Station Negen

In deze aflevering van Station Negen steken we de grens over naar België. Ttwee Belgische HYROX-atleten: Louis Osselaar, die afgelopen WK als tweede eindigde, en Pieter Maas, een ervaren dubbelracer die al jaren meedraait aan de top, schuiven aan bij Robbert de Rijk.

Louis maakte in korte tijd enorme stappen. Na zeven jaar CrossFit besloot hij vol voor HYROX te gaan, met een tweede plek op het WK als voorlopig hoogtepunt. Hoe heeft hij die ontwikkeling doorgemaakt? En wat kan zijn verhaal ons leren over de rol van hardlopen, geduld en slim trainen?

Met Pieter bespreken we hoe fitness racing zich in België ontwikkelt, waarom het potentieel nog lang niet is benut en hoe de Belgen naar hun Nederlandse concurrenten kijken. Ook komen de verschillen tussen CrossFit en HYROX aan bod, de nieuwe regels voor internationale dubbelteams en de vraag hoeveel je met een goed raceplan kunt winnen.

Ook bespreken we de groei van HYROX in België, de opkomst van alternatieve fitnessraces en de vraag of de sport nog veel sneller gaat worden. Pieter deelt zijn ervaringen als coach bij de Belgische speciale eenheden en vertelt wat topsporters kunnen leren van een slimme voorbereiding. Louis blikt vooruit op zijn nieuwe seizoen in de Elite 15 en de jacht op opnieuw een podiumplek op het WK.

📌 In deze aflevering:

• Louis Osselaar over zijn razendsnelle ontwikkeling en de weg naar WK-zilver

• Pieter Maas over slim racen, dubbelstrategieën en coachen op het hoogste niveau

• België versus Nederland: wie heeft het meeste potentieel in HYROX?

• Waarom een goed raceplan soms meer oplevert dan extra kilometers maken

• De toekomst van fitness racing en de nieuwe regels voor internationale dubbelteams

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitness racing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Samenwerking: gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. BLACKROLL werkt samen met deze podcast. Wil je ook samenwerken met Station Negen? Stuur ons een bericht via @station.negen op Instagram.

Vind je Station Negen leuk? Tip je trainingsmaatje en deel deze podcast.

Hoe loop je een wereldrecord Gymrace terwijl je een rondje te veel hebt gelopen? In aflevering 3 van seizoen 2 van Station Negen zit sportjournalist Robbert de Rijk in Utrecht met Gymrace-wereldrecordhouder Maarten Enthoven en voormalig topschaatser Ronald Mulder.

Maarten liep samen met zijn dubbelpartner een rondje te veel, maar kwam alsnog op slechts één seconde van het wereldrecord. Ronald maakte juist zijn debuut in de Gymrace, samen met Robbert. Het drietal bespreekt wat deze sport anders maakt dan HYROX, waarom de ene schoen wel werkt en de andere niet en hoe data je race slimmer kan maken.

En dan is er nog de vraag: hoe snel kan het eigenlijk? Maarten denkt dat de grens van 50 minuten in een solo HYROX dichterbij is dan veel mensen denken.

📌 In deze aflevering:
• Maarten Enthoven loopt een rondje te veel en wordt toch wereldrecordhouder in de Gymrace-dubbel
• Ronald Mulder over zijn overstap van topschaatsen naar HYROX en fitness racing
• HYROX versus Gymrace: wat zijn de verschillen en welke sport ligt Maarten beter?
• Waarom de sled push in Utrecht ineens opvallend snel was
• Maarten over data, race-strategie en zijn eigen Pro Hyrox Stats
• Hoe snel kan de Gymrace uiteindelijk worden? Sub 50 minuten lijkt volgens Maarten een kwestie van tijd
• Schoenen kiezen voor fitness racing: snelheid versus stabiliteit
• Tips voor de kettlebell swings en waarom je onderarmen eerder kunnen verzuren dan je denkt

