde man en vrouw

Handige links

⁠⁠Linkedin

⁠⁠Website⁠⁠

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Meer over mij:

www.schandaligevrouwen.nl

www.moniquekoen.nl

Eigen schuld, dikke bult...

Een van de oordelen waar Joske Kuut veelvuldig mee te maken kreeg na de moord op haar broer in 2009.

Heel veel oordelen, zonder dat men wist wie haar broer was, hoe de situatie verder in elkaar stak en wie zij waren als familie.

Joske ondervond aan den lijve hoe goed we elkaar pijn kunnen doen door te oordelen, terwijl we vaak maar één kant van het verhaal kennen...

En hoewel haar verhaal een verdrietige oorsprong heeft, maar het haar vandaag de dag meer kracht dan ooit om mensen te inspireren en de wereld een stukje vriendelijker te maken.

Hoe zij dit alles heeft ervaren en hoe ze haar missie verder vorm gaat geven, hoor je in deze krachtige podcastaflevering.

Inzichten uit deze aflevering

• Denk altijd na voordat je oordeelt
• Niemand wordt als moordenaar geboren
• De waarde van elkaar steunen zonder oordeel is enorm groot. Privé, maar zeker ook op de werkvloer en binnen teams.
• Hoe kom je van oordelen naar begrip, nieuwsgierigheid en empathie?

Handige links

⁠Instagram⁠

⁠Website⁠

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠

#48 Pijn omzetten in kracht en women empowerment met Letticia de Hart

Letticia, moeder van 3 jongens wijdt haar leven aan het creëren van een krachtige gemeenschap voor vrouwen. Als moeder en carrièrevrouw heeft ze zelf de uitdagingen ervaren van het jongleren met de eisen van het moderne leven.

Letticia begon haar reis vanuit haar eigen tegenslagen, waaronder een heftige postnatale depressie. Maar in plaats van zich te laten ontmoedigen, besloot ze haar pijn om te zetten in kracht en richt ze zich op het empoweren van vrouwen, o.a. door het opzetten van een community en het faciliteren van diverse workshops.

Het is haar passie en missie om vrouwen te empoweren, communities te bouwen waarin vrouwen zichzelf kunnen zijn, zichzelf schaamteloos kunnen laten zien én elkaar steunen, zonder oordeel. Dit heeft niet alleen een positivieve impact op de vrouwen zelf, maar ook op hun omgeving. Thuis en privé.

In deze aflevering vertelt Letticia uitgebreid over deze enerverende reis. Haar depressie, de diepe dalen, maar ook het mooie groeiproces en alle mogelijke manieren waarop zij aan zichzelf heeft gewerkt. Ze vertelt open en eerlijk hoe het haar heeft gevormd, wat ze heeft gemist en wat ze tot op de dag van vandaag meeneemt en meegeeft.

Wil je een open en eerlijk kijkje achter de schermen van deze ambitieuze vrouw en weten hoe jij pijn om kunt zetten in kracht en jezelf empowert, luister dan zeker naar deze aflevering!

Inzichten deze aflevering

• Luister altijd naar je intuitie, want die is altijd on point
• De waarde van elkaar steunen zonder oordeel is enorm groot
• Een community heeft grote positieve impact op vrouwen én hun omgeving
• Als jij praat over hoe het echt met je gaat en hulp durft te vragen, doet jouw omgeving dit ook. (Ripple effect)

Handige links

⁠Instagram⁠

⁠Website⁠

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠

#47 Je bent niet gek! Je bent een (Schandalige) vrouw! Met Jo Nieuwenhuizen

Jo Nieuwenhuizen werkte jarenlang als KLM purser en had naar eigen zeggen de leukste baan van de wereld. Toch kreeg zij langzaam maar zeker last van slaapproblemen en andere aanhoudende medische klachten. Jo deed werkelijk alles om te herstellen, wist feilloos wie ze was, maar bleef zichzelf toch structureel onderuit halen met onder andere ‘faalangst’, ‘perfectionisme’ en ’angst voor afwijzing’

Totdat de methode Creatrix op haar pad kwam en Jo aan alles voelde dat dit haar (en dat van vele andere vrouwen ) zou veranderen.

