Zelfspodcast

Jaap was ooit dik, tot die legendarische Men’s Health-cover hem een goddelijk lichaam bezorgde. Volgens Sander een wonder van ijzersterke discipline, maar dat droomlijf behouden blijkt een hel. Waarom hebben die vetcellen van Jaap eigenlijk een beter geheugen dan hijzelf?
Nu is er Ozempic: één prik in je pens en de honger is weg. Is deze afslankmedicatie een zegen, of de ultieme doodsteek voor onze ruggengraat? En wat doen we met 'food noise' die constante ruis in je kop die blijft schreeuwen om snacks, terwijl supermarkten ons doelbewust blijven verleiden? Hebben die voedselgiganten vrij spel nu we alles toch wel kunnen 'wegspuiten'? Samen met obesitashoogleraar Liesbeth van Rossum duiken we in de wereld van Ozempic, food noise en de smerige verleidingstrucs in de supermarkt.

Ontdek verrassend Nederland deze zomer met NS. Koop Nederland Dal Vrij vóór 1 augustus en profiteer een maand lang van onbeperkt reizen in de daluren en het weekend voor € 49 per maand. Het abonnement is tot en met 31 juli te koop. 

Klik hier voor meer informatie over het Nederland Dal vrij Abonnement 

Klik hier voor meer informatie over dagjes uit met de trein

Recent brachten internist-endocrinoloog en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC Liesbeth van Rossum en obesitasarts en wetenschapper Mariette Boon het boek VET Belangrijk 2.0 uit. Hierin worden op een toegankelijke en luchtige manier de nieuwste wetenschappelijke inzichten over overgewicht en obesitas beschreven, inclusief verrassende nieuwe kennis over leefstijlfactoren, de biologische oorzaken van overgewicht en de werking van obesitasmedicatie.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom krijgt een vrouw tijdens haar zwangerschap meteen de vraag of ze parttime gaat werken, terwijl die vraag aan een man bijna nooit wordt gesteld? Dat is de hardnekkige erfenis van de tijd waarin de man de kostwinner was en de vrouw thuisbleef. Die traditionele rolverdeling werkt nog altijd door. Onrechtvaardig! Maar de sleutel tot verandering ligt ook bij onszelf. Lieve vrouwen: stop met maternal gatekeeping en geef je partner de ruimte om op zijn eigen manier voor de kinderen te zorgen, zonder alles langs de meetlat te leggen. En mannen: verenig je. Claim je plek aan de keukentafel, strijd voor beter verlof of kroon jezelf desnoods tot dadfluencer. Pas als we stoppen met het automatisch verdelen van rollen op basis van gender, ontstaat er échte keuzevrijheid. Gelijkheid op de werkvloer begint immers thuis: bij de verdeling van de luiers én de ambitie.

Wil je weten wat de afschaffing van de salderen voor jouw situatie betekent en hoe je meer uit je zonnestroom haalt? Kijk op vattenfall.nl/zon voor advies en oplossingen.

Ontdek verrassend Nederland deze zomer met NS. Koop Nederland Dal Vrij vóór 1 augustus en profiteer een maand lang van onbeperkt reizen in de daluren en het weekend voor € 49 per maand. Het abonnement is tot 31 juli te koop.
Klik hier voor meer informatie over het Nederland Dal vrij Abonnement

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een burgerberaad klinkt misschien stoffig en saai, maar het geeft burgers juist een stem in de politieke besluitvorming. Toch is niet iedereen overtuigd. Sannie stak in zijn column zijn scepsis over deze ontwikkeling niet onder stoelen of banken: zijn burgers wel in staat om complexe problemen op te lossen? Eva Rovers, is oprichter van Bureau Burgerberaad. Zij stelt dat burgers verrassend goed kunnen meedenken én meebeslissen over ingewikkelde maatschappelijke vraagstukken. Terwijl de rest van Europa al volop experimenteert met succesvolle burgerberaden, rijst de vraag: waarom doen we hier in Nederland niet meer mee?

Ga je op autovakantie in Europa? Zorg dan voor Wegenwacht Europa, de vertrouwde pechhulp die je vakantiegevoel garandeert, zodat elke onverwachte wending een goed verhaal wordt. Meer informatie en voordelen vind je op www.anwb.nl/wegenwacht

Wil je weten wat de afschaffing van de salderen voor jouw situatie betekent en hoe je meer uit je zonnestroom haalt? Kijk op vattenfall.nl/zon voor advies en oplossingen.