⏰ Hoofdstukken
00:02 – Maarten loopt een rondje te veel en mist wereldrecord op één seconde
04:00 – Wat maakt de Gymrace anders dan HYROX?
07:06 – De vernieuwde sled push: te snel of juist eerlijker?
10:23 – Rep or No Rep: jureren, verschillende formats en de toekomst van fitness racing
16:01 – Ronald Mulder: van topschaatsen naar HYROX
22:45 – Maarten over zijn nieuwe HYROX-dubbelpartner
25:25 – Op weg naar de Elite 15 in Hamburg
30:05 – Data, Pro Hyrox Stats en slimmer racen
38:15 – Hoe snel kan de Gymrace worden? Sub 50?
40:06 – Schoenen: snelheid versus stabiliteit
43:23 – Station van de show: zo word je beter in de kettlebell swing

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitness racing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Samenwerking: gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. BLACKROLL werkt samen met deze podcast. Wil je ook samenwerken met Station Negen? Stuur ons een bericht via @station.negen op Instagram.

Vind je Station Negen leuk? Tip je trainingsmaatje en deel deze podcast.

Kan Nederland straks het WK HYROX organiseren? In aflevering 10 van Station Negen spreken sportjournalist Robbert de Rijk en HYROX-topatleet Hidde Weersma vanuit het MECC in Maastricht met Michelle Geldhof, Country Lead van HYROX Benelux.

Van 750 deelnemers bij een van de eerste edities in Amsterdam naar 17.000 deelnemers tijdens HYROX Maastricht: de sport groeit razendsnel. Michelle vertelt hoe je zulke evenementen organiseert, waarom er jaren vooruit wordt gepland en hoe HYROX de wedstrijden toegankelijk wil houden terwijl de vraag blijft groeien. Ook gaat het over iconische locaties, HYROX Youngstars, de Olympische Spelen én de ambitie om het WK ooit naar Nederland te halen.

📌 In deze aflevering:
• Michelle Geldhof over de explosieve groei van HYROX in Nederland en België
• Een HYROX in een voetbalstadion en een WK in Nederland: hoe realistisch is dat?
• Hidde over hoe je na Maastricht analyseert, herstelt en gericht beter wordt richting je volgende race

⏰ Hoofdstukken
00:00 – Van 750 naar 17.000 deelnemers: hoe HYROX zo hard groeide
09:52 – Rep of No Rep: stadions, de Olympische Spelen en de toekomst van HYROX
18:18 – Waarom de Benelux een proeftuin is voor nieuwe HYROX-concepten
27:38 – Van Maastricht naar Utrecht: zo word je beter na je HYROX-race
34:40 – Wereldwijde groei en de ambitie voor een WK HYROX in Nederland

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitness racing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met onze podcast? Stuur ons een berichtje via Instagram.

Volg daarvoor @station.negen. Vind je Station Negen leuk? Tip je trainingsmaatje of deel de podcast online.

Hoe dicht zitten de volgende Nederlandse HYROX-atleten tegen de internationale top aan? In aflevering 9 van Station Negen zit sportjournalist Robbert de Rijk direct na de HYROX PRO in Maastricht aan tafel met Hidde Weersma, Cem ter Burg en Sam Schoeman.

Vanuit het MECC blikken ze terug op hun race en de keuzes die ze onderweg maakten. Terwijl achter ze de wallballs omhoog vliegen, vertellen Cem en Sam hoe ze vanuit het voetbal in HYROX terechtkwamen en waarom ze inmiddels volledig voor fitness racing kiezen. Hidde kijkt mee naar hun ontwikkeling: waar ligt nog winst richting de elite, hoe belangrijk wordt tactiek en waarom betekent méér hardlopen niet automatisch dat je ook beter gaat lopen?

Ook bespreken ze het veelbesproken poepincident tijdens HYROX Beijing, de huidige puntenranking, reizen voor kwalificatiepunten, andere fitnessrace-formats en de vraag hoeveel jaren je eigenlijk nodig hebt om de internationale HYROX-top te bereiken.