In deze aflevering bespreken we deze enige methode die speciaal ontwikkeld is voor vrouwen én hoe Jo daarbij nu expert is in het BLIJVEND her programmeren van het vrouwenbrein. Ben jij nieuwsgierig hoe je die diepgewortelde belemmerende overtuigingen en angsten 'te lijf' kunt gaan, luister dan zeker deze aflevering!

Inzichten uit deze aflevering

• 95% wat we doen is onbewust

• We zijn niet gek, maar vrouw (en zitten dus anders in elkaar)

• Sommige hardnekkige angsten en overtuigingen kan je rationeel wegpraten, maar blijven zich onbewust toch keer op keer emotioneel in je lijf manifesteren.

Handige links

Linkedinin⁠

Instagram⁠

⁠Website⁠

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠

Website Monique Koen:

www.moniquekoen.nl

In deze aflevering vertel ik jullie over mijn Kosmische reis die ik heb gemaakt.

Kosmische reis? Waar ging je naartoe? Nou, fysiek nergens, maar mentaal en onbewust heb ik een aardige reis gemaakt :-)

Ik heb namelijk voor het eerst in mijn leven truffels geprobeerd. Dat zijn geen paddo's en wat het precies wel zijn en wat het met je doet, hoor je in deze aflevering!

Inzichten uit deze aflevering

• Dankbaarheid. Een reis als dit laat zien wat er is. Niets meer en niets minder. We mogen dankbaar zijn voor alle mooie dingen die ons overkomen, lieve mensen om ons heen en de meest belangrijke, onszelf. Jij bent jij en dat is echt meer dan goed genoeg!
• Er mag meer lol gemaakt worden in het leven. Wanneer heb jij tijd vrijgemaakt om iets 'leuks' te doen. Gewoon, doordeweeks, midden op de dag? Ik snap dat er dingen moeten gebeuren en er moet gewerkt worden, maar alleen maar serieus willen zijn, helpt je in the end niet verder. Weet dat ontspannen mensen meer leren, beter presteren, sneller genezen én dus efficiënter zijn in hun werk dan diegene die het allemaal te serieus nemen.
• Wil je iets graag? Wacht niet af totdat het misschien gaat gebeuren. Ga ervoor. Ervaar, val, sta op, leer en kijk hoeveel verder je dan alweer bent! Ga doen, in plaats van afwachten.

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠

Esther goedvolk is DJ. Dat is op zich niets vreemds, maar het feit dat Esther inmiddels 58 is en sinds haar 56ste onder de artiestennaam ‘DJ Je Moeder’ haar droom laat uitkomen, is op z’n minst bijzonder te noemen.

In de 80’er jaren was Esther DJ en nu weer en ze is er nog altijd superblij mee!

In deze aflevering bespreek ik met Esther hoe het zo is gekomen dat zij op haar 56ste opnieuw voor het dj-vak heeft gekozen, want dat gebeurde niet zomaar. Lange tijd voelde Esther zich slachtoffer, maar na het besef dat zij zelf degene was die haar herstel tegenhield, zette zij de knop om en vanaf dat moment werkte zij stap voor stap aan haar herstel, waarna zij niets anders meer wilde gaan doen in haar leven dan hetgeen waar ze blij van wordt.

Dit alles en meer hoor je in deze nieuwste aflevering!

Inzichten uit deze aflevering

• De kracht en het zelfhelend vermogen van ons lichaam is enorm groot.
• Meditatie boven medicatie
• Doe waar je blij van wordt, elke dag!

Handige links Esther

⁠Instagram⁠

⁠Website⁠

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠

Iemke is ontwerper en beeldmaker. Zij maakt met veel passie en creativiteit visualisaties van communicatie en brengt op haar geheel eigen wijze non-verbaal gedrag weer terug in de digitale wereld.

En hoewel Iemke heel gelukkig is in wat zij nu doet, was het ooit haar droom ballerina te worden en had zij nauwkeurig haar pad uitgestippeld om deze droom te verwezenlijken.

Het liep echter anders en noodgedwongen moet Iemke op zoek naar nieuwe dromen.

De route die Iemke vervolgens aflegt is lang en vol omwegen. In deze aflevering bespreken we hoe zij dit heeft ervaren.

• Wat hebben deze omwegen haar uiteindelijk allemaal opgeleverd?

• Hoe heeft zij rouw hier een wezenlijk onderdeel van laten zijn.

