Dit is een Goede Podcast - voor een duurzamer leven

Lize moet soms kiezen tussen haar waarden of geld verdienen. Online kritiek doet haar vaak weinig, maar ze baalt van haar hypotheek. Ze tipt energieverbruik als game zien en lief zijn voor jezelf, en ze zet zich af tegen hoezeer vrouwen op hun uiterlijk worden beoordeeld (en mannen niet gewend zijn te hoeven strijden). In deze tiende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en documentaire- en videomaker, illustrator en influencer Lize Korpershoek o.a.:

• Openheid inzetten om anderen te helpen
• De relatie tussen taboes, schaamte, duurzaamheid en vooruitgang (#SustainababilityAgainstShame)
• Liever diensten dan producten aanprijzen op sociale media
• Te grote verpakkingen versturen
• Dierenleed als motivatie
• Dilemma: kiezen tussen ethiek en inkomsten
• Online kritiek kunnen negeren
• Spullen willen hebben doordat we in onze jeugd werden beloond met cadeaus
• Dingen toegestuurd krijgen waar je niet om gevraagd hebt
• Marieke worstelt met het gevoel make-up nodig te hebben
• Invloed van de mannenblik / male gaze
• Voldoen aan de schoonheidsnorm, en je juist niet zo kleden (en filterloos Instagrammen)
• Gamification van je energieverbruik
• Hypotheek bij ING, en je macht als klant gebruiken
• De angst om dingen fout te doen (en daardoor negatief oordelen over je duurzame gedrag)
• Geprivilegieerde mannen meekrijgen met de duurzame strijd
• Wetgeving willen voor grote bedrijven die van alles mogen

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Lize Korpershoek, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mijn seks is stuk https://www.vpro.nl/programmas/mijn-seks-is-stuk.html

Marije van der Made – Dit gebeurt er als je duurzamer gaat leven https://www.goodreads.com/nl/book/show/57722242

Anne+ https://anneplus.nl/

Rechtszaak tegen ING https://milieudefensie.nl/klimaatzaak-ing

Olga de Bruine – I dare you to see (over de vlees/zuivelindustrie) https://filmfreeway.com/Idareyoutosee

Wakker Dier kerstcommercial https://www.youtube.com/watch?v=m_gQAlzaZKA https://www.wakkerdier.nl/persberichten/wakker-dier-lanceert-kerstcommercial/

Lize op Instagram en Youtube https://www.instagram.com/lizekorpie/ https://www.youtube.com/channel/UCarjwxRXD_WK4TdE04njIbg

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Jennifers leven is blijvend veranderd - door de vis- en fast fashion-industrie van dichtbij mee te maken. Maar ben je hypocriet als je nog vliegt of avocado’s eet? Ze geeft positieve tips over wasbare luiers, beter reizen (met 3 op Reis), tweedehands met kids en vleesvervangers zelf maken. In deze negende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator en acteur Jennifer Hoffman o.a.:

• Delen over duurzaamheid op socials (en ontstaat er een spannende nieuwe samenwerking?)
• Hypocriet genoemd worden als je je uitspreekt over duurzaam leven
• Moeten kiezen tussen je milieuhart en moederhart
• Een kleine wereldverbeteraar zijn in je jeugd
• De invloed van (plantaardige) voeding op je huid, allergieën en hoe je je voelt
• Hoe begrenzingen je juist creatief maken
• Jennifers lekkerste Instarecepten en kookboeken
• 3 op Reis presenteren en zo duurzaam mogelijk reizen
• Nietszeggende vluchten afschaffen
• Duurzaam met kinderen: wasbare luiers, tweedehands kleding, speelgoed ruilen
• Worstelen met collega’s die niet-duurzame producten promoten
• Reclame maken voor duurzame merken
• Is het de verantwoordelijkheid van de consument of de bedrijven?
• Hoe fast fashion kopen het kapotmaken van de wereld in stand houdt
• Trager leven vs instant gratification
• Minister-President als duobaan
• Marieke heeft een plantendokter nodig
• En speel mee met onze bingo: hoe vaak kwam ter sprake dat Jennifer met het vliegtuig kwam?