Ontdek verrassend Nederland deze zomer met NS. Koop Nederland Dal Vrij vóór 1 augustus en profiteer een maand lang van onbeperkt reizen in de daluren en het weekend voor € 49 per maand. Het abonnement is tot 31 juli te koop.
Klik hier voor meer informatie over het Nederland Dal vrij Abonnement

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tante Sannie heeft de afgelopen weken flink gepreekt over wat hij de womanosphere noemt: een radicale vorm van feminisme waarin mannen vooral het probleem zijn. Die term klopt alleen niet helemaal, zegt goede vriendin Guusje de Vries. Sander doelt op de femisphere, maar ze deelt zijn zorgen wel. Guusje pleit voor een humanistischer feminisme, eentje die mensen lósmaakt van hun sekse in plaats van ze er nog harder op vast te pinnen. Want terwijl mannen thuis juist een inhaalslag lijken te maken, klinkt het in die hoek alsof het alleen maar slechter gaat. Hoe groot is die beweging nou echt, en hebben ze stiekem een punt?

Ga je op autovakantie in Europa? Zorg dan voor Wegenwacht Europa, de vertrouwde pechhulp die je vakantiegevoel garandeert, zodat elke onverwachte wending een goed verhaal wordt. Meer informatie en voordelen vind je op www.anwb.nl/wegenwacht

Wil je als ondernemer of organisatie positief bijdragen aan de wereld? Ben je toe aan een volgende stap? Triodos Bank helpt je daar graag bij met een zakelijke lening die meer is dan een financiering. Bekijk de mogelijkheden via www.triodus.nl/zakelijklenen

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom het vliegtuig pakken nu echt passé is? Klimaatactivist en goede vriendin Hannah Prins schuift aan om Sannie en Jaapie vliegschaamte aan te praten én te laten zien hoe je tegenwoordig groen en leuk reist: met de trein. Hannah doet een schokkende biecht: een roadtrip zit er voorlopig nog niet in omdat ze haar rijbewijs simpelweg nog niet heeft. Maar nu de mannen hebben beweerd dat vrouwen er op de weg niks van bakken, is ze vastberaden om de heren keihard hun ongelijk te bewijzen.

Ga je op autovakantie in Europa? Zorg dan voor Wegenwacht Europa, de vertrouwde pechhulp die je vakantiegevoel garandeert, zodat elke onverwachte wending een goed verhaal wordt. Meer informatie en voordelen vind je op www.anwb.nl/wegenwacht/europa

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ben jij ook helemaal kapotgesport, overwerkt en gestrest? Goede vriendin Marjolein Moorman is samen met Sander en Jaap onze oververhitte stress-samenleving in elk geval spuugzat. Waarom vallen jonge dertigers tegenwoordig massaal uitgeput uit, en waarom moet één op de vier basisschoolkinderen al aan de bijles om de bizarre prestatiedruk te overleven? Hoe dealen de heren zelf eigenlijk met maatschappelijke gekte?

Wil je als ondernemer of organisatie positief bijdragen aan de wereld? Ben je toe aan een volgende stap? Triodos Bank helpt je daar graag bij met een zakelijke lening die meer is dan een financiering. Bekijk de mogelijkheden via https://www.triodos.nl/zakelijklenen

Zalando heeft alle inspiratie die je nodig hebt om je elke dag zelfverzekerd te voelen. Ga dus snel naar de website of de app, ontdek jouw nieuwe favoriete stijl en laat zien wie je bent!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anna van Zoest, directeur van de Atlantische Commissie, kijkt reikhalzend uit naar het WK. Niet alleen omdat ze hoopt dat Oranje wint, maar juist vanwege het geopolitieke schaakspel eromheen. Vanuit haar functie houdt ze Donald Trump nauwlettend in de gaten: welk spel speelt hij op dit wereldpodium? Voor hem is het toernooi een welkome afleiding van de binnenlandse onrust. Met een land in diepe polarisatie en de aanhoudende schandalen rond de Epstein-files is de vraag prangender dan ooit: wordt dit WK een verbroederend volksfeest, of regeert het politieke theater?