📌 In deze aflevering:
• Cem ter Burg en Sam Schoeman over hun overstap van voetbal naar HYROX en hun ambitie richting de elite
• Hidde over pacing, looptempo en waarom een goede HYROX-race soms juist gecontroleerd voelt
• Praktische tips voor de burpee broad jumps: ritme vinden, spronglengte kiezen en niet te vroeg over je grens gaan

⏰ Hoofdstukken
00:02 – HYROX Maastricht: direct na de race en het veelbesproken incident in Beijing
07:37 – Cem en Sam: van voetbal naar vol voor HYROX kiezen
16:01 – Rep of No Rep: rankings, tactiek en andere fitnessraces
28:20 – Oslo, Rome en wat er nog nodig is om de elite te bereiken
33:35 – Station van de show: sneller en slimmer door de burpees

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitness racing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Samenwerking: gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. BLACKROLL werkt samen met deze podcast. Wil je ook samenwerken met Station Negen? Stuur ons een bericht via @station.negen op Instagram.

🏁 Uitslag HYROX PRO Maastricht – vrijdag 18 september 2026
Hidde Weersma – 57:18
Sam Schoeman – 57:58
Cem ter Burg – 58:55
Robbert de Rijk – 1:05:05

Vind je Station Negen leuk? Tip je trainingsmaatje en deel deze podcast.

In de eerste aflevering van seizoen 2 van Station Negen duikt Robbert de Rijk met Hidde Weersma in het nieuwe HYROX-seizoen. Ze bespreken Hiddes raceplanning, het nieuwe rankingsysteem, pacing en de invloed van temperatuur op je wedstrijd.

Ook gaat het over slimme trainingsintensiteit, VO2max-trainingen, online trainingsadvies en de ontwikkeling van HYROX. Tussendoor vertellen sporters van Lead Out Gym waarom zij voor HYROX zijn gevallen en komen schoenen, grip, stabiliteit en herstel aan bod.

📌 In deze aflevering:
• Hiddes voorbereiding op het nieuwe HYROX-seizoen en zijn route richting Londen
• Het nieuwe rankingsysteem en waarom steeds meer atleten de wereld over reizen voor races
• Wat het WK Hidde leerde over pacing en de invloed van temperatuur
• Hiddes nieuwe trainingsaanpak met intensieve VO2max- en stationtrainingen
• Hoe je omgaat met alle trainingsadviezen die online voorbij komen
• Waar je op moet letten bij het kiezen van HYROX-schoenen

⏰ Hoofdstukken
00:00 – Start van seizoen 2: Hidde over zijn training en doelen
03:39 – Waarom HYROX zo verslavend is
06:51 – Hiddes raceplanning en het nieuwe rankingsysteem
15:02 – Pacing: wat leerde het WK?
20:28 – De favorieten en het steeds hogere niveau
25:29 – Slimmer trainen: VO2max, stations en online trainingsadvies
35:41 – HYROX-schoenen: snelheid, grip en stabiliteit
40:43 – Herstel en op naar het nieuwe seizoen

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitnessracing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met onze podcast? Stuur ons een berichtje via Instagram.

Volg daarvoor @station.negen. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

Is er naast HYROX ruimte voor een grote Nederlandse fitnessrace? In aflevering 7 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk met HYROX-topatleet Hidde Weersma en André Skwortsow, oprichter van Gymrace en Mud Masters.

André vertelt hoe Gymrace ontstond, waarom het format minder hardlopen en meer stations bevat en hoe de race in korte tijd is uitgegroeid tot een internationale tour. Hidde deed zelf mee en legt uit waarom twee stations achter elkaar een compleet andere fysieke uitdaging opleveren dan HYROX — en wat hij daarvan meeneemt in zijn eigen training.

📌 In deze aflevering:
• De verschillen tussen Gymrace en HYROX
• Waarom meerdere raceformats de groei van hybride sport en fitnessracing kunnen versterken
• Tips voor trainen tijdens de vakantie, snellere burpees en slim herstel

⏰ Hoofdstukken
00:00 – André Skwortsow over het ontstaan en de groei van Gymrace
04:14 – Gymrace versus HYROX: vijf kilometer en tien stations
24:32 – Is er ruimte voor meerdere fitnessraces?
34:02 – Zo behoud je je HYROX-fitness tijdens de vakantie
47:39 – Burpees, technologie en de toekomst van jureren

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitnessracing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met onze podcast? Stuur ons een berichtje via Instagram.

Volg daarvoor @station.negen. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

Hoe vind je opnieuw plezier in sport na een topsportcarrière? In aflevering 6 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk met HYROX-topatleet Hidde Weersma en oud-schaatser Robin Groot.

Hidde blikt terug op het WK HYROX in Stockholm, dat voor hem anders liep dan gehoopt. Hoe verwerk je zo’n teleurstelling, wat leer je ervan en hoe bouw je opnieuw richting een nieuw seizoen? Robin vertelt waarom ze stopte met schaatsen, hoe HYROX haar weer sportplezier gaf en waarom deze sport zo goed past bij oud-topsporters én fanatieke recreanten.

📌 In deze aflevering:
• Hidde over de teleurstelling van het WK HYROX en zijn nieuwe aanpak richting volgend seizoen
• Robin Groot over stoppen met schaatsen, HYROX ontdekken en weer plezier vinden in sport
• Praktische tips over pacing, ademhaling, herstel en de sled pull

⏰ Hoofdstukken
00:00 – Robin Groot over stoppen met schaatsen en Hidde na het WK HYROX
10:05 – Rep of No Rep: fitnessracers, plezier en topsport na je carrière
20:09 – Hidde verwerkt Stockholm en bouwt aan een nieuw seizoen
31:34 – Vraag uit de Box: ademhaling tijdens HYROX-oefeningen
38:50 – Station van de show: tips voor de sled pull

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: elke aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met ons? Stuur ons een berichtje!

Volg daarvoor @station.negen op Instagram. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

Hoe groeide HYROX in vijf jaar tijd uit van een evenement dat moeite had om vrijwilligers te vinden tot een sport met duizenden WK-deelnemers? In aflevering 5 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk tijdens het WK HYROX 2026 in Stockholm met Robert van Herk: coach, docent, pionier binnen de Nederlandse HYROX-community én viervoudig WK-medaillewinnaar.

Van Herk was er vanaf het begin bij en zag de sport explosief groeien. Hij vertelt waarom het niveau ieder jaar harder stijgt, hoe atleten slimmer moeten trainen en waarom hij denkt dat HYROX de komende tien jaar alleen maar groter wordt. Ook gaat het gesprek over de commerciële groei van de sport, de Olympische ambities, de kritiek op ticketverkoop en de vraag of HYROX uiteindelijk een hype is of een blijvende sport.

In deze aflevering:
📌 Robert van Herk over vier WK's, vier medailles en de razendsnelle ontwikkeling van HYROX
📌Waarom steeds meer atleten verkeerd trainen en hoe coaching professioneler moet worden
📌De toekomst van HYROX: Olympische Spelen, commerciële groei en de rol van sociale media
📌 Is HYROX een hype of een blijvende sport?

⏰ Hoofdstukken
00:00 – Intro: terug naar Stockholm
00:40 – Van vrijwilliger naar viervoudig WK-medaillewinnaar
01:44 – Waarom HYROX hem direct greep
03:36 – Hoe ontwikkelt de sport zich de komende jaren?
05:20 – Ticketproblemen en de explosieve groei van HYROX
07:03 – Hebben alternatieven voor HYROX een kans?
08:37 – Wat beginners kunnen leren van de elite
11:25 – Is HYROX een hype?
12:35 – Het 'popi jopi'-imago van de sport
14:09 – Topsport, media en de Olympische droom
18:45 – Balans vinden tussen topsport, werk en gezin
21:00 – Afsluiting

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: elke aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Volg @station.negen op Instagram. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

Hoe kijk je terug op een WK HYROX als het totaal anders loopt dan gehoopt? In aflevering 4 van Station Negen spreekt sportjournalist Robbert de Rijk in Stockholm met Hidde Weersma en Emilie Dahmen, direct na het WK HYROX 2026.