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Jennifer Hoffman, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Leticia Yankey (vrouwenrechtenactivist in de chocolade-industrie) https://www.worldcocoafoundation.org/experts/leticia-yankey/ https://www.amsterdamcocoaweek.nl/

Genaaid (beginnende ontwerpers maken met Jennifer een confronterende reis die laat zien hoe onze kleren worden gemaakt – 6 afleveringen) https://npo.nl/npo3/genaaid/VPWON_1295027

Gefileerd (foodies onderzoeken met Jennifer in Thailand hoe onze vis wordt geproduceerd – 6 afleveringen) https://npo.nl/npo3/gefileerd/VPWON_1308512

Lievelingskookboeken van Jennifer

Holy Happy Belly – Bianca Fabrie

De seizoenen van Vogel – Sanne Vogel

TLV Vegan – Jigal Krant

3 op reis https://npo.nl/npo3/3opreis

Billie Wonder (wasbare luiers) https://billiewonder.com/nl

Tweedehands kinderkledingtips van Jennifer https://www.instagram.com/oldwestamsterdam/ https://www.instagram.com/otisendewolf/

Speelgoedruilen

Speelotheek - https://speelotheken.nl/

KIDDOS - https://kiddostoysclub.nl/

The True Cost https://truecostmovie.com/

Jennifers lekkerste Instagramchefs en recepten

• Pasta bolognese zonder vlees (voor Merel Westrik!): Vegan Pasta Al Ragu / Fitgreenmind https://www.instagram.com/reel/CzlHyDYrAHa/
• Callum Harris: https://www.instagram.com/calumharris/
• Plantyou / Carleigh Bodrug: https://www.instagram.com/plantyou/
• La Cuisine de Géraldine / Géraldine Leverd: https://www.instagram.com/la.cuisine.de.geraldine/

Jennifer op Instagram https://www.instagram.com/jennifermaryhoffman/

Marieke is te volgen op

Merel houdt van alle prachtige soorten waar wij deze aarde mee delen. Ze zet dieren op als hobby en worstelt ermee dat haar kinderen ze eten. Als nieuwslezer verzamelde ze veel pakken en schoenen, nu schaamt ze zich eigenlijk voor reizen. Merel is niet bang voor de dood – dat het leven maar één keer is, en dat er ook maar één planeet als deze is, maakt het des te waardevoller. In deze achtste aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator Merel Westrik o.a.:

• Je hechten aan het landschap van je jeugd (Merel en Marieke groeiden niet ver van elkaar op)
• Verschillende manieren om activistisch te zijn
• Wat nieuwslezen je leert over de wereld en je bevoorrechte positie
• Worstelen met kinderen die het liefst worst eten
• Maatpakken rouleren op televisie
• Kleding (ver)kopen via Vinted en ruilen met zussen (en Mariekes worsteling met haar kledingkast)
• Verpakkingsvrije badkamer met vaste zepen
• Je schamen voor reizen / vliegen (maar het toch doen omdat het zo verrijkt)
• Het besef dat er maar één planeet is waar leven op mogelijk is in dit sterrenstelsel
• Alle prachtige verschijningsvormen waar we deze aarde mee delen (en dat wij ons ten onrechte daarboven verheffen)
• Doen wat we kunnen om zoveel mogelijk soorten te behouden (in plaats van ze laten verdwijnen)
• Taxidermie en fascinatie voor hoe dieren in elkaar zitten, en een dood beestje weer tot leven wekken
• Niet bang zijn voor de dood: dat het maar één keer is maakt leven des te waardevoller, het is hier en nu!
• Merel zoekt recepten met lupine en bonen
• Biologische tuincentra en dromen van regenwater opvangen om mee door te spoelen
• Merels grootste duurzame blunder

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Merel Westrik, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

De natuurdocumentaires van Merel (met Martin Melchers) Haring in ’t IJ https://www.youtube.com/watch?v=ulA4neqxqFA

Amsterdam Wildlife (trailer, er is ook een boek van) https://www.youtube.com/watch?v=xFeUgGeQOjU

96 procent mens en vee KIJK Magazine zegt: Zo’n 2 miljard varkens, 1,5 miljard runderen en 1 miljard schapen leven op de wereld. De veestapel weegt twee keer zoveel als de mensheid. Daarmee bestaat 96 procent van al het zoogdiergewicht op aarde uit mens en vee. Slechts 4 procent wordt ingenomen door wilde zoogdieren. https://www.kijkmagazine.nl/mens/domesticatie/

Mariekes Instagram tweedehands closet sale https://www.instagram.com/thisisagoodcloset

Een paar fijne sites met vegan gerechten (ook met bonen) https://www.lennaomrani.com/recepten/ https://traivegan.com/category/recepten/ https://www.instagram.com/theindigokitchen/ https://www.maxlamanna.com/recipes / https://www.instagram.com/maxlamanna/