• En, hoe slingert zij nu met de schoonheid van de donkerte steeds meer liefde de wereld in.

Iemke vertelt het in deze prachtige open, eerlijke en rauwe aflevering.

Inzichten uit deze aflevering

• Zonder donker is er geen licht
• Omwegen leveren altijd iets op
• het leven loopt hoe het loopt en rouw is hier een wezenlijk onderdeel van dat er mag zijn.

Handige links

Stuur iets liefs als het leven even tegenzit (raw-rebel.nl)

Raw & Rebel® 💌 (@raw.and.rebel) | Instagram-profiel a Rebel with a cause® (@arebel.withacause) | Instagram-profiel Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: ⁠www.schandaligevrouwen.nl⁠

Jiska de Jonge is 18 jaar fysio geweest en sinds haar 21e bezig met haptonomie. Ze heeft twee kids; een dochter van 9 en zoon van 11 en was getrouwd met een Australische man (Jiska woonde 4 jaar in Australië). Sinds 2018 is ze gescheiden, maar heeft ze nog altijd een hele goede band met haar exman. Sinds 1,5 jaar heeft Jiska weer een vaste relatie met songwriter Allan. Hun relatie typeert zich vanaf dag 1 als heel vrij. Geen afspraken, geen verwachtingen en alles ordt tot op de diepste laag meteen uitgesproken en doorvoelt als het zich aandient.

Een ware ervaring en Jiska voelt zich in en buiten de relatie speels, levenslustig, extreem gevoelig en heel oordeelvrij. Zij heeft zichzelf aangeleerd ieder moment mee te bewegen met wat er is en daardoor kunnen haar stemming, energie en behoeftes per moment enorm verschillen. 

In deze aflevering bespreken we hoe Jiska zichzelf voelend vrij heeft gemaakt. Hoe mensen hierop reageren en wat het haar iedere dag brengt. Ook vertelt zij hoe ook jij (en ik) ons voelend en volledig vrij kunnen voelen.

Wil jij dat ook? Dan zou ik zeker luisteren!

Inzichten uit deze aflevering

• zonder begrenzing geen vrijheid
• De kooi bouw jezelf en de deur staat wagenwijd open
• als je jezelf toestaat te voelen, volgt gedragsveranding vanzelf

Handige links Jiska

Instagram

Website

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

In deze aflevering geven we antwoord op alle vragen rondom ons aankomende retreat: Reveal, Reconnect en Renew.

Luister de afdeling en proef alvast de sfeer die je deze dag kunt verwachten.

Wil je er bij zijn?

Meld je aan via deze link

Laure Dierckx is een Belgische schone uit het Haagse. Ze is model en als influencer maakt zij zich op social media hard voor diverse thema's, waaronder: Body positivity.

Laure was lange tijd werkzaam in de horeca. Na het verkopen van haar zaken besloot zij een nieuwe weg in te slaan en stond ze aan het begin van haar zelfliefde reis. Iets wat zij goed kon gebruiken, want in haar leven tot nu toe heeft Laure verschillende maten gehad, welke zeer regelmatig de basis waren (en helaas soms nog zijn) voor pesterijen haar kant op. Het maakte haar zelfbeeld negatief en lange tijd was zij ontzettend boos op haar lijf en voorkomen.

Laure besloot dat het tijd was de confrontatie met zichzelf aan te gaan en weer van zichzelf te houden, precies zoals zij is.

In deze aflevering vertelt Laure hoe deze reis haar vergaat, wat ze heeft geleerd én hoe zij zich nu inzet voor anderen vrouwen.

Inzichten uit deze aflevering

• Zelfliefde helpt je de mening van anderen te verzachten

• Het leven is te kort om verdrietig en boos te zijn

• Benoemen hoe iemand eruit ziet is oké, oordelen niet

• Als je liever voor jezelf bent, zijn anderen dat vaak ook.

Volg Laure op Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Jildou is energiek, enthousiast en volgt haar hart. Ze doet datgene waar zij energie van krijgt en dát is voor de buitenwereld misschien af en toe een groot vraagteken. In het dagelijkse leven combineert ze haar parttimejob, met het ondernemerschap en haar gezin.

Wanneer zij hoort dat haar zus zeer ernstig ziek is, voelt Jildou zich letterlijk aan de zijlijn staan en zoekt zij naar mogelijkheden om haar zus zo goed mogelijk bij te staan. Ze wil samen vechten.