Hidde ging naar Zweden met podiumambities, maar kwam in de solo niet verder dan plek 13. Open en eerlijk vertelt hij over de mentale druk, zijn aanloop met ziekte, twijfels over gewicht en training, en de vragen die hij meeneemt richting volgend seizoen. Daarna schuift Emilie Dahmen aan: ze werd knap 7de bij de elite vrouwen, ondanks een blessure waardoor ze twee maanden niet kon hardlopen.

📌 In deze aflevering:
• Hidde over zijn teleurstellende solo (13de uiteindelijk), plek 7 in de doubles en de lessen van Stockholm
• Emilie over haar 7de plek, blessure en eerste jaar als HYROX-eliteatleet
• Waarom het WK HYROX in Stockholm opnieuw liet zien dat fitnessrace topsport is

⏰ Hoofdstukken
00:00 – WK-nabeschouwing vanuit Stockholm
01:38 – Hidde na zijn solo en doubles op het WK HYROX
04:47 – Ziekte, gewicht, druk en de zoektocht naar verklaringen
08:23 – De mannenrace, pacing en lessen voor de HYROX-elite
14:55 – Emilie Dahmen: van vrijwilliger tot Elite 15
19:34 – Emilie over haar zevende plek en racen met een blessure
24:28 – Richting Hongkong, triathlon en de toekomst van HYROX

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: elke aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.

Volg @station.negen op Instagram. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.

Kan Hidde Weersma in Stockholm wereldkampioen HYROX worden? In deze extra WK-special van Station Negen kijken HYROX-topatleet Hidde Weersma, oud-schaatser Erben Wennemars en sportjournalist Robbert de Rijk vooruit naar het WK HYROX 2026 in Stockholm.

Hidde gaat met een duidelijk doel naar Zweden: meedoen om de wereldtitel. Maar zijn voorbereiding loopt niet helemaal vlekkeloos. In deze aflevering vertelt hij open over ziek zijn in de laatste weken richting het WK, omgaan met spanning, zijn warming-up, visualisatie en het raceplan waarmee hij de strijd aangaat met de wereldtop.

📌 In deze aflevering:
• Hidde over zijn tegenslag, vertrouwen en zijn doel
• Warming-up, starttunnel en visualisatie: zo bereidt Hidde zich voor
• De concurrentie in Stockholm: Alexander Roncevic, Hunter McIntyre en Tim Wenisch

⏰ Hoofdstukken
00:00 – WK-special: Hidde richting de wereldtitel in Stockholm
04:20 – Starttunnel, spanning en energie sparen
06:21 – Hidde’s warming-up voor een HYROX-race
08:52 – Visualisatie en raceplan: waarom hard starten gevaarlijk is
12:17 – De concurrentie van Hidde
15:00 – Doubles, Thierry en twee dagen achter elkaar racen
18:44 – HYROX als topsport en de toekomst van fitnessrace

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Met Hidde Weersma, Erben Wennemars en Robbert de Rijk duik je elke aflevering in de sport die iedere dag groter wordt.

Volg @station.negen op Instagram en moedig Hidde aan richting het WK HYROX in Stockholm. Abonneer je op Station Negen en mis de nabeschouwing na het WK niet.

Hoe goed kun je worden in HYROX? En wat vraagt dat van je training, lichaam en mindset? In aflevering 2 van Station Negen gaan HYROX-topatleet Hidde Weersma, oud-schaatser Erben Wennemars en sportjournalist Robbert de Rijk dieper in op de wereld van hybride sport.

Vanuit de LeadOut Gym in Utrecht bespreken ze de weg van Hidde richting het WK HYROX 2026 in Stockholm, de explosieve groei van de sport, het fenomeen Hunter McIntyre en waarom HYROX ook voor recreanten zo interessant blijft om te volgen. Natuurlijk is er ook weer een praktische stationstip: deze keer de sled push.

📌 In deze aflevering:
• Hidde over spanning, visualisatie en zijn voorbereiding op het WK HYROX
• Waarom het niveau in HYROX zo hard stijgt: van age-groupers tot Elite 15
• Sled push-tips: lichaamshouding, efficiënt duwen en omgaan met doubles
• Rep of No Rep: shirt aan of uit bij HYROX?

⏰ Hoofdstukken
00:03 – Intro: aflevering 2, sled push en Hunter McIntyre
00:28 – Hidde richting het WK HYROX in Stockholm
01:02 – Erben over zijn WK-ervaring en de HYROX-community
09:34 – Waarom het niveau in HYROX zo snel stijgt
12:33 – Hunter McIntyre, wereldrecords en de strijd om de top
14:28 – Station van de show: sled push-tips van Hidde
30:44 – Vraag uit de Box

🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Met Hidde Weersma, Erben Wennemars en Robbert de Rijk duik je elke aflevering in de sport die iedere dag groter wordt.

Volg @station.negen ook op Instagram en stuur je vraag in voor Vraag uit de Box. Abonneer je op Station Negen en mis de speciale WK-aflevering richting Stockholm niet.

Waarom is HYROX ineens overal? In de allereerste aflevering van Station Negen duiken HYROX-topatleet Hidde Weersma, voormalig topschaatser Erben Wennemars en sportjournalist Robbert de Rijk in de wereld van hybride sport: hardlopen, kracht, uithoudingsvermogen, training, prestaties en de enorme aantrekkingskracht van HYROX.

Vanuit de LeadOut Gym in Utrecht bespreken Hidde, Erben en Robbert waarom HYROX zo hard groeit, waarom de sport zoveel mensen aanspreekt en hoe je er als beginner slim mee kunt starten. Is HYROX een hype of een blijvertje? Waarom stappen hardlopers, CrossFitters, triatleten en recreatieve sporters massaal in deze fitnessrace? En hoe word je écht fit met de combinatie van lopen, duwen, trekken, tillen, gooien en kracht-uithoudingsvermogen?

In deze aflevering hoor je onder meer:

📌 Waarom HYROX en hybride sport zo populair zijn geworden
📌 Hoe Hidde Weersma via zijn eerste HYROX-race doorgroeide naar de wereldtop
📌 Waarom Erben Wennemars als oud-topschaatser helemaal gegrepen is door HYROX
📌 Wat HYROX anders maakt dan fitness, CrossFit, hardlopen of triathlon
📌 Hoe je thuis kunt beginnen met HYROX-training zonder dure gym
📌 Wat beginners vaak verkeerd doen bij HYROX

⏰ Hoofdstukken
00:00 – Welkom bij Station Negen: de podcast over hybride sport
03:06 – Hoe Hidde Weersma begon met HYROX
04:44 – Waarom Erben Wennemars geraakt werd door HYROX
09:14 – Waarom spreekt HYROX zoveel mensen aan?
16:08 – Vraag uit de Box: hoe begin je met HYROX-training zonder dure gym?
29:12 – Station van de show: tips voor de 'skierg'
33:20 – Rep of No Rep: stellingen over HYROX
43:02 – Afsluiting en vooruitblik op de volgende aflevering

🎧 Station Negen is de podcast voor iedereen die meer wil weten over HYROX, hybride sport, slim trainen, beter presteren, fit worden en de wereld achter deze snelgroeiende sport.

Abonneer je op Station Negen en mis geen aflevering