Blog over duurzame isolatie en andere duurzame verbouwtips van mij op de BinnensteBuiten website https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/duurzame-lifestyle/5x-mariekes-tips-voor-duurzamer-verbouwen

Duurzaam / biologisch tuincentra https://sprinklr.co/

De gekke posts van Merel vind je hier ;) https://www.instagram.com/merelwestrik/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot -

Sosha is zoekende. Ze is klaar met haar smoesjes, het is tijd voor verandering. Hoe erg is het OV, minder frikandellen eten, geen kleren kopen, korter douchen of de verwarming wat lager nu echt? En: ze gaat racisme tegen door het bespreekbaar te maken en het hele systeem moet veranderen. In deze zevende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator Sosha Dusyker o.a.:

• Afkicken van koopverslaving
• Mariekes worsteling met influenceraanbiedingen
• Als persoon van kleur opgroeien in een witte omgeving
• Viral gaan over Zwarte Piet en met premier Rutte praten
• Het systeem van alledaags racisme
• Duurzaamheid als systeemverandering
• Lekker onbezorgd leven, vliegen, douchen, vlees eten
• Zoeken naar duurzame alternatieven
• Koukleum zijn: Sosha zoekt tips om het thuis warmer te hebben
• Houden van frikandel speciaal, en toch minder vlees eten
• Een jaar lang geen kleding kopen (en hoe lastig dat kan zijn)
• Hoe fijn slow fashion voelt
• Altijd iets nieuws aan op TV of bij premières
• Vliegen of met de trein naar Londen
• (G)een hekel hebben aan het OV (en elektrische Ubers en taxi’s tippen)
• Eerlijk zijn over je eigen excuses en smoesjes
• Hoe natuurdocumentaires liefde en strijd voor de wereld aanwakkeren
• Dromen over een duurzaam gerenoveerde woonboerderij De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Sosha Duysker, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mariekes aflevering van De Prijsknaller De aflevering waar ik in zit (met Eva Cleven!), over wat er met kleding gebeurt die je weggooit: https://npo.nl/npo3/de-prijsknaller/11-02-2022/KN_1728912

Dit blog met tips om langer met je kleding te doen hoort erbij: https://kro-ncrv.nl/fast-fashion-tips-duurzame-kleding

Soshas virale filmpje over racisme en Zwarte Piet https://www.instagram.com/p/CBS5cUIA1OF/

Kickout Zwarte Piet https://www.instagram.com/kozwartepiet Soshas serie Uit de kramp https://kro-ncrv.nl/programmas/uit-de-kramp (online vanaf 21 maart, op tv vanaf 26 maart)

Groene taxi’s Uber Green https://www.uber.com/nl/nl/ride/ubergreen/ Taxi Electric https://www.travelelectric.com/

Natuurdocumentaires David Attenborough A Life on Our Planet https://www.netflix.com/nl/title/80216393

Life in Colour https://www.netflix.com/nl/title/81036559

En natuurlijk de Planet Earth series, The Blue Planet, enzovoorts.

Artikel de Volkskrant over je eigen invloed Invloed weegt het zwaarst in eigen kring, dus spreek je daar uit voor maatregelen tegen de klimaatcrisis https://www.volkskrant.nl/columns-opinie/invloed-weegt-het-zwaarst-in-eigen-kring-dus-spreek-je-daar-uit-voor-maatregelen-tegen-de-klimaatcrisis~b1e3fa7b/

Sosha op Instagram https://www.instagram.com/soshaduysker/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: H…

Eric doet het gewoon. Hij werkt nu zo’n drie dagen per week in een verpleeghuis. Hij is circulair boer in Kenia. Hij kickte af en zet door. Eric geeft tips over van-kop-tot-kont-koken en vrijwilligerswerk doen, en kan niet tegen onverschilligheid. In deze zesde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en (radio)presentator, acteur en schrijver Eric Corton o.a.:

• Worstelen met impulsaankopen
• Omkijken naar elkaar
• Zelf in de zorg gaan werken
• Dat je het gewoon moet doen
• Ver vliegen, maar dan minder vaak
• Circulair boeren in Kenia
• Wat wij kunnen leren van het leven daar
• Drank en drugs achter je laten
• Invloed van afkicken op duurzame keuzes
• Geen dieren meer willen eten
• Koken zonder restjes
• Vrijwilligerswerk doen
• De kracht van woorden
• Afkeer van cynisme en onverschilligheid
• En zoveel meer mooie dingen dat Mariekes worsteling van de week kwam te vervallen