Dankzij de slimme verlichting van Philips Hue heb je met één druk in de app altijd het juiste licht voor elk moment. Zet jouw huis in een ander licht met Philips Hue.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het heterofatalisme. In Londen zag Laura het fenomeen al eerder ontstaan: een groeiend gevoel onder vrouwen dat heterorelaties vaker uitputten dan verrijken. Steeds meer vrouwen kiezen daarom bewust voor hun eigen leven, zonder dat een relatie daarin vanzelfsprekend centraal staat. Ondertussen blijven de zogeheten ‘passport bros’ over mannen die hun geluk buiten de landsgrenzen zoeken. Sander schreef er een column over. Een onderwerp dat duidelijk veel losmaakt. Terecht?

Check je gegevens op Mijn KVK. Voor meer informatie ga naar kvk.nl/handelsregister

Wil je als ondernemer of organisatie positief bijdragen aan de wereld? Ben je toe aan een volgende stap? Triodos Bank helpt je daar graag bij met een zakelijke lening die meer is dan een financiering. Bekijk de mogelijkheden via triodos.nl/zakelijklenen

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom is Nederland nog altijd niet geëmancipeerd? Sander stelt die vraag in zijn columns, Nina onderzoekt haar in boeken. Ze streven in essentie naar hetzelfde, maar hoe je daar komt verschillen ze behoorlijk in. Ze schuift omdat ze het boek schreef Ongebonden: over het vrouwelijke ideaalbeeld en de manier waarop culturele normen vrouwen al generaties lang vormen en begrenzen. Hoe kijken Sander en Jaap naar het beeld van die ideale vrouw Waar stokt de emancipatie van vrouwen vandaag de dag? En kun je je losmaken van een ideaalbeeld dat zo diep verankerd zit in onze geschiedenis? Als snoepje bespreken ze Nina’s essay over fantasieën binnen relaties: wat gebeurt er als je met je partner praat over verlangens en fantasieën over anderen?

Wil je als ondernemer of organisatie positief bijdragen aan de wereld? Ben je toe aan een volgende stap? Triodos Bank helpt je daar graag bij met een zakelijke lening die meer is dan een financiering. Bekijk de mogelijkheden via triodos.nl/zakelijklenen

Alleen met Vodafone Unlimited heb je altijd het snelste internet (tot wel 1 gbit/sec). Check voor meer info en alle Unlimited-abonnementen vodafone.nl/unlimited of loop even een winkel binnen voor extra info!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De headlines schreeuwen crisis, paniek en torenhoge prijzen. Maar zitten we daadwerkelijk in een economische crisis, of voelt het vooral zo? Samen met Marike Stellinga duiken we in de gevolgen van de energiecrisis, de staat van de economie en de vraag die menig Nederlander bezighoudt: wanneer wordt tanken weer een beetje betaalbaar?

Via Lendahand investeer je in ondernemers wereldwijd, van Azië tot Zuid-Amerika, waar toegang tot financiering niet vanzelfsprekend is. Zo draag je bij aan kansengelijkheid en ontvang je zelf tot 9% rente per jaar. Ga naar www.lendahand.com, gebruik de code zelfspodcast50 en ontvang 50% garantie op je eerste investering, tot maximaal 500 euro.

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen.

Alleen met Vodafone Unlimited heb je altijd het snelste internet (tot wel 1 gbit/sec). Check voor meer info en alle Unlimited-abonnementen vodafone.nl/unlimited of loop even een winkel binnen voor extra info!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze is Europacorrespondent, NRC-columnist en dé autoriteit op het gebied van de Europese ziel: Caroline de Gruyter. Vandaag schuift ze aan bij de twee grootste zondagskinderen van Nederland. Wij groeiden op in het veiligste continent ter wereld, vrij van reële angsten. Maar zijn we daardoor simpelweg verwend geraakt? Op de vraag 'ga je naar het front?' antwoorden we massaal 'nee'. We hebben ons te lang in slaap laten sussen. Tien jaar geleden kraaide er geen haan naar een Europees leger maar nu staan defensie en veiligheid bovenaan de agenda. Caroline legt uit waarom hoe de wereld is veranderd en of de NAVO en wijzelf dit gaan overleven.

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen  en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen.