Het hardlopen komt op haar pad letterlijk en ze besluit voor haar zus de marathon van Rotterdam te lopen. Dat lijkt een onmogelijke taak, gezien haar gezinssituatie en een zeer korte voorbereidingstijd. Toch besluiten de zussen ervoor te gaan en in plaats van te gaan vechten, samen krachtig te zijn.

Hoe het afloopt met het marathon avontuur, maar vooral wat het Jildou heeft gebracht én hoe zij vandaag de dag hiermee anderen inspireert en letterlijk in beweging brengt, hoor je in deze aflevering.

Inzichten uit deze aflevering

• De kracht van spelen wordt ten onrechte ondergewaardeerd
• Hardlopen is simpel, maar mentaal en fysiek ontzettend effectief
• In elke situatie kun je voor jezelf kiezen
• Wie voor zichzelf zorgt, zorgt goed voor anderen

Handige links

Socials: Instagram, Linkedin

Website: https://www.fitwerktnl.nl/

Podcast: Mama ga toch hardlopen! | Podcast on Spotify

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.n

In deze podcast neem ik je mee in een persoonlijk voorbeeld hoe ik mezelf steeds vaker toe sta iets te doen wat in eerste instantie voor mijn hoofd (en misschien mijn omgeving) niet heel logisch is om te gaan doen. Omdat het misschien niet direct iets concreets oplevert, niet iets is wat ik al heeeel lang ambieer om te gaan doen, maar gewoon iets is dat in verschillende vormen nu op mijn pad is gekomen.

Als iets vaker terugkomt, sta ik mezelf toe om er ook daadwerkelijk iets mee te doen, hoe onlogisch het misschien ook lijkt te zijn.

Wat levert het je op als je jezelf eens wat vaker dingen toe staat. Dingen/zaken/wensen die oppoppen, of waar je onverwachts (maar telkens weer) mee wordt geconfronteerd. Je hoort het in de aflevering.

Wat sta jij jezelf vandaag toe? Laat het weten en inspireer anderen met jouw inzichten.

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Anouk Levert is pedagoog en 1000 dagen coach. Haar missie: Ervoor zorgen dat we kinderen elke dag een beetje beter begrijpen. Anouk helpt ouders en andere opvoeders (o.a. kinderopvang) vóórdat opvoedtwijfels, problemen worden. Daarnaast zet zij zich in om binnen de maatschappij als geheel meer aandacht te krijgen voor het perspectief van het kind; want daarin zijn er nog grote stappen te zetten.

In deze aflevering bespreken we het perspectief van het kind in onze huidige maatschappij. Dat opvoeden echt niet alleen iets van ouders is. Dat we dat toch echt met z’n allen doen, of we nou willen of niet, en dat we ons misschien eens moeten beseffen dat als we daar meer aandacht voor hebben, we heel veel problemen kunnen voorkomen. Anouk stelt dat we veel meer mogen opvoeden vanuit ons gevoel en dat we ons nu te veel onzeker laten maken, omdat we het willen doen zoals het hoort.

Hoe jij, wij en iedereen om ons heen hier een start mee kan maken, en hoe wij allemaal invloed hebben op de opvoeding van kinderen, hoor je in deze aflevering.

Inzichten uit deze aflevering

Handige links

Socials: Instagram, Linkedin

Website: https://opvoedtwijfels.nl

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Elizabeth is moeder van zoon Mick (6), partner van Marc (13jr) en sinds 2021 ook zelfstandig ondernemer. Daarnaast nog veel meer én altijd op zoek naar wie zij wil zijn. Zij staat graag op eigen benen in alles wat ze doet en schuwt het niet om tegen een stroom in te gaan.
Na een periode van (te) hard werken ‘aan’, en te investeren ‘in’ die goede baan en relaties, is Elizabeth geluk en een fijn gevoel hebben, niet meer in de toekomst gaan leggen. Ze bracht haar mannelijke- en vrouwelijke kant weer in balans en leeft meer en meer vanuit wie zij is in de kern.