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Eric Corton, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mogelijkheden om vrijwilligerswerk te doen

NL Cares https://nlcares.nl/en/

De Zonnebloem https://www.zonnebloem.nl/

BuurtBuik https://buurtbuik.nl/

Van kop tot kontkok Nel Schellekens https://nelschellekens.nl/

Focus: het programma van Petra Grijzen over oplossingen voor de problemen van deze tijd https://ntr.nl/Focus/287

(en BinnensteBuiten, waar ik voor presenteer en het mooiste van duurzaamheid en innovatie in laat zien: https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/duurzame-lifestyle/expert/marieke-eyskoot)

Eric op Instagram https://www.instagram.com/ericcorton/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Sanne is de stad uit, naar een woning boven NAP. Ze vertelt over leven met het borstkankergen, en hoe ze maandenlang twee Syrische vluchtelingen in huis had. Plantaardig eten maakte haar (bijna) gelukkiger dan ooit, ze geeft tips voor de lekkerste vegan kaas (yes!), treinreizen met kinderen en een tipje van de sluier over haar komende film. In deze vijfde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en regisseur, acteur, schrijver en foodie Sanne Vogel o.a.:

• Je laten verleiden door Insta koopjes
• Klimaatvluchten en gaan wonen op hoogte
• Vluchtelingen helpen en in huis nemen
• Je schuldig voelen omdat je niet genoeg doet
• Leven met het borstkankergen
• De klimaatcrisis en kans op zorg bij ziekte
• Je zelfs op de operatietafel nog schuldig voelen dat je niet op de A12 staat
• Vervuiling in de operatiekamer
• Hoe we hoop kunnen houden
• Gelukkig zijn door eten zonder dierenleed
• Met kinderen met de trein op vakantie / duurzaam reizen naar Parijs
• Het vegetarische personage van Angela Schijf in GTST als rolmodel hebben
• Batterijen in elektrische auto’s
• Schrijven en films maken met duurzaamheid als onderwerp
• Mariekes worsteling met platformen als Spotify De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Sanne Vogel, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mariekes item in BinnensteBuiten over het recyclen van ziekenhuisafval https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/duurzame-lifestyle/video/recycling-ziekenhuisafval-utrecht

Roanne van Voorst – Ooit aten we dieren (het rollen van de rots) https://uitgeverijpodium.nl/producten/ooit-aten-we-dieren-9789057599767

Serie over Spotify op Netflix: The Playlist https://www.netflix.com/nl/title/81186296

De koe knikte ja – boek Erik Schumacher https://www.singeluitgeverijen.nl/querido/boek/de-koe-knikte-ja/

Sannes plantaardige kaastips (voor ons, en Patrick Martens :)) https://rosieandriffy.com/

> in Parijs Les Nouveaux Affineurs https://www.instagram.com/lesnouveauxaffineurs

> in Utrecht Puur en Loos https://puurenloos.nl/

de aflevering met Patrick vind je hier: https://open.spotify.com/episode/38kFZlINiinFrgsMhrx0xp

Instagram Sanne Vogel https://www.instagram.com/sannevogel/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Dan is a creature of habit. But, becoming sober has helped him discover what he needs, instead of wants – and how he used to feel entitled to excess. He now sets a different example for his kids, enjoys driving electric and even gets his coffees in a reusable cup. Well, sometimes… In this special, English-spoken fourth episode of This is a Good Podcast – for a more sustainable life, choreographer, tv judge (Holland’s Got Talent) and author/podcaster Dan Karaty and sustainable lifestyle expert Marieke Eyskoot discuss:

• A giant disposable coffee cup
• Filling a void by buying stuff (and how it doesn’t work)
• Brainwashing commercials (you need shopping and alcohol to be happy)
• The relationship between being sober and sustainability
• Setting examples for your kids
• The dilemma of flying for work
• The pro’s of eating less red meat
• Paper towels, lots of paper towels
• Sports fandom, athletes and endorsements
• Being a walking ad when wearing sports outfits
• The ripple effect of positive green experiences for family and friends
• How Marieke almost took part in Dance Dance Dance
• Using your privilege to pay for more expensive innovations to help them grow