Bij Ziggo heb je altijd alle snelheid die je nodig hebt om te doen wat jij wilt. kijk voor meer info op Ziggo.nl

Check met wie je veilig zakendoet. Check je zakenrelatie in het Handelregister. Voor meer informatie ga naar kvk.nl/handelsregister

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sander en Jaap vlogen uit de bocht met hun take op vrouwelijke ondernemers. Tijd voor tegengeluid. Topondernemer en tech-investeerder Eva de Mol schuift aan om het gesprek recht te trekken. Want ja, er zijn minder vrouwelijke ondernemers dan mannen maar hoe komt dat eigenlijk? En misschien nog wel interessanter: hebben Sander en Jaap zelf ooit geld gestoken in een vrouwelijke founder? Of blijft het bij praten langs de zijlijn....

Bij Ziggo heb je altijd alle snelheid die je nodig hebt om te doen wat jij wilt. kijk voor meer info op Ziggo.nl

Op www.iciparisxl.nl/moederdag vind je de Moederdagcadeaushop met de mooiste en leukste beauty created by ICI PARIS XL  producten voor Moederdag. Daarnaast hebben ze in alle winkels en online  TOP DEALS op geuren, skincare en haircare. En maar liefst 35% korting op bijna alle mascara's!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het ligt niet aan jou. Maaike Schoon schreef er een boek over, en dat heet precies zo: Waarom jij geen huis kunt betalen. De Buitenhof-presentatrice en Slimste Mens-finalist legt het Sander (voor haar: Schimpie) en Jaap uit: niet door vraag en aanbod, niet doordat er te weinig gebouwd wordt, en geen enkele politieke partij lijkt het probleem te snappen. De échte oplossing? Daar worden een hoop mensen met vastgoed niet blij van...

Alleen met Vodafone Unlimited heb je altijd het snelste internet (tot wel 1 gbit/sec). Check voor meer info en alle Unlimited-abonnementen vodafone.nl/unlimited of loop even een winkel binnen voor extra info!

Via Lendahand investeer je in ondernemers wereldwijd, van Azië tot Zuid-Amerika, waar toegang tot financiering niet vanzelfsprekend is. Zo draag je bij aan kansengelijkheid en ontvang je zelf tot 9% rente per jaar zoals het project van Santa Isabel. Ga naar www.lendahand.com, gebruik de code zelfspodcast50  en ontvang 50% garantie op je eerste investering, tot maximaal 500 euro.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zedenzaken als spektakelstukken, ook dat gebeurde onlangs weer. Sander en Jaap bespraken, toch wat ongemakkelijk, de zaak van bekende Nederlanders in de Zelfspodcast. Waarom worden deze zaken tot in detail uitgemeten in de media? En moeten wij daar eigenlijk wel in meegaan? Rinke, die ons normaal bijpraat over Gaza, schuift vandaag aan om de heren bij te praten over waarom we voorzichtig moeten zijn met het sensationaliseren van zedenzaken. We moeten het erover hebben en het onder ogen zien, zeker. Maar wat is daarin onze rol? Die van de media en die van ons, persoonlijk, als omstander.

Als je onderneemt en je financiën simpeler wilt maken, check Qonto.nl met code 6MZELFS, of via deze link krijg je Qonto 6 maanden gratis.QontoQonto Nederland | Zakelijke financiënKies veel meer dan een zakelijke rekening met Qonto ✓ Facturatie ✓ Boekhouding ✓ Uitgavenbeheer ✓ Klantenservice

Bij Ziggo heb je altijd alle snelheid die je nodig hebt om te doen wat jij wilt. kijk voor meer info op Ziggo.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kun je een Trump zomaar arresteren? Marieke de Hoon, universitair hoofddocent Internationaal Strafrecht aan de UvA, geeft Sander en Jaap een privécollege over wat het internationaal recht nou echt voorstelt, waarom de VN-Veiligheidsraad meer op het Songfestival lijkt dan op een rechtbank, en waarom de grootste boosdoeners vaak overal mee wegkomen.

Via Lendahand investeer je in ondernemers wereldwijd, van Azië tot Zuid-Amerika, waar toegang tot financiering niet vanzelfsprekend is. Zo draag je bij aan kansengelijkheid en ontvang je zelf tot 9% rente per jaar zoals het project van Santa Isabel. Ga naar www.lendahand.com, gebruik de code zelfspodcast50  en ontvang 50% garantie op je eerste investering, tot maximaal 500 euro.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iedereen en zijn moeder gebruikt tegenwoordig AI. Maar wat is eigenlijk het Europese alternatief voor ChatGPT, of Teams, of Instagram? Zeker nu Trump de techbazen van Silicon Valley om zich heen verzamelt, wordt de Europese afhankelijkheid van Amerika steeds pijnlijker. Ex-Europarlementariër Marietje Schaake schreef 'De Machtscode' over waarom dat een probleem is, wat er misgaat met Big Tech, en wat Europa eraan kan doen. Sander en Jaap vragen haar het hemd van het lijf. Ze bespreken waarom het gevecht tegen social media nog lang niet gewonnen is, en waarom je een AI-bedrijf niet meteen moet bejubelen als ze nee zeggen tegen het leger, als ze zelf aan die tafel zijn gaan zitten.