De weg bracht haar vanuit de zorg, langs de corporate wereld naar het ondernemerschap en in deze aflevering bespreken we wat deze weg haar tot nu toe heeft gebracht, welke beslissingen zij onderweg heeft genomen en hoe zij nu als Cash Coach mensen aanzet om te werken aan hun cashflow, mindset én leefstijl. 3 Elementen die onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Hoe? Dat hoor je in deze episode!

Zij die het begrijpt, verdient, wie niet, die betaald.

Inzichten uit deze aflevering

• Echt tot rust komen, ruimte innemen, staat niet gelijk aan de boel belazeren
• Geld is een middel om zaken te bereiken. Geen doel op zich. Er is namelijk veel meer nodig vanuit jezelf, om gelukkig te zijn.
• Door je af te vragen wat jouw waarheden zijn rondom geld, kun je deze van elkaar loskoppelen en zien wat er dan daadwerkelijk over blijft.
• Geld is altijd in beweging. Dat vraagt het van jou dus ook

Handige links

Socials: Instagram, Linkedin

Website: Welkom bij de Cash Coach (cash-coach.nl)

Benieuwd welk geldtype jij bent? Doe de test!

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast. Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld. Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Susan van Kampen is 31 jaar en woonachtig in Noord-Holland. Wat zij doet? Vooral zichzelf zijn, zowel privé als op werk. Ze kenmerkt zichzelf door andersdenkend te zijn, zowel in als buiten de kaders, wat zichtbaar is in zowel haar carrier pad als ook thuis.

Susan is inmiddels 7 jaar werkzaam als ergotherapeut waarvan 5 jaar hiernaast ook als zelfstandig onderneemster met een eigen praktijk. Deze is afgelopen september verkocht en momenteel is zij volledig aan het freelancen om te kijken welke richting zij nog op kan.

In dit gesprek hebben we het over het (opbouwen van) vertrouwen om je eigen pad te volgen, want ook al was het pad van Susan lang niet altijd makkelijk of comfortabel, ze is ontzettend trots op hoe zij deze tot op de dag van vandaag doorloopt.

Het effect wat sociale media hebben op onze levensverwachtingen, levensstandaarden en verplichtingen die we onszelf opleggen is vele malen groter dan we beseffen. Hoezo moet je op vakantie altijd lachen? Hoezo moet je in bikini op de foto? Moet je altijd dronken worden om het gezellig te hebben? Waarom zou je werk altijd een meerwaarde ergens in moeten hebben? Oftewel welke verwachtingen hebben we en trekken we onszelf daardoor niet onbewust de narigheid in als de realiteit anders blijkt?

Iedereen heeft het recht op zijn/haar eigen pad.

Inzichten uit deze aflevering

• Je bent zelf de expert van jouw leven
• Er is niemand anders die jouw leven gaat leiden, in slechte maar ook goed tijden, dus houdt zelf de regie en verantwoordelijkheid
• Leren en zelfvertrouwen genereren doe je door te doen. Door fouten te maken elke dag opnieuw.
• Ongevraagde adviezen zeggen meer over degene die ze geeft dan degene die ze ontvangt
• Door je eigen leven te leven, voldoe je niet aan alle verwachtingen van anderen, Dat is oké!

Handige links

Social: linkedin

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Bianca van As is 47 jaar en door de Liefde van Brabant naar Delft gebracht. Zij is een geboren heks en medium en deze talenten en kennis werden generatie op generatie al doorgegeven in de vrouwenlijn van haar familie. Bianca heeft hier heel bewust haar eigen weg in gezocht en vond de juiste leermeesters en mentoren op de voor haar juiste momenten.

In deze aflevering vertelt Bianca haar eerste ervaringen met haar talenten en spiritualiteit, maar ook hoe zij deze jarenlang parkeerde. Door een intense gebeurtenis in haar leven kon zij haar talent echter niet meer ontkennen. Zij het eerst als hobby, naast haar commerciële baan in het vastgoed, maar al vrij snel was ook dit niet meer genoeg en vandaag de dag richt Bianca zich dan ook volledig op haar spirituele werk.

Hoe dat er precies uitziet, welke type heksen er zijn en hoe je spiritualiteit praktisch kunt benaderen, zodat echt iedereen het herkent, hoor je in deze podcast!

Luister naar je innerlijke stem!

Inzichten uit deze aflevering

• Spiritualiteit zit in ons allemaal en het is aan jou in welke mate je dit wilt ontdekken en uitdragen
• Niemand is gelijk en dat is iets heel kostbaars en moois
• Onbegrip uit je omgeving is niet per definitie negatief. Als je het simpelweg kunt zien als een reactie op een trigger bij de ander, hoef je nooit bij jezelf weg te gaan.

Handige links

Website: Gegrond gezond – Gegrond gezond

Social: Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Patricia Panasri, is alleenstaande moeder van 3 kids én de nr 1 business astroloog van Nederland. Zij begeleidt gevestigde ondernemers om meer overzicht en rust te krijgen door nog meer vanuit hun essentie te leven en ondernemen. Geen ingewikkelde technieken en concepten maar makkelijk toepasbare tools.

Ik hoor je denken: Astrologie? In je business toepassen?

Het is misschien een combinatie waarvan je niet wist dat die bestond en wellicht vraag je je af, wat het toepassen van deze tools jou (business) concreet gaan opleveren. Toch?

Patricia vertelt in deze aflevering haar verhaal. Hoe zij in het diepe sprong, emigreerde naar het Thaise platteland om later wederom haar gevoel te volgen en terug naar Nederland verhuisde. Haar carrière nam al even uiteenlopende sprongen en na een astrologie reading voelde Patricia aan alles dat dít was wat zij moest gaan doen en in deze podcast legt ze haarfijn uit hoe je astrologie dus heel praktisch kunt toepassen in je leven én business. Zo spreken we over leven met de stroming mee, met de seizoenen. Hoe je eenvoudig kunt intappen op die energie waardoor je rustiger kunt ondernemen en leven.

Uit je hoofd en terug in je lijf!

Inzichten uit deze aflevering

• Veel van onze eigenwaarde hangen we op aan ons werk, maar je kunt je afvragen of dit in de kern is waar het om gaat… 
• Vertraging aangaan maakt je niet minder ambitieus
• Onze seizoenen zijn er niets voor niets, gebruik deze dus ook in je business
• De kosmos is zo’n mooie ondersteuning waardoor je de bevestiging krijgt op wat je allemaal al voelt.  

Handige links

Website: Astrologie als Strategie - Patricia Panasri

Social: Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl

Lotte is Sexual Empowerment en Pleasure coach. Zij leert vrouwen die hun saaie oppervlakkige seksleven zat zijn, hoe ze weer ongeremd en vol passie kunnen genieten van hun lijf. Zodat ze de beste orgasmes van hun leven ervaren, meer connectie met hun partner krijgen en zich sexy, verleidelijk en sensueel voelen.

In deze aflevering bespreken we onder andere dat je als vrouw schaamteloos van je lijf en seks mag genieten, maar ook hoe logisch het is als het niet lukt door alle boodschappen vanuit cultuur en buitenaf.

Verder bespreken we het vrouwelijk orgasme, hoe belangrijk communicatie met je partner is en wat Lotte allemaal voor vrouwen kan betekenen met haar praktijk.

Kortom, een aflevering die je niet wilt missen

Reclaim your sexual superpower!

Inzichten uit deze aflevering

Genieten van je eigen lijf en seks mag altijd en altijd op jouw manier

Je seksleven hoeft op geen enkel vlak saai, afstandelijk en niet van jou te zijn. Heb je twijfels of vragen, stel ze. Ook jij mag ongeremd genieten. Communicatie is key, ook hier De wereld is bomvol overtuigingen over hoe vrouwen om dienen te gaan met seks en hun seksleven. Onthoud echter: Seks is persoonlijk, jij mag bepalen.

Handige links

Website: She Senses

Social: Instagram

Over de Schandalige podcast

Ik ben Monique Koen, oprichter van het platform Schandalige Vrouwen en host van de Schandalige podcast.

Zo lang wij vrouwen worden getypeerd als schandalig zodra we enigszins afwijken van het algemeen geaccepteerde vrouwbeeld, ben ik namelijk met alle liefde een schandalige vrouw. Eentje die gewoon haar eigen pad volgt en op die manier een stukje verandering brengt in de wereld.

Beter een schandalige vrouw, die vrij en schaamteloos haar eigen leven leidt, dan een stille volgzame, die het leven van een ander leeft. En ik hoop vele vrouwen met mij.

Website Schandalige Vrouwen: www.schandaligevrouwen.nl