The sustainable dilemma’s, drive, devils and dreams of Dan Karaty, from the Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Danae Mercer https://www.instagram.com/danaemercer/ (her fab ‘cellulite Times magazine cover’: https://www.instagram.com/p/C1uaXGFNR7z/)

Marieke’s episode on Dan’s podcast If I’m Being Honest, episode 42 https://www.youtube.com/watch?v=CIy6n7_S7Pg

Adidas research by Follow the Money https://www.ftm.eu/articles/the-dark-side-of-your-adidas-sneaker

More sustainable sports brands

Sportswear: https://girlfriend.com/ / https://houdinisportswear.com/ / https://ironroots.com/ / https://www.patagonia.com/ / https://www.rohnisch.com/ / https://www.vaude.com/ /

Shoes / green sports: https://www.veja-store.com/ / https://www.veja-store.com/en_eu/c/running / https://www.instagram.com/allbirds/ / https://greensportsalliance.org/

Dan Karaty Instagram https://www.instagram.com/dankaraty/

Dan Karaty TikTok https://www.tiktok.com/@dankaratyofficial

Dan’s book: If I’m Being Honest https://www.goodreads.com/book/show/201904615-if-i-m-being-hones

Marieke Eyskoot Instagram https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/

Marieke Eyskoot website https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Audio and video: Max van Nievelt

Audio support: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Music editing: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Design: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (based on original design by The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Made possible by: H…

Nadia vindt dat vlees eten eigenlijk niet meer kan (en hoeft). Toch doet ze het soms. Ze is niet bang zich te laten horen over slavernij en onrecht, en leerde van haar Marokkaanse moeder hoe eten verbindt. Ook: worstelen met veel autorijden, tips over specerijen en het voorkomen van voedselverspilling. In deze derde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en chef, schrijver, ondernemer en presentator Nadia Zerouali o.a.:

• Hoe logisch en lekker vegan eten is (en waarom ze het soms niet doet)
• De connectie tussen ons eten, kolonialisme en slavernij
• Een oudere auto (of koelkast) vervangen of niet
• Voedselverspilling stoppen
• Met je familie onder één dak wonen (maar daar meer voor in de auto zitten)
• Wat we kunnen leren van andere culturen
• Kiezen tussen commercialiteit en impact (met haar eigen smaakmakersmerk)
• Het doorgeven van duurzame lessen aan de nieuwe generatie
• CEO’s de waarheid vertellen
• De waarde van eten als verbinding (geleerd van haar mama)
• Uitgesproken zijn als verantwoordelijkheid
• Mild zijn voor het individu, hard tegen het systeem

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Nadia Zerouali, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Oliebollen

Het BinnensteBuiten-item van Nadia en Marieke over het weggooien van oud brood, en daar oliebollen van maken: https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/duurzame-lifestyle/video/oliebollen-gemaakt-van-oud-brood

‘Worst’elingen

Worstenmaker Samuel Levie’s boek over vlees eten: Worstelingen https://www.singeluitgeverijen.nl/nijgh-van-ditmar/boek/worstelingen/

Specerijenmerken die Nadia aanraadt

The Good Spice - https://thegoodspice.org/ Pacific SpiZes - https://www.instagram.com/pacific_spizes Diaspora Co. - https://www.diasporaco.com/ (US) (Nadia & Merijn’s SOUQ vind je hier: https://nadiaenmerijnsouq.nl/)

Too Good to Go

https://www.toogoodtogo.com/nl

Carolyn Steel

Architect, over de relatie tussen eten en je omgeving: https://www.carolynsteel.com/

Imke de Boer

Voedselsysteemdenker, over de relatie tussen gezonde aarde, gezond voedsel, goed leven: https://deboerenvoedsel.nl/

Koelkast vervangen

Het is inderdaad zo dat je je koelkast meestal beter kunt vervangen als-ie zo’n 7 tot 10 jaar oud is. Milieu Centraal zegt dit: Heb je nog een oude koelkast of vriezer van tien jaar of ouder? Dan is vervangen voor het milieu bijna altijd een goed idee, ook als de koelkast het nog doet. Koelkasten worden namelijk steeds zuiniger. De energie die je bespaart als je je koelkast vervangt, weegt ruimschoots op tegen de milieu-impact van het maken van de nieuwe koelkast. https://www.milieucentraal.nl/energie-besparen/apparaten-in-huis/koelkasten-en-vriezers/ Hier.nu zegt 8 jaar: https://www.hier.nu/themas/huishoudelijke-apparaten/8-apparaten-die-misschien-moeite-waard-zijn-om-te-vervangen Nationale Klimaatweek zegt 7 jaar: https://nkw2023.nl/artikel/d667b326-92dc-4112-a177-70edc652e688/let-op-het-energieverbruik-van-je-koelkast