Als je onderneemt en je financiën simpeler wilt maken, check Qonto.nl met code 6MZELFS, of via deze link krijg je Qonto 6 maanden gratis.QontoQonto Nederland | Zakelijke financiënKies veel meer dan een zakelijke rekening met Qonto ✓ Facturatie ✓ Boekhouding ✓ Uitgavenbeheer ✓ Klantenservice

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is het verschil tussen een 19e-eeuws stilleven en een Instagrampost van je avondeten? Volgens culinair expert Janny van der Heijden: niks. Samen met haar zoon Roderick maakt ze de podcast 'Goede Smaak', waarin ze alles tussen gerechten en kunst bespreken. Janny neemt Sander en Jaap mee in de wereld van eten en kunst, en wat dat zegt over de samenleving. Van de vraag hoe de magnetron en TikTok-trends ons smaakpalet verpesten, tot handige trucjes om je trek te stillen. En één ding is zeker: van al dat gepraat over eten ga je watertanden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er zijn mensen die de nacht wat minder eng maken. Femke van der Laan is er één van. Haar stem is rustig en contemplatief. Als presentatrice van Nooit Meer Slapen weet ze hoe je iemand echt aan het praten krijgt, wat er gebeurt als je de stilte laat vallen, en waarom zelfs Gerard Joling interessant wordt als je er lang genoeg voor gaat zitten. Sander was zelf ooit haar gast en noemde het achteraf een 'warm bad', maar Femke verklapt dat dat vooral kwam omdat ze hem lekker liet oreren. Haar stem laat niemand onberoerd, wij hebben Sander en Jaap in ieder geval nog nooit zo rustig gezien.

Bestel de nieuwe Samsung Galaxy S26 samen met Vodafone Unlimited en krijg 2 gratis weekendtickets voor DE race in Oostenrijk! Kijk snel op Vodafone.nl

Als je onderneemt en je financiën simpeler wilt maken, check Qonto.nl met code 6MZELFS, of via deze link krijg je Qonto 6 maanden gratis.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We zitten in een seksrecessie en dat is de schuld van rechts! Schrijver en journaliste Daan Borrel schreef er een boek over en komt het Sander en Jaap persoonlijk uitleggen. Hoe neoliberaal beleid iedereen te moe maakt voor seks, hoe hypersnelle brainrot porno en de erotisering van macht het er niet beter op maken, en waarom het buurthuis weleens de sexy oplossing zou kunnen zijn. Oh, en Sander heeft nog een kleine rekening te vereffenen. Schrijvers onder elkaar.

Bestel de nieuwe Samsung Galaxy S26 samen met Vodafone Unlimited en krijg 2 gratis weekendtickets voor DE race in Oostenrijk! Kijk snel op Vodafone.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Olcay Gulsen bijt van zich af, gaat geen discussie uit de weg, en vertelt Johan Derksen gewoon waar het op staat. Als pleitbezorgster van vrouwenrechten én onderneemster weet ze als geen ander hoe je je staande houdt in een wereld die niet altijd op je zit te wachten. Op Internationale Vrouwendag schuift ze aan bij Sander en Jaap om te praten over vrouwen in de media, en waarom vrouwen vaak nog enorm moet knokken voor een plekje aan die talkshowtafel. Tante Sannie zou trots zijn.

Bestel de nieuwe Samsung Galaxy S26 samen met Vodafone Unlimited en krijg 2 gratis weekendtickets voor DE race in Oostenrijk! Kijk snel op Vodafone.nl

Flink maakt boodschappen doen makkelijker. Geen last-minute stress, geen extra winkelbezoek, geen gedoe. Gewoon bestellen en het is geregeld. Probeer het nu zelf met code ZELFSPODCAST15

Als je onderneemt en je financiën simpeler wilt maken, check Qonto.nl met code 6MZELFS, of via deze link  krijg je Qonto 6 maanden gratis.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het ego van goede vriendin Talisia Misiedjan heeft een flinke deuk opgelopen. Terwijl, ze mag eigenlijk niet klagen. De complimenten stromen binnen en haar succes is onmiskenbaar. Maar er is één vlekje op haar blazoen: Ze staat niet tussen de Media250, een lijst met de meest invloedrijke mediapersoonlijkheden. Hè?! Ze bespreekt het met Sander (#5) en Jaap (#94) of hun ego nog wel door de deur past...

Flink maakt boodschappen doen makkelijker. Geen last-minute stress, geen extra winkelbezoek, geen gedoe. Gewoon bestellen en het is geregeld. Probeer het nu zelf met code ZELFSPODCAST15

Ontdek iedere maand een nieuwe parfum via Parfumado. Gebruik code ZELFSPODCAST50  en probeer je eerste parfum voor €8 via parfumado.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Schaatster Jutta Leerdam won Olympisch goud! Maar in plaats van zo’n geweldige sportprestatie te bejubelen lag de focus op heel veel randzaken zoals haar make-up. Waarom gaat het vaak over het uiterlijk van een vrouw? Aan de andere kant kiest Jutta er wel voor op deze manier op te vallen. En wat opvalt, krijgt commentaar. Staan sporter tijdens de Olympische Spelen nog wel in dienst van de sport? Of draait het anno nu om nog veel meer?

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

DUO discrimineerde door selectief controles te doen op fraude met de uitwonende beurs. Studenten met een migratieachtergrond werden disproportioneel en soms ten onrechte beticht en beboet. Journaliste Salwa van der Gaag werkte in 2023 al mee aan een prijswinnend onderzoek dat dit schandaal aan het licht bracht. Nu is ze op bezoek bij Sander en Jaap neemt hen mee in haar werk. Ze praat verder met de mannen over de schrijnende patronen van klassenongelijkheid en de groeiende kloof tussen rijk en arm die steeds terug blijven komen in onze maatschappij.

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

Flink maakt boodschappen doen makkelijker. Geen last-minute stress, geen extra winkelbezoek, geen gedoe. Gewoon bestellen en het is geregeld. Probeer het nu zelf met code ZELFSPODCAST15

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hormonen, een ietwat onhandige opmerking kwam Sander duur te staan: heel vrouwelijk Nederland klom in de pen en riep hem op zich er eens in te verdiepen. In deze aflevering duiken Sander en Jaap in de wereld van hormonen. Samen met Heleen Snijders, chirurg-proctoloog en zorgactivist, krijgen ze een stevige bijscholing over het (vrouwen)lichaam.

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

Scoor jouw TOP DEALS met Valentijn bij iciparisxl.nl/valentijn.

Als je onderneemt en je financiën simpeler wilt maken, check Qonto.nl met code 6MZELFS, of via deze link krijg je Qonto 6 maanden gratis.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de week spraken Sander en Jaap al over de Marcel Melis Mania maar nu is de hoofdrolspeelster in de absurde online soap te gast. Juliet Broersen stelde als fractievoorzitter van Volt Amsterdam zeer terechte vragen in de gemeenteraad, deelde dat online en de rest is geschiedenis.  Ze legt de heren haarfijn uit hoe het zit: Marcel overtreedt de wet en daarmee basta.

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

Scoor jouw TOP DEALS met Valentijn bij iciparisxl.nl/valentijn.

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen  en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is het met hang naar nostalgie? Terwijl iedereen - Jaap incluis - foto’s uit 2016 opzoekt, toevoegt aan mapjes en repost voelt Vera van der Zelm - inmiddels vaste din - zich gegijzeld door ‘de gram’. Met Trump als boegbeeld van MAGA-rechts lijken de conservatieve jaren 50 weer helemaal terug: strak gazonnetje, brede oprijlaan en tradwives achter het fornuis. Het nodige tegenbeeld van links, met Joop den Uyl en Wim Kok is te stoffig; valt er niets in te brengen tegen een blonde bejaarde man die ‘grab ‘em by the pussy’ uitkraamt? Of is er niets om trots op te zijn?

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe gaat het eigenlijk in Gaza? Spoiler: allesbehalve goed. Daarom schuift Rinke Verkerk, journalist bij De Correspondent, aan om Sander en Jaap bij te praten. Door het geweld en alle spanningen elders in de wereld is Gaza naar de achtergrond verdwenen en mede dankzij de rebranding van Trump spreken we nu van een ‘vredesplan’. Maar ondertussen is Gaza veranderd in een laboratorium: een voorland voor wat de rest van de wereld te wachten kan staan. Hulporganisaties komen voor helse dilemma's te staan, de nieuwste technologieën worden ingezet als wapen en van vrede kan geen sprake zijn zolang het internationaal recht wordt geschonden. Kortom we leven in een wereld zonder regels. Gelukkig is er ook ruimte voor luchtigheid: buren worden uitgescholden voor ‘kutlul’, kerkdiensten worden onderbroken en zelfs Sannie en Jaapie raken een beetje geïnspireerd door wat de kerk te bieden heeft.

Centraal Beheer helpt je met het regelen van de juiste zakelijke verzekeringen, zodat jij zorgeloos kunt ondernemen. Doe de keuzehulp via www.centraalbeheer.nl/samen  en zie op basis van je beroep direct welke verzekeringen en oplossingen bij jou en je bedrijf passen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nederland is rijker dan ooit, maar we zitten massaal aan de praatpalen, de burn-out coaches en de ayahuasca.Hoe kan dat? Schrijfster en filosoof Lena Bril zit zelf zo’n tien jaar op allerlei banken bij psychologen, psychiaters en coaches en schreef het boek In Therapie. Ze neemt Sander en Jaap — twee totale leken op het gebied van psychologie, laat staan spirituele zelfvervulling — mee op ontdekkingsreis door het Nederlandse therapielandschap. Van de klinische muren van de psychiater tot aan paardentherapie en familieopstellingen: de heren proberen zich een voorstelling te maken bij dit alles. En ze vragen zich hardop af; Is therapie de broodnodige oplossing, of zijn we onderdeel geworden van een probleem dat we zelf hebben gecreëerd?

🟩 Nu is hét moment om energie te besparen. Beter voor je portemonnee én voor de aarde kijk op www.zetookdeknopom.nl wat jij kan doen!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het nieuwe jaar starten we met een nieuwe vriendin: Thekla Reuten, actrice, activist en medeoprichter van de beweging voor smartphonevrij opgroeien. Voor we echt beginnen met haar pleidooi over waarom kinderen meer vrij zouden moeten opgroeien zonder smartphone, nog één belangrijk punt: parfum graag subtiel, anders wordt de adem letterlijk ontnomen. Haar echte missie? Kinderen vóór hun veertiende geen smartphone geven. Zelfs Steve Jobs deed het niet, en wat ooit abnormaal was, is nu de norm. Over eigen telefoonverslaving, voortschrijdend inzicht en de vraag die we te weinig stellen: hoe was je dag online? Ondertussen kijkt de overheid rustig toe, alsof regulering vanzelf komt. Waar is toch de tijd van de dansende bananen op Hyves? 

🟩 Nu is hét moment om energie te besparen. Beter voor je portemonnee én voor de aarde kijk op www.zetookdeknopom.nl wat jij kan doen!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Guusje de Vries, de Titus van Meer van Dit en inmiddels goede vriendin,kreeg het Noodplan-foldertje, luisterde naar Rutte en dacht: prima toch? De kritiek uit haar linkse, hoogopgeleide bubbel vindt ze overdreven en vooral elitair. Jaapie en Sannie hebben in elk geval een knijpkat. We zijn met zijn allen ook gewoon verwend dat er zo lang niets is gebeurd en daardoor behoorlijk lui geworden. Guusje staat ook nog voor een raadsel, want waarom moge afgeschreven politici als Halve Zijlstra en Fred “Bonnetje” Teeven steeds aanschuiven bij talkshows. Je bent klaar als je gefaald hebt. Toch?

UpToMore maakt beleggen net zo makkelijk als sparen. De app met twee keuzes: inleggen of opnemen. De rest gaat vanzelf. Je hoeft geen aandelen te kiezen. Want beleggen is al spannend genoeg: het kent risico’s en je inleg kan minder waard worden. Saai? Absoluut. Daar zijn we trots op. Want als het om beleggen gaat, is saai precies wat je wilt.

👉 Ontdek wat saai voor jou kan doen op uptomore.com

🎁 Gebruik de code ZELFSPODCAST en ontvang €50 cadeau als je je aanmeldt voor 31 maart 2026. Er gelden voorwaarden.

See omnystudio.com/listener for privacy information.