Instagram Nadia Zerouali https://www.instagram.com/nadia.zerouali____/

Couscousbar (Nadia’s restaurant) https://couscousbar.nl/

Op je Gezondheid (Nadia’s podcast)

Patrick is behoorlijk duurzaam opgevoed, en verlangt stiekem best naar anders leven. Maar blikjes recyclen zo lastig, en kaas is zo lekker! Hij geeft tips om te isoleren en vertelt over duurzaamheid in de tv-wereld. In deze tweede aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator en acteur Patrick Martens o.a.:

• Het geheime plan van Patrick en Marieke (die buren zijn!)
• Statiegeld voor blikjes (en hoe erg dat plakt)
• Het isoleren van je woning (en praktische tips voor tochtstrips)
• Zelfvoorzienend leven buiten de stad
• Kaas! Liefde voor kaas (en Patrick zoekt tips voor de beste kaasvervanger)
• Vliegschaamte
• Met de trein op vakantie en duurzaam reizen
• Duurzaamheid in de tv-wereld (o.a. bij Wie is de Mol? en Expeditie Robinson – en wat Patrick stiekem eet op de set)

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Patrick Martens, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

Patricks serie: Patrick wil duurzaam https://www.auping.com/nl/verhalen/patrick-wil-duurzaam

Kaastips voor Patrick Stuur ze naar @mariekeeyskoot op Instagram of goedepodcast@gmail.com

Info over Albert: voor een duurzamere mediabranche https://wearealbert.org/international/nederland/

BinnensteBuiten (het tv-programma waar Marieke presentator is) is Albert-gecertificeerd https://kro-ncrv.nl/programmas/binnenstebuiten/binnenstebuiten-ontvangt-albert-klimaatbewust-certificaat

Patrick is te volgen op https://www.instagram.com/patrickmartensofficial/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Het blijkt dat Thekla’s duurzame keuzes consequenties hebben gehad voor haar carrière. En: hoe verzet ze zich tegen het brainwashen door reclames (ook van haar kinderen), en wat zijn haar tips voor kleding en cadeaus? In deze eerste aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en acteur Thekla Reuten o.a.:

• De druk van de commercie op de filmwereld (en hoe zij zich hiertegen verzet)
• Frustratie over reclames (en praktische tips voor wasstrips, menstruatieondergoed en cups)
• De link tussen duurzaamheid en schaamte
• Misleidende claims op producten
• Duurzame mode en tweedehands kleding
• Bewuste keuzes voor kinderen
• Sinterklaascadeaus en duurzaamheid tijdens de feestdagen
• Hoe grote bedrijven en systemen ons brainwashen (en begrip voor hoe mensen dan hun hakken in het zand steken als het anders moet)
• De noodzaak voor een nieuw, groter verhaal
• En Thekla zoekt suggesties voor een compostbak voor op het balkon

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Thekla Reuten, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

Overzicht van duurzame stappen in de film Narcosis (producent: Trent) https://www.dropbox.com/scl/fi/wvt5dphprrhbpre4b2vaf/Duurzaam-produceren-in-7-stappen-14-09-2023.pdf?rlkey=wbu0j964uwfb6n788c8vnkvwr&dl=0

Film for Future https://filmforfuture.nl/

Duurzaamheidspagina van het Filmfonds met tips https://www.filmfonds.nl/duurzaamheid

Balkon composttips voor Thekla Stuur ze naar @mariekeeyskoot op Instagram of goedepodcast@gmail.com

Herbruikbaar menstruatieondergoed en cups o.a.: Snuggs, Lottie’s Period, Yoni, Thinx, AllMatters, Bamboozy

Mijn beweging tegen schaamte die duurzaamheid tegenwerkt https://www.mariekeeyskoot.nl/sustainability-against-shame/SustainabilityAgainstShame

Thekla’s fotoshoot in LINDA. met alleen tweedehands kleding uit de kringloop https://www.instagram.com/p/CnnLjaDoZKX/

Anoek Nuyens / De zaak Shell, Tata en sociaal bewogen theater http://www.anoeknuyens.com/

Thekla is te volgen op https://www.instagram.com/theklareuten/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/ Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA) Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/ Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar